Комплексное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов:

  • поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки)
  • разминание (глубокое воздействие на мышцы, путем захвата в складку, надавливания и отжимания) ;
  • вибрация (колебательное воздействие поколачиванием, потряхиванием, похлопыванием) .

Самомассаж нужно всегда заканчивать поглаживанием. Во время вибрации можно использовать массажер.

Видео: самомассаж шеи

Точечный массаж

Точечный массаж хорошо снимает головную боль при обострении шейного остеохондроза, помогает при скачках давления, нормализуя его.

Схема проведения точечного массажа:

  • Воздействие на точку фэн-фу, которая находится под затылочным бугром, в течение 1 минуты.
  • Воздействие на точку фэн-чи, находящуюся на ширине двух пальцев от сосцевидных отростков черепа.
  • Воздействие в течение 1-1,5 минут на точку я-мэнь (находится на расстоянии ширины трех пальцев от точки фэн-фу) .
  • Седативное воздействие 1-1,5минуты на точку да-чжуй (7-ой шейный позвонок) .

После точечного массажа необходимо полежать несколько минут, так как может возникнуть небольшое головокружение.

Мануальная терапия

Мануальная терапия помогает справиться как с острыми, так и хроническими болями, также увеличивает объем движений и хорошо поправляет осанку.

Основные приемы мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

  • Расслабляющий и сегментарный массаж. Применяется для разогрева мышц и снятия напряжения.
  • Мобилизация. Воздействия, направленные на восстановление функций суставов. методом вытяжения.
  • Манипуляция. Резкий толчок, направленный на патологические зоны пациента. Процедура, сопровождается характерным хрустом (возвращение сустава в нормальное положение) .

Специалист, практикующий мануальную терапию должен владеть этими приемами в совершенстве. В противном случае любая ошибка может привести к травматизму.

Иглоукалывание

Иглоукалывание способствует выбросу в кровь кортизола. Это гормон обладает ярко выраженным противовоспалительным действием.

Иглоукалывание проводится воздействием на точки возле внутреннего края лопатки. Иглы вводятся на глубину 1 – 2 см и оставляются для воздействия на 10 - 30 минут.

Видео: о пользе иглоукалывания

Нет возможности пройти курс иглотерапии? Снять боли и улучшить кровообращение поможет применение аппликатора Кузнецова.

Какая мазь быстро снимает боль в позвоночнике и суставах? Узнайте тут.

Гомеопатия

Медикаментозное лечение несет с собой множество побочных неблагоприятных последствий, поэтому гомеопатия может стать достойной заменой лечения без нежелательных последствий.

При данном недуге чаще всего применяются следующие гомеопатические лекарства:

  • Рус в 6, 12 и 30 разведении, а также в виде мази и масла;
  • Стафизагрия в 3х и 3 разведении.

При шейном остеохондрозе с выраженной гипертонией (выражается болью в затылке) применяют Карбонат стронция или Стонциана Карбоника.

Назначают в 3, 6, 12 и 30 разведении.

При сочетании шейного остеохондроза с варикозной болезнью прописывают Эскулюс в 3х, 3 и 6 разведении.

Особенности питания

Питание должно быть насыщенно кальцием и магнием.

Эти микроэлементы находятся в рыбе и морепродуктах, в орехах, бобовых и молочных продуктах.

Часто остеохондроз шеи может сопровождаться атеросклерозом. В данном случае рекомендуется жесткая диета.

Диета назначается на 3—4 месяца. Нужно ограничить потребление всех продуктов содержащих холестерин. К ним относятся животные жиры, жирные сорта мяса, жирные молочные продукты, и т.д. Также следует ограничить или исключить потребление соли, сахара, мучных продуктов.

Рекомендуется отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь и т.д.) .

Шейный остеохондроз и алкоголь взаимосвязаны. Дело в том, что попадая в кровь, алкоголь разрушает клетки, тем самым усугубляя и без того нарушенное кровообращение при остеохондрозе.

Поэтому следует ограничить до минимума, а в период обострения вовсе отказаться от употребления алкоголя.

