Остеохондроз всех отделов позвоночника

Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение

Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе?

Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань истончается и окостеневает.

Существуют четыре степени заболевания: на начальной стадии (1 степень) человек испытывает болевые ощущения и легкий дискомфорт при движении, запущенная форма (3 - 4 стадии) вызывает функциональные изменения позвонков, грыжи, приводит к инвалидности.

По месту локализации различают шейный, грудной, поясничный остеохондроз или комбинированный шейно-грудной.

Причины появления

По сути каждый из нас сам провоцирует развитие болезни, когда часами статично сидит в неудобной позе (работая за компьютером, в офисе, находясь за рулем) .

Оставаясь без движения, неравномерно нагружая мышцы спины или травмируя их, мы создаем предпосылки для развития грудного остеохондроза.

Наследственная предрасположенность играет не последнюю роль в возникновении болезни.

Одной из распространённых причин развития заболевания служит сколиоз.

Грудные позвонки, которые годами получают неправильную нагрузку, со временем истончаются, деформируются, в них происходят необратимые изменения.

Какие сигналы подает больной орган?

Симптомы

«Хамелеоном» специалисты называют остеохондроз грудного отдела позвоночника.

Он развивается медленными темпами, часто маскируется под другие болезни.

В медицинской практике нередко возникают случаи, когда у пациента с подозрением на стенокардию или даже инфаркт, на язву желудка, холецистит или почечную колику обнаруживают именно рассматриваемую болезнь.

Основные признаки

Ноющие боли в груди, а именно межреберных промежутках, в области желудка.

Они приобретают более сильный характер во время движения и при глубоком вдохе, зачастую имеют опоясывающий характер.

Боли усиливаются в вечернее время, после рабочего дня. Виной тому сжатые нервные окончания в межпозвонковом канале.

Кроме этого:

  • Чувство скованности во время движения и при наклонах.
  • Онемение рук или покалывание. Боль может возникать даже во время того, когда человек просто хлопает в ладоши.
  • Многие жалуются на ощущение «ползающих мурашек» в области груди.

Такие симптомы дают основание для подозрения на серьезную болезнь сердца, желудка, легких, почек.

Точный диагноз может поставить только врач после комплексного обследования.

Но, как говорится, нет дыма без огня, первопричина - больной позвоночник, который влечет за собой нарушения разных систем организма.

Ещё Гиппократ утверждал: «Правильная работа внутренних органов напрямую зависит от здоровья позвоночника, особенно грудного отдела.

Вместе с ребрами он образует грудную клетку, внутри которой расположены легкие, «пламенный мотор» нашего организма, рядом находится желудок. Их работа регулируется через спинномозговые нервы.

При деформации позвонков сдавливаются спинной мозг, раздражаются нервные окончания, идет сбой в работе внутренних органов.

Особым проявлением грудного остеохондроза служат боли: они чаще всего не острые, пронизывающие, а тупые, ноющие, но очень навязчивые, носят постоянный характер.

Боли при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

От них перехватывает дыхание и щемит между лопатками.

Человек может дать четкий ответ, какой участок спины болит. Причем боль распространяется и по всей груди, так о неполадках сигнализируют ущемленные нервные корешки.

Дорсалгия

Дорсалгия - медицинский термин, который используется для обозначения боли в спине.

Торакалгия

Относительно грудного отдела позвоночника применяется и такое понятие как торакалгия. Оно обозначает постоянные болезненные ощущения. Прощупывая вдоль позвоночного столба, можно легко выявить эпицентр боли.

Любое изменение положения вызывает её усиление.

Боль в груди

Боль в груди также может быть вызвана остеохондрозом, но диагностировать точную причину её возникновения сложнее. Она появляются при смене положения (после долгого сидения в одной позе) или резком повороте.

Отличительные особенности заболевания, помогающие правильной диагностике

Болезни сердца

Сердечные болезни, помимо болей в грудине, вызывают холодный пот, излишнюю бледность и даже синеватый оттенок кожных покровов.

При стенокардии болезненность в груди усиливается после сильных эмоций или после еды, а не после перемены положения тела.

Воспаление легких

Воспаление легких сопровождается температурой и кашлем, а болевые ощущения более обширны, чем при остеохондрозе.

