Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов:

  • поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки)
  • разминание (глубокое воздействие на мышцы, путем захвата в складку, надавливания и отжимания) ;
  • вибрация (колебательное воздействие поколачиванием, потряхиванием, похлопыванием) .

Самомассаж нужно всегда заканчивать поглаживанием. Во время вибрации можно использовать массажер.

Видео: самомассаж шеи

Точечный массаж

Точечный массаж хорошо снимает головную боль при обострении шейного остеохондроза, помогает при скачках давления, нормализуя его.

Схема проведения точечного массажа:

  • Воздействие на точку фэн-фу, которая находится под затылочным бугром, в течение 1 минуты.
  • Воздействие на точку фэн-чи, находящуюся на ширине двух пальцев от сосцевидных отростков черепа.
  • Воздействие в течение 1-1,5 минут на точку я-мэнь (находится на расстоянии ширины трех пальцев от точки фэн-фу) .
  • Седативное воздействие 1-1,5минуты на точку да-чжуй (7-ой шейный позвонок) .

После точечного массажа необходимо полежать несколько минут, так как может возникнуть небольшое головокружение.

Мануальная терапия

Мануальная терапия помогает справиться как с острыми, так и хроническими болями, также увеличивает объем движений и хорошо поправляет осанку.

Основные приемы мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

  • Расслабляющий и сегментарный массаж. Применяется для разогрева мышц и снятия напряжения.
  • Мобилизация. Воздействия, направленные на восстановление функций суставов. методом вытяжения.
  • Манипуляция. Резкий толчок, направленный на патологические зоны пациента. Процедура, сопровождается характерным хрустом (возвращение сустава в нормальное положение) .

Специалист, практикующий мануальную терапию должен владеть этими приемами в совершенстве. В противном случае любая ошибка может привести к травматизму.

Иглоукалывание

Иглоукалывание способствует выбросу в кровь кортизола. Это гормон обладает ярко выраженным противовоспалительным действием.

Иглоукалывание проводится воздействием на точки возле внутреннего края лопатки. Иглы вводятся на глубину 1 – 2 см и оставляются для воздействия на 10 - 30 минут.

Видео: о пользе иглоукалывания

Нет возможности пройти курс иглотерапии? Снять боли и улучшить кровообращение поможет применение аппликатора Кузнецова.

Какая мазь быстро снимает боль в позвоночнике и суставах? Узнайте тут.

Гомеопатия

Медикаментозное лечение несет с собой множество побочных неблагоприятных последствий, поэтому гомеопатия может стать достойной заменой лечения без нежелательных последствий.

При данном недуге чаще всего применяются следующие гомеопатические лекарства:

  • Рус в 6, 12 и 30 разведении, а также в виде мази и масла;
  • Стафизагрия в 3х и 3 разведении.

При шейном остеохондрозе с выраженной гипертонией (выражается болью в затылке) применяют Карбонат стронция или Стонциана Карбоника.

Назначают в 3, 6, 12 и 30 разведении.

При сочетании шейного остеохондроза с варикозной болезнью прописывают Эскулюс в 3х, 3 и 6 разведении.

Особенности питания

Питание должно быть насыщенно кальцием и магнием.

Эти микроэлементы находятся в рыбе и морепродуктах, в орехах, бобовых и молочных продуктах.

Часто остеохондроз шеи может сопровождаться атеросклерозом. В данном случае рекомендуется жесткая диета.

Диета назначается на 3—4 месяца. Нужно ограничить потребление всех продуктов содержащих холестерин. К ним относятся животные жиры, жирные сорта мяса, жирные молочные продукты, и т.д. Также следует ограничить или исключить потребление соли, сахара, мучных продуктов.

Рекомендуется отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь и т.д.) .

Шейный остеохондроз и алкоголь взаимосвязаны. Дело в том, что попадая в кровь, алкоголь разрушает клетки, тем самым усугубляя и без того нарушенное кровообращение при остеохондрозе.