Профилактика заболевания

Для предотвращения шейного остеохондроза рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • сон должен быть на твердом матрасе и на невысокой подушке: угол сгибания шеи не должен быть больше 15 градусов;
  • принимайте горячий душ каждый день как минимум 10 минут;
  • как можно чаще посещайте сауну и баню: тепло помогает снять спазмы шеи;
  • давайте себе аэробные нагрузки и регулярные прогулки в низком темпе;
  • занимайтесь плаванием;
  • после 25 лет избегайте ударной нагрузки на позвоночник (прыжки, бег) ;
  • при сидячей работе обязательно делайте пятиминутные перерывы каждый час;
  • регулярные занятия йогой могут предупредить любые проявления шейного остеохондроза;
  • откажитесь от посещения тренажерного зала, так как занятия бодибилдингом могут спровоцировать возникновение протрузии шейного диска;
  • физические упражнения как профилактика при остеохондрозе шеи помогают укрепить шейные мышцы, снять напряжение.

Что делать при беременности, и как его лечить?

Часто, именно при беременности возникают первые симптомы шейного остеохондроза.

Это связано с изменение гормонального фона и смягчения позвонков, а также из-за смещения центра тяжести и чрезмерной нагрузки на позвоночник.

Лечение остеохондроза беременных достаточно сложное, так как оно ограниченно в основном медикаментозным методом, направленном на купирование боли.

Можно применять натуральные мази или прибегнуть к народной медицине.

Любые воздействия на область шеи (прогревание, зарядка и т.д.) во время беременности строго запрещены.

Бывает ли у детей и подростков?

У детей и подростков шейный остеохондроз развивается вследствие врожденной или приобретенной функциональной недостаточности хрящевой ткани.

Выражается он жалобами на головную боль, быструю утомляемость, головокружение и обморочные состояния.

Можно ли греть область шеи?

Прогревание шеи при шейном остеохондрозе категорически запрещены, особенно в стадии обострения болезни, поскольку прогревание может привести к увеличению отека и расширению сосудов головного мозга.

Как правильно спать?

Нужно спать на ровной, жесткой кровати с ортопедическим матрацем.

Рекомендуемое и самое удобное положение это лежа на боку, когда плечо опирается на матрац, а голова покоится на небольшой подушке.

Применение ортопедической подушки способствует расслаблению мышц в шейном отделе, уменьшает раздражение нервных окончаний, что предотвращает головную боль и бессонницу.

Разрешены ли физические нагрузки и баня?

В профилактических мерах и на 1 стадии шейного остеохондроза рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, плаваньем.

Категорически запрещено поднятие тяжестей, тяжелая работа, занятия в тренажерных залах.

Посещение бани и сауны также рекомендуется только в целях профилактики шейного остеохондроза и на начальном этапе болезни.

Видео: лечение

Отзывы ^

Иван, 53 года:

Хотелось бы поделиться с собратьями по несчастью, как лечить бороться с шейным остеохондрозом. Пару лет назад у меня заболела спина. Посещение врача, диагноз – шейный остеохондроз.

Много чего было опробовано из лечения: и физиопроцедуры, и мануальную терапию и массаж. Но всегда наступало только временное облегчение, к тому же все это очень дорогостоящие процедуры. Пришлось взяться за изучение проблемы основательно.

И вот решил попробовать плаванье. Оказывается плаванье широко применяется для профилактики и лечения шейного остеохондроза, так как замечательно снимает напряжение мышц шеи. Хожу два раза в неделю в бассейн и горя не знаю.

Сергей, 41 год:

Из-за своей занятости чрезмерной занятости никак не мог найти времени на то, чтобы посетить врача. Да и родственники советовали лечить боль в шее прогреваниями, компрессами из трав, мазями разными и прочими домашними способами.

Так вот, долечился до того, что шея вообще двигаться перестала! Пролежал дома больше двух недель, да еще потом восстанавливался долго. Поэтому мой совет всем – посетите врача, как только у вас захрустела и заболела шея! Так вы и время сэкономите, и здоровье не потеряете.

