Устраняем грудной остеохондроз

Устраняем грудной остеохондроз! 2.0, Александра Бонина, отзывы, фото

Начните заниматься прямо сейчас и избавьтесь от остеохондроза в кратчайшие сроки! Видеокурс "Устраняем грудной остеохондроз!" именно для Вас, если: Вы стали замечать грудную боль, которая только усиливается при ходьбе, движении и дыхании Вы не хотите трать силы и средства на

Начните заниматься прямо сейчас и избавьтесь от остеохондроза в кратчайшие сроки!

Видеокурс "Устраняем грудной остеохондроз!" именно для Вас, если:

  • Вы стали замечать грудную боль, которая только усиливается при ходьбе, движении и дыхании
  • Вы не хотите трать силы и средства на лечение остеохондроза
  • Вы считаете, что врачи Вам не могут помочь

Благодаря видеокурсу , Вы сможете:

  • Победить все недомогания, мешающие Вам жить!
  • Самостоятельно справиться с болезнью, при этом тратя всего 20 минут в день!
  • Узнать упражнения, которые Вы будете делать и после излечения, для профилактики 
  • Защитить свой позвоночник раз и навсегда!

ФОРМАТ ОНЛАЙН-КУРСА

SmartAfisha.ru

Видеоуроки по лечению остеохондроза и позвоночной грыжи

Уважаемые пользователи! На данной странице находятся видеокурсы по лечению различных видов остеохондроза и межпозвоночной грыжи. Какие то из них платные, а какие то бесплатные.

Надеемся, что каждый найдет оптимальное для себя решение по лечению своего недуга.

Полное излечение позвоночника за 2 недели

Благодаря данному экспресс-курсу вы сможете восстановить свой позвоночник уже за 2 недели, уделяя всего по 27 минут ежедневно…

Если у вас такое заболевание как остеохондроз, то необходимо срочно и детально изучить все аспекты данного курса. Ведь в нем находиться ваша возможность раз и навсегда избавиться от неприятных ощущений и зажить свободной жизнью!

Перейти на страницу с видеокурсом >

Видеуроки по восстановлению позвоночника «Дедушкин Секрет» или как обойтись без операции при межпозвоночной грыже

Это уникальная история о том, как 29-ти летний парень с внутренней межпозвоночной грыжей L5-S1 размером 14х9,3 мм отказался от срочной операции и полностью вылечил на первый взгляд «неизлечимую грыжу»!

Вот несколько ключевых моментов курса:

  • Можно победить любой размер грыжи, затрачивая около 20 минут времени каждый день.
  • Вся методика проводиться в домашних условиях.
  • Средний период полного восстановления позвоночника - 4 месяца.

Секреты здоровой шеи + бесплатные видеоуроки

Данный видеокурс разрабатывался исходя из проверенных десятилетних практических упражнений ЛФК и спортивной медицины.

Основные цели данного видеокурса:

  1. Полноценное избавление от болей в шее, вызванные остеохондрозом.
  2. Избавление от потемнении в глазах, головокружения, хруста в шее, онемения рук, повышение давления.
  3. Возвращения здорового сна и полной работоспособности.

А кроме того, курс так же нацелен на профилактические мероприятия, если данные симптомы еще не присутствуют.

Полный состав видеокурса «Секреты здоровой шеи»:

  • 6 полноценных видео-комплексов, каждый продолжительностью 20-25 минут;
  • 2 комплекса для ремиссии шейного остеохонодроза и его профилактики;
  • 1 комплекс для ремиссии плече-лопаточного периартроза, а также его профилактики;
  • 2 комплекса для обострения шейного остеохондроза и синдрома позвоночной артерии;
  • 1 комплекс для острого периода плече-лопаточного периартроза;

Получить бесплатную версию курса >

Обучающий курс «Устраняем грудной остеохондроз!»

Данный видеокурс содержит один теоретический урок и два практических, по времени каждый около 25 минут. Первый выполняется в положении сидя и стоя, второй - лежа и на четвереньках.

Комплексы упражнений можно выполнять не сразу все а переменно, к примеру через день. Или одну неделю один комплекс, вторую - второй, третью - первый и так далее. Все комплексы упражнений в одинаковой мере эффективны, в виду этого, будет не важно, в какой последовательности вы их будете выполнять!

