Остеохондроз шейного отдела 1 период

Остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз является заболеванием дегенеративного и дистрофического характера, которое поражает межпозвоночный диски. Шейный отдел в силу своих анатомических особенностей является наиболее уязвимым отделом во всем позвоночнике.

Остеохондроз шейного отдела явление распространенное, поскольку шея – та область, которая подвержена максимальной нагрузки.

Наклоны и повороты головы, вынужденность сохранять напряжение шеи для поддержания нужного положения, хрупкость позвоночных тел – все это способствует разрушению дисков, а также хрящевой ткани в большей мере.

Именно поэтому распространенный остеохондроз шейного отдела. Через этот отдел также проходят важные артерии, отмечается также высокая концентрация мелких сосудов, которые отвечают за кровоснабжение головы и головного мозга.

Пищевод, трахея, голосовые связки, это те органы, которые размещаются в шее. Соответственно, какое-либо аномальное отклонение в этом отделе приводит к дисфункции многих систем. Особенно если говорить про остеохондроз шейного отдела.

Поэтому, вопрос о том, чем опасен остеохондроз шейного отдела, просто не стоит.

Строение шейного отдела

Шейный отдел позвоночника имеет большое количество нервных отростков, сдавливание корешков нервов, а также сосудов обычно провоцирует смещение диска в заднем или боковом направлениях. Такое сдавливание способствует образованию протрузий – начальной стадии грыжи, при которой еще не наблюдается нарушения целостности диска.

Опасность остеохондроза этого отдела заключается еще в том, что дегенеративные изменения провоцируют разрастания костной ткани, это уменьшает просвет спинномозгового канала, в котором находится спинной мозг и нервы. Их защемление грозит не только болевым синдромом, но и онемением, потерей общей чувствительности вплоть до паралича.

Образующиеся по бокам остеофиты воспаляют мышцы, в ответ на это мышцы увеличивают тонус и напрягаются. Таким образом происходит давление одного позвонка на другой. Это давление уменьшает высоту межпозвоночных дисков, что в итоге усугубляет аномальные процессы в позвоночнике.

Остеофиты

Появление остеофитов, то есть костных отростков, также сдавливает кровеносные сосуды и важные артерии, в результате этого затрудняется кровообращение.

Недостаточное кровообращение грозит низким притоком крови к мозгу головы, а кровь – это источник питания микроэлементами и полезными веществами.

Соответственно, отсутствие питание костных и мягких тканей будет ускорять дистрофические процессы в позвоночном столбе. Даже в том случае, когда не наблюдается физиологических изменений в шейном отделе, то больной уже тогда может чувствовать онемение, жжение и покалывание.

Остеохондроз шейного отдела причины

Причины остеохондроза

На данный момент медиками-специалистами были установлены причины, которые провоцируют заболевание. К основным из них относят следующие:

  • Генетическая отягощенность – наследственность;
  • Замедленный метаболизм, изменения в гормональном фоне;
  • Избыточный вес;
  • Наличие в анамнезе интоксикаций, инфекционных заболеваний;
  • Неполноценный рацион, отсутствие в организме определенных микроэлементов, витаминов, а  также жидкости;
  • Различные травмы, ушибы. Поражения позвоночного столба, особенно в области шеи;
  • Искривленная осанка: сколиоз, лордоз, кифоз;
  • Плоскостопие с последующим нарушением амортизационных функций;
  • Гиподинамия, недостаточная подвижность;
  • Перенапряжение, поднятие тяжестей, перенагрузки от физической активности ;
  • Сохранение на протяжение длительного периода анатомически неправильной, неудобной позы;
  • Вынужденность проводить длительное время на ногах;
  • Совершение резких, неаккуратных, травмирующих движений;
  • Стрессы, нервное истощение;
  • Неправильное положение во время сна, использование анатомически неподходящих подушек, матрасов.

Остеохондроз шейного отдела. Классификация

Остеохондроз шейного отдела клиника и симптоматика зависит от степени заболевания. На данный момент медики классифицируют шейный остеохондроз в зависимости от запущенности дегенеративных процессов, а также от специфики недуга.

