Остеохондроз после травмы

Восстановление позвоночника после травмы | pozvonock.ru

Tweet

В наш век высоких технологий человек по-прежнему подвергается различным травмам позвоночника. Связанно это с малой подвижностью.

Для нормального функционирования организма человека, необходима физическая нагрузка, которая способствовала бы укреплению сердечно сосудистой системы и мышц. Это не означает, что нужно укачиваться в тренажерных залах, или изматывать себя многочасовыми пробежками по городу. Для хорошего самочувствия и поддержания оптимальной формы, вполне может хватить пятнадцати – тридцати минут тренировок в домашних условиях, по три раза в неделю.

Но в действительности, люди много работают, перекусывают на бегу и мало уделяют внимания здоровому образу жизни. И при всём при этом ещё и злоупотребляют вредными привычками: пристрастием к алкоголю и табаку. Все эти факторы вкупе пагубно влияют на наш организм.

Ко всему прочему, не стоит забывать, что с возрастом наши мышцы ослабевают, стачиваются позвоночные диски, суставы становятся малоподвижными – это приводит к ряду некоторых заболеваний, но особенно страдает от бездействия наш позвоночник. Постоянное сидение на работе, передвижение в машине – делают свое чёрное дело.

Но и тяжелая физическая работа, связанная с силовыми нагрузками, может также подорвать Ваше здоровье – могут возникнуть остеохондроз, и даже грыжа позвоночника. Эти болезни обычно приводят к долгому лечению, а восстановление позвоночника после травмы может сильно затянуться.

Итак, рассмотрим восстановление позвоночника после травмы.

Если вдруг Вы получили травму спины, и чувствуете боль или дискомфорт, в первую очередь необходимо обратится к врачу. Врач, скорее всего, назначит томографию или снимок позвоночника, определит причину и назначит лечение. На этом действие медицины будет законченно.

Боль пройдет и Вы будете себя чувствовать лучше. Но успокаиваться рано, после лечения боль может вернуться опять, поэтому необходимо обязательно пройти курс мануальной терапии, массажа и иглотерапии.

В итоге, потрачено много денег и уйма времени на лечение. Что же делать, как обезопасить себя? Именно для этих целей подойдет гимнастический комплекс, состоящий из семи упражнений.

Он подходит как для восстановления после травм, так и для предотвращения неприятностей, которые могут произойти со спиной. Все упражнения выполняются на полу, для удобства можно подстелить гимнастический коврик.

Первое упражнение

Исходное положение: стоя на коленях в упоре, руки прямые, голова смотрит вперед. На выдохе опускаемся ягодицами на пяточки и растягиваемся. Далее, прогибаемся вперед, выдыхаем, стараемся, чтобы голова смотрела вверх.

Делаем это упражнение пятнадцать – двадцать раз. Темп медленный, стараемся не торопиться, чтобы прочувствовать полное растяжение позвоночника. При возникновении болевых ощущений амплитуду можно сократить.

Второе упражнение

Исходное положение: тоже стоим на коленях с прямыми руками, коленки обязательно вместе, подбородок приподнят. Подымаем ступни немного вверх и, держа их в воздухе, делаем боковые махи ногами из стороны в сторону, поворачивая колени. Дыхание произвольное, на каждую сторону делать двадцать – тридцать повторений.

Третье упражнение

Исходное положение остается прежним, подбородок приподнят, колени вместе, стопы лежат на полу. Плавно опускаем таз на одну сторону до возникновения боли, и плавно на другую, при этом стараемся боковой тазовой костью достать до пола. Колени ни в коем случае не отрываем, делаем пятнадцать раз в каждую сторону.

Четвертое упражнение

Исходное положение то же самое, стоя на коленях руки прямые, смотрим наверх. Поясницу прогибаем, подымаем голову, делаем вдох и, на выдохе, подбородок опускаем, выгибаем спину. Стараемся максимально растянуться в начальной и конечной фазе упражнения, выполняем двадцать – тридцать выгибаний и прогибаний.

Пятое упражнение

Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях, колени вместе, руки вдоль корпуса. Плавно начинаем опускать колени на одну сторону, затем на другую. При возникновении болевых ощущений, амплитуду движения можно также сократить.

Дыхание произвольное, выполняем упражнение тридцать – сорок раз.

