Тренажеры для лечения остеохондроза

Выбираем лучшие тренажеры для лечения спины

Выбираем лучшие тренажеры для лечения спины

Содержание:

Кому показаны занятия на тренажерах для лечения спины

Выбираем лучшие тренажеры для лечения спины

Многие люди время от времени испытывают боли в области спины. Чаще всего, это связано с таким заболеванием, как остеохондроз позвоночника – это заболевание занимает первое место из патологий опорно-двигательного аппарата человека.

Причиной возникновения данного заболевания, как правило, является преждевременное старение вещества межпозвоночного диска – со временем, оно начинает терять свою упругость и перестает в полном режиме выполнять свою амортизирующую функцию. При этом сейчас недостаточно подвижный образ жизни большинства людей приводит к тому, что патология позвоночника стала встречаться и среди лиц среднего и младшего возраста. Решить эту проблему помогают различные тренажеры для лечения спины.

Кому показаны занятия на тренажерах для лечения спины

Кому показаны занятия на тренажерах для лечения спины

Остеохондроз рекомендуется лечить способом, который учитывает механизм возникновения этого заболевания, так как такая методика лечения воздействует именно на причину болезни. Известно, что лечение остеохондроза позвоночника с помощью вытяжения, тракции различных отделов в позвоночнике, может принести существенные результаты в устранении патологии позвоночника.

Методика вытяжения позвоночника с одновременной низкочастотной вибрацией опорной конструкции тренажера, а также тренировки глубоких мышц спины, в конечном итоге должны привести привести к увеличению и даже восстановлению объема межклеточной жидкости. ­та жидкость повышает диффузное питание диска и пульпозного ядра. Активное диффузное питание диска стимулируется периодическим сжатием и растяжением позвонков.

В случае регулярных занятий на тренажере для позвоночника, можно не только облегчить, но и даже вылечить:

- остеохондроз,

- грыжу межпозвоночного диска,

- сколиоз,

-  радикулит.

Выбираем лучшие тренажеры для лечения спины

1. Тренажер для спины NT-01

Тренажер для спины NT-01

Тренажер NT-01 позволяет выполнить равномерное вытяжение позвоночника. Увеличение расстояния между позвонками позволяет снять нагрузку с ущемленных корешков и уменьшить зону отёка.

Интересно, что сила вытяжения пропорционально зависит от веса тела больного, поэтому она всегда индивидуальна для каждого. Благодаря этому устраняется перенапряжение связок и мышц, вероятность возможных травм снижается. Укрепленные мышцы и связки распределяют на себя часть нагрузки, которая действует на позвоночный столб, и нагрузка на диск уменьшается.

2. Свинг-машина

Свинг-машина

Свинг-машина является электромеханическим тренажером для спины. ­ти тренажеры для лечения спины оказывают вибрационное воздействие на область спины, благодаря чему происходит стимуляция регенеративных процессов на сегментарном уровне спинного мозга. Свинг-машина осуществляет выраженное положительное воздействие на состояние позвоночника - его связочный аппарат и мышцы спины. При систематическом применении этого тренажера формируется правильная осанка, а также уменьшается выраженность боли в спине.

3. Тренажер для спины КС - 500

Тренажер для спины КС - 500

Сходное со свинг-машиной воздействие на мышцы спины и позвоночник оказывает тренажер для спины КС - 500. Однако он отличается тем, что вибрационные воздействия оказываются не только в горизонтальном направлении, но и в вертикальном.

Правда нужно помнить, что эти два тренажера не следует использовать в период обострения болей при межпозвонковых грыжах или же при свежих грыжах. Кроме того, не рекомендуется их использовать при резко выраженном остеохондрозе и нарушениях свертываемости крови, а также на поздних сроках беременности. Приобрести эти тренажеры в Караганде можно в любом спортивном магазине.

4. Тренажер для спины пятый позвонок

Тренажер для спины Пятый позвонок

Тренажер для спины пятый позвонок позволяет тренировать мышцы спины, а также формировать мышечный корсет, помогающий удерживать позвоночный столб в правильном физиологическом положении. Занятия на этом тренажере не занимают много времени - необходимо выполнять всего несколько упражнений дважды в день, и тогда чувство утомления и боли в спине исчезают, а движения становятся легкими.

