Реабилитация при остеохондрозе

Физическая реабилитация при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

СОДЕРЖАНИЕ

физическая реабилитация остеохондроз шейный

ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

.1 Анатомо-физиологическая характеристика позвоночного столба

.2 ­тиология

.3 Патогенез

.4 Клиническая картина шейного остеохондроза

.5 Средства ЛФК

.5.6 Дозирование физической нагрузки

.5.7 Правила составления комплексов лечебной гимнастики

.6. Профилактика остеохондроза

Глава 2. МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

.1 Методы исследования

.1.1 Анализ научно-методической литературы

.1.2 Медико-биологические методы исследования

.1.3 Педагогическое наблюдение

.1.4 Педагогический эксперимент

.1.5 Анкетирование

.1.6 Методы математической статистики

.2 Организация исследования

.2.1 Массаж

.2.2 Точечный массаж

.2.3 Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

.1 Изучение состояния больных шейным остеохондрозом, выявление средств реабилитации

.2 Изучение влияния разработанной комплексной программы физической реабилитации на больных остеохондрозом шейного отдела позвоночника

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ЛИТЕРАТУРА

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ

ГКБ - городская клиническая больница;

И.п. - исходное положение;

ЛГ - лечебная гимнастика;

ОРУ - общие развивающие упражнения;

ССС - сердечно-сосудистая система;

УГГ - утренняя гигиеническая гимнастика;

ЧСС - частота сердечных сокращений.

ВВЕДЕНИЕ

Слово "остеохондроз", образованное из двух греческих слов: "остео" - кость, "хондро" - хрящ, обозначает хронический дистрофический процесс, протекающий в костно-хрящевых образованиях позвоночника. Под дистрофическим (от греческих слов "дис" - нарушение, "трофе" - питание) процессом надо понимать медленное, иногда годами развивающееся изменение в анатомической структуре тех или иных позвонков, влекущее за собой раздражение прилегающих к ним наиболее чувствительных тканевых образований, и в первую очередь нервных волокон и кровеносных сосудов.

Остеохондроз - понятие собирательное. Оно содержит в себе три основных патологических процесса: деформирующий спондилез, грыжеобразование в межпозвонковых дисках, дегенеративные хрящевые и костные разрастания.

О том, что люди страдали от боли в спине во все времена, свидетельствуют древние рукописи, рисунки и результаты исследований древних захоронений. Например, характерные для остеохондроза костно-дистрофические изменения в позвоночнике установлены при изучении останков египетских фараонов и римских патрициев.

Медленное развитие остеохондроза служило в прошлом основанием считать его только возрастным недугом. На самом деле этой болезни подвержены люди разных возрастов, причем молодые переносят ее тяжелее!

Ранее врачи полагали, что пожилые люди ограничивают объем привычных движений головы за счет поворотов всего тела, в связи с чем у них снижается порог возбудимости нервных образований. ­то не так. Большинство из нас умеют поддерживать свой организм в состоянии хорошей физической активности до преклонных лет, чем и страхуют себя от отрицательного влияния возросших изменений. ­та закономерность подтверждена статистически.

Так, профессор И. П. Антонов опубликовал данные, из которых следует, что анатомические изменения, присущие остеохондрозу, чаще наблюдаются у людей молодого и среднего возраста и даже у детей 12-15 лет и значительно реже у тех, кому за 60. Он сделал вывод, что у пожилых людей редко наблюдается компрессия (сдавление) нервных корешков.

По статистике, остеохондроз стал занимать второе место после сосудистых заболеваний, которые принято называть "болезнями века": гипертоническая болезнь, атеросклероз, ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, инсульт.

С каждым годом количество заболеваний увеличивается. Важно подчеркнуть, что эта болезнь поражает людей в социально активном возрасте, длится долго, протекает подчас тяжело, склонна к рецидивам. Женщины чаще, чем мужчины, болеют остеохондрозом, но у мужчин нередко возникают обострения, и после операции они вынуждены уходить на пенсию по инвалидности. ­то можно объяснить, с одной стороны, анатомо-физиологическими особенностями, с другой - тем, что многие мужчины заняты тяжелым физическим трудом, а также в большинстве своем имеют склонность к порочным привычкам (алкоголизм, курение) , истощающим организм.

Учитывая то, что проблема остеохондроза не только медицинская, но и социальная, решить ее очень сложно. Однако наше здоровье - это только наше здоровье, и за него отвечаем в первую очередь мы сами. Мы обязаны сохранит эту уникальную ценность, прежде всего, профилактическими методами. Профилактика - основа нашего здоровья .

