Лазер при шейном остеохондрозе

Лазеротерапия при остеохондрозе: плюсы и минусы

Лазерная терапия при помощи игольчатого световода

Достаточно перспективным методом лечения остеохондроза является вид терапии при помощи т.н. игольчатого световода. Аппарат направляет концентрированную световую энергию в пораженную область позвоночника и этим самым стимулирует процессы регенерации в межпозвонковом диске.

Поэтому разрушенная болезнью хрящевая и костная ткань восстанавливается. Улучшение приходит уже через 6–10 процедур терапии.

На первых и средних стадиях развития болезни необходим повторный курс лазеротерапии через 30–35 дней. В тяжелых случаях развития остеохондроза для полного излечения пациент должен пройти не менее 6 курсов. Результат терапии нужно закрепить через год.

Противопоказания и осложнения

Иногда применение игольчатого световода может быть опасным для здоровья и иметь ряд побочных эффектов.

  • После первых сеансов признаки заболевания могут становиться более острыми, боль начинает проявляться чаще. Это связано с активизацией обменного процесса в структурах позвоночника, повышением уровня токсинов и неспособностью организма вовремя справиться с ними.
  • Если лазеротерапией лечится шейный остеохондроз, у больного могут усилиться головокружения, возможны обмороки.

Преимущества

Однако позитивный эффект от терапии намного превышает негативные последствия. Лечение способствует:

  • регенерации хрящевой и костной ткани;
  • устранению отечности и боли;
  • восстановлению нормального кровообращения;

Лазерная вапоризация диска

Операция проводится под местной или общей анестезией. С помощью рентгенологического контроля вводится игла – диаметр которой составляет 1,2 мм – в пораженный участок позвоночника.

Она выступает в роли проводника для лазерных импульсов, которые уничтожают пульпозное ядро. Длительность процедуры составляет один час. На третий день считается безопасным отпустить пациента домой, но с последующим использованием ортопедического пояса в течение месяца ( его используют только после операций на поясничном отделе позвоночника) .

Осложнения

У 15% пациентов после проведения терапии может наблюдаться усиление болевых ощущений. Происходит это из-за усиления обменных процессов в участке позвоночника, подвергавшегося лазеротерапии.

Ряд симптомов, указывающих на наличие осложнений

  • головокружение;
  • психологический дискомфорт;
  • усиление болевого синдрома.

При обнаружении этих симптомов больным может казаться, что проведенное лечение было неэффективно. В таких случаях проводится второй курс терапии. Следующий раз лазер при остеохондрозе используется через 3–5 недель после первого сеанса.

Помните! Окончательное излечение болезни следует не раньше, чем после шестого – седьмого месяца терапии.

Преимущества

Лечение остеохондроза лазером имеет свои преимущества:

  1. Пропадает необходимость в ежедневном применении лекарственных препаратов.
  2. Организм начинает активизировать иммунно-защитные механизмы, что способствует выздоровлению больного.
  3. Возможность проведения лечения в удобное для пациента время.

Самолечение может принести вред вам и вашему ребенку! Проконсультируйтесь с врачом! Все права защищены

ostohon.ru

Метод заключается в вытяжении позвоночника при помощи массы тела больного.

Лазеротерапия

Метод оказывает оздоровляющий эффект при помощи гелий-неоновых лазеров. Благодаря активизации биоэлектрических процессов в тканях нервной системы, лазеротерапия обладает следующими свойствами:

Излучение лазером проводится по ходу воспаленных спиномозговых корешков. При остеохондрозе применяют воздействие на околопозвоночные зоны (паравертебральные) пораженного отдела позвоночника.

Продолжительность воздействия на каждую зону (спиномозговой корешок) составляет не больше 2 минут. Общее время сеанса не превышает 14 мин.

Электротерапия

Метод воздействует при помощи электрического поля и тока. Под воздействием электрического тока в тканях образуется тепло, что способствует усилению местного кровообращения. Электротерапия оказывает на организм следующее воздействие:

Лечение током противопоказано больным, которые имеют в теле металлические детали и устройства, кардиостимуляторы.