При выборе тренажера для лечения спины необходимо учитывать рекомендация врача и четко следовать его указаниям. Приобретать эти тренажеры в Караганде, Твери, Омске или другом городе нашей страны лучше всего в специализированном магазине, предварительно получив консультацию у специалиста.

В конечном итоге, правильное использование оптимально подобранных тренажеров поможет избавиться от неприятных болей в области спины, и благодаря этому вести активный образ жизни.

NeoSports.ru

Тренажеры при остеохондрозе

Тренажеры при остеохондрозе

Содержание:

Причины возникновения остеохондроза

Тренажеры при остеохондрозе: польза и эффективность

В период восстановительного лечения после ряда перенесенных заболеваний, тренажеры различных конструкций имеют широкое применение, так это позволяет существенно повысить не только оздоровительную, но и лечебную эффективность упражнений. Тренажеры при остеохондрозе дают возможность сформировать двигательные качества, в том числе скоростную и силовую выносливость, быстроту, координацию и гибкость.

Причины возникновения остеохондроза

Упражнения при остеохондрозе

Заболевания позвоночника - боли в спине, искривления и другие патологии позвоночника, которые являются следствием различных болезней опорно-двигательного аппарата, являются одним из самых распространенных в наши дни. Сидячий образ жизни, неправильная осанка и низкая двигательная активность приводят к серьезным нарушениям в этой области.

Остеохондроз позвоночника возникает по причине защемления нервных окончаний, вызванных преждевременным старением межпозвоночных дисков, перестающих в полном объеме выполнять амортизирующую функцию. Более того, при этом заболевании страдает общий обмен веществ и ухудшается кровообращение. Как результат - повышенная утомляемость, ухудшение мозговой деятельности, головные боли и застойные явления в тазовой области.

В целях лечения специалистами создано множество всевозможных лечебных корсетов, однако наиболее эффективным средством считаются тренажеры для позвоночника. И если у вас возникла необходимость тренажер для спины купить, то прежде стоит разобраться, какой нужен именно вам. И обязательно проконсультироваться с врачом и специалистом по лечебной гимнастике.

Тренажеры при остеохондрозе: польза и эффективность

Такие тренажеры являются безопасными и эффективными, они позволяют предотвратить остеохондроз позвоночника, или же облегчить уже имеющие проблемы.

1. Вертебральные тренажеры

Вертебральный тренажер

Наиболее распространенными считаются вертебральные тренажеры при остеохондрозе, которые предназначены для профилактики и лечения искривления позвоночника, кифозов, сколиозов, грыж дисков при остеохондрозе, а также общего укрепления мышечно-связочного корсета позвоночника.

Нужно лечь на жесткую поверхность, после чего подключенный аппарат начинает плавно раскачивать ноги. Затем колебательные процессы передаются тазу, от него - на позвоночник, который начинает двигаться так, как при ходьбе.

В результате этот тренажер сочетает в себе отдых и физические упражнения. Мышцы в районе позвоночника расслабляются, снимается их напряжение, а в позвоночнике улучшается кровообращение.

2. Тренажер-сиденье

Тренажер-сиденье для спины

Еще одним эффективным тренажером для борьбы с последствиями заболеваний позвоночника является тренажер-сиденье. ­ти тренажеры для укрепления спины является устройством, которое снабжено жесткой опорой и подвижной верхней частью, на которую садится человек. На нем человек должен совершать регулярные движения своим телом для сохранения равновесия, и таким образом обеспечивает себе постоянную двигательную активность. ­тот тренажер-сиденье практически аналогичен ортопедическому креслу, но его устройство можно использовать с любым креслом или стулом, и, таким образом, его использование возможно как на работе в офисе, так и дома за компьютером.

Он позволяет задействовать позвоночник, мышцы и суставы тазовой области, спины и ног. Если вы поняли, что вам необходим именно этот тренажер для спины купить его нужно только в специализированном магазине и только после консультации со специалистом.

