Лечение пояснично крестцового остеохондроза в домашних условиях

  • Главная
  • Симптомы
  • Лечение пояснично крестцового остеохондроза в домашних условиях

Народные рецепты для лечения радикулита в домашних условиях : отвары, мази, настойки. Профилактика радикулита.

- спиртовая аптечная 30% настойка из прополиса;

- провощенная бумага (можно использовать бумагу для запекания) ;

Смешиваем в одинаковых пропорциях мед и масло. Разводим массу спиртовой настойкой. Намазываем шею.

Накладываем сверху бумагу, обвязываемся шарфом. Процедуру следует повторять несколько дней подряд.

- 2 ст. ложки сухого сбора болотного багульника;

- 5 ст. ложек подсолнечного нерафинированного масла;

- стеклянная ёмкость.

Багульник и масло смешивают. Подогревают до кипения (но не кипятят!) . Остужают и переливают в стеклянную бутыль, банку. Смесь в плотно укупоренной посудине должна настояться 10-12 часов.

Затем ее процеживают и растирают место боли – дважды в день, после чего закутываются теплым шарфом. Лучше это делать с утра и перед тем, как лечь спать. И уже через несколько дней вы почувствуете, что нет ни болевых ощущений, ни скованности в движениях.

Лечение грудного радикулита народными средствами

Грудной радикулит бывает реже, но его болевые ощущения столь же мучительны. Народные средства лечения радикулита тоже помогут справиться с ним.

- водка/спирт/самогон;

- стеклянная ёмкость.

В ход пойдут и стебли, и листья растения. Мелко их режем, высыпаем в стеклянную бутылку или банку и заливаем спиртосодержащей жидкостью так, чтобы она была на два-три пальца выше измельченного растения.

Закупориваем посуду и оставляем её на 12-14 дней в прохладное и темное место. Потом процеживаем. Втираем настойку перед сном.

Процедуру следует повторить минимум 3-5 раз.

osteohondroz24.ru

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: причины, симптомы, стадии, диагностика, лечение, профилактика

  • Спазм артерий стоп и ощущение постоянного холода в ногах;
  • Нарушение работы внутренних органов.

К неспецифичным симптомам остеохондроза относятся раздражительность, упадок сил, быстрая утомляемость, слабость, проблемы со сном и мочеполовой системой.

Стадии

Заболевание развивается и может проходить 4 стадии при отсутствии лечения:

Первая

В этот период возникают трещины межпозвоночных дисков.

Человек может испытывать дискомфорт в области спины, который усиливается при нагрузках и исчезает во время отдыха. Боли могут быть постоянными или временными и стреляющими.

На первой стадии симптомы не доставляют сильного неудобства, поэтому мало кто обращается за помощью к специалистам.

Вторая

Между позвонками начинает уменьшаться расстояние, нервные окончания защемляются, фиброзное кольцо продолжает разрушаться.

Боли в этот период носят ярко выраженный характер, могут отдавать в голень и бедро, в области поясницы чувствуется жар или холод. Начинаются приступы болей, сопровождающиеся парестезией (мурашками на коже) и обильным потоотделением.

На второй стадии многие задумываются о консультации врача.

Третья

Отличается сильными болями и искривлением позвоночника из-за уменьшения его длины. Дискомфорт и болевые ощущения могут возникать резко, простреливают в ногу и пальцы.

Эта стадия характеризуется появлением костных остеофитов, которые сдавливают сосуды, ткани и нервы.

Четвертая

Человек чувствует затруднения при передвижении из-за искривленного позвоночника.

На этой стадии появляются костные разрастания. Запущенный остеохондроз пояснично-крестцового отдела может привести к инвалидности.

Боли не исчезают, появляется хромота и выраженный сколиоз.

Возможные осложнения

Как утверждают врачи, практически каждая третья причина инвалидности - заболевания опорно-двигательного аппарата, в том числе, остеохондроз.