  • Остеохондроз шейного отдела 1 степени. Он характеризуется в первую очередь мышечными изменениями. На данном этапе могут возникнуть трещины в фиброзном кольце, все это отрицательно сказывается на фиксации студенистого ядра, оно начинает перемещаться.
  • Остеохондроз шейного отдела 2 степени. Это фактически переходной этап от изменений в мышцах, к нарушениям в связях между позвоночными телами. Многочисленные трещины и расколы приводят к снижению высоты межпозвоночных дисков, а также высыханию фиброзного кольца.
  • Остеохондроз шейного отдела 3 степени. Это поздняя степень, которая характеризуется изменениями в дисках, связках, позвонках и тканях суставов. Именно на этой степени случается полный разрыв позвонкового тела. Студенистое ядро при этом выпадает, образуя грыжу. Это и есть острый остеохондроз шейного отдела, когда больной ощущает усиление болевого синдрома, жжение и покалывание в области поражения.

Помимо этого медики-специалисты выделяют еще и полисегментарный остеохондроз. Полисегментарный остеохондроз шейного отдела возникает, как правило, в нескольких отделах позвоночного столба, в чем и состоит его основная опасность.

Симптомы шейного остеохондроза

Частые мигрени - симптом шейного остеохондроза

Симптоматика данного недуга имеет широкий спектр, она затрагивает многие различные системы организма и жизненноважные органы. К основным симптомам можно отнести следующие:

  • наличие болевых ощущений в шее, которые иррадируют (отдают) в голову, затылок, виски;
  • частые мигрени;
  • боли в плечах, руках, лопатках, ощущение слабости в кистях, которое усиливается после малейшей нагрузке;
  • ослабление мышц рук, пальцев, кисти, затрудненность в произведении движений, снижение чувствительности в верхних конечностях;
  • хруст, дискомфорт в шее при поворотах и наклонах головы;
  • переживание онемения, чувства жжения, покалываний в области шеи, затылке, предплечьях;
  • частые головокружения, слабость, наличие шума в ушах;
  • переживание болей в груди и в области сердца, которые не снимаются седативными препаратами, а также нитроглицерином;
  • обморочное состояние при резких движениях головы.

Как вылечить остеохондроз шейного отдела?

Многие пациенты задаются вопросом о том, как вылечить остеохондроз шейного отдела. Терапия должна в первую очередь оказываться комплексно. Это подразумевает задействование медикаментов, а также нелекарственную терапию.

Медиками назначается курс консервативных процедур, которые не предполагают хирургическое вмешательство.

Гирудотерапия – лечение пиявками

К основным методам можно отнести следующие:

  • Мануальная терапия, лечебный массаж;
  • Рефлексотерапия – лечение с помощью иглоукалывания;
  • Гирудотерапия – лечение пиявками;

pozvonochnik-cheloveka.ru

Остеохондроз 1 степени: диагностика и лечение

Остеохондроз стал настолько распространенным и привычным заболеванием, что пациенты к данному диагнозу начали относиться не серьезно. Однако на самом деле врачи всего мира бьют тревогу, ведь за последние несколько лет остеохондроз значительно помолодел, если раньше нормой для развития данного заболевания считался возраст от 40 лет, то в настоящее время никого не удивит, если к врачу обращается 20-летний пациент с жалобами, характерными для остеохондроза.

Остеохондроз – серьезное заболевание, которое постоянно прогрессирует, даже не смотря на лечение. Врачи могут лишь улучшить качество жизни пациента, продлить период ремиссии или же замедлить развитие болезни. К сожалению, в последнее время пациенты обращаются к специалисту уже на поздних стадиях остеохондроза, когда клиника становится выраженной. Это происходит по нескольким причинам:

  • Пациенты просто не обращают внимание на стертые клинические признаки, которые характеризуют остеохондроз 1 степени.
  • Современный ритм жизни просто не оставляет времени для профилактических осмотров.
  • Пациенты предпочитают принять обезболивающее лекарство и обращаются к врачу только в момент обострения остеохондроза.
  • Диагноз остеохондроз стал настолько привычным, что это заболевание не считается опасным.

Все эти положения являются предпосылками к прогрессированию остеохондроза и развитию осложнений заболевания. Для того чтобы лечение остеохондроза было успешным, следует начинать его проводить на ранних стадиях, то есть, когда развивается остеохондроз 1 степени.

Клиника остеохондроза I степени

<Особенности данной стадии заболевания заключается в ее стертых клинических симптомах. В первом периоде происходит образование трещин в фиброзном кольце, в результате чего ядро проникает сквозь трещины и раздражает нервные окончания, проходящие в позвоночнике. Этот процесс приводит к развитию болевого синдрома.