Тренажеры для позвоночника помимо терапевтического эффекта обладают уникальной способностью благотворно влиять на общее здоровье человека, поэтому использование их в профилактических целях предупреждает появление остеохондроза.

NeoSports.ru

Восстановительное лечение остеохондроза: тренажеры | Я живу! Здорово! :)

Тренажеры различных конструкций широко применяют в период восстановительного лечения. С их помощью целенаправленно формируют двигательные качества (общая, скоростная и скоростно-силовая выносливость, быстрота, координация, сила, гибкость) . Применение тренажеров в медицинских учреждениях позволяет существенно расширить диапазон средств и методов ЛФК и при этом повысить не только оздоровительную, но и лечебную эффективность упражнений.

Занятие с использованием тренажера состоит из вводной, основной и заключительной частей.

Вводная часть необходима для подготовки организма к физическим упражнениям на тренажере. Для этого используют элементарные гимнастические упражнения с участием мышц рук, ног, туловища в и.п. - стоя, ходьба и бег на месте и с продвижением.

Длительность вводной части 3-5 мин.

Основную часть составляют упражнения на тренажере, где последовательно включаются в работу мышцы рук, ног, спины, брюшного пресса, в и.п. - стоя, сидя и лежа лицом или спиной к тренажеру.

Упражнения на тренажере подбирают с соблюдением принципа рассеянности физической нагрузки и перехода от простого упражнения к сложному; 30-40% времени занятия посвящают повторению упражнений предыдущего урока.

Дозировка нагрузки обеспечивается:

  • количеством выполненных упражнений и числом их повторений;
  • степенью мышечного усилия;
  • длительностью пауз отдыха между упражнениями (отдых должен быть активным) .

Длительность основной части от 30 до 45 мин.

Упражнения на расслабление и динамические дыхательные упражнения в и.п. - лежа и стоя. Возможно применение массажа различных групп с помощью массажеров.

Длительность заключительной части 3-5 мин.

Перед началом выполнения упражнений на тренажере необходимо проверить прочность и смазку креплений. Рукоятки хвата протирают чистой фланелевой ветошью. Нельзя заступать ногами за ограничительную нижнюю ось (стяжку) .

При выполнении упражнений не следует допускать рывков.

Рукоятки хвата в процессе выполнения упражнений опускают осторожно, без стука о металл.

Тренажерные устройства могут быть индивидуального или коллективного пользования, а их воздействие на организм - локальным или общим. Дозирование физических нагрузок и направленное воздействие на определенные мышечные группы позволяют с помощью тренажеров избирательно влиять на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, ОДА. В связи с этим такие занятия показаны при ИБС, гипертонической болезни, вегето-сосудистой дисто-нии, хронических неспецифических заболеваниях легких, артритах, артрозах и др.

Занятия на тренажерах противопоказаны при обострении хронической коронарной недостаточности, инфаркте миокарда с давностью менее 12 мес, аневризме сердца и аорты, обострении тромбофлебита, возможности кровотечения, острых воспалительных заболеваниях почек; острых инфекционных заболеваниях или их обострении; тяжелых нарушениях ритма сердечной деятельности (пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия и др.) ; легочной недостаточности с уменьшением ЖЕН на 50% должной   и   более;   беременности   более 22 нед.; высоких степенях миопии; сахарном диабете (тяжелая форма) .

Технические особенности тренажеров определяются преимущественным развитием того или иного двигательного качества или одновременно нескольких. Бегущая дорожка, велотренажеры и гребные тренажеры

Эффективность лечебно-восстановительного процесса зависит от рационального построения двигательного режима, предусматривающего использование и рациональное распределение различных видов двигательной активности больного на протяжении дня в определенной последовательности по отношению к другим средствам комплексной терапии.

Правильное и своевременное назначение и использование соответствующего режима движения способствует мобилизации и стимуляции защитных и приспособительных механизмов организма больного и его реадаптации к возрастающим физическим нагрузкам.

