Шейный остеохондроз и алкоголь

Причинами шейного остеохондроза являются:

К сожалению, мало кто обращает внимание на первые проявления шейного остеохондроза, их очень легко спутать с обычной усталостью или простудой: боль в шейном отделе, тяжесть в затылке, покалывание в руках - ощущают тысячи людей каждый день и даже не подозревают об опасности. Чем раньше обратить внимание на симптомы, тем эффективнее и проще будет лечение остеохондроза.

Возникновение симптомов шейного остеохондроза может быть связано с ущемлением корешков спинного мозга (корешковый синдром) , с давлением самого спинного мозга, либо с сужением артерий и вен, проходящих в телах шейных позвонков.

Корешковый синдром, также называемый шейным радикулитом, проявляется чувством дискомфорта, покалыванием, болями, неприятными ощущениями либо онемением в области руки, плеча, лопатки, передней стороны груди, шее.

Нарушение кровоснабжения головного мозга проявляется головными болями разной интенсивности (вплоть до мигреней) , головокружениями, шумом в ушах, нарушением зрения, вегето-сосудистой дистонией.

Также может возникать так называемый кардиальный синдром, который проявляется сдавливающими болями в сердце, в связи с ущемлением нервов, а не с нехваткой кровоснабжения сердца.

Раздражение диафрагмального нерва может привести к учащению сердцебиения и различным нарушениям сердечного ритма.

Чем опасен остеохондроз шеи?!

Первым делом стоит обратиться к квалифицированному специалисту. При подозрении на начало заболевания, врач назначит вам исследование и, возможно, дополнительные методы диагностики. Для полной и своевременной диагностики могут потребоваться: рентгенограмма шейного отдела позвоночника, МРТ, КТ или другие исследования.

Лечить шейный остеохондроз необходимо комплексно, после проведения всех необходимых исследований и консультаций, подтверждения предварительного диагноза, выяснения всех противопоказаний и возможных осложнений.

Важно, чтобы лечение остеохондроза было направлено на устранение основной причины заболевания, а не только на уменьшение симптомов, было безопасно и эффективно для больного, не вызывало неудобств и нежелательных последствий.

После окончания курса лечения надо продолжать придерживаться рекомендаций врача, выполнять лечебную гимнастику и другие назначения.

Лечение шейного остеохондроза зависит от тяжести заболевания. На ранних стадиях достаточно мануальной терапии и выполнения комплекса упражнений по укреплению и расслаблению мышц шеи, которые будут поддерживать позвоночник, не давая болезни развиваться.

При возникновении межпозвоночных грыж, остеофитов, либо значительной протрузии межпозвоночных дисков иногда приходится прибегать к хирургическому лечению шейного остеохондроза.

Здоровый образ жизни, достаточная физическая активность и забота о своем здоровье может предотвратить развитие шейного остеохондроза. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать серьезных последствий и осложнений заболевания.

От того, кому вы доверите свой позвоночник — зависит ваше здоровье! Вы всегда можете проконсультироваться в «Клинике доктора Игнатьева», и после этого выбрать путь лечения. Записаться на консультацию можно по тел.: (044) 227-32-51, +38 067 920-46-47

Лучшее на сайте

Остеохондрозом называют такое заболевание позвоночника, когда дегенеративному процессу подвергается один или несколько дисков между позвонками любого его отдела.

Пока организм старается компенсировать истончение диска, человека или особо ничего не беспокоит, или он успевает привыкнуть к боли, если она не сильно значительна.

Рассмотрим те причины обострений, которые чаще всего называют люди: могут ли они быть действительно опасны вследствие ухудшения состояния при остеохондрозе, или это является мифом.

Обострение после массажа

Если вам делает массаж профессионал, который, к тому же, видел ваши снимки и получил рекомендации от вашего лечащего невролога, то такой массаж можно делать даже через неделю после начала обострения.

В этом случае может стать хуже, но временно. Это отмечают сами массажисты. Они говорят, что это связано с улучшением крово- и лимфообращения в данной зоне.