Поэтому следует ограничить до минимума, а в период обострения вовсе отказаться от употребления алкоголя.

Профилактика заболевания

Для предотвращения шейного остеохондроза рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • сон должен быть на твердом матрасе и на невысокой подушке: угол сгибания шеи не должен быть больше 15 градусов;
  • принимайте горячий душ каждый день как минимум 10 минут;
  • как можно чаще посещайте сауну и баню: тепло помогает снять спазмы шеи;
  • давайте себе аэробные нагрузки и регулярные прогулки в низком темпе;
  • занимайтесь плаванием;
  • после 25 лет избегайте ударной нагрузки на позвоночник (прыжки, бег) ;
  • при сидячей работе обязательно делайте пятиминутные перерывы каждый час;
  • регулярные занятия йогой могут предупредить любые проявления шейного остеохондроза;
  • откажитесь от посещения тренажерного зала, так как занятия бодибилдингом могут спровоцировать возникновение протрузии шейного диска;
  • физические упражнения как профилактика при остеохондрозе шеи помогают укрепить шейные мышцы, снять напряжение.

Что делать при беременности, и как его лечить?

Часто, именно при беременности возникают первые симптомы шейного остеохондроза.

Это связано с изменение гормонального фона и смягчения позвонков, а также из-за смещения центра тяжести и чрезмерной нагрузки на позвоночник.

Лечение остеохондроза беременных достаточно сложное, так как оно ограниченно в основном медикаментозным методом, направленном на купирование боли.

Можно применять натуральные мази или прибегнуть к народной медицине.

Любые воздействия на область шеи (прогревание, зарядка и т.д.) во время беременности строго запрещены.

Бывает ли у детей и подростков?

У детей и подростков шейный остеохондроз развивается вследствие врожденной или приобретенной функциональной недостаточности хрящевой ткани.

Выражается он жалобами на головную боль, быструю утомляемость, головокружение и обморочные состояния.

Можно ли греть область шеи?

Прогревание шеи при шейном остеохондрозе категорически запрещены, особенно в стадии обострения болезни, поскольку прогревание может привести к увеличению отека и расширению сосудов головного мозга.

Как правильно спать?

Нужно спать на ровной, жесткой кровати с ортопедическим матрацем.

Рекомендуемое и самое удобное положение это лежа на боку, когда плечо опирается на матрац, а голова покоится на небольшой подушке.

Применение ортопедической подушки способствует расслаблению мышц в шейном отделе, уменьшает раздражение нервных окончаний, что предотвращает головную боль и бессонницу.

Разрешены ли физические нагрузки и баня?

В профилактических мерах и на 1 стадии шейного остеохондроза рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, плаваньем.

Категорически запрещено поднятие тяжестей, тяжелая работа, занятия в тренажерных залах.

Посещение бани и сауны также рекомендуется только в целях профилактики шейного остеохондроза и на начальном этапе болезни.

Видео: лечение

Отзывы ^

Иван, 53 года:

Хотелось бы поделиться с собратьями по несчастью, как лечить бороться с шейным остеохондрозом. Пару лет назад у меня заболела спина. Посещение врача, диагноз – шейный остеохондроз. Много чего было опробовано из лечения: и физиопроцедуры, и мануальную терапию и массаж.

Но всегда наступало только временное облегчение, к тому же все это очень дорогостоящие процедуры. Пришлось взяться за изучение проблемы основательно. И вот решил попробовать плаванье.

Оказывается плаванье широко применяется для профилактики и лечения шейного остеохондроза, так как замечательно снимает напряжение мышц шеи. Хожу два раза в неделю в бассейн и горя не знаю.

Сергей, 41 год:

Из-за своей занятости чрезмерной занятости никак не мог найти времени на то, чтобы посетить врача. Да и родственники советовали лечить боль в шее прогреваниями, компрессами из трав, мазями разными и прочими домашними способами.

Так вот, долечился до того, что шея вообще двигаться перестала! Пролежал дома больше двух недель, да еще потом восстанавливался долго. Поэтому мой совет всем – посетите врача, как только у вас захрустела и заболела шея! Так вы и время сэкономите, и здоровье не потеряете.

