Остеохондроз верхнего отдела позвоночника

Гимнастика для грудного отдела позвоночника | Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз

Упражнения 9-12 могут быть использованы как при острых, так и хронических формах заболевании при соблюдении главного правила: под контролем болевых ощущений.

Цель: улучшить подвижность грудного отдела позвоночника в грудной клетке, обеспечить возможность глубокого дыхания.

Упражнение 9. Исходное положение: сидя на стуле с крепкой спинкой и без острых углов.

Положить руки на затылок и прогнуться назад так, чтобы позвоночник был прижат к верхнему краю спинки стула, при этом выгибается также и грудной отдел позвоночника, особенно та его часть, которая прижата к спинке стула. Прогнуться назад и наклониться вперед 3-4 раза

Вариант. Исходное положение: сесть на край стула так, чтобы верхняя часть грудного отдела позвоночника опиралась на верхний край спинки стула.

Прогнуться назад и наклониться вперед так же, как и в предыдущем случае.

Дыхание: при прогибе назад - вдох; при наклоне вперед - выдох. Это облегчает движения и тренирует легкие. Повторить упражнение 3-4 раза.

Упражнение 10. Исходное положение: лечь на спину на ровное место, под спину в области грудного отдела позвоночника подложить валик. Он должен быть достаточно жестким, диаметром примерно 10 см.

Для этой цели хорошо подойдет полотенце, намотанное на скалку.

Положив руки за голову, лечь на валик. Прогнуться, затем приподнять верхнюю часть туловища. Чтобы разрабатывались разные участки грудного отдела позвоночника, следует передвигать валик вдоль позвоночника и повторять упражнение по 3-4 раза.

Дыхание: при прогибе назад - вдох, при подъеме верхней части туловища - выдох.

Упражнение 11. Исходное положение: сидя или лежа. Обернуть полотенцем или куском материи нижнюю часть грудной клетки.

Взяться руками за свободные концы. Сделать глубокий вдох. При выдохе максимально стянуть материю, способствуя тем самым полному выдоху.

Снова сделать вдох, ослабив при этом натяжение полотенца. Упражнение повторить 5-10 раз.

Назначение: улучшить подвижность ребер грудной клетки и способствовать развитию глубокого дыхания.

Упражнение 12. Исходное положение: сидя или стоя на прочном основании, ноги при этом держать немного врозь.

Выпрямить над головой руки, обхватив левой запястье правой. Наклониться как можно больше влево и немного потянуть правую руку, при этом справа ощущается скованность боковых мышц грудной клетки. Затем поменять положение рук. Наклониться вправо и потянуть левую руку.

Повторить упражнение 5-10 раз в каждую сторону.

Упражнения 13-16 могут применяться как при хронических, так и при острых болях в области грудного отдела позвоночника.

Цель упражнений 13, 14: улучшить подвижность позвонков грудного отдела, а также мест их сочленений с ребрами.

Цель упражнений 15, 16: разработать мышцы плечевого пояса, которые часто бывают "скованы" и вызывают болевые опущения в шейных и верхних грудных позвонках.

При проведении этих упражнений требуется посторонняя помощь.

Упражнение 13. Исходное положение: лежа на животе.

Ассистирующий надавливает ладонями на ребра больного с обеих сторон от позвоночного столба, начиная снизу. Направление: снизу вверх и в стороны от позвоночника, к плечам. Продолжительность каждого воздействия 3-4 с, сила его должна быть умеренной: достаточно, если она будет соответствовать части массы верхней половины туловища.

Упражнение 14. Исходное положение: лежа на животе.

Ассистирующий переплетает пальцы и надавливает основаниями ладоней на позвоночник с обеих сторон по бокам от остистых отростков. Продолжительность каждого воздействия 3-4 с, направление - вверх. Затем руки перемещают, выше, к следующему позвонку.

