Воспалился шейный остеохондроз что делать

Рис.: за какие органы отвечает позвоночник

Симптомы остеохондроза грудного отдела

Эти признаки чаще всего «симулируют» заболевания внутренних органов.

Так, из-за такого остеохондроза человек может считать, что он болен:

А иногда симптомы настолько сильны, что возникает подозрение на пневмонию, инфаркт миокарда или осложненную перфорацией язвенную болезнь.

Основной симптом остеохондроза этого отдела – боль в спине и одном или двух (реже) боках.

Эта боль острая, длится долго, усиливается при движениях, кашле, глубоком дыхании, становится  сильнее в ночное время.

Может возникать также нарушение чувствительности в области бедер, а если процесс наблюдается в нижних позвонках, по соседству с поясничными, то может нарушаться функция кишечника и мочевого пузыря (запор или недержание) .

Симптомы поражения шейно-грудного отделов

  • Боль не только в шее, а и в руке. Руку трудно поднимать и отводить. Чувствительность кожи руки снижена, мышечная сила – тоже.
  • Синдром лестничной мышцы. В руке возникает боль и тяжесть. Боль может иметь любые характеристики (острая, ноющая, режущая) . Она усиливается ночью, при наклоне головы в другую сторону, при глубоком вдохе, при отведении руки. Может отдавать в плечо, подмышечную область, половину грудной клетки.
  • Боль в руке, которая усиливается при вращении кисти и сгибании ее в сторону ладони. Снижается мышечная сила в руке. Руку за пояс завести очень больно.
  • Сильные боли в области сердца. Легче при приеме «Нитроглицерина» и «Валидола» не становится. На высоте таких болей ЭКГ – нормальная.
  • Синдром позвоночной артерии.

Опасен ли склероз позвоночника? Узнайте это в нашей статье про субхондральный склероз позвоночника.

Что представляет собой клиновидная деформация позвонков? Смотрите тут.

Симптомы остеохондроза при беременности и после родов

Обострение остеохондроза во время беременности вполне закономерно, так как в этот период сильно возрастает нагрузка, которую очень сложно распределить правильно.

При беременности нагрузкой служит увеличенный живот. Если обострение не купировать, то роды еще больше усугубят ситуацию.

После родов женщина также испытывает сильную нагрузку на позвоночник: она носит ребенка, часто ей приходится его кормить и укачивать в неудобном положении.

Все это обусловливает обострение остеохондроза, который возникает, в основном, в поясничном или шейно-грудном отделе.

Симптомы у женщины возникают такие же, как и у небеременных:

  • если процесс – в поясничном отделе, то боль возникает в области поясницы, распространяется на одну или две ноги, легче становится лежа;
  • если обострился шейный остеохондроз, то боли возникают в шее, отдают в руку, которой становится трудно и больно двигать;

Реже возникают корешковые симптомы, но они также могут иметь место.

Температура

Она может повышаться (и то, только до 37,5 градусов, не выше) в том случае, если:

  • есть другие симптомы синдрома позвоночной артерии;
  • есть симптомы стеноза позвоночного канала, в котором расположен спинной мозг;
  • очень редко – при поражении грудного отдела.

В других случаях повышение температуры (пусть даже и на фоне боли в позвоночнике) – признак какого-то инфекционного процесса.

Это определяется по наличию сохранения выраженных симптомов.

Обычно, при условии лечения, это сохраняется в течение 7 дней. Реже острый период длится 2 недели.

Тем не менее, активное лечение остеохондроза любого отдела длится 1-3 месяца.

Можно ли снять боль при остеохондрозе с помощью аппликатора Кузнецова? Об этом читайте в нашей статье про применение аппликатора Кузнецова.

Что способствует развитию сколиоза у детей? Читайте тут.

Чем опасна протрузия межпозвоночного диска? Смотрите здесь.

Главное – правильно оказать первую помощь. Для этого до приезда врача не нужно разгибать согнутого больного. Ему надо помочь дойти до кровати, а если он упал на пол – не поднимать его.

Можно дать человеку обезболивающее («Ибупрофен», «Диклофенак», «Анальгин») .

Далее приезжает врач, осматривает пострадавшего, и решает, где ему проходить лечение – в больнице или дома.