Читайте также

ruback.ru

Остеохондроз шейного отдела позвоночника - Статьи раздела Остеохондроз - Клиника Доктора Игнатьева г. Киев

› Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела – это тяжелое заболевание позвоночника, возникающее в результате дегенеративно-дистрофических процессов в межпозвоночном диске и позвонках. Другими словами, при остеохондрозе межпозвоночные диски теряют свою эластичность, становятся более хрупкими, утончаются, образуются остеофиты, тем самым поражается нервная система и больной ощущает боль, возникают другие заболевания.

Симптомы остеохондроза шейного отдела

Первые симптомы могут появиться еще в 15-ти летнем возрасте и проявляться болями в области шее, чувством затекания, головными болями. Со временем появляется ограничение поворотов головой, ухудшается подвижность в шее.

Если не начать лечение острого шейного остеохондроза, то боль начинает распространяться на руки, головные боли становятся все более интенсивными. На фоне раздражительности, плохого сна и понижения иммунитета появляются симптомы других заболеваний. Довольно распространены проблемы с работой сердца, при остеохондрозе шейного отдела.

Как правило, все симптомы имеют сезонный характер, обостряются весной и осенью, со временем симптомы усиливаются, нарастают болевые ощущения.

Кто может заболеть

Болеют шейным остеохондрозом чаще женщины в возрасте 25-40 лет, но это вовсе не исключает заболевание у мужчин или в другом возрасте.

Болеют шейным остеохондрозом люди, ведущие сидящий образ жизни, профессия которых связана с монотонными нагрузками. Раньше заболеванием болели работники заводов, сейчас же все чаще оно встречается у секретарей, бухгалтеров, писателей, преподавателей и т.д.

Причины

Основной причиной остеохондроза считается гиподинамия. Гиподинамия или малоподвижный образ жизни ухудшают питание межпозвоночных дисков, которые и без того не имеют  сосудов. Все питание дисков происходит по принципу «насоса», каждый раз, когда мы делаем поворот шеей или наклон, питательные вещества закачиваются в диски.

Второй причиной возникновения шейного остеохондроза считаются травмы. Совершенно не обязательно вспомнить в своей истории какое-то падение или удар, в роли травмы могли служить те же роды или серьезное ДТП. Любая травма сказывается на позвоночнике не сразу, а спустя лишь некоторое время.

Среди других причин можно выделить постоянные физические нагрузки, перегрузки, генетическую предрасположенность и т.д.

Осложнения

Шейный остеохондроз помимо своих симптомов опасен еще и своими осложнениями. Начиная от межпозвоночных грыж и заканчивая инвалидной, может быть вызвано именно остеохондрозом.

К осложнениям также можно отнести цервикалги, цервикокраниалгию, цервикоторакалгию, цервикобрахиалгию. Все эти синдромы указывают лишь на распространенность процесса и его интенсивность.

Лечение

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника не сводится лишь к медикаментозной терапии. Во всех случаях требуется длительное упорственное лечение, состоящее не из одного, а из нескольких методов.

К таким методам можно отнести мануальную терапию, ЛФК, акупрессуру, рефлексотерапию, гирудотерапию и т.д. Подобный спектр услуг предоставляют частные клиники лечения позвоночника.

Прежде чем приступать к лечению остеохондроза шеи в Киеве, необходимо пройти полное обследование, исключить другие заболевания, противопоказания к методам.

Мифы про остеохондроз шейного отдела

Миф 1 — при шейном остеохондрозе откладываются соли. Нет, соли не откладываются и никогда не откладывались, это понятие пришло из понятий народной медицины, которое абсолютно не верно.

Миф 2 – чтобы вылечить остеохондроз, нужно приложить тепло, растереть или согреть место боли. Нагревание шеи приведет только лишь к ухудшению остеохондроза и очень вероятно приведет к прострелу.

Миф 3 – чтобы вылечить шейный остеохондроз, его нужно хорошо размассажировать. Массаж шеи несколько помогает при шейном остеохондрозе, но вылечить заболевание массажем не возможно. Массаж часто путают с мануальной терапией, которая действительно лечит позвоночник.

Разница между двумя методами в том, что массаж проводит массажист, а мануальную терапию врач и ни одного приема массажа он не использует.

Профилактика

В качестве профилактики рекомендуется выполнение регулярных физических упражнений, лечебной гимнастики. Здоровое питание, отсутствие вредных привычек также помогут избежать шейного остеохондроза.