Если не начать лечение заболевания пояснично-крестцового отдела вовремя, то избежать мучительных постоянных болей не удастся.

Человек теряет двигательные и трудовые способности, а появление грыжи или протрузии межпозвоночных дисков приводит к парезам ягодиц, параличу и инвалидизации.

Тяжелое состояние наступает при синдроме «конского хвоста» - компрессии нервных пучков таза. Это приводит к нарушениям работы внутренних органов.

У больных на 4 стадии возникает диареи или запоры, недержание мочи и кала, воспаление матки у женщин и развитие простатита у мужчин, эректильная дисфункция.

К осложнениям остеохондроза пояснично-крестцового отдела также относится грыжа Шморля, межпозвоночная грыжа, ишиас, спондиалоартроз, остеофитоз, спондилез, стеноз спинномозгового канала, компрессионная миелопатия, мигрень.

Диагностика

При появлении первых симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу и начать своевременное лечение.

Чтобы поставить диагноз, специалист проведет опрос пациента и пальпацию: оценит состояние копчика, остистых отростков, гребня подвздошной кости.

Определить стадию остеохондроза поможет выраженность сколиоза и кифоза, уплощение лордоза, снижение физической активности, болезненность в области спины, смещение одной ягодицы относительно другой, искажение крестцового ромба Михаэлиса.

Однако только осмотра и опроса пациента недостаточно. Чтобы убедиться в правильности диагноза специалист назначает МРТ или компьютерно-томографическую миелографию.

Лечение

В зависимости от стадии заболевания назначается лечение. Операционное вмешательство требуется в каждом десятом случаи. В остальных достаточно терапевтических мероприятий.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение основано на назначение комплекса медикаментов:

  • анальгетиков (для уменьшения болей) ;
  • миорелаксантов (для снижения болей из-за повышенного мышечного тонуса) ;
  • инъекционных блокад.

Часто специалисты назначают препараты, воздействующие на заболевание внешне (разогревающие, противовоспалительные и обезболивающие гели и мази) .

Массаж

Массаж можно проводить в подострых стадиях, с его помощью избавляются от болевых ощущений, гелозы, затвердений, напряжения мышц.

Массажист во время процедуры использует поглаживание, выжимание, потряхивание, разминание и растирание. Воздействие оказывается только на здоровые участки тела.

Перед началом процедуры человек ложится на твердую ровную поверхность, под ноги подкладывается подушка, голени должны находиться под углом 45 градусов.

Мануальная терапия

Является один из самых эффективных методов лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Она поможет уменьшить болевые ощущения, остановить развитие заболевания, вернуть позвоночнику подвижность и избежать осложнений. Помните, что курс лечения должен выполнять опытный врач-мануал.

Гирудотерапия

Современный и эффективный метод лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Применение пиявок в активных зонах уменьшает боли в области поясницы. Гирудотерапия используется как дополнительный метод лечения заболевания вместе с лечебной гимнастикой и массажем.

Лечебная гимнастика

При пояснично-крестцовом остеохондрозе показана для лечения, но только не в периоды обострения.

Продолжительность ежедневных занятий не должна превышать 30 минут, причем желательно разделить это время на 2 подхода по 15 минут. При возникновении дискомфорта тренировку нужно немедленно прекратить.

Упражнения выполняются на спине, стоя и на животе.

Вначале лягте на спину, потяните спину, почувствуйте, как растягивается позвоночник. Затем напрягите мышцы спины, прогнитесь вверх, но руки должны оставаться на полу. Последнее упражнение - вытягивайте поочередно ноги, чтобы чувствовалось напряжение в мышцах ягодиц и бедер.

На животе можно выполнять только одно упражнение: согнуть ноги в коленях и поднимать одновременно ноги, голову и колени. Следите, чтобы все движения были плавными. В положении стоя приподнимайте на носочки и опускайтесь на стопу, затем встаньте к стене и как можно сильнее от нее оттолкнитесь.