Если говорить о характеристике боли, то это:

  • Постоянная,
  • Не интенсивная боль, которая периодически может сопровождаться прострелами.

В зависимости от уровня поражения, различают следующие болевые синдромы:

  • Плече – лопаточный болевой синдром проявляется, если развивается остеохондроз шейного отдела 1 степени.
  • Синдром грушевидной мышцы и синдром стягивания икроножных мышц (судороги) - остеохондроз поясничного отдела 1 степени.
  • При грудном остеохондрозе могут быть боли в области сердца, печени, почках, желудке.

Как лечить остеохондроз позвоночника?

Мы специально стали говорить именно об остеохондрозе I степени, ведь чем раньше начинаешь лечение остеохондроза, тем лучше. Например, остеохондроз 3 степени, при котором уже развиваются грыжи позвоночника, может требовать хирургического лечения, а начальные стадии остеохондроза лечатся консервативно. К сожалению, поймать заболевание на I стадии практически не возможно, о причинах мы уже упоминали выше.

При I степени остеохондроза в основном назначается физиолечение:

1. Плавание при остеохондрозе,

opozvonochnike.ru

Для чего нужна корректировка питания при остеохондрозе

Одной из проблем при лечении остеохондроза является лишний вес пациента, увеличивающий ежедневную нагрузку на позвоночник, и способствующий деформации хрящевого сегмента. Снизив вес с помощью корректировки питания, и укрепив мускулатуру спины специальными упражнениями можно существенно разгрузить позвоночник, что отразиться положительно на самочувствии больного.

Второй положительный момент, которому способствует диета при остеохондрозе – восстановление обменных процессов в организме. Как и все вялотекущие заболевания, остеохондроз не возникает за один день, а развивается в течение длительного периода у людей, чьи обменные процессы нарушены. При этом большое количество солей в лимфотоке не усваивается, откладываясь в суставах и позвоночнике, способствуя обезвоживанию хрящевой ткани и формированию остеофитов.

Именно поэтому второй задачей, которую решает правильное питание при остеохондрозе позвоночника – это очищение организма, ускорение метаболизма и соответственно нормализация обменных процессов, что способствует лучшему усвоению витаминов и некоторых нутриентов так необходимых больному в период выздоровления.

Принципы питания

Диета при остеохондрозе основана на принципах здорового питания и здравого смысла. Никакого голодания или же потребления одного, определенного продукта не предполагается.

Сбалансированный рацион, подсчет калорий направленный на снижение или стабилизацию веса, а также формирование правильных пищевых привычек, в дальнейшем сопровождающих человека всю жизнь – вот три принципа, придерживаясь которых можно ускорить выздоровление, улучшить свой внешний вид и здоровье в целом.

Правильное питание при остеохондрозе предполагает потребление небольших порций пищи с промежутками в 3 часа между трапезами. Количество чистой воды, выпитой за сутки, также влияет на нормализацию всех процессов в организме. Важную роль играет и химический состав воды.

Индивидуальный подход

В том случае если пациенту с остеохондрозом требуется снизить вес, в диету вносятся некоторые коррективы, а именно расчет потребляемых калорий. Диета при остеохондрозе сама по себе основана на позициях правильного питания, исключающих большое потребление быстрых углеводов, что, несомненно, способствует нормализации веса через некоторый период. Однако для того чтобы это произошло необходимо изменить свои привычки, а это порой бывает очень трудно и воспринимается многими как лишения.

На самом же деле в первый период адаптации необходимо вести пищевой дневник, контролирующий потребление калорий. Расчет необходимого коридора калорий зависит от индивидуальных данных человека – возраста, роста, веса, рода занятий, физическую нагрузку. Диетолог, обработав все данные, определяет нижнюю черту калорийности дневного рациона, придерживаясь которой можно снизить вес, а также верхнюю черту, удерживающую вес в норме.

Естественно, с метаморфозами, происходящими с людьми через некоторый период, рамки калорийности пересматриваются.

Подбор рациона

Пища, не только энергия не обходимая человеку, но и огромный список витаминов, нутриентов, аминокислот и различных химических соединений, некоторые из которых имеют жизненно важное значение при этом, не синтезируясь в организме, а поступая извне в основном из пищевых продуктов. Именно поэтому скудный рацион или же монодиеты могут привести к тяжелым последствиям.

