Схема лечения остеохондроза поясничного отдела

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника: лечение, симптомы, причины, профилактика, диагностика | spinomed.ru

Поясничный остеохондроз – это хроническое, прогрессирующее заболевание позвоночного столба в поясничном отделе, которое сопровождается сужением межпозвоночной щели вследствие разрушения межпозвоночного хряща. Впоследствии, это приводит к возникновению протрузии (выбухание межпозвоночного диска в канал спинного мозга, и его сдавление) , что ведет за собой грыжу межпозвоночного диска, с развитием остеофитов – костных выростов, формирующихся в области сужения межпозвоночной щели.

Поясничный отдел позвоночника находится между грудным отделом и крестцом, состоит из пяти позвонков, обозначается латинской буквой «L» от слова «Lumbalis»: LI, LII, LIII, LIV, LV.

Остеохондроз поясничного отдела одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата - его доля составляет 50 – 55%.

Заболевание распространено повсеместно, но встречается чаще в развитых странах: США, Канада, страны Европы, Япония. Остеохондроз поясничного отдела в большинстве случаев развивается в возрасте старше 55 – 65 лет.

Заболевание чаще встречается у мужчин.

Причины возникновения

Причина развития поясничного остеохондроза до настоящего времени не установлена. Но сталкиваясь с данной патологией довольно часто можно предположить, кто больше склонен к заболеванию, находится в группе риска.

Предрасполагающие факторы:

  • профессии, связанные с поднятием тяжести и переносе ее на некоторое расстояние, в основном это работа грузчика;
  • профессиональное занятие спортом (культуризм, тяжелая атлетика) ;
  • ожирение;

По стадиям патологического процесса в позвоночнике выделяют:

  • дистрофические изменения межпозвоночного хряща (разрушение хряща с последующим сужением межпозвоночной щели) ;
  • спондилез (вовлечение в процесс разрушения соседних позвонков) ;
  • спондилоартроз (вовлечение в процесс разрушения межпозвоночных суставов) .

Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника

К симптома поясничного остеохондроза можно отнести:

  • боли в поясничном отделе позвоночника, ноющего характера, усиливаются при резких движениях, смене положения тела, длительном пребывании в одной позе. Уменьшение боли возникает при принятии горизонтального положения;
  • колющие боли в области ягодиц, боли чаще всего возникают с одной стороны, усиливаются при резких движениях, кашле, чихании. Такие боли могут уменьшаться лежа на здоровом боку, стоя на «четвереньках» с подушкой под животом;
  • у многих больных поясничный остеохондроз начинается прострелом в область поясницы, который возникает внезапно при попытке поднять тяжесть, в момент резкого наклона или разгибания туловища, и продолжается в течение нескольких суток. Боли настолько сильные, что пациенты не могут шевелиться;
  • атрофические изменения ягодиц и бедер (уменьшение мышечной массы) ;
  • похолодание кожных покровов и онемение в области поясницы, ягодиц;
  • сухость, шелушение, посинение кожи на пояснице и ягодицах;
  • нарушение потоотделения в области ягодиц;

Самым доступным методом является рентген, информативность которого не уступает томографии.

На снимке видно сужение межпозвоночной щели, появление сколиоза (искривление позвоночника в боковой проекции) , выпрямление физиологического изгиба в области поясничного отдела позвоночника.

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Лечение данного заболевания длится годами, важно соблюдение курсов медикаментозной терапии, физиотерапии и профилактических рекомендаций, чтобы избежать частые обострения заболевания в будущем.

Общие рекомендации

  • избегать длительного пребывания в сидячем положении;
  • избегать длительных походов без отдыха;
  • чередование физической нагрузки и отдыха, желательно в положении лежа;
  • при нагрузках на поясничный отдел позвоночника в момент обострения заболевания, которых нельзя избежать необходимо, надевать корсет, его можно приобрести по рецепту врача, в аптеке вам подберут его по размеру. Он не должен давить, мешать при сгибанию туловища и натирать кожу.

Медикаментозное лечение

Учитывая, что болевой синдром при поясничном остеохондрозе наиболее ярко выражен, возникает необходимость начинать лечение с внутривенных инъекций, а затем переходить на таблетирование формы выпуска препаратов.

  • диклоберл 3,0 мл внутримышечно 1 раз в сутки. Курс лечения 10 дней.
  • артрозан 2,5 мл внутримышечно 1 раз в сутки. Курс лечения 7 – 10 дней.