Обострение после алкоголя

Обострение связано напрямую не с приемом большого количества спиртного, а с тем, что человек или забывает хорошо одеться и переохлаждается, или может долгое время пробыть в неудобной позе.

При простуде

Не сама простуда является провоцирующим обострение фактором, а переохлаждение. Именно оно вызывает появление неинфекционного воспаления в нервном корешке, в котором и так, из-за изменения строения межпозвонкового диска, нарушено кровоснабжение.

Наличие такой реакции на простуду является «тревожной лампочкой», говорящей о том, что в организме есть очаг хронического воспаления.

Кроме этого, обострение любых хронических заболеваний, связанных с инфекционным фактором, может послужить стартом для обострения остеохондроза.

Это происходит потому, что при развитии остеохондроза разрушается участок межпозвонкового диска. Часть его попадает в спинномозговой канал, в результате, для того, чтобы убрать этот «осколок», развивается аллергический процесс. В результате организм воспринимает белок такого «осколка» как чужеродный.

Возникновение воспалительного процесса в любом другом органе «включает» иммунитет. Активируются и те белки крови, которые ответственны за аллергию, в том числе и на белок собственного межпозвоночного диска.

Резкое увеличение физической нагрузки или выполнение резкого движения

Из-за таких движений временно разглаживается та выпуклость вперед, которая в норме существует в поясничном отделе позвоночника (лордоз) , а мышцы поясницы напрягаются.

Симптомы остеохондроза при беременности и после родов

Обострение остеохондроза во время беременности вполне закономерно, так как в этот период сильно возрастает нагрузка, которую очень сложно распределить правильно.

При беременности нагрузкой служит увеличенный живот. Если обострение не купировать, то роды еще больше усугубят ситуацию.

После родов женщина также испытывает сильную нагрузку на позвоночник: она носит ребенка, часто ей приходится его кормить и укачивать в неудобном положении.

Все это обусловливает обострение остеохондроза, который возникает, в основном, в поясничном или шейно-грудном отделе.

Медикаментозное лечение

Для лечения остеохондроза других отделов применяются те же средства, кроме ноотропов и сосудистых препаратов (если не страдает нарушение кровообращения мозга) .

Массаж

При остеохондрозе, только не в активную фазу, можно применять все виды лечебного массажа (периостальный, точечный, аппаратный, баночный и другие) .

Он помогает улучшить кровообращение в межпозвонковых дисках, расслабить патологически напряженные мышцы, активизировать регенерацию нервов и так далее.

Первые 2-3 сеанса должны быть более щадящими, не вызывать ни боли, ни дискомфорта. Особое внимание обращается на проработку болевых точек.

Лечение обострения остеохондроза поясничного отдела массажем дает хороший эффект при совместном применении с согревающими процедурами (соллюкс, прогревание песком) . Массажируется не только поясница, но и бедро.

Шейный отдел

Если шейный остеохондроз осложнился синдромом позвоночной артерии, то все упражнения выполняют только лежа.

Для этого надавливают лбом на руку методиста ЛФК, который этому надавливанию сопротивляется. Выполняется оно в положении сидя – лбом и затылком, в положении лежа – лбом и затылком, боковыми поверхностями головы.

В этот период продолжают разминать плечи, кисти и предплечья, выполняют упражнения для укрепления вестибулярного аппарата (бросают мяч, ходят приставными шагами и так далее) .

Какие бывают мази?

Сразу следует оговориться, что мазь при шейном остеохондрозе не такое эффективное средство, каким бы его хотели видеть некоторые люди. Все дело в том, что в большинстве случаев она помогает лишь заглушить симптомы болезни, но не вылечить ее полностью.

Это все равно, что при потопе вытирать воду с пола, но при этом не закрыть кран. Однако, в некоторые случаях мази могут быть весьма полезны в качестве одного из вспомогательных средств в комплексной терапии. Стоит помнить о том, что применение любого препарата, и мази в том числе, должно быть согласовано с лечащим врачом, который даст точные и исчерпывающие рекомендации относительно того, следует ли пользоваться ей или в данном конкретном случае это не принесет желаемого результата.