Бесплатное видео «7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза»

В видео Вы найдете 7 самых базовых упражнений, которые помогут Вам:

  1. Восстановить гибкость и подвижность грудного отдела позвоночника.
  2. Укрепить мышцы дыхания.

TvoyPozvonok.ru

Каталог обучающих курсов проекта http://osteohondrosy.net

Видеокурс "Здоровый позвоночник за 2 недели"

Этот курс предназначен для тех людей, которые либо уже имеют проблемы с остеохондрозом какх-либо отделов позвоночника, либо хотели бы предотвратить эти проблемы в будущем.

В курсе вы найдете 10 комплексов лечебных упражнений для восстановления позвоночника и профилактики остеохондроза. Курс рассчитан ровно на 2 недели. Для максимального эффекта рекомендуется пройти его несколько раз.

Эти упражнения нельзя выполнять при обострении остеохондроза в каком-то отделе (боли, зажимы, головокружения и т.д.) . В этом случае нужно выполнять специальные статические упражнения, которые вы найдете в других курсах ниже на странице.

Перейти на сайт курса

Видеокурс "Секреты здоровой шеи"

Этот курс предназначен для тех людей, которые либо уже имеют проблемы с шейным остеохондрозом, либо хотели бы предотвратить эти проблемы в будущем.

В курсе даются комплексы простых упражнений для ежедневного выполнения с целью снятия обострений шейного остеохондроза и его дальнейшей профилактики. Всего лишь 15-20 минут каждый день - и Вы забудете, что такое шейный остеохондроз!

Комплексы упражнений разработаны опытным врачом ЛФК и спортивной медицины специально для Вас!

Перейти на сайт курса

Видеокурс "Устраняем грудной остеохондроз"

Этот курс предназначен для тех людей, которые либо уже имеют проблемы с грудным остеохондрозом, либо хотели бы предотвратить эти проблемы в будущем.

В курсе даются комплексы простых упражнений для ежедневного выполнения с целью лечения и профилактики грудного остеохондроза. Всего лишь 15-20 минут каждый день - и Вы забудете, что такое грудной остеохондроз!

Комплексы упражнений разработаны опытным врачом ЛФК и спортивной медицины специально для Вас!

Перейти на сайт курса

Семинар по питанию "Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника"

Этот курс предназначен для тех людей, которые либо уже имеют проблемы с шейным остеохондрозом, либо хотели бы предотвратить эти проблемы в будущем.

В курсе даются комплексы простых упражнений для ежедневного выполнения с целью снятия обострений шейного остеохондроза и его дальнейшей профилактики. Всего лишь 15-20 минут каждый день - и Вы забудете, что такое шейный остеохондроз!

Комплексы упражнений разработаны опытным врачом ЛФК и спортивной медицины специально для Вас!

Все права защищены. Copyright © 2013-

Правообладатель и официальный распространитель курсов:

ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

osteohondrosy.net

лечению шейного остеохондроза!

Очень часто бывает так, что остеохондроз возникает не только в грудном отделе позвоночника, но и в шейном, ведь они находятся очень близко друг от друга.

Скорее всего, у вас есть шейный остеохондроз, если вас беспокоят:

  • Боли и неприятный хруст в шее, невозможность повернуть голову в одну из сторон, скованность в шейном отделе позвоночника;
  • Периодические головокружения, потемнения в глазах, нарушения слуха и зрения (а, возможно вегето-сосудистая дистония и панические атаки) ;
  • Онемение пальцев и рук, повышенное давление и другие неприятные ощущения.

скидка 60%

В этом случае вы должны понимать, что комплексов упражнений для лечения грудного остеохондроза вам будет недостаточно.

Вы нужно будет прорабатывать еще и шейный отдел позвоночника с помощью специально разработанных комплексов, которые вы найдете в курсе "Секреты здоровой шеи".

Курс записан на два ДВД-диска. На этих дисках находятся два теоретических урока и шесть практических комплексов упражнений, каждый примерно по 20-25 минут.

Каждый из практических уроков записан в двух вариантах.

Сначала вы занимаетесь по варианту с объяснениями и на практике запоминаете правильность выполнения упражнений, а затем занимаетесь по варианту без объяснений под приятную спокойную музыку.

В курсе вы найдете специальные комплексы для обострения шейного остеохондроза, когда присутствуют сильные боли и защемления в шейном отделе.