Медикаментозное лечение

Лечение обострения шейного остеохондроза включает назначение таких лекарств:

  • Обезболивающие средства. Они назначаются не только для того, чтобы снять боль, но и для уменьшения воспаления в корешке. Это такие препараты: «Индометацин» (самый эффективный) , «Диклофенак», «Кетанов», «Ибупрофен».
  • Хондропротекторы. Это препараты, помогающие остановить дегенеративный процесс в межпозвонковом диске. Их есть смысл применять только в течение 6 месяцев. В течение меньшего времени они неэффективны. Это: «КОНДРОнова», «Хондроксид», «Артра», «Мукосат».
  • Миорелаксанты. Это препараты, расслабляющие патологически напряженную мышцу — «Мидокалм», «Финлепсин».
  • Витамины группы B: «Мильгамма», «Нейрорубин Форте», «Нейровитан».
  • Ноотропные препараты: «Тиоцетам», «Аминалон».
  • Мочегонные. Эти средства  («Фуросемид») применяются под контролем калия и натрия плазмы крови .

Фото: препараты для лечения остеохондроза

Для лечения остеохондроза других отделов применяются те же средства, кроме ноотропов и сосудистых препаратов (если не страдает нарушение кровообращения мозга) .

Народные средства

Рекомендуют прикладывать компрессы из трав к больному месту.

Так, целители говорят, что если намочить марлю в теплом отваре из шалфея и мяты (по полторы ложки каждой травы на половину литра кипятка) , и приложить к позвоночнику, пройдет боль.

Не хуже помогают, со слов народных медиков, и изделия (бандажи, жилетки) из собачьей или овечьей шерсти.

Есть и такие рецепты:

  • 1 ст.л. меда + 1 ч.л. яблочного уксуса разводится в стакане горячей воды, пьется в течение суток, за 3 приема;
  • мумие покрошить в оливковое масло, затем залить настойкой зверобоя; настаивается месяц; натирается больное место.

Видео: народные способы лечения остеохондроза

Массаж

При остеохондрозе, только не в активную фазу, можно применять все виды лечебного массажа (периостальный, точечный, аппаратный, баночный и другие) .

Он помогает улучшить кровообращение в межпозвонковых дисках, расслабить патологически напряженные мышцы, активизировать регенерацию нервов и так далее.

Первые 2-3 сеанса должны быть более щадящими, не вызывать ни боли, ни дискомфорта. Особое внимание обращается на проработку болевых точек.

Длительность сеанса вначале должна быть 8-10 минут, затем – дольше.

Лечение обострения остеохондроза поясничного отдела массажем дает хороший эффект при совместном применении с согревающими процедурами (соллюкс, прогревание песком) . Массажируется не только поясница, но и бедро.

Рефлексотерапия

Это воздействие на биологически активные точки различными методами.

Эти точки нарисованы в специальных руководствах, при надавливании в них человек должен чувствовать некоторую боль и ломоту.

Находить и воздействовать на точки должен специалист – рефлексотерапевт.

Методы воздействия:

ruback.ru

Все они отличаются комплексным действием. Так как мазь при остеохондрозе шейного отдела со змеиным или пчелиным ядом может вызывать аллергические реакции, лучше сначала попробовать нанести ее на небольшую часть кожи руки. Если негативных последствий не было, можете смело пользоваться для шеи.

Препараты хондропротекторы

Благодаря особым веществам, которые входят в их состав, такие мази от остеохондроза шейного отдела помогают не только снизить боль. Они также регенерируют ткани, замедляют разрушительные процессы в них.

Но не стоит предполагать, что эти препараты сумеют полностью излечить от болезни. Подобные средства могут всего лишь поддержать положительный эффект и не дать заболеванию развиваться дальше.

Гомеопатия

В эту группу входят те препараты, которые способны достаточно быстро снять неприятные ощущения шейного отдела, обезболить, уменьшить воспаление.

Также они обеспечивают организм хондростимулирующим, метаболическим и хондропротекторным действием. Благодаря им ткани хряща могут регенерировать и восстанавливаться. А обменные процессы в них приходят в норму.