Боль в области эпигастри

Боль в области эпигастрии, связанная с нарушениями функционирования желудка часто зависит от сезона, обострения отмечаются весной и осенью, а также при нарушении режима питания, после приема слишком жирной пищи.

При остеохондрозе они круглогодичные, имеют постоянный характер.

Диагностика

Даже опытные специалисты не могут опираться только на визуальные данные после проведенного осмотра.

Окончательный диагноз ставят по результатам проведенного рентгена или томографии. На снимках четко обнаруживаются изменения состояния межпозвонковых дисков, происходит разрастание тел позвонков.

Для исключения других болезней со стороны внутренних органов обследуют состояние сердца (ЭКГ) , желудка (ФГС) , почек (УЗИ) , легких (ФЛГ) .

Дальнейшее лечение зависит от степени поражения позвоночника, общего состояния организма (других хронических заболеваний) и фазы заболевания (обострения или ремиссии) .

Лечение

Оно всегда долгое и требует комплексного подхода, усердия и постоянства.

Излечиться полностью могут только те, у кого остеохондроз выявлен на начальной стадии.

Бездействовать не стоит в любом случае, чтобы стабилизировать состояние и исключить прогрессирование болезни, приводящее более тяжелым последствиям: к обездвиживанию, инвалидности, операции.

Лечение проводится в два этапа:

1. Устранение болевого синдрома и воспалительных процессов

Если остеохондроз сковал грудь так, что не вдохнуть, назначают медикаментозные препараты обезболивающего и противовоспалительного действия в виде инъекции или таблеток (уколы, конечно же, более действенны) .

Чаще всего это деклофенак, ибупрофен, пироксикам и нимесулид.

При нестерпимой опоясывающей боли проводят «блокаду» (такое случается при грудном остеохондрозе крайне редко) .

Также прописывают препараты, снижающие напряжение мышц (к примеру, сирдалуд) и успокаивающие средства (настойка пиона, валериана) . На 2-3 дня движения сводят к минимуму, рекомендуя оставаться в постели и лежать.

2. Восстановление подвижности межпозвонковых дисков, укрепление мышц, улучшение питания тканей и снижение вероятности обострений

Основные методы:

  • Массаж, курс не менее 10 процедур.
  • Лечебная физкультура, комплекс подбирается индивидуально, в зависимости от степени развития остеохондроза и общего самочувствия. Этот пункт обязателен, поскольку помогает бороться с гиподинамией. Помните, движение не может заменить ни одно самое дорогое лекарство.
  • Физеопроцедуры (токи, лазеротерапия, электрофорез и иглоукалывание) .
  • Мануальная терапия хорошо справляется с «неполадками» позвоночника (при условии, если найден настоящий мастер своего дела) .
  • Постизометрическая релаксация (ПИР) , способствующая увеличению растяжимости мышц.
  • Вытяжение. Его проводят в условиях стационара, не дома.
  • Мази и растирки, стимулирующие обменные процессы и повышающие эластичность связок. Они вызывают приток крови к больному месту, улучшая питание, оказывая согревающее и отвлекающее действие. Для усиления эффекта больное место можно обернуть шерстяным платком.
  • Лекарственные средства. В аптеках много средств на основе пчелиного яда. Их применяют по долгу (не меньше месяца с небольшими недельными перерывами) .

Народная медицина

Народная медицина предлагает много средств, способствующие улучшению состояния больного позвоночника.

Так, отвар корня петрушки хорошо выводит соли из организма.

Для растирания используют следующую смесь: мед + сухая горчица + подсолнечное масло. На водяной бане доводят смесь до однородной консистенции и втирают несколько раз в день на больные места.

Отвары тысячелистника, цветков пижмы, листьев лопуха или листьев брусники применяют курсами для нормализации обменных процессов и уменьшения болевого синдрома.

Рацион питания

Обратите внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным и разнообразным.

Желатиновая диета

Для здоровья позвоночника существует специальная диета: желатиновая, рассчитанная на полгода. Она дает хрящам необходимые компоненты.

Раз в день берете стакан воды, добавляете немного лимонного сока и 2-3 грамма измельченного желатина, размешиваете и выпиваете. Почаще употребляйте в пищу желе, холодец или наваристые бульоны.