Также есть специальные комплексы для профилактики и ремиссии (когда боли отступили) , и комплексы для устранения и профилактики одного из синдромов шейного остеохондроза - плече-лопаточного периартроза.

Так как вы уже заказали основной курс, стоимость этого курса для вас будет составлять:

4990 руб.1990 руб.

Вот как будет выглядеть комплект курсов, если вы оформите заказ сейчас:

osteohondrosy.net

«Устраняем грудной остеохондроз» | Будь здоров!

с помощью которой вы устраните симптомы остеохондроза за 20 минут в день, и…
  • перестаньте платить мануальщикам, неврологам и остеопатам
  • забудьте о боли, спазмах и дискомфорте в грудной клетке
  • полностью избавьтесь от остеохондроза за 2-6 месяцев!

Почему грудной остеохондроз — коварное и опасное заболевание

Грудная зона — самая малоподвижная часть позвоночного столба.

При малоподвижном образе жизни кровобращение в этом отделе не такое эффективное, как должно быть. Поэтому без специальной зарядки невозможно восстановить его до нужного уровня.

Грудной остеохондроз «маскируется» под различные заболевания.

Многих врачей сбивают с толку болезненность и жжение в области сердца, между лопатками и в ребрах, усталость, апатия, приступы слабости и страха.

Вот почему они часто начинают лечить сердце, легкие и неврозы, а остеохондроз диагностируют чуть ли не в последнюю очередь.

Грудной отдел больше всего подвергается статическим нагрузкам.

Из-за долгой работы в сидячем положении грудной остеохондроз часто проявляется в школьные и студенческие годы, у офисных работников и водителей.

И если не менять свой образ жизни, эти симптомы даже в молодые годы не дадут вам ясно мыслить и нормально выполнять свои профессиональные обязанности.

Сдавливание сосудов и нервных окончаний приводит к нарушению питания жизненно важных органов.

Поэтому ни ваш возраст, ни уровень физической подготовки — не помеха для занятий.

Остеохондроз всегда «тянет» за собой нарушения со стороны сердца и желудочно-кишечного тракта. Он, как медленный яд, отравляет ваш организм.

Да, возможно, на начальной стадии вы еще сможете унять боль, походив недельку с нанопластырем или намазавшись «Фастумгелем».

Но со временем боли усилятся, а дозы и количество лекарств увеличатся, и что тогда?

Однажды привычные средства перестанут помогать…

Поэтому лечить остеохондроз необходимоуже на начальной стадии

Единственный метод остановить развитие остеохондроза и обратить процесс разрушения — регулярно выполнять упражнения лечебной гимнастики (ЛФК) и при регулярных занятиях НАВСЕГДА избавляет вас от всех проявлений остеохондроза!

Этот факт я подтверждаю лично.

Благодаря видеокурсу Александры Бониной я успешно избавилась от сильнейших болей, возникших  у меня при грудном остеохондрозе. Грудной остеохондроз мне диагностировали в ноябре 2014 г. Не помогло медикаментозное лечение и физиопроцедуры. Боли не прошли.

В декабре я приобрела курс с упражнениями для лечению грудного остеохондроза и начала заниматься. Сейчас я восстановила работоспособность и могу двигаться и работать не испытывая боли. Занятия продолжаю выполнять ежедневно.

Поэтому рекомендую всем этот уникальный курс.

Несмотря на то, что грудной остеохондроз в начальной стадии протекает мягче и незаметнее, чем, скажем, поясничный, как вы помните, лечить его намного сложнее.

Без правильной техники выполнения упражнений и эффективного комплекса лечебной гимнастики занятия в домашних условиях будут неэффективны.

Выполняя универсальные упражнения при остеохондрозе, которыми пестрят интернет-сайты, невозможно проработать грудную клетку с жестким реберным каркасом!

Тем более, если вы не видите технику выполнения каждого упражнения с начала и до конца и не знаете, что должны ощущать при нагрузке.

Видеокурс

— уже вторая версия специальных комплексов упражнений для лечения грудного остеохондроза.

Обновленный видеокурс содержит:

  • DVD-диск с видео общим объемом 1,2 Гб
  • 2 комплекса занятий — для выполнения упражнений как в вертикальном, так и в горизонтальном положении
  • 2 типа видеозаписей с упражнениями — с моими комментариями для первых тренировок и без пояснений для последующих занятий
  • Конспекты всех упражнений, которые удобно распечатать и держать под рукой.