После внутримышечных инъекций переходим на прием таблетированных форм препарата:

  • наклофен дуо 75 мг по 1 капсуле 1 раз в сутки 7 – 10 дней.
  • мелоксикам 15 мг по 1 – 2 таблетки 1 раз в сутки. Курс лечения составляет 10 – 14 дней.
  • ибуфен 100 мг по 1 таблетке 2 раза в сутки. Курс лечения 10 – 14 дней.

Витамины группы В:

  • витамин В1 1,0 мл внутримышечно 1 раз в сутки. Курс лечения 10 дней.
  • витамин В6 1,0 внутримышечно 1 раз в сутки. Курс лечения 10 дней.
  • витамин В12 1000 гамма внутримышечно 1 раз в сутки. Курс лечения 10 дней.

После инъекций назначается препарат в таблетках - витаксон по 1 таблетке 1- 2 раза в сутки. Курс лечения 30 дней.

Мышечные релаксанты - мидокалм 1,0 мл внутримышечно 2 раза в сутки. Длительность инъекций 10 дней, затем переход на мидокалм в таблетках по 150 мг 1 таблетка 2 раза в сутки в течение1 месяца.

Хондропротекторы - мукосат 2,0 мл внутримышечно через день. На курс лечения необходимо 20 инъекций.

  • депо-медрол 20 мг однократно, в область пораженного позвонка.
  • медрол 40 мг однократно в область пораженного позвонка.

Ферментотерапия - вобензим по 3 – 5 капсул 3 раза в сутки. Курс лечения 3 недели.

Препараты местного действия:

spinomed.ru

Препараты при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Все лекарственные препараты, назначаемые специалистами для лечения остеохондроза, направлены на:

  • устранение болевых ощущений, воспалительных процессов, очагов;
  • улучшение кровообращения пораженных частей тела;
  • восстановление хрящевой ткани, подвижности суставов;
  • устранения, снятия депрессивного синдрома, возникающего у больных вследствие постоянных болей.

Типы препаратов при лечении остеохондроза

В зависимости от тяжести заболевания, формы его протекания, врач назначает лекарственные препараты, которые действуют на пациентов индивидуально, ведь лечение заболевания проводится по-разному.

Обезболивающие лекарства

Данные препараты обладают симптоматическим характером. Продолжительность действия лекарств этой группы довольно ограничена. Обезболивающие лекарства условно можно разделить на две группы – анальгетики наркотические и ненаркотические.

Основная функция ненаркотических анальгетиков (обычных анальгетиков) – снятие болевого синдрома. Лекарства этой группы прописываются в таблетках, внутривенных или внутримышечных инъекциях, свечах (ректальное введение) . К ненаркотическим лекарствам относятся Анальгин, Темпалгин, Баралгин и другие.

Если боли очень сильные, обычные анальгетики не помогают - назначаются лекарственные наркотические средства, такие, как трамадол.

Наркотические лекарственные средства довольно опасны для неумелого использования, а потому их относят к препаратам, которые выписывают исключительно по рецепту врача.

Нестероидные противовоспалительные медикаменты

Препараты нестероидной группы назначаются больным остеохондрозом для снятия боли в позвоночнике, для устранения воспалений, отечности. Даная группа лекарственных средств включает таблетки, мази, гели от остеохондроза, инъекции: «Кетопрофен», «Диклофенак», «Индометацин», «Ибупрофен», «Нимесил» и другие.

Перечисленные препараты усиливают эффект анальгетиков – обезболивающий и противовоспалительный.

Медпрепараты, изготовленные на основе индометацина оказывают непосредственное действие на пораженные ткани и хрящи. Специалисты назначают эти средства при диагнозе «остеохондроз поясничного отдела».

Внимание! Длительное употребление нестероидных лекарств может привести к негативным последствиям – поражению слизистых желудка, кишечника, двенадцатиперстной кишки. Перед приемом нестероидных лекарственных средств необходима тщательная диагностика, обязательно нужно ознакомиться с побочными эффектами, которые препарат вызывает – нестероидные средства могут вызывать сонливость, общую слабость, боли в животе.

В зависимости от противопоказаний врачи назначают препараты разных форм: таблетки рекомендуется принимать после еды, так как на голодный желудок они вызывают расстройства, инъекции назначают внутримышечно, есть лекарства мази или гели.