Импульсные токи

Очень эффективным лечебным действием обладают импульсные токи. Их механизм воздействия на организм определяется влиянием на нервные рецепторы. Низкочастотные импульсы способствуют угасанию боли.

Диадинамотерапия (ДДТ)

Лечение остеохондроза массажем

ДДТ используется при лечении остеохондроза при помощи воздействия двукратным непрерывным или волновым током. Сила тока увеличивается до появления в месте воздействия ощущения легкой вибрации. Сеансы назначают ежедневно до 10 дней.

Уже после второй процедуры острые боли приобретают ноющий характер, снимается мышечное напряжение и симптомы напряжения нервных корешков. Полный курс лечения ДДТ приводит к нормализации тонуса мышц и увеличению подвижности позвоночника.

Интерференцтерапия

Метод применяется при острых болях. Метод заключается в ритмическом изменении частот электрического тока. Сила тока увеличивается до появления вибрации в пораженных тканях.

Процедура длиться до 15 минут.

Воздействие синусоидальными модулированными токами (СМТ)

Частота тока и глубина модуляций при таком методе физиотерапии подбирается в зависимости от болевого синдрома. С каждой последующей процедурой (по мере уменьшения боли) частоту модуляций уменьшают, а глубину увеличивают.

Электротерапия устраняет боль и ускоряет лечение

Чрезкожная электрическая нейростимуляция (ЧЭНС)

При ЧЭНС используются пластинчатые электроды с гидрофильными прокладками. Стимуляция достигается активизацией нервов без прямого действия на двигательные структуры.

Электроды накладывают на всю площадь околопозвоночной пораженной зоны, на область проекции спиномозговых корешков. Сила тока увеличивается до появления вибрации в области воздействия. Метод эффективен в остром периоде.

Электрическое поле УВЧ

Электроды при УВЧ терапии устанавливаются на паравертебральные зоны по ходу корешков. Продолжительность процедуры до 14 минут сначала ежедневно, затем через день и комбинируют с другими физиопроцедурами. Курс до 15 процедур.

Магнитотерапия

Физиолечение при остеохондрозе включает в себя применение магнитотерапии. Индукторы располагаются на пораженный отдел позвоночника и конечность. При магнитотерапии используют непрерывный режим с индукцией магнитного поля от 28 до 35 м Тл.

Процедура длится до 20 минут, курс до 20 процедур ежедневно.

Бальнеотерапия

Бальнеотерапия при остеохондрозе заключается в использовании грязей и минеральных вод (местные и общие ванны, бассейны, души) с целью лечения и реабилитации. Минеральные вещества во время процедуры проникают через кожу и действуют на рецепторы и нервные центры.

При лечении грязями (пелоидотермия) воздействие на организм происходит под влиянием температуры и химического состава целебной грязи. Грязи применяют в виде аппликаций. Бальнеотерапия стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение и снимает воспаление.

Комбинированные методы физиотерапии

Наиболее часто назначают комбинированные методы физиотерапии остеохондроза. Например, при сильных болях используют диадинамотерапию и электрофорез (диадинамофорез) с применением новокаина.

Для одномоментного воздействия на биологические активные точки применяют метод иглорефлексолазеропунктуры. Действие его заключается в активации точек акупунктурными иглами и лазерным излучением. Грязелечение часто используют с электротерапией (электрофорез с грязевым раствором, индуктотермия с грязью, гальваногрязелечение) .

MoyaSpina.ru

Особенности физиотерапии при шейном остеохондрозе

Электротерапия

Это, пожалуй, самый распространенный метод. Физиотерапия при шейном остеохондрозе, так и при проблемах в других отделах позвоночника, практически всегда включает в себя и электротерапию.

В этом случае воздействие происходит при помощи электрического тока, под действием которого появляется тепло в тканях, благодаря чему усиливается местное кровообращение. Благодаря этому эффективно устраняется дискомфорт и болевые ощущения, а также ускоряется лечение. Однако такой тип физиотерапии противопоказан людям, у которых в теле имеются металлические устройства и детали, или кардиостимуляторы.

