Звон в ушах при шейном остеохондрозе

Симптомы шейного остеохондроза

Отдел шеи – это подвижный отдел позвоночника, поэтому часто подвергается такому заболеванию, как остеохондроз, при котором  происходят дистрофические процессы. Шейный отдел позвоночника имеет семь дисков, поэтому  несет ответственность за наклоны, повороты головы.

Он отличается слабостью мышц. Если человек перетруждает шею, не так повернул голову, все может закончиться серьезной травмой, которая приведет к развитию остеохондроза.

Этапы развития остеохондроза

1. Начальный этап, когда только появляются первые нарушения в дисках позвонка.

2. На втором этапе между позвонками можно заметить значительное уменьшение щелей, затем могут защемляться нервные окончания, возникают неприятные ощущения в области шеи.

3. На третьем этапе начинает разрушатся кольцо, между позвонками образовывается грыжа, позвоночник сильно деформируется.

4. Четвертый этап  протекает тяжело, при движении очень сильно в болит области шеи, спины. Человек не может полноценно  двигаться.

Иногда становится легче, боль стихает, но могут образовываться разрастания, они отражаются на состоянии позвонков, из-за этого человеку становится тяжело двигаться. Остеохондроз на этом этапе опасен, потому что может привести к инвалидности.

 Основные симптомы остеохондроза

Когда сдавливается позвоночник, нарушается целостность в спинном мозге, возникают разные признаки. Наблюдается патологический процесс в периферической нервной системе, могут разрушаться костно-хрящевые ткани.

Из-за того, что в позвоночных артериях нарушился кровоток, возникают проблемы с головным мозгом, он страдает от нехватки кислорода, биологически ценных веществ.

Можно выделить следующие признаки остеохондроза:

1. Боль в шее, которая может отдавать в затылок, плечи. Часто возникают сильные головные боли, мигрень. Анальгетики не всегда помогают избавиться от болевых ощущений.

2. Из-за остеохондроза может возникнуть отрыжка, тошнота, эти симптомы говорят о том, что в сосудах мозга нарушено кровообращение.

3. Снижается масса тела, организм страдает от нехватки полезных элементов.

4. Может мучить постоянная рвота, она обостряется при поворотах головы, наклонах, ходьбе. Эти симптомы связаны с тем, что нарушен кровоток в позвоночных артериях, во внутреннее ухо не поступает достаточное количество кислорода.

5. Человек страдает от недостатка кислорода, это происходит из-за того, что раздражается диафрагмальный нерв, он ответственный за шейное солнечное сплетение, с помощью его контролируется дыхание. Больному тяжело дышать, в тяжелых ситуациях человек страдает от нехватки кислорода, одышки, все может закончиться удушьем.

6. Ночью появляются приступы, которые сопровождаются остановкой дыхания, больной сильно храпит. Обостряется симптоматика, когда человек спит в неудобной позе во сне, если в комнате сухой воздух, больному кажется, что он задыхается.

Поэтому утром встает разбитым, не высыпается, в течение  дня человек постоянно слабый, неработоспособный. Если человек будет страдать хронической нехваткой дыхания, могут возникнуть патологические процессы в мозговых тканях, из-за этого в дальнейшем появятся проблемы с вниманием, памятью.

Шум в ушах – частый симптом остеохондроза

С помощью позвоночных артерий происходит кровоснабжение вестибулярного аппарата, когда нарушается функциональность во внутреннем ухе, может наблюдаться сильный звон в ушах, из-за этого возникают проблемы со слухом.

Часто человек не может вовремя отличить звон в ушах от симптоматики других заболеваний. Когда поражена шея, звенит в ушах, если больной долгое время находится в одной позе. Другие заболевания отличаются тем, что звон в ушах постоянный и интенсивный.

Боль в горле из-за остеохондроза

1. Першит в горле, кажется, что там что-то мешает.

2. Человеку тяжело дышать, глотать, слизистая оболочка пересушена, зудит в области горла. Все это говорит о том, что остеохондроз затронул нервно-сосудистую систему.

Часто вышеописанная симптоматика может говорить об опухоли, сильном воспалении.

Проблемы со зрением и потеря сознания из-за остеохондроза

Сонные артерии принимают участие в кровообращении органов шеи, они редко могут вызвать тяжелую симптоматику. Чаще всего проблемы со зрением появляются в пожилом возрасте, если человек страдает атеросклерозом, гипотонией. Появляются такие симптомы:

1. Пелена перед глазами.

