Советы при остеохондрозе

Лечение остеохондроза позвоночника: о чем важно знать

Все процедуры улучшают кровообращение, снимают мышечное напряжение. После курса процедур пациенты чувствуют улучшение.

Рефлексотерапия

К этому виду лечения относят:

  1.  иглоукалывание;
  2.  специальные инъекции;
  3.  прогревание.

Во время этих процедур происходит воздействие на определенные точки человеческого тела. Многие врачи относятся с недоверием к рефлексотерапии, однако отзыва пациентов говорят об обратном. У них уменьшается боль, улучшается кровообращение и снижается мышечное напряжение.

Мануальная терапия

Еще один вид доступного лечения остеохондроза. Во время сеанса врач работает с позвоночником и связками. Лечение оказывается очень результативным в случае, если вам попался квалифицированный врач.

Поэтому при выборе данного метода нужно искать опытного мануального терапевта.

Гирудотерапия

Лечение пиявками может проводиться только вместе с медикаментозным лечением. Пиявки, как и рефлексотерапия, воздействуют на активные точки человека, тем самым снимая боль и воспаление. Пиявки улучшают микроциркуляцию крови, их слюна уменьшает отек.

Стимуляция активных точек способствует выведению солей, продуктов распада и молочной кислоты из напряженных мышц.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство требуется только в запущенных случаях. Во время операции удаляют грыжи и ликвидируют деформацию позвонков.

Физические упражнения

Заниматься физкультурой можно только после окончания острого периода. Все упражнения нужно делать очень аккуратно, если во время выполнения возникла боль, занятие лучше прекратить. Лучше всего, если занятия будут проходить под присмотром специально обученного врача или после консультации с ним.

  • На полу встаньте на четвереньки и обопритесь на предплечья. Спину можно немного прогнуть, голова расслаблена, свисает вниз.
  • Встать прямо, ноги на ширине плеч. Правую руку поместите под подбородок, левую за спину. После этого закручивайте тело влево. После этого поменяйте руки и закручивайте тело вправо.
  • Выгибайте спину, как это делают кошки. Выполнять упражнение нужно в разных положениях: сидя, стоя, лежа.
  • Утром, сразу после сна возьмитесь за спинку кровати и поднимайте прямые ноги.
  • Встаньте прямо, руки по бокам. Совершайте наклоны головой: вправо, влево, вперед, назад (8 – 10 раз) .
  • Встаньте прямо, руки на бедрах. Совершайте движения тазом: вперед, назад (10 раз) .
  • Лягте на спину. Согните колени, положите на них руки и прижмите ноги к животу.
  • Лягте на живот, ноги должны быть выпрямлены. Руки положите вдоль тела. Поднимите голову и плечи, опираясь на ноги, живот и нижнюю часть тела.

Рекомендуем: бесплатный курс упражнений по лечению остеохондроза без операций и лекарств!

Профилактика

Как известно, любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Лечение остеохондроза обходится дорого - во всех смыслах этого слова. А ведь для профилактики остеохондроза нужно не так уж и много:

ArtrozamNet.ru

Советы при остеохондрозе | Народная медицина. Секреты, рецепты, советы, способы лечения

В этой статье мы поговорим совместно с врачом-неврологом о том как помочь организму борющемуся в период обострения с остеохондрозом.

Наш позвоночник и суставы чувствуют себя гораздо лучше за счет постоянного движения. Если отсутствует нагрузка, то постепенно начинает нарушаться мобильность межпозвоночных дисков, что в свою очередь приводит к ослаблению мышц спины.

В связи, с чем у человека может развиться остеохондроз. В целях профилактики, прежде всего рекомендуются регулярные физические нагрузки.

Правильные нагрузки для организма:

1. Каждый день ходите пешком

Лучшей зарядкой для Вашего организма будут пешие прогулки на большие расстояния каждый день. Старайтесь совершать часовые прогулки, проходя как можно большее расстояние.

Сначала может показаться, что это очень большой промежуток времени и расстояние, но на самом деле это не так уж и много. Конечно на работу ходить не обязательно, достаточно совершать регулярные прогулки по парку или к дальним магазинам.

Самое главное условие – ходьба налегке и быстрым шагом.

Совершая свои прогулки в магазины, не нагружайте себя излишними пакетами и покупками, достаточно будет небольшой бутылки минеральной воды, утоляющей жажду и насыщающей организм минеральными веществами.