При этом вам не нужно никаких специальных приспособлений. Всё, что от вас потребуется — это просто делать те упражнения, которые Александра показывает вам в видеоуроках.

Вконтакте

oangel.oseseg.ru

Видеокурс - Устраняем грудной остеохондроз! 2.0 | Печеркин Дмитрий | Здоровье

Ознакомительный видео-фрагмент Видео: 1

Презентация курса Александры Бониной "Устраняем грудной остеохондроз" 1 мин. 28 сек.

Александра Бонина готова представить Вашему вниманию наглядный пошаговый авторский видеокурс, с помощью которого Вы сможете выполнять эффективные упражнения в разных положениях тела, что обеспечит максимальную проработку мышц позвоночного отдела. Посмотреть видео

Вы все еще думаете, что грудной остеохондроз - это настоящие мучения на всю жизнь? Начните заниматься прямо сейчас и избавьтесь от остеохондроза в кратчайшие сроки!

Видеокурс "Устраняем грудной остеохондроз!" именно для Вас, если:

  • Вы стали замечать грудную боль, которая только усиливается при ходьбе, движении и дыхании
  • Вы не хотите трать силы и средства на лечение остеохондроза
  • Вы считаете, что врачи Вам не могут помочь

Благодаря видеокурсу , Вы сможете:

  • Победить все недомогания, мешающие Вам жить!
  • Самостоятельно справиться с болезнью, при этом тратя всего 20 минут в день!
  • Узнать упражнения, которые Вы будете делать и после излечения, для профилактики
  • Защитить свой позвоночник раз и навсегда!

Система Александры Бониной более чем эффективна! Вы учитесь помогать себе сами — и возвращаете своему телу здоровье и силы, не опираясь на «костыли» вроде таблеток и уколов!

Гарантия от автора Автор дает гарантию качества информационного продукта и обязуется вернуть деньги если товар не подойдет вам по тем или иным причинам. Подробнее о гарантии читайте на сайте продукта.

Бонусы к материалу При покупке этого продукта вы получите приятные бонусы от автора. Подробнее читайте на сайте продукта. Дополнительная информация

info-hit.ru

Видеокурс Александры Бониной "Устраняем грудной остеопороз"

В названии курса звучит уверенное слово «устраняем». Но те, кто столкнулся с грудным остеохондрозом, с недоверием качают головой: как хочется избавиться от боли, но надежда тает с каждым посещением поликлиники. Неужели лечебная физкультура способна творить чудеса?

В чем проблема

Действительно, дегенерация межпозвоночных дисков в грудном отделе – процесс болезненный, а его лечение сопряжено с трудностями в диагностике, затратами времени и денег. Официальная медицина предлагает обезболивание, временное снятие симптомов, но не может решить проблему кардинально. Пациент мечется между аптекой, массажным кабинетом и физиопроцедурами.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника – это не признак старости. Болезнь встречается у школьников и студентов, офисных работников и водителей, дачников-огородников, учителей и медиков. Фактором риска здесь становится не возраст, а малоподвижный образ жизни.

Возможно, и решать проблему придется, возвратившись к естественным физическим нагрузкам.

Знакомьтесь – тренер и врач Александра Бонина

Врач ЛФК и спортивный тренер Александра Бонина имеет опыт реабилитации больных с дегенерацией позвоночника. По ее мнению для лечения грудного отдела необходим комплекс мероприятий, в основу которого положены специальные упражнения.

Тренер имеет опыт преодоления собственной проблемы – остеохондроза шейного отдела. Но ее практика простирается далеко за пределы личного исцеления. Годы работы в поликлинике и спортивном зале Александра посвятила занятиям с больными остеохондрозом и сколиозом.

Среди ее пациентов не только наши соотечественники, но и граждане других стран.

Как будем лечиться

Александра не предлагает волшебную пилюлю. Ее курс «Устраняем грудной остеохондроз!» потребует дисциплины, организованности и 20 минут времени ежедневно. Занятия можно проводить утром или вечером, по желанию пациента. Упражнения в таком ритме снимают боль в первые недели.

Но это не значит, что пришла пора оставить ЛФК.

Если практиковать курс на протяжении 3-6 месяцев, то об остеохондрозе грудного отдела позвоночника можно забыть навсегда. За полгода человек привыкает к ежедневной зарядке, и дальше не мыслит дня без ее проведения. Такой подход гарантирует, что о проблемах спины долго не придется вспоминать.