Рациональный режим движения строится на следующих принципах:

  • стимуляции восстановительных процессов путем активного отдыха и направленной тренировки функций различных органов и систем;
  • содействия перестройке и формированию оптимального динамического стереотипа в ЦНС;
  • адекватности физических нагрузок возрасту больного, его физической подготовлености, клиническому течению заболевания и функциональным возможностям организма;
  • постепенной адаптации организма больного к возрастающей нагрузке;
  • рациональном сочетании и целесообразном последовательном применении ЛФК с другими лечебными средствами, используемыми в комплексной терапии больных на этапах лечения: поликлиника - стационар - санаторно-курортное лечение.

В лечебных учреждениях выделяют двигательные режимы:

  • в стационаре - постельный (с подразделением на строгий постельный и постельный облегченный) ; полупостельный (палатный) и свободный; позволяют направленно развивать общую, скоростную и скоростно-силовую выносливость. Эспандеры и роллеры различных конструкций способствуют развитию динамической силы и гибкости. С помощью мини-батута совершенствуется координация движений.
  • в санаториях и профилакториях (центрах здоровья, восстановительного лечения и др.) - щадящий, щадяще-тренирующий и тренирующий.

Постельный режим. Задача режима: постепенное совершенствование и стимулирование функции кровообращения и дыхания, расслабления напряженных мышц; подготовка больного к следующей, более активной фазе режима.

Содержание режима. Постоянное пребывание больного в постели в положении разгрузки позвоночника и максимально возможного расслабления мышц туловища и конечностей. При удовлетворительном состоянии разрешены физические упражнения, охватывающие мелкие и средние мышечные группы и суставы, выполняемые в медленном темпе, с небольшим числом повторений каждого; дыхательные упражнения статического и динамического характера.

Рекомендуются приемы массажа, направленные на расслабление напряженных групп мышц:

ilive.com.ua

Какие тренажеры используются при грыже позвоночника?

Лечение грыжи позвоночника проводится многими методами. ­то и ЛФК, и лечебная гимнастика, и физиотерапия, и гирудотерапия, и массаж…. Все они по-своему воздействуют на ткани, на органы нашего организма и по-своему эффективны.

Кроме этого достаточно популярным и также эффективным при межпозвоночной грыже считается метод кинезитерапии, то есть лечение движением. Данный метод отлично восстанавливает функции ОДА, предупреждает осложнения заболевания, его рецидивы, а также  ускоряет выздоровление больного. Для проведения кинезитерапии используются специальные тренажеры. А вот, какой тренажер при грыже позвоночника наиболее эффективен, и как правильно проводить лечение межпозвоночной грыжи движениями, давайте разбираться вместе:

Основные правила кинезитерапии

Курс лечения кинезитерапией в обязательном порядке должен назначаться лечащими врачом и  разрабатываться специалистами. При этом тренировки проводятся только в период ремиссии заболевания, и только при отсутствии серьезных болезней.

Все занятия контролируются инструктором, который должен объяснять больному, как выполняется то или другое движение и как правильно дышать. Ведь только при правильном дыхании пациенту не страшны негативные последствия таких нагрузок.  Между подходами делается перерыв.

Правильное дыхание при кинезитерапии: сильный вдох на пике напряжения и медленный выдох – после него!

Занятия занимают, как правило, около 3 часов, среди которых активные действия должны занимать не более одного часа. Лечебный эффект становится заметен уже после десятого занятия.

Какие тренажеры эффективны при грыже позвоночника?

Все тренажеры для позвоночника можно классифицировать по двум направлениям:

  • По способу создания нагрузки – нагрузка дается при помощи искусственного отягощения (массой тела) или системой блоков, поддерживающих груз. Например, использование брусьев, турников, формирует нагрузку за счет массы человека.
  • По функциональности – все тренажеры делятся на универсальные (для разработки различных суставов, частей ОДА) и на императивные (для отдельного, конкретного сустава) . В обоих случаях отягощение происходит с помощью блоков.

Все они по-своему действенны и эффективны, поэтому назначаются только врачом-специалистом в индивидуальном порядке, после полного обследования, диагностики, учитывая общее состояние здоровья больного и наличия других сопутствующих заболеваний .