Магнитотерапия

Этот вид терапии основан на воздействии постоянного магнитного поля. При проведении процедуры индукторы поля располагаются на пораженной конечности или отделе позвоночника, при этом используется непрерывный режим работы с индукцией достаточно сильного магнитного поля. Одна процедура длится около 20 минут.

Этот вид физиотерапевтического лечения не слишком распространен и пока не доказал своей безусловной эффективности.

Лазеротерапия

Физиотерапия при остеохондрозе шейного отдела часто включает в себя и лазеротерапию. В этом случае оздоравливающий эффект достигается благодаря воздействию гелий-неоновых лазеров, которые активизируют биоэлектрические процессы в тканях нервной системы. Считается, что этот вид физиотерапевтического лечения обладает обезболивающими, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.

При процедуре лазер проходит вдоль воспаленных нервных корешков спинного мозга. Также может применяться воздействие на околопозвоночные зоны пораженного отдела. Время воздействия на каждую зону — не более 2 минут, при этом общее время процедуры обычно не превышает 14 минут.

Следует учесть, что это метод достаточно новый, свою эффективность на практике он еще не доказал. Часто люди верят рекламе, считая, что использование лазера означает использование высоких технологий. На самом же деле стоит посоветоваться с врачом прежде, чем отправляться проходить такой метод лечения.

Ударно-волновая терапия

Это также достаточно новый метод физиотерапии, который пока не получил очень широкого распространения. Также достаточно много происходит споров о его эффективности, хотя в некоторых случаях он показывает очень хорошие результаты.

Сам метод лечения заключается в воздействии акустической волны на пораженный участок тела. Благодаря этому устраняется боль, улучшается обмен веществ и улучшается микроциркуляция крови.

Детензор-терапия

Детензор-терапия заключается в вытяжении позвоночника с помощью массы тела самого больного. Следует учесть, что это достаточно старый метод, но на данный момент он служит причиной многих споров.

Существует мнение, что избыток подобных процедур может быть вреден пациенту и привести к образованию новых грыж и протрузий. Кроме того, вытяжение само по себе имеет только временный обезболивающий эффект, который проявляется благодаря снятию нагрузки с поврежденных дисков. По большому счету это не лечение, а лишь способ на время уменьшить боль.

Бальнеотерапия

Польза минеральных вод и лечебных грязей известна всем достаточно давно. Именно на этом и основан такой метод лечения, как бальнеотерапия. Он предполагает использование бассейнов, душей, общих и местных ванн с минеральными водами, а также лечебных грязей.

Во время выполнения процедур с минеральными водами вещества проникают через кожу и оказывают воздействие на нервные центры и рецепторы.

Когда проводится лечение грязями происходит воздействие на организм благодаря химическому составу и температуре лечебной грязи. Применяется такой метод обычно в виде аппликаций.

Такой метод лечения уменьшает воспаление, улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ.

P.S. На этом сайте вы можете изучить все действенные методы лечения шейного остеохондроза.

Facebook

VashaSpina.ru

Физиотерапия при остеохондрозе шейного отдела: воздействие и его результаты

Содержание:

Физиотерапия при остеохондрозе шейного отдела применяется в качестве расслабляющего эффекта, для снижения болевых ощущений и снятия напряжения с мышц. Как и почему появляется такое заболевание?

Остеохондроз - болезнь, приводящая к поражению дисков позвоночника, а шейный отдел - наиболее уязвимое место при развитии этой болезни. Связано это как с особенностью строения шейных позвонков, так и с не очень надежной защитой со стороны мышц шеи.

Ввиду того, что шейные позвонки имеют различную структуру и близко прилегают друг к другу, часто даже после небольшой нагрузки на них происходит защемление нервов и нарушение кровообращения в сосудах. Последствия такого нарушения могут быть очень опасны для человека, ведь именно здесь проходят основные кровяные потоки. Да и сами ощущения при остеохондрозе вызывают боль и дискомфорт.