Начинается упражнение в нижней части грудного отдела позвоночника. Процедура должна быть безболезненной, вызывать приятное ощущение. Физический контакт с ассистирующим вызывает ощущение тепла и заботы, что оказывает целебное воздействие на больного.

Упражнение 15. Исходное положение: лежа на животе.

Большими пальцами рук ассистирующий массирует мышцы по обеим сторонам от позвоночного столба. Движения - по направлению от позвоночника, - это размягчает мышцы и придает им эластичность.

Упражнение 16. Необходимо также массировать "скованные" и болезненные мышцы в области между лопатками.

Исходное положение: лежа на животе. Ассистирующий кладет ладони на лопатки больного.

Напрячь мышцы между лопатками, соединяя их. Сохранять это положение в течение 5-10 с. Одновременно с расслаблением мышц ассистирующий надавливает на лопатки больного в разные стороны так, что они отходят от позвоночника насколько это возможно. Повторить 5-10 раз.

Назначение: упражнение способствует улучшению функционирования важных мышц, фиксирующих положение лопаток.

Обратите внимание на дополнительные ссылки

Если вас интересует...

www.pozvonochnik.org

Остеохондроз грудного отдела позвоночника: причины, симптомы, лечение

Грудной отдел позвоночника страдает от остеохондроза гораздо реже, чем поясничный или шейный. Тем не менее, он требует правильного и внимательного лечения. Ведь в запущенных случаях последствия могут быть довольно серьёзны.

Итак, что собой представляет остеохондроз грудного отдела позвоночника, лечение которого может быть вполне успешным при современном состоянии медицины? Давайте разберёмся.

Почему грудной отдел реже страдает от остеохондроза? Потому что он наименее подвижен и имеет хорошую защиту в виде мышечного корсета. Тем не менее, в некоторых случаях остеохондроз всё же развивается в грудном отделе позвоночника.

Причины грудного остеохондроза

Остеохондроз грудного отдела позвоночника причины имеет, в основном, такие же, как и остеохондроз в других отделах позвоночного столба. Главная причина остеохондроза – дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонковых дисков. Дело в том, что со временем диски как бы стареют, теряют влагу, становятся менее эластичными и хуже выполняют свою амортизирующую функцию, от этого нарушается работа поражённого отдела позвоночника.

Нерациональная нагрузка на позвоночник, нарушение питания могут спровоцировать начало заболевания. Грудной остеохондроз возникает чаще всего у тех, кто проводит много времени за рабочим столом, за рулём автомобиля.

Не всегда мы часто обращаем внимание на позу, в которой сидим. Неправильная поза приводит к перекосу мышц, к нарушению положения позвонков и, как следствие, нарушению питания межпозвонковых дисков. В них возникают протрузии (выпячивание оболочки диска) и грыжи (разрыв фиброзного кольца вокруг диска) , которые сдавливают спинной мозг, нарушая тем самым нервную проводимость.

Чаще всего заболеванием страдают люди, ведущие сидячий образ жизни

Симптомы заболевания

Остеохондроз грудного отдела, симптомы которого могут быть приняты за симптомы других заболеваний, называют «заболеванием-хамелеоном». Симптомы могут быть похожи на симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, холецистита, заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Итак, остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомы может иметь следующие:

  • Боли в области грудной клетки, усиливающиеся от любых физических нагрузок, после долгого пребывания в одном положении;
  • Ощущение сдавления в области спины или груди;
  • Боль в лопатках и между ними;
  • Болезненные ощущения при глубоком вдохе и выдохе;
  • Боль между ребрами при ходьбе;
  • Болезненность при поднимании рук;
  • Ощущение ограниченности движений при наклоне корпуса.

В чём опасность грудного остеохондроза?

Дело в том, что позвоночный канал в грудном отделе достаточно узок, поэтому даже небольшое нарушение приводит к сжатию спинного мозга. Как уже говорилось выше, это заболевание похоже по симптомам на некоторые другие, поэтому при неточной диагностике или при затягивании с обращением к врачу возможно развитие осложнений.