Хондропротекоры

Хондопротекторы – весьма полезная группа лекарственных средств, так как их основная задача – питание хрящей, тканей позвоночника, регуляция обмена веществ. Они приостанавливают разрушение костных тканей и хрящей. Выпускают хондопротекторы таблетками и инъекциями.

К таблетированным хондопротекторам относятся лекарственные препараты Терафлекс и Структум.

Курс приема хондопротекторов длится около полугода, все зависит от степени заболевания поясничного остеохондроза. Эффект от приема лекарственных средств может быть заметен уже через три месяца приема.

Результативность хондопротекторов довольно высока, а еще они не имеют выраженных противопоказаний. Хондопротекторы-инъекции применяют при лечении остеохондроза для образования или восстановления хрящевых тканей. Уколы вводят в мышцу или прямо в сустав.

Миорелаксанты

Основная функция миорелаксантов – уменьшить рефлекторные мышечные спазмы, подавить спинальный рефлекс.

Основные представители группы миорелаксантов – лекарственные средства Баклофен и Тизанидин. Благодаря представленной группе лекарственных средств параллельно назначается лечебная физкультура и массаж.

Нельзя применять миорелаксанты в период беременности, при психологических расстройствах, эпилепсии, болезни Паркинсона, при почечной или печеночной недостаточности.

Седативные препараты

Остеохондроз поясничного отдела характеризуется постоянными ноющими или резкими болями, не проходящими несколько дней или недель. У таких больных очень часто наблюдаются депрессивные состояния, расстройства сна, другие признаки расстройства и напряжения нервной системы.

А потому наряду с обезболивающими средствами рекомендуются препараты успокоительного характера. Если не принимать седативные лекарства, лечение поясничного остеохондроза может стать затяжным и неэффективным.

Во избежание подобных проблем больным назначают настойки валерианы, пустырника, а также другие препараты успокоительного действия. На фоне ярко выраженных болевых ощущений, нервных расстройств и стрессов параллельно могут назначаться антидепрессанты – «Гидазепам», «Эглонил», «Донормил».

Витамины и минералы

Роль витаминов при остеохондрозе – улучшение обмена веществ и обогащение организма питательными и минеральными веществами, эффективно влияющими на выздоровление.

Чувствительность кожных покровов восстанавливают витамины группы В. Применяют витамин В в таблетках и уколах, витамин Д укрепляет совместно с кальцием костную ткань, а витамины-антиоксиданты А и Е – активно влияют на восстановительный процесс.

Народная медицина

В природе существуют растения и природные компоненты, которые наряду с дорогостоящими медикаментозными средствами обладают полезными лечебными свойствами.

Бесспорно, без лекарств в лечении поясничного отдела не обойтись, но народные средства окажут медикаментам посильную помощь.

Какие же растения и природные составляющие стимулируют к регенерации хрящевые и соединительные ткани позвоночника?

1. Кора дуба

Отвар коры дубовой, благодаря полезным свойствам, имеющимся в коре, благотворно влияет на процесс восстановления хрящей изнутри. Но, дубовый отвар можно принимать не всем, ведь он имеет ряд противопоказаний - длительный прием концентрированного отвара может спровоцировать проблемы с кишечником и желудком.

2. Алоэ

Алоэ – растение, обладающее рядом преимуществ. Народные целители предлагают использовать измельченные листья алоэ в виде мази – на ночь прикладывать к очагу заболевания. Считается, что сок алоэ снизит болевые ощущения и позволит больному крепко уснуть.

3. Ромашка аптечная

Лечебные качества ромашки аптечной – снятие воспаления. И это на самом деле так! Это лекарственное растение уменьшает боль и снимает спазмы.

4. Хвоя

Хвоя используется в лечении поясничного остеохондроза в качестве настойки. В 1 л спирта в течение месяца настаиваем 100 г сосновых иголок. Настой втирают в пораженные участки один раз на день.

Настойка хвои стимулирует активное кровообращение в пораженных местах и ускоряет обменный процесс в них.

ProHondroz.ru

Симптомы и лечение остеохондроза поясничного отдела

Основной причиной остеохондроза является деструктивный процесс, вызывающий постепенное или быстрое накопление поврежденных костных тканей и межпозвонковых дисков. Поврежденные клетки постепенно выталкиваются на поверхность, где они должны быть удалены лимфатической системой из мягких тканей.

В этом участвуют иммунные клетки и энергия микровибрации. Если скорость удаления недостаточна, то на поверхности позвонков образуются отложения. Этот процесс носит название остеохондроз или «накопление соли».