3. Перед глазами может мелькать большое количество точек.

4. Человек не может сфокусироваться на определенном предмете.

5. Скачки зрения.

Гимнастика, очки в данной ситуации не помогают, важно вовремя пройти полный курс обследования.

Опасно, когда человек при остеохондрозе теряет сознание, такое происходит из-за того, что не поступает кровь в мозговые артерии. Часто возникают спазмы в артериях, они появляются из-за того, что раздражаются нервные окончания, деформируются костные позвонковые отростки.

Привести в чувства пациента можно, подняв ноги ему горизонтально. Так можно улучшить мозговое кровообращение, позже возникают нарушения с речью, движениями.

Сбои артериального давления при остеохондрозе

Из-за того, что нарушается кровообращение в продолговатом мозге, могут возникнуть сбои в артериальном давлении. При остеохондрозе часто появляются головокружения, они возникают из-за того, что не поступает кислород во внутреннее ухо.

Температура тела редко повышается, если возникают отклонения, это говорит об инфекционном заболевании, проблемах с иммунной системой – опухоли. Иногда повышается температура в зоне, которая поражена.

Таким образом, если возникает хоть один из перечисленных симптомов, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, своевременно диагностировать заболевание, пройти курс терапии, возможно, вам понадобится массаж, специальная лечебная гимнастика, так можно не дать заболеванию усугубится. Постоянно следите за состоянием своего позвоночника – при ходьбе, в сидячем положении, лежа.

Интересные статьи по теме:

medportal.su

SOS: шум в ушах при остеохондрозе

Такая неприятная и долгоиграющая болезнь как остеохондроз причиняет массу неудобств и дискомфортных состояний. Одним из симптомов может быть появление шума в ушах, при остеохондрозе это вызвано несколькими причинами. Как можно бороться с посторонними звуками - рассмотрим ниже.

Доктор, я брежу?

С развитием остеохондрозных процессов происходит целый ряд изменений в нормальной работе нашего позвоночника, которые неизбежно влекут за собой сбои многих органов и систем. Большинство пациентов жалуется на непрекращающийся шум в ушах при остеохондрозе, который мешает в повседневной жизни и нарушает ночной сон.

Особенно мучителен такой симптом в полной тишине, больные не могут сосредоточиться или полноценно расслабиться. Постоянно мешающий фактор может повлечь за собой накопление эмоциональной усталости и появление бессонницы, что, в свою очередь, может иметь критические последствия.

Чаще всего отмечают шум низких частот, который вызван дегенеративно-дистрофичными процессами в позвоночнике, однако, иногда звуки в ушах могут быть высокими, напоминающими свист или писк – такой симптом говорит о нарушениях нервной системы и требует немедленного внимания специалиста.

Как убрать шум в ушах при остеохондрозе?

Увы, посторонние звуки, неслышные окружающим, являются лишь симптомом и не поддаются лечению без воздействия на основное заболевание. С подавлением остеохондроза будет постепенно уменьшаться и досадный шум, поэтому не стоит пренебрегать советами врача-остеопата.

Для скорейшего подавления шума нужно нормализовать работу вестибулярного аппарата и возобновить нарушенное кровообращение. Для этого врачи рекомендуют массажи шейно-плечевого отдела и регулярные гимнастики, которые улучшат кровоток на этом участке.

Народная медицина предлагает свои нехитрые рецепты для борьбы с остеохондрозом и шумом в ушах:

  • свежие овощные соки – ежедневное трехразовое употребление 50г фреша (свежевыжатого сока) обеспечат необходимый запас витаминов и минералов на день;
  • стакан воды с чайной ложной меда и яблочного уксуса – принимать такое лекарство нужно перед каждым приемом пищи;
  • спиртовая настойка красного клевера – пропить ее стоит курсом для нормализации работы сосудов в шейном отделе;
  • диета – все жирное и острое категорически противопоказано при остеохондрозе. Лучше заменить вредные продукты полезной кисломолочкой, свежими овощами и фруктами.

И помните, шум в ушах при остеохондрозе – всего лишь симптом, который лечить нужно в комплексе с основным заболеванием.