В них, как правило, добавляют различные природные вещества, что делает их подходящими для всех. Но, если вы желаете получить достаточно приятный результат, то лучше использовать такие мази для лечения шейного отдела позвоночника достаточно длительное время.

Также некоторые потребители указывают на то, что однозначный эффект достигается на каждый раз. Среди самых популярных выделяется Цель Т.

Домашние рецепты

Если вы не желаете покупать аптечные средства, но боли шейного отдела уже невозможно перенести спокойно, можете самостоятельно сделать домашнюю мазь от остеохондроза. Рецепт ее достаточно простой: возьмите пчелиный воск и нутряной жир (количество должно быть 2 столовые ложки первого и 150 г второго) .

Ингредиенты необходимо разогреть на водяной бане. Продолжая разогревать, немного помешивайте, чтобы получить однородную массу.

После, примерно, 20 минут, как вы поставили греться, добавьте в мазь немного аммиака и продолжайте помешивать. После некоторого времени снимите с бани и остудите. Препарат лучше всего хранить в холодильнике и втирать при осложнениях остеохондроза шейного отдела.

Еще одним отличным рецептом является мазь на основе меда. Как известно, этот продукт отличается отличными разогревающими свойствами. Растворите в достаточно теплой воде 10 г мумие и добавьте растопленный на водяной бане мед (около 200 г) .

Должна получиться полужидкая консистенция. С ее помощью можно достаточно быстро избавиться от неприятных ощущений, которые появляются при остеохондрозе.

Для увеличения положительного эффекта стоит втирать легкими массажными движениями в ту зону, которая болит и вокруг нее. Массировать стоит несколько раз (лучше всего три-четыре) для того, чтобы полностью почувствовать улучшение.

Автор статьи:

VashPozvonochnik.ru

Воспаление шейного остеохондроза и его лечение

Всего существует три основных вида остеохондроза:

Шейный остеохондроз представляет собой заболевание, имеющее тенденцию к прогрессированию, поражающее шейный отдел позвоночника. Выражается в изменениях структуры и деформации межпозвонковых дисков.

Главной причиной, по которой проявляется это воспаление, считается нарушение кровоснабжения дисков шейного отдела позвоночника, которое становится следствием неправильного обмена веществ в организме.

Также частой причиной его появления могут стать самые различные травмы шеи.

Ваша шея находится под угрозой поражения этим заболеванием, если вы ведете малоподвижный пассивный образ жизни, не следите за своей осанкой или же проводите много времени, сидя за компьютером или письменным столом, что создает дополнительную нежелательную нагрузку на шейные позвонки.

Стадии остеохондроза

В 1971 году известным нейрохирургом А. И. Осна была предложена следующая классификация основных стадий всех видов остеохондроза, включая шейный:

Первая стадия остеохондроза шейного отдела характеризуются высоким уровнем нестабильности позвонков. Это значит, что боли, как таковой, еще нет, но уже ощущаются определенные недомогания и дискомфорт. При этом позвонки уже подвержены различного вида травмам.

На этой стадии проявляется ухудшение степени фиксации позвонков между собой. Фиброзное кольцо межпозвоночных дисков начинает разрушаться, А это приводит к появлению ряда проблем. На второй стадии остеохондроза любые вертикальные нагрузки на позвоночник ухудшают состояние.

Третья стадия характеризуется более серьезной степенью разрушения фиброзного кольца, что приводит к образованию грыжи. Вследствие этого проявляются существенные изменения позвоночника. Размер грыжи и место ее появления будут влиять на воспаление.

Эта стадия считается последней и самой тяжелой. Любое движение приводит к появлению резкой боли. Если это касается остеохондроза шейного отдела, тогда такая боль возникает как следствие поворота или наклона головы.

Время от времени больному может казаться, что его состояние улучшается, ведь боль утихает или же совсем отступает. Но это заблуждение. Происходит такое затихание болевых ощущений из-за образования костных разрастаний.

Они соединяют между собой находящиеся рядом позвонки.

Четвертая стадия шейного остеохондроза или любого другого вида может привести к инвалидности.

Симптомы шейного остеохондроза

Чтобы вовремя диагностировать воспаление шейного отдела позвоночника, необходимо внимательно относиться к проявлению основных симптомов. Их набор напрямую зависит от того, какая именно область структуры шеи была поражена.

