Остеохондроз доктор

Какой врач лечит остеохондроз

Когда симптомы такой болезни как остеохондроз проявляются постоянно, человеку нужна медицинская помощь. И здесь встает вопрос о том, какой врач лечит остеохондроз. Конечно, лучше обратиться к профессионалам, но к кому же лучше записаться на прием?

Итак, какие врачи помогут при лечении остеохондроза?

Обследование

Терапевт

Прежде всего, следует обращаться к участковому терапевту. Но он выполнит только функцию диспетчера. То есть назначит общие анализы и перенаправит к невропатологу.

Обращаться к терапевту нужно, в случае если он имеет широкий профиль и сможет направить в нужный кабинет.

Невропатолог

Можно сразу же обратиться к невропатологу, который проведет мануальное и неврологическое обследование, назначит рентгенографию и магнитно-резонансную томографию. По результатам анализов и обследований, врач может решать вопрос о лечении пациента.

Рентгенолог

Невропатолог также попросит навестить рентгенолога для постановки правильного диагноза и назначения адекватного лечения. Оно может быть как консервативным, так и оперативным.

Вертеброневролог

В специализированных медицинских центрах и клиниках лечением остеохондроза занимается врач более узкой направленности: вертеброневролог или вертебролог. Они занимаются исключительно болезнями позвоночника. Однако эти специалисты скорей всего помогут снять болевые синдромы и далее будут направлять и координировать действия своих коллег.

Итак, вывод один: лечение остеохондроза проводится в комплексе, и занимаются его лечением на различных стадиях разные специалисты. При лечении консервативными методами понадобится помощь мануального терапевта, массажиста, инструктора по ЛФК.

Лечение

Консервативная терапия проводится по нескольким направлениям такими специалистами:

Рефлексотерапевт

Применяет методы иглоукалывания.

Мануальный терапевт и массажист

Данные специалисты облегчают болезненные ощущения, связанные с нарушением позвонков, напряженных мышц, производят вытягивание позвоночника, которое замедляет развитие патологических процессов. Мануальный терапевт до самых мельчайших нюансов знает анатомию позвоночника человека в любом возрасте и с помощью рук может определить правильное расположение позвонков, а также любое отклонение от нормы.

Физиотерапевт

Физиотерапевты принимают активное участие в лечении остеохондроза при помощи воздействий специальными приборами, чтобы улучшить трофику пораженной области и способствовать снижению воспаления, отеков и болей.

Инструктор ЛФК

Лечебная гимнастика является необходимым звеном в комплексном лечении такого заболевания как остеохондроз. Правильные упражнения отлично расслабляют напряженные мышцы, способствуют восстановлению поврежденных позвонков, ставят их на правильное место в позвоночном столбе.

Реабилитолог

Этот специалист наблюдает за ходом лечения и корректирует комплексы специальных упражнений.

Если же методы консервативной терапии не помогут, то при диагнозе «остеохондроз» будут помогать уже нейрохирурги, которые специализируются на операциях на позвоночнике. Они проанализируют все анализы, оценят состояние пациента, его общее состояние и наличие абсолютных и относительных противопоказаний для проведения операции и выберут форму хирургического вмешательства.

Заметив у себя неприятные симптомы болезни позвоночника, и решая вопрос о том, какой врач лечит остеохондроз, следует обратить внимание на специалистов, которые помогут вылечить этот недуг и снимут боль. Врач должен иметь узкую квалификацию и обладать хорошими знаниями в области лечения позвоночника. Только благодаря знаниям и умениям самых разных специалистов, возможно снять боль при остеохондрозе, значительно улучшить свое состояние и замедлить процессы развития патологий.

См. также:

StopHondroz.ru

Шейный воротник от остеохондроза «Doctor 101» MAXI (акция!)

Шейный остеохондроз – это одно из самых распространённых заболеваний, которое встречается среди взрослого населения. Этот недуг приносит немало проблем человеку, лишая его нормального сна, отдыха и возможности работы. Каждый пытается справиться с проблемой по-своему.

Кто-то пьёт горстями таблетки, надеясь на то, что они снимут болевые ощущения. Кто-то предпочитает использовать народные методы лечения, а некоторые даже решаются на операцию.

Но нет гарантии того, что каждый из этих методов будет на самом деле эффективным. Поэтому использовать нужно на самом деле надёжное средство, о котором можно прочитать немало положительных отзывов. И таким методом лечения является корсет от шейного остеохондроза «Doctor 101» MAXI.