Читайте также

ruback.ru

Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз шейного отдела: лечение в домашних условиях

Боль появляется тогда, когда её не ждёшь. Даже самый уверенный человек в таких случаях может растеряться и испугаться. Причиной болевого синдрома часто является остеохондроз.

Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника в домашних условиях и насколько эффективным будет лечение? Узнаем подробнее.

Что такое остеохондроз

Официальные медицинские источники трактуют остеохондроз как дегенеративное заболевание, которое поражает межпозвоночный диск с вовлечением соседних позвонков и суставов. Нарушается эластичность межпозвоночного сочленения - и диск истончается.

Необходимо понимать, как происходит питание и обменные процессы в межпозвоночных дисках. Этот структурный элемент образован хрящевой тканью, кровеносные сосуды здесь отсутствуют. Питание происходит диффузно, как насос.

При движении на сдавливание выделяется смазывающая жидкость, а затем снова поглощается. Если появляется остеохондроз шейного отдела позвоночника, ЛФК, массаж и весь комплекс лечебных методик должен назначаться как можно быстрее.

Какие изменения происходят в позвоночнике и их симптомы

В поражённом суставе происходят следующие процессы:

- пульпозное ядро диска утрачивает физиологическую влажность;

- хрящ теряет форму;

- желтеет;

- теряет устойчивость к повреждениям.

Следствием этого является нарушение синхронности движения в соседних сегментах позвоночного столба, ущемление нервных корешков. Основными симптомами дегенеративных изменений будут боль, ограничение подвижности, некоторые формы парестезий («ползание мурашек», покалывание) .

Все перечисленные изменения позволяют говорить о наличии остеохондроза. Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника или любого другого, будем говорить дальше.

Почему возникает остеохондроз

К причинам возникновения заболевания можно отнести всё то, что нарушает питание диска:

- Застойные явления, вызванные статическими нагрузками.

- Длительное удержание неблагоприятных положений, особенно сидячего. Есть хорошая пословица: «Если можно постоять - не сиди, если можно полежать - не стой».

- Травматические воздействия на замыкательные пластинки, волокна фиброзного кольца.

К распространённым причинам можно отнести несбалансированное питание, гиподинамию, недостаточное развитие глубоких мышц, формирующих мышечный корсет. Устойчивость позвоночника обусловлена сложным взаимодействием костных, мышечных и нервных структур скелета.

Мышцы живота и спины являются антагонистами, уравновешивая друг друга. Поэтому постулат «движение - это жизнь» остаётся актуальным как никогда. Упражнения позволяют эффективно воздействовать на остеохондроз шейного отдела позвоночника.

ЛФК применяется как в условиях поликлиники, так и дома. Поскольку позвоночник состоит из нескольких отделов, заболевание может возникать в любом из них. Чаще подвергаются шейный и поясничный отделы.

Как проявляется остеохондроз шейного отдела

Проявления остеохондроза различной локализации объединяют в синдромы:

- синдром цервикалгии (нарушение подвижности плечевого сустава, боль различного характера) ;

- цервикокраниалгия (боль в затылочной части головы, неприятные ощущения в области шеи, может наблюдаться шум в ушах, головокружение, сердцебиение, тошнота) ;

- цервикобрахиалгия или плече-лопаточный синдром (боль в шее, перетекающая в плечо и руку) .

Если вас беспокоит боль ноющего характера, часто в ночное время, с онемением, скорее всего, подтвердится диагноз - остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника. Болевой синдром, связанный с нарушениями этого отдела, называют торакалгией.

Лечебная физкультура в домашних условиях

Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника медицинскими препаратами, описано во многих справочниках. Но в большинстве случаев эффект лекарственного воздействия является кратковременным. Здесь на помощь может прийти ЛФК.

1. Становимся к стене и упираемся в неё затылком. Стараемся надавливать на стену с максимальным усилием на протяжении нескольких секунд. Затем расслабляемся.