2. Правильная организация рабочего места

Проводя свой рабочий день в кабинете за письменным столом или компьютером, необходимо правильно организовать рабочее пространство и научиться правильно сидеть. В первую очередь используйте удобное кресло с опорой для спины, ноги должны находится на полу, локти расположите на подлокотниках.

Расположение компьютерного монитора необходимо сделать так, чтобы он был немного ниже уровня глаз. Постоянно поворачивая во время работы голову, Вы самостоятельно обеспечиваете дополнительную нагрузку шейным отделам позвоночника и вызываете головные боли.

Соблюдайте правильный режим работы, делая перерывы длительностью около 10 минут. Рабочее время должно составлять 45-50 минут. Во время перерыва разомните суставы и постарайтесь сделать насколько упражнений для спины, шеи и поясничного отдела.

3. Занимаемся плаваньем

Ваш страдающий организм не воспримет положительно физические перегрузки, тем более при болезнях спины. Исключением из этого правила является занятие плаванием. Вода окажет расслабляющее действие на организм в целом и приведет в тонус Ваши мышцы.

Плавание оказывает положительное влияние на состоянии Вашего позвоночника и не перенапряжет его отделы. Результат от нескольких посещений бассейна в неделю не заставит себя долго ждать и Вы почувствуете себя гораздо лучше.

4. Отдыхаем с комфортом

Обеспечьте себя комфортным сном, спальный матрац должен быть не очень жестким, но и не мягким. Оптимальным решением будет покупка специального анатомического матраца, повторяющего изгибы человеческого тела и поддерживающего его нормальное состояние. Плохо подобранный матрац подвержен деформированию и вызывает неприятные ощущения и боли после сна.

5. Пейте минеральную воду

Регулярно употребляйте минеральную воду. Ведь входящие в ее состав соли и кремний необходимы для Ваших суставов. Кремний способствует подвижности и гибкости суставов, отсутствие его в употребляемой воде из-под крана не поможет Вашим суставам ощущать гибкость и работать именно так как положено.

Используя наши советы, Вы надолго забудете о тревожащем Вас недуге, однако не стоит забывать, что в случае если боли в спине усиливаются, Вам необходимо посетить врача, для проведения необходимой диагностики и установления причины болей в спине.

С этой статьей еще читают:

Лечение:

ussurbator.ru

>> Остеохондроз - Лечебные упражнения при остеохондрозе

Комплекс упражнений при остеохондрозе

Лечебные упражнения при остеохондрозе следует делать ежедневно, не пропуская ни дня. Данный комплекс упражнений при остеохондрозе состоит из пяти последовательных упражнений, которые могут делать как взрослые, так и дети для профилактики. Итак, приступим к упражнениям.

Упражнение 1. Наклоните голову вперед, в то же время надавливая на лоб сплетенными пальцами рук. Последовательно надавите пальцами сначала на затылок, потом на левый и правый висок. При этом голова должна противодействовать натиску рук, а руки – нажиму головы.

На каждое такое движение тратьте по 10–12 секунд.

Упражнение 2. Положите краешки четырех пальцев на лоб друг против друга, плавно надавите на кожу всей поверхностью ладони и плавными тяговыми движениями растягивайте её в течение 25–45 секунд. Такое же растягивание следует сделать и на виске в продольном и поперечном направлении, и в последнюю очередь – на ухе.

Растягивайте его во всех направлениях, в особенности мочку. Этими упражнениями вы восстанавливаете кровообращение в участках, имеющих множество биологически активных точек.

Упражнение 3. Данное упражнение нормализует кровоток в яремных венах, совершенствуется питание мозга. Сядьте ровно, спина прямая. Не спеша отклоните голову назад. Рукой надавливайте на подбородок назад и вверх.

Желательно ещё неторопливо повернуть голову немного влево и вправо. В такой позе продержитесь около минуты. Детям достаточно 12 секунд.

Упражнение 4. Данное упражнение восстанавливает работу шейного нервного сплетения. Сядьте ровно, спина прямая. Не спеша наклоните голову вперед, пытаясь дотронуться подбородком до груди.

Положите сплетенные пальцы рук на затылок, нажмите вперед и вверх, приподнимая затылок. В таком положении сидите около минуты. Минут через 15 можно повторить.