Глава 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1 Анатомо-физиологическая характеристика позвоночного столба

Для того чтобы изложить механизм развития болезненного процесса, обозначаемого, как шейный остеохондроз, необходимо представить некоторые данные из анатомии и физиологии человека.

Позвоночник человека образован 33 или 34 позвонками. Позвонки располагаются друг под другом, а между ними имеются хрящевые пр

s

studsell.com

ЛФК

Лечебная физкультура направлена на улучшение общего состояния больного, укрепление мышц и коррекцию мышечного корсета. Набор физических упражнений строго подбирается специалистом с учётом индивидуальных особенностей и стадии заболевания.

Необходимо соблюдать постоянство и выполнять упражнения ежедневно. Таким образом, можно избавиться или предотвратить развитие остеохондроза.

Массаж

Курс массажа проводится только после острого периода остеохондроза. Он благоприятно влияет на позвоночник и спину в целом: улучшает кровообращение, снимает мышечный спазм, укрепляет мышцы, улучшает метаболизм, успокаивает нервную систему. Однако массаж имеет ряд противопоказаний: открытые раны, различные заболевания кожи, воспалительный процесс.

Мануальная терапия

При лечении остеохондроза мануальной терапией улучшается осанка и циркуляция крови, уходят боли в позвоночнике и суставах, укрепляется иммунитет, возвращается подвижность суставов. Мануальная терапия назначается в комплексном лечении с физкультурой и медикаментами.

Тракция

Тракция позвоночника – эффективна в большинстве случаев заболевания позвоночника. Путём растягивания позвоночника, увеличивается расстояние между дисками, равномерно распределяется нагрузка и восстанавливается форма позвоночника.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия назначается совместно с массажем, так как имеет схожий результат. Отличие состоит в том, что при рефлексотерапии идёт воздействие на определённые точки и зоны организма. Такая терапия назначается вместе с другими методами лечения, так как самостоятельно она имеет кратковременный результат.

Физиотерапия

С помощью магнитного поля, лазера, токов низкой частоты, физиопроцедуры эффективно и быстро лечат спину. Этот метод применяется во время воспалительного процесса и способен нейтрализовать боль и отёчность. Больной быстро поправляется и возвращается к нормальной жизни.

Акупунктура

Иглоукалывание помогает избавиться от болевых синдромов остеохондроза с помощью воздействия иглами на определённые спинные точки, которые определяет врач. Стоит проводить только положенное число сеансов, так как в случае продления процедуры, может наступить ухудшение.

МРТ

МРТ-терапия очень схожа с акупунктурой, только в отличие от неё больной не чувствует боли, так как на точки воздействуют сверхмалые электромагнитные волны до 78 ГГц. Такие сеансы противопоказаны во время критических дней и беременности.

Оперативное вмешательство

Хирургическое вмешательство должно проводиться в двух случаях:

  • синдром конского хвоста (нервное нарушение нижней части позвоночника) ;
  • неконтролируемая дефекация и мочеиспускание.

Операция проводится в два этапа: сначала устраняется боль, а затем стабилизируется позвоночник. Обязательно после таких процедур необходима реабилитация больного.

Реабилитация после остеохондроза

Реабилитация – это период восстановления человека и его подготовка к нормальной жизни.

Реабилитация, как и лечение, проводится комплексно. Реабилитация после остеохондроза включает в себя:

  • ношение воротника Шанца;
  • гимнастические упражнения чередуются с полным расслаблением;
  • ввод дыхательных упражнений и прочее.

Также реабилитация может включать в себя чайную терапию, которая избавляет от остеохондроза. Один из наиболее подходящих чаев – Монастырский чай.

Реабилитация плаванием – эффективный пассивный способ избавиться от остеохондроза. Процедура проходит под присмотром врача и дополняется физическими упражнениями.

Остеохондроз в международной классификации

Как упоминалось выше, заболевание остеохондрозом классифицируется под кодом МКБ-10. Код МКБ-10 – это классификация болезней 10-го пересмотра. К МКБ-10 присваивается код, который указывает на определённое заболевание спины.

Остеохондроз в классификации МКБ-10 имеет код М42 и определяется по возрасту больного и месту локализации.

МКБ-10 признана практически по всему миру и успешно используется в медицине. С помощью кодов МКБ-10 облегчается процедура обмена опытом между врачами различных стран.