SustavZdorov.ru

Остеохондроз крестцового отдела позвоночника: особенности и лечение

Такое заболевание как остеохондроз крестцового отдела позвоночника крайне редко существует в изолированном порядке. Чаще всего он сосуществует с поясничным «коллегой», исходя из этого, болезнь приобретает название (и в медицинской литературе оно употребляется именно в таком виде) «крестцово-поясничный остеохондроз».

Почему возникает болезнь

Выделяют несколько основных причин появления такой проблемы как крестцово-копчиковый остеохондроз:

  1. Современная жизнь предполагает достаточно длительное времяпрепровождение в сидячем состоянии (офисная работа, компьютер) . В этом положении мышцы, отвечающие за сгибание спины, задействованы максимально. В результате их тонус снижается, что и приводит к появлению симптомов остеохондроза.
  2. Наследственный фактор
  3. Злоупотребление физическими нагрузками (например, подъем тяжестей) негативно сказывается на состоянии связочного аппарата позвоночника, что в результате также стимулирует развитие остеохондроза

Механизм образования

Хрящевая ткань, которая занимает положение между позвонковыми дисками, начинает видоизменяться, разрушаться. Диски постепенно теряют влагу, уменьшаются в размерах, становятся значительно менее эластичными.

Ткань, находящаяся между дисками, расползается, оказывает давление на нервные окончания. Это вызывает острые и тянущие боли в поясничной зоне.

Почему же именно пояснично-крестцовый отдел позвоночника становится жертвой остеохондроза чаще всего?! Он является самым нижним сегментом, поддается давлению веса всего тела. Если необходимая поддержка со стороны мышечного корсета не оказывается, то возникает поясничный остеохондроз.

Что влияет на развитие патологии:

  • гиподинамия – низкая интенсивность двигательной активности людей, которые предпочитают вести пассивный образ жизни
  • тяжелый физический труд, занятия силовыми видами спорта
  • неверная походка и привычка «держать спину»
  • «дефектный» позвоночник (возможно от рождения) , приобретенные травмы
  • плоскостопие и, соответственно, нарушение амортизационной функции позвоночника (весь вес приходится на межпозвонковые диски, что провоцирует их скорейшее изнашивание)
  • избыточная масса тела
  • человек подолгу занимает неудобное положение тела
  • наследственный фактор (например, свойственная от рождения хрупкость хрящевой ткани)
  • наличие инфекционных заболеваний
  • болезни любых внутренних органов и систем
  • нарушение метаболизма, гормональный сбой
  • болевые ощущения в поясничной области, а также по ходу седалищного нерва
  • ухудшение чувствительности рук и ног
  • периодическое проявление корешковой боли – острый «прострел» через всю ногу от верхней части бедра до кончиков пальцев
  • неприятные болевые симптомы в задней части бедра
  • онемение нижних конечностей
  • парезы мышц голени (синдром нарушения двигательной активности)

Симптомы остеохондроза крестцового отдела бывают и следующими:

  • если лечь на спину, а после резко выпрямить ногу, то могут появиться острые болевые ощущения в области задней поверхности ноги
  • при интенсивном опускании головы вперед могут быть прострелы в ногах, спине
  • поясница болит, когда пациент чихает, кашляет, при напряжении мышц пресса

С целью удостовериться в наличии диагноза остеохондроз крестцового отдела позвоночника, следует обязательно посетить доктора, который назначит специфическое обследование (к примеру, рентген-исследование, МРТ) . В процессе исследования специалист определяет стадию развития болезни и конструирует модель будущего лечебных процедур.

Как лечить

Можно осуществлять лечение крестцового остеохондроза, прибегая к консервативным методам, а также помощью хирургического вмешательства.

