Противопоказания при шейном остеохондрозе

Самомассаж при шейном остеохондрозе

Лечение заболеваний, МассажПоделитесь статьей:

Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника связаны с малоподвижным образом жизни, статическим положением в нефизиологической позе перед монитором компьютера. Эта часто встречающаяся патология является наиболее распространенной причиной возникновения болевого синдрома в шее (по ее задней поверхности) , спине и пояснице. Справиться с шейным остеохондрозом поможет самомассаж.

Помимо малоподвижного образа жизни провоцирующими факторами появления болевого синдрома являются: переохлаждение, интенсивные занятия спортом, травмы, наследственная предрасположенность и другое.

К дегенеративно-дистрофическим патологиям относятся:

Причины заболевания

Существует много причин, провоцирующих развитие остеохондроза, ниже приведены некоторые из них.

  • Длительное статическое сидячее положение вызывает растяжение мышц-сгибателей спины и, соответственно, снижение их тонуса. Это и является главным механизмом развития дегенеративно-дистрофических патологий.
  • Под действием определенных факторов – возраст, нарушение осанки, травматизация – нарушается структура межпозвоночного диска. Он истончается, расстояние между соседними позвонками уменьшается, диск подвергается травматизации и выбухает за пределы позвонков – так возникает межпозвоночная грыжа.
  • При сближении позвонков и истончении расположенного между ними диска увеличивается патологическая подвижность позвоночника. Это компенсируется образованием на краях позвонков остеофитов. Так выражается адаптационная реакция организма, направленная на стабилизацию позвоночника. При этом костные выросты травмируют межпозвоночный диск, а также окружающие мягкие ткани (связки, мышцы) , сдавливают нервные корешки и кровеносные сосуды. Как раз следствием этого и является усиление болевого синдрома, отека тканей и замыкание порочного круга. Тогда ткани сдавливаются отеком, из-за чего интенсивность болевого синдрома возрастает.
  • Нельзя забывать также о рефлекторных синдромах, которые играют важную роль в этом порочном кругу. Отек, остеофиты, грыжа раздражают рецепторный аппарат, импульс передается по нерву Люшка в задние рога спинного мозга, затем – на передние с формированием рефлекторно-тонических нарушений, а при попадании сигнала в боковые рога возникают вазомоторные нарушения.

Все это не дает возможности человеку вести нормальную активную жизнь и даже может привести его к инвалидизации.

Важно не ждать, что боль пройдет сама, а обращаться за медицинской помощью. Ведь назначенное лечение поможет стабилизировать состояние, купировать болевой синдром и укрепить мышечный аппарат.

Лечение

В комплексном лечении обязательно сочетается медикаментозная терапия, физиотерапия (включая массаж) , лечебная физкультура. По показаниям назначается мануальная терапия.

Благоприятно сказывается плавание, занятия по системе Пилатес, йога.

Необходимо помнить о том, что для любого вида воздействия существует перечень противопоказаний, в том числе для занятия фитнесом, поэтому необходима предварительная консультация врача.

При болевом синдроме исключаются спортивные нагрузки. Лечебная гимнастика и массаж проводится после снижения интенсивности болевых ощущений. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника рекомендуется плавание без запрокидывания головы, то есть либо на спине, либо с опущенной в воду головой.

На рабочем месте, а также дома можно выполнять самомассаж шейно-воротникового отдела.

Техника массажа

Воротниковый отдел – это зона, образованная задней поверхностью шеи от 2-го шейного позвонка до 4-го грудного позвонка с захватом обоих надплечий и плечевых суставов.

Самомассаж проводится в положении сидя на стуле, локти можно упереть в стол. Движения выполняются в медленном темпе симметрично обеими руками или поочередно с каждой стороны.

Процедура начинается с мягких поглаживаний в направлении от головы к плечевым суставам с постепенным увеличением интенсивности воздействия.

Затем выполняется поглаживание ребрами ладоней. Начинаясь мягкими движениями с постепенным увеличением силы воздействия, техника меняется на выжимание. Движения те же: от границы роста волос до плечевых суставов.