Согревающие мази

Механизм действия согревающих мазей построен на том, что при непосредственном воздействии на место нанесения они способствуют улучшению кровообращения и кровоснабжения тканей, оказывают расслабляющий эффект на мышцы. Пациент чувствует моментальное действие после применения, а если еще утепляет место с нанесенным препаратом теплым платком или шарфом, то достигает дополнительного согревающего эффекта.

После нанесения мази может покраснеть кожа, немного повыситься температура, в больных местах происходит активизация обмена веществ. Не стоит этого сильно пугаться, так как это весьма распространенные явления при нанесении согревающей мази. Ввиду того, что у такого препарата выраженный тонизирующий эффект, его не рекомендуется применять непосредственно перед сном.

Мази широкого спектра действия

Смотря на название данной группы мазей, можно без труда догадаться, что отличительной особенностью этих препаратов является воздействие на широкий комплекс проблем. Эта мазь может снимать боль и воспаление, препятствовать тромбообразованию, оказывать антимикробное и противобактериальное действие, заживлять различные повреждения кожных покровов.

Вещества, которые входят в состав мазей широкого спектра действия, могут глубоко проникнуть в ткань и способствовать ее восстановлению. Вместе с тем они снимают боль и повышают уровень подвижности сустава.

Как бороться с шейным остеохондрозом

Чтобы определить приоритетное направление лечения, необходимо выявить основные причины, от чего появляется шейный остеохондроз. К этим причинам относятся:

Составляющие успешного лечения

Учитывая многогранное проявление болезни, бороться с остеохондрозом шеи необходимо средствами современной медицины, с применением опыта народных целительных практик. Лечение этого заболевания делится на этапы, в ходе которых устраняются основные причины, приведшие к заболеванию, а также фиксируется положительная динамика состояния человека, страдающего остеохондрозом шеи.

Нетрадиционная (народная) медицина, о которой всё чаще говорят в средствах массовой информации, предлагает множество процедур, которые могут избавить от заболеваний позвоночника. Однако, доказано, что предлагаемые центрами народной медицины методы лечения, в большинстве своём, избавляют только от отдельных симптомов, таких как боль или чувство давления. Кроме того, побывав на приёме у народных целителей, можно упустить драгоценное время, а это приведёт к плачевному результату.

iamtiptop.ru

Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов:

  • поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки)
  • разминание (глубокое воздействие на мышцы, путем захвата в складку, надавливания и отжимания) ;
  • вибрация (колебательное воздействие поколачиванием, потряхиванием, похлопыванием) .

Самомассаж нужно всегда заканчивать поглаживанием. Во время вибрации можно использовать массажер.

Видео: самомассаж шеи

Точечный массаж

Точечный массаж хорошо снимает головную боль при обострении шейного остеохондроза, помогает при скачках давления, нормализуя его.

Схема проведения точечного массажа:

  • Воздействие на точку фэн-фу, которая находится под затылочным бугром, в течение 1 минуты.
  • Воздействие на точку фэн-чи, находящуюся на ширине двух пальцев от сосцевидных отростков черепа.
  • Воздействие в течение 1-1,5 минут на точку я-мэнь (находится на расстоянии ширины трех пальцев от точки фэн-фу) .
  • Седативное воздействие 1-1,5минуты на точку да-чжуй (7-ой шейный позвонок) .

После точечного массажа необходимо полежать несколько минут, так как может возникнуть небольшое головокружение.

Мануальная терапия

Мануальная терапия помогает справиться как с острыми, так и хроническими болями, также увеличивает объем движений и хорошо поправляет осанку.

Основные приемы мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

  • Расслабляющий и сегментарный массаж. Применяется для разогрева мышц и снятия напряжения.
  • Мобилизация. Воздействия, направленные на восстановление функций суставов. методом вытяжения.
  • Манипуляция. Резкий толчок, направленный на патологические зоны пациента. Процедура, сопровождается характерным хрустом (возвращение сустава в нормальное положение) .