Поделитесь с друзьями!

www.happy-giraffe.ru

Симптомы шейного остеохондроза: полное описание

Остеохондроз – это патологическое изменение опорно-двигательного аппарата, при котором происходит разрушение межпозвоночных дисков и суставов. Это заболевание настолько распространено, что те или иные его признаки наблюдаются у 75% людей старше тридцати лет.

Может быть поражен как один, так и несколько отделов позвоночника, в зависимости от этого клиника заболевания (то есть совокупность проявлений болезни) будут разными. Наибольшая нагрузка приходится на поясничный отдел, поэтому он страдает чаще всего.

Однако признаки шейного остеохондроза доставляют, как правило, гораздо больше проблем. Связано это с тем, что в этой области находится большое количество нервных волокон и окончаний, а также располагаются сосуды, кровоснабжающие головной мозг.

Классификация симптомов при заболевании

Клиника остеохондроза шейного отдела позвоночника может быть связана с нарушением трех систем организма:

  1. Непосредственное сдавление и нарушение целостности спинного мозга, проходящего в позвоночном канале. Эти признаки встречаются довольно редко, лишь в далеко зашедших случаях.

  2. Влияние патологического процесса на периферическую нервную систему: то есть на корешки, отходящие от спинного мозга, которые расположены в непосредственной близости от очагов разрушения костно-хрящевой ткани.

  3. Нарушение кровотока по позвоночным артериям, которые принимают активное участие в доставке питательных веществ и кислорода к клеткам головного мозга.

Позвоночник в разрезе, вид сверху

Поговорим о наиболее часто встречающихся симптомах более подробно.

Боль

Болевые ощущения при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника – самый частый симптом. Они могут локализоваться как непосредственно в области шеи, так и распространяться на плечи и затылочные мышцы, а также сопровождаться головной болью. В последнем случае возникают состояния подобные мигрени, когда обычные обезболивающие препараты оказываются неэффективными.

Тошнота

Тошнота и отрыжка воздухом при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника связаны с нарушением кровотока по сосудам мозга. Этот симптом нередко приводит к значительному снижению аппетита и массы тела, а в организме может возникнуть дефицит питательных веществ.

Иногда у больного отмечается не только тошнота, но и неукротимая рвота, которую могут провоцировать повороты головы, наклоны и даже обычная ходьба. Это происходит из-за нарушения кровотока по позвоночным артериям и недостаточного поступления кислорода к внутреннему уху, где расположен центр равновесия.

Нехватка воздуха

Чувство нехватки воздуха, развивающееся при поражении шейного отдела позвоночника, является симптомом раздражения диафрагмального нерва (этот нерв входит в состав шейного сплетения и участвует в регуляции глубины и частоты дыхания) . У больного наблюдается затруднение вдоха, невозможность дышать полной грудью – все это приводит к тому, что человек начинает испытывать недостаток кислорода и одышку вплоть до удушья.

Одновременно могут отмечаться ночные приступы остановки дыхания, которые, как правило, сопровождаются храпом. Особенно часто они возникают при неудобном положении головы во время сна.

Если в помещении отсутствует доступ свежего воздуха, насыщенного кислородом, то человек испытывает гипоксию (т. е. кислородное голодание – пониженное содержание кислорода в тканях) . Из-за всего этого он часто просыпается уставшим, а в течение всего дня сохраняется слабость и недомогание. При хроническом недостатке кислорода могут развиться необратимые изменения тканей мозга, которые приводят к снижению памяти и внимания.

Шум и звон в ушах

Вестибулярный аппарат кровоснабжается только из системы позвоночных артерий, поэтому при заболеваниях шейного отдела симптомы, связанные с нарушением функции внутреннего уха, наблюдаются довольно часто: это шум и звон в ушах. Также к звуковым ощущениям может присоединиться общее снижение слуха. В совокупности эти симптомы получили название кохлеарного (улиткового) синдрома.

Довольно сложно бывает определить связь этого синдрома с поражением позвоночного столба. Но при поражении шейного отдела отличительной чертой является то, что шум в ушах появляется при длительном пребывании в вынужденном положении, тогда как при других заболеваниях такого не наблюдается.

Глоточные симптомы

Иногда единственным проявлением остеохондроза шейного отдела позвоночника являются, так называемые, глоточные симптомы. Они включают ощущение першения в горле или инородного тела в глотке, а также сухость, зуд и затрудненное глотание.

Эти признаки связаны с нарушением нервно-сосудистых стволов, идущих от спинного мозга. Важно помнить, что сходные проявления могут наблюдаться и при других заболеваниях: например, при воспалительном или опухолевом процессе.