Почему корсет помогает от болей в шее?

Корсет от шейного остеохондроза «Doctor 101» MAXI поможет снизить давление на межпозвоночные диски, что происходит за счёт увеличения пространства между позвонками. Это, в свою очередь, поможет уменьшить статические нагрузки на позвонки.

К тому же это приспособление поможет не только в лечении, но и в профилактике смещения и деформации позвонков шейного отдела, что часто очень важно обеспечить во время длительного нахождения в одной позе, а также при начальной стадии остеохондроза.

Всё это приводит к улучшению кровообращения, снятию отёков и болевых ощущений.

Внимание! Уникальное предложение для читателей сайта Ваша Спина. При покупке пояса на этом официальном сайте сообщите код «VASHASPINA-33» и получите скидку 33%!

Описание

Шейный воротник «Doctor 101» – это один из самых новых и современных подходов не только к профилактике, но и к лечению шейного остеохондроза и других заболеваний этого отдела позвоночника. В нём в единое целое собраны классическая медицина и современный подход к разработке.

Полость воротника при использовании наполняется воздухом. Делается это при помощи ручного насоса, который входит в комплект. Воздух помогает расширяться нескольким отделам корсета, которые, в свою очередь, растягивает позвонки.

Это помогает устранить ущемление нервов и сосудов, а также снимает сильное мышечное напряжение, которое нередко приводит к сильным болевым ощущениям.

Уникальные возможности корсета

Уникальность «Doctor 101» в том, что пользоваться им могут все члены одной семьи. Размер этого изделия универсален и подойдёт практически для любого размера шеи, начиная от 39 см и заканчивая 55 см.

При производстве внутри воротника используется только натуральные антиаллергенные материалы. Всё это говорит о том, что носить пневматический корсет можно без проблем в течение практически целого дня. Мягкость и комфорт при этом гарантированы каждому.

Однако, в целях исключения атрофирования мышц шеи, рекомендуется использовать надувной воротник  не более чем на 2 часа в день.

Корсетом можно пользоваться как дома, так и на работе или в дальней поездке.

Как использовать?

«Doctor 101» может быть использован как лечебное, так и профилактическое средство. В качестве лечебного изделия его применяют при таких заболеваниях и патологических состояниях, как:

VashaSpina.ru

К какому врачу обращаться при остеохондрозе: помощь от специалистов

Содержание:

  • К какому врачу стоит обратиться при запущенной стадии?

На сегодняшний день остеохондроз является довольно распространенным заболеванием. Он поражает не только пожилых людей, но и людей среднего возраста. Как показывает статистика, то на сегодня огромное количество людей не знают, к какому врачу обращаться при остеохондрозе.

Дело в том, что многие заболевшие предпочитают заниматься самолечением или лечебной гимнастикой, но все это не помогает, к тому, же может привести к печальным последствиям. Поэтому при симптомах остеохондроза необходимо немедленно показаться врачу. Врач по остеохондрозу не только определит его разновидность, но и назначит соответствующее лечение.

Какие специалисты имеют отношение к остеохондрозу?

В настоящее время врач, лечащий остеохондроз, может быть не один. Специалисты могут работать друг с другом, советуясь и принимая верное решение по поводу болезни. Итак, рассмотрим, какие врачи занимаются с таким заболеванием:

  1. Первоначально надо записаться к своему участковому доктору – терапевту. Обследовав пациента, он отправит его к следующему специалисту, который займется проблемой. В основном, после осмотра терапевт пишет направление к невропатологу.
  2. Можно не записываться на прием к терапевту, а сразу отправиться к невропатологу. Он осуществит диагностическое обследование, назначит проведение рентгена, компьютерной томографии или МРТ. После того, как он ознакомится с результатами, будет назначено эффективное лечение.
  3. Если Вы хотите, чтобы занимался остеохондрозом узкий специалист, то надо обратиться к вертебрологу или вертеброневрологу. Этот доктор занимается только данным заболеванием позвоночника.

Что представляет собой остеохондроз?

Чтобы понять, к какому врачу с остеохондрозом идти, необходимо разобраться, что представляет собой данное заболевание. Остеохондроз является комплексом нарушений в хрящиках суставов. Он может образоваться в любом суставе.

В зависимости от расположения сустава, различают остеохондроз позвоночника, шейный и грудной.

Шейный остеохондроз является локализацией болевых ощущений в области шеи. Данная разновидность болезни встречается довольно часто. В основном, конструкторы, программисты, секретари, стоматологи страдают данной болезнью.