Еще одно упражнение: станьте к стене боком, руку положите за голову и отталкивайтесь локтем. Эти упражнения помогут укрепить позвоночник и мышцы спины, избавят от периодов обострения заболевания.

Физиотерапия

Назначается врачом для получения анальгетического, трофического, нейромиостимулирующего и сосудорасширяющего эффекта. Для этого проводится курс амплипульса.

При остеохондрозе используют УВЧ-терапию, которая снимает воспаление и уменьшает боли, стимулирует процессы регенерации.

Народная медицина

Еще один способ облегчить состояние при остеохондрозе. В домашних условиях можно приготовить мази, компрессы, средства для растирания.

Существует большое количество препаратов, которые помогают человеку избавиться от боли в спине, но таблетки не устраняют причину возникновения болевых ощущений и не излечивают пациента полностью.

Однако, благодаря их действию, можно существенно облегчить боль и провести диагностику для назначения лечения.

На всех стадиях болезни можно использовать следующие рецепты:

  • Мазь из конского каштана и свиного жира. Смешайте 100 гр. жира с 3 плодами каштана, добавьте 1 ч.л. камфорного масла.
  • Средство из красного перца и каменного масла. Все ингредиенты (3 г каменного масла, 100 мл спирта, 150 г воды, щепотку красного перца и 20 капель йода) хорошо перемешайте. Получившимся составом обильно пропитайте марлю и положите на поясницу на 1 час.
  • Мазь из морской соли и хозяйственного мыла. Залейте 100 г измельченного в стружку мыла 200 мл растительного масла, добавьте 3 ложки морской соли и 1 ложку соды. Перед использованием не забудьте настоять средство 3 дня. Им мажут спину на 30 минут, затем смывают теплой водой.

Питание

Во время лечения нужно обязательно соблюдать диету и употреблять в пищу только полезные продукты.

Строгих правил нет, но есть можно только низкокалорийную пищу 6 раз в день маленькими порциями.

Продукты лучше варить или готовить на пару.

Важно следить, чтобы в рационе питания присутствовали белковые и молочные продукты, оливковое масло, холодец, сок лимона, фрукты, свежие овощи, минеральная вода, морская рыба, продукты с витамином A, C, B, D, кальцием, фосфором и магнием.

Заболевания пояснично-крестцового отдела и беременность

На поздних сроках беременности иногда развивается остеохондроз.

Причина - увеличение нагрузки на позвоночник и смещения центра тяжести во время беременности, недостаток витаминов и минералов, нарушения обмена веществ.

В этот период женщинам противопоказаны многие лекарственные препараты и медицинские процедуры, поэтому чаще гинеколог и хирург назначают использование корсетов и бандажей, прием витаминного комплекса, прогулки на свежем воздухе, плавание и безопасная для беременных гимнастика.

Профилактика

Чтобы избежать начала заболевания, достаточно придерживаться простых правил профилактики:

  • если во время работы приходится проводить много времени в сидячем положении, организуйте удобное рабочее место;
  • повышение физической активности (плавание, бег, прогулки и т.д.) ;
  • чередование работы и отдыха. Хотя бы 1 раз в 3 часа нужно вставать из-за рабочего места и отдыхать.
  • посещение курсов массажа;
  • контроль за своим психологическим состоянием и весом, правильное питание;
  • избавление от вредных привычек;
  • удобное положение при длительных поездках в автомобиле;
  • покупка ортопедического кресла, если работать приходится в домашних условиях или за компьютером.
  • регулярные консультации хирурга.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела - серьезного заболевание, которое может привести к потере работоспособности и возможности вести привычный образ жизни.

Чем раньше будет выявлена болезнь, тем больше шансов на успешное лечение и реабилитацию.

После лечения необходимо поменять образ жизни, чтобы предотвратить рецедивы. Во время сидячей работы нужно делать перерывы, выполнять лечебную гимнастику, отказаться от сигарет и алкоголя.