Как это действует?

Физиопроцедуры при остеохондрозе шейного отдела зачастую являются дополняющим методом лечения и в комплексе с другими способами способны показать хороший результат. В основе лечения остеохондроза физиотерапией лежит воздействие на проблемную зону с помощью физических приемов, механической и электрической энергией, тепловым воздействием и другими методами.

Виды и способы воздействия

  1. Излучения с помощью специальной ультрафиолетовой лампы.
  2. Воздействие на проблемный участок вибрацией. Это может быть как звуковая терапия, так и точечный массаж.
  3. Бальнеотерапия. Применение для лечения минеральных вод (ванны и души) . Они благотворно влияют на суставы и способствуют расслаблению мышц.
  4. Ударно-волновая терапия. Новейшая методика позволяющая снять напряжение с помощью направленных звуковых волн.
  5. Лазерная терапия. Широко применяемая методика, способна эффективно лечить остеохондроз с помощью прямого воздействия лазером на больные участки.
  6. Электротерапия. Применение слабых электрических разрядов на больные зоны уже довольно давно практикуется в медицине и не является чем-то новым. При этом такая процедура зарекомендовала себя весьма положительно.

Помните: не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, и уж тем более выбирать методику лечения остеохондроза. Обратитесь к врачу, не рискуйте своим здоровьем, ведь это может иметь плохие последствия!

Массажи и механическое воздействие

Массаж способен существенно помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение при остеохондрозе. Противопоказания к этой процедуре также имеются:

  • При болезнях кожи (воспалении, высокой чувствительности) .
  • При массаже используются крема и масла, что у некоторых людей с высокой чувствительностью может вызвать аллергию.
  • Болезни, связанные с сосудами и нарушением циркуляции крови. При массаже кровь начинает более активно приливать к участкам тела, что может вызвать проблемы у некоторых больных.
  • Наличие физических травм. Если у вас имеются недавние повреждения или незажившие раны, это может вызвать дополнительные нарушения и боли.

И главное для получения положительного результата необходимо обращаться только к специалисту, а не к соседу «Васе», который костоправом работает. Одно неверное нажатие при массаже может вызвать существенные осложнения и сильные боли.

Воздействие электричества

С помощью специальных накладок происходит поражение нужной части электрическими ударами. Токи при остеохондрозе весьма эффективны, ведь такая процедура не только прогревает выбранный участок, но и способствует регенерации и повышению кровотока.

При этом существуют методики токового воздействия, при которых болевые ощущения от остеохондроза проходят уже после второй процедуры. Достигается это путем расслабления мышц и воздействию на нервные окончания.

С помощью магнитных волн

Магнитотерапия хоть и не имеет такого широкого распространения как другие методики, но в комплексе с другими процедурами дает благоприятный результат. Принцип действия прост, на организм с помощью особого прибора действуют магнитные поля.

Они способствуют возникновению в тканях биоэлектрического поля и ускоряют процесс регенерации клеток организма. Стоит также отметить, что эта одна из немногих методик, которая не имеет противопоказаний к применению.

Лазерное лечение

С помощью направленных пучков света происходит повышение температуры кожного покрова, при этом не нарушается еге целостность. Процедура подходит для любых возвратных групп и отлично снимает боль и дискомфорт в проблемных участках. Она абсолютно безопасна и практически не имеет противопоказаний.

Бальнеотерапия

По сути, это применение различных природных веществ, богатых на минералы и микроэлементы. В комплекс физиопроцедуры при шейном остеохондрозе с помощью такого метода входят различные души и ванны с применением минеральных вод. Также распространен метод лечения с помощью грязи и глины (как ванны, так и локальное нанесение) .

К главным достоинствам можно отнести безболезненность процедуры, а также общее благотворное влияние на организм от минерального воздействия. Улучшается обмен веществ, снимается воспаление и нормализуется кровообращение. Минусом является необходимость в дополнительных методиках устранения проблемы.