В основном, люди начинают иметь проблемы с позвоночником уже к 35-40 годам.

К появлению заболевания могут способствовать разнообразные причины. Чем человек старше, тем больше вероятности данного заболевания, которое требует за собой немедленного обращения к специалисту. Появление болезни зависит от следующих причин:

  1. Генетическая предрасположенность к заболеванию;
  2. Сбои в процессе обмена веществ в организме человека;
  3. Наличие инфекционной бактерии;
  4. Деятельность, которая сопровождается с постоянным поднятием тяжелых предметов;
  5. Длительное влияние некомфортных поз в стоячем положении;
  6. Частые стрессы, нервное перенапряжение;

Как можно определить данное заболевание?

К основным симптомам заболевания можно отнести следующие ощущения:

  1. Постоянного характера болевые ощущения в области рук;
  2. Головные боли, головокружения;
  3. Наличие цветных пятен перед глазами, сопровождающееся головными болевыми ощущениями;
  4. Онемение языка;
  1. Постоянного характера боль в поясничной области;
  2. Поражение нервных окончаний;
  3. Резкие и стреляющие болевые ощущения в спине;
  4. Усиление болевых ощущений во время быстрой ходьбы или занятий физической культурой;
  5. Нарушение чувствительности в области поясницы.

К кому обращаться при шейном остеохондрозе?

Остеохондроз шейного отдела – это достаточно серьезное заболевание, которое может привести к трагедии, если во время не обратиться к специалисту. Какой врач лечит шейный остеохондроз? Ответ следующий: невропатолог или вертебролог.

Но стоит отметить, что не только врач невропатолог и вертебролог могут быть задействованы в лечении.

Дело в том, когда наступает ремиссия, то если у Вас шейный остеохондроз, к какому врачу идти надо знать, то здесь могут потребоваться отличные массажисты, физиотерапевты.

Чтобы ответить на вопрос, какой врач лечит остеохондроз позвоночника, не надо думать долго. Соответственно, остеохондроз позвоночника также лечит невропатолог или вертебролог. Они проведут необходимое обследование и назначат лечение.

Как проводиться лечение остеохондроза врачом?

В основном, врачи используют консервативные способы лечения. В настоящее время известно огромное количество способов лечения этой болезни. К ним можно отнести следующие способы:

  1. Употребление лекарственных средств (таблетки) ;
  2. Разнообразные виды лечебной физической культуры;
  3. Массаж;
  4. Физическая терапия посредством электрофореза или лазеротерапией;
  5. Фармакупунктура;
  6. Хирургическое вмешательство;

Важно: специалист индивидуально каждому пациенту подберет соответствующее лечение в зависимости от того, в каком состоянии находится его позвоночник. На практике сначала осуществляется ослабление обострения, уменьшение воспалительных реакций, прием восстановительных препаратов и физические упражнения для укрепления всей структуры позвоночника.

Если Вам была прописана доктором мануальная терапия, то Вы должны убедиться, что Вас будет лечить именно профессионал. Потому что при помощи своих рук он может, как и снять боль, так и усугубить положение. Если Вы уверенны, что перед Вами специалист, то он определенно улучшит Ваше состояние, приведет в порядок кровообращение, скорректирует правильно осанку и поможет привести в нормальное состояние обмен веществ.

В лечебной гимнастике главное соблюдать постоянство занятий, чтобы получить положительный результат. Если правильно выполнять все упражнения, то можно не только ослабить боль в спине, но и сформировать мышечный корсет, который поможет не нагружать позвоночник.

Физиотерапия в основном, применяется совместно с другим способом лечения остеохондроза. Физическая терапия способна снять болевые ощущения, уменьшить воспалительные реакции. Массаж способен нормализовать кровообращение, что улучшит состояние позвоночника.

Но стоит первоначально проконсультироваться со специалистом потому, что многим людям из-за сосудов массаж категорически противопоказан.

Какие лекарственные средства применяют доктора?

Невропатолог или вертебролог могут выписать нестероидные противовоспалительные таблетки, хондропротекторы, миорелаксанты, витаминные комплексы, успокаивающие и сосудорасширяющие. Все эти лекарственные препараты прописываются для того, чтобы унять болевые ощущения в области спины и шеи, снять воспалительные процессы, ликвидировать застой кровообращения, чтобы начался быстрый восстановительный процесс сустава позвоночника.