Обязательное условие для тех, кто страдает от остеохондроза, - избегать сквозняков и переохлаждения. Активный образ жизни, правильное питание и удобное рабочее место, - главные враги остеохондроза.

Болезни спины

vashaspina.com

Что это такое? ^

Остеохондроз – это особая форма поражения позвоночника, связанная с дистрофией и деформацией межпозвоночных дисков, снижением их высоты и так называемым клювовидным разрастанием позвонков.

Заболевание поражает различные отделы позвоночника, однако, чаще всего страдает поясничный (особенно 4 и 5 сегменты) и крестцовый, чем грудной и шейный отделы.

Связано это с тем, что на поясничный отдел приходится максимальная нагрузка, связанная с перемещением тела в пространстве, физической работой, поддержанием постоянной позы.

Как правило, если поражается поясница, то в процесс вовлекается и крестцовый отдел.

Остеохондроз лишь крестцового отдела – явление крайне редкое. Это объясняется особенностью строения человеческого тела.

Причины и факторы развития заболевания ^

Основной причиной развития остеохондроза является неправильное распределение нагрузки на позвоночник.

Минимальная нагрузка на позвоночник – в положении лежа на спине, чуть больше – лежа на боку. Положение стоя с ровной спиной – оптимально по нагрузке на поясничный отдел.

В положении сидя нагрузка на позвоночный столб усиливается в полтора раза из-за расслабления мышечного корсета.

Изменение положения корпуса тела вперед вызывает еще большее повышение нагрузки на передний край позвонков и позвоночный столб. Давление увеличивается, если в руках человек держит определенный вес.

Рис.: правильное и неправильное положение тела

Факторами, провоцирующими появление и прогрессирование патологии, являются:

  • низкая двигательная активность — касается людей, ведущих сидячий, пассивный образ жизни;
  • выполнение физической работы, поднятие тяжестей (часто возникают межпозвоночные грыжи) , занятия тяжелой атлетикой;
  • неправильная осанка и ходьба;
  • врожденные дефекты позвоночника, скелета в целом, неравномерность развития костно-мышечной системы;
  • плоскостопие. В нормальном состоянии свод стопы амортизирует нагрузки при перемещении; у людей, страдающих плоскостопием, вся нагрузка приходится на межпозвоночные диски, что вызывает более быстрое разрушение последних;
  • избыточный вес;
  • длительное пребывание в неудобной позе;
  • генетическая предрасположенность, наследственная хрупкость хрящевой ткани;
  • травмы спины, особенно пояснично-крестцового отдела;
  • инфекционные заболевания (следствие туберкулеза, остеомиелита) ;
  • заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы;
  • воспалительные процессы, заболевания суставов позвоночника (болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит) ;
  • гормональные нарушения, изменения обмена веществ, состава крови;
  • неправильное питание, режим дня, нехватка полезных веществ;
  • стрессы, хронический недосып;
  • возрастные изменения (с возрастом позвонки и диски теряют подвижность и эластичность) ;
  • переохлаждение.

Вышеуказанные причины влияют на утрату эластичности межпозвоночных дисков. Деформированные диски при физических нагрузках, резких движениях смещаются в сторону.

Так возникает дисковая грыжа.

При этом отсутствие хрящевой прослойки между позвонками ведет к сдавливанию, сокращению расстояния между ними. Это влечет за собой ущемление и воспаление корешков спинномозговых нервов (так называемый синдром «конского хвоста») .

Признаки и симптомы ^

Основной признак остеохондроза – болевые ощущения в спине, пояснице (люмбаго) , которые отдают в ногу по ходу седалищного нерва (ишиас) .

Симптомы заболевания проявляются по мере развития — как правило, не раньше второй стадии. Вначале они возникают при резких движениях, физических нагрузках, затем превращаются в постоянные ноющие боли с обострениями. На последних стадиях боль возникает при кашле, чихании, т.е. незначительной физической активности.