Специалист, практикующий мануальную терапию должен владеть этими приемами в совершенстве. В противном случае любая ошибка может привести к травматизму.

Иглоукалывание

Иглоукалывание способствует выбросу в кровь кортизола. Это гормон обладает ярко выраженным противовоспалительным действием.

Иглоукалывание проводится воздействием на точки возле внутреннего края лопатки. Иглы вводятся на глубину 1 – 2 см и оставляются для воздействия на 10 - 30 минут.

Видео: о пользе иглоукалывания

Нет возможности пройти курс иглотерапии? Снять боли и улучшить кровообращение поможет применение аппликатора Кузнецова.

Какая мазь быстро снимает боль в позвоночнике и суставах? Узнайте тут.

Гомеопатия

Медикаментозное лечение несет с собой множество побочных неблагоприятных последствий, поэтому гомеопатия может стать достойной заменой лечения без нежелательных последствий.

При данном недуге чаще всего применяются следующие гомеопатические лекарства:

  • Рус в 6, 12 и 30 разведении, а также в виде мази и масла;
  • Стафизагрия в 3х и 3 разведении.

При шейном остеохондрозе с выраженной гипертонией (выражается болью в затылке) применяют Карбонат стронция или Стонциана Карбоника.

Назначают в 3, 6, 12 и 30 разведении.

При сочетании шейного остеохондроза с варикозной болезнью прописывают Эскулюс в 3х, 3 и 6 разведении.

Особенности питания

Питание должно быть насыщенно кальцием и магнием.

Эти микроэлементы находятся в рыбе и морепродуктах, в орехах, бобовых и молочных продуктах.

Часто остеохондроз шеи может сопровождаться атеросклерозом. В данном случае рекомендуется жесткая диета.

Диета назначается на 3—4 месяца. Нужно ограничить потребление всех продуктов содержащих холестерин. К ним относятся животные жиры, жирные сорта мяса, жирные молочные продукты, и т.д. Также следует ограничить или исключить потребление соли, сахара, мучных продуктов.

Рекомендуется отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь и т.д.) .

Шейный остеохондроз и алкоголь взаимосвязаны. Дело в том, что попадая в кровь, алкоголь разрушает клетки, тем самым усугубляя и без того нарушенное кровообращение при остеохондрозе.

Поэтому следует ограничить до минимума, а в период обострения вовсе отказаться от употребления алкоголя.

Профилактика заболевания

Для предотвращения шейного остеохондроза рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • сон должен быть на твердом матрасе и на невысокой подушке: угол сгибания шеи не должен быть больше 15 градусов;
  • принимайте горячий душ каждый день как минимум 10 минут;
  • как можно чаще посещайте сауну и баню: тепло помогает снять спазмы шеи;
  • давайте себе аэробные нагрузки и регулярные прогулки в низком темпе;
  • занимайтесь плаванием;
  • после 25 лет избегайте ударной нагрузки на позвоночник (прыжки, бег) ;
  • при сидячей работе обязательно делайте пятиминутные перерывы каждый час;
  • регулярные занятия йогой могут предупредить любые проявления шейного остеохондроза;
  • откажитесь от посещения тренажерного зала, так как занятия бодибилдингом могут спровоцировать возникновение протрузии шейного диска;
  • физические упражнения как профилактика при остеохондрозе шеи помогают укрепить шейные мышцы, снять напряжение.

Что делать при беременности, и как его лечить?

Часто, именно при беременности возникают первые симптомы шейного остеохондроза.

Это связано с изменение гормонального фона и смягчения позвонков, а также из-за смещения центра тяжести и чрезмерной нагрузки на позвоночник.

Лечение остеохондроза беременных достаточно сложное, так как оно ограниченно в основном медикаментозным методом, направленном на купирование боли.