2. Садимся к столу, ставим на него локти. Опираемся подбородком на руки, стараясь давить на ладони, при этом стараясь наклонить голову или повернуть её в сторону.

3. Обопритесь головой о руки, которые лежат на затылке. Поочерёдно то надавливайте на них затылком, то расслабляйтесь. Выполните несколько повторов с удержанием до 10 секунд.

4. Обхватите голову ладонями, поочерёдно надавливая то на одну, то на другую руку.

Во время обострений упражнения выполняются с длительностью не более 3-4 секунд, и с умеренным напряжением. Занятия позволят замедлить остеохондроз шейного отдела. Упражнения дома можно начинать после того, как вы убедитесь в правильности их выполнения в условиях медицинского учреждения.

Массаж без помощи профессионала

Если подтвердился диагноз "остеохондроз шейного отдела позвоночника", массаж будет одной из необходимых методик лечения. В данном случае это не только полезная, но и незаменимая процедура.

Изначально лучше пройти профессиональный курс, а затем выполнять несложные приёмы дома самостоятельно. К таким приёмам относится и методика постстатического расслабления мышц. Особенность метода заключается в пассивном растягивании мышцы из положения перенапряжения в сочетании с элементами массажа. Применять методику необходимо после того, как спазмированные мышцы будут согреты (ванна, горячий компресс, разминание, поглаживание) .

При применении самомассажа используются те же приёмы, что и в профессиональном. Это поглаживания, разминания, точечные воздействия, похлопывания, встряхивания. Массаж выполняется согретыми, тёплыми руками.

Для улучшения скольжения используйте массажное масло. Последовательность приёмов следующая:

- поглаживание;

fb.ru

Остеохондроз шейного отдела позвоночника - симптомы, лечение, гимнастика, лфк

Остеохондроз шейного отдела позвоночника распространено очень широко, особенно в возрастном диапазоне от 25 до 40 лет. Сегодня, в эру мобильных телефонов, многие люди ведут свои телефонные диалоги поддерживая трубку плечом.

Такая привычка способствует появлению симптомов остеохондроза шейного отдела. И не только она.

Неправильное положение тела при работе за компьютером длительное время вызывает напряжение шеи, и снова мы ощущаем неприятные симптомы. Часто проблемы с шеей возникают из-за длительного воздействия вибрации, например, у водителей, бурильщиков и др. Вероятность приобрести заболевание повышается, если не соблюдать осанку, мало двигаться, спать на неудобной подушке.

Наследственность тоже занимает не последнее место в возникновении остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Симптомы остеохондроза шейного отдела

Основные симптомы шейного остеохондроза

Остеохондроз шеи – это дистрофическая и дегенеративная деформация шейных дисков позвоночника. Его возникновение обусловлено обменным сбоем в шейном отделе, при котором изменяется строение позвонковых тел и межпозвонковых дисков.

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника не совсем такие, как симптомы этого же заболевания, но в других отделах. Остеохондроз данного вида опаснее других, потому что при нем ущемляется, ответвляющийся от спинного мозга, нервный корешок.

Полноценный ток крови в мозг нарушается, так как кровеносные сосуды сдавливаются. Виной тому анатомическая особенность в строении шейного отдела позвоночника. Надо сказать, что позвонки в шее имеют более плотное прилегание между собой, поэтому любое патологическое изменение, даже самое незначительное, нарушает работу всего отдела.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

При каких симптомах следует обратиться к врачу?