Если же говорить про конкретные виды тренажеров, которые наиболее востребованы при лечении грыжи позвоночника, то к ним  относятся:

1. Тренажер МТБ1-4 Бубновского – состоит из вертикальной стойки длиной больше двух метров, с расположенным сверху одним стационарным блоком, и двумя блоками по бокам, которые вращаются по кругу. Через блоки проходит трос с подвешенным грузом более 2,5 килограмма. Тренажер Бубновского при грыже позвоночника достаточно эффективен и помогает быстро восстановить активность, стабилизировать кровообращение, а также улучшить регенерацию в сухожилиях.

 

2.  Спинальный тренажер КС-500 и свинг-машина – обеспечивает вибрационное воздействие на позвоночник и на все мышцы спины. С помощью такой вибрации активизируются регенерационные процессы в позвоночнике, укрепляются связки, суставы и мышцы. В результате уходят боли, усталость, позвоночник разгружается и выравнивается.

3. «Пятый позвонок» - способствует формированию мышечного корсета, укреплению спины, улучшению кровотока, кровоснабжения…. Результат проявляется уже после первого занятия.

4. «Качели Яловицына» - назначаются данные тренажеры для лечения грыжи позвоночника, также при остеохондрозе, при корешковых синдромах, при болях и отеках в ногах. Восстанавливает подвижность, снимает боли и другие проявления заболевания.

5. Тренажер эллиптический – используется для низко-интенсивных занятий. ­ллиптический тренажер при грыже позвоночника укрепляет мышц спины, разгружает позвоночник и предупреждает рецидивы заболевания. Механизм работы – движение больного по овальной траектории, с использованием педалей, которые расположены над полом (висят) .  Движения получаются плавными, скользящими, и соответственно менее болезненными по сравнению с обычной ходьбой. Преимущество – в укрепляющих движениях с  сопротивлением + аэробная нагрузка.

6.  Кушетка Грэветрин – относится к аутогравитационным устройствам. Уменьшает боли, снимает усталость с ног, спины…. Основное его действие – это вытяжение позвоночника на 2 сантиметра, благодаря чему быстрее удается справиться с радикулитом, грыжей и остеохондрозом.

7.  Велотренажер – имеет свои программы, велотренажер при грыже позвоночника может применяться как дома, так и в специальных тренажерных залах. Основная задача – укрепление мышц и активизация кровообращения.

8.  Тренажер Горбунок – наиболее результативен во время реабилитации после позвоночных травм. Назначается тренажер для лечения межпозвоночной грыжи, при мышечной атрофии, при ущемлении спинномозгового нерва, при остеохондрозе, сколиозе, при смещениях межпозвонковых дисков, а также при болях а пояснице, в шее….

9.  Гипер-экстензия – это применение самого эффективного, универсального тренажера для спинных мышц. Упражнения могут выполняться как с фиксацией ног и подъемом корпуса, так и наоборот – с фиксированным корпусом и подъемами ног.

Как правильно использовать тренажеры

Как и во всех методиках лечения, использование тренажеров при грыже позвоночника тоже имеет свои предупреждения и ограничения. А именно:

  • использование обезболивающих упражнений, если присутствуют болевые синдромы (например, пассивного растяжения мышц, рефлекторно-сегментарного массажа…) ,
  • исключение осевых нагрузок на позвоночник (с вектором силы от головы к тазу) , от чего запрещены следующие виды спорта:

Как видите, тренажеры при грыже позвоночника совсем не страшны, даже полезны. Главное, все делать по назначению врача, с квалифицированным инструктором и соблюдать правила выполнения упражнений при позвоночной грыже.

Только так заболевание быстро отступит и больше Вас не побеспокоит. Занимайтесь с удовольствием! Будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях:

pro-ortoped.ru

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника

Лечебные упражнения при остеохондрозе

Традиционная схема, позволяющая лечить остеохондроз, включает противовоспалительные препараты и согревающие мази, которые только снимают симптомы, не устраняя причину заболевания. Суженные сосуды, которые проходят атрофированными мышцами не могут донести к суставам того количества действующего вещества, которое сможет оказать явный терапевтический эффект, поэтому применение симптоматической терапии не является эффективной. Массаж и физиотерапевтические процедуры, могут позитивно влиять на лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника, но также не способны устранить его основную причину.