В случае если у вас имеются какие-то другие заболевания позвоночника, то стоит лечить их в первую очередь и не откладывать проблему на потом.

Если возникла травма позвоночника или серьезное ДТП, не ждать первых симптомов и сразу же обратится к вертебрологу для консультирования.

Статьи по теме:

spine5.com

В двух последних случаях возможно назначение мануального лечения, но его нужно проводить крайне осторожно.

Видео - упражнения для профилактики

Лечебная физкультура и гимнастика

На начальных стадиях остеохондроза может назначаться обычный комплекс гимнастики. При прогрессировании болезни подбирается индивидуальная система тренировок. Упражнения выполняются плавно, с постепенным увеличением нагрузки.

Нельзя допускать появления хруста или боли. Лечение с помощью ЛФК оказывается довольно эффективным при сочетании с физиопроцедурами. Грамотное выполнение упражнений способствует устранению болевого синдрома и повышению подвижности шейного отдела.

В каких случаях назначается операция?

Если применение консервативных методов не дает результата, пациентам рекомендуют хирургическую операцию. Ее проведение целесообразно:

  • при очень сильных болях, которые не ликвидируются после приема медикаментов;
  • при нарастающей слабости мышц рук;
  • при выраженных признаках сдавливания спинного мозга.

Самой часто используемой является операция по удалению остеофитов и дисковых грыж с дальнейшим переднешейным спондилодезом. В постоперационный период пациенты должны в течение примерно 3 месяцев носить головодержатель.

Народные способы

Как быстро вылечить остеохондроз? Сторонники народной медицины утверждают, что сделать это можно с помощью обычных средств. Основными лекарственными компонентами для лечения этого заболевания являются:

Народные методы надо обязательно согласовывать с лечащим врачём

  • сырье растительного происхождения: травы, цветы, корни – применяют для внутреннего приема или в виде припарок, ванн, компрессов и т.д.;
  • продукты или препараты животного происхождения: жир, пчелиный или змеиный яд, желчь, яйцо – используются для приготовления растирок, мазей, компрессов для согревания и обезболивания;
  • химические вещества, оказывающие согревающее, раздражающее, обезболивающее действие: спирт, скипидар, йод, анальгин.

В основе почти всех методов лечения шейного остеохондроза народными средствами лежит принцип прогревания пораженного участка. Их можно использовать только как дополнение к традиционной терапии.

К некоторым рекомендациям вообще надо относиться с осторожностью, поскольку вместо пользы можно получить осложнения. Например, распространенное лечение листьями хрена, предварительно опущенными в кипяток, нередко приводят к ожогам. К тому же многие растительные и животные компоненты являются сильными аллергенами – их нельзя применять при наличии склонности к аллергии.

Есть и адекватные рекомендации (например, использование настойки вербовых веток, оказывающих анальгезирующее действие) , однако они недостаточно результативны.

В свое время очень популярным был способ так называемого “выведения солей” при помощи разных травяных настоек и сборов. Результатом нередко становилось заметное ухудшение состояния больного, которое сами народные целители объясняли уходом лишних солей из организма.

При остеохондрозе (в том числе в шейном отделе) нарушается не только солевой обмен, а все обменные процессы в пораженной зоне. Даже при эффективном выведении солей улучшения состояния больного не может произойти.

К тому же основной причиной болезни является дегидратация межпозвонковых дисков, а при ее дальнейшем прогрессировании начинается формирование остеофитов. В обоих случаях травяные настои ничем не могут помочь.

Видео о лечении шейного остеохондроза

Профилактические меры

Для предупреждения дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе и развития остеохондроза необходимо следовать нескольким правилам:

  • не подвергать позвоночник большим нагрузкам;
  • не находиться длительное время в  неподвижном некомфортном состоянии;
  • при сидячей работе периодически вставать, выполнять простые упражнения: повороты шеи, круговые движения, небольшой массаж;
  • избегать резких движений;
  • вовремя заниматься лечением других болезней;
  • избегать травм;
  • по возможности не допускать стрессов;
  • следить за осанкой;

pozvonki.com

Лечение шейного остеохондроза: лекарства, воротник, терапия в домашних условиях

Чтобы уменьшить отек нервной ткани используют смесь Новокаина и Гидрокортизона – обезболивающее действие наступает довольно быстро и сохраняется продолжительное время. Такое медикаментозное лечение шейного остеохондроза состоит из 5–7 процедур, которые проводят через день.

