Лечение шейного остеохондроза смоленск

ЛФК при шейном остеохондрозе: эффективный комплекс упражнений

Лечебная физкультура (ЛФК) при шейном остеохондрозе - один из важнейших факторов улучшения состояния пациента, устранения многих симптомов заболевания.

Регулярное занятие ЛФК при шейном остеохондрозе позволяет укрепить мышцы, снять мышечные спазмы, усилить кровоснабжение и улучшить состояние межпозвоночных дисков. Правильно подобранный комплекс упражнений при регулярном выполнении позволяет избавиться от многих симптомов шейного остеохондроза - головной боли, головокружения, болей в плече и руке.

Наиболее подходящий для вашего состояния комплекс упражнений поможет подобрать специалист по ЛФК. На основании данных обследования врач может посоветовать оптимальную нагрузку, порекомендовать упражнения, которые можно выполнять дома и на рабочем месте.

Если же у вас нет возможности проконсультироваться у специалиста, предлагаем вам несложный комплекс упражнений, который можно выполнять в любых условиях.

Но при выполнении упражнений ЛФК важно соблюдать определенные правила, дабы не навредить позвоночнику.

Соблюдайте осторожность!

Если вас беспокоит шейный остеохондроз, то при занятии лечебной физкультурой необходимо соблюдать следующие правила.

1. В острой фазе заболевания ЛФК не назначается. Нельзя допускать выполнения упражнений «через боль».

2. Движения должны быть медленными, нерезкими.

3. Помните - при шейном остеохондрозе недопустимы круговые движения головой. Также не следует запрокидывать голову назад.

4. Не пользуйтесь устройствами для вытяжения шейных позвонков без консультации специалистов - неосторожность может стать причиной серьезных травм.

5. При наличии межпозвонковых грыж обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Примерный комплекс упражнений ЛФК при шейном остеохондрозе (неострая стадия)

Упражнение 1. Предварительная разминка.

В качестве разминки рекомендуется обычная ходьба на месте - на полной стопе, затем на носках и пятках. Руки при этом расслаблены, свисают свободно, плечи расправлены и слегка опущены вниз. Продолжительность - 2-3 мин.

Упражнение 2. Расслабление мышц шеи

Встаньте прямо, руки свободно висят вдоль тела. Сжать кулаки и напрячь руки, при этом опуская плечи и лопатки и выпрямляяспину. Удерживайте напряжение в течение 30 секунд, затем расслабьтесь и дайте рукам свободно покачаться.

Упражнение 3. Наклоны головы вбок.

Выполняется стоя или сидя.

Осторожно наклоните голову вбок, опуская ухо к плечу - почувствуйте растяжение мышц. Подержите так 10-15 секунд. Медленно примите исходное положение. Наклоните голову в другую сторону.

Выполняйте упражнение осторожно, не допускайте усиления боли.

Упражнение 4. Повороты головы в сторону.

Выполняется стоя или сидя.

Наклонить голову вниз, подбородком стараясь коснуться яремной впадины. Как бы скользя подбородком по верхней части грудины, поверните голову вправо, подержите так 3-6 секунд. Затем медленно поверните ее в другую сторону.

Повторить 5-7 раз.

Упражнение 5. Поднимаем-опускаем плечи.

Выполняется стоя или сидя.

Поднимите плечи как можно выше, не перемещая их вперед. Опустите, слегка отводя назад, как бы расправляяплечи. Повторить 6-8 раз

Упражнение 6. Движение плечами вперед-назад.

Выполняется стоя или сидя.

Исходное положение - плечи свободно расправлены и опущены. Приподнять плечи и сместить их вперед. Вернуться в исходное положение.

Отвести плечи назад, стараясь сомкнуть лопатки. Вернуться в исходное положение повторить 6-8 раз.

Упражнение 7. Наклоны головы вперед.

Выполняется стоя или сидя.

Плавно опустите подбородок на грудь, согнув шею вперед. Плечи держать прямо! Медленно выпрямитесь.

Повторить 6-8 раз.

Упражнение 8. Махи руками назад.

Выполняется стоя или сидя.

Руки вытяните в стороны. Плечи опущены. Прижмите лопатки к спине. При этом вытянутые прямые руки переместятся чуть назад. Вернитесь в исходное положение.