Комбинирование способов

Почти всегда врачи назначают несколько способов лечения, ведь неправильная физиотерапия при остеохондрозе шейного отдела может повлечь неприятные последствия и осложнения.

Например, при сильных болях могут применять лазерную методику для снятия болевого ощущения и минеральное лечение для расслабления мышц шеи. Все зависит от индивидуальных особенностей пациента и для каждого конкретного случая подбирается свой комплекс.

Важно знать: любые болезни, связанные с нарушением кровообращения и вообще с кровью, стоит ОБЯЗАТЕЛЬНО сообщать своему лечащему врачу. Это позволит избежать многих неприятностей и выбрать безлопастную для вас методику лечения.

Прочие методы физиотерапии

К менее распространенным методам можно отнести иглоукалывание. Суть состоит в активации определенных точек организма и способствует снижению боли. И хотя иглоукалывание и является одним из древнейших методов лечения, в древнем Китае его эффективность ставится под сомнение традиционной медициной, так что применять такой способ лечения нужно на свой страх и риск.

Мази и гели. На сегодняшний день имеется большое количество лекарственных препаратов, которые способны снять боль и расслабить мышцы. Стоит помнить, что такие мази и гели не устраняют суть проблемы, а только дают временное облегчение.

Поэтому их нельзя расценивать как лечение остеохондроза.

Причины появления

Остеохондроз может возникнуть в совершено разных случаях, но врачи выделяют несколько основных причин появления данного недуга:

  • Нарушение осанки и как следствие смещение дисков позвоночника.
  • Слабое развитие мышц окружающих позвонки, что ведет к повышению нагрузки на них.
  • Чрезмерные физические нагрузки на организм, которые вызывают нарушение в структуре позвонков, их смещению и плотному прилеганию друг к другу.
  • Возраст. С годами основные функции организма начинают работать не так надежно совместно с другими факторами, это может повлиять на появление остеохондроза.
  • Травмы. Получив повреждение, можно нарушить структуру позвонков и впоследствии страдать от этого.

Профилактика болезни

Для того чтобы избежать появления, необходимо регулярно проходить обследование у лечащего врача. Следите за своей осанкой, особенно если ваша работа связана с долгим нахождением в сидячем положении. Стоит заниматься спортивной гимнастикой - это поможет укрепить мышечный корсет, а также употреблять в пищу продукты, богатые на минералы, в первую очередь кальций и магний - для укрепления костей.

Избегайте слишком большого набора веса, это существенно повышает нагрузку на скелет и как следствие может послужить причиной остеохондроза. Не носите слишком тяжелые сумки на плече. В качестве профилактики принимайте минеральные ванны и души.

И помните, что физиопроцедуры при остеохондрозе могут также носить профилактический характер.

Надеемся, эти советы помогут вам в решении возникшей проблемы, мы в свою очередь еще раз напомним – не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к врачу, вся представленная информация является ознакомительной и ни в коем случае не должна побуждать вас к самостоятельному лечению.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу Похожие статьи

octeohondroz.ru

Лечение шейного остеохондроза: способы оздоровления

Шейный остеохондроз - заболевание шейного отдела позвоночника. Болезнь достаточно распространённая: по статистике 80% населения на территории бывших стран СНГ страдает нарушениями в шейном отделе.

Лечение шейного остеохондроза должно начаться незамедлительно, с момента первых проявлений неприятных симптомов, описанных ниже. В чём же кроется причина этой коварной болезни, как её предотвратить, кто больше всего склонен к заболеванию и как его лечить – об этом пойдёт речь в данной статье.

Симптомы болезни

Как распознать коварный недуг или каковы же симптомы шейного остеохондроза?

Начнём с того, что шейный остеохондроз – болезнь специфическая и не всегда её можно вовремя диагностировать и правильно пролечить. Ведь часто боли в задней части шеи принимаются за обычное переутомление, а головокружение – за усталость или перепад артериального давления.