Успокаивающие препараты необходимы в данном случае для того, чтобы ликвидировать у больного страх, чувство тревоги. Они также расслабляют мышцы. Врачи прописывают пациентам данные препараты, чтобы легче перенести болевые ощущения, дать возможность уснуть ночью.

Нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты представляют собой современные вещества от болевых ощущений. Они снимают не только боль, но и воспалительные реакции, устраняют повышение температуры, имеют некоторые свойства гормональных средств.

К какому врачу стоит обратиться при запущенной стадии?

Многие задаются вопросом, к какому врачу идти при последней стадии заболевания? Во время диагностирования такого заболевания, как остеохондроз, невропатолог диагностирует тяжкое и запущенное заболевание.

Следовательно, он направляет к тому специалисту, который занимается последней стадией заболевания – к хирургу или к нейрохирургу. В данном случае будет происходить хирургическое вмешательство, чтобы улучшить состояние больного. Также к ним обращаются, когда консервативные способы лечения пациента не помогают.

Хирургическое вмешательство будет проводиться после просмотра снимков компьютерной томографии или МРТ. В некоторых случаях, хирург просит больного пройти обследование заново. Если стадия заболевания тяжелая, то проводится срочное хирургическое вмешательство.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу Похожие статьи

octeohondroz.ru

Гимнастика для шеи не терпит суеты. Одно неосторожное движение – и при тяжелой форме шейного остеохондроза с синдромом позвоночной артерии может возникнуть внезапное и сильное головокружение, приводящее к нарушению координации движений и даже падению.

Один из лучших комплексов для проблемной шеи – комплекс упражнений Бутримова при шейном остеохондрозе. Кто же такой этот доктор Бутримов, и почему его упражнения завоевали доверие у больных остеохондрозом?

Упражнения Бутримова при шейном остеохондрозе заставляют работать все элменты шейного отдела

Упражнения Бутримова при шейном остеохондрозе

Сегодня доктор Бутримов, в прошлом – выпускник одной из спортивных школ-интернатов, считается одним из лучших цигун-терапевтом и последователем традиций китайских боевых искусств. Также он является специалистом по психотерапии и рефлексотерапии.

Как известно, проблемы шейного остеохондроза из-за специфики этого отдела выходят за рамки обычных симптомов, возникающих при этой же болезни, но в другом отделе. ­то заболевание порождает:

  • Нарушения кровоснабжения мозга и его кислородное голодание
  • Вегетативно-сосудистую дистонию
  • Депрессию, бессонницу, неуверенность в себе, приступы паники

Поэтому люди, страдающие остеохондрозом шейного отдела, часто становятся пациентами доктора Бутримова, предложившего оптимальное лечение при помощи ежедневных упражнений, заставляющих работать все позвонки, суставы и связки шеи

Особенности шейной гимнастики Бутримова

Что отличает эту замечательную гимнастику от других комплексов?

Его комплекс – это не свод чисто автоматических упражнений, которых достаточно заучить и выполнять:

  1. Делая упражнения комплекса, вы мысленно погружаетесь в свой организм, а именно в ваш больной шейный отдел, становясь частью единого целого
  2. Они выполняются плавно, с растяжением мышц, с широкой амплитудой движений. Окончание предыдущего движения становится началом следующего
  3. В то же время упражнения не делаются через силу и напряжение, они не должны идти через преодоление боли. Поворот или наклон шеи осуществляется до точки появления дискомфорта и боли, чтобы не происходило закрепощения мышц
  4. Движения шеи трехмерные, то есть осуществляются не строго в одной плоскости, а сразу по нескольким направлениям

Предупреждение перед выполнение комплекса

Все выполняемые упражнения должны выполняться плавно, способствовать растяжению мышц шеи и не причинять боль

Перед началом выполнения комплекса Бутримов предупреждает о том, что:

  • Человек должен чувствовать себя способным выполнить данное упражнение. При малейшей неуверенности лучше от этого отказаться
  • Первоначально упражнения могут вызывать легкие головокружения, и этого не стоит опасаться: со временем они пройдут
  • Так же не должно пугать возможное «похрустывание» в шее: в позвонках снимаются многолетние блокировки
  • При выполнении упражнений нужно следить за тем, чтобы плечи оставались неподвижны: движение должно осуществляться только шеей, макушкой головы и подбородком

Тест на определение гибкости шеи

Для тех, кто не уверен в свой способности выполнить комплекс, доктором Бутримовым предлагается следующий тест на определение гибкости шейного отдела:

  1. Попытайтесь наклонить голову до соприкосновения подбородка к груди
  2. Встаньте прямо, держа туловище вертикально. Смотрите либо строго вверх, либо скосив взгляд немного в сторону, при этом наклоняя голову назад
  3. Наклоните голову к левому или правому плечу. Верхний краешек левого или правого уха (отдаленного при наклоне от линии плеча) должен лежать на той же вертикальной линии, что и нижний краешек противоположного уха (ближнего к плечу)
  4. Нарисуйте на уровне вашего носа метку на стене и повернитесь к ней правым или левым боком. Затем медленно поворачивайте голову в сторону метки. Если она оказалась прямо напротив носа – это хорошо!