Нарушение зрения

Так как зрительный анализатор кровоснабжается не только позвоночными артериями, но и сонными, нарушения его функции встречается несколько реже. К появлению зрительных симптомов склонны пациенты с атеросклерозом артерий головного мозга или пониженным давлением.

Чаще всего больные жалуются на:

  • затуманивание предметов или ощущение пелены перед глазами,
  • снижение остроты зрения,
  • мелькание точек или плавание «соринок»,
  • нарушение фокусировки на каком-либо объекте.

При этом в течение короткого периода зрение может становиться то лучше, то хуже.

В данном случае (при остеохондрозе) использование очков или гимнастика для глаз не устраняет симптомы, в то время как на фоне лечения заболевания позвоночника состояние значительно улучшается.

Внезапная потеря сознания

Внезапная потеря сознания (синкопальные состояния) развивается у больных с остеохондрозом в шейном отделе позвоночника в связи с временным прекращением кровотока по мозговым артериям. В основе этого состояния лежит выраженный спазм артерий, который возникает в ответ на раздражение нервных окончаний деформированными костными отростками позвонков.

При этом пациент довольно быстро приходит в себя, если перевести его в горизонтальное положение с поднятыми ногами. Делают это для того, чтобы повысить отток крови из вен ног и тем самым улучшить кровоснабжение мозга. Крайне редко в течение нескольких дней после приступа могут наблюдаться речевые и двигательные нарушения, но так как остановка кровообращения была кратковременной – все эти симптомы обратимы.

Нестабильность артериального давления

Нестабильность артериального давления возникает из-за нарушения кровоснабжения продолговатого мозга, в котором расположен сосудодвигательный центр.

Головокружение

Клиника остеохондроза шейного отдела позвоночника довольно часто начинается с головокружения. Оно возникает из-за снижения поступления кислорода к полукружным канальцам внутреннего уха, которые отвечают за равновесие и расположены в головном мозге. Данный симптом может сопровождаться колебательными движениями зрачков по вертикали или горизонтали (нистагм) .

Изменение температуры

Температура при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника обычно не отклоняется от нормы. Любое повышение температуры тела свидетельствует о наличии в организме очага инфекции или другого фактора, приводящего к активации иммунной системы (опухоль, аутоиммунный процесс) . При остеохондрозе может наблюдаться лишь местное повышение температуры кожи (гиперемия) в непосредственной зоне поражения (то есть в области шеи) .

Важно помнить, что если вы определили у себя признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника – необходимо обратиться за медицинской помощью. Своевременная диагностика, лечение, массаж и лечебная физкультура позволят замедлить или остановить процесс разрушения позвоночника и устранить неприятные проявления недуга.

Читайте еще, вам понравится:

SustavZdorov.ru

Заложенность ушей при шейном остеохондрозе и опасность этого заболевания

Остеохондроз шейного отдела — опасное заболевание, чреватое осложнениями. Одна из главных трудностей, связанных с этим заболеванием, состоит в проблематичности его выявления.

Быстрой постановке диагноза мешает наличие симптомов, схожих с признаками других недугов. Ярким примером служит заложенность ушей при шейном остеохондрозе, являющаяся характерным симптомом не только этого, но и ряда прочих заболеваний.

Одновременно с тем, что больного преследует заложенность в ухе, шейный остеохондроз часто сопровождается звоном шумом в ушах, головокружением, излишне нервной реакцией на некоторые звуки.

Почему закладывает уши?

Конечно, не только из-за того, что проблемой стал остеохондроз, закладывает уши и кружится голова. Иногда заложенность может быть спровоцирована иными неприятностями, к которым относятся:

  1. Вирусные болезни.
  2. Их последствия в виде воспалений.
  3. Стрессы и физические переутомления.
  4. Повреждения слуховых нервов в результате травмы головы.

Закладывает уши и по иным причинам, это значит, что установление точного диагноза имеет ключевое значение. Только после получения полной картины болезни можно приступать к лечению. В противном случае эффективность терапии будет равна нулю.

При обнаружении неприятных симптомов не стоит долго размышлять, может ли закладывать уши при шейном остеохондрозе. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу для своевременного выявления болезни и назначения оптимального лечения.