Автор статьи:

VashPozvonochnik.ru

Остеохондроз

Физическая реабилитация при остеохондрозе позвоночника

Остеохондроз (ОХП) - распространенное дегенера­тивно-дистрофическое заболевание позвоночника, обусловленное дистрофией и истончением межпозвоночных дисков и характеризую­щееся разрастанием остеофитов тел позвонков, артрозом межпозво­ночных суставов, часто - грыжами диска, что может вызывать сдавление спинного мозга и корешков спинномозговых нервов. Поражаются чаще шейный и поясничный отделы позвоночника.

Остеохондроз

ОХП представляет собой серьезную медицинскую и социальную проблему, поскольку имеет хроническое течение и часто приводит к временной или стойкой утрате трудоспособности. По данным статисти­ки, ОХП - самое распространенное заболевание позвоночника, которым страдают около 70% населения. Чаще всего болеют люди среднего и пожилого возраста, а также люди с избыточным весом, нарушениями обмена веществ, заболеваниями костей и суставов.

Заболевание проявляется тупой или острой, «простреливающей», болью в спине с иррадиацией в верхние или нижние конечности, а так­же скованностью, ограничением подвижности позвоночника. Для ОХП характерны приступообразность обострений, связанных с охлажде­нием, простудными заболеваниями, подъемом тяжестей, резкими движениями или, напротив, с длительным нахождением в фиксиро­ванной позе.

Для достижения максимального положительного эффекта лечение должно быть комплексным, т.е. больной должен получать медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры, массаж и правильно подобранный комплекс физических упражнений.

Чтобы занятия адаптивной физической культурой приносили желаемый эффект, больной должен предварительно получить список рекомендаций от своего лечащего врача и пройти медицинские обследования, такие как рентгенография и МРТ позвоночника.

Наши специалисты при работе с ОХП действуют по принципу «Не навреди!». Ведь, как правило, острый период этого заболевания связан с сильными болевыми ощущениями.

Поэтому в начале наших занятий мы стараемся максимально уменьшить болевой эффект и мобилизировать пораженный участок позвоночника. Затем при достижении реабилитологом желаемого эффекта необходимо устранить главный фактор развития ОХП, т.е. увеличить или уменьшить тонус мышц в данном отделе позвоночника.

Это очень кропотливая работа и требует специальных знаний. Поэтому наши сотрудники постоянно проходят обучение у европейских специалистов с целью повышения уровня своего мастерства.

Дополнительно напоминаем, что приступать к физическим упражнениям можно только после получения рекомендации от врача и прохождения МРТ обследования.

Рубрики

re-amb.ru

Также курс реабилитации может включать в себя нетрадиционные медицинские методы, такие как: мануальная и иглотерапия.

 



Реабилитация при остеохондрозе и описание ее методов

Физиотерапия состоит из множества различных методов, в которые входят и облучение ультрафиолетом, воздействие различными токами, ультразвуком, аппликации из лечебных грязей, массаж и его различные виды.

Также на остеохондроз очень эффективно влияет вытяжение позвоночника. Оно производится при помощи петли Глиссона или блоковых установок.

Лечебная физкультура занимает важнейшее место как в профилактике,  так и при реабилитации пациентов при остеохондрозе. Она выполняет основные задачи: это улучшение кровоснабжения и лимфообращения, снятие мышечного напряжения, и общая разгрузка позвоночного столба, а также улучшение функциональности организма.

Уроки лечебной физкультуры начинаются с упражнений, действующих укрепляюще на организм и пораженную болезнью часть тела. Начинается процесс с дыхательных упражнений, которые насыщают кровеносную систему и органы кислородом, затем производятся свободные и легкие упражнения. Постепенно, в зависимости от того разогрелось тело или нет, амплитуда упражнений, их сила, и темп увеличиваются. Если вдруг боль дает о себе знать, то темп необходимо снизить, или вовсе расслабить тело дыхательными упражнениями

Все виды упражнений, разминающих корпус тела, должны быть мягкими, с небольшой амплитудой движений. Для того чтобы укрепить поясничный отдел спины, нужно прокатывать и метать мячи.

Такая лечебная физкультура должна проводиться не менее получаса, затем, в зависимости от состояния пациента, количество времени упражнений увеличивается до 45 минут.