На самом деле есть ряд симптомов, обнаружив которые у себя, незамедлительно обратитесь к врачу:

  • Головокружение, вплоть до невозможности находится в вертикальном положении.
  • Тошнота, рвота, потемнение в глазах.
  • Онемение пальцев рук и ног.
  • Боль в области груди с левой стороны и между лопаток.
  • Онемение лицевых мышц и мышц шеи, болевые ощущения при повороте головы в разные стороны.

Самая важная артерия - позвоночная, которая питает наш мозг, расположена именно в этом отделе позвоночника. Поэтому все изменения в этой области шеи, любые костные наросты, могут привести к нарушениям функции и работы данной артерии, что в свою очередь незамедлительно скажется на самочувствии человека.

Чем грозит шейный остеохондроз? А грозит он в нарушении кровообращения сосудов, насыщению кислородом головной мозг и даже параличу или развитию склероза.

Люди, входящие в группу риска

Заболеть шейным остеохондрозом в наше время очень просто. Люди, входящие в группу риска, это:

  1. Люди, имеющие наследственную предрасположенность.
  2. Офисные работники, особенно с сидячей работой за компьютером.
  3. Беременные женщины и люди с избыточным весом – идёт большая нагрузка на позвонок, в том числе и на шейный отдел.
  4. Водители, рукодельницы.
  5. Люди, занимающиеся профессионально спортом и резко прекращающие это занятие.

Маленькие грудные детки тоже требуют много маминого внимания, в том числе длительного ношения на руках или долгого укачивания. Поэтому часто именно мамы грудничков сталкиваются с этой неприятной болезнью. Лечение шейного остеохондроза для кормящих мам должно проходить под наблюдением врача и по возможности без использования медикаментов.

Нервы, стрессы, неправильное и нерегулярное питание тоже могут стать причиной возникновения остеохондроза.

Как и чем лечить шейный остеохондроз

Как и чем лечить остеохондроз, знает наверняка только врач невропатолог. Почувствовав и заметив у себя один или несколько из вышеперечисленных симптомов, не спешите принимать медикаменты и заниматься самолечением. Ведь только специалист может подтвердить или опровергнуть наличие того или иного заболевания.

Что принимать при шейном остеохондрозе, посоветует врач невропатолог и подберёт оптимальное лечение в зависимости от того, на какой стадии находится заболевание и примет во внимание все особенности вашего организма.

Разделяют несколько стадий заболевания и, исходя из этого, подбирают соответствующие методы лечения шейного остеохондроза. Это может быть массаж, иглоукалывание, лечебная гимнастика, медикаментозные препараты или же хирургическое вмешательство. Давайте рассмотрим некоторые методы лечения, их преимущества и недостатки.

Иглорефлексотерапия при шейном остеохондрозе проводится при наличии остро выраженной боли в шейном отделе позвоночника. Она блокирует боль, нормализует мышечный тонус, вырабатывает естественный гормон – кортикостероидный, который вбрасывает в кровь кортизол, который в свою очередь вводится в организм со специальным препаратом. Процедура непростая и довольно таки дорогостоящая.

Самое доступное лечение – это лечение при помощи специальной гимнастики. Можно записаться на специальные тренировки или же заниматься у себя дома перед ноутбуком. Ведь сейчас есть много видео уроков от профессионалов, с помощью которых вы легко повторите все рекомендованные упражнения для лечения и профилактики остеохондроза.

Чтобы снять неприятный болевой синдром, можно воспользоваться лекарственными препаратами. Это могут быть таблетки (Нимид, Трамадол, Пироксикам и т.д.) , различные мази в виде гелей, такие как Диклак или Диклофенак.

Нарушение кровообращения при остеохондрозе – явление вполне закономерное. Как следствие этого часто мучают очень сильные головные боли, головокружение, тошнота.

Чтобы снять неприятные симптомы, нужно выпить сосудорасширяющий препарат или положить под язык таблетку Глицина. Все препараты принимайте только после консультации у специалиста.

Не стоит забывать и о таком важном лечении, как массаж. Он обязательно должен присутствовать при лечении остеохондроза, в том числе и шейного отдела.