Наши специалисты уверенны, что при остеохондрозе, основное лечение зависит от функционального состояния паравертебральных мышц. За годы практики, нашим врачам удалось достичь значительных успехов в лечении остеохондроза грудного отдела позвоночника при помощи упражнений. Применением упражнений, специально разработанных нашими специалистами для лечения остеохондроза, удаётся восстановить питание паравертебральных мышц и суставов позвоночника, что не только снимает симптомы заболевания, но и влияет на причину его возникновения.

Основным условием в назначение упражнений есть их индивидуальность для каждого клинического случая. Для того чтобы проводить индивидуальные упражнения для лечения остеохондроза, доктором Бубновским были разработаны специальные тренажёры и комплекс упражнений к ним.

Лечение остеохондроза

Чтобы справится с остеохондрозом грудного отдела позвоночника, а не просто убрать его симптомы необходимо индивидуально подходить к каждому пациенту. После миофасциальной диагностики, врач нашего центра подберёт нужную схему упражнений для Вас.

Наши упражнения основаны на концентрации физической нагрузки именно на той группе мышц, которая в этом нуждается. Кроме того, правильное распределение весовой нагрузки на позвоночные мышцы, способствует их укреплению, а устранение осевой нагрузки позволяет разгрузить поражённые суставы, улучшить кровообращение в них.

При острых болях, вызванных мышечным спазмом при остеохондрозе, наши врачи не используют медикаментов, а купируют болевой синдром холодовыми компрессами. Лечить остеохондроз позвоночника при помощи движений успешно удаётся в нашем Центре уже более 15-ти лет.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника направлен на снятие спазма мышц, улучшения в них кровообращения, что позволяет уменьшить проявление симптомов и как вспомогательное средство дает очень хорошие результаты.

Для проведения лечения остеохондроза без медикаментов, мазей и хирургического вмешательства, а только применяя упражнения, Вам необходимо довериться специалистам Нашего центра. При обращении обязательно покажите врачу ваши рентгеновские снимки.

Врачебные консультацииПриём врача с функциональным тестированием1 500 р.

bubnovsky-med.ru

Лечение позвоночника упражнениями Бубновского!

На сегодня применяется множество способов лечения позвоночных заболеваний, список которых постоянно пополняется новыми, инновационными методиками. Все они по-своему полезны, все имеют свои положительные и негативные стороны, свои противопоказания.., поэтому они должны назначаться только врачом и проводиться под наблюдением квалифицированных медспециалистов.

Одним из таких современных и, как утверждают многие, эффективных методов лечения заболеваний позвоночника считается методика, которую разработал Бубновский С. М., также вызывающая спорные отзывы и неоднозначные мнения врачей. Давайте ее рассмотрим.

Методика оздоровления доктора Бубновского

Бубновский Сергей Михайлович является создателем одного из направлений альтернативной неврологии и ортопедии. Основа его терапии заключается в использовании внутренних резервов организма человека, в поисках возможностей человеческого тела бороться с заболеваниями самостоятельно, без применения медикаментозного лечения.

Называется она кинезитерапией. Данная методика Бубновского (см. видео) обеспечивает не только лечение заболеваний ОДА, но и диагностику всего костно-мышечного аппарата, состояния суставов, позвоночника. Благодаря такому миофасциальному обследованию удается определить точное место заболевания и, соответственно, назначить правильное и самое эффективное лечение по Бубновскому.

Что касается непосредственно лечения позвоночника, то тут используются специальные упражнения, которые разработал профессор Бубновский С. М. самостоятельно. Регулярное их выполнение способствует восстановлению функций суставов, позвоночника, снятию болей, улучшает работу всех систем организма, всех внутренних органов, укрепляет иммунитет и настраивает организм на полное выздоровление. При этом, назначаются такие упражнения для каждого больного индивидуально, согласно тяжести заболевания, характеру боли, локализации боли .

Тренажер Бубновского

Кроме создания методики лечения, Бубновский сконструировал специальный тренажер для ее проведения. Занятия на тренажере Бубновского восстанавливают тонус глубоких мышц нашей спины, укрепляют ее мышечный каркас, способствуют полному функционированию суставов, улучшают биохимические процессы, кровообращение, кровоснабжение позвонков, устраняют болевые синдромы, спазмы мышц, и предупреждают развитие позвоночных заболеваний.