Отрадно, что в комплекс гимнастики включены упражнения без дополнительных приспособлений. Понадобится коврик и немного свободного места. Занятия можно проводить дома, на свежем воздухе, а некоторые упражнения вполне уместны на рабочем месте или в общественном транспорте при длительных путешествиях.

Получить общее представление о методике можно бесплатно с видео "7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза".

Особенности курса «Устраняем грудной остеохондроз!»

Перед нами DVD-диск с двумя комплексами гимнастики. Ним легко пользоваться, благодаря понятному графическому меню. Работу над собой начинают со знакомства с теоретической частью. В ней автор знакомит с:

  • стадиями и симптомами грудного остеохондроза;
  • состоянием мышечной ткани и межпозвоночных дисков при болезни;
  • особенностями лечебной гимнастики и ее отличиями от обычных занятий в спортивном зале;
  • тем, как контролировать свое состояние при обострениях и ремиссии;
  • как правильно выполнять упражнения;
  • что делать, если болит спина.

Одни упражнения делают стоя, другие – лежа. Запись, с которой начинают обучение, подготовлена для новичков. Там подробно описываются принципы и техника выполнения каждого движения.

После освоения зарядки лучше воспользоваться вторым вариантом записи, где Александра выполняет упражнения в обычном ритме под музыку, не отвлекаясь на комментарии.

В комплект также вошли конспекты всех упражнений. Этот документ можно распечатать и всегда иметь под рукой. В поездке, в гостях или на пляже можно руководствоваться именно бумажными инструкциями для продолжения лечения.

Что касается самих упражнений, то они:

  • специально подобраны для восстановления мышечного корсета грудного отдела;
  • не утомляют;
  • глубоко воздействуют на все составляющие грудной клетки;
  • имеют определенную последовательность, основанную на принципах ЛФК;
  • простые, но действенные;
  • не требуют специальной физической подготовки;
  • проверены опытом.

Александра Бонина гарантирует, что старания пациентов будут щедро вознаграждены:

  • позвоночник воспрянет без лекарств и операций;
  • боль уйдет навсегда;
  • будут сэкономлены деньги и время, которые раньше тратились на врачей и аптеку;
  • вместе с позвоночником оздоровятся легкие и сердце;
  • впервые вы испытает легкость и удовольствие от собственных движений.

Кроме очевидных изменений в жизни покупатели курса получают приятные бонусы от разработчика методики.

Приятно, что перед покупкой материалов (а их предлагают в виде диска или электронной версии для скачивания) можно позаниматься по пробному уроку с Александрой Бониной. Лучше сразу оценить методику изложения материала и ощутить на себе эффективность зарядки. Предоставляем доступ на скачивание бесплатного видео "7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза".

Отзывы

Хорошей поддержкой для принятия решения будут отзывы бывших пациентов Бониной. Все, кто шаг за шагом следовали рекомендациям тренера, получили ожидаемое избавление от грудного остеохондроза.

Где взять больше информации о видеокурсе «Устраняем грудной остеохондроз!»

Александра Бонина приглашает желающих получить ответы на волнующие вопросы по грудному остеохондрозу на страницах с бесплатным и платным курсом. Там она подробно описывает преимущества и особенности авторской методики и публикует ответы на самые распространенные вопросы пациентов.

Стоимость версии для скачивания – 1380 рублей. DVD-диск с доставкой почтой обойдется 1870 рублей.

Консультации

SpinaZdorov.ru

Видеокурс Устраняем грудной остеохондроз | Александра Бонина

Как Вылечить Грудной Остеохондроз в Домашних Условиях - Без Лекарств и Без Операций, Без Хождений По Больницам и Врачам?

Посмотрите практическое пошаговое видео-руководство, которое эффективно поможет вылечить позвоночник и стать здоровым...

Совсем недавно Александра Бонина выпустила в свет свой первый видеокурс с комплексом лечебных упражнений «Секреты здоровой шеи». Подробнее о курсе смотрите здесь >>

Упражнения ЛФК из видеокурса изучили и применили на практике сотни людей и уже есть первые результаты и отзывы о методике Александры Бониной. Все отзывы положительные.

Упражнения действительно работают и помогают вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника.