Далее проводится растирание мышц от основания черепа к плечевым суставам круговыми, спиральными и прямолинейными движениями подушечками пальцев.

Затем от позвоночника в стороны обеими руками выполняют горизонтальные движения.

Разминание - это более глубокое воздействие. Оно производится щипковым захватом кожи с противоположной половины шеи и сминанием кожной складки большим пальцем по направлению от позвоночника к четырем пальцам, расположенным с боковой стороны шеи.

Затем проводится разминание мышц косточками пальцев.

Заканчивается самомассаж вибрацией и поглаживанием мышц.

Общее время массажа – 10-15 минут. Эффективно совмещать выполнение комплекса лечебной физкультуры и массажа, можно чередовать упражнения и элементы массажа.

Противопоказания

physiatrics.ru

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз – это достаточно распространенное заболевание, особенное среди офисных работников. Ведь во время сидячей работы возле компьютера либо за письменным столом человек практически никогда не меняет позу и не делает зарядку, и так проходит весь его день.

Малоподвижный образ жизни приводит к дистрофическим изменениям межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночного столба. Это сопровождается поражением близкорасположенных артерий и появлению столь неприятных и опасных симптомов, как головокружение, головная боль, нарушение походки и речи.

Способна ли мануальная терапия при шейном остеохондрозе помочь человеку? Ответить на этот вопрос вам поможет данная статья.

Определение

Мануальная терапия – одно из особых медицинских направлений, представляет собой совокупность немедикаментозных лечебных и диагностических приемов, направленных на обнаружение и последующее устранение многих заболеваний позвоночника (остеохондроз, сколиоз, радикулит, грыжа диска и др.)

Мануальная терапия при остеохондрозе: приемы

Мануальная терапия – один из древнейших методов лечения остеохондроза. За многие годы специалистами разработано множество различных приемов. Причём их применение напрямую зависит от сопутствующих факторов, таких как возраст пациента, его диагноз, конституция и т.д.

И при правильном применении все приемы мануальной терапии благотворно влияют на мышцы, ткани, позвонки и суставы пораженного участка тела.

Основные приемы мануальной терапии при шейном остеохондрозе:

  • Расслабляющий и сегментарный массаж. С его помощью можно разогреть и размять мышцы, сняв с них напряжение;
  • Мобилизация. Представляет собой специальные действия врача, которые направлены на восстановление поврежденных функций суставов. Могут выполняться пассивно либо при помощи тракции (метод вытяжения) ;
  • Манипуляция. Форсированные действия, выполняемые врачом с целью восстановления работоспособности суставов в полном объеме. Наиболее неприятная процедура, которая, как правило, сопровождается характерным хрустом, пугающим пациентов.

Следует отметить, что врач, выполняющий все вышеперечисленные приемы, должен владеть ими в совершенстве, так как даже негрубая ошибка может привести к инвалидизации больного.

Показания и противопоказания

И хотя мануальная терапия в лечении шейного остеохондроза достаточно распространена в наше время, назначить ее можно далеко не всем. Многое зависит от подвижности позвоночных сегментов у определенного человека.

Основными показаниями к проведению мануальной терапии являются:

  • Распространенное поражение позвоночника;
  • Поражение отдельных сегментов позвоночного столба;
  • Функциональная блокада 2-й или 3-ей степени;
  • Межпозвоночные грыжи.

MoyaSpina.ru

Основные противопоказания при остеохондрозе

При обнаружении остеохондроза становится необходимым изменение образа жизни, для лечения этого недуга и оздоровления организма. Очень важно найти золотую середину между разгрузкой позвоночника и физической активностью.

Для этого пациенту прописываются специальная лечебная физкультура и сеансы массажа, однако в остальное время нельзя носить тяжести или выполнять трудную работу. Существует много способов лечения остеохондроза, но все они имеют определенные противопоказания, в которых следует разобраться перед выбором конкретных методик лечения.