Повторите 6-8 раз. Не двигайте руками, постарайтесь работать только мышцами спины.

Упражнение 9. Круговые вращения в кистевом суставе

Выполняется стоя или сидя.

Руки вытяните в стороны. Плечи опущены. Руки согнуты в локтях, кисти сжаты в кулаки.

Выполняйте круговые вращения в кистевом суставе, не опуская локтей - 4 раза в одну строну, 4 раза в другую. Повторить 4-6 раз

Упражнение 10. Круговые вращения в локтевом суставе.

Исходное положение - как в предыдущем упражнении.

Выполняйте круговые вращения в локтевом суставе, не опуская локтей - 4 раза в одну строну, 4 раза в другую. Повторить 4-6 раз

Упражнение 11. Круговые вращения в плечевом суставе.

Исходное положение - руки вытяните в стороны. Плечи опущены.

Выполняйте круговые вращения в плечевом суставе - 4 раза в одну строну, 4 раза в другую. Повторить 4-6 раз.

Упражнение 12. Круговые вращения в плечевом суставе.

Расслабьте плечи и руки. Поднимите руки вверх, кисти расслаблены. Свободно уроните руки вниз.

Дыхание свободное, глубокое. Повторит 4-6 раз.

nanoplast-forte.ru

лечение позвоночника в смоленске

« Екатеринбург.лечение позвоночникаСимптомы Болезни Шейермана Мау »Добавил admin | Рубрики: Лечение позвоночника(города) | Комментарии выключены

В городе Смоленск ФГБУ «Центр травматологии ,ортопедии и эндопротезирования» . При лечении шейного отдела позвоночника используется «Гало – аппарат» для фиксации позвоночника в области шеи . Для укрепления поврежденного позвоночника при использовании костного цемента вводящегося в тело позвонка ,также используется вертебропластинка и кифопластинка .

«Медцентр кинезитерапии доктора С. М. Бубновского» - лечение тяжелых и хронических заболеваний суставов и позвоночника (сколиоз .артрит ,артроз ,выправление осанки ,грыжи межпозвонковых дисков ,боли в суставах и спине ,реабилитационное лечение после переломов ,ушибов и хирургического вмешательства на позвоночник . Обязательная консультация со специалистами о противопоказаниях .

ОГБ Учреждение здравоохранения «Больница востоновительного лечения» - лечение больных с различными заболеваниями с помощью современной и уникальной методики ;использование натуральных природных ресурсов и факторов .

МРТ  - позвоночника в городе Смоленск . Ультрасовременное обследование структур позвоночника (межпозвонковых грыж ,дисков и суставов ,спинного мозга ,правертебральных мышц и его аномалий)

Так же лечение позвоночника в городе Самара :

ООО Медицинский центр «Алиса»

ООО Медицинский центр ,центр восстановительной медицины «Nano medical plus»

Консультативная и диагностическая поликлиника .

ИП И. В. Бондаренко – Ортопедический салон .

ОГБУ Здравоохранения «Больница медицинской скорой помощи» г. Смоленск – быстрая и своевременная медицинская помощь . Современное и эффективное лечебное оборудование

Комментарии в настоящее время закрыты.

doc-health.ru

Остеохондроз — методы лечения в Смоленске :: NanoMedicalPlus

Добавить отзыв

Остеохондроз позвоночника

Остеохондроз уже давно стал верным спутником жизни современного человека. Примерно каждый третий в той или иной степени страдает от этого распространенного заболевания. На первых порах оно практически не проявляет себя - больного беспокоит лишь усталость в мышцах спины.

Данные рентгена на этом этапе также не покажут никаких изменений. Как только человек начинает чувствовать боль в спине, это означает, что заболевание вышло из доклинической стадии и в случае отсутствия необходимого лечения будет прогрессировать дальше.

Для предупреждения остеохондроза сотрудники центра восстановительной медицины NanomedicalPlus советуют придерживаться догм здорового образа жизни, желательно также делать зарядку, заниматься постоянно спортом и быть разборчивым в качестве пищи. Если же заболевания не удалось избежать, крайне важным является вовремя обратиться к врачу.