Если же у пациента наблюдается ремиссия, то ему следует назначить тренировки в щадящем режиме. Комплекс состоит из укрепляющих общее состояние организма упражнений, при этом разрешено увеличение амплитуды и некоторая активность при выполнении.

Но стоит опасться резких движений, и ни в коем случае не допускать какой-либо работы с тяжестями. Также положительно повлияет на состояние здоровья сочетание физических упражнений и занятия плаваньем, не помешают и занятия на тренажерах – все это способствует укреплению мышц спины.

Для того чтобы предотвратить остеохондроз или его рецидив, необходимо постоянно следить за состоянием своего здоровья и не забывать о том, что многие негативные процессы могут происходить и влиять на работоспособность организма даже без нашего ведома, и лишь потом проявиться в виде жутких последствий.

Обратитесь к методике доктора Бубновского. Именно он собрал воедино все передовые методы немедикаментозного решения проблем позвоночника. Его методика – это гарантированный результат, подтвержденный десятками сотен здоровых спин.

 

bubnovsky-art.ru

РЕАБИЛИТАЦИЯ БОЛЬНЫХ ОСТЕОХОНДРОЗОМ ПОЗВОНОЧНИКА

Вопросы реабилитации больных остеохондрозом позвоночника представляют определенную сложность ввиду того, что, как уже отмечалось, консервативное лечение этого заболевания носит патогенетический характер и не обеспечивает полного выздоровления, а результаты оперативных вмешательств также далеко не всегда бывают удачными.

Прогноз для жизни почти всегда благоприятный. Прогноз для трудоспособности может быть весьма различным и зависит от множества факторов. Для предупреждения развития обострений всем таким больным рекомендуется избегать чрезмерных физических нагрузок.

Иногда приходится менять место работы либо переходить на более щадящий график. В более тяжелых случаях трудоспособность утрачивается полностью и больной получает ту или иную группу инвалидности.

Вместе с ежедневными занятиями лечебной гимнастикой очень важными являются занятия самовытяжением позвоночника, для чего больной хватается руками за дверную перекладину, край шкафа, двери или любой другой удобный предмет, поднимается на носочки и затем некоторое время висит так, будто бы пытаясь достать пол пятками. Около 10-15 мин в сутки нужно устраивать для себя небольшой отдых, лежа на жесткой поверхности, ничего не подкладывая под голову.

Весьма важной составляющей реабилитации больных с остеохондрозом является курорто- и бальнеотерапия. Из лечебных ванн чаще применяются радоновые, сероводородные, соляно углекислые. Положительное воздействие оказывает грязелечение на курортах в Пятигорске, Сочи - Мацеста, Цхалтубо, Саки и др.

(495) 545-17-44 - информация по заболеваниям позвоночника

www.vertebra.su

Упражнения лечебной гимнастики

Каждый комплекс упражнений состоит из нескольких стадий, начиная с первой стадии требуется выполнять упражнения не сильно напрягаясь, а уже второй, третий этап должен проходить с наибольшими усилиями. На выполнение упражнений необходимо выделять от 20 минут, лучше всего запланировать их выполнение на утреннее время после пробуждения и за полчаса до сна.

Утренняя зарядка должна длиться около 15-20 минут, главные действия направлены на разминку в целом всего позвоночника и поясничного отдела в отдельности. Вечерняя гимнастика помогает укреплять уже размятые за весь день мышцы и восстанавливать опорную деятельность, амортизирующую функцию. Не следует выполнять упражнения в острой фазе остеохондроза, при сильных и простреливающих болях, а также не стоит делать те упражнения, которые могут вызвать боль или ухудшение.

Чтобы лечебная гимнастика принесла пользу и исцеление, нужно придерживаться некоторых правил:

  • Зарядка должна проводиться ежедневно;
  • Выполняя упражнения, не нужно задерживать дыхание;
  • Делать гимнастику необходимо не торопясь, не ускоряя темп и сильно не напрягаясь;
  • Нужно диагностировать свое состояние у врача, полностью делясь самочувствием, улучшением;
  • Рекомендуется совмещать ЛФК с терапевтическим лечением.

Начинать лечебную физкультуру всегда нужно с разминки.