Диета при шейном остеохондрозе, напротив, направлена на то, чтобы дневная норма микро- и макроэлементов, а также других необходимых для ремиссии болезни веществ, была максимально соблюдена.

На что необходимо сделать акцент? При выборе продуктов стоит отдать предпочтение тем, которые богаты кальцием, калием, фосфором, магнием, а также витаминами группы В, нормализующими работу нервной системы, страдающей при шейном остеохондрозе, витамином С принимающем участие в выработке коллагена. Немаловажны также протеины, содержащиеся в продуктах животного происхождения.

При остеохондрозе шейного отдела особый акцент в рационе стоит сделать на следующий список продуктов:

  • Бобовые, богаты витаминами группы В.
  • Свежие овощи и фрукты, содержащие комплекс витаминов, не уступающих по составу синтетическим витаминным препаратам и БАДам.
  • Свежую петрушку, обладающую способностью разжижать кровь, что препятствует воспалительным процессам.
  • Рыбу лососевых пород, печень трески, грецкие орехи, рыбий жир или же льняное масло – все эти продукты объединяет одно, наличие комплекса омега-3, омега-6 в идеальных пропорциях, а это снижает воспалительные процессы в суставах и позвоночнике, и устраняет боль.
  • Блюда, в приготовлении которых используется желатин животного происхождения или натуральный холодец, являющиеся по своей сути хондропротекторами. Можно также отваривать говяжьи жилы и употреблять их ежедневно.
  • Мед, способствующий укреплению иммунитета и очистке организма.

Продукты от которых стоит отказаться

Не только больным остеохондрозом, а и всем, кто заботиться о своем здоровье следует если не исключить, то хотя бы существенно сократить потребление следующих продуктов:

  • Алкоголь, особенно сладкие слабоалкогольные напитки и пиво.
  • Жиры животного происхождения, исключением является небольшое количество сливочного масла или же свиное сало 10–20 г.
  • Белый хлеб и выпечка из муки высшего сорта.
  • Манная крупа.

osteohondrozy.ru

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы, причины, 1, 2, 3, 4 степени и лечение (+ народные средства лечения)

Остеохондроз шейного отдела позвоночника - патологические состояние, при котором происходят дегенеративные изменения костной и хрящевой ткани.

Дистрофия межпозвоночных дисков может развиваться уже после 30 лет, при этом к возрасту 40-45 лет наблюдается их ссыхание и уплотнение.

В позвоночном столбе присутствует 7 шейных позвонков, состоящих из тела, отростков и костной дуги; в центре позвонка имеется отверстие, в котором располагается спинной мозг. Отдельные элементы позвоночника соединяются между собой при помощи межпозвоночных дисков, образованных ядром, фиброзным кольцом и прослойкой - гиалиновой пластиной (хрящом) .

Шейные позвонки, имея наименьшую толщину дисков, плотно прилегают друг к другу; мышцы в области шеи развиты довольно слабо, вследствие чего при регулярных нагрузках может происходить смещение дисков, при котором сдавливаются сосуды и нервные стволы.

Причины возникновения шейного остеохондроза

С возрастом ядро межпозвоночного диска теряет запасы влаги, а также становится менее эластичным. Поскольку обмен веществ после 50 лет значительно замедляется, процессы регенерации в дисках, имеющих слабое кровоснабжение, прекращаются.

В молодом возрасте основную роль в возникновении остеохондроза в шейном отделе играет гиподинамия - пассивный образ жизни, отсутствие правильно организованных физических нагрузок.

Факторами, способствующими нарушению кровообращения в шейных позвонках и межпозвоночном пространстве, являются:

  • длительная езда за рулем автомобиля;
  • работа за компьютером, продолжительное сидение в какой-либо позе;
  • регулярный подъем тяжестей;
  • условия труда, предполагающие резкие движения, повороты шеи;
  • нарушение осанки;
  • смещение диска в результате спортивных тренировок;
  • лишний вес, приводящий к высокой нагрузке на межпозвоночные диски и нарушению функционирования шейно-грудного отдела позвоночника;
  • злоупотребление алкоголем, курение, неправильное питание (вследствие пагубного влияния на обменные процессы) ;
  • стрессы;
  • переохлаждения шеи (например, при отсутствии шарфа в холодный период) ;
  • сон на высоких или слишком мягких подушках;
  • наследственность (болезни позвоночника в семейном анамнезе) .