А в больницу идем обязательно, как только обнаружили у себя следующие симптомы остеохондроза шейного отдела:

  1. Часто болит и кружится голова. Это типичные признаки, так как при заболевании сосуды находятся в сдавленном состоянии. Род головной боли, постоянный и тупой, мешает человеку полноценно работать, отдыхать и вообще двигаться. Лечение боли анальгетиками, как правило, неэффективно.
  2. Боль и онемение в верхних конечностях, в грудной клетке. Иногда боль в грудине можно спутать со стенокардией. Но, это только в первые пять минут - дольше боль при стенокардии не длится, а вот при остеохондрозе она не проходит в течение долгих часов, и даже дней.
  3. Еще один «узнаваемый» симптом – прострелы. Очень неприятное чувство, когда во время прострела резкая боль буквально пронзает руку от плеча, до кончиков пальцев.
  4. Язык немеет. Из-за этого остеохондроз шейного отдела может вызвать изменение тембра голоса, сделать его грубее.
  5. В зоне иннервации иногда как будто «пробегает холодок», на коже чувствуется неприятная сухость, ее цвет изменяется.
  6. При повороте головы слышен явственный хруст и некоторые другие шумовые явления.

Как только признаки остеохондроза шейного отдела стали часто повторяющимися – срочно к доктору!

Диагностика остеохондроза шейного отдела

Постановка диагноза у врача

Чаще всего диагноз врача звучит, как «остеохондроз шейного отдела 2 степени». Почему сразу второй? Дело в том, что первая степень не поддается диагностике из-за слишком слабой симптоматики.

При предварительном осмотре врач определяет насколько поражен позвоночный столб. Для этого пациента осматривают в разных положениях: в горизонтальном положении, сидя, стоя, в наклоне.

Отсчитывая позвонки, специалист ориентируется на анатомические нормы и определяет степень остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Обследование не ограничивается визуальным осмотром – позвоночная деформация хорошо прощупывается руками. Так де пальпация дает возможность определения локализацию боли и какой силы напряжение околопозвоночных мышц.

Но все же, для того что бы лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника принесло свои положительные результаты, необходимо пройти аппаратное обследование. Компьютерная томография, рентген, магнитно-резонансная томография – все эти методы делают диагностирование идеально точным и позволяют подобрать оптимальный метод лечения.

Лечение лечение остеохондроза шейного отдела

Методы лечения шейного остеохондроза

Лечение остеохондроза шейного отдела медикаментозными препаратами не решают проблему, и направлены скорее на облегчение состояния пациента. Но и о бесполезности терапии медикаментами речь не идет. В основном применяют:

  • анальгезирующие препараты, для купирования болевого синдрома;
  • препараты, снимающие воспаление, отечность тканей;
  • спазмолитики (для устранения спазма мышц) и препараты, улучшающие кровообращение.

Но все же основу лечения остеохондроза шейного отдела составляет выполнение  определенного комплекса расслабляющих и укрепляющих упражнений. Такой комплекс был разработан вертеброневрологами специально для отдела шеи.

В момент обострения боли лечение гимнастикой призвано снять напряжение и облегчить приступ. Как только болевые ощущения становятся менее интенсивными, подбираются упражнения, способные сделать мышцы крепкими и сильными.

По мнению специалистов, изометрическая гимнастика идеально вписывается в протокол лечения и профилактики остеохондроза шеи. ЛФК (лечебная физкультура) всегда доступна к выполнению и не требует присутствия в спортивном зале.

Ее можно выполнять хоть в автобусе, хоть в офисе, хоть во время прогулки. Да и времени комплекс ЛФК займет совсем чуть-чуть, всего несколько минут.

Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела создает крепкий корсет из мышц, улучшает ток крови и как следствие –память становится лучше, работоспособность человека –выше. Такая гимнастика полезна всем, чья трудовая деятельность проходит в долгом вынужденном сидячем положении или стоя.

В упражнениях при остеохондрозе шейного отдела динамика неуместна, все они выполняются плавно и рассчитаны на преодоление сопротивления.

Комплекс ЛФК доктор подберет индивидуально для каждого случая, но правила осторожности при его выполнении подойдут для всех:

  • Выполнение ЛФК в острой фазе болезни лучше не выполнять совсем. Разминка «вопреки боли» не принесет пользы.
  • Никаких резкостей. Движения должны быть мягкими, плавными.
  • Запрещены круговые движения и запрокидывание головы назад без поддержки руками – это важно!
  • Не используйте вытягивающие спец-устройства самостоятельно.
  • Наличие межпозвонковых грыж требуют дополнительной консультации врача.