Специалисты центра NanomedicalPlus подберут лучший вариант лечения, позволяющий снять болевые ощущения. Здесь вам предложат пройти лазеротерапию, благотворно влияющую на пораженные остеохондрозом отделы позвоночника. Также вас проконсультируют о возможности и правомерности применения других методов лечения остеохондрозов шейного, грудного или поясничного отделов позвоночника.

nanomedical.ru

Лечение шейного остеохондроза медицинскими препаратами и упражнениями

Шейный остеохондроз является частым заболеванием у людей со слабой иммунной системой или у тех, кто ведет малоактивный или сидячий образ жизни. Помимо болевых ощущений в области шеи и головы, шейный остеохондроз способен вызвать и более страшные заболевания, такие как, болезни суставов, грыжа шейного диска и другие.

Важно помнить, что лечение всех заболеваний на ранних стадиях развития имеет положительный результат, чем в острых и запущенных формах. Как лечить шейный остеохондроз?

Симптомы шейного остеохондроза

  • Резкая или пульсирующая боль в области шеи и головы, часто подобные боли распространяются на область рук, сердца, спины и груди.
  • При резких движениях боль в области шеи принимает острый характер.
  • В некоторых случаях при повороте головы слышен хруст в шее, часто в таких случаях больному больно поворачивать голову, и она остается в неудобном положении.
  • Из-за постоянных головных болей заметно ухудшается зрение, возможно помутнение в глазах, появление темных кругов перед глазами или проявляется потеря зоркости зрения.
  • Головокружения, сопровождающиеся тошнотой и рвотой, говорят о том, что болезнь приняла острый характер.

Как лечить остеохондроз шеи, симптомы которого становятся заметны невооруженным взглядом?

При первых проявлениях указанных симптомов нужно своевременно обратиться к врачу. Если есть подозрения, что образовался шейный тип остеохондроз, какой врач лечит такое заболевание?

В первую очередь, нужно вызвать участкового врача (если наблюдаются значительные болевые ощущения) . Он первично обследует организм и запишет больного на прием к терапевту.

Можно пропустить терапевта и сразу получить направление к невропатологу. Задача невропатолога - полностью обследовать заболевание человека при помощи специальных препаратов (рентген, томография) , взять соответствующие анализы и назначить лечение.

Существуют и более узкий специалист в данной области - вертебролог. Его можно найти в специализированных клиниках для лечения заболевания. Вертебролог также проводит необходимое обследование организма и назначает лечение в соответствии с точным диагнозом болезни.

Как лечить шейный остеохондроз?

Шейный остеохондроз можно вылечить различными способами.

Чаще всего назначается мануальная терапия. Данный процесс эффективно снимает болевые ощущения и способствует регенерации хрящевых тканей. Но если болезнь сопровождается грыжей, то мануальную терапию применять запрещено.

В таком случае медики прибегают к медикаментозному лечению различными лекарственными препаратами и специальными упражнениями.

Как лечить шейный тип остеохондроза лекарствами? Каждому больному назначаются обезболивающие средства для полного или частичного устранения болевых ощущений. Самыми популярными анальгетиками являются - Баралгин, Анальгин и Кеторол.

Кроме указанных препаратов, при шейном остеохондрозе назначается прием противовоспалительных лекарств. Самое лучшее и безвредное средство от воспалений остеохондроза в области шеи - это Мовалис.

Главный его плюс заключается в том, что его возможно применять достаточно длительное время, не боясь наступления аллергических реакций и побочных эффектов. Кроме того, то уничтожению воспалительных процессов в организме, он стоит на первых местах с аналогичными препаратами.

Появился остеохондроз шейной области, как лечить его еще? Одним из основных препаратов, назначаемым при данном заболевании, является хондропротектор. Его функция - не допускать разрушения хрящевых тканей и способствовать ее обновлению.

Популярными хондропротекторами являются - Терафлекс, Афлутоп, Артра.

Можно применять и специальные мази согревающего и противовоспалительного характера. Например, Финалгон, Фастум гель, Кетонал. Мази хорошо снимают острые болевые ощущения и воспаления, но для лечения они малоэффективны.

Кроме всех вышеуказанных средств рекомендуется дополнительно принимать комплекс витамина В.

Нетрадиционная медицина для лечения шейного остеохондроза

Как лечить шейно-грудной остеохондроз? Какие еще существуют способы лечения этой мучительной болезни?