Шестое упражнение

Также лежим на спине, сгибаем одну ногу, обхватываем двумя руками и на выдохе подтягиваем к животу. Выполняем это упражнение поочередно каждой ногой пятнадцать – двадцать раз. Если не возникает ни каких болевых ощущений, сгибаем обе ноги, и подтягиваем обе ноги к животу.

Все движения делаем на выдохе.

Седьмое упражнение

Отжимание от пола, колени вместе, подбородочек приподнят. Выполняя это упражнение, необходимо грудью задевать пол. При опускании вдох, выдох при подъеме.

Для людей физически подготовленных, можно в этом упражнении стать на носочки, что повысит нагрузку на организм. Повторений лучше сделать от двадцати до тридцати.

Упражнения, которые здесь описаны, лучше выполнять в двух – трёх подходах. Оптимально выполнять этот комплекс три–четыре раза в неделю: он поможет Вам справиться с болью в спине, если она присутствует, а также защитит Ваш позвоночник от нежелательных травм и неприятностей.

Видео на тему

pozvonock.ru

Остеохондроз позвоночника

Симптомы

Симптомыдегенеративного заболевания межпозвонковых дисков

  • Дегенеративное заболевание межпозвонковых дисков может выражаться в болезненных ощущениях в спине или шее, однако, у разных людей наблюдаются разные симптомы. Многие не ощущают никакой боли, в то время как другие страдают от острой боли, ограничивающей активность. Области, в которых возникает боль, зависят от места положения пораженного диска. Если пораженный диск находится в шейном отделе, боль может возникать в шее или руке. Боль в спине, ягодице или ноге возникает в случае поражения диска в поясничной области. Часто боль усиливается во время движения, например, при сгибании или вытягивании.
  • Боль может возникнуть после тяжелой травмы или обычного движения (наклона) . Кроме того, болевые ощущения могут прогрессировать с течением времени.
  • В некоторых случаях может возникнуть онемение или покалывание в руках или ногах.

Общие симптомы остеохондроза межпозвонковых дисков

  • Боль в пояснице усиливается в положении сидя.
  • Боль в пояснице усиливается при наклонах, подъеме и скручивании туловища.
  • Боль в пояснице уменьшается во время ходьбы и бега.
  • Боль в пояснице уменьшается при быстрой смене положений тела. Боль практически пропадает в положении лежа.

Виды боли при остеохондрозе межпозвонковых дисков

У большинства пациентов с остеохондрозом наблюдается хроническая боль в спине и эпизоды острой боли в пояснице. Предполагается, что причиной появления острой боли являются патологические микродвижения межпозвонкового диска, имеющего признаки дегенерации.

Компенсаторной реакций организма на боль в пояснице является мышечный спазм: так организм пытается стабилизировать позвоночник и уменьшить объем микродвижений межпозвонкового диска. Следует отметить, что мышечный спазм резко уменьшает двигательную активность пациентов.

Длительность болевых приступов составляет от нескольких дней до нескольких месяцев, после чего на смену острой боли приходит хроническая. Интенсивность хронической боли варьирует от незначительного дискомфорта до стойкого болевого синдрома, ограничивающего физическую активность пациента, что, к счастью, встречается довольно редко.

Кроме боли в пояснице, у пациентов может наблюдаться боль, чувство онемения и покалывания в ногах. Даже при отсутствии сдавления нервного корешка, боль может иррадиировать в ноги, но, как правило, она не спускается ниже колена. Онемение и покалывание связано с воздействием на нервы белков, активирующих воспаление.

Подобные неприятные ощущения не являются признаками повреждения нервного корешка, тогда как появление слабости в ногах (например, свисание стопы) - достоверный признак патологического процесса.

Хроническая и острая боль

Характерной особенностью хронической боли является несоответствие между интенсивностью и распространенностью боли и повреждением тканей. Выраженная дегенерация межпозвонковых дисков может быть без боли, и, наоборот, небольшие дегенеративные изменения могут привести к появлению сильной боли.

Хроническая боль существенно отличается от острой: интенсивность острой боли точно соответствует степени повреждения тканей. Острая боль вызывает защитную рефлекторную реакцию, как, например, при отдергивании руки от горячего предмета. Рефлекторная реакция при хронической боли отсутствует, а наличие хронической боли не свидетельствует о прогрессировании повреждения тканей.