В целом ЛФК при остеохондрозе шейного отдела выполнять легко, а положительные результаты не заставляют себя ждать.

Видео: лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Понравилась статья? Поделись ей:

(2 голос, в среднем:5,00 из 5) Loading...

nardar.ru

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Автор: admin от 10-07-2011, 18:06, посмотрело: 8965

0

Остеохондроз шейного отдела позвоночника проявляется множеством симптомов. Одним из самых «мягких» последствий являются постоянные головные боли.

При повороте межпозвоночных дисков во время смеха, кашля, кивания или кивка боли могут усиливаться и смещаться в затылочную часть головы. При поражении среднего отдела позвонков, болевые ощущения наблюдаются в области шеи ключицы и груди.

Когда патологический процесс распространяется ниже среднего отдела шеи, боль начинает усиливаться в плечевом суставе руке, и левой половине грудной клетки. Причиной болей чаще всего становится, защемление, и передавливание позвоночной артерии, которая питает кровью мозжечок и вестибулярный аппарат.

Поэтому для шейного остеохондроза характерна тошнота, головокружение, шум в ушах, рвота. При резких движениях головой может даже наступить потеря сознания. Шейный остеохондроз становится причиной ухудшения зрения, галлюцинаций, бледной окраски лица и рук.

Иногда шейный остеохондроз вызывает довольно редкое явление скручивание сухожилий ладони что приводит к прижиманию пальцев к ладони, потери гибкости руки.

Исследования показали, что шейным остеохондрозом страдают люди с сидячей работой, которые по необходимости опускают голову, и выполняют руками монотонную работу. Определить каковы изменения в шейных позвонках можно только с помощью цифрового рентгеновского снимка.

И только после этого назначается лечение массажи, иглоукалывание, физические упражнения и т. д. Во время болевого синдрома, прежде всего, необходимо уложить больного на кровать разгрузить максимально позвоночник выпрямить спину и принять анальгетики, они помогут снять боли. Миорелаксанты применяются для снятия мышечного напряжения, мочегонные средства (для снятия отёка) , препараты, улучшающие микроциркуляцию, и хондропротекторы - лекарственные средства, улучшающие обмен веществ в хряще, замедляющие или приостанавливающие его деструкцию. Если вы часто испытываете приступы остеохондроза, у вас должны быть под рукой эти препараты.

Чтобы не страдать сильнейшими приступами остеохондроза выполняйте несколько простейших правил.

Если вы вынуждены долго сидеть, старайтесь каждые 20 минут делать разминку, почаще меняйте положение ног. Но не кладите ногу на ногу!

Следите за тем, что вы ровно сидите не сгибайте голову, спину держите вплотную к спинке стула, не нагибайте туловище, чтобы не вызвать напряжение мышц.

Сиденье стула должно быть жёстким и не превышать длину вашей голени, ноги должны касаться земли.

Спинка стула должна достигать лопаток, а стол не превышал высоту груди, руки должны быть расслаблены в плечевом суставе.

При работе не наклоняйте голову, а книги держите перед собой не ближе 50 сантиметров от глаз, можно купить даже специальную подставку для удобства.

Для работы в стоячем положении равномерно распределяйте свой вес на обе ноги, избегайте поднятия тяжелых предметов.

За рулём автомобиля подкладывайте тряпичный валик между поясницей и спинкой сиденья, для сохранения естественного изгиба позвоночника.

Во время отдыха (например просмотра телевизора) меняйте почаще позу, не сидите в полусогнутом положении.

Спать следует на кровати средней жёсткости, желательно на спине, для сохранения естественных изгибов.

Проводите физическую зарядку, в неподвижном состоянии возможны медленные смещения позвонков (не только шеи) .

Упражнения должны быть тщательно подобраны для разминки всех мышц тела, и не перенапрягали опорно-двигательную систему.

Есть очень эффективная система физических упражнений для укрепления вашей спины и шеи.