И вот по многочисленным просьбам людей, которые просмотрели первый курс, сегодня автор выпустила второй видеокурс - «Устраняем грудной остеохондроз»...

Грудной остеохондроз не менее опасен, чем остеохондроз других отделов позвоночника, поэтому если у вас в следствии неправильного образа жизни появился этот недуг - обязательно его следует устранить, чтобы стать здоровым и счастливым!

Вам помогут специальные комплексы лечебной физкультуры (ЛФК) , которые разработала и систематизировала Александра Бонина. Комплексы создавались с использованием знаний в области спортивной медицины.

Выполнять упражнения достаточно всего по 20 минут в день. Этого хватит, чтобы уже через пару недель заметить улучшение самочувствия и уже через пару месяцев полностью вылечить грудной остеохондроз раз и навсегда.

Хватит покупать дорогостоящие лекарства (не факт, что они будут эффективными) , не нужно делать операции и ходить по больницам и врачам - все можно устранить в домашних условиях, занимаясь у себя дома!

Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз» включает в себя один теоретический урок + два практических комплекса упражнений ЛФК. Вы получите необходимый минимум теоретической информации по болезни + практические упражнений для устранения недуга.

Пришло время ощутить легкость движений и получить прекрасное самочувствие, которое когда-то было с вами каждую секунду жизни!

Видео-презентация курса Александры Бониной:

www.all-info-products.ru

грудной остеохондроз - Самое интересное в блогах

Задумывались ли вы над таким вопросом? Если нет, то пришло время сделать это. Действительно, интересный факт, что у голубей остеохондроз не развивается.

И это вполне очевидно и объяснимо.

Вы когда-нибудь наблюдали за голубями?

Уделите этому хотя бы минутку и посмотрите, как голуби передвигаются по земле. Я думаю, в каждом городе любой страны можно найти сине-серых пернатых - братьев наших меньших.

При ходьбе по земле они постоянно двигают шеей, у них голова никогда не находится в неподвижном состоянии. Даже когда они просто стоят, они оглядываются вокруг, поворачивая и нагибая голову в разные стороны в поисках еды, воды или убегая от прохожих.

Голуби, в отличие от людей, никогда не сидят или стоят в неподвижной позе, потому что у них нет компьютеров, статической работы и так далее. У них нет таких проблем, как остеохондроз, головные боли, повышение давления. Я думаю, нам многому стоит у них поучиться.

Из-за того, что вы часто находитесь перед компьютером, ваши мышцы шеи затекают и перенапрягаются. Так развивается спазм, и в результате позвонки становятся менее подвижными.

Происходит ущемление нервных корешков и позвоночной артерии, которая проходит через шейный отдел позвоночника. Поэтому появляются головные боли, спазм мышц, чувство скованности в шее и так далее.

К тому же, очень часто при работе за компьютером задние мышцы шеи перенапрягаются, так как им приходится держать голову постоянно в прямом положении. Передние мышцы шеи не задействуются и постепенно становятся слабыми. Образуется дисбаланс между разными группами мышц шейного отдела позвоночника, что и приводит к последующему прогрессированию остеохондроза.

Чтобы это предотвратить и восстановить нормальный тонус всех мышц шеи, предлагаю вам несколько простых и эффективных упражнений, которые в можете выполнять в перерывах между работой или дома. Не забывайте, то самое главное условие - это регулярность. Выполняйте упражнения каждый день, если хотите почувствовать результат на себе.

Наши младшие пернатые вдохновили меня поделиться с вами следующими упражнениями. Выполняйте их медленно, без рывков, спокойно. Следите за своими ощущениями.

Если появляется боль или головокружение, то переходите к следующему упражнению.

www.liveinternet.ru

грудной остеохондроз - Самое интересное в блогах

Задумывались ли вы над таким вопросом? Если нет, то пришло время сделать это. Действительно, интересный факт, что у голубей остеохондроз не развивается.

И это вполне очевидно и объяснимо.

Вы когда-нибудь наблюдали за голубями?

Уделите этому хотя бы минутку и посмотрите, как голуби передвигаются по земле. Я думаю, в каждом городе любой страны можно найти сине-серых пернатых - братьев наших меньших.

При ходьбе по земле они постоянно двигают шеей, у них голова никогда не находится в неподвижном состоянии. Даже когда они просто стоят, они оглядываются вокруг, поворачивая и нагибая голову в разные стороны в поисках еды, воды или убегая от прохожих.