Набор каждого вида симптомов именуется синдромом. Для шейного отдела характерны следующие синдромы:

Имеют еще другое название — радикулит. Они могут проявиться в случае, если имеет место защемление нерва. Происходит это вследствие сдавливания нервных корешков.

Болевые ощущения начинаются в области шеи, постепенно спускаясь вниз к лопатке. От лопатки она распространяется к области плеча и предплечья, а далее передается пальцам рук. Все перечисленные части тела могут при этом покалывать, слегка отекать.

От того, какого конкретно нерва корешки были поражены, зависит отечность определенных пальцев. Если это большой, средний или указательный пальцы, тогда имеет место поражение корешков центрального нерва, а если это безымянный палец и мизинец — плечевого нерва.

Характеризуются «обжигающей» болью в области шеи или шейно-затылочной части. Чаще всего появляется в момент поворота головы, резких движений: чихания, кашля или других, сразу после сна. Боль может распространяться в область плеча или грудной клетки.

Проявляется в виде сильной головной боли пульсирующего характера, которая ощущается в надбровной области, области затылка, висков и темени.

Чаще всего боль постоянная. После длительного нахождения в некомфортной позе или во время движения может проявляться в виде приступов.

Также настораживающими симптомами является шум в ушах, падение зрения, нарушение вестибулярного аппарата, повышение артериального давления, боль в области сердца давящего характера.

Симптомы данного синдрома крайне схожи с симптомами стенокардии и проявляются сдавливающими болями в области сердца.

Эти боли продолжаются длительный период времени и могут быть приступообразными. Их отличительной особенностью от сердечных болей при стенокардии является тот факт, что они усиливаются в моменты резкого поворота головы, чиханья или кашля.

Развитие шейного остеохондроза и его лечение

В середине межпозвоночного диска шейного отдела находится пульпозное ядро. Оно представляет собой сосредоточение специального жидкого вещества, которое обеспечивает амортизацию вертикальной нагрузки на весь позвоночник.

В момент воспаления эта жидкость претерпевает ряд изменений:

  • Разбухание;
  • Просачивание сквозь появившиеся трещины диска;
  • Выпадение, которое влечет за собой появление грыжи.

Так как шейный остеохондроз может повлечь за собой серьезные последствия в виде смещения позвонков и многих других, которые могут стать причиной деформации позвоночника в целом, то его диагностированию и лечению необходимо уделить должное внимание.

Лечение остеохондроза шейного осуществляется с учетом всех факторов, влияющих на протекание заболевания, и с использованием комплексного подхода.

Для того чтобы снизить уровень болей, необходимо принимать анальгезирующие, спазмолитические и нестероидные противовоспалительные средства.

Чтобы снять воспаления и обеспечить восстановление тканей, назначают специальные кремы, мази и гели.

Хорошо зарекомендовали себя методы мануального воздействия при лечении остеохондроза шейного отдела, а именно рефлексотерапия, лечебная гимнастика и другие.

Если ситуация тяжелая и заболевание находится на одной из последних стадий развития, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Профилактические меры шейного остеохондроза

Для того чтобы предотвратить появление такого заболевания шейного отдела позвоночника, необходимо вести активный образ жизни, а именно делать зарядку, употреблять низкокалорийную пищу, избегать вредных привычек, а также следить за тем, чтобы шея не перегружалась вследствие подъема тяжестей или длительного нахождения в неправильной и неудобной позе.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов.

Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Популярное в сети

artrozmed.ru

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение, что делать при обострении

Остеохондроз - это комплекс дистрофических и дегенеративных нарушений в хрящевой ткани позвоночных дисков. Болезнь может развиваться в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника. Остеохондроз сопровождается болезненными ощущениями и нарушениями работы сосудистой и нервной систем.

Данная разновидность заболевания является наиболее распространённой и встречается даже у молодых людей. Шейный остеохондроз - самый опасный, так как сопровождается ущемлением корешка нерва, отходящего от спинного мозга и нарушением внутричерепного кровообращения в результате давления деформированных межпозвоночных дисков на кровеносные сосуды.