Противопоказания для массажа

Массаж – это важная часть лечения остеохондроза, однако не всегда он может быть назначен. Это связано с тем, что во время сеансов происходит системное воздействие на организм, которое может повлиять на работу внутренних органов и систем. Поэтому существует ряд противопоказаний к назначению массажа:

  • кровотечения и тяжелые болезни крови;
  • проблемы дыхательной системы;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения психики, которые сопровождаются чрезмерным возбуждением.

При этом нужно понимать, что каждый случай индивидуален, и многое зависит от того, как проявляются данные заболевания.

Об акупунктуре

Некоторые терапевты советуют своим пациентам обратиться к специалистам, проводящим сеансы иглоукалывания. Точечное воздействие на биологически активные точки позволяет нормализовать общее состояние организма, и способствует снятию воспалений пораженных зон при остеохондрозе.

Список противопоказаний аналогичен тому, что представлен для массажа, а также стоит отметить кожные дерматозы. Любой вид мануальной терапии не применяется при беременности и в возрасте более 75 лет. Хотя на эти случаи также существуют особенные техники, но выполнять их должен опытный специалист.

Противопоказания применения ЛФК

Даже комплекс упражнений лечебной физкультуры, который назначается абсолютно всем больным с остеохондрозом, имеет свои противопоказания. Это наличие гематом, травм и опухолей.

В остальных случаях всегда получается подобрать упражнения, положительно влияющие на устранение недуга. Если же движения выбраны неправильно, это может привести к обострению болевых синдромов и ухудшению общего состояния пациента. Поэтому самое главное – это обратиться к хорошему доктору, и вовремя начать лечение, чтобы не запускать недуг до последних стадий.

Статьи по теме:

ProSpinu.com

Физиотерапия при остеохондрозе - один из эффективных методов лечения. Благодаря ему лекарственные средства можно доставить непосредственно в очаг воспаления.

Физиопроцедуры при остеохондрозе шейного отдела никакого воздействия на соседние области или организм в целом не оказывают. Поэтому после проведения физиотерапии при остеохондрозе шейного отдела не выявляют побочных эффектов и аллергических реакций.

Лечить подобным методом можно человека любого возраста, находящегося в любом физическом состоянии. Именно поэтому физиотерапия считается очень эффективным методом лечения, хотя и второстепенным.

В чем суть лечения? Во время физиопроцедуры при остеохондрозе специалист воздействует на очаг воспаления с помощью разнообразных физических факторов - излучения, тепла или холода, магнитных или электрических полей.

Цель физиолечения при остеохондрозе - стимулирование регенеративных процессов в организме и снятие болевого синдрома. Действие каждой процедуры направляется на следующие процессы:

  • снятие воспаления;
  • расслабление мышц, спазмированных по типу судорог;
  • улучшение микроциркуляции в очаге заболевания;
  • освобождение защемленных остеофитами нервных корешков;
  • нормализация обмена веществ.

Виды физиолечения

Воздействовать на человеческий организм можно различными физическими факторами, на основе которых и разработали следующие виды физиопроцедур при остеохондрозе.

Электрофорез при остеохондрозе

Электрофорез

Проведение ДДТ физиотерапии при остеохондрозе (диадинамическими токами) , электрическими полями, модулированными токами позволяет вводить в организм лекарственные средства - новокаин, лидаза, а также снять болевой синдром и спазм с воспаленных мышц) .

Ультразвук

Физиолечение при остеохондрозе шейного отдела включает в себя ультразвук, который способен снять воспаление и болевой синдром. Ультразвуковые волны оказывают своеобразный «массаж» на ткани, в которых после процедуры активизируются обменные процессы.

Магнитотерапия

Суть этой физиопроцедуры при остеохондрозе позвоночника заключается в применении переменных или постоянных магнитных полей различной частоты. Использование метода позволяет помочь пациенту ликвидировать воспаление в очаге и убрать боль. Проводить процедуру можно и в домашних условиях, если приобрести специальный прибор - магнитофор.

Вибрационное воздействие

Воздействовать на поврежденный участок можно при помощи механических колебаний. Чтобы провести данную физиопроцедуру при шейном остеохондрозе, используют специальные ленточные вибромассажеры.