Виды заболевания

Остеохондроз шейного отдела позвоночника может существовать в качестве самостоятельного заболевания (шейный дискартроз) , а также быть одной из составляющей генерализованного поражения суставов и позвоночника (полиостеоартроз) .

Разновидностью шейного остеохондроза является дискоз - проникновение межпозвоночного диска в позвоночный канал.

В случае, если диагностируется остеохондроз во всех отделах позвоночника (шейном, грудном, поясничном) , имеет место полисегментарный остеохондроз. Обособленно выделяют юношеский (ювенильный) остеохондроз шейного отдела - заболевание позвоночника, развивающееся у подростков вследствие нарушения обмена веществ или спортивных травм.

Симптомы и признаки шейного остеохондроза

В результате развития заболевания наблюдается корешковый синдром: симптомы остеохондроза зависят от того, какой позвонок, его отростки (корешки) и нервные окончания претерпевают дегенеративные изменения.

При нарушении работы позвонков, расположенных ближе к месту соединения с черепом, наблюдается снижение чувствительности и боль в затылке и темени.

Межпозвоночный остеохондроз 3 и 4 позвонка приводит к онемению языка, проблемам с речью. Пораженные нижние сегменты шейного отдела способны вызвать боли в ключице, плечах, а также дискомфорт в области сердца. Нередко боли иррадиируют в лопатку, руку; потеря чувствительности этих зон тела также может быть следствием шейного остеохондроза.

Нарушение функционирования нижнего позвонка шеи влечет онемение мизинцев, а также участков рук в области локтей.

Общие симптомы остеохондроза шеи могут включать:

  • головокружение, мигренеподобные боли в голове (острые) , а также тупые, давящие болевые ощущения в шее (цервикалгия) , способные усиливаться при движении головы;
  • прострелы (резкая боль, распространяющаяся на спину или руку) ;
  • жжение в области спины, сердца;
  • скованность шеи, рук (особенно кистей) ;
  • снижение подвижности и онемение шеи по утрам;
  • ощущение пульсирования в затылке;
  • временная темнота в глазах, шум в слуховом проходе, иногда - обмороки;
  • утолщение кожи в области позвоночника вследствие разрастания соединительной ткани.

Степени развития остеохондроза

Заболевание в своем развитии проходит несколько стадий, в течение которых позвоночник претерпевает патологические изменения:

  1. Первая степень (начальная или доклиническая стадия остеохондроза) . Наблюдается частичная утеря влаги и эластичности ядром межпозвоночного диска, его уплотнение. Боли и дискомфорт, как правило, отсутствуют. Можно заметить быструю усталость мышц шеи после длительных нагрузок.
  2. Вторая степень (нарастание изменений) . Происходит уменьшение высоты диска, могут появляться небольшие трещинки на поверхности гиалиновых пластин. Боли в шейном отделе позвоночника становятся выраженными, усиливаясь после длительного нахождении в положении сидя, особенно- с опущенной головой.
  3. Третья степень (запущенная стадия) . Позвоночный канал сужается, гиалиновые пластины в значительной степени изношены. Характер болей - ноющие, жгущие, продолжительные. Нередко на этом этапе начинает формироваться межпозвоночная грыжа.
  4. Четвертая степень (компенсаторная или восстановительная стадия) . Происходит разрастание костных остеофитов, при этом позвонки могут срастаться, в результате чего шея утрачивает подвижность.

Какие могут быть последствия?

Дистрофические процессы с сопровождающими их разрастаниями костных остеофитов вызывают уменьшение просвета межпозвонкового канала, а также раздражение и ответное напряжение мышц шеи. В случае, если остеофиты достигают позвоночной артерии, наблюдается нарушение мозгового кровообращения.

Далее происходит сдавление нервов шейного отдела, к чему нередко приводит движение диска в боковом направлении. При уменьшении эластичности и объема дискового хряща может развиваться протрузия - выпячивание пластины в направлении спинномозгового канала, а также грыжа - выход межпозвоночного диска непосредственно в канал.

Последствия развития шейного остеохондроза могут стать достаточно серьезными для лиц старше 50 лет, особенно при наличии сопутствующих болезней (гипертония, атеросклероз, аритмия) .