Сквозь отверстия в шейных позвонках проходит позвоночная артерия - самый крупный кровеносный сосуд, питающий головной мозг. Давление на эту артерию может привести к таким опасным осложнениям, как ишемическая болезнь мозга и даже инсульт.

Плотное прилегание позвонков шейного отдела друг к другу ведёт к тому, что малейшее их смещение приводит к сдавливанию нервов и сосудов. Это приводит к снижению чувствительности кожи, частичной потере слуха и зрения и прочим нервным нарушениям.

Причины

Остеохондроз шейного отдела вызывают внутренние (эндогенные) причины и внешние (экзогенные) .

К внутренним причинам относятся:

  • Нарушения внутриутробного развития хрящевой и костной ткани позвоночника;
  • Возрастные факторы, влияющие на изменения в хрящевой ткани;
  • Нарушения обмена веществ.
  • Избыточное давление на позвонки вследствие неправильной нагрузки;
  • Различные травмы и повреждения позвоночника и спины (ушибы, падения, растяжения, переломы) ;
  • Инфекционные заболевания;
  • Нарушение осанки в виде сутулости и S-образного искривления позвоночника;
  • Работа в неудобной позе;
  • Недостаток витаминов или микроэлементов (кальция, фосфора, марганца, цинка, витамина D) ;
  • Гиподинамия (недостаток двигательной активности) .

Шейный остеохондроз с большей вероятностью может развиться у людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни и занятых умственной деятельностью, но иногда встречается и у спортсменов, грузчиков или людей, работа которых связана с частыми наклонами и резкими движениями.

Симптомы

Проявления шейного остеохондроза довольно разнообразны. К ним относятся:

  • Болевые ощущения в шее, распространяющиеся на затылок, глазную и ушную области, плечевой пояс;
  • Боли в верхних конечностях, усиливающиеся при малейшей нагрузке;
  • Напряжение мышц и ограниченная подвижность шеи, особенно в утренние часы;
  • Боли при наклонах и поворотах головы;
  • Чувство онемения в шейном отделе после сна;
  • Затруднения при движениях рук, уменьшение амплитуды движения;
  • Жжение, онемение и покалывание в верхних конечностях;
  • Головные боли, локализующиеся преимущественно в затылке, но способные также распространятся на виски и теменную часть;
  • Ухудшение зрения и слуха (периодические и постоянные) ;
  • Онемение языка;
  • Боли в области груди или между лопаток, которые не устраняются нитроглицерином и зависят от положения тела;
  • Разрастание соединительной ткани в шейной области;
  • Постоянная усталость и быстрая утомляемость;
  • Сонливость;

Узнайте чем отличаются головные боли напряжения от болей при шейном остеохондрозе. Неприятные ощущения в руках также могут быть вызваны невропатией верхних конечностей. Подробности здесь.

Течение болезни и возможные осложнения

К развитию шейного остеохондроза может привести даже небольшая нагрузка на верхний отдел - эта область позвоночника очень уязвима. Дегенеративные изменения, приводящие к образованию остеофитов (наростов на костной ткани) способствуют раздражению и напряжению близлежащих мышц, которые в ответ на воздействие оказывают ещё большее давление на хрящи и суставы. Это приводит к прогрессированию заболевания - сдавливанию артерий и нервов.

Если болезнь не лечить, в межпозвоночных дисках развиваются протрузии и грыжи, что ведёт к значительному уменьшению подвижности позвоночника и может потребовать хирургического вмешательства.

При серьёзных дегенеративных изменениях в хрящевой ткани и отсутствии лечения может развиться так называемый "корешковый синдром" - поражение шейных нервов. Это приводит к усилению и прогрессированию всех вышеперечисленных симптомов и может вызвать также нарушение речи, дыхания и даже такое редкое явление, как постоянная икота.

Воспалённый корешок может постепенно занять всю область спинномозгового канала, что вызывает усиление болевых синдромов и серьёзные нарушения в нервной регуляции конечностей и лицевых мышц. Нарушение мозгового кровообращения может вызвать ослабление интеллектуальных способностей, памяти, внимания и привести к инсульту.

Остеохондроз протекает с периодами обострений, когда все симптомы проявляются особенно резко, и периодами ремиссий. Длительность ремиссии зависит от образа жизни пациента и профилактических мер, которые он предпринимает.