Теперь можно проанализировать итоги:

  1. Выполнение без труда всего теста целиком говорит о прекрасном состоянии вашего шейного отдела и о его гибкости
  2. Если упражнения выполнены, но «со скрипом» - состояние шеи хорошее
  3. Половина задания не получилось – гибкость плохая
  4. Если вы провалили весь тест целиком – это значит, что остеохондроз пустил корни уже достаточно глубоко и тянется своими погаными руками к самой вашей оси жизни- позвоночному столбу

Что делать в самом плачевном случае

Наращивать сложность упражнений нужно постепенно. Также стоит изменить и весь прежний образ жизни

Немедленно приниматься за себя и менять весь свой образ жизни:

  • Приступайте к лечебной гимнастике, выполняйте ее ежедневно, каждый день потихоньку поворачивая или наклоняя шею на один градус больше
  • Чтобы не навредить себе, не старайтесь выворачивать шейный отдел сразу на 180 градусов, как это делает доктор Бутримов. Того, что показывает он, вам предстоит достичь, возможно, через год тренировки или даже больше
  • Не сидите подолгу в застывшей напряженной позе. Пожалейте шею – устраивайте для нее небольшие разминки, даже сидя за компьютером
  • Питайтесь правильно: пища, которую вы принимаете, должна питать истощенные межпозвоночные диски, которые по вашей вине лишены белков, нужных витаминов, аминокислот и минералов
  • Помогите также вашим шейным дискам специально предназначенными для этого хондропротекторами

Упражнения доктора Бутримова способны вернуть шейному отделу утраченную гибкость и подвижность.

Видео: Комплекс для шейного отдела при остеохондрозе доктора Бутримова

Share this entry

ZaSpiny.ru

Какой врач лечит остеохондроз позвоночника - к кому обращаться?

Невропатолог или вертебролог

Врач-невропатолог обследует больного на предмет наличия сопутствующих патологий: искривления позвоночника, грыж или радикулита. Также к нему следует идти для назначения медикаментозной терапии.

Он прописывает противовоспалительные аналгетики, хондропротекторы и витамины группы В для нормализации нервной проводимости в нужной дозировке в зависимости от возраста больного, стадии заболевания, а также продолжительность приема. Но, поскольку одна лишь медикаментозная терапия не даст необходимого результата, доктор может посоветовать совмещать прием лекарств с посещением массажиста, процедурами по иглоукалыванию и физиотерапией, а также занятиями лечебной физкультурой. Более узким специалистом в области неврологии, который лечит исключительно патологии позвоночного столба, является вертебролог.

Рефлексотерапевт

Врач-рефлексотерапевт не лечит причину остеохондроза, но сглаживает его основные симптомы (боль, затруднения движения и сбои в работе внутренних органов) . К нему обращаются с целью проведения иглоукалывания и точечного массажа шейного отдела, стоп и ушных раковин. Именно эти зоны обладают самым большим количеством нервных рецепторов и активных точек для воздействия. После сеансов рефлексотерапии больной чувствует легкость и бодрость, а пройденный полный курс лечения позволяет надолго забыть о проблемах с позвоночником.

Мануальный терапевт (остеопат)

Данного лечащего врача в народе называют костоправом. Мануальная терапия предполагает использование массажа, артикуляции и вытяжения позвоночника. Массаж помогает снять спазмы мышц и разогреть их.

Артикуляция, при которой специалист производит пассивные движения в суставах больного, способствует ликвидации защемлений сосудистых стволов и нервов. А вытяжение помогает придать позвоночнику его естественную форму, устранить искривления. На ранних стадиях остеохондроза может быть достаточно только массажа, тогда стоит обращаться непосредственно к массажисту.

Физиотерапевт

Лечение остеохондроза обязательно должно сопровождаться посещением процедур физиотерапии. Но также можно приобрести небольшие физиотерапевтические аппараты для домашнего использования, что экономит средства и время больного.