Упражнение 5. Поднимайте плечи вверх, стремясь достать до ушей, затем опускайте. Так в быстром темпе делайте упражнение в течение 15 секунд. Затем поочередно: сначала одно плечо вверх, другое вниз, потом наоборот.

Так тоже 15 секунд. Разотрите шейный отдел позвоночника ладонями.

По теме:20 минут "против" остеохондроза - лечебная гимнастика Шейно

Советы при остеохондрозе

Как можно больше двигайтесь. Не забывайте ежедневно делать лечебную гимнастику. Укрепляйте и улучшайте гибкость позвоночника.

Всегда смотрите за своей осанкой, даже когда сидите на диване. Смените мягкий матрас на жёсткий. Избегайте однообразного положения позвоночника.

Если вы хотите перестать физически страдать, возьмите обычную кухонную скалку, которую используют для раскатывания теста. Положите её на пол, а сами ложитесь сверху на неё спиной. Покатайтесь на ней минут 10–20.

Делайте так каждый вечер.

Автор статьи: Соков Андрей Владимирович, врач-невролог

Читайте также:

www.ayzdorov.ru

>> Остеохондроз - Лечебные упражнения при остеохондрозе

Комплекс упражнений при остеохондрозе

Лечебные упражнения при остеохондрозе следует делать ежедневно, не пропуская ни дня. Данный комплекс упражнений при остеохондрозе состоит из пяти последовательных упражнений, которые могут делать как взрослые, так и дети для профилактики. Итак, приступим к упражнениям.

Упражнение 1. Наклоните голову вперед, в то же время надавливая на лоб сплетенными пальцами рук. Последовательно надавите пальцами сначала на затылок, потом на левый и правый висок. При этом голова должна противодействовать натиску рук, а руки – нажиму головы.

На каждое такое движение тратьте по 10–12 секунд.

Упражнение 2. Положите краешки четырех пальцев на лоб друг против друга, плавно надавите на кожу всей поверхностью ладони и плавными тяговыми движениями растягивайте её в течение 25–45 секунд. Такое же растягивание следует сделать и на виске в продольном и поперечном направлении, и в последнюю очередь – на ухе.

Растягивайте его во всех направлениях, в особенности мочку. Этими упражнениями вы восстанавливаете кровообращение в участках, имеющих множество биологически активных точек.

Упражнение 3. Данное упражнение нормализует кровоток в яремных венах, совершенствуется питание мозга. Сядьте ровно, спина прямая. Не спеша отклоните голову назад.

Рукой надавливайте на подбородок назад и вверх. Желательно ещё неторопливо повернуть голову немного влево и вправо. В такой позе продержитесь около минуты.

Детям достаточно 12 секунд.

Упражнение 4. Данное упражнение восстанавливает работу шейного нервного сплетения. Сядьте ровно, спина прямая. Не спеша наклоните голову вперед, пытаясь дотронуться подбородком до груди.

Положите сплетенные пальцы рук на затылок, нажмите вперед и вверх, приподнимая затылок. В таком положении сидите около минуты. Минут через 15 можно повторить.

Упражнение 5. Поднимайте плечи вверх, стремясь достать до ушей, затем опускайте. Так в быстром темпе делайте упражнение в течение 15 секунд. Затем поочередно: сначала одно плечо вверх, другое вниз, потом наоборот. Так тоже 15 секунд.

Разотрите шейный отдел позвоночника ладонями.

По теме:20 минут "против" остеохондроза - лечебная гимнастика Шейно

Советы при остеохондрозе

Как можно больше двигайтесь. Не забывайте ежедневно делать лечебную гимнастику. Укрепляйте и улучшайте гибкость позвоночника.

Всегда смотрите за своей осанкой, даже когда сидите на диване. Смените мягкий матрас на жёсткий. Избегайте однообразного положения позвоночника.

Если вы хотите перестать физически страдать, возьмите обычную кухонную скалку, которую используют для раскатывания теста. Положите её на пол, а сами ложитесь сверху на неё спиной. Покатайтесь на ней минут 10–20.

Делайте так каждый вечер.