Помимо введения анестетиков в пораженные участки тела небольшие их дозы можно вводить в специальные активные точки. Эта методика называется фармакопунктурой (разновидность иглотерапии) .

Местнораздражающие средства

Раздражающие, согревающие и отвлекающие препараты применяют местно для лечения болевого синдрома, а также для улучшения кровоснабжения пораженного участка. Использование этих лекарств на стадии обострения заболевания не рекомендуется.

Препараты для улучшения микроциркуляции крови

Для улучшения микроциркуляции крови в пораженной области при остеохондрозе шейного отдела позвоночника применяются такие препараты как Трентал, Курантил, Никотиновая кислота, Актовегин. Эти лекарственные средства можно использовать в виде таблеток или уколов. Помимо улучшения текучих свойств крови, они влияют на периферический кровоток и стимулируют венозный отток – за счет этого улучшается питание нервной и костной тканей в очаге поражения, уменьшается отек и воспаление.

Витамины

Комплексные витаминные препараты обычно назначают для лечения в период восстановления (ремиссии) . Врач подбирает оптимальное сочетание витаминов, которые улучшают нервную проводимость – при этом уменьшается выраженность зрительных и вестибулярных нарушений (к последним относится, например, головокружение и синдром укачивания) . Обязательно используют витамины B6 и B12. А также A и C, которые обладают антиоксидантным действием и укрепляют сосудистую стенку.

Хондропротекторы

Хондропротекторы являются эффективным средством для замедления патологического процесса в области шейного отдела позвоночника. Они предотвращают разрушение хряща, тем самым уменьшая связанные с этим болевые ощущения.

Шейный воротник

Ношение шейного воротника Шанца при остеохондрозе также помогает лечить неприятные симптомы этого заболевания. Воротники бывают разных типов, поэтому, чтобы подобрать оптимальный именно для вашего случая – необходима консультация врача.

Воротник Шанца выглядит как плотный каркасный валик, который застегивается вокруг шеи и таким образом фиксирует позвонки в определенном положении. Пациент практически не может согнуть или разогнуть шею, а также повернуть голову в сторону: то есть обеспечивается полный покой поврежденному участку, что особенно важно при обострении заболевания.

Воротник Шанца (плотный каркасный валик)

Аналогичный механизм присутствует у воротника, снабженного надувной прослойкой, которая расположена между двумя плотными валиками. После фиксации устройства на шее пациент с помощью груши нагнетает воздух – при этом позвоночник несколько вытягивается.

Степень накачивания должен определять врач, так как при излишнем натяжении можно повредить сосуды или нервы, проходящие в этой области. Использование такого воротника помогает лечить остеохондроз за счет дополнительного увеличения межсуставных щелей.

Существует и полностью надувной воротник, который обеспечивает более плотное прилегание к телу пациента. При этом сохраняется некоторый объем движений, то есть фиксация не жесткая. Его использование больше подходит для восстановительного периода.

Полностью надувной воротник

Очень важно помнить, что носить воротник можно не более 2–3 часов в сутки. Конкретное время определяется индивидуально и зависит от того, какие симптомы необходимо лечить. Продолжительность курса обычно составляет не менее месяца.

Правильное положение тела

Многие симптомы при остеохондрозе связаны со сдавлением нервов и сосудов, проходящих в области шеи. Для улучшения самочувствия специалисты рекомендуют поддерживать тело в правильном положении как в течение дня, так и ночью.

В течение дня необходимо стараться поддерживать голову и спину прямо. При сидячей работе стоит обратить внимание на высоту стула и стола. Они должны соответствовать друг другу, тогда человек сможет сидеть ровно, не наклоняясь и не напрягая мышцы шеи.

Ночью вам пригодятся специальные ортопедические матрасы и подушки, которые чаще всего изготавливают из латекса. Очень важно, чтобы подушка соответствовала анатомическому строению человека, а высота ее равнялась расстоянию от шеи до плечевого сустава. Это обеспечит расслабление всех мышц во время сна, и проявления заболевания будут уменьшаться.