Именно поэтому, упражнения и многофункциональный тренажер Бубновского начали широко применяться при лечении остеохондроза, артроза, артрита, грыжи межпозвоночного диска (грыжа позвоночника уменьшается до полного исчезновения!) , исправления сколиоза и даже для укрепления мышечного корсета спины у деток. Кроме этого, они очень полезны в период реабилитации, восстановления организма после хирургического лечения.

Современные медспециалисты считают, что кинезитерапия Бубновского является отличной альтернативой оперативному способу лечения межпозвоночной грыжи. С ее помощью можно и операции избежать, и заболевание вылечить, и укрепит свой иммунитет!

Использование тренажера Бубновского в несколько раз повысило эффективность упражнений, ускорило выздоровление и вернуло пациентов к их обычному образу жизни.

 

Для занятий на тренажере Бубновский разработал отдельные упражнения (см. видео) . Они подбираются для каждого больного индивидуально и формируются в лечебные комплексы упражнений. Пройти такой комплекс занятий можно в специальном центре с использованием тренажеров Бубновского и под контролем квалифицированных специалистов. В обязательном порядке, больных обучают правилам выполнения занятий, контролируют процесс выполнения и проводят корректировку (изменение) комплекса упражнений согласно полученным результатам.

Упражнения Бубновского для позвоночника, снимающие боль

1. Встаем на четвереньки и расслабляем спину.

2. Не меняя положения, прогибаем спину: очень медленно выгибаем на выдохе и прогибаем на вдохе (20 раз) .

3. В том же положении: садимся на левую ногу, потом правую ногу вытягиваем назад, а левую руку тянем вперед. Упражнение называется «растягивающий шаг, выполняется медленно, не резко. Поочередно меняем руки, ноги, и повторяем двадцать раз.

4. Становимся в положение «упор на ладони и на колени»: максимально вытягиваем свое тело вперед, не отрывая ладоней и коленей от пола. При этом не прогибаемся в пояснице. Данное упражнение называется «прокачка».

5. Положения не меняем: сгибаем руки в локтях и на выдохе опускаемся на пол, затем медленно делаем вдох. Далее на выдохе выпрямляем руки, опускаемся тазом на пятки и растягиваем поясничные мышцы. Повторить - 6 раз.

Таким образом происходит растяжка всей спины.

6. Ложимся на спину: ноги сгибаем в коленях, руки за головой. Прижимаем подбородок к груди, потом сгибаем туловище на выдохе так ,чтобы оторвались от пола лопатки и локти коснулись коленей. При выполнении должно появляться чувство жжения в животе.

Называется такое упражнение - вытягиванием живота.

7. Лежим на спине, вытягиваем руки вдоль тела: на выдохе поднимаем таз на полом, как можно выше, опускаемся на вдохе. Повторяем данное упражнение 25 раз, его название - подъем таза.

Кроме упражнений и тренажера, система Бубновского использует еще некоторые способы лечения, такие как:

  •  массаж (активизирует кровообращение в пораженной области спины) ,
  •  суставная гимнастика доктора Бубновского (улучшает гибкость, подвижность позвоночного столба) ,
  •  криопроцедуры, то есть криомасаж, компрессы (улучшают терморегуляцию, обезболивают) .

Лечебная гимнастика Бубновского для позвоночника: видео

Как видите, остеохондроз - это не приговор, это просто заболевание, которое необходимо лечить! Если Вас заинтересовал метод лечения Бубновского, консультируйтесь с вашим врачом, и обращайтесь в специализированный медицинский центр Доктора Бубновского, чтобы проходить лечение по данному методу под контролем опытных специалистов!

Кроме этого, используйте ортопедические товары - матрасы, стулья, подушки , которые служат отличной профилактикой всех позвоночных заболеваний. Будьте здоровы!