Помимо медикаментозных препаратов можно применять и нетрадиционную медицину для лечения всех видов дистрофических нарушений в суставных хрящах. К таким способам лечения болезни относятся: иглоукалывание, лечебная физкультура, физиотерапия, мануальная терапия, гирудотерапия. Все эти процедуры делаются и назначаются только специалистами в данной области.

Облегчить болевые ощущения и поспособствовать скорейшему выздоровлению можно и самостоятельно, если воспользоваться некоторыми целебными упражнениями.

Как лечить остеохондроз на шее упражнениями?

  • Неторопливые и осторожные повороты головы в правую и левую стороны. Число повторений может доходить до 20-ти раз в каждую сторону.
  • Аналогичное упражнение, но голову нужно опускать и поднимать вниз-вверх.
  • Сцепить пальцы рук между собой, положить «замок» на лоб: медленно опускать голову, при этом руками создавать определенное сопротивление к опусканию головы. Задержаться в таком состоянии на несколько секунд, затем расслабить все мышцы тела. Повторять до 10-ти раз.
  • Поднять плечи на максимальную высоту вверх, «замереть» в таком положении на 10 секунд, расслабить мышцы, отдохнуть около 20 секунд. Повторить еще 10 раз.
  • Поспросить другого человека помассировать часть тела между лопатками в течение 1 минуты. Если при этом больной испытывает мучительную боль, данное упражнение нельзя делать до улучшения общего состояния.

Следует помнить, что, как только больной станет делать данный комплекс упражнений, организм начнет реагировать: появятся боли в мышцах, которые в течение нескольких дней самостоятельно проходят. Чтобы разогреть мышцы и подготовить их к предстоящей нагрузке, нужно предварительно принять горячий душ.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу Похожие статьи

octeohondroz.ru

Лечение обострения шейного остеохондроза: разные способы воздействия

С каждым годом все большее количество людей сталкиваются с таким коварным заболеванием как шейный остеохондроз. Образ жизни, малая подвижность, частое пребывание в сидячем положении за компьютером становятся первым шагом на пути к болезни.

Доктора уже по праву считают эту проблему болезнью века. Причем к врачам, как правило, начинают обращаться только в период его обострения. Поэтому в медицинских кругах сегодня становится особенно популярным лечение обострения шейного остеохондроза.

Первым этапом такого лечения будет снятие болезненных ощущений и воспаления. Только после исчезновения боли, возможно дальнейшее лечение.

В любом случае, заболевание легче вылечить на начальном этапе. Болезненные ощущения в области шеи, головная боль давящего, распирающего или стреляющего характера, боль в плече – это все симптомы обострения шейного остеохондроза. Если Вам знакомо не понаслышке что-либо из этого перечня, следует обязательно обратиться к врачу.

Признаки обострения шейного остеохондроза

О том, что у пациента обострение шейного остеохондроза свидетельствует сильная боль в области шеи и затылочной области, отдающая в плечи и лопаточную зону, иногда в руки и область сердца. Обычно такие ощущения возникают утром после отдыха, и становится сильнее во время движения, вдоха или кашля.

Некоторым кажется, что это сердечный приступ или другое заболевание внутренних органов. Помимо этого, пораженный участок может покалывать, онеметь, быть слишком горячим или холодным. Пациенты чувствуют раздражительность, вялость, слабость, становятся тревожными, у них нарушается сон, внимание и память.

Методы лечения обострения шейного остеохондроза

Обострение этого заболевания лучше всего поддается лечению на первых стадиях до того, как появятся синдромы более серьезных заболеваний, которыми может стать позвоночная артерия и кардиалгия. Запущенная болезнь будет давать о себе знать частой головной болью и болезненными ощущениями в зоне лопаток и сердца, причем она приобретет хронический характер. Кроме того, если не обратить внимание вовремя, могут произойти необратимые изменения в структуре позвоночного столба.

Боль в области лопаток и сердца не всегда является симптомом именно шейного остеохондроза. Это может быть и обострение грудного остеохондроза. Но поставить правильный диагноз и назначить лечение может только врач.

Лечение обострения грудного остеохондроза, также как и в других случаях, начинается со снятия болевого синдрома, только после этого приступают к лечению лекарственными препаратами, мануальными процедурами.