Большинство врачей уверено, что лучшее лекарство – это не только комплексный подход к лечению, но и постоянная профилактика.

Хирургическое вмешательство

Использовать хирургическое вмешательство имеет смысл только в том случае, если стандартное лечение остеохондроза шейного отдела оказалось неэффективным. Показания к проведению операции определяет нейрохирург, который делает заключение лишь после тщательного осмотра пациента и изучения данных обследований. Чаще всего проводят удаление межпозвоночного диска при его разрушении и попадании его частей в полость спинномозгового канала.

Лечение в домашних условиях

Интересное видео по теме:

Остеохондроз шейного отдела позвоночника можно лечить и в домашних условиях. Для этого используют следующие способы:

  1. Лечебная физкультура и гимнастика. Главным залогом успеха данных методов является регулярность их выполнения. Все упражнения нужно делать плавно, постепенно увеличивая нагрузку. Недопустимо появление болевых ощущений или хруста. При заболеваниях шейного отдела позвоночника также эффективны занятия йогой или плаванием, во время которых происходит расслабление мышц плечевого пояса и уменьшение боли.

  2. Народные методы лечения чаще всего основаны на применении трав. Настои на специальных растительных сборах можно употреблять внутрь или прикладывать в виде компрессов. В некоторых случаях помогает лечение при помощи глины, которую подогревают до определенной температуры и прикладывают к шее.

  3. Дома можно использовать некоторые аппараты для физиотерапии. Например, существуют небольшие устройства для самостоятельного проведения магнитотерапии и ультрафиолетового облучения.

  4. Самомассаж также помогает справиться с симптомами при остеохондрозе шейного отдела. Его можно выполнять ежедневно, исключая периоды обострения. Существуют и различные устройства, например воротник для массажа.

  5. Рефлекторное воздействие на активные точки при помощи аппликаторов Кузнецова и Ляпко нормализует обменные процессы в организме, улучшает кровоснабжение в пораженной области и уменьшает болевой синдром.

  6. Следует обязательно соблюдать диету. В рационе должны быть продукты, богатые мукополисахаридами, которые ответственны за синтез хрящевой ткани, и белками. Мукополисахариды содержатся в том числе в холодце, заливной рыбе, некоторых горьких травах (полыни, чистотеле, тысячелистнике) .

Помните, что прежде чем лечиться дома – необходимо проконсультироваться с врачом.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – достаточно распространенное и довольно серьезное заболевание. Самостоятельно лечить его не стоит, обратитесь за медицинской помощью к специалисту, который подберет оптимальную комплексную терапию и поможет вам победить болезнь.

Читайте еще, вам понравится:

SustavZdorov.ru

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Медикаментозное лечение

Лечение шейного остеохондроза медикаментозно осуществляется только лишь врачом и только после очной консультации с ним. Ряд лекарственных препаратов, назначенных врачом, направлены на купирование и устранение болевого синдрома, снятие или частичное уменьшение воспалительных явлений, стимулирование обменных процессов и повышение иммунитета.

Препаратами, уменьшающими воспаление и снимающими боль, являются: «Вольтарен», «Диклофенак», «Ибупрофен». Помимо таблеток вводятся инъекции, которые характеризуются местным действием. Их назначают при сильных болях, когда больной не может сделать малейшее движение.

В дополнение к этому, чтобы вылечить остеохондроз, используются согревающие мази и гели для растираний, а также назначаются витамины, содержащие магний, кальций, фосфор, никотиновую кислоту, марганец, повышающие иммунитет и укрепляющие организм.

Физиотерапия

Прежде, чем ответить на вопрос, как вылечить остеохондроз шейного отдела с помощью физиотерапии, следует понять, что представляет собой данный метод. Физиотерапия представляет собой такой метод лечения, который осуществляется с помощью ультразвука, инфракрасного или ультрафиолетового излучения, токов, лазерам, магнитного поля, направленные на снятие боли и воспалительных процессов. Такое воздействие дает положительные результаты и сокращает продолжительность лечения шейного остеохондроза.