Исходное положение - ровно сесть, спина прямая.

Первое, наклоните голову вперёд и давите на неё пальцами рук, чтобы ваши мышцы шеи сопротивлялись давлению рук, упражнение составляет 10-15 секунд.

Второе, медленно отведите голову назад до упора и подержите её так в течение 1 минуты.

Третье, медленно наклоните голову вперёд до упора и коснитесь подбородком груди, руки держите на затылке.

Четвёртое, поднимите и опустите несколько раз плечи, пытаясь достать ими до ушей.

Пятое, соедините руки над головой в замок и давите одной рукой на другую, затем разомкните руки, повторите три раза.

Шестое, наклоняйте голову на 4 счёта вперёд 1, назад 2, 3 влево, 4 вправо. Повторите 5-6 раз.

Седьмое, соедините руки над головой в замок и давите на них головой вверх, расслабьтесь и повторите упражнение ещё 2 раза.

Будьте здоровы!

nationalhealth.ru

Лечение шейного остеохондроза: лекарства, воротник, терапия в домашних условиях

Чтобы уменьшить отек нервной ткани используют смесь Новокаина и Гидрокортизона – обезболивающее действие наступает довольно быстро и сохраняется продолжительное время. Такое медикаментозное лечение шейного остеохондроза состоит из 5–7 процедур, которые проводят через день.

Помимо введения анестетиков в пораженные участки тела небольшие их дозы можно вводить в специальные активные точки. Эта методика называется фармакопунктурой (разновидность иглотерапии) .

Местнораздражающие средства

Раздражающие, согревающие и отвлекающие препараты применяют местно для лечения болевого синдрома, а также для улучшения кровоснабжения пораженного участка. Использование этих лекарств на стадии обострения заболевания не рекомендуется.

Препараты для улучшения микроциркуляции крови

Для улучшения микроциркуляции крови в пораженной области при остеохондрозе шейного отдела позвоночника применяются такие препараты как Трентал, Курантил, Никотиновая кислота, Актовегин. Эти лекарственные средства можно использовать в виде таблеток или уколов. Помимо улучшения текучих свойств крови, они влияют на периферический кровоток и стимулируют венозный отток – за счет этого улучшается питание нервной и костной тканей в очаге поражения, уменьшается отек и воспаление.

Витамины

Комплексные витаминные препараты обычно назначают для лечения в период восстановления (ремиссии) . Врач подбирает оптимальное сочетание витаминов, которые улучшают нервную проводимость – при этом уменьшается выраженность зрительных и вестибулярных нарушений (к последним относится, например, головокружение и синдром укачивания) . Обязательно используют витамины B6 и B12. А также A и C, которые обладают антиоксидантным действием и укрепляют сосудистую стенку.

Хондропротекторы

Хондропротекторы являются эффективным средством для замедления патологического процесса в области шейного отдела позвоночника. Они предотвращают разрушение хряща, тем самым уменьшая связанные с этим болевые ощущения.

Шейный воротник

Ношение шейного воротника Шанца при остеохондрозе также помогает лечить неприятные симптомы этого заболевания. Воротники бывают разных типов, поэтому, чтобы подобрать оптимальный именно для вашего случая – необходима консультация врача.

Воротник Шанца выглядит как плотный каркасный валик, который застегивается вокруг шеи и таким образом фиксирует позвонки в определенном положении. Пациент практически не может согнуть или разогнуть шею, а также повернуть голову в сторону: то есть обеспечивается полный покой поврежденному участку, что особенно важно при обострении заболевания.

Воротник Шанца (плотный каркасный валик)

Аналогичный механизм присутствует у воротника, снабженного надувной прослойкой, которая расположена между двумя плотными валиками. После фиксации устройства на шее пациент с помощью груши нагнетает воздух – при этом позвоночник несколько вытягивается.

Степень накачивания должен определять врач, так как при излишнем натяжении можно повредить сосуды или нервы, проходящие в этой области. Использование такого воротника помогает лечить остеохондроз за счет дополнительного увеличения межсуставных щелей.