Чаще всего пациентам проводят электрофорез с новокаином, лазеролечение, гидротерапию (душ Шарко) и прогревание электрическим током. Идти к физиотерапевту стоит только при хронической фазе остеохондроза.

Врач лечебной физкультуры

Именно этот специалист подберет для больного индивидуальный комплекс упражнений. Для шейного отдела это будут одни движения, а для поясничного – совсем другие. Посетив несколько раз специалиста ЛФК, пациент может начать выполнять те же комплексы и на дому.

Лечебная физкультура улучшает кровоснабжение, усиливает регенерацию хрящевой ткани и нормализует подвижность позвоночника. Она является наиболее консервативным способом лечения, не имеющим противопоказаний.

По секрету

  • Вы внезапно можете почувствовать приступы боли...
  • Вам надоело носить специальный корсет...
  • У Вас «зависимость» от обезболивающих...
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, но ничего не помогает...
  • И Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться...
  • Эффективное средство от остеохондроза существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что о нем думает Елена Малышева...

загрузка...

SpinaZdorov.ru

Лечебная гимнастика (ЛФК) при шейном остеохондрозе - примеры упражнений

Остеохондроз шейного отдела позвоночника - коварное заболевание. Возрастной порог заболеваемости падает с каждым годом, поэтому сейчас проблема лечения шейного остеохондроза стоит так остро как никогда раньше.

К сожалению проникновение медицины в разных уголках нашей страны оставляет желать лучшего, поэтому и сейчас крайне актуальна самостоятельная профилактика болезни, и поддерживающая терапия в домашних условиях.

На помощь нам приходят различные упражнения для профилактики и лечения шейного остеохондроза и профессионально составленные ЛФК (лечебно-физкультурные комплексы) .

Профилактика шейного остеохондроза.

Профилактикой шейного остеохондроза является массаж и самомассаж . Разогревающие приемы массажа, растирания, похлопывания, восстанавливают кровообращение в мышцах, снимают перенапряжение мышц шеи. Массаж можно делать самому, разминая и растирая заднюю часть поверхности шеи и основания черепа, устраняя этим застой крови и восстанавливая кровообращение головы.

Рабочее место должно быть удобно. Следует пользоваться эргономичным креслом. Локти должны лежать на уровне стола, спина прямая, монитор компьютера чуть-чуть выше взгляда.

В работе обязательно нужно делать перерывы, чтобы снизить статические нагрузки на спину.

Профилактической мерой остеохондроза является выполнение упражнений для шейного отдела. Менее опасными считаются изометрические упражнения, заключающиеся в противодействии нагрузке в течение 5-6 секунд. Голова противодействует давлению ладони руки.

Выполняются упражнения без резких движений, плавно.

  1. Сидя за столом с прямой спиной. Поставить локоть на стол, прижаться ухом к ладони, наклонять голову к плечу, противодействуя ей рукой. Удерживать 10 секунд, 10 повторов. Укрепляются боковые мышцы шеи. Повторять одинаковое количество раз в обе стороны.
  2. Сидя за столом, руку поставить на стол на локоть, опереться на ладонь лбом, упираться рукой и давить головой по 10 секунд. Повторять 10 раз.
  3. Лечь на пол на спину. Надавить затылком на пол. Удерживать положение 5-6 сек.
  4. Лечь на пол на живот, надавить на пол лбом.
  5. Лечь на пол на левый бок, левая рука лежит на полу, положить на нее голову и надавить головой на руку.
  6. Тоже самое для правой стороны.
  7. Сидя на стуле с прямой спиной, пальцы рук сцепить в замок, положить на затылок, давить затылком на сцепленные пальцы.
  8. Стоя у стены вплотную давить затылком на стену.

Все перечисленные изометрические упражнения нужно выполнять с усилием в течение 5-6 секунд, после чего медленно снять напряжение и расслабиться. Делать 5-10 повторов.

Благотворно влияют на состояние шейного отдела выполнения висов на турнике. Выполнять висы можно широким и узким хватом в течение 30 секунд. Под действием собственного веса происходит вытяжение всех позвонков позвоночника.

Следует обратить внимание на свои привычки, не горбиться за столом, держать осанку, разговаривая по телефону не прижимать трубку ухом к плечу. Обязательно делать каждый час перерывы в работе. Хорошей профилактикой служит плавание.

Узнайте подробнее о симптомах шейного остеохондроза. Правильная диагностика - залог правильного выбора лечения. Об использовании уколов Мовалис при остеохондрозе читайте в нашей статье.