Диагностика

Диагноз устанавливается на основе характерных симптомов, а также при помощи:

www.neuroplus.ru

Головные боли при шейном остеохондрозе: лечение

Содержание статьи

Головная боль сопровождает многие заболевания. Что интересно, сам мозг болеть не может: у него нет болевых рецепторов. Они расположены в огромном количестве в мозговой оболочке, мягких тканях головы, стенках артерий, сосудах основания мозга.

Именно в этих тканях и «живет» головная боль.

Одной из причин, вызывающих приступообразные головные боли, является остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз – заболевание, поражающее межпозвонковые диски. Причин возникновения этого недуга много, среди них есть и мало зависящие от человека, как, например, генетическая предрасположенность. Но в большинстве случаев это результат нашего пренебрежительного отношения к собственному организму: мы неправильно питаемся, мало двигаемся, не следим за осанкой, излишне нагружаем свое тело.

Подобные проблемы возникают у человека, преодолевшего тридцатипятилетний рубеж. Но, как и все другие заболевания, остеохондроз молодеет год от года. И вот уже восемнадцатилетние начинают жаловаться на боли в области шеи.

Именно молодежь сейчас все больше времени проводит за компьютером, забывая о том, что тело человека создано для движения. Положение усугубляется неправильным питанием, приводящим к избыточному весу.

Головная боль при остеохондрозе: лечение

Головные боли при шейном остеохондрозе – явление нередкое и довольно мучительное для больного. Они являются следствием сдавливания позвоночной артерии костными отростками.

Боль носит распирающий характер, она усиливается при движениях головы и даже глазных яблок. Нередко боль сопровождается тошнотой и рвотой, больной ощущает общую слабость в теле.

Сопровождающая остеохондроз шейного отдела головная боль, давящая, тупая, присутствует постоянно. Кроме головной боли, человек испытывает боль в области сердца, под лопаткой, в предплечье. Чаще всего боль сопровождается онемением руки или покалыванием.

При шейном остеохондрозе головная боль не купируется анальгетиками. Чтобы облегчить состояние больного во время приступа головной боли, можно применить разогревающие мази. Усилив приток крови к шейным мышцам, они уменьшат болезненные ощущения.

Часто при шейном остеохондрозе появляется так называемая «шейная мигрень». При этом болит одна сторона головы, что и делает эту боль похожей на классическую мигрень.

Чтобы облегчить головную боль во время приступа, надо обеспечить максимальный покой шейному позвоночному отделу. По возможности, больного надо уложить в постель. Лечить головную боль при остеохондрозе бесполезно: надо заняться излечением основного заболевания, тогда и голова болеть перестанет.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Лечить шейный остеохондроз надо комплексно, применяя медикаментозную терапию, физиотерапию, лечебную гимнастику.

Медикаментозная терапия

  • рефлексотерапия (иглоукалывание, точечный массаж и пр.) ;
  • массажи;
  • апитерапия (лечение пчелиными продуктами) .

Лечебная гимнастика

Так как остеохондроз чаще всего является результатом малоподвижного образа жизни, то главным профилактическим средством являются гимнастические упражнения, выполняемые ежедневно.

Комплекс упражнений, рекомендуемых врачами, делится на две группы: выполняемые в положении сидя и стоя, и лежа.

1 группа упражнений

  1. Приложив ладонь ко лбу, надавливайте на нее головой, напрягая при этом шейные мышцы. Ладонь при этом должна оказывать сопротивление. Длительность давления – 7-10 секунд. Повторите упражнение три-четыре раза. Сделайте то же самое, приложив ладонь к затылку.
  2. Приложите ладонь к левому виску и проделайте упражнение, аналогичное первому. Сделайте то же самое с правым виском.
  3. Запрокиньте немного назад голову и, преодолевая напряжение шейных мышц, медленно опустите ее, прижав подбородок к яремной ямке в конце упражнения.