Когда причиной плохого самочувствия стал остеохондроз, закладывает одно или оба уха по вине двух причин:

Первый пункт влияет еще и на правильную работу носа. В последнем случае заложенность ушей и боли вызваны дегенеративными процессами в позвонках шейного отдела. Эти позвонки подвергаются нагрузке почти равной по силе напряжению в пояснице.

Изменения шейных позвонков, вызванные остеохондрозом, приводят к тому, что эта нагрузка приходится уже не на кости, а на мышцы.

Ушная боль при шейном остеохондрозе

Одно ухо или оба одновременно могут болеть потому, что при заболевании позвонков в шейном отделе разрастается костная и мышечная ткань. В результате нервные окончания и сосуды сжимаются между новообразованиями, что затормаживает кровообращение и приводит к болям.

Кроме ушей, у больных остеохандрозом шейного отдела часто болит голова, в основном виски или затылочная зона. Иногда пациенты жалуются на «мушки» и временные потемнения в глазах из-за резких движений. В этот же список входит частое повышение артериального давления.

Замечено, что боль в ухе, как и звон, проходит одновременно с болью, проявляющейся в затылке или висках. Иными словами, вся боль и негативные ощущения проходят разом. В некоторых случаях боль и слышащийся звон могут свидетельствовать о прогрессирующих проблемах органов слуха.

Лечение шейного остеохондроза

Как уже говорилось выше, перед началом лечения необходимо удостовериться, что причиной того, что болит голова или заложено ухо является именно остеохондроз. Для этого больному требуется как можно скорее обратиться к врачу. Если пациент не знает, к какому именно специалисту ему нужно попасть, лучше записаться к участковому терапевту, а он выдаст необходимые направления.

Как правило, постановке диагноза предшествует долгое обследование, в ходе которого специалисты выявляют причину того, почему уши перестали в полной мере функционировать. От обследования не стоит отказываться, ведь целью лечения является не нивелирование неприятных ощущений, а устранение их причины. Необходимо помнить, что при отсутствии своевременного лечения любая болезнь грозит осложнениями.

Лечение шейного остеохондроза на ранних этапах заключается в медикаментозной терапии. Это может быть прием таблеток или внутримышечное введение препаратов. В запущенных случаях назначает медикаментозную блокаду.

Проводить эту процедуру имеет право только квалифицированный специалист. Сам пациент ни в коем случае не должен делать блокаду в домашних условиях, так как это может повлечь за собой необратимые повреждения нервных окончаний при неправильном введении лекарства в шейный отдел.

Насколько опасно это заболевание?

Главная опасность остеохондроза шейных позвонков состоит в том, что он часто приобретает характер хронического недуга. По статистике медиков у целого ряда пациентов наблюдается стабильное ухудшение состояния, характеризуемое учащением приступов и усилением болей.

Здесь уже не идет речь о простой боли в ухе или затылке. Больные теряют уверенность в себе из-за ухудшения слуха, потери свободы движения и неспособности к адаптации в окружающей среде. Кроме того, здоровье пациента подрывается переутомлением из-за постоянной бессонницы.

Лечение болезни на хронической стадии

Процесс борьбы с хронической болезнью очень длителен. Специалисты принимают целый комплекс мер по улучшению самочувствия больного, однако в самых тяжелых случаях лечение может не давать никакого эффекта на протяжении нескольких месяцев.

Тогда пациенту снова приходится проходить обследования на предмет обнаружения грыж или протрузий между позвонками. Их лечение состоит в основном в хирургическом вмешательстве.

Необходимо всегда помнить о том, что полностью победить хронический остеохондроз шейных позвонков невозможно, но можно сделать так, что эта болезнь никогда больше о себе не напомнит. Для этого необходимо выполнять несколько несложных рекомендаций:

  1. Регулярно заниматься спортом или как минимум лечебной физкультурой.
  2. Следовать принципам здорового питания.
  3. Периодически посещать врача, проходить обследования.

Профилактические меры

Чтобы не задумываться о том, может ли болеть голова или ухо при шейном остеохондрозе, нужно ежедневно помнить о профилактике. Она состоит в борьбе с факторами, повышающими риск развития этого заболевания. К таким факторам главным образом относятся:

artrozmed.ru

Опасный шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз в силу своих особенностей чаще, чем сходные поражения других отделов позвоночника, приводит к опасным осложнениям. Как проявляется это заболевание и какие существуют методы лечения?