Помимо осложнений со стороны органов кровообращения, остеохондроз может привести к миелопатии (нарушению функционирования спинного мозга) , гипоталамическому синдрому, нейроциркуляторной дистонии, снижению остроты зрения и слуха, нарушениям глотательного рефлекса, неврастении, потерям сознания, парезам, параличам.

Диагностика

Постановка диагноза основывается на характерных признаках заболевания, а также жалобах больного. В обязательном порядке выполнятся рентгенографическое исследование позвоночника в разных проекциях или МРТ-диагностика.

При церебральных синдромах выполняют обследование головного мозга (РЭГ, дуплекс сосудов) , а также рекомендуют консультацию невролога.

Первая помощь при обострении

При наступлении приступа острой боли необходимо принять обезболивающее средство (аспирин, парацетамол, баралгин) .

Если подобные препараты не окажут нужного действия, можно использовать нестероидные противовоспалительные средства (кетонал, кетопрофен, найз, ибуклин) . Для предотвращения пагубного воздействия на желудок и кишечник рекомендуется принимать эти препараты после еды, а лицам, страдающим болезнями желудка - за 30 минут перед приемом лекарства выпить 1 капсулу омепразола.

Дополнительно можно нанести на область шеи любую мазь или крем с НПВС. Положительный эффект оказывают и разогревающие мази, которые втираются в кожу шеи вокруг позвоночника. В острой фазе остеохондроза запрещается выполнять занятия спортом и лечебной гимнастикой.

Лечение остеохондроза шейного отдела

В терапии заболевания чрезвычайно важным является применение комплекса мер, позволяющих облегчить состояние больного и, по возможности, восстановить утраченные функции мышц и позвоночного столба.Медикаментозное лечение остеохондроза может включать:

  • Обезболивающие препараты для снятия острых болевых ощущений: седалгин, анальгин, но-шпа с новокаином - в виде внутримышечных или внутривенных инъекций или перорально.
  • Кортикостероиды применяются при интенсивных болях в комбинации с анальгетиками (гидрокортизон, преднизолон, дексазон) .
  • Новокаиновые и лидокаиновые блокады - подкожное или внутримышечное введение препарата в несколько точек вокруг шейных позвонков.
  • В редких случаях назначаются опиоидные анальгетики (трамадол, фенадон) .
  • Противоотечные препараты применяются при выраженном отеке пораженной зоны (лазикс, индапамид) .
  • НПВС с целью уменьшения воспалительных явлений (вольтарен, ксефокам, долак, ортофен, артрозилен, мовалис, целебрекс, найз) курсом 5-10 уколов или в форме таблеток (до 15 дней) .
  • Миорелаксанты (сирдалуд, миоластан) для улучшения тонуса мышц и снятия их спазма.
  • Препараты для улучшения кровообращения и сосудорасширяющие средства (эуфиллин, трентал, курантил, актовегин, теоникол) - внутримышечно или внутривенно капельно.
  • Хондопротекторы для восстановления гиалинового хряща (артра, румалон, алфлутоп) . Применяются вне острой фазы заболевания.
  • Препараты для уменьшения возбудимости вестибулярного аппарата с целью устранения головокружений (бетасерк) .
  • Растительные средства для размягчения участков некроза тканей в межпозвоночном диске и в качестве стимуляторов кровообращения (карипазим, экстракт алоэ) .
  • Седативные средства и транквилизаторы с целью смягчения неврологических расстройств и тревожности больного (валериана, пустырник, реланиум) .
  • Витамины группы В в форме инъекций, а также витамины Р, Е, А, аскорбиновая кислота.
  • Наружное лечение: компрессы или аппликации с раствором димексида с новокаином или гидрокортизоном, мази с НПВС, кремы с лидокаином, змеиным или пчелиным ядом, перцовый пластырь, фонофорез с мазью хондроксид.

Немедикаментозное лечение назначается при любой стадии остеохондроза шейного отдела и может состоять из:

  1. Ношение воротника Шанца.
  2. ЛФК. Комплекс занятий подбирается в зависимости от состояния пациента, а также стадии развития заболевания.
  3. Тракция позвоночника (аппаратное вытягивание) . Выполняется для увеличения пространства между позвонками, а также снятия болей.
  4. Мануальная терапия. Коррекция заболеваний позвоночника ручным методом.
  5. Массаж. Воздействие на больную зону при помощи нажимов, поглаживаний, давления, в результате чего улучшается местное кровообращение.
  6. Иглоукалывание. Снятие воспаления и уменьшение боли при помощи уколов иглами.
  7. Физиотерапевтические методы - магнито- и лазеротерапия, УВЧ. Применяются дополнительно с медикаментозными методами.