Курс лечения предполагает нейтрализацию сильного приступа боли и усиление кровоснабжения и метаболизма на больном участке, а также физиотерапевтические процедуры. Лечение остеохондроза позвоночника при обострении начинают с медикаментов.

Делают блокаду помощи обезболивающих средств. Это необходимо для того, чтобы снять тонус мышц мышцы и снизить боль.

Хорошо зарекомендовали себя разные лекарства класса нестероидных противовоспалительных, а также витаминные комплексы, обезболивающие лекарства в комплексе. Следующим этапом после медикаментозного лечения назначают лечебные массажи, мануальную терапию, гимнастику, электростимуляцию. Важно, чтобы метод подбирался индивидуально Вашим лечащим врачом и процедуры проводились под наблюдением специалиста.

Медикаментозное лечение обострения шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз коварен тем, что сначала протекает без ярко выраженных симптомов. И все же, если Вы заметили, что у Вас часто и упорно болит голова или появляются боли в области сердца, следует немедленно начинать лечение обострения шейного остеохондроза.

Первую помощь при сильной боли может оказать прием спазмолитических лекарств и смазывание пораженного участка противовоспалительной мазью. Во время обострения запрещены массаж и гимнастика.

В таких случаях незамедлительно необходимо обратиться к специалисту, который назначит анестезирующую блокаду и комплекс лекарственных препаратов. Только после снятия боли возможны проведения массажей и применение других консервативных приемов лечения.

Лечение при обострении остеохондроза подбирается только врачом. Он назначит медикаментозное лечение, включающее в себя принятие внутрь и наружное применение различных лекарственных препаратов:

octeohondroz.ru

Лечение остеохондроза в Смоленске

Остеохондроз - это заболевание позвоночника, характеризующееся поражением межпозвонковых дисков, их сдавливанием, деформацией и даже расслоением. Часто при этом происходит дистрофическое поражение суставного хряща и окружающей костной ткани.

Для лечения остеохондроза необходимо уметь распознавать его симптомы. Как правило, заболевание сопровождается незначительными болями в шейном или грудном отделе позвоночника, реже острыми. Наблюдаются периоды обострения симптомов без периодов улучшения.

Характер протекания болезни зависит от степени поражения межпозвонковых дисков. Поэтому так важно выбрать опытного массажиста, чтобы лечение остеохондроза было максимально эффективным.

Как правило, остеохондроз - хроническое заболевание. От чего возникает остеохондроз? Чаще всего, психологические нагрузки, стресс, дискомфорт, необходимость проводить много времени в сидячем положении, особенно в течении восьми часов, составляющих обычный рабочий день, пусть даже с перерывами - приводят к тому, что человек сидит, бессознательно напрягая мышцы плеч и шеи, создавая ситуацию постоянного гипертонуса и локальной перегрузки в этих мышцах.

Так уж устроен человек – ощущение постоянного психологического давления отражается в теле таким же постоянным физиологическим сопротивлением именно в данной области. В результате постепенно нарушается кровообращение и циркуляция жидкостей, возникает застой и напряжение в мышцах спины. А следствие этого явления – остеохондроз.

Лечение остеохондроза массажем

Остеохондроз конкретно шейного отдела приводит, в числе прочих негативных последствий, к повышению общего и внутричерепного давления, и как следствие этого, головным болям, мигрени, ухудшению зрения, головокружениям и быстрой утомляемости. При остеохондрозе грудного отдела часто возникают боли, похожие на сердечные.

Запущенная стадия остеохондроза может даже изменить осанку, и отсюда, правильную работу остальных систем организма. У многих женщин в периоде менопаузы, в результате сидячего образа жизни и зажатости мышц образуется «вдовий горбик» - жировой горб у основания шеи, характеризующийся суставно-мышечным уплотнением в четвертом шейном позвонке.

Лечение остеохондроза лучше всего осуществляется при помощи ручного массажа. Прошедшие профессиональное обучение массажисты нашего массажного cалона сделают процедуру надлежащим образом. Профессиональный массаж не только снимет боли при лечении остеохондроза, он еще и позволит снять напряжение, устранив последствия тяжелых нагрузок, избавить от грозящих здоровью последствий.

Как хорошее дополнение к ручному массажу, вы можете пройти курс баночного массажа и медового массажа в нашем салоне. Большая трудность в лечении остеохондроза как шейного так и грудного заключается в том, что с ним практически невозможно справиться самостоятельно. Обратитесь к нашим специалистам, не запускайте болезнь!