Пища должна быть богата кальцием. Ежедневно в меню находите место для творога и стакана кефира. На столе желанные гости - всевозможные овощи, фрукты, орехи.

Лишнюю жидкость из организма выводят яблоки ,отвар шиповника, грейпфрутовый сок.

Профилактика

Здоровью грудного и других отделов позвоночника могут навредить:

  • долгие статические нагрузки (сидение перед телевизором, компьютером) ;
  • поднятие тяжестей;
  • привычка сутулиться;
  • переохлаждение и частые простуды.

Офисным работникам, по долгу службы засиживающихся на рабочем месте, нужно почаще менять положение тела, вставать, делать физкультминутки. Пользу приносит даже элементарное потягивание.

Рекомендуется каждый день выполнять гимнастику или такой комплекс упражнений, улучшающий состояние грудного отдела позвоночника:

  1. Лежа на животе, приподняться на руках и прогнуть спину. Оставаться в таком положении несколько секунд. Опуститься на пол. Выполнить упражнение 5-7 раз.
  2. Лежа на спине, приподнять ноги и голову, досчитав до 10, их опустить. Также повторить 5-7 раз.
  3. Вспомните, как выгибают спину кошки. Встав на четвереньки, сначала выгнуть спину, задержаться на несколько секунд, затем прогнуть.
  4. Сидя на стуле со спинкой слегка отклониться назад, сделать вдох, на выдохе нагнуться вперед, вернуться в исходное положение.
  5. Для этого упражнения также нужен стул со спинкой. Сядьте, руки на коленях. Плавно повернитесь влево, коснитесь правой рукой спинки стула. Затем в другую сторону: поворот вправо, левой рукой дотроньтесь до спинки стула.

Больше двигайтесь, не упускайте шанс совершить пешую прогулку. Займитесь плаванием или йогой. Если же позвоночник уже напоминает о себе постоянными болезненными проявлениями, пройдите обследование, не дожидаясь острых приступов.

Помните, что остеохондроз не синоним жизни с болью, а сигнал для более внимательного отношения к своему организму. Если фундамент - основа здания, то крепкий позвоночник-основа здоровья на долгие годы.

Болезни спины

vashaspina.com

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоночника подвержен дегенерации сравнительно редко.

Двенадцать позвонков отдела очень прочно соединены между собой и отлично защищены своеобразным корсетом из мышц, что значительно ограничивает амплитуду движений между ними. Дополнительную жесткость позвонкам придают ребра.

Наиболее вероятная причина образования остеохондроза грудной клетки – сколиоз, который формируется еще за школьной партой. Фактором риска поражения межпозвонкового диска могут служить:

  • наследственный фактор;
  • нерациональное питание и избыточный вес;
  • трудовая деятельность, связанная с ограничением движений;
  • непомерные физические нагрузки;
  • ушибы, переломы и травмы позвоночника - наиболее располагающий фактор для образования грудного остеохондроза.

Симптомы и признаки

Отличительный признак грудного остеохондроза - боль. Ее принято подразделять на виды:1.    Прострел – дорсаго. Проявление острых, внезапных болей в участке пораженных позвонковых дисков.

Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника – результат длительного малоподвижного положения, когда приходится сидеть за столом, наклонившись, продолжительное время. Резкая боль (прострел) возникает при попытке встать или приподняться.

2.    Дорсалгия. Усиление боли при попытке глубоко вдохнуть и при движении туловища. Мышцы спины напряжены, и движения могут быть ограничены в любом позвоночном отделе.

Висцериальные (внутренние) проявления

При остеохондрозе грудной клетки симптомы богаты внутренними (висцериальными) проявлениями.

Поражение верхнегрудных нервных корешков вызывает боль в районе пищевода и болью в глотке.

Надавливание на пораженный участок позвоночника вызывает усиленную боль. Она может носить приступообразный характер.

Симптомы остеохондроза грудного отдела, проявляющиеся болью в желудке, свидетельствуют о поражении нервных окончаний среднегрудного отдела, которые провоцируют усиление болей при долгом лежании на спине.

Компрессия 8-го и 9-го спинномозгового корешка вызывает боль в районе двенадцатиперстной кишки. Нарушается чувствительность передней части брюшной стенки.

Нарушение моторики желудка (секреции и перистальтики) – характерный симптом грудного остеохондроза.