К сожалению, в первую очередь всегда страдает поясничный отдел, так как эта зона принимает на себя наибольшие нагрузки, а значит, костные ткани в данном месте быстрее всего разрушаются.

Организм реагирует на скорость накопления поврежденных клеток. Поэтому, если они растут медленно, вы можете не ощущать симптомов остеохондроза поясничного отдела.

В случае максимальной концентрации кластеров мертвых клеток тело начинает быстро реагировать - появляется отек и воспаление в прилегающих мягких тканях. В таком случае мы имеем обострение остеохондроза.

Факторы риска

Остеохондроз отдела поясницы может появиться в таких случаях:

  1. Вы проводите много времени за рулем автомобиля или за компьютером.
  2.  Вы выполняете динамический физическую работу, связанную с внезапными изменениями в положении тела.
  3. Вы слишком перезагружаетесь в тренажерном зале или фитнес-клубе. Будьте особенно осторожны, если вы начали тренироваться недавно!
  4.  Вы ведете сидячий образ жизни (офисные работники) или стоячий (дилеры, официанты, врачи) .
  5. Вы перетруждаетесь на даче.

Дополнительные факторы риска для женщин: беременность, недавние роды или вступление в период менопаузы.

Симптомы

Как мы уже говорили выше, если у вас пояснично крестцовый остеохондроз, симптомы могут проявиться только через несколько лет после развития заболевания. Затем внезапно могут проявиться все признаки, которые значительно ухудшают качество жизни.

Перечислим основные симптомы поясничного остеохондроза:

  • боли в пояснице, которые увеличиваются во время кашля или чихания, а также во время различных движений - особенно при наклонах туловища вперед;
  • наряду с болью в поясничном отделе остеохондроз может давать ощущение слабости в нижней части туловища и ног, а также потеря сухожильных рефлексов нижних конечностей;
  • часто наблюдается искривление поясничного отдела позвоночника. В зависимости от места, где наблюдается кривизна, мы различаем сколиоз (искривление позвоночника вправо или влево) , лордоз (изгиб вперед) и кифоз (сглаживание поясничного изгиба) ;
  • в случае, если остеохондроз привел к зажиму и дисфункции спинного мозга, у пациента может быть неконтролируемые моча и стул.

Если вы наблюдаете у себя данные симптомы, нужно подтвердить диагноз и начать скорейшее лечение. Также пациентам показана специальная гимнастика.

Упражнения

Как только вам поставили диагноз остеохондроз отдела поясницы, вы должны привнести в свою жизнь больше движений. Все упражнения для этой зоны направлены на расслабление поясницы, укрепление спинного корсета и мышц нижнего пресса (ведь пресс хорошо поддерживает поясницу) .

Упражнение №1.

  1. Встаньте на четвереньки, опираясь на ладони и колени. Ноги должны быть на ширине бедра.
  2. Выгните спину вверх, как это делает испуганная кошка. При этом голову нужно наклонить вниз, а мышцы пресса напрячь. Оставайтесь в этом положении на несколько секунд.
  3.  Затем расслабьте живот, поднимите голову и прогните поясницу вниз до ощущения легкой боли. Удерживайтесь в этом положении в течение нескольких секунд.
  4. Повторите упражнение 5 раз.

Упражнение №2

Если у вас есть остеохондроз в пояснице, необходимо хорошо накачать нижний пресс. Вы не только сможете вылечить болезнь, но и получите более упругий живот. Для этого делайте такое упражнение:

  1. Лягте на пол и разведите ровные руки в стороны (ваше тело должно напоминать крест) .
  2. Поднимите прямые ноги вверх под углом 90 градусов. Не сгибайте при этом колени.
  3. Теперь медленно опускайте две прямые ноги на правую сторону, чувствуя, как напрягаются косые мышцы пресса и расслабляется поясница. Так же медленно вернитесь в исходное положение.
  4. Далее две прямые ноги нужно опустить на левую сторону и вернуться в исходное положение.
  5. Повторите упражнение в каждую сторону 5-10 раз (в зависимости от своих физических возможностей) .

Упражнение №3

Это упражнение помогает быстро снять неприятные симптомы, которые возникают во время остеохондроза. Однако в периоды обострений от него следует отказаться.

  1.  Лягте на пол и прижмите согнутые ноги к груди как можно ближе.
  2. Обнимите руками ноги, постарайтесь сцепить ладони в замок.
  3. Раскачивайтесь вперед-назад на спине, чувствуя как все позвонки прорабатываются.