Автор статьи: Соков Андрей Владимирович, врач-невролог

Читайте также:

www.ayzdorov.ru

Диета при остеохондрозе: рецепты и рекомендации диетологов

Диета при остеохондрозе является важнейшей частью общего лечения, благодаря которой усиливается эффективность проводимых терапий и осуществляется общее оздоровление костно-суставной системы организма. Особых ограничений для правильной организации питания при данной патологии не существует. Важно только определить баланс употребляемых продуктов для подобного случая, учитывая калорийность и энергозатраты организма.

Особое внимание рекомендуется уделять восполнению дефицита витаминных, а также минеральных веществ в организме. Отказаться обязательно нужно от продуктов, приводящих к потере необходимых для функционирования организма веществ.

Общие требования к организации диетического питания

Для того чтобы вылечить остеохондроз диета должна разрабатываться исключительно специалистом в данной области. Благодаря правильно составленному рациону питания можно добиться хорошего профилактического и терапевтического эффекта, направленного на воздействие на дегенеративно-дистрофические изменения в организме.

Какая диета при остеохондрозе необходима? Ответить на подобный вопрос возможно только после определения стадии болезни и места локализации патологического процесса.

Шейный отдел позвоночника

Диета при остеохондрозе шейного отдела не требует никаких мер для снижения массы тела, так как избыточный вес не влияет на состояние шейной области. В данном случае рекомендуется провести следующие изменения в организации своего питания:

  • Употреблять достаточное количество фруктов, зелени, а также овощей;
  • Сократить или вовсе исключить жирную пищу;
  • Не употреблять продукты питания, содержащие холестерин;
  • Отказаться совсем от вредных привычек;
  • Кофе пить не чаще 2 раз в сутки.

Для тонизирования организма диета при шейном остеохондрозе не запрещает зеленый чай. Обильное питье является залогом успеха в лечении данного недуга, но важно следить за качеством употребляемой жидкости.

Вышеперечисленные рекомендации не являются основным лечением, а представляют собой только вспомогательные советы, которыми необходимо пользоваться для дополнения основной терапии. Правильное питание оздоравливает весь организм, нормализуя работу всех систем, а также органов, еще и избавляет от шлаков.

Поясничный отдел позвоночника

Учитывая, что диета при остеохондрозе поясничного отдела должна быть направлена на нормализацию массы тела, в ее состав не следует включать высококалорийные продукты, благодаря чему можно снять нагрузку с пораженных участков позвоночника. Суточная энергетическая ценность употребляемой пищи не должна превышать показателя в 2500 ккал.

Для того чтобы излечиться от дегенеративно-дистрофических патологий следует отказаться от еды, которая способствует вымыванию фосфора, магния и кальция из организма.

Среди подобных продуктов можно выделить кофе, соль, газированные напитки и даже такой элемент, как ретинол (витамин А) .

Рекомендации диетологов

Специалисты не предлагают строгие рецепты диеты при остеохондрозе, так как достаточно просто придерживаться следующих рекомендаций, чтобы не только сохранить свое здоровье, но еще и восстановить организм при его повреждении:

  1. Дробное питание и большое количества жидкости (не больше 2 л) – жизненно необходимый критерий при заболевании остеохондрозом;
  2. Употребление продуктов, способствующих синтезу хрящевой ткани также важно, например желейной пищи (заливное, холодец, желе) ;
  3. Включение в рацион питания больше белковой пищи способствует восстановлению двигательного аппарата: молочные продукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, баклажаны и яйцо.

Для укрепления костной системы рекомендуется употреблять продукты богатые витаминами, особенно элементами В, С и D. Магний, кальций и фосфор являются также очень важными элементами, без которых добиться уменьшения остеохондроза и восстановления организма очень сложно.

Питание при остеохондрозе должно основываться на продуктах, в составе которых имеются вещества, укрепляющие хрящевую ткань: мукополисахариды и хондроитин. Подобное питание можно назвать хондопротекторным, так как употребляемая пища способствует восполнению недостающих в организме веществ в местах костных соединений. Положительного терапевтического эффекта от диеты при заболевании остеохондрозом можно добиться только при регулярности ее соблюдения.

Самый популярный вариант диеты

Наиболее эффективным способом уменьшить симптоматику остеохондроза является рисовая диета. Обусловлено это тем, что данный продукт обладает уникальнейшим составом, так как в нем присутствует большое количество белка, который представляет собой важный строительный материал в организме.

Именно благодаря рису образуется основа для связок и хрящей, что предотвращает развитие различных дегенеративных процессов или же способствует их искоренению.