Первая группа методов предполагает использование ряда обезболивающих препаратов противовоспалительного свойства. Они могут быть как в виде уколов, так и приниматься орально.

Эффективным на острой стадии болезни является лечение остеохондроза крестцового отдела с помощью лекарственных блокад, снимающих острые болевые импульсы.

Актуальными являются мануальная терапия, гимнастика, физиотерапия и массаж.

Наличие каудального синдрома предполагает оперативное вмешательство. Последнее также показано при радикулоишемии, грыжах межпозвонковых дисков.

Одним из наиболее эффективных и наиболее часто применяемых методов борьбы с болезнью является лечебная физкультура. Главное ее значение и ценность состоит в том, что она направлена на укрепление мышечного корсета, который «поддерживает» позвоночник.

Здоровье спинных мышц – залог правильного функционирования позвоночника. В любом случае регулярные физические упражнения снижают скорость развития остеохондроза. Условия эффективной физической нагрузки: отсутствие заболеваний на острой стадии развития, консультация с квалифицированным специалистом, который и подскажет, какой вид нагрузки применим в индивидуальном случае течения заболевания.

Наиболее эффективные упражнения:

  1. Приседания (не более 10 повторений)
  2. Повороты, наклоны торса вправо-влево
  3. В положении «на спине» прижать ноги к груди, потом выпрямить; повторить данное упражнение поочередно каждой ногой
  4. «Велосипед»

Профилактические рекомендации

Необходимо отметить, что полностью избавиться от остеохондроза не представляется возможным. Можно лишь приостановить ход развития заболевания.

С молодых лет необходимо тщательно заниматься профилактикой такого заболевания как позвоночно-крестцовый остеохондроз. Для этого, к примеру, следует чаще «отвисать» на турнике – это способствует расслаблению мышц.

Необходимо следить за правильным положением позвоночника во сне. Спать лучше всего на спине. Кровать тоже должна быть без повреждений, изгибов, выемок и т.д.

Все это способствует развитию заболеваний позвоночника.

Для поддержания обмена веществ на нужном уровне необходимо регулярно употреблять морепродукты, молочные продукты, бобовые.

При длительной статичной нагрузке необходимо каждые полчаса – сорок минут дать позвоночнику расслабиться – можно встать, походить немного, поднять руки вверх и потянуться.

Помните, что профилактика всегда безопасней, а порой и эффективней лечения любого заболевания. Вовремя обратив внимание на симптомы, вы оградите себя от длительного, дорогого и утомительного противостояния малоприятному заболеванию. В любом случае, как для организации профилактических мер, так и для решения уже существующих проблем с позвоночником следует в обязательном порядке обращаться к врачу.

Подытожим. Остеохондроз крестцового отдела позвоночника достаточно серьезное заболевание. Оно проявляется рядом достаточно болезненных симптомов – боли в пояснице, онемение конечностей и т.д. – и доставляет пациентам массу неудобств, а также физический и моральный дискомфорт.

Чтобы избежать возникновения либо ремиссии болезни, необходимо придерживаться профилактического комплекса: правильно питаться, вести адекватный образ жизни, не злоупотреблять тяжелыми физическими нагрузками, периодически принимать витаминные комплексы.

Если первые симптомы крестцового остеохондроза уже обнаружены, следует немедленно обратиться к врачу. После проведенного обследования он назначит правильное индивидуальное лечение (консервативное либо даже хирургическое) . Главная рекомендация – не доводите данное заболевание до запущенного состояния, иначе бороться с ним будет крайне трудно.

Наиболее распространенными методиками, направленными на борьбу с остеохондрозом, являются иглоукалывание, разные виды лечебного массажа(в частности, мануальная терапия) , физиотерапия, ну а в самом тяжелом либо запущенном случае показано оперативное вмешательство.