  • Лежа на спине, стопы нужно натягивать на себя, а затем тянуть к полу. Поочередно сгибать и разгибать колено.
  • Лежа на спине нужно вытягивать медленно руки вверх, затем с помощью партнера отводить руки за голову в том же положении лежа.
  • Лежа на спине необходимо подогнуть ноги в коленях, медленно нужно отрывать крестец от пола.
  • Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, голова и плечи отрываются от пола, в этом положении задержаться на секунд 5, вернуться в исходное положение.
  • Сесть на колени облокотиться ладонями об пол, сгибать позвоночник, но не нужно разгибать.
  • Лечь на живот, под живот подложить мягкий валик, поочередно приподнимать на см 7 каждую ногу, удерживая их на весу секунд 5.

Гимнастика представлена в многочисленных вариациях, лечащий врач опираясь на самочувствие пациента предоставит специальный комплекс упражнений.

Массаж при остеохондрозе

Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела совмещается вместе терапевтическими методами и массажем. Массаж применяется для облегчения состояния и расслабления напряженных мышц поясницы.

Он проводится в лежачем положении, действия должны быть легкими, без излишних надавливаний и нагрузки на позвоночник. Обычно под живот и голеностопы пациента подкладывают специальные валики, это позволяет полностью выпрямлять позвоночник.

Массаж проводится плавными поглаживаниями, массажист для лучшего соприкосновения использует специальные крема или масло для массажа. Для начала спину слегка разогревают растираниями, разминают поясницу.

Для того, чтобы полностью прогреть спинные мышцы, разминаются и ягодичные мышцы и ног. Эффективным массаж становится  после банных или других тепловых процедур, в этот момент как раз усилено кровообращение. Вместе с массажем схожего результата можно добиться при помощи мануальной терапии.

Мануальный метод помогает улучшить кровообращение в позвоночнике, а также ставятся на место  смещенные межпозвоночные диски. На время лечения следует придерживаться не только обязательного выполнения ЛФК, массажа, но важна и диета в этот период.

Зачем нужна диета

Правильная диета при остеохондрозе поясничного отдела позволяет улучшить действие и усвоение медикаментозных препаратов. Придерживаться диеты не означает, что нужно строго отказывать себе в питании, голодать, просто необходимо его сбалансировать и употреблять больше продуктов с витаминами и питательными веществами, а продукты, которые вредны для организма нужно исключить.

Во время лечения желательно уменьшить потребление сахара и соли, а также нужно отказаться от приема кофе, которое негативно влияет на организм. Кофе вымывает кальций, а он необходим для питания межпозвоночных дисков. Его легко можно заменить на цикорий.

Рекомендуется больше употреблять свежих овощей и фруктов, обогащенных витаминами, свежевыжатые соки. Обязательно нужно включить в рацион огурцы, помидоры, морковь, капусту, свеклу.

При данном заболевании рекомендуется насесть на белковые продукты: яйца, мясо, рыбу, творог, молоко, кефир. Привыкшую тяжелую пищу лучше всего заменить легкими супчиками или бульонами.

Прекрасно подойдет витаминная диета, которая включает полезные вещества и микроэлементы. Для позвоночных хрящей, суставов и костной ткани нужно больше потреблять кальций, фосфор, цинк и витамины А, В, С, D.

Соблюдая комплексное лечение и каждый пункт в отдельности, можно добиться хороших результатов и надолго позабыть о недуге.

поделитесь статьёй с другим в:

medikmy.ru

Физическая реабилитация при остеохондрозе. Диплом. Читать текст оnline -

Министерство спорта, туризма и молодежной политики РФ федеральное государственное образовательное

Учреждение высшего профессионального образования - поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма

Факультет адаптивной физической культуры, сервиса и туризма

Физическая реабилитация при остеохондрозе

Набережные Челны 2011

1. Определение

Остеохондроз (от др.-греч. <#"justify">Как известно, при остеохондрозе в первую очередь повреждаются межпозвоночные диски и суставы позвоночника. Разрушение межпозвоночного диска приводит к уменьшению его высоты и выпячиванию студенистого ядра (эластичное тело, расположенное в центре межпозвоночного диска) с образованием грыжи.

Основные симптомы остеохондроза, в зависимости от механизма их образования, можно разделить на несколько основных групп:

1. Статические - нарушение формы позвоночника, ходьбы и сидения из-за нестабильности определенного сегмента позвоночного столба. При значительном поражении межпозвоночного диска у больных остеохондрозом развивается патологическая подвижность позвоночника (обычно ограниченная пораженным сегментом) , которая в свою очередь приводит к деформации позвоночника по типу сколиоза (выпячивание позвоночника в сторону) , кифоза (патологическое выпячивание позвоночника назад) , лордоза (патологическое выпячивание позвоночника вперед) . Ограничение подвижности у больных остеохондрозом вызвано главным образом повреждением мелких суставов позвоночника.