Можно применять натуральные мази или прибегнуть к народной медицине.

Любые воздействия на область шеи (прогревание, зарядка и т.д.) во время беременности строго запрещены.

Бывает ли у детей и подростков?

У детей и подростков шейный остеохондроз развивается вследствие врожденной или приобретенной функциональной недостаточности хрящевой ткани.

Выражается он жалобами на головную боль, быструю утомляемость, головокружение и обморочные состояния.

Можно ли греть область шеи?

Прогревание шеи при шейном остеохондрозе категорически запрещены, особенно в стадии обострения болезни, поскольку прогревание может привести к увеличению отека и расширению сосудов головного мозга.

Как правильно спать?

Нужно спать на ровной, жесткой кровати с ортопедическим матрацем.

Рекомендуемое и самое удобное положение это лежа на боку, когда плечо опирается на матрац, а голова покоится на небольшой подушке.

Применение ортопедической подушки способствует расслаблению мышц в шейном отделе, уменьшает раздражение нервных окончаний, что предотвращает головную боль и бессонницу.

Разрешены ли физические нагрузки и баня?

В профилактических мерах и на 1 стадии шейного остеохондроза рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, плаваньем.

Категорически запрещено поднятие тяжестей, тяжелая работа, занятия в тренажерных залах.

Посещение бани и сауны также рекомендуется только в целях профилактики шейного остеохондроза и на начальном этапе болезни.

Видео: лечение

Отзывы ^

Иван, 53 года:

Хотелось бы поделиться с собратьями по несчастью, как лечить бороться с шейным остеохондрозом. Пару лет назад у меня заболела спина. Посещение врача, диагноз – шейный остеохондроз.

Много чего было опробовано из лечения: и физиопроцедуры, и мануальную терапию и массаж. Но всегда наступало только временное облегчение, к тому же все это очень дорогостоящие процедуры. Пришлось взяться за изучение проблемы основательно.

И вот решил попробовать плаванье. Оказывается плаванье широко применяется для профилактики и лечения шейного остеохондроза, так как замечательно снимает напряжение мышц шеи. Хожу два раза в неделю в бассейн и горя не знаю.

Сергей, 41 год:

Из-за своей занятости чрезмерной занятости никак не мог найти времени на то, чтобы посетить врача. Да и родственники советовали лечить боль в шее прогреваниями, компрессами из трав, мазями разными и прочими домашними способами.

Так вот, долечился до того, что шея вообще двигаться перестала! Пролежал дома больше двух недель, да еще потом восстанавливался долго. Поэтому мой совет всем – посетите врача, как только у вас захрустела и заболела шея!

Так вы и время сэкономите, и здоровье не потеряете. Читайте также

ruback.ru

Шейный остеохондроз - верный спутник артериальной гипертонии - Красота и здоровье - Статьи

Остеохондроз и гипертония - где связь?

Позвоночные артерии, которые проходят в каналах боковых отростков шейных позвонков, питают, главным образом, задние отделы головного мозга: затылочные доли коры, мозжечок, продолговатый мозг, внутреннее ухо, ствол мозга и часть спинного мозга.

В продолговатом мозге расположены центры, регулирующие все важнейшие функции организма: центр, контролирующий давление крови, центр сердечного ритма, центр дыхания, центр глотания. Перепады артериального давления, возникающие при шейном остеохондрозе, связаны с нарушением кровоснабжения центров регуляции сердечно-сосудистой деятельности.

При сдавливании позвоночных артерий центр регуляции давления крови испытывает гипоксию, вследствие чего начинает активно посылать импульсы на периферию. Аналогичная реакция развивается в ответ на снижение артериального давления, а также при низком содержании кислорода в крови. В итоге, стимуляция деятельности данного центра ведет к резкому повышению артериального давления.

Не всегда шейный остеохондроз является первопричиной артериальной гипертензии, однако при его наличии течение этого заболевания приобретает более тяжелый характер и появляется резистентность к лечению.