© masalon.ru - массаж в г. Смоленск, 2015

Читать далее
smolensk.masalon.ru

Лечение шейного остеохондроза народными средствами: диагностика и чудеса исцеления

Содержание:

  • Лечебная зарядка как метод лечения шейного остеохондроза

Остеохондроз – заболевание довольно серьезное, которое можно заметить не сразу. Недуг постепенно поражает и разрушает межпозвоночные диски, шейные позвонки, спинномозговые нервы и позвоночную артерию.

Методов лечения довольно много: прием лекарственных препаратов, массаж, мануальная терапия. Многие отмечают эффективность лечения шейного остеохондроза народными средствами. Есть общие признаки, возникновения шейного остеохондроза:

  • Боль в области головы и шеи;
  • Резко возникающее головокружение, тошнота, в некоторых случаях рвота;
  • Периодическое ощущение слабости;
  • Боли в области руки и предплечья, даже при небольших нагрузках;
  • Ухудшение слуха;
  • Проблемы с зубами;
  • Храп.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника возникает постепенно и причин довольно много. Это могут быть последствия перенесенной травмы, сидячий образ жизни, курение, недостаточно активная жизнедеятельность, лишний вес, плоскостопие, постоянные большие нагрузки на позвоночник, наследственность.

Диагностика шейного остеохондроза

По вышеперечисленным признакам индивид может только предположить развитие данного заболевания, но не ставить себе диагноз и, тем более, начинать лечение. Окончательный и точный диагноз может определить только врач. Он подробно расспросит об ощущениях, осмотрит, назначит необходимые анализы и процедуры.

В настоящее время профессиональные врачи имеют возможность постоянно расширять свой кругозор и изучать медицину всесторонне. Помимо медикаментозного лечения доктора часто назначают массаж, самомассаж, иглоукалывание, разрешают применение народных средств при шейном остеохондрозе.

Современные квалифицированные специалисты давно поняли, что можно довольно эффективно совмещать достижения современной медицины и проверенные временем народные рецепты. Ведь несколько десятилетий назад, когда медикаментозное лечение не было развито деды и прадеды лечились именно народными методами и очень удачно. Хороший специалист обязательно расскажет несколько «народных» способов лечения недуга.

Компресс и втирание как метод лечения остеохондроза

Практически все народные способы лечения шейного остеохондроза воздействуют на больное место теплом. Компресс и втирание – самые популярные методы лечения шейных заболеваний. Перечислим несколько рецептов:

  1. Растирка от бабушки. Понадобится 300 грамм медицинского спирта, по 10 грамм камфарный спирт и йод, 10 таблеток анальгина. Все смешиваем, должна получиться однородная масса. При первом нанесении может немного пожечь. Наносить только на здоровую, чистую кожу без высыпаний и ран. Этот рецепт очень популярен у пожилых людей, которым противопоказаны многие обезболивающие препараты. Действие данного компресса чувствуется практически сразу и эффективность лечения видна уже после 4-5 сеансов. Наносить можно неограниченное количество раз.
  2. Компресс из меда и алоэ. Понадобится 150 грамм водки, 100 грамм жидкого меда, 50 грамм сока из алоэ. Делать компресс рекомендуется 2 раза в сутки. Повязку, смоченную в растворе держать на больном месте до полного высыхания.
  3. Имбирный компресс. Натираем на мелкой терке имбирь и чеснок, объем зависит от зоны натирания. Для удобства втирания добавляем в смесь немного растопленного сливочного масла. Натираем по мере необходимости.
  4. Очень хорошо помогают от боли эфирные масла пихты и ментола.
  5. Компресс из зверобойного масла. Готовится масло из 150 грамм цветков зверобоя и 0,5 литра облепихового масла. Если нет масла облепихи, то его можно заменить оливковым или кукурузным. Все смешивают и кипятят 30 минут на водяной бане. После настаивают 3 дня в прохладном месте. Растирать в зоне шеи и по всему позвоночнику каждый день. Необходимо 10-12 процедур.