Неврологические - нарушение чувствительной и моторной (двигательной) иннервации периферических отделов (туловище, конечности) . Основным неврологическим признаком остеохондроза является болевой синдром, развивающийся либо в случае раздражения, либо в случае сдавления (компрессии) корешков спинного мозга. В начале заболевания боли носят локальный характер (болезненность ощущается в пораженном сегменте позвоночника) . При вовлечении в процесс задней части межпозвоночного диска и образовании межпозвоночной грыжи боли распространяются на периферию - кожные сегменты, иннервируемые поврежденным спинномозговым корешком.

Знание соматотопии (сегментарное распределение иннервации тела) помогает определить место поражения позвоночника исходя только из специфики болевого синдрома. При сильной компрессии спинномозгового корешка может развиться выпадение его функции - полная потеря чувствительности в сегменте тела, иннервируемом этим корешком.

Двигательные нарушения при остеохондрозе развиваются гораздо реже чувствительных. Обычно они развиваются при компрессии передних (двигательных) корешков спинного мозга.

Тип двигательного нарушения зависит от степени повреждения последних - от легкого пареза до паралича. Иногда двигательные нарушения (например, спастическая кривошея) развиваются рефлекторно - в ответ на раздражение чувствительного корешка возникает стойкое сокращение мышц в пораженном сегменте.

3. Сосудистые нарушения могут развиваться двумя способами: из-за компрессии кровеносного сосуда или из-за нарушения его симпатической иннервации. Первый тип сосудистых нарушений чаще всего развивается в шейном отделе, в котом шейные артерии, питающие спинной и головной мозг, проходят в узком канале, образованном отверстиями поперечных отростков шейных позвонков.

При остеохондрозе происходит деформация этого канала за счет разрастания соединительной и костной ткани. Сдавление шейных артерий проявляется головной болью, периодическими головокружениями и даже эпизодами потери сознания. Сосудистые нарушения симпатического характера развиваются в случае раздражения симпатического нервного сплетения (эта часть нервной системы вызывает спазм кровеносных сосудов) . В результате этого периферические сосуды подвергаются длительному спазму, что в свою очередь вызывает нарушение циркуляции крови <#"justify">Симптомы остеохондроза при поражении шейного отдела позвоночника Статические нарушения шейного отдела представлены подвывихами позвонков и ограничением подвижности этого отдела позвоночника.

Неврологические нарушения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника проявляются в виде болей и нарушений чувствительности в области шеи, плеч и рук. Гораздо реже могут возникать боли по типу кардиалгии (боли в области сердца) и френикохолецистопатии (боли в области желчного пузыря) . Обычно болевой синдром охватывает сразу несколько зон сразу (например, затылок, плечо и рука) . Как правило, боли усиливаются при выполнении движений в шейном отделе позвоночника. Наиболее тяжелые нарушения возникают при сильном сжатии спинномозговых корешков на этом уровне - парез и паралич рук.

Сосудистые нарушения при остеохондрозе шейного отдела представлены головной болью, потерей сознания, нарушениями зрения.

Симптомы остеохондроза при поражении грудного отдела позвоночника Болевой синдром при остеохондрозе грудного отдела позвоночника охватывает область грудной клетки и верхней части живота. Больные жалуются на острую боль в спине и боку, которая усиливается во время движений, а также при перемене погоды и в ночное время. В некоторых случаях, болевой синдром при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, может быть настолько выраженным, что возникает подозрение на такие заболевания как острый аппендицит, острый холецистит <#"justify">3. Лечение остеохондроза

Самыми распространенными способами лечения остеохондроза являются: мануальная терапия <#"justify">Комплексное консервативное лечение включает в себя интенсивную лечебную физкультуру, ежедневные физиотерапевтические процедуры, массаж и (с осторожностью!) мануальную терапию, аппаратное вытяжение позвоночника, продуманную рефлексотерапию и, конечно же, приём медикаментов. Застарелый остеохондроз требует неспешного лечения, а его успешность во многом зависит и от тяжести заболевания, и от возраста пациента, и от принципиальной эффективности применяемых методов, и от добросовестности больного.

Нельзя говорить: «лечим остеохондроз» и лишь обозначать выполнение упражнений лечебной физкультуры. Нельзя обращать внимание на возможное усиление боли в начале лечения: боль - естественная реакция тела на непривычные воздействия.