Детензор-терапия

Физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела часто подразумевает под собой детензор-терапию. Она заключается в вытяжении позвоночника под собственным весом тела.

Для проведения физиопроцедуры при остеохондрозе позвоночника необходим специальный матрас с наклонными ребрами, которые способны менять свое положение под воздействием человеческого веса. В результате тонус мышц нормализуется, они расслабляются.

Лазерная терапия

Лечебная физкультура

Физиотерапия шейного остеохондроза включает в себя лечебную физкультуру. На ранних стадиях заболевания она представляет собой гимнастику. В отдельных случаях, когда гимнастика не дает эффекта, врачи подбирают для пациента индивидуальный комплекс разнообразных упражнений, которые необходимо сочетать с другими физиотерапевтическими процедурами.

Бальнеотерапия

В качестве физического фактора используется минеральная вода, которая расслабляет мышцы и благотворно влияет на костно-мышечную систему. Применяют минеральные воды при помощи душевой установки или ванной.

В Китае распространенным физиотерапевтическим методом лечения является иглоукалывание. Суть процедуры - при помощи игл активировать специальные точки на человеческом теле, чтобы снять болевой синдром. Но эффективность данного метода лечения ставится под сомнение современными медицинскими работниками.

Проводить физиопроцедуры при остеохондрозе следует только в период ремиссии, когда болевой синдром отсутствует. В стадии обострения пациенту подбирают методы, обеспечивающие противоболевой эффект. В результате грамотного физиолечения человек перестает ощущать боль, позвоночный столб становится более подвижным, что является положительным признаком выздоровления.

Видео о физиолечении при остеохондрозе

Противопоказания к физиолечению

Несмотря на то, что физиотерапевтические процедуры широко практикуются для лечения различных заболеваний, их нельзя применять к абсолютно всем людям. Это объясняется тем, что в каждом человеке присутствуют патологии различной степени, которые являются противопоказанием для осуществления физиолечения.

Основные противопоказания физиотерапии при остеохондрозе:

  • онкологические заболевания;
  • вынашивание плода на любом сроке беременности;
  • кожное заболевание в очаге поражения;
  • психические расстройства в стадии обострения (эпилепсия, психозы) ;
  • патологии в работе сердечно-сосудистой системе, печени или почек (гипертоническая болезнь, гломерулонефрит, цирроз печени) ;
  • заболевания кроветворной системы (тромбоэмболия, лейкоз, тромбоцитопения) ;
  • алкогольное или наркотическое опьянение.

Выбор физиопроцедуры при шейном остеохондрозе предоставляется только лечащему врачу. Он должен учесть все возможные последствия процедуры и выявить возможные противопоказания к ее проведению.

pozvonki.com

Баня при остеохондрозе шейного отдела: противопоказания и польза

Содержание:

Остеохондроз является нарушением правильных функций позвоночника, при котором наблюдается отрицательное влияние на работу всех внутренних систем организма. Данный недуг легко диагностируется невропатологом. Большинство людей, которым был поставлен такой диагноз, задаются вопросом, возможна ли баня при остеохондрозе шейного отдела.

Баня является отличным средством, способствующая избавиться от многочисленных недугов. Многие народные целители уверенны, что участие пара, ароматный веник в совокупности с эфирными маслами, могут оказать целительный эффект.

Применяя баню при лечении позвоночника, можно успокоить ноющую боль в шейном отделе. Но, конечно же, только банными процедурами не нужно ограничиваться, необходимо пройти комплексное лечение с дополнительными методиками, а также нужен постоянный контроль специалиста.

Паровые процедуры для борьбы с болью

Целебные свойства паровых процедур известны с давних времен. К болям в спине прямое отношение может иметь шейный остеохондроз, и баня может оказать положительное влияние на облегчение симптоматики этого неприятного заболевания.

Но прежде чем приступать к паровым процедурам, обязательно нужно пройти консультацию у врача.