Подразумевает рисовая диета при остеохондрозе включение в рацион питания нешлифованной крупы, в которой содержится больше полезного белка, чем в обработанном рисе. Данный вид диетического питания дает возможность восполнить суточную белковую потребность организма, которая составляет 90 г данного элемента. Также при помощи употребления риса можно ограничить поступление в организм углеводов, содержание в пище которых не должно превышать 400 г.

Недопустимые продукты при остеохондрозе

При лечении остеохондроза следует ограничить не только кофе и алкоголь. Специалисты рекомендуют убрать из рациона пищу, которая ускоряет процесс дегенерации хрящевой ткани. Среди таких продуктов можно отметить маринады, копченья и соленья.

Благодаря их исключению из рациона можно предотвратить процесс разрушения хряща или остановить его.

Чем же опасен алкоголь при остеохондрозе? Спиртные напитки нарушают течение репаративных процессов в организме, то есть исключают возможность самовосстановления. Происходит это вследствие угнетения ферментной системы, участвующей и в синтезе хрящевых тканей.

Рекомендуем:

ohondroze.ru

В этой статье мы поговорим совместно с врачом-неврологом о том как помочь организму борющемуся в период обострения с остеохондрозом.

Наш позвоночник и суставы чувствуют себя гораздо лучше за счет постоянного движения. Если отсутствует нагрузка, то постепенно начинает нарушаться мобильность межпозвоночных дисков, что в свою очередь приводит к ослаблению мышц спины.

В связи, с чем у человека может развиться остеохондроз. В целях профилактики, прежде всего рекомендуются регулярные физические нагрузки.

Правильные нагрузки для организма:

1. Каждый день ходите пешком

Лучшей зарядкой для Вашего организма будут пешие прогулки на большие расстояния каждый день. Старайтесь совершать часовые прогулки, проходя как можно большее расстояние.

Сначала может показаться, что это очень большой промежуток времени и расстояние, но на самом деле это не так уж и много. Конечно на работу ходить не обязательно, достаточно совершать регулярные прогулки по парку или к дальним магазинам.

Самое главное условие – ходьба налегке и быстрым шагом.

Совершая свои прогулки в магазины, не нагружайте себя излишними пакетами и покупками, достаточно будет небольшой бутылки минеральной воды, утоляющей жажду и насыщающей организм минеральными веществами.

2. Правильная организация рабочего места

Проводя свой рабочий день в кабинете за письменным столом или компьютером, необходимо правильно организовать рабочее пространство и научиться правильно сидеть. В первую очередь используйте удобное кресло с опорой для спины, ноги должны находится на полу, локти расположите на подлокотниках.

Расположение компьютерного монитора необходимо сделать так, чтобы он был немного ниже уровня глаз. Постоянно поворачивая во время работы голову, Вы самостоятельно обеспечиваете дополнительную нагрузку шейным отделам позвоночника и вызываете головные боли.

Соблюдайте правильный режим работы, делая перерывы длительностью около 10 минут. Рабочее время должно составлять 45-50 минут. Во время перерыва разомните суставы и постарайтесь сделать насколько упражнений для спины, шеи и поясничного отдела.

3. Занимаемся плаваньем

Ваш страдающий организм не воспримет положительно физические перегрузки, тем более при болезнях спины. Исключением из этого правила является занятие плаванием. Вода окажет расслабляющее действие на организм в целом и приведет в тонус Ваши мышцы.

Плавание оказывает положительное влияние на состоянии Вашего позвоночника и не перенапряжет его отделы. Результат от нескольких посещений бассейна в неделю не заставит себя долго ждать и Вы почувствуете себя гораздо лучше.

4. Отдыхаем с комфортом

Обеспечьте себя комфортным сном, спальный матрац должен быть не очень жестким, но и не мягким. Оптимальным решением будет покупка специального анатомического матраца, повторяющего изгибы человеческого тела и поддерживающего его нормальное состояние. Плохо подобранный матрац подвержен деформированию и вызывает неприятные ощущения и боли после сна.

5. Пейте минеральную воду

Регулярно употребляйте минеральную воду. Ведь входящие в ее состав соли и кремний необходимы для Ваших суставов. Кремний способствует подвижности и гибкости суставов, отсутствие его в употребляемой воде из-под крана не поможет Вашим суставам ощущать гибкость и работать именно так как положено.