В некоторых случаях может понадобиться оперативное вмешательство; наиболее часто операция проводится при грыже межпозвоночных дисков.

Образ жизни

При возникновении заболевания необходимо изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек, а также ежедневно выполнять физические упражнения, благоприятно влияющие на ткани в области позвоночника.

Питание

Строгих ограничений в диете при остеохондрозе не предусматривается.

Основное правило - потреблять меньше соли, копченостей и острой пищи. Необходимо в полной мере обеспечивать хрящевую ткань веществами, способными восстановить ее синтез (холодец из мясных и рыбных бульонов, блюда с добавлением желатина) . Вместо белого хлеба рекомендуется кушать отрубной или серый. Около трети рациона составляют белки (рыба, мясо, молочная пища, бобовые, яйца, морепродукты) .

Овощи и фрукты потребляются ежедневно, особенно часто - капуста, зелень, морковь, цитрусовые, яблоки. Также в меню включаются семечки, орехи, сухофрукты.

Гимнастика

Основные упражнения для мышц и позвоночника шейного отдела (выполняются по 6-7 повторов) :

  • вытягивание шеи вверх (2-3 минуты) ;
  • легкие наклоны головы вправо-влево;
  • медленные глубокие повороты в обе стороны;
  • повороты головы с опущенным к шее подбородком;
  • надавить ладонью на лоб, стараясь сопротивляться усилиями мышц шеи; повторить аналогично, нажимая на виски по очереди.

Самомассаж

Движения руки направлены сверху вниз, то есть от затылка к спине и плечам. Массаж выполняется в положении сидя, при этом шея находится в строго вертикальном положении. Достаточным будет совершать плавные прямые или круговые движения по коже внешней стороны шеи, плеч, при этом смазав ее массажным маслом или разогревающим кремом, в течение 5-7 минут в день.

Лечение народными методами

Методы народной медицины широко применяются для терапии остеохондроза шеи, при этом наиболее эффективным будет сочетание их с традиционными:

  1. Для снятия отека и воспаления используют следующий состав: смешать порошок горчицы (100 г.) с 100 мл. керосина и 200 г. соли. После тщательного перемешивания нанести средство на кожу в области позвоночника, а через 15 минут смыть.
  2. Создать тепловой эффект и уменьшить болевые ощущения поможет маска из голубой глины и соли. Равные пропорции обоих компонентов немного развести водой, после чего обильно смазать шею и обернуть пленкой и теплой тканью. Через 2 часа можно смыть маску теплой водой.
  3. Для массажа можно использовать свежий мед вместо крема. Хорошо размяв область плеч и шеи, далее больную область укутывают полотенцем и выдерживают 1 час, после чего смывают.
  4. Втирать в область сильной боли можно такую настойку: цветы одуванчика (50 штук) залить водкой (0,5 л.) , настоять 1 месяц.
  5. Хорошо снимают отеки и воспаления, а также способствуют улучшению местного кровообращения компрессы из сока алоэ (70 мл.) , водки (200 мл.) и 120 г. меда. Перемешав средство, можно оставить его на шее и плечах под пленкой на всю ночь.
  6. В летний период для лечения остеохондроза можно применять такой рецепт: листья хрена немного разминаются в руках, а затем привязываются к шее при помощи отреза ткани. Держать на теле нужно столько, столько сможет терпеть кожа, но не менее часа.
  7. Перекрутить на мясорубке 2 лимона, 100 г. чеснока, после чего долить 1,5 литра кипятка. Принимать средство внутрь по 0,5 ст. в день. Такой метод поможет справиться с отложениями солей, улучшает кровообращение и состояние мышц.
  8. Заварить по 20 г. корней валерианы, листьев мать-и-мачехи 0,3 л. воды, настоять некоторое время, а затем принимать 3 раза/день по 100 мл. Противовоспалительное и успокаивающее действие трав поможет справиться с болью, неврозами.
  9. Для улучшения общего состояния рекомендуется ежедневно потреблять настои трав мелиссы, зверобоя, тысячелистника, плодов боярышника и шиповника, настой гриба чаги.