Существует и полностью надувной воротник, который обеспечивает более плотное прилегание к телу пациента. При этом сохраняется некоторый объем движений, то есть фиксация не жесткая. Его использование больше подходит для восстановительного периода.

Полностью надувной воротник

Очень важно помнить, что носить воротник можно не более 2–3 часов в сутки. Конкретное время определяется индивидуально и зависит от того, какие симптомы необходимо лечить. Продолжительность курса обычно составляет не менее месяца.

Правильное положение тела

Многие симптомы при остеохондрозе связаны со сдавлением нервов и сосудов, проходящих в области шеи. Для улучшения самочувствия специалисты рекомендуют поддерживать тело в правильном положении как в течение дня, так и ночью.

В течение дня необходимо стараться поддерживать голову и спину прямо. При сидячей работе стоит обратить внимание на высоту стула и стола. Они должны соответствовать друг другу, тогда человек сможет сидеть ровно, не наклоняясь и не напрягая мышцы шеи.

Ночью вам пригодятся специальные ортопедические матрасы и подушки, которые чаще всего изготавливают из латекса. Очень важно, чтобы подушка соответствовала анатомическому строению человека, а высота ее равнялась расстоянию от шеи до плечевого сустава. Это обеспечит расслабление всех мышц во время сна, и проявления заболевания будут уменьшаться.

Большинство врачей уверено, что лучшее лекарство – это не только комплексный подход к лечению, но и постоянная профилактика.

Хирургическое вмешательство

Использовать хирургическое вмешательство имеет смысл только в том случае, если стандартное лечение остеохондроза шейного отдела оказалось неэффективным. Показания к проведению операции определяет нейрохирург, который делает заключение лишь после тщательного осмотра пациента и изучения данных обследований. Чаще всего проводят удаление межпозвоночного диска при его разрушении и попадании его частей в полость спинномозгового канала.

Лечение в домашних условиях

Интересное видео по теме:

Остеохондроз шейного отдела позвоночника можно лечить и в домашних условиях. Для этого используют следующие способы:

  1. Лечебная физкультура и гимнастика. Главным залогом успеха данных методов является регулярность их выполнения. Все упражнения нужно делать плавно, постепенно увеличивая нагрузку. Недопустимо появление болевых ощущений или хруста. При заболеваниях шейного отдела позвоночника также эффективны занятия йогой или плаванием, во время которых происходит расслабление мышц плечевого пояса и уменьшение боли.

  2. Народные методы лечения чаще всего основаны на применении трав. Настои на специальных растительных сборах можно употреблять внутрь или прикладывать в виде компрессов. В некоторых случаях помогает лечение при помощи глины, которую подогревают до определенной температуры и прикладывают к шее.

  3. Дома можно использовать некоторые аппараты для физиотерапии. Например, существуют небольшие устройства для самостоятельного проведения магнитотерапии и ультрафиолетового облучения.

  4. Самомассаж также помогает справиться с симптомами при остеохондрозе шейного отдела. Его можно выполнять ежедневно, исключая периоды обострения. Существуют и различные устройства, например воротник для массажа.

  5. Рефлекторное воздействие на активные точки при помощи аппликаторов Кузнецова и Ляпко нормализует обменные процессы в организме, улучшает кровоснабжение в пораженной области и уменьшает болевой синдром.

  6. Следует обязательно соблюдать диету. В рационе должны быть продукты, богатые мукополисахаридами, которые ответственны за синтез хрящевой ткани, и белками. Мукополисахариды содержатся в том числе в холодце, заливной рыбе, некоторых горьких травах (полыни, чистотеле, тысячелистнике) .

Помните, что прежде чем лечиться дома – необходимо проконсультироваться с врачом.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – достаточно распространенное и довольно серьезное заболевание. Самостоятельно лечить его не стоит, обратитесь за медицинской помощью к специалисту, который подберет оптимальную комплексную терапию и поможет вам победить болезнь.

Читайте еще, вам понравится:

SustavZdorov.ru