Узнайте, что делать, когда болит голова при шейном остеохондрозе в этой статье - http://osteocure.ru/bolezni/osteohondroz/golovnaya-bol.html

Для предупреждения болезни, можно ежедневно выполнять небольшие простые комплексы упражнений. В программе  Владимира Перова представлены вполне доступные для выполнения упражнения. Для того, чтобы определить состояние шейного отдела своего позвоночника, можно проделать небольшие тесты: сгибать голову вперед-назад, наклонять к плечу и поворачивать голову влево и в вправо.

В норме человек должен сгибать голову на 45 градусов, разгибать на 50. Наклонять голову к плечу должен на 45 градусов, поворачивать голову на 90 градусов в обе стороны.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Начинать занятия лечебной гимнастикой можно только после того, как прекратятся болевые ощущения. Нельзя выполнять упражнения во время приступа.

После приступа разрешается проводить изометрические упражнения небольшой интенсивности, в этом случае мышцы напрягаются, сопротивляясь нагрузке. Мышцы шеи создают мышечный корсет, прочно удерживающий позвонки.

Все упражнения обязательно выполняются медленно, без рывков и резких движений. Перед выполнением гимнастических комплексов следует выбрать индивидуальную методику, основываясь на мнении специалиста.

Лечебная физкультура доктора Игнатьева.

  1. Положение сидя, спина и шея прямые. Поворачивать голову вправо-влево до упора, но мягко, не резко. Повторить 10 раз.
  2. Положение сидя, прямая спина и шея. Опускать голову вниз, стараться подбородком коснуться груди. 10 повторений.
  3. Положение сидя, подбородок и шею тянуть назад, 10 повторов.
  4. Положение сидя, руки свободно свисают вдоль тела. Плавно поднять плечи и задержать на 10 секунд. Расслабиться. Выполнить 10 повторов.
  5. Лежа на твердой поверхности разминать 4 минуты мышцы шеи и основания черепа. Стараться выполнять массаж интенсивно, чтобы улучшить приток крови.
  6. Растирать сидя или лежа на твердой поверхности мышцы между лопатками и выше лопаток.
  7. Круговыми движениями разминать мышцы над ухом и до затылка.

Комплекс упражнений, сочетающихся с медленным, спокойным дыханием. Дыхание помогает сосредоточиться на выполнении упражнения, способствует повышению его результативности. Повторять желательно в течение дня несколько раз.

Амплитуда движений небольшая. Положение лежа способствует уменьшению нагрузки на позвонки, нельзя стремиться выполнить все и сразу. Главное - осторожность, постепенность и постоянство занятий.

  1. Лежа на спине на полу. Одна рука на животе, другая - на груди. Спокойный вдох - поднимается живот, потом грудь. Выдох спокойный, долгий. Нужно стараться, чтобы выдох был длиннее вдоха. Выполнять свободно, расслабленно. Сделать 10 повторов.
  2. Лежа на полу на животе. Медленно поднимать голову, потом плечи, затем упор руками перед собой, задержаться на 1 минуту. Стараться всегда помнить об осанке.
  3. Лежа на животе. Руки расположены вдоль туловища. Свободно, медленно поворачивать голову, стараясь коснуться ухом пола. Повторять влево-вправо 6 раз.
  4. Положение сидя. Голову наклонять вперед, затем назад медленно запрокидывать до упора, но не резко и не до боли. Повторить 10 раз.
  5. Сидя за столом. Локти поставить на стол, положить голову на ладони, давить лбом на ладони. Стараться напрягаться максимально. Выполнять упражнение на выдохе. Повторять 10 раз.
  6. Вращать головой попеременно по 5 раз в левую и правую сторону. Если чувствуется боль, то следует ограничиться движением подбородка влево к плечу, затем вправо к плечу. Повторить 6 раз.

Видео-пособия по лечебной гимнастике при шейном остеохондрозе.

Из множества видео-пособий по лечебной гимнастике для терапии шейного отдела позвоночника можно выбрать наиболее эффективное. Лучше придерживаться рекомендаций действующих мануальных терапевтов и доверять их опыту.

В. Д. Гитт, опытный мануальный терапевт, автор теории микродвижений, дает действенные рекомендации по выполнению упражнений при шейном остеохондрозе

Теория микродвижений заключается в том, что питание усваивается хрящом во время работы. Однако большие нагрузки разрушают хрящ. Небольшие, в «гомеопатической» дозе движения, наоборот, способствуют усвоению веществ из синовиальной жидкости.