Упражнение №4

Людям с диагнозом остеоходроз очень важно расслаблять поясницу. Для этих целей выполняйте следующее упражнение.

  1. Стоя на коленях, переместите вес тела назад и сядьте на пятки. Ягодицы должны полностью касаться стоп.
  2. Вытяните руки вперед на полу и начинайте нагибать корпус вниз, перенося вес тела на руки.
  3. Попытайтесь нагнуться как можно ниже, растянув поясничный отдел позвоночника. При этом ягодицы не должны отрываться от пяток.
  4. Оставайтесь в этом положении одну минуту.

Также, если вы чувствуете боль в пояснице, очень полезно время от времени ложиться на пол, поставив ноги на впереди стоящий стул так, чтобы они образовывали угол в 90 градусов. В такой позе поясница расслабляется. Через несколько минут вы почувствуете значительное облегчение.

Лечение

Лечение поясничного остеохондроза ставит перед собой несколько целей:

  • облегчить выведение продуктов распада костной ткани;
  • улучшить кровообращение в больной зоне;
  • снять воспаление, если оно есть;
  • убрать болевые симптомы

Чтобы выполнить все эти задачи, вы можете воспользоваться проверенными народными средствами. Детали читайте ниже.

Обертывания из хрена

Для лечения пояснично крестцового остеохондроза применяются обертывания из хрена. Большой корень этого растения промывают и пропускают через соковыжималку.

Из натертой массы нужно выжать сок, а кашицу наложить марлю или ткань и нанести на пораженный участок в течение максимум пяти минут. После удаления компресса кожу нужно вытереть насухо. Чтобы быстро вылечить болезнь, дополнительно нужно пользоваться другими народными средствами.

Луковые обертывания

Натрите лук на мелкой терке, положите полученную пасту на марлю или носовой платок, приложите к болезненной области, а сверху нанесите повязку. Такое лечение нужно проводить каждый вечер, пока остеохондроз полностью не уйдет.

Капустные обертывания

Чтобы побороть остеохондроз отдела поясницы, наши бабушки использовали обычную капусту. Большой лист этого растения нужно вымыть, обрезать твердую часть и приложить к болезненной области. Компрессы нужно менять несколько раз в течение дня.

Вскоре неприятные симптомы уйдут.

Компрессы при обострении

Если мышцы вокруг поясницы воспалились и покраснели, ни в коем случае нельзя лечить их разогревающими компрессами. Используйте только холодные обертывания. Для этого нужно намочить махровое полотенце в холодной воде и приложить к поясничной зоне.

Держать компресс нужно примерно 15 минут. При необходимости повторите процедуру до уменьшения боли. Вместо холодной воды можно использовать пакеты со льдом.

Дополнительно для лечения поясничного остеохондроза пользуйтесь другими народными средствами. Вам будет интересным следующее видео на тему остеохондроза:

Медовые компрессы

В народной медицине известным способом лечения поясничного остеохондроза является процедура с медом. Она очень проста: нужно всего лишь нанести гречишный мед на марлевую повязку и оставить на несколько часов.

Повторяйте процедуру несколько дней подряд, и неприятные симптомы быстро уйдут. Не забывайте выполнять специальные упражнения от остеохондроза.

Листья березы

При появлении симптомов поясничного остеохондроза запаситесь молодыми листьями березы. Их можно использовать разными способами. Например, наполните листьями березы небольшую хлопчатобумажную наволочку, и ставьте ее на ночь под поясницу.

Людям, страдающим от остеоходроза, хорошо помогают обертывания из листьев березы. Для этого свежие растения нужно помыть, помять руками (чтобы выделился сок) и приложить к больной зоне на всю ночь. Дополнительно не забывайте пользоваться другими народными средствами.

Травяной сбор №1

Если у вас обнаружен остеохондроз, предлагаем провести лечение травами. Вот рецепт:

nmed.org

Как лечить остеохондроз поясничного отдела

Содержание:

Поясничный отдел позвоночника обладает наибольшей подвижностью, соединяя грудной отдел и крестец. Однако из-за ежедневных нагрузок эта часть спины часто страдает.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела – вопрос, актуальный для многих людей.

При отсутствии своевременного и адекватного лечения эта болезнь может сильно осложнить жизнь.

Причины

Чрезмерные нагрузки – основная причина возникновения остеохондроза любой из областей позвоночника. В группу риска поясничного остеохондроза попадают люди с избыточным весом, а также те, кто вынужден ежедневно выполнять тяжелую физическую работу.