Иглоукалывание

Вылечить остеохондроз можно и с помощью метода иглоукалывания. На первый взгляд может показаться, что сама процедура достаточно проста, однако только специалист компетентен в данном вопросе, поскольку в организме любого человека существует большое количество биологически активных точек, отвечающих за нормальное функционирование отдельных органов. Процедура иглоукалывания считается эффективной, как метод купирования болевого синдрома и заметного облегчения процесса воспаления.

Мануальная терапия

Лечение остеохондроза шейного отдела является наиболее эффективным, если проводится мануальная терапия. В некоторых случаях массаж дает больший эффект, чем прием лекарственных препаратов. Метод мануальной терапии направлен на расслабление шейных и плечевых мышц, устранение болевых ощущений, улучшение кровоснабжение, усиление обменных процессов в области шеи.

Чтобы вылечить остеохондроз шейного отдела, нужен квалифицированный специалист, который соблюдает следующие условия:

  1. осуществляет массаж только пальцами;
  2. проделывает движения по направлению от позвоночного столба к периферии;
  3. соблюдает, чтобы воздействие на мышцы было легким.

Массаж характеризуется совокупностью механического и физического воздействия на определенные участки тела, в том числе и шейного отдела. Данный способ предполагает такие способы массажа, как: трение, давление, вибрация, снимающие мышечное напряжение и воспаление, суставные боли, улучшение кровообращения.

Аппликатор Кузнецова

Одним из способов, как вылечить шейный остеохондроз, является аппликатор Кузнецова. Суть процедуры заключается в том, что с помощью одиночных или парных игл оказывается давление на шейный отдел. Эффект от применения аппликатора в чем-то аналогичен процедуре иглоукалывания.

Оздоровительная гимнастика

Лечебная (оздоровительная) гимнастика является обязательным и основным элементом в лечении остеохондроза шейного отдела. Суть гимнастики заключается в естественном создании дозированной нагрузки, способствующей освобождению и восстановлению нервных корешков, укреплению мышечного корсета, выработке определенных движений и правильной осанки, приданию свободы движения мышц и суставов.

Гимнастика предполагает осуществление круговых движений головы, максимального приведения подбородка к груди, запрокидывания головы назад, наклонов в разные стороны. Для получения положительного результата требуется регулярное занятие больного, поскольку от этого зависит улучшение кровообращения, достаточное и эффективное питание межпозвонковых дисков, увеличение пространства между позвонками, формирование мышечного корсета.

Диета

И, наконец, соблюдение диеты. В лечении любого заболевания основная роль отводится именно диете, поскольку от количества и качества потребляемых продуктов зависит состояние больного.

Чтобы вылечить остеохондроз, из рациона питания следует исключить кофе, крепкий чай, острые и соленые блюда. Кроме того, рекомендуется заменить обычный сахар на мед, а вместо соли использовать именно морскую.

Конечные результаты комплексного лечения

Результаты комплексного лечения остеохондроза характеризуются:

  1. устранением мышечных спазмов и болей;
  2. высвобождением кровеносных сосудов и нервных корешков шейного отдела;
  3. восстановлением свободного пространства между позвонками;
  4. устранением смещения и подвывихов позвонков;
  5. улучшением кровоснабжения и питания тканей и суставов;
  6. активацией обменных процессов;
  7. улучшением общего состояния больного.

Профилактические меры

Не секрет, что лучше предупредить болезнь, чем допустить ее появление и потратить силы и средства на ее лечение. Поэтому специалисты предлагают ряд профилактических мер, которые обязательны для соблюдения каждым человеком, независимо от того, страдает ли он остеохондрозом или нет. В чем же заключаются профилактические меры?

  1. Нельзя перегружать позвоночник, следует избегать условий, которые повышают давление в межпозвоночных дисках.
  2. Регулярно осуществлять комплекс простых физических упражнений, способствующих укреплению мышечного корсета.
  3. Стараться избегать переохлаждений.
  4. Не впадать в депрессию, не переживать нервных стрессов и скандалов.
  5. Следить за правильным питанием.

Соблюдая описанные профилактические меры, можно предупредить болезнь. В случае же, если избежать остеохондроза не удалось, то не следует оттягивать визит к врачу и, тем более, заниматься самолечением.

См. также:

StopHondroz.ru