Рис.: ишиас

Защемление нервов в результате остеохондроза вызывает корешковый синдром:

  • в пояснице возникает стреляющая боль;
  • возникает нарушение чувствительности кожных покровов на ногах;
  • слабость в мышцах;

ruback.ru

Лечение остеохондроза поясничного отдела: народные средства и рецепты

Домашнее лечение поясничного остеохондроза: народные рецепты

Поясничный остеохондроз чаще всего встречается у мужчин, деятельность которых связана с тяжелым трудом, и женщин, постоянно сидящих за компьютером.

Особенность этого недуга заключается в том, что преимущественно он поражает людей от 30 до 50 лет.

Поясничный остеохондроз позвоночника представляет собой нарушение подвижности и разрушение межпозвоночных дисков в области пояснично - крестцового отдела. Неправильное или несвоевременное лечение этого недуга может привести к развитию таких осложнений как радикулит и межпозвоночная грыжа.

Причины возникновения поясничного остеохондроза различны. К основным факторам, способствующим разрушению тканей позвоночника, относятся:

  • генетическая предрасположенность;
  • изменения в организме, связанные со старением;
  • избыточный вес;
  • плохая осанка, неправильная нагрузка на позвоночник из-за ношения неудобной обуви;
  • травмы позвоночника;
  • работа, которая связана с подъемом тяжестей или нахождением в одной позе длительное время;
  • малоподвижный образ жизни;
  • частые и сильные стрессы;
  • курение и употребление спиртных напитков.

Симптомы пояснично - крестцового остеохондроза проявляются, в первую очередь, сильной болью в спине, отдающей в нижние конечности. Боль может быть острой, возникающей от кашля, из-за неловкого движения, или тупой и ноющей, усиливающейся во время наклонов, после переохлаждения или стрессовой ситуации. После долгого отдыха болевые ощущения немного стихают.

Существуют и другие признаки обострения недуга:

  • мышечное напряжение;
  • снижение чувствительности кожи, шелушение, сухость, синюшность;
  • ограничение движения;
  • сколиоз;
  • хромота.

Лечение заболевания – достаточно долгий процесс, требующий терпения и серьезного отношения. Для усиления действия медикаментов полезно проводить лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях.

Лечение поясничного остеохондроза народными средствами: домашние рецепты ^

Народное лечение поясничного остеохондроза: домашние средства и рецепты

Народные методы лечения помогут ослабить боль, снимут воспаление, предотвратят повторное обострение болезни. Однако, перед использованием каких-либо народных средств нужно проконсультироваться со специалистом.

Лечение пояснично - крестцового остеохондроза

Отвар из листьев лопуха поможет ослабить симптомы болезни и ускорить выздоровление:

  • Тщательно измельчить листья растения, чтобы получилась столовая ложка сырья.
  • Затем залить траву стаканом кипящей воды, остудить и профильтровать через марлю.
  • В зелье смочить ткань и приложить ее к пояснице, закрепить полиэтиленом и шерстяным платком.
  • Через 20 минут повязку следует снять.
  • Ставить компрессы рекомендуется ежедневно на протяжении 30 дней.

Растирка при поясничном остеохондрозе

Вылечить болезнь поможет настойка из ягод бузины:

  • Для ее приготовления нужно залить 100 г сырья 400 мл спирта.
  • Поместить смесь в стеклянную банку и настаивать 7 дней.
  • Использовать настойку для растирания поясницы.
  • Процедуру желательно проводить ежедневно перед сном на протяжении трех недель.

Мазь для лечения поясничного остеохондроза

Мазь, которая избавит от боли в пояснице, очень просто приготовить в домашних условиях:

  • Необходимо взять в одинаковых пропорциях свиной жир, а также перетертый картофель и корень хрена. Все компоненты тщательно перемешать.
  • Растирать мазью больное место дважды в неделю перед сном.
  • Процедуру следует проводить до тех пор, пока воспаление в поясничном отделе позвоночника не пройдет.