Наибольшей эффективности лечения остеохондроза консервативными методами можно добиться при помещении больного в специализированные медучреждения. Точно знают, как лечить заболевание, лишь квалифицированные специалисты, непрерывно наблюдающие больного.

Плотный мышечный корсет, охватывающий позвоночник - залог предупреждения нарушений в позвоночной структуре. Правильное лечение - значит плавать в бассейне, заниматься гимнастикой, разрабатывать гибкость суставно-связочного аппарата.

В результате ежедневного выполнения физических упражнений улучшается кровообращение в поражённой области, нормализуется обмен веществ в тканях, питание и дыхание межпозвонковых дисков, растёт межпозвонковое пространство, формируется упругий и сильный мышечный корсет, и тем самым уменьшается нагрузка на позвоночник.

остеохондроз лечение позвоночник упражнение

4. Комплексы физических упражнений при остеохондрозе

Упражнения для шеи

1. В положении сидя или стоя надо согнуть шею, максимально приблизить подбородок к груди, затем шею медленно разогнуть и как можно дальше заглянуть назад. Разгибание на вдох - пауза равная вдоху - сгибание на выдох. Затем пауза, следует задержать дыхание на то же время.

Упражнение повторить медленно 10 раз.

. В положении стоя или сидя положить на лоб ладонь и надавить на нее 10-15 секунд, сохраняя неподвижность. Можно упереться лбом в стену, если она достаточно прочная. Варианты этого упражнения: упереться затылком в стену; упереться левой или правой половиной головы.

Подобные упражнения, когда при напряжении мышц не происходит никакого движения, называются изометрическими.

. Вытяжение для шеи. Сцепить пальцы на затылке, свести локти вместе, уложив подбородок на сложенные предплечья. Крепко сцепить пальцы, упершись ребром ладони в затылок, максимально высоко поднять сведенные вместе предплечья.

Зафиксировать их в таком положении изометрически 10-15 секунд, дыхание произвольное.

. Лечь животом на пол. Руки вдоль туловища ладонями вверх. Подбородок на одном у ровне с туловищем.

Расслабиться. Медленно поворачивать голову вправо, потом в исходную позицию и влево, стараясь коснуться ухом пола. Повторить не менее 10 раз.

. Так же, лежа, подбородок положить на ладони, шея расслаблена. Поворачивать голову, как и в предыдущем упражнении столько же раз.

Упражнения для грудного отдела

1. Выбрать стул с низкой спинкой, чтобы на нее опирались лопатки. Максимально прогнуться назад, желательно увидеть при этом стену у себя за спиной. Прогнуться на вдох - пауза с задержкой дыхания, равная вдоху - затем на выдохе вернуться в исходное положение.

Повторить 10-15 раз.

. Встать в дверном проеме. Ладони положить на верхний косяк, полусогнутые локти положить на боковые. Опираясь на руки, прогнуться вперед, запрокидывая назад голову. Дыхание ровное.

Число упражнений - произвольное.

. В положении сидя: руки сложить между колен или "в замок". На вдох - наклон туловища в сторону, на выдох - выпрямиться, затем повторить наклон (на вдох) в другую сторону.

Упражнения для пояснично-крестцового отдела:

Нужно лечь спиной на гладкую поверхность, желательно на пол.

. Согнуть правую ногу, поднять вверх, выпрямить, опустить. То же самое проделать левой ногой.

. Обе ноги согнуть, поднять, выпрямить, опустить.

. Сделать ногами "велосипедик", сначала вперед, затем назад.

. Выпрямить ноги, чуть оторвать от пола и проделать "горизонтальные ножницы".

. Подняв ноги вверх, проделать "вертикальные ножницы"

. Лежа на животе, ноги можно зафиксировать, например, под шкафом, для упора. Руки - в замок на затылке. На вдохе - прогнуться назад, зафиксироваться 10-15 секунд, на выдохе - опуститься.

Повторить 10-15 раз (по самочувствию) . Упражнение достаточно трудное, на первых порах делайте его столько раз, сколько сможете. После того как мышцы окрепнут, можно немного усложнить упражнение - добавить отягощение в виде нетяжелого груза (гантели 2-3 кг или мешочки с песком, набивные мячи и т. п.) в руках, на затылке.

. Поджать ноги, колени повернуть в одну сторону, голову - в другую и попробовать "скрутиться".

. Полумостик. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Поднять таз на вдохе, на выдохе - опустить.