Целебные отвары и травяные ванны как метод лечения остеохондроза

Целебные отвары также помогают при многих заболеваниях, но не сразу. Принимать их нужно довольно долго, но и эффект также будет продолжительным. Перед тем, как начать принимать какой-либо отвар обязательно нужно проконсультироваться с доктором, узнать обо всех противопоказаниях и возможных последствиях.

Исцеляющих отваров довольно много. Все ингредиенты можно найти на полках аптек в уже готовом виде. При приготовлении раствора необходимо строго следовать инструкции, соблюдать пропорции. Перечислим наиболее эффективные сочетания целебных трав для лечения остеохондроза:

  1. Свежие листья березы и земляники, зверобой, ромашка и календула.
  2. Чабрец, горец, брусника, подорожник, мелисса, донник, шиповник, сабельник.
  3. Ромашка, одуванчик, хвощ полевой, пустырник, бессмертник, донник, календула.
  4. Вишня, крапива, толокнянка обыкновенная, можжевельник, бузина черная, липа, береза.

В народной медицине при шейном остеохондрозе часто говорили о целебных свойствах сосновых почек. Собирать их нужно весной. Их тщательно промывают и измельчают, помещают в посуду из стекла и засыпают сахаром.

Оставляют на некоторое время в холодном месте (12-14 дней) . Сигналом о готовности настоя будет коричневый цвет. Хранить рекомендуется в холодильнике до 8-10 месяцев, принимать курсами, которые назначит врач.

Снимут боль, расслабят, поднимут настроение ванны из целебных трав. Для их приготовления можно собирать свежие листья и пользоваться купленными в аптеке сборами. На одну стандартную ванну достаточно 400-500 грамм лечебной травы. Курс не более 7 дней.

Точное количество может назначить специалист. Он же посоветует, какие процедуры усилят целебное воздействие воды (компрессы, массаж, растирания) .

Наиболее эффективными в лечении шейного остеохондроза народными методами являются:

  1. Ванна из листьев березы. Время процедуры 25-30 минут.
  2. Хвойная ванна. Совмещают хвою пихты, сосны, кедра, кипятят, добавляют в воду. Время процедуры 15-20 минут.
  3. Ванна из цветков ромашки. Кто-то добавляет в воду цветки растения, кто-то готовит отвар. Время процедуры 25-30 минут.

Лечебная зарядка как метод лечения шейного остеохондроза

Народное лечение шейного остеохондроза обязательно подразумевает каждодневное занятие спортом. Существует специальный курс упражнений для борьбы с остеохондрозом. Перед началом физических занятий обязательно посоветуйтесь с доктором.

Первые 3- 4 раза лучше выполнять упражнения под присмотром тренера, который объяснит и покажет, как правильно заниматься.

Зарядку лучше делать в первой половине дня, движения должны быть плавными, аккуратными и неторопливыми. Голова, шея, спина и плечи должны быть максимально расслабленными. Нужно помнить, что любое неправильно сделанное движение может нанести непоправимый вред.

Самомассаж скалкой или черенком от лопаты или швабры также хорошо подойдет для утренней зарядки. Нужно завести руки назад и хорошо разминать больное место. Болевых ощущений не должно быть. Можно сделать не более 50 движений «спортивным» снарядом.

Данная процедура расслабляет мышцы шеи, улучшает кровоснабжение, нормализует обменные процессы в зоне шеи. После можно размять больную зону руками. Это могут быть поглаживания, растирания, разминающие движения.

Самомассаж делается только в позе сидя.

Сон на твердой поверхности считается своеобразным массажем для мышц шеи и спины, хорошая профилактика остеопороза во всех его проявлениях.

Народное лечение остеохондроза шейного отдела становится все более популярным из-за его эффективности и безопасности воздействия на кожные покровы и внутренние органы. Но, стоит помнить, что лечение обязательно должно быть грамотным и правильным. Неправильно соблюденные пропорции в компрессе или отваре, неправильно сделанное упражнение, неверное количество дней курса – все это может негативно отразиться на здоровье и еще более усугубить состояние организма.