Воздействие бани на организм

Жаркий, обжигающий пар обладает активизирующими функциями, которые влияют на физиологические процессы всего организма:

  1. Ускоряются обменные процессы
  2. Происходит обмен воздуха в легких
  3. Способствует терморегуляции тела, благодаря обильному потоотделению
  4. Повышается вентиляция легких, за счет увеличения частоты дыхания в парилке

Баня прекрасно справляется и с утомлением мышц, придает расслабляющее ощущение на суставы и связки. Это происходит за счет:

  • Банный воздух в совокупности с массажем веника значительно повышает приток крови и насыщает организм кислородом
  • Накопленная излишняя молочная кислота в мышцах, выступает при потоотделении
  • Идет прекрасное прогревание мышц, суставов, связок

Противопоказания посещения бани

  • Недопустимо посещать банные процедуры в алкогольном и наркотическом опьянении.
  • Нельзя ходить в баню на голодный желудок, но также и сразу, же после приема пищи
  • Необходимо воздержаться от бани перед сном
  • Всевозможные опухоли
  • При заболеваниях сердечно сосудистой системы
  • Травмы головного мозга

Воздействие паровых процедур при остеохондрозе

Баня при шейном остеохондрозе может воздействовать на позвоночник прямо и косвенно. При косвенном воздействии, кровообращение усиливается, что благотворно влияет на жизненно важные процессы в теле: выводятся токсины, ускоряются обменные процессы. Благодаря этому, состояние позвоночника улучшается.

Прямое воздействие составляет прогрев самого позвоночника, при этом снимается напряжение, происходит расслабление, боль отступает.

Лечение остеохондроза баней проходит курсом в десять дней. Сеанс ограничивается посещением через день. Идеально трехразовое нахождение в парилке по шесть минут с интервалом в пять минут. Использование эфирных масел усилят эффективность данной процедуры.

При шейном остеохондрозе и прочих заболеваний опорно-двигательного аппарата подойдут масла: розмарин, грейпфрут, можжевельник, иланг - иланг, герань, гвоздика, базилик.

Масла смешиваются с водой в пропорции - один стакан на три капли масла, и распыляются на стенки и полки бани. Этот способ применяется для ингаляции.

От заболевания позвоночника, подойдут веники, сделанные из можжевельника, ольхи, пихты, кедра. Эти веники должны подвергаться замачиванию не менее 20 минут в крутом кипятке. Метод включает в себя растирание, похлестывание веником.

Содержащиеся в них биологически активные элементы и смолистые вещества прекрасно помогают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

После банных мероприятий ни в коем случае нельзя охлаждаться. При запущенной форме остеохондроза, баня должна финишироваться массажем с применением лечебных масел или мануальной терапией. После бани рекомендуется выпить теплый чай из настойки целебных трав и плодов: мелиссы, валерьяны, зверобоя, душицы, липы, ромашки, зеленый чая, боярышника, шиповника.

Такая процедура обладает прекрасным лечебным и профилактическим эффектом.

Массаж при шейном остеохондрозе после бани

Баня при остеохондрозе шейного отдела является второстепенной процедурой. Для большего положительного эффекта, требуется сразу же, после использования паровых процедур, произвести массаж. На распаренную кожу наносится барсучий или медвежий жир.

Применяется энергичное поглаживание плавно переходящее в выжимание. Следующий шаг поочередное растирание, затем разминание и в заключение потряхивание. Каждый прием делается по два или три раза. Сеанс массажа длится от восьми до двенадцати минут.

Позиция массируемого должна быть достаточно комфортной, для достижения полного расслабления мышечной ткани.

Самомассаж вениками при остеохондрозе

Лечение остеохондроза баней можно производить и в одиночестве. На помощь придет профилактический и лечебный самоммасаж веником. Для начала производятся легкие касательные поглаживания веником всего тела. Начинать нужно со стоп, а заканчивать плечами.

Затем постепенно вводится несильное похлестывание чередующееся растиранием. Потом можно приложить горячий веник к воспаленному участку позвоночника и прогреть его в течение пяти – семи минут.