Обострение остеохондроза поясничного отдела: лечение

Уменьшить сильную боль при обострении поясничного остеохондроза поможет целебная мазь из шишек хмеля:

  • Необходимо взять 3 столовых ложки измельченных шишек хмеля и смешать их с таким же количеством сливочного масла.
  • Нужно нанести мазь на поясницу вечером и оставить на всю ночь.
  • Мазать пораженное место следует каждый день, пока симптомы не исчезнут.

Лечение поясничного остеохондроза медом

Средства на основе меда являются очень эффективными при лечении заболеваний позвоночника.

  • Для приготовления смеси для компресса нужно смешать мед (100 г) , листья алоэ, предварительно измельченные на мясорубке (50 г) , и коньяк (400 мл) . Настаивать 3-4 дня.
  • Жидкой кашицей нужно намазать поясницу, завязать бинтом и теплым платком.
  • Оставить на ночь.
  • Ставить компрессы один раз в 7 дней до тех пор, пока недуг не отступит.

Лечение поясничного остеохондроза чесноком

  • Нужно провести через мясорубку зубчики чеснока, чтобы получилась столовая ложка.
  • Добавить в кашицу две столовых ложки свиного жира и тщательно перемешать.
  • Втирать в поясницу приготовленную мазь нужно перед сном и оставлять ее на коже на всю ночь.
  • Проводить процедуру каждый день на протяжении месяца.

Лечение поясничного остеохондроза хреном

На основе хрена можно приготовить эффективную спиртовую настойку от поясничного остеохондроза:

  • Нужно взять половину стакана натертого хрена и смешать сырье с таким же количеством спирта.
  • Смесь следует наложить на больное место всего на час перед сном.
  • Затем снять повязку и ополоснуть кожу теплой водой.
  • Ставить компрессы нужно через день на протяжении двух недель.

Лечение поясничного остеохондроза пиявками

Пиявки смогут избавить больного от воспалений и болей в пояснице. Гирудотерапия способна улучшить кровообращение в мышцах, вывести соли и молочную кислоту. Кровососы способствуют регенерации межпозвоночных дисков и снятию их воспаления.

Требуется провести около 7-10 сеансов с пиявками длительностью по 30 минут. Перерыв между процедурами – 5 дней. После курса такой терапии больной сможет надолго забыть о пояничном остеохондрозе.

Лечение поясничного остеохондроза травами

Отличным обезболивающим и противовоспалительным средством является травяной отвар из листьев лопуха, корня одуванчика и травы зверобоя.

  • Все измельченные ингредиенты берутся в одинаковых пропорциях.
  • Ложку сбора необходимо заварить стаканом кипятка, настоять 5 минут и процедить.
  • Далее нужно смочить ткань в зелье и наложить на проблемную область на 10 минут.
  • Проводить процедуру ежедневно до полного исцеления от остеохондроза.

Гимнастика при поясничном остеохондрозе

Простые упражнения, которые желательно выполнять ежедневно, помогут улучшить гибкость позвоночника и избавиться от остеохондроза:

  • Нужно стать на четвереньки. На вдохе нужно поочередно поднять правую ногу и левую руку и на выдохе их опустить. Повторить то же самое левой ногой и правой рукой. Нужно стараться продержаться в такой позе как можно дольше.
  • Необходимо стать на колени перед стулом и положить на него ладони, вытянув руки. Следует глубоко вдохнуть и выгнуть спину. На выдохе медленно вернуться в исходное положение. Сделать 10 повторений.
  • Стоя на четвереньках, необходимо постараться повернуть корпус в одну сторону, потом в другую. Повторить повороты 5-7 раз в каждую сторону. Со временем позвоночник станет менее скованным, а амплитуду наклонов можно будет увеличить.