В заключении хочется отметить, что лечить остеохондроз шейного отдела народными средствами в сочетании с современными средствами не придется, если соблюдать несколько профилактических правил: достаточно активная физическая деятельность, правильная поза при ходьбе и во время работы, обязательное лечение инфекционных заболеваний, сон на умеренно жесткой поверхности. Обязательно обращайте внимание на свое питание. Употребляйте больше продуктов богатых кальцием (молоко, твердый сыр, творог) , морепродукты, мясо, свежие овощи и фрукты.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу Похожие статьи

octeohondroz.ru

  • Упражнения для лечения шейного остеохондроза

    Упражнения при шейном остеохондрозе (6 видео) Остеохондроз шейного отдела позвоночника с каждым годом становится все более распространенным заболеванием. Сидячий образ жизни и минимальная физичес...

  • Упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела видео

    Лучшие упражнения при шейно-грудном остеохондрозе, правила занятий Страдаете от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника? Надоела боль и скованность? Помогите себе самостоятельно, те...

  • Аппарат для лечения остеохондроза в домашних условиях

    Аппарат для лечения остеохондроза в домашних условиях | Лечение остеохондроза 14.10.2014Лечение остеохондроза Традиционная медикаментозная терапия действует исключительно на клинику остеохондроза...

  • Занятия для шейного остеохондроза

    Лучшие упражнения при шейно-грудном остеохондрозе, правила занятий Страдаете от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника? Надоела боль и скованность? Помогите себе самостоятельно, те...

  • Здоровье лечение остеохондроза

    Поясничный Остеохондроз Методы Лечения. Профилактика. | Все о Здоровье! У человека обострение, его схватила сильная боль в поясничном отделе (остеохондроз) , нужно оказать больному помощь. Что не...

  • Препараты для лечения шейного остеохондроза

    Медикаментозное лечение шейного остеохондроза Случается, что о диагнозе остеохондроз мы узнаем, когда заболевание перетекает в острую форму, и начинаются сильные боли. Поэтому медикаментозное леч...

  • Избавление от шейного остеохондроза

    Как вылечить шейный остеохондроз В современной жизни шейный остеохондроз стал одной из основных проблем века. Практически каждый второй взрослый человек испытывает дискомфорт при повороте головы....

  • Лечение остеохондроза 1 степени

    Симптомы остеохондроза 1, 2, 3 степени Статистика утверждает, что остеохондроз присущ более 90% людей на планете, просто у всех он может проявляться по-разному. У людей, занимающихся физическим т...

  • Лечение остеохондроза в белоруссии санатории

    Остеохондроз: лечение и профилактика в здравницах России и Белоруссии. Заболевания позвоночника, как и другие хронические заболевания, стремительно «молодеют». Если раньше боли в спине и суставах...

  • Лечение остеохондроза бесплатно

    Каталог бесплатных обучающих курсов Александры Бониной Лечение остеохондроза позвоночника. 5 проверенных принципов лечения Мультимедийный обучающий курс Для тех, кто хочет узнать основные принц...

  • Боли при шейном остеохондрозе лечение

    Боли при шейном остеохондрозе, как устранить боль? Когда остеохондроз отражается на состоянии межпозвонковых дисков, возникает сильная боль. Заболевание может появиться из-за нескольких причин, ч...

  • Лечение остеохондроза в харькове

    Лечение Остеохондроза В Харькове - СЕРГЕИ-СХУСТОВ. РУ Автор: Анастасия • Здоровье98 Елизавета17.10.2015 09:57:52 Лечение остеохондроза в Харькове Харьков. Инфо — что, где, когда в Харькове. ХОРО...

  • Лечение остеохондроза в санаториях украины

    Санаторий "Горная Тиса" | Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз Для кого разработана программа по реабилитации позвоночника: 1. Люди, страдающие болями в шейном, грудном, поя...

  • Прибор для лечения остеохондроза в домашних условиях

    Остеохондроз ( шейный, грудной, поясничный ) 3) Аппарат ДЭНАС - Остео Важно знать! •Если острая боль в поясничной области сопровождается нарушением мочеиспускания и "отдает" в низ живота, мо...

  • Прибор для лечения остеохондроза

    Остеохондроз ( шейный, грудной, поясничный ) 3) Аппарат ДЭНАС - Остео Важно знать! •Если острая боль в поясничной области сопровождается нарушением мочеиспускания и "отдает" в низ живота, мо...

  • Йога лечение шейного остеохондроза

    Бесплатный обучающий курс "Секреты лечения шейного остеохондроза" Краткое описание курса: в видеокурсе «Секреты лечения шейного остеохондроза» рассказывается о том, как научиться с помощью прост...