Результат:

Нарушения функций двенадцатиперстной кишки (секреторные и двигательные) приводят к:

  • тошноте и отрыжке;
  • в правом подреберье присутствует боль и ощущение тяжести.

Очень часто остеохондроз грудного отдела проявляется симптомами, характерными другим заболеваниям, например – стенокардии. Отмечаются при этом боль в сердце: режущая, давящая, обжигающая сердце или сжимающая горло.

При ларингоспазме – результат патологии на уровне шейных позвонков, развиваются симптомы проявляющиеся:

При лечении грудного остеохондроза симптомы и проявления которого, аналогичны легочной патологии, необходимо точно установить их причастность к заболеванию позвоночника.

Лечение остеохондроз грудного отдела позвоночника

При составлении лечебного плана, определяющего, как лечить остеохондроз грудного отдела помогают данные диагностического исследования, основанные на рентгенологическом обследовании. Такое обследование дает четкое представление о том, как лечить грудной остеохондроз, потому как, показания рентгена, отмечающие разрастание тел позвонков и наличие изменений в межпозвонковом расстоянии (уменьшение высоты) – характерный симптом данного заболевания.

На основании данных диагностического обследования, определяется ведущая симптоматика, уточняется клинический диагноз, что позволяет определить правильную тактику.

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника напрямую зависит от синдромов, стадии развития и наличия фоновых заболеваний.

Для купирования болей, восстановления нарушенных функций нервов спинномозговых корешков, предотвращения прогрессирования дистрофических изменений структуры позвоночника, применяют консервативный метод, совмещая с комплексным, поэтапным лечением.

Лечение грудного остеохондроза включает ряд  физиотерапевтических процедур:

  • сосудорегулирующие  мочегонные и расслабляющие мышцы препараты (миорелаксанты и венотоники) ;
  • паравертебральные  новокоиновые блокады.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура при грудном остеохондрозе – основной этап восстановительного процесса. Укрепляет мышцы и подвижность позвоночника. Упражнения при грудном остеохондрозе способствуют улучшению вентиляцию легких у тех пациентов, у которых глубокое дыхание вызывает боль.

Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела эффективна:

Но нельзя забывать, что гимнастика при грудном остеохондрозе эффективна лишь при выявлении и устранении всех причин возникновения заболевания.

Если назначенный курс лечения не принес положительных результатов, применяются различные методы хирургического вмешательства, на основании выраженной симптоматики и уровня деструкции.

Шейно грудной остеохондроз

Шейно грудной остеохондроз - заболевание, вызванное процессами (дегенеративно-дистрофическими) поражающими диски шейного отдела.

Близко расположенные друг к другу позвонки, не защищены в должной мере относительно слабо развитым мышечным каркасом. Даже малейшие нагрузки на шею вызывают миелопатию.

Основная симптоматика

  • расстройством чувствительности мышц шеи, кожи, рук и лица;
  • головной болью и приступами головокружения;
  • шаткостью походки;
  • повышенной усталостью, ухудшается зрение и слух.

Боль иррадируется в руку, распространяясь от самого плеча до кончиков пальцев, вызывает онемение кожи, даже незначительное движение шеей, может вызывать ощущение электрического тока вдоль всей руки.

Миелопатия может вызвать:

Лечение обострения заболевания

Применение комплексной терапии в лечении обострения шейно грудного остеохондроза дает возможность получить стойкий положительный результат. В нее входят:

  1. Метод ортопедической коррекции – фиксация шеи воротником Шанса, который поддерживает голову, значительно разгружая шейные позвонки от напряжения, способствует их выравниванию.
  2. Метод с использованием фармакопунктуры – противовоспалительные средства (лучше гомеопатические - Траумель) , для расслабления спазмированных мышц и предотвращения усугубления корешковой компрессии.
  3. Хондропротекторы – для предотвращения развития разрушений в хрящевых тканях – препарат Цель Т
  4. Препараты, способствующие укреплению дискосвязочного аппарата позвонковых дисков – препарат Алфлутоп.
  5. Иглорефлексотерапию применяют для быстрого купирования боли, снятия мышечного спазма, восстановления работы спинномозговых нервов. Данный метод очень эффективен и применение его в период обострения предотвращает прогрессирование заболевания на многие годы.
  6. Гирудотерапия – лечение пиявками способствует рубцеванию поврежденных фиброзных колец в дисках, устранению отеков нервных корешков, улучшению кровообращения в дисках позвоночника.
  7. Медикаментозная терапия – биогенные стимуляторы, препараты, способствующие улучшению периферического кровообращения, витамины.
  8. Массаж – для расслабления спазмированных мышц, для их восстановления и укрепления.