Решение любой проблемы должно носит комплексный характер. Воспитывайте в себе ответственное отношение к здоровью организма в целом и позвоночника в частности. Ведь именно он на всю жизнь приобретает функцию «поддержки и опоры» всего тела.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу Похожие статьи

octeohondroz.ru

Остеохондроз позвоночника: диагностика проблемы и лечение

Симптомы заболевания несущего элемента скелета может не сразу распознать даже квалифицированный специалист. Продолжительное время человек начинает чувствовать постоянную усталость, апатию. Со временем нервный корешок сдавливается, и начинают возникать резкие боли.

Существует несколько периодов остеохондроза позвоночника:

  1. Присутствие нестабильности в фиксировании несущего элемента скелета. Болевых ощущений нет, но присутствует постоянный дискомфорт, слабость, недомогание.
  2. Фиксация позвонков сильно и резко ухудшается, появляются «простреливающие» боли, судороги, которые распространяются по всей больной части тела.
  3. Разрушение центрального фиброзного кольца и, как следствие, остеохондроз и грыжа позвоночника. Начинается серьезная деформация несущего элемента скелета, сильные защемления позвоночных нервов.
  4. Последняя стадия, при которой практически каждое движение причиняет сильную боль. Позвоночник включает защитную реакцию и начинает разрастаться. Есть вероятность, что больной может стать инвалидом.

Сильно запущенный остеохондроз может привести к параличу.

Детский остеохондроз

Дистрофическое нарушение в суставных хрящах позвоночника у детей - явление достаточно частое. Чаще всего он является врожденным или наследственным. Также остеохондроз у ребенка может быть следствием родовой травмы.

Начальная стадия данного заболевания у ребенка проявляется в виде головных болей. Наиболее сильно они возникают в плохую и пасмурную погоду. Болевые ощущения могут быть настолько сильными, что ребенок не может играть и заниматься умственным трудом.

В некоторых случаях малыш не может даже подняться с постели.

Наиболее эффективные методы лечения остеохондроза позвоночника

Лечение остеохондроза несущего элемента скелета – очень длительный процесс. Очень важно, перед тем как начать избавление от недуга нетрадиционными методами, необходимо сходить на консультацию к специалисту (терапевту, ортопеду, хирургу) . В противном случае последствия остеохондроза позвоночника могут быть самыми печальными.

Правильно диагностировать заболевание и определить степень развития может только высококвалифицированный доктор. Он проведет осмотр, подробно опросит об образе жизни, характере и частоте возникающей боли, ее месте.

Только после точно поставленного диагноза можно начинать лечение. Оно может быть консервативным и оперативным. Все зависит от степени тяжести заболевания, возраста пациента, физической подготовки, материального положения, эмоционального состояния, противопоказаний.

Консервативное лечение подразумевает под собой комплекс методик избавления от недуга. Применяемые методики могут быть позаимствованы из разных областей медицины. В большинстве случаев лечение проходит при помощи медикаментов и процедур на специальных аппарат.

В европейских странах с больными также активно работает психотерапевт и психолог.

Оперативное лечение – это лечение с помощью хирургического вмешательства. Оно применяется в самых тяжелых и запущенных случаях, когда пациенту другими методами уже не помочь или существует угроза приобретения инвалидности или риск для жизни.

Консервативное лечение и послеоперационное восстановление проходят в несколько этапов и могут включать в себя:

octeohondroz.ru

Массаж при остеохондрозе шейного отдела и воротниковой зоны имеет четкую цель ? снижение болевых ощущений и нормализацию функционирования позвоночника. Уже давно врачи-вертеброневрологи применяют мануальное воздействие для налаживания нормального кровообращения в области шейного отдела позвоночника.

Массаж должен снижать болевые ощущения и нормализовать функционирование позвоночника

Благодаря лечебному массажу в домашних условиях можно избавить пациента от спазмов и снять боли в любом отделе. Но воздействие массажем на шейный отдел позвоночника должно оговариваться со специалистом, а в идеале и вовсе проводиться под наблюдением врача, а не в домашних условиях.