Используя наши советы, Вы надолго забудете о тревожащем Вас недуге, однако не стоит забывать, что в случае если боли в спине усиливаются, Вам необходимо посетить врача, для проведения необходимой диагностики и установления причины болей в спине.

Сохранить:

medikl.info

Советы народной медицины при остеохондрозе

Как правило, прежде чем пойти к врачу, больной пользуется испытанными средствами народной медицины. Сколько раз случалось мне слышать, как один человек жалуется другому: "Ох, что-то спину прихватило..." А тот в ответ: "А ты намажь этим-то или разотри тем-то... Как рукой снимет".

Можно, конечно, иронизировать над подобными дилетантскими советами, но грамотное использование опыта народной медицины традиционной врачебной практикой никогда не отвергалось. Тем более, что опыт этот насчитывает несколько тысячелетий.

Еще в рунах друидов сказано, что у дерева и человека одна судьба. А если так, то, как говорится, "живое живому помогает".

В "Папирусе Эбера", относящемся к VI веку до н.э., египтяне собрали более 900 рецептов лечения травами различных заболеваний. Почти три тысячи лет известному китайскому травнику. А в Европу лечение травами пришло из Древней Греции.

Гиппократ описал в своих трудах около 300 лекарств растительного происхождения. До сих пор пользуются медики знаменитыми рецептами растительных лекарств римского врача Галена, и неспроста фармацевтическое производство, использующее растительное сырье, называют галенофармацевтическим.

Действие лекарств растительного происхождения определяется содержащимися в различных частях растения активными веществами: алкалоидами, гликозидами, дубильными веществами, эфирными маслами и другими. Нельзя сказать, что растительные препараты полностью заменяют синтетические лекарства, но в наше время фитотерапия переживает свое второе рождение. Причина этого - стремление быть ближе к природным источникам лекарственного сырья.

Не будем забывать, что самую первую аптеку открыла для человека Природа и все старинные народные рецепты от сухоты и ломоты основаны на использовании именно трав. Некоторые из таких рецептов следующие. Отвар из почек березы майской

В конце апреля у березы срезают несколько нераспустившихся веток. Высушивают в сухом темном месте (под кроватью, например) . Когда веточки высохнут, срезают с них почки. Хранят их в матерчатых мешочках.

Отвар готовят так: столовую ложку почек с горкой заваривают 4-5 стаканами крутого кипятка. На малом огне кипятят полчаса. Настаивают. Пьют по стакану 3 раза в день.

Отвар помогает при ревматизме, остеохондрозе, подагре, полиартрите.

Хвойная ванна

С апреля по ноябрь собирают сосновые почки. Самым ценным лекарственным сырьем являются верхушечные почки, собранные с молодых деревьев, срубленных во время чистки леса.

После сушки почки должны быть гладкими, покрытыми смолой, с закрытыми чешуйками, на разрезе зеленоватыми, с сильным смолистым запахом. Почки заваривают в пропорции, как и в предыдущем рецепте. Используют отвар для ароматических ванн при ревматических заболеваниях.

Ванна из листьев и цветов ромашки

100 граммов ромашки лекарственной настоять около часа в 2 литрах кипятка и приготовить ванну с этим отваром. Действует как общеукрепляющее средство, показано при остеохондрозе.

Настойка из плодов конского каштана

В ноябре собирают плоды конского каштана. Высушивают. Размельчают в кофемолке. Готовят настой: 20 граммов плодов на 400 миллилитров спирта.

Настаивают несколько дней. Употребляют для растирания и компрессов при ревматизме, полиартрите, межреберной невралгии, радикулите.

Настойка из корней щавеля

1 столовую ложку свежих измельченных корней щавеля залить полутора стаканами воды. Кипятить 15 минут. Настоять, укутав, 2 часа, процедить.

Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды. Рекомендуется при болях в пояснице.

Настойка из адамова корня

Взять 2-3 средних куска адамова корня, промыть, натереть на крупной терке. Затем плотно уложить в литровую бутылку, залить спиртом, плотно закрыть пробкой. Через 10 дней настойка готова. Применять ее как растирку при болях в пояснице.

Можно сделать компресс и положить на него грелку.

Сенные мешочки

Льняной чехол размером в половину подушки наполнить свежим сеном на 3/4 его объема. Крепко завязать и 10 минут кипятить в баке. Отжать, слегка остудить.