Центр Бубновского в Москве: цены

 Центр доктора Бубновского                    http://www.bubnovsky-itc.ru/ +7 (495) 739-99-20

pro-ortoped.ru

  • Правильное лечение остеохондроза

    Банки при остеохондрозе: как применять правильно? Лечебные банки были популярны в России вплоть до середины XX столетия, пока советская фармация, особенно после военной разрухи, находилась в зача...

  • Лечение остеохондроза

    Лекарства против болей в спине и для лечения остеохондроза Группы препаратов, применяемых для лечения остеохондроза Остеохондроз - это заболевание позвоночника, возникающее из-за дегенератив...

  • Лечение йогой шейного остеохондроза

    Бесплатный обучающий курс "Секреты лечения шейного остеохондроза" Краткое описание курса: в видеокурсе «Секреты лечения шейного остеохондроза» рассказывается о том, как научиться с помощью прост...

  • Аппарат для лечения остеохондроза

    Остеохондроз ( шейный, грудной, поясничный ) 3) Аппарат ДЭНАС - Остео Важно знать! •Если острая боль в поясничной области сопровождается нарушением мочеиспускания и "отдает" в низ живота, мо...

  • Лечение остеохондроза бесплатно

    Каталог бесплатных обучающих курсов Александры Бониной Лечение остеохондроза позвоночника. 5 проверенных принципов лечения Мультимедийный обучающий курс Для тех, кто хочет узнать основные принц...

  • Лечение остеохондроза в пятигорске

    Остеохондроз: лечение и профилактика в здравницах России и Белоруссии. Заболевания позвоночника, как и другие хронические заболевания, стремительно «молодеют». Если раньше боли в спине и суставах...

  • Лечение остеохондроза гимнастикой видео

    Упражнения при остеохондрозе (видео, фото) О лечении заболевания В начале лечения первостепенной задачей становится устранение болевых симптомов. Поэтому сначала больному прописывается постельный...

  • Лечение остеохондроза йога видео

    Йога при остеохондрозе Остеохондрозом называется болезнь позвоночника , при которой хрящи, связывающие позвоночный столб, теряют свои свойства, а именно деформируются, становятся тонкими, в них н...

  • Бубновский лечение остеохондроза

    Гимнастика для шеи доктора Бубновского: комплекс упражнений Доктор Бубновский сумел интегрировать в единый комплекс самые эффективные мировые методики восстановления и создал уникальный метод гим...

  • Новое в лечении остеохондроза позвоночника

    Лечение остеохондроза позвоночника народными средствами Одноклассники Здравствуйте, дорогие друзья! С Новым 2015 годом я всех Вас поздравляю. Праздники в самом разгаре, но нам, блоггерам – пора з...

  • Новые методы лечения остеохондроза

    Методы лечения остеохондроза Дата: 13.07.2013 Остеохондроз – это заболевания в разных отделах позвоночника, которое вызвано изменением межпозвонковых дисков. Происходит разрушение хрящевой ткани...

  • Лечение остеохондроза массажем

    Обзор видео по массажу при шейном остеохондрозе Ручной массаж – это один из самых эффективных методов терапии и профилактики обострений шейного остеохондроза. Он в несколько раз ускоряет выздоров...

  • Хирургическое лечение шейного остеохондроза

    Остеохондроз | Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз • онемение или «мурашки» в руках, • прострелы, при которых боль распространяется до пальцев рук. Эти симптомы обусловлен...

  • Лечение остеохондроза и сколиоза

    Что такое сколиоз и лечение сколиоза. Все для лечения сколиоза. Массаж при S-образном, C-образном сколиозах Сколиоз — это искривление позвоночного столба. Выделяют два вида сколиоза: С-образный,...

  • Лечение остеохондроза доктор бубновский

    Центр доктора Бубновского в Уфе - лечение остеохондроза, межпозвоночной грыжи, опорно-двигательного аппарата 5 причин, почему нам доверяют наши пациенты Центр доктора Бубновского поможет Вам в ле...

  • Лечение остеохондроза в кисловодске

    Пациента консультируют врач-терапевт, невролог, специалист мануальной терапии, физиотерапевт. Врачом назначаются все необходимые анализы и обследования. Проводится рентгенография позвоночника. Д...