В заключительном периоде лечения, при условии устранения мышечного спазма и воспалительных процессов, подключают – мануальную терапию, остеопатию, ЛФК.

Своевременное лечение любого заболевания предотвратит обострения и различные, вызванные ими, осложнения.

Еще читают © Суставы и Связки 2015 при копировании обязательна активная ссылка на источник. Для связи и размещения: [email protected]Перед использованием информации проконсультируйтесь с врачом!

sustavy-svyazki.ru

Остеохондроз грудного отдела позвоночника: симптомы, лечение

Декабрь 4th, 2014 Здрав Админ

Сегодня мы продолжим разговор об остеохондрозе и осветим симптоматику, причины и необходимый минимум лечения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника.

Так как по статистике этот вид остеохондроза встречается реже (хотя вернее будет сказать, что грудной остеохондроз за счет небольшой анатомической подвижности этого отдела на первых порах не проявляет себя) , то и значит, что многие люди сначала даже не знают, что у них есть дегенеративное заболевание позвоночника. И, следовательно, не предпринимают никаких действий, чтобы предотвратить его дальнейшее развитие.

А потом они в один прекрасный день получают прострел или радикулопатию, а то и вовсе поступают в стационар с подозрением на инфаркт миокарда. Последнее вовсе не обязательно, но симптомы остеохондроза грудного отдела бывают схожи и нужна более тщательная дифференциальная диагностика.

Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника

  • боль между лопаток, может быть тупой, но иногда больные жалуются, что между лопаток, так будто кол вбили
  • появляющаяся боль при поднятии верхних конечностей, наклонах в бок, вращении тела
  • во время обострений может появляться даже боль при глубоком вдохе, кашле
  • физические нагрузки и многочасовое сидение в статичной позе (водители, офисные работники) усиливают симптоматику

Могут симптомы грудного остеохондроза перекликаться с клиникой заболеваний сердечно-сосудистой системы (боли в области сердца, отдавание в левую лопатку, онемение рук) , дыхательной системы (боли в грудной клетке) , желудочно-кишечного тракта (тошнота, боли в эпигастрии, диарея) .

Так как грудной отдел позвоночника достаточно большой, симптоматика часто зависит от того, какой позвонок наиболее поражен дистрофическими изменениями. Позвонки в таблице с буквой C соответствуют шейному отделу позвоночника, D - грудному отделу, L - поясничному отделу.

Как видно из таблицы, полный перечень симптомов при грудном остеохондрозе очень разнообразен. Более подробно о симптомах остеохондроза грудного отдела позвоночника, да и вообще о заболевании в целом можно почитать на сайте octeohondroz.ru, полностью посвященному этой патологии.

Причины возникновения заболевания

  • На первом месте стоит так распространенный среди детей школьников сколиоз;
  • травмы;
  • патология ребер;
  • возрастные изменения в суставах, так называемое отложение солей, в том числе и в позвоночнике

 Предрасполагающими факторами является лишний вес, длительная сидячая деятельность, гиподинамия современного человека в целом, детренированность или, напротив, чрезмерные физические нагрузки, богатое солями и токсинами питание.

Диагностика

В первую очередь рентген, потом в случае необходимости (при наличии грыж, протрузий, соскальзывания позвонков) МРТ позвоночника, для дифференциальной диагностики с заболеваниями сердечно-сосудистой системы электрокардиограмма.

О самодиагностике и самопомощи при грудном остеохондрозе видео:

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника

Традиционно современная медицина предлагает для купирования обострений анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, согревающие мази, растирки. Для восстановления хрящевой ткани и дисков предлагаются хондропротекторы длительным курсом.

После стихания острых болей назначаются физиопроцедуры, ЛФК, массаж, иглорефлексотерапия.