Затем осторожно, чтобы не обжечь, приложить к больной пояснице. Сверху обвязать простыней и поверх ее шерстяным платком. Хорошо помогает при ревматизме, ишиасе, суставных болях.

Кроме приведенных рецептов, при радикулите применяют отвары из листьев багульника болотного, коры и корней барбариса обыкновенного, цветков боярышника, травы вероники лекарственной, коры ивы пурпурной, коры осины, широко используют настои петрушки, щавеля, сельдерея... Однако настои настоями, но, как я уже говорил, они не панацея.

Это средства профилактики. Вреда от них не будет, а полезны они лишь в комплексе с другими методами лечения.

Похожие статьи

vertebrology.ru

  • Жжение при остеохондрозе

    Шейный остеохондроз (5 простых упражнений) (5 простых упражнений) Рабочий день у компьютера, вечер у телевизора… А сколько времени мы проводим, сидя в транспорте или за столом! Вот и расплачиваем...

  • Пояс при остеохондрозе поясничного отдела

    Лечебная физкультура (ЛФК) ЛФК полезна и эффективна при любом виде остеохондроза. Уделив 15 минут в день зарядке, можно вылечиться от остеохондроза или провести отличную профилактику этого забол...

  • Лекарства от головокружения при шейном остеохондрозе

    Почему лечение головокружения при шейном остеохондрозе необходимо проводить как можно раньше? Почему оно возникает и можно ли избавиться от него в короткие сроки? Головокружение при шейном остео...

  • Аквааэробика при шейном остеохондрозе

    Плавание при остеохондрозе Почему бассейн? Водные занятия врачи рекомендуют проводить в бассейне. Ведь именно в бассейне поддерживается оптимальная температура воды, комфортная для человека, рабо...

  • Упражнения в воде при шейном остеохондрозе

    Как добиться наибольшего лечебного эффекта от плавания при остеохондрозе Google+Мой мир При остеохондрозе – одном из самых распространенных заболеваний спины – очень важно дополнять основные мето...

  • Лечебная гимнастика для позвоночника при остеохондрозе

    Специальная гимнастика (ЛФК) для лечения остеохондроза Самым доступным и активным методом лечения являются физические упражнения, которые направлены на разгрузку позвоночника и укрепление мышечно...

  • Лечебная гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

    Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе | Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз Упражнения С помощью лечебных упражнений, предназначенных для страдающих грудным остеохо...

  • Упражнения на растяжку позвоночника при остеохондрозе

    Растяжка позвоночника: примеры специальных упражнений Растяжка позвоночника может проводиться с помощью специальных приспособлений и лечебной физкультуры Позвоночник – это единый каркас в теле ч...

  • Зарядка при остеохондрозе видео

    Зарядка для шеи при остеохондрозе Шейный остеохондроз является вторым по распространенности после поясничного, хотя оба эти заболевания развиваются чаще всего у одного типа людей – работников учр...

  • Зарядка при остеохондрозе позвоночника

    Зарядка при остеохондрозе (фото и видео) Общие рекомендации Лечебная и профилактическая зарядка при остеохондрозе, независимо от методики осуществления, от точек воздействия, проводится по опреде...

  • Зарядка при остеохондрозе грудного отдела позвоночника видео

    Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе | Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз Упражнения С помощью лечебных упражнений, предназначенных для страдающих грудным остеохо...

  • Упражнения при грудном остеохондрозе в домашних условиях

    Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях Рубрика: Лечение Остеохондроз грудного отдела характеризуется дистрофическим изменением межпозвонковых дисков соответствующего участка позвоночн...

  • Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела

    Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе: эффективные упражнения, важные правила Физические упражнения – один из основных методов лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Регулярное про...

  • Упражнения на растяжение позвоночника при остеохондрозе

    Польза растяжки позвоночника – как растянуть позвоночник в домашних условиях Польза растяжки позвоночника для здоровья – зачем необходимо растягивать позвоночник? Упражнения на растяжку позвоноч...

  • Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника видео

    Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе | Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз Упражнения С помощью лечебных упражнений, предназначенных для страдающих грудным остеохо...

  • Лечебная гимнастика при остеохондрозе видео

    Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (фото и видео) Правила проведения упражнений Перед началом занятий лечебной физкультурой больные остеохондрозом позвоночника долж...