Читать далее
www.zdorovieinfo.ru

Эффективное средство от остеохондроза, артрозов и травм | Жозефина

Благодаря наличию в составе препарата экстракта красного перца в области нанесения лекарственного средства оказывается согревающее действие. С помощью скипидара производится максимально эффективное лечение повреждений спинного мозга, остеоартрозов, артритов. Стимулирующий и согревающий эффект имеет камфора.

Охлаждающий эффект и эффект подвижности обеспечивается при использовании крема благодаря наличию в его составе ментола и масла мяты. Болеутоляющие свойства имеют масла эвкалипта и пихты. Благодаря наличию этих составляющих производится расширение сосудов и капилляров.

При использовании крема ткани насыщаются кислородом, а их питание значительно улучшается. Восстановить опорно-двигательный аппарат максимально эффективно можно с помощью экстракта конского каштана. С помощью этого компонента приток питательных веществ значительно усиливается.

Благодаря уникальности состава данного целебного средства обеспечивается быстрое и продуктивное лечение различных болезней при его применении.

Особенности использования

Применение крема Хондокрем осуществляется различными группами пациентов по всему земному шару. Это объясняется не только его хорошими лекарственными свойствами, но и простотой в применении. Во время использования данного препарата нужно соблюдать определенные правила.

Перед процедурой нанесения крема необходимо тщательно вымыть участок тела, который подлежит нанесению крема. После чего кожа вытирается полностью. В противном случае крем не впитается в кожу, что не принесет никакого лечебного результата.

Следующим шагом является нанесение средства на тело. Втирать крем необходимо медленными и нежными движениями. Это действие производится до тех пор, пока крем полностью инее впитается в кожу.

Препарат категорически запрещается смывать, иначе его эффект воздействия значительно ослабнет.

Использование крема Hondrocream для лечения различных заболеваний суставов производится 2-3 раза в день. Правильное применение средства, а также соблюдение режима его использования позволит получить максимально высокий лечебный результат.

Преимущества лекарственного средства

Крем Hondrocream является универсальным препаратом, действие которого направлено на снятие болевых ощущений в области спины, появившихся в результате бытовой или спортивной травмы. С помощью данного лекарственного средства производится расслабление тканей и мышц, а также снятие отеков и устранение воспалений. При регулярном приеме данного препарата производится торможение прогрессирования заболеваний позвоночника и суставов.

Крем Hondrocream способен с легкостью побороть возрастные и травматические изменения в области суставов и позвоночника. Этот крем может использоваться спортсменами, и другими людьми, которые очень часто получают бытовые или профессиональные травмы. Несмотря на частотность применения крема является абсолютно безопасным для здоровья человека.

Данное средство является действенным препаратом в лечении болевых симптомов. Его действие пациент может почувствовать уже после первого нанесения. Болевой синдром при регулярном использовании Хондокрема будет пропадать постепенно.

Во время применения крема производится регенерация хрящевой ткани пациента. После применения крема человек не только восстановит подвижность, но и вернется к нормальному образу жизни.

Крем Хондокрем является очень действенным препаратом в лечении позвоночника и суставов. Перед его применением в обязательном порядке необходимо проконсультироваться у врача. Этот крем можно приобрести в специализированном магазине или в сети интернет.

Этот препарат поможет вам забыть о болях в суставах и в области позвоночника.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

zhozefina.com

Боли в шее, в затылке и в руке, остеохондроз шейного отдела позвоночника

SocButtons v1.5

С проблемами в виде болей в шее сталкивается в своей жизни большинство людей. Чаще всего боли в шее возникают в мышцах. Шейные мышцы (трапециевидная мышца, мышца поднимающая лопатку, лестничная мышца) помимо того, что двигают и удерживают голову, ещё и учувствуют в работе при движении руки.

Широко распространена ситуация, когда появляются острые боли в шее чаще по утрам (после сна в неудобном положении) или резких движений головой. Эти острые боли носят исключительно мышечный характер и могут иррадиировать («отдавать» или «простреливать») в голову сзади, в лоб, в глаз, в ухо или плечо с тянущим ощущением или жжением в лопатке или под ней. На этом этапе уже часто самими пациентами или их врачами допускаются диагностические ошибки.