2 группа упражнений

  1. Лежа на спине, согните ноги в коленях, подтяните их к животу, а затем поднимите голову и попытайтесь коснуться лбом колен. Медленно выпрямите ноги и положите голову в исходное положение.
  2. Лежа на животе, поднимите голову и плечи, не отрывая при этом нижнюю часть тела от пола.
  3. Лежа на животе, разведите в стороны руки. Поверните туловище влево, стараясь достать при этом правой рукой левую ладонь. Повторите упражнение, поворачиваясь вправо.
  4. Лягте на живот, обопритесь подбородком на ладони, расслабьте шейные мышцы. Поверните голову влево, пытаясь коснуться ухом пола. Сделайте то же самое, повернув голову вправо.

Если вы будете выполнять комплекс упражнений регулярно, то у вас улучшится кровообращение в воротниковой зоне, подвижность шейных позвонков. Но будьте внимательны: при малейших ощущениях боли уменьшайте интенсивность движений. Врачи не рекомендуют производить круговые движения головой – такие упражнения могут усугубить заболевание.

Профилактика остеохондроза

  • с детства следить за осанкой;
  • заниматься спортом, особенно плаванием;
  • не допускать накопления лишнего веса;
  • употреблять продукты, содержащие кальций, магний, витамины;
  • работая на компьютере, выполнять рекомендации врачей;
  • не носить груз на одном плече.

Диета при шейном остеохондрозе

Диета больного остеохондрозом имеет ограничения на употребление соли, жидкости, острых блюд, крепкого чая и кофе. В список запрещенных продуктов попадают также выпечка, сладости и напитки газированные. Забудьте про майонез и консервы.

Пользы от этих продуктов никакой, а вреда они приносят много.

Привыкайте к здоровой и полезной пище. Включите в свой рацион следующие продукты:

  • Содержащие кальций (молочные продукты, ржаной хлеб) ;
  • Содержащие марганец и витамины А, В, С (фрукты, овощи, зелень, зерно цельное) ;
  • Содержащие медь, железо (орехи, семечки, мясо, печень) ;
  • Содержащие фосфор (яйца, рыба) .

Лечение остеохондроза шейного отдела народными средствами

У народных лекарей есть свой метод диагностики шейного остеохондроза: Надо взять сок лимона и йод (спиртовой раствор 10%-ный) в равных количествах и смешать их. Полученную смесь наносят широкой полосой (не менее 6 см) на проблемное место.

Через несколько часов на некоторых участках кожи полоса потеряет цвет: это указывает на неблагополучие в этом месте. Теперь вы знаете, какое место требует лечения. Лечить можно той же смесью.

Для этого надо наносить ее каждый день на больной участок до тех пор, пока цвет на коже не будет сохраняться в течение нескольких дней. Лечение длится около трех недель. Полезно в это время заниматься лечебной гимнастикой.

Смесь храните в темном прохладном месте.

Предостережение: такое лечение противопоказано при высокой температуре и в случае непереносимости йода.

Кроме чудодейственной смеси народная медицина применяет травяные отвары для внутреннего применения. Их действие направлено на снятие воспалительных процессов и отечности.

Первый сбор:

Травы измельчить, смешать. На пол-литра кипятка взять 2 столовых ложки смеси, прокипятить в течение 10 минут, настоять в течение часа и процедить. Принимать по стакану отвара дважды в день.

Второй сбор:

  • цветы бузины красной – 1 часть;
  • липовый цвет – 1 часть;
  • трава золотарника – 1 часть.

Готовится и принимается отвар так же, как и первый.

Не менее популярными являются и спиртовые настойки. Их удобно хранить и принимать. Да и действуют они гораздо быстрее отваров.

Кедровая настойка: Для приготовления кедровой настойки надо истолочь орешки вместе со скорлупой и залить их водкой. Уровень водки должен превышать уровень орешков на четыре пальца. Настаивается смесь в темном месте неделю.

Затем смесь процеживают и принимают по столовой ложке трижды в день. Можно вместо орешков использовать только скорлупу. 200г скорлупы, истолченной в порошок, заливают литром водки и настаивают в течение месяца.

Затем процеживают и пьют по 25-30г натощак за полчаса до еды.

Необычные средства

В жизни встречаются самые неожиданные средства, избавляющие больного от остеохондроза. Так, одна молодая женщина, перепробовав все мыслимые и немыслимые средства, избавилась от болезни очень быстро, натерев больное место листом индийского лука на ночь.