После массажного сеанса нужно посидеть в парилке некоторое время, для того чтобы кровообращение приспособилось к вертикальной позе тела.

Можно окатиться прохладной водой, но не холодной, во избежание переохлаждения.

Выходя из бани нужно укутаться в махровый халат, ноги также должны находиться в тепле. Лечение остеохондроза в бане можно проводить при каждом посещении применяя такие нехитрые движения.

Рецепты чая, помогающие при остеохондрозе

После банных процедур требуется выпить теплый чай. Самыми популярными и эффективными являются настои из шалфея, можжевельника, зверобоя, пижмы.

Готовятся они таким образом:

  • Чай из шалфея: Столовая ложка порошкообразной высушенной травки заваривается 200 мл. кипяченой воды. Настаивается на протяжении двадцати минут. Употреблять в день по два стакана.
  • Можжевельник богат эфирными маслами, фруктозой, глюкозой. При остеохондрозе плоды употребляются в свежем виде, а еще их можно настоять и пить в виде чая. Для изготовления заварки из можжевельника потребуется столовая ложка измолотых плодов. Заливается стаканом кипяченой воды. Употреблять такой настой нужно по столовой ложке около четырех раз за день.
  • Зверобой славен богатым количеством целебных веществ и витаминов. Его употребляют в виде примочек или мазей при заболеваниях позвоночника. Зверобой входит в состав многих аптечных кремов, назначение которых устранение боли в спине.
  • Настойка из зверобоя готовиться следующим образом: Измельченная травка смешивается со спиртом. Соотношение должно быть 1:10. Выдержать две недели. Употреблять по тридцать капель с добавлением воды.
  • Настой пижмы: столовая ложка сухих размельченных цветов заливается стаканом кипятка. Пить настой нужно по столовой ложке коло трех раз в день. Правильнее применять такой настой следует за двадцать минут до еды.

Хорошим лечебным эффектом обладают сборные отвары, так как в их сочетании сразу нескольких растений, в совокупности друг с другом усиливающие полезные свойства.

Такими могут являться травы: василек, мелисса, листья земляники, кора белой ивы, пустырник, створки фасоли. Берется по двадцать грамм каждой травы. Заливается полулитрами воды.

Доводится до кипения в течение шести минут. Настаивать сорок минут. После процедить и употреблять три или четыре раза в день.

Заключение

Несмотря на то, что все знают о бане как о панацее многих заболеваний, необходимо придерживаться определенных правил и норм. Прежде чем прибегнуть к паровому лечению, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Он, после диагностики организма, сможет точно ответить на вопрос пациента, имеется ли остеохондроз, можно ли в баню. Так как помимо остеохондроза могут быть и другие заболевания, при которых посещение бани категорически запрещено. Например, если баня полезна и приносит существенное облегчение позвоночнику, то заболевание сердечно - сосудистой системы может привести к трагичным последствиям.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу Похожие статьи

octeohondroz.ru

Массаж при шейном остеохондрозе: техника, польза и показания

  1. самомассаж (самостоятельное применение массажных приемов) .

1. Классический массаж

Такой вид массажа направлен на снятие или уменьшение боли, укрепление мышц, предупреждение обострений заболевания. В острой стадии остеохондроза производится опосредованное воздействие (через безболезненные участки тела, которые рефлекторно связаны с воспаленными отделами) . В период ремиссии массажист воздействует практически на все участки пораженной области, а также на прилегающие к ним мышцы.

Техника классического массажа включает в себя следующие приемы: разминания, поглаживания, встряхивания, поколачивания, движения с сопротивлением, растирания.

Во время процедуры специалист работает с воротниковой зоной, областью за ушами, шеей, плечами и руками, а также разминает болезненные уплотненные структуры (узелки) , которые формируются в мышцах.

2. Сегментарно-рефлекторный массаж

Данный вид процедуры предусматривает воздействие на рефлекторную дугу вегетативной нервной системы: массажист воздействует на специальные зоны (участки тела) , отвечающие за шейный отдел позвоночника. Такой массаж нормализует кровообращение, работу спинного и головного мозга.

