Упражнения

Упражнения при поясничном остеохондрозе в домашних условиях

Комплекс упражнений для спины при остеохондрозе поясничного отдела Главная » Ваше Здоровье » Мужское здоровье » Комплекс упражнений для спины при остеохондрозе поясничного отдела 19.10.2011 Комплекс упражнений для спины при остеохондрозе поясничного отдела Лечебная гимнастика в профилактике остеохондроза....
Далее

Упражнения при остеохондрозе по бубновскому видео

Гимнастика для шеи доктора Бубновского: комплекс упражнений Доктор Бубновский сумел интегрировать в единый комплекс самые эффективные мировые методики восстановления и создал уникальный метод гимнастики.Данный метод уже помог многим людям и продолжает помогать тысячам пациентов любых возрастных групп. Система....
Далее

Упражнения при обострении шейного остеохондроза

Обострение шейного остеохондроза (синдром позвоночной артерии) В данном видео, Александра Бонина, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, расскажет о симптоме позвоночной артерии, как он себя проявляет, почему он развивается и как с ним бороться.Текстовый конспект видео «Обострение шейного остеохондроза и Синдром позвоночной артерии (симптомы и упражнения) »: В первую очередь синдром позвоночной артерии развивается, когда позвоночная артерия спазмируется рефлекторно от сжатия нервных корешков в шейном отделе позвоночника. Либо она сама ущемляется в позвоночном канале. Так как позвоночная артерия полностью кровоснабжает головной мозг и все остальные органы головы, то соответственно и клиника будет достаточно яркая и разнообразная. Синдром позвоночной артерии проявляется в виде: головной боли любой локализации (височная область, лобная боль и тотальная ноющая постоянная боль) головокружения нарушения со стороны органов слуха (плохо слышит на одно ухо, шум в ушах) нарушения со стороны органов зрения (появляются «мушки» перед глазами, либо помутнее зрения) . Что же делать в этом случае? Когда развивается синдром позвоночной артерии, нельзя использовать какие-либо лечебные динамические упражнения или массаж, так как можно ещё больше навредить. Единственное и исключительное упражнение, которое можно использовать – это изометрические упражнения. Основная особенность и секрет этих упражнений заключается в том, что при их выполнении шейный отдел позвоночника не двигается, т.е. он находится в неподвижном состоянии. Так как позвоночная артерия зажата и невозможно сделать какое-либо движение без боли, то соответственно упражнения необходимо делать без движения в шейном отделе. Основные действи....
Далее

Упражнения при грудном остеохондрозе в картинках

Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела: действенные упражнения (видео) Позвоночнику для успешного выполнения роли гибкой опоры тела нужны определенные условия: бережная эксплуатация, исключающая травмы и перегрузки, поступление нужных для тканей веществ и мышечный корсет, способный его поддерживать. Две основные причины....
Далее

Упражнения для спины при остеохондрозе видео

Рекомендуемые при остеохондрозе упражнения Так как в организме человека все взаимосвязано, значит, строго локализованных процессов происходить не может. Обострение остеохондроза может провоцироваться многими причинами, среди которых недостаточные физические нагрузки. Поэтому среди мероприятий, направленных на лечение и профилактику,....
Далее

Упражнения для лечения шейного остеохондроза видео

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях 27.07.2014в Остеохондроз шейного отдела6 Комментариев О последствиях самолечения ходят легенды. Однако лечение шейного остеохондроза в домашних условиях рекомендуют сами врачи, настаивая, тем самым, на непрерывной терапии заболевания. Конечно, пренебрегать методами предосторожности....
Далее

Упражнения для лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника

Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе: эффективные упражнения, важные правила Физические упражнения – один из основных методов лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Регулярное проведение гимнастики при шейно-грудном остеохондрозе значительно повышает действенность медикаментозных и физиотерапевтических....
Далее

Укол в шею при остеохондрозе

Уколы при остеохондрозе: виды и способы инъекций Обезболивающие и миорелаксанты Обезболивающие средства являются препаратами, которые применяются в период обострения. Какие уколы при остеохондрозе помогают снять болевой синдром и приносят облегчение? Чаще всего с обезболивающей целью производится внутримышечное введение....
Далее

Турник при остеохондрозе шейного отдела

Висы и полувисы при остеохондрозе Мои подписчики часто спрашивают меня: «Можно ли выполнять вис на турнике или перекладине?» и «Что лучше – висы или полувисы?». Я решила в рамках этой статьи подробно разобраться с этими вопросами.Вис или полувис относятся к видам гимнастических упражнений, которые направлены....
Далее

Точечный массаж при шейном остеохондрозе

Как делать массаж или самомассаж при шейном остеохондрозе? Для укрепления мышечного тонуса и устранения болевого синдрома полезно делать массаж при шейном остеохондрозе. Массируют шейный отдел позвоночника и воротниковую область (до 4-го грудного позвонка) .При выраженном корешковом синдроме чаще всего болезненна....
Далее