Очень часто массаж при остеохондрозе шеи и спины полностью не дает положительных результатов исключительно по вине самого пациента, поскольку он вне клиники отказывается соблюдать предписания массажиста. Таких проявлений человеческой безответственности хватает, и даже тот факт, что лечение проводится не бесплатно, пациентов не останавливает.

Рекомендации при проведении курса

Начинать курс самомассажа зоны шеи, груди или поясницы можно исключительно в период ремиссии заболевания. Во время обострений приступать к нему категорически запрещено. Конечно, лечебный массаж не сможет остановить течение заболевания полностью. Основными целями массажа являются:

  1. Улучшение кровообращения в шее.
  2. Снятие напряжения с мышц шеи, спины и, соответственно, избавление от болевых ощущений.

Во время лечебного массажа пациент должен находиться в положении сидя или лежа на животе. Страдают от проявлений остеохондроза в шейном отделе также верхние конечности, поэтому уместен лечебный массаж рук и спины. Для того, чтобы иметь приблизительное представление о массаже и освоить его азы, достаточно просмотреть видео в домашних условиях, но такой учебный курс не сможет полностью заменить работу квалифицированного специалиста.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела проводится в соответствии с определенными нормами, иногда осуществляется и точечный лечебный массаж. Его легко делать в домашних условиях. Например, при головной боли (вызванной затылочной невралгией) полезно выполнять в домашних условиях лечебный массаж точки выхода затылочного нервного окончания и точки акупунктуры (более точно можно посмотреть на видео) .

При головной боли полезно выполнять лечебный массаж точки выхода затылочного нервного окончания и точки акупунктуры

Самостоятельные действия

Лечебный массаж зоны шеи, а также массаж спины при остеохондрозе проводится при использовании следующих методик:

Но любое из этих действий нужно начинать с поглаживания того отдела, где беспокоит остеохондроз позвоночника. Пальцы должны касаться кожи так, чтобы не образовывались складки. Давление следует соотносить с индивидуальной переносимостью пациента.

При переходе к растиранию на коже уже могут быть складки, так как его цель – смещение кожи в выбранном направлении.

Разминание характеризуется более значительным воздействием на мышечную ткань. В таком случае она может сильно сдавливаться рукой, захватываться и отжиматься пальцами. Для создания вибрации ее можно похлопывать и потряхивать.

Обычно лечебный самомассаж в домашних условиях применяется к рукам, плечевому поясу и воротниковой или затылочной зоне. Но для такого массажа в домашних условиях существуют и противопоказания:

  1. Заболевания кожи.
  2. Воспалительные процессы или кровотечения – как местного порядка, так и общие.

Варианты воздействия на позвоночник

Наиболее эффективным вариантом был и остается лечебный массаж у профессионала, который получают, обратившись в специализированную клинику. Но и дома, при известных усилиях, можно осуществить массаж спины при остеохондрозе.

Массаж воротниковой области рекомендуют проводить в утреннее время

Воздействие на воротниковую зону

Основным противопоказанием к проведению лечебного массажа воротниковой зоны является состояние невылеченной протрузии.

Порядок проведения (рекомендуется ознакомление на видео) :

  1. Лечебный массаж воротниковой области рекомендуется проводить в утреннее время, посвящая ему от 10 до 15 минут. Как при самомассаже в домашних условиях, так и при профессиональном воздействии сначала движения должны быть продольными и в круговом направлении, начинаться сбоку шеи ближе к затылку и доходить до плече-лопаточного соединения.
  2. Растирание проводится там же примерно три-четыре раза, после чего медленно можно приступать к разминающим движениям при помощи выпуклой части больших пальцев и основания ладоней. Также целесообразно разминать мышечную ткань кончиками четырех пальцев, согнув их.
  3. Разминающие движения делаются по кругу, затем обрабатывается площадь у позвоночника движениями вверх и вниз. Очень важно в это время учитывать ощущения пациента.