Повторить 5-10 раз.

. Попробовать "скрутиться", сцепив руки за спиной.

. Полумостик. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Поднять таз на вдохе, на выдохе - опустить.

Повторить 5-10 раз.

. Выпрямить колени, поднять ноги, держать их подуглом 45 градусов и, не прерываясь, "выписывать" цифры от 0 до 9.

Список литературы

1. Епифанов В. А. Остеохондроз позвоночника: диагностика, лечение, профилатика) : Рук.для, М. : МЕДпресс-информ, 2004.

. Жарков П. Л. Остеохондроз и другие дистрофические изменения позвоночника у взрослых и детей М. : Медицина, 1994.

. Рачков Б. М. Остеохондроз, Спб.: Гиппократ, 1994.

Похожие работы

Остеохондроз позвоночника Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника направлена не только на мышцы спины, а и на укрепление мышц шеи......позвоночника/ Авдеев А. В., Вешкин А. К., Гладенин В. Ф. - 2002г . Медицинская реабилитация / Руководство для врачей/ Под ред.

bibliofond.ru

  • Упражнения при головокружении при шейном остеохондрозе

    Головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (лечение, симптомы) Лечение головокружения при шейном остеохондрозе: основные методы Лечение, назначенное специалистом по результатам...

  • Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

    Упражнения при остеохондрозе шейного отдела Упражнения при остеохондрозе шейного отдела Март 16th, 2014 Admin Остеохондроз – это заболевание, которое связано с разрастанием костной ткани по бокам...

  • Бандаж при остеохондрозе

    Шейный бандаж при остеохондрозе | Лечение остеохондроза 12.07.2014Способы лечения Остеохондрозом болеют большинство людей, будь-то шейный или грудной, хондроз пояснично-крестцового отдела. При эт...

  • Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

    Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника Специалисты медицины отмечают тот факт, что риски развития шейного остеохондроза можно существенно снизить при помощи лечебной физкультуры...

  • Боли в голове при шейном остеохондрозе

    Астроцитома - серьёзнейшее заболевание головного мозга. Клинические проявления астроцитомы головного мозга наступают в основном уже на последней стадии заболевания. Степень и статистика выживаемо...

  • Можно ли подтягиваться при шейном остеохондрозе

    Укрепляем слабый позвоночник Какие упражнения помогут при шейном остеохондрозе и больной спине, рассказывает доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА Фи...

  • Боли при остеохондрозе шейно грудного отдела

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...

  • Боль в голове при остеохондрозе симптомы

    Головные боли при шейном остеохондрозе: лечение Содержание статьи Головная боль сопровождает многие заболевания. Что интересно, сам мозг болеть не может: у него нет болевых рецепторов. Они распол...

  • Физкультура при шейном остеохондрозе видео

    ЛФК при шейном остеохондрозе: эффективный комплекс упражнений Лечебная физкультура (ЛФК) при шейном остеохондрозе - один из важнейших факторов улучшения состояния пациента, устранения многих симп...

  • Физкультура при остеохондрозе шейного отдела видео

    Упражнения при шейном остеохондрозе (6 видео) Остеохондроз шейного отдела позвоночника с каждым годом становится все более распространенным заболеванием. Сидячий образ жизни и минимальная физичес...

  • Физические нагрузки при остеохондрозе

    Физические нагрузки при шейном остеохондрозе Сб, 09/04/2010 - 16:49 - Барбацуца 0 Шейный остеохондроз начинается из-за обменных нарушений в шейном отделе позвоночника. В результате начинает менят...

  • Боли при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе? Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань...

  • Бассейн при шейном остеохондрозе

    Как добиться наибольшего лечебного эффекта от плавания при остеохондрозе Google+Мой мир При остеохондрозе – одном из самых распространенных заболеваний спины – очень важно дополнять основные мето...

  • Рекомендации при остеохондрозе

    Рекомендации при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника - МБУЗ ГП1 ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА Данные рекомендации разработаны проф. Шостак Н. А., Правдюк Н. Г, кафедр...

  • Выпадение волос при остеохондрозе шейного отдела

    Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника | Будьте здоровы Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника Март 25th, 2015 Tweet Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника . От...

  • Гимнастика для шеи при остеохондрозе видео

    Упражнения при шейном остеохондрозе (6 видео) Остеохондроз шейного отдела позвоночника с каждым годом становится все более распространенным заболеванием. Сидячий образ жизни и минимальная физичес...