Локализация типичныхмышечных болевых точекпри травме или хронической перегрузке мышц и связок шеи.

Больной с острой мышечной болью в шее начинает сам или с помощью врача проходить аппаратную диагностику: рентгенографию шейного отдела позвоночника, компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ) . В результате чего, помимо финансовых затрат, пациент получает так же необоснованно лучевую нагрузку на свой организм.

При обнаружении у такого больного с болью в шее естественных возрастных или связанных с его образом жизни особенностей в структурах позвоночника на снимках и томограммах (остеохондроз шейного отдела позвоночника, выпрямление шейного лордоза,спондилёз, унковертебральный артроз, протрузия или грыжа межпозвонкового диска) идёт отклонение от понимания сути происходящего с пациентом. К сожалению, после этого в подавляющем числе случаев врачами пропускается и не проводится дальнейшая элементарная диагностика биомеханики шейного отдела позвоночника. Видимо специалисты считают, что обнаруженные аппаратом изменения шейного отдела позвоночника имеют первостепенное значение в клиническом диагнозе у пациента, а все остальные мелочи уже второстепенны.

При сдавлении нерва грыжей диска на шейном уровне позвоночника у больного возникает чувство боли и прострела током по руке, идущее от плеча до пальцев кисти.

При острой жгучей или тянущей мышечной боли в шее пациенту достаточно просто пройти осмотр у специалиста, после чего будет оказана первая адекватная лечебная помощь, направленная на снятие острого болевого приступа. При этом пациент с болью в шее после осмотра врача невропатолога или нейрохирурга в клинике:

  • получает точный клинический диагноз
  • избегает необоснованных методов диагностики и сопутствующих им финансовых и временных затрат
  • избегает необоснованнойлучевой нагрузки на свой организм
  • получает адекватноелечение острого приступа мышечной боли в шее
  • получает дальнейшие лечебные рекомендации пореабилитации после снятия приступа острой боли в шее

Так же боль в шее, в затылке и в руке может провоцировать травмированный или воспалённый межпозвонковый (фасеточный) сустав при его артрозе. Шея (мышцы, связки) может болеть так же после длительного пребывания в одном положении (сидячая работа) , или после хлыстового механизма травмы шеи. Появлению симптома боли в шее способствует обострение остеохондроза шейного отдела позвоночника, напряжённые и перегруженные мышцы шеи и т.д.

При хлыстовом механизметравмы связокимышц шеипри резком кивке головы во время автомобильной аварии или столкновении при катании на коньках, роликах, лыжах или сноуборде болит шея, затылок и кружиться голова.

При корешковом типе симптома боли в шее при шейном остеохондрозе и спондилёзе, нерв, сдавленный окружающими его воспаленными оболочками сустава или смещёнными структурами позвоночника, или протрузией или грыже диска может испытывать компрессию с сильной болью по ходу руки, в затылочной области, в виске и т.д.

Симптом боли в шее при растяжении связок шейного отдела позвоночника сравнима с нудной зубной болью. Когда болит шея при травме связок и мышц, пациент не может найти удобного положения для сна, с трудом поворачивает голову. Без специализированной помощи пациенту боли в шее, затылке или голове могут длиться несколько недель не ослабевая.

Мышечные и корешковые виды симптома боли в шее обычно хорошо устраняются физиотерапевтическим лечением, вытяжением шейного отдела позвоночника (петлёй Глиссона, тракция руками во время проведения сеансов мануальной терапии, массажа) , медикаментозной терапией (противовоспалительные препараты, миорелаксанты и т.д.) .

Диагностика симптомов боли в шее, в затылке и в руке, остеохондроза шейного отдела позвоночника

Что делать, когда болит шея (сзади или сбоку) и самостоятельное лечение этой боли в шее в виде растирок мазями, её прогревания и приём обезболивающих препаратов не помогают? Следует, как можно, раньше обратиться к врачу за неврологическим и ортопедическим осмотром в клинику. Только так можно поставить правильный диагноз и выявит истинную причину из-за которой болит шея.

НаМРТ шейного отдела спинного мозгавидна миелопатия и вызвавшая её грыжа диска С5-С6, сдавливающая спинной мозг спереди (указана стрелкой) .