Следует прислушаться к рекомендациям практикующего мануального врача И. Е. Костюк. Большой опыт работы позволяет доктору простым языком рассказывать о сложных вещах, рекомендовать наиболее эффективный комплекс упражнений.

Плавные и разнообразные движения шеи, повороты, наклоны, сочетания, комплекс продуманных, движений позволяет пользоваться комплексом ежедневно людям всех возрастов. Упражнения для шейного отдела доктора Бутримова доступны всем.

Комплекс Михаила Шилова хорошо прорабатывает мышцы шеи, без резких движений и усилий, под действием тяжести головы мягко тянутся задние мышцы спины, плечи освобождаются, восстанавливается легкость движений.

Комплекс упражнений ЛФК (лечебная гимнастика) при шейном остеохондрозе позвоночника. Видео пособие.

Данные упражнения подойдут как для лечения и профилактики шейного остеохондроза, так и при шейно-грудной форме заболевания.

Видео пособие по массажу шейно воротниковой зоны при остеохондрозе.

Сочетая массаж, самомассаж, достижения медицинской массажной техники, контролируя свою осанку и выполняя несложные комплексы упражнений для шейных позвонков, человек обретет легкость, свободу, раскованность движений и, возможно, забудет о существовании шейного остеохондроза.

osteocure.ru

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника лекарства

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника: вся правда Толщина межпозвонкового диска в грудном отделе достигает 4 мм, а это немного меньше, чем в поясничном и шейном отделах. Из-за хорошо развитог...

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника мкб

    M42.93 Остеохондроз позвоночника неуточненный: Локализация - Шейно-грудной отдел МКБ 10 Остеохондроз позвоночника неуточненный: Локализация - Шейно-грудной отдел Другие диагнозы в разделе МКБ 10...

  • Поставили диагноз остеохондроз

    Посоветуйте лечение по моему диагнозу - полисегментарный остеохондроз, спондилоартроз Лариса: Задний фрагмент диска с2-с3 выступает кзади срединно до 27 мм, задняя продольная связка уплотнена и...

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника лечение

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...

  • Остеохондроз презентация

    Остеохондроз: презентация, симптомы, лечение. Тему остеохондроз можно развивать в самых разных направлениях, например, в целях информирования общества. Для этого отлично подойдет такой вид подачи...

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника отзывы

    Отметим, что инъекции обязательно должны осуществляться полным курсом в несколько дней. Как правило, их количество зависит непосредственно от симптомов и их выраженности. Снятие мышечного спазма...

  • Остеохондроз при беременности чем лечить

    Остеохондроз у беременных: причины, симптомы, лечение, профилактика | Baby-Calendar.ru информация При остеохондрозе происходит деформация дисков позвонков, изменение их формы и высоты. В результ...

  • Остеохондроз при грудном вскармливании

    Как лечить остеохондроз при ГВ / Форум / U-MAMA.RU зарядку надо делать каждый день даже когда не болит Я спрашиваю, как лечить СЕЙЧАС, а не о методе профилактикиMusyMamusy записаться в тренажерн...

  • Жить здорово шейный остеохондроз видео

    Как лечить остеохондроз шейного отдела | pozvonock.ru Tweet Шея – наиболее подвижный участок позвоночного столба, но свойственная современному человеку сидячая работа и популярный среди молодых л...

  • Мкб 10 остеохондроз грудного отдела позвоночника

    M42.03 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел МКБ 10 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел Другие диагнозы в разделе МКБ 10 M42....

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомы и лечение

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомы сердце

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе? Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань...

  • Заболевание остеохондроз поясничного отдела

    Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: причины, симптомы, стадии, диагностика, лечение, профилактика Спазм артерий стоп и ощущение постоянного холода в ногах; Нарушение работы в...

  • Пояснично грудной остеохондроз

    Остеохондроз ( шейный, грудной, поясничный ) 3) Аппарат ДЭНАС - Остео Важно знать! •Если острая боль в поясничной области сопровождается нарушением мочеиспускания и "отдает" в низ живота, мо...

  • Мкб 10 шейно грудной остеохондроз

    M42.03 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел МКБ 10 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел Другие диагнозы в разделе МКБ 10 M42....

  • Остеохондроз причины возникновения

    Причины остеохондроза Общие причины появления опасного недуга Также медики выделили самые основные причины остеохондроза, к которым относятся: Малоактивный образ жизни, который, в свою очередь,...