В передней и боковой шейной области нужно проводить массаж очень осторожно, поскольку здесь сосредоточены артерии, а давить на них категорически нельзя, чтобы не спровоцировать потерю сознания. Заканчивать разминающие действия рекомендуется расслабляющим похлопыванием и поглаживаниями. Сначала лучше промассировать одну сторону шеи от 3 до 10 раз и только потом перейти к другой.

Проведение Массаж при остеохондрозе шейного отдела

Точечный массаж при шейном остеохондрозе, а также массаж при остеохондрозе поясничного отдела и груди направлен на выведение из организма излишка солей, нормализацию кровообращения и лимфотока, растягивание связок и укрепление мышц. Точечный массаж проводится посредством воздействия подушечками пальцев на точки акупунктуры в шейном и воротниковом отделах позвоночника.

На точки полезного воздействия при акупунктуре нажимают по 1-3 минуты

Движениями как против, так и по часовой стрелке повторяют нажатия на соответствующие точки 1-3 минуты. Назовем некоторые точки полезного воздействия при акупунктуре:

  1. Ци-май – на уровне внешнего слухового прохода, на сосцевидном отростке.
  2. Тянь-чуан – на линии пересечения направления от верхней части щитовидного хряща, параллельно ключице, у задней части грудино-ключично-сосцевидной мышцы.
  3. Тянь-дин – при вертикальном расположении головы, находится на линии пересечения прямой от нижней части щитовидного хряща, параллельно ключице.
  4. Фу-ту – в центральной части брюшка грудино-ключично-сосцевидной мышцы на прямой верхнего края щитовидного хряща.
  5. Я-мэнь – над остистым отростком второго позвонка на центральной шейной линии.
  6. Синь-ше – на середине линии между отростками третьего и четвертого позвонков.
  7. Фэн-фу – в ямке под нижней частью наружного выступа на затылке.
  8. Чунту – между шестым и седьмым позвоночными остистыми отростками.
  9. Тянь-чжу – в центре мышечного валика, под трапециевидной мышцей.
  10.  Фэн-чи – в ямке, которую образуют затылочная кость и задний край грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

Применение вспомогательных средств

Иногда при проблемах в шейном отделе или когда выполняется массаж при грудном остеохондрозе применяются различные массажеры (массажер Кузнецова или роликовый) . Они просты в использовании и не требуют специальных навыков; чтобы улучшить кровообращение и обменные процессы в организме, нужно просто несколько минут в день лежать на таком массажере.

Популярные массажеры:

Для улучшения кровообращения в позвоночнике и уменьшения болей в спине используется ручной инфракрасный массажер. Но массировать можно только вокруг позвонков, а не сам позвоночник.

Покраснение зоны воздействия является нормой и сообщает о том, что кровообращение налаживается. После окончания массажа можно легко постучать по шее или просто погладить шейную область.

Ручной электромассажер используется в местах, затрудненных для доступа других массажеров, его нефритовый наконечник также имеет специфические лечебные характеристики.

Ручной масажер используется в местах, затрудненных для доступа

Такие подушечки имеют питание на батарейках, закрепляются на автомобильном сиденье или офисном кресле, чтобы делать массаж в рабочее время. Предназначен этот массажер для предотвращения затекания мышц и, как следствие, появления головных болей при остеохондрозе шеи.

Такой массажер удобен для использования вне дома (командировка, отпуск) . Он помогает снять напряжение и снизить болевые ощущения при диагнозе «остеохондроз». Устройство имеет удобную форму и работает совершенно бесшумно, что позволит делать массаж в любом месте.

Одной из распространенных причин возникновения остеохондроза врачи называют ожирение. Для таких случаев и было изобретено устройство под названием «Бабочка». Оно стимулирует организм к работе и способствует похудению при остеохондрозе.