По результатам консультации врача, в случае необходимости, пациенту с симптомом боли в шее при шейном остеохондрозе могут быть назначены дополнительно следующие диагностические процедуры:

  • РЭГ, УЗДГ сосудов шеи и головного мозга (при наличии головокружения, шума в ушах, шаткости при ходьбе)
  • рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами
  • компьютерная томография (КТ) шейного отдела позвоночника
  • магнитно-резонансная томография (МРТ) шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника способен приводить к рефлекторному спазму сосуды шейного отдела — это позвоночные артерии (проходит в поперечных отростках шейных позвонков) . В результате этого спазма позвоночных артерий возникают стойкие нарушения кровоснабжения (ишемия) задних отделов головного мозга с приступами головокружения, шума или звона в ушах и голове, шаткостью при ходьбе, онемение лица и языка и т.д.

Позвоночная артерия проходит в поперечных отростках шейных позвонков и при болях в шее на фонешейного остеохондрозаможет рефлекторно спазмироваться за счёт боли и механического раздражения, вызываяголовокружениеи слабость.

У пациентов с остеохондрозом шейного отдела позвоночника часто болит шея сзади, а так же отмечаются головные боли в области затылка одновременно. Иногда эти боли в шее могут попутно отдавать (иррадиировать) в руку и доходить от плеча до кисти с онемением пальцев.

У пациента при шейном остеохондрозе с симптомом боли в шее (в положении лёжа во сне или сидя) обычно немеют мизинец и безымянные пальцы на кисти. Это онемение в руке и пальцах кисти (безымянный и мизинец) связанно с хроническим перенапряжением лестничных мышц. подобное состояние гипертонуса передней группы мышц шеи приводит к частичному сдавлению нервного шейного сплетения и проявляется парестезиями в руке и пальцах кисти.

Существуют и другие причины появления симптома боли в шее:

  • травмы связок и мышц шеи—шейно-черепной синдром
  • перелом тел и дужек позвонковшейного отдела позвоночника
  • дегенеративные заболевания шейного отдела позвоночника — остеохондрозшейного отдела позвоночника, остеопороз тел позвонков,спондилоартрозмежпозвонковых суставов, спондилёз
  • опухоли шейных позвонков, спинного мозга и его оболочек
  • инфекции на уровне шеи — миелит,эпидурит, воспаление и увеличение шейной группы лимфоузлов
  • повреждения межпозвонкового диска шейного отдела позвоночника — грыжа диска, протрузия диска, дисцит.

Комментарии

-2#1боли в плече и онкология груди как это взаимосвязано? - Валентина20.11.2013 13:46Здравствуите, у меня болит плечо правое, под мышкои увеличены лимфоузлы после операции на груди, при поднятии руки боль, отдает даже в шею, как лечить?

travmamnet.ru

Остеохондроз. Народные методы лечения остеохондроза. Диета при остеохондрозе

(Женское здоровье)

Остеохондроз — дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани, преимущественно межпозвонковых дисков, в народе принято называть «отложением солей».Причины заболевания — отложение соединений кальция, не усвоенного костной тканью из-за ухудшения костного кровоснабжения, вызванного ослабленностью, искривлением позвоночника, уменьшением расстояния между отдельными позвонками.

Проявления остеохондроза. Если нарушения произошли в шейных позвонках, возникают головные боли, головокружения, боли в шее, руках, ухудшается мозговое кровообращение.

Если изменения возникли в грудной части позвоночника, появляются боли в сердце, желудке, кишечнике. Нарушения в поясничных позвонках дают боли в пояснице и ногах, могут быть судороги икроножных мышц, возникают проблемы с мочевым пузырем, предстательной железой, гинекологические и другие заболевания.

Рецепты народной медицины при остеохондрозе

.

# Приготовить следующий состав: горец птичий — 4 столовые ложки, хвощ полевой, земляника лесная (лист) , репенюк аптечный — по 2 столовых ложки, барбарис обыкновенный — 1 столовая ложка. На 1 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 100 мл 6 раз вдень.

Или: на 800 г спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 25 капель 4 раза в день. Курс лечения 30 дней, затем сделать перерыв на 14 дней и снова повторить. Одновременно с этим лечением необходимо делать разгрузочные дни, лечебную гимнастику.