Из народных методов лечения этой патологии наибольшую популярность имеют согревающие растирки, применяют в домашних условиях аппликатор Кузнецова, всевозможные массажеры для спины. Настоятельно рекомендуется задуматься о хорошем ортопедическом матраце.

Похожие статьи

alter-zdrav.ru

При распространенном остеохондрозе поясничного отдела:

  • Чувство жжения и покалывания в ногах и спине;
  • Слабость мышц и их периодические самопроизвольные спазмы;
  • Проблемы с мочеиспусканием и дефекацией, в самых тяжелых случаях возможно недержание мочи и кала;
  • Болевые ощущения во время ходьбы.

Лечение распространенного остеохондроза

Лечение данной формы заболевания требует от пациента и врача значительно больше усилий, чем при обычном остеохондрозе. Это связано с тем, что патологические процессы затрагивают практически все отделы позвоночника.

Однако полное выздоровление вполне реально. Для достижения такой цели необходимо использовать комплексное лечение, включающее:

К слову, более 90% пациентов избавляются от данного заболевания без хирургического вмешательства, ведь оно требуется лишь при наличии осложнений (радикулит или грыжа) . Также операция может понадобиться при позднем обращении человека в учреждение здравоохранения. Именно поэтому затягивать и надеется на самоизлечение не стоит – лучше своевременно проконсультироваться с врачом.

Консервативное лечение включает в себя и медикаментозное лечение, и ЛФК, и соблюдение диеты. Если соблюдать предписания врача, то в течение 2-3 месяцев можно напрочь забыть о своем заболевании.

На сегодняшний день основными препаратами, использующимися для лечения распространенного остеохондроза, являются:

  • НПВС (Индометцин, Диклофенак) ;
  • Анальгетики (Тромадол, Пироксикам, мазь Финалгон) ;
  • Антидепрессанты (Амитриптилин, Дезипрамин, Имипрамин) .

Однако даже полностью поборов недуг ни в коем случае нельзя расслабляться, ведь рецидивы остеохондроза встречаются достаточно часто. Для того чтобы с ними не столкнуться следует прислушаться к рекомендациям врача и постараться вести здоровый образ жизни и не перегружать свой позвоночник.

MoyaSpina.ru

Остеохондроз грудного отдела позвоночника: симптомы, признаки, лечение :: SYL.ru

Мануальная терапия

Отлично справляется с проблемой гипертонуса мышц и с восстановлением подвижности спины мануальная терапия, которая высвобождает кровеносные сосуды, улучшает питание и снабжение кислородом тканей дисков. Доверять себя и свою спину следует только опытным квалифицированным специалистам. Мануальное лечение следует начинать после ослабления или исчезновения симптомов. Противопоказано прибегать к такому методу в следующих случаях:

  • есть свежая травма позвоночника;
  • есть беременность, онкология, заболевания внутренних органов;
  • наблюдается ухудшение состояния.

ЛФК как один из способов лечения

Лечебная физическая культура (важнейший этап восстановления позвоночника) должна быть назначена врачом-профессионалом с учетом стадии заболевания и состояния больного. ЛФК при остеохондрозе решает несколько основных задач:

  • увеличивает подвижность грудного отдела;
  • снимает мышечный спазм и скованность в области позвоночника;
  • улучшает вентиляцию легких, что немаловажно, так как у многих больных боль при вдохе приводит к последующей недостаточной вентиляции нижних отделов легких.

ЛФК при остеохондрозе включает в себя комплекс упражнений Попова, который способен в целом укрепить организм и воздействовать непосредственно на проблемную зону. Также в комплексе есть упражнения-индикаторы, свидетельствующие об эффективности лечения. Нередко частные практики включают в комплексы упражнения по методике Евминова с использованием специальных устройств.

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Остеохондроз, симптомы и лечение которого немыслимы без преодоления болевого синдрома, можно попробовать лечить в домашних условиях. Если нижеперечисленные упражнения делать регулярно, то необходимость в анальгетиках может надолго отпасть.

Домашнее лечение остеохондроза начинают с использования скалки для раскачивания теста. Взять ее следует в правую руку и проделывать легкие попеременные постукивания то по правому, то по левому плечу, позвоночнику и лопаткам.

Длиться эта процедура должна не более пяти минут. Далее скалку можно положить на пол и покататься на ней в течение 15 минут.