3. Надкостничный массаж

Надкостничный массаж – достаточно болезненная процедура, которая выполняется после предварительного разогрева спины. Ее можно доверять только специалисту. При данной процедуре массажист обрабатывает надкостницу позвонков руками (надкостница – это участок кости, снабженный сосудами и нервами, через который осуществляется питание костной ткани) . Если на этом участке пережимаются сосуды, то уменьшается микроциркуляция, и, как следствие, костная ткань без соответствующего питания ослабевает.

4. Точечный массаж

Это техника воздействия на определенные точки, или, как их называют, акупунктуры. Данная процедура может проводиться только после стихания сильных болей.

Начинают лечение с работы над особыми отдаленными рефлекторными зонами, вначале массируя по 3–4 точки, а затем постепенно увеличивая их количество до 6–10. При шейном остеохондрозе массажист работает только подушечками пальцев. При гипертонусе (напряжении) мускулатуры в процессе массажа показано дозированное сопротивление (усиление одной руки другой) .

Процедура на фото:

5. Соединительнотканный массаж

Техника данного массажа также основана на раздражении рефлексогенных зон. Под воздействием подушечек пальцев массажиста происходит растягивание и смещение кожи, что провоцирует раздражение межклеточной ткани. Данная методика позволяет облегчить состояние пациента при острых болях в шейном отделе позвоночника, усиливая кровообращение и снимая напряжение на воспаленных участках.

6. Баночный массаж

Такая процедура направлена на купирование болевого синдрома. Также она может быть использована в качестве поддерживающей терапии и профилактики. Локальное вакуумное воздействие чаще всего назначается пациентам, которым противопоказан общий массаж (людям со слабым здоровьем, пожилым людям, а также лицам, страдающим теми или иными заболеваниями внутренних органов) .

В основу этого вида массажа положен рефлекторный метод. Под воздействием созданного в банке вакуума раздражаются кожные рецепторы, усиливается периферическая циркуляция крови и лимфы, местное питание тканей и обмен веществ, устраняются застойные явления и боль. При шейном остеохондрозе производятся вращательные движения банкой вокруг седьмого позвонка, но сам позвонок не массируется.

7. Аппаратный массаж

Аппаратный массаж, как следует из названия, делают с помощью специальных аппаратов. Это может быть вибромассаж, пневмомассаж, гидромассаж и пр. Под воздействием тех или иных устройств в пораженных отделах позвоночника усиливаются окислительно-восстановительные процессы, улучшается микроциркуляция крови и лимфы, снимается воспаление и устраняется болезненность.

8. Самомассаж в домашних условиях

Данная методика может быть рекомендована в качестве дополнительного лечения пациентам, страдающим остеохондрозом шейного и поясничного отдела позвоночника. Самомассаж выполняется подушечками пальцев в воротниковой зоне (по бокам шеи от затылка к плечам) . Также необходимо массировать руки, плечи и сосцевидные отростки (бугорки за ушными раковинами) .

Массаж начинается с поглаживающих движений, которые постепенно сменяются энергичными растираниями. При шейном остеохондрозе рекомендуется воздействовать на участки, которые расположены между остистыми отростками позвонков (это цепочка бугорков, прощупываемая на спине) , совершая пальцами мелкие круговые движения.

Специалисты рекомендуют проводить самомассаж ежедневно (при отсутствии острых болей) , по 10–15 минут, двигаясь от центра позвоночника к периферии. Длительность курса – 12–16 процедур.

Многие пациенты в своих отзывах отмечают, что при регулярном выполнении массажа в домашних условиях у них расслабляются зажатые мышцы шеи, снижаются болевые ощущения в пораженной области, проходят головные боли и головокружения, нормализуется давление, улучшается работоспособность и общее состояние.

Противопоказания к массажу

Противопоказания для проведения массажных процедур могут быть как абсолютными (при которых массаж безоговорочно запрещен) , так и временными.

Абсолютные противопоказания

SustavZdorov.ru

  • Мильгамма при грудном остеохондрозе

    Уколы при остеохондрозе мильгамма | Лечение остеохондроза 14.10.2014Лечение остеохондроза При остеохондрозе уколы назначаются только в первые дни обострения, затем используются более щадящие мето...