Применяют при остеохондрозе позвоночника или обменном полиартрите.

# Смешать ингредиенты в рекомендованных количествах: горец змеиный — 1 столовая ложка, сельдерей пахучий (корень) , мелисса лекарственная, череда трехраздельная, брусника обыкновенная (лист) , шиповник коричный (корень) — по 2 столовых ложки. На 0,8 л кипятка взять 6 столовых ложек сбора.

Принимать по 50 мл 6 раз в день. Или: на 0,5 л спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 25 капель 4 раза в день. Одновременно делать массаж, втирая настойку.

Применяют при тяжелом течении остеохондроза позвоночника или обменном полиартрите.

# 100 г листьев брусники настаивают 2 часа в 2,5 л крутого кипятка, процеживают, к настою добавляют 1,25 стакана 40%-ного спирта. Затем, не доводя до кипения, 15 минуттомят на слабом огне. Пьют по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Курс лечения — 6 месяцев.

# Крапива жгучая (сок) — 1 часть, мед — 1 часть, 96%-ный спирт — 1 часть. Свежевыжатый сок смешивают со спиртом, добавляют мед, хорошо размешивают и держат в холодильнике в течение 2 недель. Принимают по 2 столовых ложки за 30 минут до еды.

# 5 г корня любистока лекарственного заливают стаканом воды, доводят до кипения. Кипятят 10—15 минут, настаивают 2—3 часа и процеживают. Пьют при отложении солей по 1 столовой ложке 3— 4 раза в день за 30 минут до еды.

# 2 столовые ложки листьев вереска заливают 1 л воды, кипятят 10—15 минут на слабом огне, настаивают ночь и процеживают. Пьют как чай в течение дня. Курс лечения — 3 месяца, затем перерыв 2—3 недели и повторение курса.

# С отложением солей прекрасно справляется сельдерей. Он полезен еще и тем, что содержит огромное количество витаминов. Настой готовят из корней: 3—4 г измельченного сырья залейте 1 л слегка остывшего кипятка, оставьте настояться на 8 часов и процедите.

Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день. Можно употреблять и свежий сок из корней сельдерея. Его пьют по 1—2 чайных ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

Месячный курс можно повторять после перерыва в 2—3 недели.

# Кедровый орех очистить и заполнить им 1/3 часть пол-литровой бутылки. Залить бутылку спиртом. Дать настояться 3—4 недели. Цвет настойки должен быть коричневым. Принимать по утрам: на 0,5 стакана холодной воды 5 капель настойки.

Курс лечения — от 3-4 до 6 месяцев.

# При отложении солей в позвоночнике, в области шеи применяют спиртовую настойку из свежих листьев агавы (3 раза в день по 20 капель) .

# Подготовить следующий состав: каштан конский — 3 столовые ложки, агава американская — 100 г, камфарное масло — 50 г, сало внутреннее свиное несоленое — 50 г, скипидар очищенный — 30 г, водка — 200 г. Все соединить, настоять в течение 9 дней в темном месте. Затем наложить тонким слоем на черный хлеб и приложить к больному месту.

Если будет жечь, снять и через некоторое время снова приложить. Если будет тепло, не снимать. Применять при спон-дилезе, остеохондрозе позвоночника.

# 1 головку чеснока и 1 лимон тщательно вымыть, натереть на терке (лимон вместе с кожурой) , залить 1 л теплой кипяченой воды, настоять в течение 2 суток в плотно закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день при остеохондрозе, склерозе сосудов головного мозга.

# Орех грецкий (молодые побеги) — 3 столовые ложки, осока парвская — 3 столовые ложки, буквица лекарственная — 2 столовые ложки, арника горная — 1 столовая ложка. На 1 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 1 столовой ложке Зраза вдень.

Или: на 0,8л спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 30 капель 3 раза в день. Настойку желательно втирать в сустав или делать с настойкой массаж спины.

Применяют при обменном полиартрите или остеохондрозе, возникшем преимущественно после травмы.

Диета при остеохондрозе

.