Шейный остеохондроз - одно из широко распространённых заболеваний, которое всё больше затрагивает людей пожилого возраста. По распространённости он занимает второе место после поясничного остеохондроза.

Шейная часть позвоночника - самая подвижная. Она удерживает голову и постоянно нагружена. Развитию шейного остеохондроза способствует длительное нахождение в неправильной, напряжённой позе, например при работе за письменным столом или за рулём автомобиля, а также привычка придерживать телефонную трубку плечом. Нередко это заболевание встречается у пожилых людей в результате предыдущего многолетнего воздействия вибрации, например при работе со строительной техникой и т.д.

Тем не менее среди пациентов, страдающих этой болезнью, много таких, у которых не было каких-то явных провоцирующих факторов. В этих случаях врачу бывает сложно выявить причину заболевания.

Особенности шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз считается наиболее опасным видом остеохондроза. Причина - особенности анатомического строения позвоночника в шейном отделе.

Оно несколько иное, чем в других частях позвоночного столба, - размер позвонков намного меньше и они более плотно прилегают друг к другу. Поэтому при любом, даже незначительном патологическом изменении в одном из позвонков (разрастание костной и соединительной ткани, смещение позвонка) происходит нарушение нормального функционирования всего отдела. Это может привести к таким жизнеугрожающим осложнениям, как сдавливание спинного мозга и кровеносных сосудов, в частности позвоночной артерии, питающей мозг (эта артерия проходит именно в отверстиях отростков шейных позвонков) .

Наиболее частые симптомы шейного остеохондроза

По своим симптомам шейный остеохондроз отличается от остеохондроза других отделов позвоночника. Он часто вызывает болевые ощущения в области шеи, в затылке, периодические головные боли, приступы головокружения, ощущение слабости и повышенную усталость.

Боль в шее может отдавать в руку и доходить от плеча до кисти с онемением пальцев. При этом иногда больные жалуются на «свербение» или «прохождение электрического тока» вдоль рук и ног при сгибании шеи.

Бывают затруднения с движениями головы, хруст в шее при поворотах или наклонах головы в сторону. Возможен шум или звон в ушах и голове, ощущение жжения или боли между лопаток, неустойчивость при ходьбе. Нередко наблюдаются слабость и боль в мышцах рук, тянущая боль в левой части груди.

Как правило, боль носит ноющий характер и сосредоточена в боковой и задней частях шеи, а также в области затылка. Возникают расстройства чувствительности кожи и мышц шеи, лица, языка.

Шейный остеохондроз также может стать причиной ухудшения слуха и зрения, нарушений работы сердца и лёгких, тошноты, двоения перед глазами.

Лечение при шейном остеохондрозе

¦В остром периоде болезни обычно рекомендуются так называемые нестероидные противовоспалительные препараты (например, индометацин, ортофен, вольтарен) , одновременно оказывающие обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действия. Но самолечением заниматься не стоит - эти лекарства отрицательно влияют на слизистую оболочку желудка, поэтому их следует пить под контролем врача-гастроэнтеролога. Если с желудочно-кишечным трактом есть проблемы, препараты лучше принимать в виде инъекций или свечей.

¦При болях рекомендуется носить воротник Шанца. Он продается в аптеках, но его легко изготовить самостоятельно. Возьмите полоску картона (по объему и длине шеи) , обмотайте или обшейте её мягкой материей, закрепите концы пуговицами или крючками - воротник готов.

Он хорошо поддерживает подбородок и нижнюю челюсть, уменьшая тем самым нагрузку на шейный отдел позвоночника. Носить воротник надо не более 2-2,5 часа в сутки: мышцы должны не только отдыхать, но и тренироваться.

Воротник можно надевать и в профилактических целях - когда работаете, склонившись над письменным столом, или сидите перед телевизором. Воротник уменьшит и усталость водителя в долгой поездке.

¦В острой стадии остеохондроза больной должен избегать резких движений, больше находиться в покое. Спать надо на полужёсткой постели, под матрац рекомендуется класть щит или широкие доски.

Подушка должна быть плоской, невысокой, под шею следует подкладывать мешочек с тёплым песком или специально сшитый валик с углублением. Это предупредит излишнее сгибание или разгибание шейного отдела позвоночника.

¦Хорошо снимают боль всевозможные тепловые процедуры - грелки, тёплая печь, шарфы, воротники из собачьей или овечьей шерсти. Тепло улучшает кровообращение,что препятствует возникновению отёков или застойных явлений.