Закрепить устройство можно в области шейного отдела позвоночника, чтобы вибрации оказывали непосредственное воздействие на проблемную зону. «Бабочка» заставляет мышцы работать, но снижает напряжение на всю шею.

Массаж в курсе лечения шейного остеохондроза не может быть основным методом. Для полноценного эффекта нужно совмещение с физиотерапией, мануальным курсом и другими методиками. Только сбалансированный подход, предусматривающий рекомендации врача, массажиста и разумные действия самого пациента, может принести облегчение и обеспечить качественное лечение при остеохондрозе.

Последние записи

stoposteohondroz.ru

  • Жить здорово остеохондроз шейного отдела

    Остеохондроз шейного отдела жить здорово Остеохондроз шейного отдела позвоночника: лечение Поэтому остеохондроз шейного отдела позвоночника – явление, отнюдь, не редкое. В процессе жизнедеятельно...

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника лечение

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника отзывы

    Отметим, что инъекции обязательно должны осуществляться полным курсом в несколько дней. Как правило, их количество зависит непосредственно от симптомов и их выраженности. Снятие мышечного спазма...

  • Курсовая работа остеохондроз шейного отдела позвоночника

    Остеохондроз и его профилактика - реферат, курсовая работа, диплом. Скачать бесплатно с реф.рф! 6. Формы занятий физкультурой 7. - З а к л ю ч е н и е - 8. Литература Вступление Охрана собстве...

  • Мкб 10 остеохондроз грудного отдела

    M42.03 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел МКБ 10 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел Другие диагнозы в разделе МКБ 10 M42....

  • Заболевание остеохондроз грудного отдела

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе? Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань...

  • Мкб остеохондроз грудного отдела

    Аббревиатура МКБ означает “Международная классификация болезней”. Документ применяется как главная статистическая и классификационная основа системы здравоохранения. МКБ пересматривается с опреде...

  • Мкб остеохондроз позвоночника

    M42.97 Остеохондроз позвоночника неуточненный: Локализация - Пояснично-крестцовый отдел МКБ 10 Остеохондроз позвоночника неуточненный: Локализация - Пояснично-крестцовый отдел Другие диагнозы в...

  • Остеохондроз грудного отдела последствия

    Остеохондроз - последствия данного заболевания При любом остеохондрозе следует остерегаться следующих сопутствующих патологий: сосудистых нарушений, сдавливания позвоночных артерий; раздражения...

  • Алкоголь и остеохондроз шейного отдела

    Причинами шейного остеохондроза являются: К сожалению, мало кто обращает внимание на первые проявления шейного остеохондроза, их очень легко спутать с обычной усталостью или простудой: боль в шей...

  • Остеохондроз грудного отдела симптомы фото

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе? Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань...

  • Остеохондроз грудного отдела сердцебиение

    Почему возникают боли в области сердца при остеохондрозе? Часто заболевание остеохондроз сопровождается сердечными болями и астматическими компонентами, которые проявляются в виде одышки. Больные...

  • Лечебная физкультура остеохондроз грудного отдела

    ЛФК при грудном остеохондрозе: основные упражнения, рекомендации по занятиям Остеохондроз в грудном отделе позвоночника возникает гораздо реже, чем в шейном и поясничном. Это связано с тем, что г...

  • Лечебная физкультура при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

    Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе | Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз Упражнения С помощью лечебных упражнений, предназначенных для страдающих грудным остеохо...

  • Можно ли вылечить остеохондроз поясничного отдела

    Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 07.10.2013 | Рубрика: НЕМЕЮТ РУКИ | Автор: admin 2 Можно ли вылечить остеохондроз? В лечении поясничного остеохондроза...

  • Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

    ЛФК при шейно-грудном остеохондрозе: позитивные изменения Остеохондроз является распространенным заболеванием, которому подвержены люди различного возраста. В основном эта болезнь поражает шейный...