Единственное что не стоит забывать, так это то, что такой лечебный массаж должен делать только специалист, желательно с медицинским образованием. Не стоит просить близких людей по- массажировать вам больное место, ведь такое самолечение может ещё больше усугубить ситуацию.

Иногда ситуация настолько критическая, что исправить её может только хирургическое вмешательство. Операция при шейном остеохондрозе проводится довольно редко. Суть её в том, чтобы удалить все позвонковые грыжи.

Операция бывает с использованием классических способов удаления выпавших дисков и микрохирургическая, более современная и щадящая.

Что лучше при остеохондрозе, знает наверняка только специалист.

Важно помнить, что любое хирургическое вмешательство чревато долгой и болезненной реабилитацией. Поэтому так важно вовремя распознать симптомы и начать лечение на начальной стадии.

Наросты на шее при остеохондрозе

Нарост или шишка на шее при остеохондрозе бывает довольно часто. От неправильного и малоподвижного образа жизни, мышечный корсет атрофируется, ослабевает и некоторые позвонки начинают «выпирать», образуя выпуклости в виде шишек.

Наряду с этим возникают такие симптомы, как боль в области шеи, хруст при поворотах головы, усталостью, болью в руках и т.п.

Но не стоит забывать, что такие наросты могут оказаться вовсе не выпавшими позвонками, а злокачественной опухолью. Поэтому обнаружив у себя подозрительное новообразование, незамедлительно обратитесь к врачу и сдайте все необходимые анализы.

Чтобы предотвратить возникновение наростов, очень полезна лечебная гимнастика, в том числе и пешие прогулки. Так же укрепить мышцы поможет плавание в бассейне.

Бег и фитнес при шейном остеохондрозе

Бег при шейном остеохондрозе нежелателен, а в период обострения и вовсе противопоказан.

Во время бега тело отталкивается от поверхности земли и затем резко приземляется, что может вызвать острую долго не проходящую боль в позвонке.

Любой спорт, в том числе и бег, укрепляет наши мышцы. Бегать можно и нужно как можно чаще для поддержания фигуры и укреплению мышц позвонка. Но только не тогда, когда есть проблемы со здоровьем.

То же касается и такого вида спорта, как фитнес. Фитнес при шейном остеохондрозе может быть, но не в период обострения болезни и обязательно под присмотром тренера, который поможет вам правильно рассчитать и выбрать нагрузки. Не рекомендуется аэробика, степ аэробика и все виды спорта, где нужно бегать, прыгать, резко поворачиваться.

Чтобы спорт укрепил здоровье, нужно начинать с небольших нагрузок, соблюдать график тренировок и обязательно перед началом занятий следует проконсультироваться у специалиста.

Правильно выбираем место сна

То, как и на чём мы спим, повлияет на то, в каком настроении и с каким самочувствием мы проснёмся. Правильно выбираем место сна, кровать и матрац на ней.

Сон при шейном остеохондрозе должен проходить на удобной кровати с жёстким матрацем. Поначалу это может показаться не совсем удобно, но в дальнейшем это однозначно поспособствует выздоровлению.

Подушка должна быть также упругой и небольшой. Она должна доходить до плеч спящего человека, не опускаясь ниже.

Спать лучше на спине или на боку. Нежелателен сон при шейном остеохондрозе на животе.

Каждый из нас должен помнить простое правило, что любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить в дальнейшем. Поэтому не лишним будет в качестве профилактики заболевания посещать специалистов, хотя бы раз в полгода. Стараться вести правильный образ жизни, меньше нервничать, хорошо питаться, заниматься спортом и тогда наверняка возможность прожить жизнь абсолютно здоровым человеком увеличится во стократ.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу Похожие статьи

octeohondroz.ru

  • Лекарственные препараты при остеохондрозе шейного отдела

    Почему-то так сложилось, что люди больше всего доверяют таблеткам, стараясь избежать всевозможных инъекций в виде уколов. Считается, что уколы – более сильное средство, а, следовательно, они боле...