Профилактика и полезные советы, как избежать обострений поясничного остеохондроза ^

Чтобы избежать развития остеохондроза или его повторного обострения, следует придерживаться простых рекомендаций:

  • Стараться уменьшить нагрузку на позвоночник, а именно, следить за осанкой во время сидения и ходьбы, поднимать меньше тяжестей.
  • Ежедневно уделять несколько минут утренней зарядке и лечебной физкультуре, чтобы укрепить мышцы спины и пресса.
  • Избегать длительно пребывания на холоде, сквозняках.
  • Исключить вредные привычки, своевременно лечить инфекционные заболевания.
  • Контролировать массу тела, обратить внимание на диету при остеохондрозе. Есть как можно больше продуктов, богатых кальцием, калием и магнием. Рекомендуется убрать из меню всю жирную, сладкую, острую, копченую и соленую пищу.  Рекомендуется варить продукты или готовить их на пару.
  • Проводить самомассаж, массируя поясницу руками или специальными массажными приспособлениями.
  • Регулярно посещать врача и следить за состоянием здоровья.

Похожие записи:

happy-womens.com

Пояснично-крестцовый остеохондроз: причины, стадии, лечение

Чаще всего спина человека подвержена остеохондрозу пояснично-крестцового отдела. Это заболевание наиболее распространенное среди недугов, поражающих позвоночный столб.

У пояснично-крестцового остеохондроза имеется четыре стадии, признаки которого часто можно распознать лишь на второй, когда болезнь начинает подавать мучительные и болезненные сигналы.

Признаки заболевания

Часто после сильного стресса или переохлаждения могут наблюдаться следующие симптомы остеохондроза:

  • постепенно нарастающая боль в пояснице, которая становится сильнее при поднятии тяжести, при резких движениях;
  • ощущение постоянной тянущей боли в пояснице, доходящей до мучительных обострений;
  • подвижность верхнего плечевого пояса значительно снижается, поза сидя приносит болезненные ощущения, так же как повороты тела и наклоны в стороны;
  • боль из поясницы начинает иррадировать в ногу, часто проявляясь как будто короткий удар током, доходящий до пятки;
  • чувствительность кожи на ногах может снизиться или наоборот усилиться из-за поражения нервных корешков;
  • рефлексы работы сухожилий ухудшаются, а в мышцах появляется слабость.

Вопреки многим убеждениям, подобным видом остеохондроза страдают не только пожилые люди, у которых атрофируются суставы и мышцы, и снижается подвижность тела, но и молодые здоровые люди могут получить диагноз пояснично-крестцовый остеохондроз. Как и от чего может развиться этот недуг?

Причины

Кроме возрастных изменений в организме пожилого человека есть еще ряд причин, по которым может появиться остеохондроз у довольно молодых людей. Из них стоит выделить следующие причины:

  • старые окончательно незалеченные повреждения позвоночника;
  • влияние плохой экологии;
  • имеющийся сколиоз или нестабильные сегменты позвоночника;
  • отсутствие достаточной физической активности;
  • физическая перегрузка организма, поднятие слишком тяжелых предметов;
  • нарушение техники выполнения упражнений на спину со штангой;
  • плоскостопие;
  • переохлаждение;
  • сильный стресс.

Важным фактором появления пояснично-крестцового остеохондроза может стать генетическая предрасположенность, и человек может получить это заболевание в наследство от своих родственников или пострадать из-за неравномерного развития костной и мышечной ткани.

Не принимая во внимание сигналы, поступающие в виде боли в пояснице, человек рискует запустить болезнь и позволить ей постепенно перетекать из одной стадии в другую, принося новые осложнения.

Стадии остеохондроза

Болезнь не настигает внезапно, а медленно развивается, из легкой формы перетекая в тяжелейшие последствия.

На первых порах происходит разрушение ядра диска, которое сопровождается дискомфортом в пояснице и болью при нагрузках, резких движениях.

Далее во второй стадии болезни претерпевают изменения ткани, окружающие ядро диска. Меняется состояние фиброзного кольца, расстояние между позвонками сокращается, а диск перестает равномерно распределять нагрузку. Диски подвергаются растяжению, наблюдается защемление нервных корешков, которое провоцирует появление люмбаго.