Вытяжение считается опасным методом лечения и требует контроля специалиста, но некоторые упражнения можно делать в домашних условиях. Например, 10-минутный вис на турнике, с руками на ширине плеч и ладонями вниз, способствует улучшению кровообращения. После виса обязательно следует полежать не менее 15 минут.

Правильное богатое белковой пищей питание поможет облегчить состояние пациента и больной зоны, так как белок является строительным материалом для восстановления поврежденных дисков.

Кровать у больного с грудным остеохондрозом не должна быть слишком жесткой или мягкой. Поверхность должна быть ровной, подушка - не толще 10 сантиметров.

Стул на работе должен иметь в меру мягкое сиденье, удобную спинку с наклоном от вертикали не более чем на 25°.

И грудной, и остеохондроз поясничного отдела требуют навыка правильного поднятия тяжестей: спина ровная, ноги согнуты в колене, выпрямляемся медленно, без рывков, за счет ног, а не спины. Распределять груз при переносе следует на обе руки.

Снять боль и мышечное напряжение, улучшить кровоснабжение поможет баня, которую можно посещать через день на протяжении 10 дней. В парилке находимся не более 5 минут. Не забываем отдыхать между сеансами.

В периоды обострения от бани надо будет отказаться.

Остеохондроз: народное лечение

Хорошие обезболивающие свойства имеет сырой картофель. Из него готовят компрессы в комплексе с медом. Следует взять эти компоненты в пропорции 1:1 и приложить на больную зону на несколько часов.

Для внутреннего и наружного применения готовят смесь из меда в размере половины стакана, 50 граммов водки, соли (двух столовых ложек) , натертой на мелкой терке редьки - 0,75 стакана. Это можно втирать в проблемные места дважды в день или принимать внутрь за несколько часов до еды на протяжении недели по 2 раза в день, когда наблюдается обострение болезни.

Еще одну растирку можно приготовить из горстки мелко нарезанных цветов душицы и 0,5 литра подсолнечного масла. Настояться смесь должна не меньше 10 часов, после чего настой процеживается, а цветки душицы убираются.

Снять симптомы остеохондроза можно с помощью травяного чая, который готовится из столовой ложки измельченных листьев и ложки плодов земляники. Эта смесь заливается стаканом кипятка, настаивается 10 минут и пьется по стакану несколько раз в сутки.

Меры профилактики остеохондроза грудного отдела

Профилактические меры для заболевания консервативны и предельно просты:

  • необходимо следить за собственным весом и не допускать ожирения;
  • употреблять продукты, а при необходимости и препараты, обогащенные магнием и кальцием;
  • следить за правильностью осанки в процессе работы в сидячем положении;
  • отказаться от вредных привычек;
  • регулярно заниматься спортом.

В комплекс следует включить упражнения, направленные на развитие и поддержку тонуса мышц в области спины и живота. Следующий комплекс можно выполнять утром в качестве зарядки или выбрать некоторые упражнения для проделывания на работе в моменты перерыва:

  1. В вертикальном положении с опущенными вниз руками делаем спокойный вдох. Руки поднимаем вверх, тянем, выдыхаем. Прогибаемся назад, делаем вдох. Руки опускаем, наклоняемся вперед, скругляем спину, опускаем плечи, голову, выдыхаем. Повторяем минимум 8 раз.
  2. В положении на стуле заводим руки на голову и вдыхаем. Максимально выгибаемся назад на 3 счета, лопатками при этом упираемся в спинку стула, выдыхаем.
  3. В положении на четвереньках прогибаем спину максимально вниз на 2-3 счета. Голову держим прямо. Повтор 5-7 раз.
  4. Ложимся на живот, руками упираемся в пол. Прогибаемся назад, отрывая корпус от пола.
  5. Положение то же, но руки вдоль тела. Стараемся поднять вверх голову и ноги, прогибаясь в грудном отделе.

Остеохондроз, симптомы и лечение которого не имеют возрастного ценза, требует комплексного и поэтапного устранения, которое не должно заканчиваться за стенами больницы или после прохождения курса массажа. В данном случае хорошее самочувствие во многом зависит от вашего желания и стремления сохранить здоровье.

Добавить комментарий

www.syl.ru