Проблема усугубляется еще и малоподвижным образом жизни, который, к сожалению, ведет большинство современных людей. И даже детские нерешенные проблемы с осанкой могут стать основополагающим фактором в появлении симптомов остеохондроза. Какие факторы способны усилить предрасположенность к этому заболеванию?

  • Тренировки повышенной интенсивности;
  • Неправильное питание и режим дня;
  • Регулярные стрессы;
  • Воспалительные заболевания суставов позвоночника (болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит) ;
  • Нарушение обменных процессов в организме;
  • Генетическая предрасположенность.

Всего лишь несколько десятилетий назад остеохондроз считался старческим заболеванием. Однако сегодня можно видеть, что среди пациентов с диагнозом остеохондроз поясничного отдела все чаще встречаются мужчины и женщины в возрасте 30-40 лет.

Симптомы

Первичный признак остеохондроза – это появление болей. Они могут возникать внезапно при неловком движении или после физических нагрузок, а также самопроизвольно при нахождении тела в состоянии покоя.

Боль локализуется в пояснице, однако нередко распространяется на всю область спины, иррадиируя в ноги и ягодицы. На поздних стадиях болевой синдром может возникать при кашле, чихании или же незначительных всплесках физической активности, где поясница не задействована. Прежде, чем узнать, как лечить остеохондроз поясничного отдела, следует описать и другие симптомы болезни:

Если вовремя не обратиться к врачу с жалобами на болезненные ощущения в пояснице, могут возникнуть осложнения. Одним из последствий остеохондроза поясничного отдела является нарушение функций мочеполовой системы. Возможно нарушение процесса мочеиспускания, появление болей в почках и даже раздражение седалищного нерва.

Лечение

Вопрос, как лечить остеохондроз поясничного отдела, волнует многих. Однако стоит помнить, что как и любое другое заболевание он имеет две стадии – ремиссии и обострения. Схемы лечения каждой из них существенно отличаются.

Фаза обострения

Цель терапии – снятие болевого синдрома и отеков, ослабление мышечного спазма, профилактика осложнений. Наиболее эффективны в лечении поясничного остеохондроза в фазе обострения следующие мероприятия:

  • Постельный режим. Пациенту следует принять расслабленную позу, лежа на спине. Под шею и поясницу желательно подложить небольшую подушку;
  • Прием нестероидных противовоспалительных средств. Причем как наружно, так и внутрь. Препараты эффективно снимают воспаление и уменьшают болевой синдром. Яркий пример НПВС – Вольтарен (наружно – Вольтарен Эмульгель) .

Несмотря на обострение симптомов, лечение остеохондроза в таких случаях обычно проводится в домашних условиях. Госпитализация показана при усилении болей и появлении дополнительных симптомов.

Фаза ремиссии

После того, как болевой синдром снят, как лечить остеохондроз поясничного отдела? В данном случае все меры направлены на улучшение питания корешков и восстановление кровообращения. Врачи назначают:

На этапе раннего восстановления также потребуются физиологические процедуры – массаж и лечебная гимнастика, мануальная терапия, электрофорез, УФ-облучение и другие.

В следующем видео - комплекс упражнений из йоги для избавления от поясничного остеохондроза:

Такие процедуры быстро улучшают кровоток в поясничной области, снимая отек и уменьшая болезненные ощущения.

Узнайте больше по теме

  • Как лечить протузию поясничного отдела Позвоночник является достаточно уязвимым элементом человеческого тела. В некоторых случаях даже могут возникать патологические изменения в поясничном отделе. Как лечить…
  • Чем лечить остеохондроз Остеохондроз нередко называют «болезнью цивилизации». Она напрямую связана с прямохождением, так как нагрузка на позвоночник в этом случае существенно возрастает.…
  • Как лечить грудной остеохондроз Функционально грудной отдел позвоночника менее подвижен, чем, например, шейный или поясничный. Поэтому остеохондроз в данной области – редкость в современной…
  • Как лечить спондилоартроз Почти 90 % людей пожилого возраста сталкиваются с диагнозом спондилоартроз. Это заболевание поражает суставы позвоночного столба. Как лечить спондилоартроз разных…
  • Как лечить шейный остеохондроз Боли в шейном отделе, ограничение подвижности головы создают ощутимый дискомфорт для человека. Шейный остеохондроз – серьезная проблема и, далеко не…

Разделы

TerapevtPlus.ru