¦Можно использовать разнообразные растирания, мази и гели отвлекающего характера, снимающие боль, к примеру пчелиный и змеиный яды. Однако популярные разогревающие мази, в частности финалгон, при шейном остеохондрозе требуют осторожности: кожа шеи, особенно у пожилых людей, очень чувствительна - возможен ожог.

¦Для лечения на дому шейного (да и любого другого вида) остеохондроза применяются физиотерапевтические процедуры: многие сейчас имеют различные аппараты и массажёры. Эффективны роликовые массажёры - ручные и навешиваемые на спинки стульев. Они удобны тем, что их можно использовать, например, сидя перед телевизором - применение особо не утомляет, а польза несомненна.

Правда, и физиотерапевтические процедуры, и растирания мазями приносят облегчение лишь на время. Периодически их приходится повторять.

Лечебная гимнастика - важный аспект в лечении

На первое место по своей целительной силе при шейном остеохондрозе можно поставить упражнения и лечебную гимнастику.

Внимание!В острой стадии заболевания лечебная гимнастика противопоказана. При выполнении упражнений не должно быть никаких болевых ощущений.

Следует также предостеречь любителей «размять позвонки». Энергичные, продолжительные круговые движения головой, да ещё с большой амплитудой, после утомительного сидения в одной позе только увеличивают нестабильность шейных позвонков, а при наличии остеофитов (костных разрастаний) могут привести к сдавливанию позвоночной артерии.

И ещё. Любое движение при выполнении упражнений должно быть осмысленно. Многие, к сожалению, делают лечебную гимнастику, а думают о чём-то постороннем.

Между тем все восточные школы в основу своих учений вкладывают тезис о непременном соединении движения и мысли, о его благотворном влиянии на организм.

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

1. Лягте нас спину, под голову положите небольшую плоскую подушку. Приподнимите слегка голову и удерживайте её в этом положении.

2. Лёжа на спине, давите затылком на подушку.

3. Лёжа на боку, приподнимите голову на 1-3 см и удерживайте её в этом положении.

4. Лёжа на боку, давите головой на подушку.

5. Лёжа на животе, приподнимите голову на 1-3 см и удерживайте её в этом положении.

6. Лёжа на животе, давите головой на подушку.

7. Обхватите ладонями голову под нижние челюсти с обеих сторон, слегка «приподнимайте» её и поворачивайте то вправо, то влево.

8. В этой же позиции делайте наклоны головы вперёд.

9. Та же позиция - наклоны головы в стороны.

10. Положите ладони на лоб, давите головой вперёд на ладони.

11. Положите ладони на затылок. Аналогичное давление назад.

12. Положите правую ладонь на правое ухо и давите на неё головой. Выполните это же упражнение, но с левой ладонью.

Обратите внимание!

•Время удержания головы в упражнениях №1, 3, 5 следует постепенно увеличивать от 10 до 60 секунд.

•Время статического (то есть без какого-либо движения) напряжения мышц в упражнениях № 2, 4, 6, 10, 11, 12 постепенно увеличивать от 1 до 10 секунд.

•Максимальное количество повторений упражнений № 7, 8, 9 не должно превышать трёх раз за один подход.

•Если при выполнении упражнений появляются боль, головокружение, тошнота, это движение следует уменьшить по амплитуде и степени мышечного напряжения, выполнять только в ту сторону, где не возникают болезненные и неприятные ощущения, или исключить его совсем.

Профилактика шейного остеохондроза

Если вы имеете многолетний стаж «сидячей» работы, не занимаетесь физкультурой, лишены двигательных нагрузок, то должны уделять особое внимание профилактике шейного остеохондроза. Регулярное выполнение правильно подобранных упражнений лечебной гимнастики - первое направление в предупреждении обострений.

Кроме этого следует пересмотреть свой рацион питания. Чтобы хрящевая ткань в структуре межпозвонковых дисков нормально функционировала, следует включать в рацион достаточное количество белка, необходимого для питания хрящей, употреблять продукты, богатые витаминами.

Например, витамином С, который нужен для синтеза коллагена, входящего в состав хрящевой ткани. Для синтеза коллагена требуется и достаточное количество жидкости, поэтому пейте ежедневно не менее 1,5 литра жидкости, желательно простой воды.