В период третьей стадии течения недуга происходит разрыв фиброзного кольца. Начинают возникать межпозвоночные грыжи, и боль уже не проходит, а ощущается постоянно.

Переживая четвертую стадию, организм пытается компенсировать повреждения позвонков активным разрастанием костной ткани на них. Если меры по лечению заболевания так и не были приняты, то возрастает риск затрудненного передвижения и даже инвалидности.

Внимательное отношение к себе и своевременный анализ признаков помогут не допустить непоправимых последствий и вовремя начать лечение остеохондроза.

Лечение

При обнаружении похожих симптомов, описанных выше, обращаться с жалобами следует к невропатологу. Доктор проведет необходимое обследование и при подтверждении остеохондроза назначит адекватное лечение.

Лечение состоит из комплекса мер, среди которых и медикаментозное воздействие, физиотерапия, мануальная терапия, и, конечно же, лечебная физкультура.

В особо тяжелых запущенных случаях может потребоваться операция.

Первой задачей доктора является избавление пациента от мучительной боли. Для этого существуют обезболивающие инъекционные препараты для блокады болевой зоны, чаще всего для этого используется новокаин. Мануалист облегчит боль ручным воздействием, убрав компрессию нервных корешков и спазм в мышцах.

После снятия болевого синдрома необходимо снять воспаление тканей и улучшить микроциркуляцию. Назначаются витамины, миорелаксанты для снятия сокращения мышц, мочегонные препараты для снятия отеков, вводятся хондропротекторы.

Так как в результате заболевания поражению подвергаются кости и хрящи, то нелишним будет употребление специализированных биодобавок, таких как Вивасан, Селениум, Коллаген Ультра, которые улучшают метаболизм хрящевой и костной ткани и положительно воздействуют на функции опорно-двигательного аппарата, снимают болевой синдром. В рацион желательно добавить блюда, содержащие натуральный коллаген – пищевой желатин.

Ешьте чаще холодец и желе. Желатин поможет в восстановлении хрящевой ткани.

Физиотерапия включает в себя воздействие ультразвуком, током, лазером. Вспомогательными способами лечения остеохондроза выступают также иглоукалывание и стоун-терапия. Остеохондроз нарушает двигательную функцию тела, затрудняет нормальную активность суставов и мышц.

Поэтому большую роль в лечении этой болезни играет лечебная гимнастика, позволяющая разминать суставы и укреплять мышцы.

Упражнения при остеохондрозе

Умеренная физическая активность – это обязательное условие при лечении остеохондроза. Лучше всего посвящать гимнастике дневное время. Упражнения несложные, но действенные.

  • стоя, немного согните ноги в коленях и попытайтесь присесть. Заставьте себя присесть хотя бы наполовину. Повторите упражнение несколько раз;
  • совершайте медленные поочередные повороты тела в стороны;
  • лягте на спину и медленно поочередно подтягивайте ноги коленями к животу, а затем выпрямляйте их;
  • делайте упражнение «велосипед» лежа на спине.

Если подвижность тела существенно не нарушена, можно чередовать гимнастику с плаванием и легкими упражнениями в воде.

Остеохондроз, описанный выше, или другая его разновидность рано или поздно станет актуальным вопросом для всех людей, перешагнувших 40 летний возрастной рубеж. Но его развитие можно оттянуть, а последствия предупредить, уделяя должное внимание умеренным и правильным физическим нагрузкам, питанию, безопасной обуви, одежде по сезону, правильной осанке.

Особенно это важно для людей, физически пассивных, проводящих много времени в сидячей позе. Чем раньше вы начнете внимательно следить за здоровьем позвоночника – основы нашего тела, тем менее у вас шансов столкнуться с этим недугом еще в молодом возрасте и больше вероятности не пережить его осложнений в более почтенном возрасте.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение! Подпишитесь на обновления по email :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Имя *

woman-v.ru