  • Постоянная головная боль при шейном остеохондрозе

    Боли при шейном остеохондрозе, как устранить боль? Когда остеохондроз отражается на состоянии межпозвонковых дисков, возникает сильная боль. Заболевание может появиться из-за нескольких причин, ч...

  • Почему при шейном остеохондрозе кружится голова

    Кружится голова? - Это шейный остеохондроз! Если у вас шейный остеохондроз, то вы непременно должны были однажды столкнуться с этим. Причем происходит это наиболее часто после сна. Казалось бы,...

  • Пояс при остеохондрозе поясничного отдела

    Лечебная физкультура (ЛФК) ЛФК полезна и эффективна при любом виде остеохондроза. Уделив 15 минут в день зарядке, можно вылечиться от остеохондроза или провести отличную профилактику этого забол...

  • Лазеротерапия при шейном остеохондрозе

    Лазеротерапия при остеохондрозе: плюсы и минусы Лазерная терапия при помощи игольчатого световода Достаточно перспективным методом лечения остеохондроза является вид терапии при помощи т.н. иголь...

  • Лекарства от головокружения при шейном остеохондрозе

    Почему лечение головокружения при шейном остеохондрозе необходимо проводить как можно раньше? Почему оно возникает и можно ли избавиться от него в короткие сроки? Головокружение при шейном остео...

  • Лазер при шейном остеохондрозе

    Лазеротерапия при остеохондрозе: плюсы и минусы Лазерная терапия при помощи игольчатого световода Достаточно перспективным методом лечения остеохондроза является вид терапии при помощи т.н. иголь...

  • Мильгамма при шейном остеохондрозе

    Мильгамма при остеохондрозе: как применять Рекомендуем ознакомиться Мильгамма при шейном остеохондрозе применяется с целью повышения трофических свойств мягких тканей позвоночного столба. Препара...

  • Мовалис при шейном остеохондрозе

    Мовалис при остеохондрозе Специалисты назначают медикаментозное средство при диагностировании у пациентов: шейного, грудного, поясничного остеохондроза; болезни Бехтерева или анкилозирующего спо...

  • Занятия при остеохондрозе

    ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела: лучшие комплексы упражнений Основное лечебное мероприятие, которое дает гарантированный успех при поражении (разрушении) межпозвоночных дисках – это укр...

  • Лекарственные препараты при остеохондрозе шейного отдела

    Почему-то так сложилось, что люди больше всего доверяют таблеткам, стараясь избежать всевозможных инъекций в виде уколов. Считается, что уколы – более сильное средство, а, следовательно, они боле...

  • Может ли болеть голова при шейном остеохондрозе

    Астроцитома - серьёзнейшее заболевание головного мозга. Клинические проявления астроцитомы головного мозга наступают в основном уже на последней стадии заболевания. Степень и статистика выживаемо...

  • Упражнения для шеи при остеохондрозе

    Упражнения при шейном остеохондрозе (6 видео) Остеохондроз шейного отдела позвоночника с каждым годом становится все более распространенным заболеванием. Сидячий образ жизни и минимальная физичес...

  • Алфлутоп при шейном остеохондрозе

    В роли вспомогательных компонентов выступает фенол. Алфлутоп может выпускаться в ампулах из темного стекла по 1мл и 2 мл. Какое действие оказывает лекарство Афлутоп? Алфлутоп способствует предотв...

  • Может ли кружиться голова при шейном остеохондрозе

    Кружится голова? - Это шейный остеохондроз! Если у вас шейный остеохондроз, то вы непременно должны были однажды столкнуться с этим. Причем происходит это наиболее часто после сна. Казалось бы,...

  • Антидепрессанты при шейном остеохондрозе

    Антидепрессанты при остеохондрозе | Лечение остеохондроза 14.10.2014Лечение остеохондроза Развитие остеохондроза позвоночника в современном мире считается самой распространенной патологией. Проце...