Очень важно поддерживать правильное положение во время сна. Матрац должен быть плотным, не мягким, на котором позвоночник искривляется, а подушка - низкой, не поднимающей шею.

13.12.13 Александр РЫЛОВ Журнал «60 лет - не возраст»

Комментарии к статье

www.3vozrast.ru

  • Алфлутоп при шейном остеохондрозе

    В роли вспомогательных компонентов выступает фенол. Алфлутоп может выпускаться в ампулах из темного стекла по 1мл и 2 мл. Какое действие оказывает лекарство Афлутоп? Алфлутоп способствует предотв...

  • Лекарственные препараты при остеохондрозе шейного отдела

    Почему-то так сложилось, что люди больше всего доверяют таблеткам, стараясь избежать всевозможных инъекций в виде уколов. Считается, что уколы – более сильное средство, а, следовательно, они боле...

  • Упражнения при головокружении при шейном остеохондрозе

    Головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (лечение, симптомы) Лечение головокружения при шейном остеохондрозе: основные методы Лечение, назначенное специалистом по результатам...

  • Аритмия при остеохондрозе

    Причины боли в сердце и экстрасистолии при остеохондрозе, способы лечения Экстрасистолия - возникновение периодического нарушения ритма сердца, болезнь характеризуется преждевременными одиночными...

  • Защемление при шейном остеохондрозе

    Защемление нерва. Лечение защемления нерва. Симптомы и причины защемления нерва. Защемление нерва - зажатие нервного ответвления межпозвонковым диском, телами позвонков или мышцами, сопровождаем...

  • Бассейн при шейном остеохондрозе

    Как добиться наибольшего лечебного эффекта от плавания при остеохондрозе Google+Мой мир При остеохондрозе – одном из самых распространенных заболеваний спины – очень важно дополнять основные мето...

  • Препараты при шейном и грудном остеохондрозе

    Почему-то так сложилось, что люди больше всего доверяют таблеткам, стараясь избежать всевозможных инъекций в виде уколов. Считается, что уколы – более сильное средство, а, следовательно, они боле...

  • Баня при шейном остеохондрозе

    Полезна ли парилка при остеохондрозе? Полезные свойства бани стали известными очень давно. Недаром парилку считали идеальным способом лечения не только тела, но и духа. Однако вопрос полезности и...

  • Бандаж при остеохондрозе

    Шейный бандаж при остеохондрозе | Лечение остеохондроза 12.07.2014Способы лечения Остеохондрозом болеют большинство людей, будь-то шейный или грудной, хондроз пояснично-крестцового отдела. При эт...

  • Аритмия при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

    Боли в сердце при остеохондрозе грудного отдела: симптомы и лечение Причины возникновения боли в сердце при остеохондрозе Корешки нервов позвоночника воспаляются, защемляются между позвонками – в...

  • Может ли при остеохондрозе болеть грудная клетка

    Грудной остеохондроз: почему болит в груди? Грудной остеохондроз: почему болит в груди? Главное коварство грудного остеохондроза в схожести его симптомов с симптомами других болезней. Это заболев...

  • Антидепрессанты при шейном остеохондрозе

    Антидепрессанты при остеохондрозе | Лечение остеохондроза 14.10.2014Лечение остеохондроза Развитие остеохондроза позвоночника в современном мире считается самой распространенной патологией. Проце...

  • Анальгин при шейном остеохондрозе

    Анальгетики при остеохондрозе Деструктивный процесс, затрагивающий межпозвонковые диски, со временем приводит к появлению ярко выраженного дискомфорта. Анальгетики при остеохондрозе назначают для...

  • Бег при шейном остеохондрозе

    Бег при остеохондрозе Рубрика: Упражнения Бег при остеохондрозе противопоказан – об этом можно узнать из множества источников. В то же время этот вариант нагрузок идеально прорабатывает мышцы спи...

  • Инвалидность при остеохондрозе поясничного отдела

    Остеохондроз поясничного отдела позвоночника разной степени чаще всего возникает у людей, работающих грузчиками или тех людей, работа которых связана с ежедневными поднятиями тяжестей. Все грузы...

  • Боли в горле при шейном остеохондрозе

    Боли в горле при шейном остеохондрозе | Лечение остеохондроза 12.07.2014Разное В результате дистрофических изменений, происходящих в позвоночнике, при шейном остеохондрозе может возникать боль в...