Голуби, в отличие от людей, никогда не сидят или стоят в неподвижной позе, потому что у них нет компьютеров, статической работы и так далее. У них нет таких проблем, как остеохондроз, головные боли, повышение давления. Я думаю, нам многому стоит у них поучиться.

Из-за того, что вы часто находитесь перед компьютером, ваши мышцы шеи затекают и перенапрягаются. Так развивается спазм, и в результате позвонки становятся менее подвижными.

Происходит ущемление нервных корешков и позвоночной артерии, которая проходит через шейный отдел позвоночника. Поэтому появляются головные боли, спазм мышц, чувство скованности в шее и так далее.

К тому же, очень часто при работе за компьютером задние мышцы шеи перенапрягаются, так как им приходится держать голову постоянно в прямом положении. Передние мышцы шеи не задействуются и постепенно становятся слабыми. Образуется дисбаланс между разными группами мышц шейного отдела позвоночника, что и приводит к последующему прогрессированию остеохондроза.

Чтобы это предотвратить и восстановить нормальный тонус всех мышц шеи, предлагаю вам несколько простых и эффективных упражнений, которые в можете выполнять в перерывах между работой или дома. Не забывайте, то самое главное условие - это регулярность. Выполняйте упражнения каждый день, если хотите почувствовать результат на себе.

Наши младшие пернатые вдохновили меня поделиться с вами следующими упражнениями. Выполняйте их медленно, без рывков, спокойно. Следите за своими ощущениями.

Если появляется боль или головокружение, то переходите к следующему упражнению.

www.liveinternet.ru

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомы сердце

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе? Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань...

  • Мкб 10 остеохондроз грудного отдела позвоночника

    M42.03 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел МКБ 10 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел Другие диагнозы в разделе МКБ 10 M42....

  • Мкб 10 шейно грудной остеохондроз

    M42.03 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел МКБ 10 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел Другие диагнозы в разделе МКБ 10 M42....

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника форум

    Неврологические симптомы остеохондроза позвоночника » Ваш доктор Айболит Остеохондроз позвоночника – это заболевание, при котором изменения происходят в двух соседних позвонках, вследствие которы...

  • Остеохондроз грудного отдела симптомы и лечение

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...

  • Остеохондроз грудной клетки лечение

    Остеохондроз грудной клетки: причины, симптомы, лечение (фото) Согласно медицинской статистике, поясничная локализация остеохондроза составляет 70–80%, шейная 20–30%, а остеохондроз грудной клетк...

  • Остеохондроз грудной симптомы форум

    Неврологические симптомы остеохондроза позвоночника » Ваш доктор Айболит Остеохондроз позвоночника – это заболевание, при котором изменения происходят в двух соседних позвонках, вследствие которы...

  • Остеохондроз грудной клетки симптомы

    Остеохондроз и боль в грудной клетке Оглавление:к оглавлению ^ Симптомы при грудном остеохондрозе Не существует четкого набора признаков, по которым можно диагностировать грудной остеохондроз. Си...

  • Как вылечить остеохондроз грудного отдела позвоночника

    Симптомы грудного остеохондроза, признаки, лечение медикаментами и в домашних условиях Остеохондроз в грудном отделе позвоночника, в отличие от шейного и поясничного остеохондроза, является больш...

  • Остеохондроз шейно грудного отдела мкб

    M42.03 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел МКБ 10 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел Другие диагнозы в разделе МКБ 10 M42....

  • Остеохондроз шейного и грудного отдела лечение

    Рис.: за какие органы отвечает позвоночник Симптомы остеохондроза грудного отдела Эти признаки чаще всего «симулируют» заболевания внутренних органов. Так, из-за такого остеохондроза человек мож...

  • Остеохондроз шейно грудного отдела симптомы

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...

  • Как лечить остеохондроз шейно грудного позвоночника

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...

  • Шейно грудной остеохондроз позвоночника лечение

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...

  • Шейно грудной остеохондроз форум

    Шейно-грудной остеохондроз и ВСД -> Симптомы ВСД Главная ->Симптомы ВСД -> Шейно-грудной остеохондроз и вегетососудистая дистония Заболевание, которое принято называть «дискогенным остео...

  • Шейно грудной остеохондроз позвоночника

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...