А некоторые лечатся черенком от обычной лопаты. Берут черенок подлиннее, заводят его за спину, и массируют больное место, прокатывая по нему целительное орудие. За один сеанс надо сделать по 50 прокатываний вверх-вниз.

Делать такую процедуру надо каждый день и постепенно болезнь отступит. Впрочем, этот способ лечения не является таким уж странным: его можно отнести к самомассажу. Правда, современные приемы самомассажа более нежные.

Самомассаж шеи при остеохондрозе

headhealth.ru

  • Жить здорово про шейный остеохондроз

    Шейный остеохондроз: лечение | Я живу! Здорово! :) Прежде, чем мы узнаем какое предполагает шейный остеохондроз лечение, необходимо знать, что собой представляет это заболевание. Сегодня - это ве...

  • Может ли шейный остеохондроз повышать давление

    Шейный остеохондроз и давление: есть ли связь? Поражение межпозвонковых хрящей и дисков считается достаточно распространенным заболеванием среди разных возрастных групп. От шейного остеохондроза...

  • Здоровье шейный остеохондроз

    Шейный остеохондроз | Здоровье и Красота ¦ сколиоз (как приобретенный, так и врожденный) ; ¦ и т.п. Боли при шейном остеохондрозе легко узнать. Они имеют следующий характер: ¦ жгучие; ¦ ноющ...

  • Болезнь остеохондроз шейного отдела

    Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов: поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки) разминание (глубокое воздействие на мыш...

  • Остеохондроз и спондилоартроз шейного отдела позвоночника

    Ддзп шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение Остеохондроз – заболевание, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвоночного диска, поражающее пульпозное ядро...

  • К чему приводит остеохондроз шейного отдела

    Шейный остеохондроз: симптомы, диагностика, лечение - Diagnos.ru Шейным остеохондрозом называют прогрессирующее дистрофически-дегенеративное поражение межпозвоночных дисков в области 1-7 позвонко...

  • Остеохондроз что делать

    При беременности наиболее часто страдают шейный и поясничный отделы позвоночника. Увеличивается нагрузка и на грудной отдел. Если шейный остеохондроз Симптоматика остеохондроза шейного отдела отл...

  • Чем лечить шейный остеохондроз форум

    Что такое шейный остеохондроз Для начала вспомним анатомию шейного отдела позвонoчника. Шея состоит из 7 позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски. В области шеи находятся очень мн...

  • Остеохондроз шейного отдела википедия

    Остеохондроз Шейного Отдела Википедия? - TDMRZ.RU Главная Лечение остеохондроза позвоночника Пояснение причин и обсуждение — на странице Википедия: остеохондроз шейного отдела Лечение суставов -...

  • Чем опасен остеохондроз шейного отдела

    Чем, кроме болей, опасен остеохондроз шейного отдела | Здоровье позвоночника Категория: Здоровье шеи Все чаще мне присылают письма с просьбами уделить внимание именно шейному остеохондрозу. Дейс...

  • Чем лечить шейный остеохондроз лекарствами

    Лечение шейного остеохондроза: лекарства, воротник, терапия в домашних условиях Чтобы уменьшить отек нервной ткани используют смесь Новокаина и Гидрокортизона – обезболивающее действие наступает...

  • Остеохондроз шейного отдела 2 3 степени

    Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов: поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки) разминание (глубокое воздействие на мыш...

  • Остеохондроз шейного отдела

    Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов: поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки) разминание (глубокое воздействие на мыш...

  • Остеохондроз шейного и грудного отдела лечение

    Рис.: за какие органы отвечает позвоночник Симптомы остеохондроза грудного отдела Эти признаки чаще всего «симулируют» заболевания внутренних органов. Так, из-за такого остеохондроза человек мож...

  • Вегето сосудистая дистония и шейный остеохондроз

    Шейно-грудной остеохондроз и ВСД Как проявляет себя шейно-грудной остеохондроз при ВСД? Ортопедическая патология очень мучает людей с диагнозом ВСД. Повышенная чувствительность и восприимчивость...

  • Можно ли греть остеохондроз шейного отдела

    Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов: поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки) разминание (глубокое воздействие на мыш...