Профилактика остеохондроза шеи

Для предотвращения развития заболевания необходимо соблюдать несложные правила:

  • Избегать переохлаждений шеи, в холодный период года носить шарфы или одежду с теплыми воротниками. Головной убор в это время - обязательный атрибут гардероба.
  • Следить за осанкой позвоночника, находясь в любом положении.
  • Спать только на ортопедических подушках.
  • Исключать травмы шеи и головы, с осторожностью выполнять сложные физические упражнения.
  • Избегать подъема тяжестей.
  • При работе за компьютером, езде за рулем необходимо выполнять разминку шеи каждые 2 часа; в случае сильной усталости можно сделать самомассаж мышц шеи и плеч.
  • Исключать резкие повороты головы, запрокидывания назад и т.д.
  • Чтение рекомендуется производить только с вертикально расположенной головой, не наклоняя ее.

После пройденного лечения или оперативного вмешательства необходимо ограничить движения шеи, не ездить за рулем, носить специальные поддерживающие корсеты, исключить вредные привычки, а также соблюдать предписания врача по поводу укрепления шейного отдела (ЛФК, гимнастика, плавание, баня и т.д.) .

sustavok.ru

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника лечение

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника мкб

    M42.93 Остеохондроз позвоночника неуточненный: Локализация - Шейно-грудной отдел МКБ 10 Остеохондроз позвоночника неуточненный: Локализация - Шейно-грудной отдел Другие диагнозы в разделе МКБ 10...

  • 20 Минут против остеохондроза шейного отдела

    Упражнения при остеохондрозе (видео, фото) О лечении заболевания В начале лечения первостепенной задачей становится устранение болевых симптомов. Поэтому сначала больному прописывается постельный...

  • Жить здорово остеохондроз шейного отдела

    Остеохондроз шейного отдела жить здорово Остеохондроз шейного отдела позвоночника: лечение Поэтому остеохондроз шейного отдела позвоночника – явление, отнюдь, не редкое. В процессе жизнедеятельно...

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника причины

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе? Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань...

  • Жить здорово про шейный остеохондроз

    Шейный остеохондроз: лечение | Я живу! Здорово! :) Прежде, чем мы узнаем какое предполагает шейный остеохондроз лечение, необходимо знать, что собой представляет это заболевание. Сегодня - это ве...

  • Мкб 10 остеохондроз грудного отдела позвоночника

    M42.03 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел МКБ 10 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел Другие диагнозы в разделе МКБ 10 M42....

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомы и лечение

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...

  • Лекарства для лечения остеохондроза шейного отдела

    Медикаментозное лечение шейного остеохондроза Случается, что о диагнозе остеохондроз мы узнаем, когда заболевание перетекает в острую форму, и начинаются сильные боли. Поэтому медикаментозное леч...

  • Заболевание остеохондроз поясничного отдела

    Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: причины, симптомы, стадии, диагностика, лечение, профилактика Спазм артерий стоп и ощущение постоянного холода в ногах; Нарушение работы в...

  • Мкб остеохондроз грудного отдела

    Аббревиатура МКБ означает “Международная классификация болезней”. Документ применяется как главная статистическая и классификационная основа системы здравоохранения. МКБ пересматривается с опреде...

  • Заболевание позвоночника остеохондроз поясничного отдела

    Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: причины, симптомы, стадии, диагностика, лечение, профилактика Спазм артерий стоп и ощущение постоянного холода в ногах; Нарушение работы в...

  • Остеохондроз грудного отдела последствия

    Остеохондроз - последствия данного заболевания При любом остеохондрозе следует остерегаться следующих сопутствующих патологий: сосудистых нарушений, сдавливания позвоночных артерий; раздражения...

  • Мкб шейный остеохондроз

    M42.03 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел МКБ 10 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел Другие диагнозы в разделе МКБ 10 M42....

  • Замучил шейный остеохондроз что делать

    Меня замучил остеохондроз Меня замучил остеохондроз Вопрос: Мне 31 год, несколько лет назад начались проблемы со спиной, ощу­щение дискомфорта, мы­шечные боли между лопат­ками и до поясницы. Ощу...

  • Остеохондроз грудного отдела симптомы и лечение

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...