  • Алфлутоп при шейном остеохондрозе

    В роли вспомогательных компонентов выступает фенол. Алфлутоп может выпускаться в ампулах из темного стекла по 1мл и 2 мл. Какое действие оказывает лекарство Афлутоп? Алфлутоп способствует предотв...

  • Алмаг при шейном остеохондрозе отзывы

    Алмаг при остеохондрозе: эффективность, показания Рекомендуем ознакомиться Алмаг при шейном остеохондрозе используется в физиотерапевтических кабинетах некоторых частных медицинских клиник. Данны...

  • Может ли закладывать уши при шейном остеохондрозе

    Заложенность ушей при шейном остеохондрозе и опасность этого заболевания Остеохондроз шейного отдела — опасное заболевание, чреватое осложнениями. Одна из главных трудностей, связанных с этим за...

  • Упражнения при головокружении при шейном остеохондрозе

    Головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (лечение, симптомы) Лечение головокружения при шейном остеохондрозе: основные методы Лечение, назначенное специалистом по результатам...

  • Может ли тошнить при шейном остеохондрозе

    Тошнота при остеохондрозе - Тошнота(рвота) Тошнота при остеохондрозе явление не частое, но очень неприятное. Более того, такое проявление остеохондроза может говорить о потенциальной угрозе здоро...

  • Аритмия при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

    Боли в сердце при остеохондрозе грудного отдела: симптомы и лечение Причины возникновения боли в сердце при остеохондрозе Корешки нервов позвоночника воспаляются, защемляются между позвонками – в...

  • Звон в ушах при шейном остеохондрозе

    Симптомы шейного остеохондроза Отдел шеи – это подвижный отдел позвоночника, поэтому часто подвергается такому заболеванию, как остеохондроз, при котором происходят дистрофические процессы. Шейны...

  • Баня при шейном остеохондрозе

    Полезна ли парилка при остеохондрозе? Полезные свойства бани стали известными очень давно. Недаром парилку считали идеальным способом лечения не только тела, но и духа. Однако вопрос полезности и...

  • Можно ли делать массаж при остеохондрозе

    Массаж шеи при остеохондрозе: правильная техника, противопоказания (фото) Статистика гласит, что 80% населения планеты страдает от остеохондроза позвоночника, и в большинстве случаев поражаются ш...

  • Баня при остеохондрозе поясничного отдела

    Рис.: за какие органы отвечает позвоночник Симптомы остеохондроза грудного отдела Эти признаки чаще всего «симулируют» заболевания внутренних органов. Так, из-за такого остеохондроза человек мож...

  • Банки при шейном остеохондрозе

    Массаж банками при остеохондрозе | Лечение остеохондроза 12.07.2014Лечение остеохондроза Остеохондроз – это такой недуг, который нуждается в разноплановом лечении и поэтому без дополнительных мет...

  • Звон в голове при шейном остеохондрозе

    Остеохондроз шейного отдела позвонка и шум в голове | ШУМ И ЗВОН В ГОЛОВЕ - ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ Остеохондроз шейного отдела позвонка и шум в голове Многим знакомы ощущения: начинает болеть шея, гол...

  • Защемление при шейном остеохондрозе

    Защемление нерва. Лечение защемления нерва. Симптомы и причины защемления нерва. Защемление нерва - зажатие нервного ответвления межпозвонковым диском, телами позвонков или мышцами, сопровождаем...

  • Аппликатор при шейном остеохондрозе

    Аппликаторы Кузнецова при шейном остеохондрозе | Лечение остеохондроза Аппликатор Кузнецова - это набор игольчатых фишек из пластмассы, которые нашиты или приклеены на кусок полотна. Когда это пр...

  • Аппликатор кузнецова при шейном остеохондрозе

    Аппликаторы Кузнецова при шейном остеохондрозе | Лечение остеохондроза Аппликатор Кузнецова - это набор игольчатых фишек из пластмассы, которые нашиты или приклеены на кусок полотна. Когда это пр...