В комплексном лечении остеохондроза позвоночника большую роль играет рациональное питание. Есть надо маленькими порциями, желательно 6 раз в день: завтрак — в 7—8 часов, второй завтрак — в 11 часов, обед — в 14 часов, полдник — в 17 часов, ужин — в 19 часов, в 21 час полезно выпить стакан простокваши или ряженки, съесть немного чернослива или яблоко. Противопоказаны виноград, бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица) , концентрированные бульоны, студни, холодцы, заливное мясо и рыба, зелень салата и щавель.

Если вы ограничите в вашем рационе вареную пищу, соли не будут так сильно накапливаться в организме, так как именно вареная пища дает отложение солей. А как известно, щавелевые соли растворяются только щавелевой кислотой, образующейся в организме при переваривании сырых овощей и фруктов.

Хорошо помогает рисовая диета, даже в запущенных случаях: она необременительна и очень полезна.

health.wild-mistress.ru

  • Остеохондроз грудного отдела фото

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе? Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань...

  • Заболевания позвоночника остеохондроз

    Ддзп шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение Остеохондроз – заболевание, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвоночного диска, поражающее пульпозное ядро...

  • Остеохондроз симптомы и лечение в домашних условиях

    Лечебная физкультура (ЛФК) ЛФК полезна и эффективна при любом виде остеохондроза. Уделив 15 минут в день зарядке, можно вылечиться от остеохондроза или провести отличную профилактику этого забол...

  • Остеохондроз спинного позвоночника

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе? Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань...

  • Здоровье шейный остеохондроз

    Шейный остеохондроз | Здоровье и Красота ¦ сколиоз (как приобретенный, так и врожденный) ; ¦ и т.п. Боли при шейном остеохондрозе легко узнать. Они имеют следующий характер: ¦ жгучие; ¦ ноющ...

  • Здоровье остеохондроз

    Остеохондроз: симптомы, профилактика и комплекс упражнений (Женское здоровье) Остеохондроз – это заболевание костной ткани позвонков и хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Когда вы поднимаете тя...

  • Остеохондроз рук

    Остеохондроз руки - симптомы и лечение Голосов еще нет Остеохондроз - бич совеменного общества. Чаще всего, распространен шейный остеохондроз. Однако, остеохондроз руки тоже имеет место быть как...

  • Болит шея остеохондроз

    Шейный остеохондроз Cpanel Шейный остеохондроз Уже к концу первого сеанса боль в спине пройдёт или заметно уменьшится, Вы почувствуете приятное расслабление, которое теплом разольётся по всему Ва...

  • Боль в спине остеохондроз позвоночника

    Остеохондроз | Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз • онемение или «мурашки» в руках, • прострелы, при которых боль распространяется до пальцев рук. Эти симптомы обусловлен...

  • К чему приводит остеохондроз шейного отдела

    Шейный остеохондроз: симптомы, диагностика, лечение - Diagnos.ru Шейным остеохондрозом называют прогрессирующее дистрофически-дегенеративное поражение межпозвоночных дисков в области 1-7 позвонко...

  • Остеохондроз шеи симптомы и лечение

    Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов: поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки) разминание (глубокое воздействие на мыш...

  • Как излечить остеохондроз

    Лечение грудного остеохондроза Прежде всего, нужно снять боли, устранить процесс воспаления и отеки. Во время лечения необходимо больше лежать, чтобы позвоночник и грудь были в покое. Помогают пр...

  • Остеохондроз шейного отдела 2 степени лечение

    Остеохондроз шейного отдела 2 степени :: Ваша медицинская энциклопедия TeamHelp.RU С каждым годом остеохондроз становится все более молодой и одной из наиболее распространенных болезней позвоночн...

  • Остеохондроз шейного отдела лечение в домашних условиях

    Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз шейного отдела: лечение в домашних условиях Боль появляется тогда, когда её не ждёшь. Даже самый уверенный человек в таких случаях...

  • Как определить остеохондроз шейного отдела

    Остеохондроз отведите голову назад так, чтобы взгляд был направлен чуть назад или хо­тя бы точно вверх; поверните голову вправо – ваш взгляд устремлен также вправо, а подбородок максимально по...

  • Шейный остеохондроз 2 степени лечение

    Остеохондроз шейного отдела 2 степени :: Ваша медицинская энциклопедия TeamHelp.RU С каждым годом остеохондроз становится все более молодой и одной из наиболее распространенных болезней позвоночн...