Симптомы недостаточности позвоночной артерии

При ухудшении кровотока в позвоночных артериях нарушается кровообращение в кровоснабжаемых ими отделах мозга. Клинически это проявляется следующими симптомами.

  1. Приступы головной боли.
  2. Головная боль начинается в шейно-затылочной области, затем охватывает область лба, висков, глаз, ушей.
  3. Болит, как правило, одна половина головы.
  4. Головные боли связаны с движениями головы: возникают после длительной работы, сопровождающейся напряжением мышц шеи (например, за компьютером) , или после сна в неудобном положении.
  5. При движениях головы (наклонах, поворотах) может возникать боль, слышатся «хруст», иногда наблюдаются вестибулярные нарушения (головокружение, шум или звон в ушах, ухудшение слуха, зрения, мелькание «мушек» перед глазами) .
  6. Значения артериального давления при этом, как правило, оказываются повышенными.

Особенности лечения

Так как каждая из патологий (остеохондроз и гипертония) ухудшает течение второго заболевания, к лечению в таком случае следует подходить комплексно. Лечением остеохондроза должен заниматься специалист вертебролог. Если обратиться к такому врачу нет возможности: наблюдает и назначает лечение невролог.

Лечение обязательно должно проводиться с учетом сопутствующей патологии, в частности при артериальной гипертензии стараются избегать назначения стандартной терапии нестероидными противовоспалительными средствами, так как они уменьшают эффективность препаратов, снижающих давление.

При возникновении симптомов, указывающих на шейный остеохондроз, обязательно посетите специалиста, так как игнорирование этой проблемы может иметь непоправимые последствия. Будьте здоровы!

Последние новости

menopause.health-ua.org

Причины болей в сердце и повышенного давления при остеохондрозе.

  • Способы профилактики и лечения шейного остеохондроза

Остеохондроз возникает вследствие деформации или разрушения межпозвоночных дисков – особых хрящевых прослоек, находящихся между позвонками и обеспечивающих гибкость и эластичность позвоночника. На поздних стадиях остеохондроза деформироваться могут и сами позвонки.

Остеохондроз – очень распространённое заболевание в современном обществе. Этот недуг приносит массу неприятностей человеку, таких как боль, плохое самочувствие и прочее. А также заболевание позвоночника влечет за собой еще и другие симптомы и недомогания.

Например, шейный остеохондроз и повышенное давление  - явления, тесно связанные между собой. Чаще всего, любое изменение в позвоночнике сказывается на  других органах человека и на общем состоянии организма.

Возможные причины остеохондроза.

Существует масса причин, вызывающих остеохондроз. Чаще всего это заболевание возникает в результате нескольких факторов, основными из них являются:

  • Неравномерные нагрузки на позвоночник (например, ношение груза в одной руке) ;
  • Лишний вес, в результате которого возникает дополнительная нагрузка на позвоночник;
  • Негативное внимание на костные ткани из-за нарушения обмена веществ;
  • Плоскостопие и неправильная обувь;
  • Специфика работы (например, поднятие тяжестей или вибрация негативно сказываются на состоянии позвоночника) ;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Травмы позвоночника и др.

Симптомы и участки поражения остеохондроза.

Чаще всего, на начальном этапе остеохондроз протекает незаметно, именно поэтому его трудно диагностировать на ранних сроках. Симптомы остеохондроза могут зависеть от того, какая часть позвоночника была подвержена изменению. Остеохондроз может располагаться в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах.

  Если межпозвоночные диски истончаются или стираются, то происходит пережатие позвоночной артерии, возникает дефицит кислорода. В результате чего происходят головокружения, чувствуется усталость, могут даже проявиться признаки депрессии. Именно поэтому шейный остеохондроз и алкоголь, абсолютно не совместимы, ведь алкоголь может привести к сужению кровеносных сосудов и еще больше нарушает кровообращение.

  При шейном остеохондрозе к симптомам можно также добавить головные боли и нарушение слуха и зрения. При грудном остеохондрозе происходят онемение и болевые ощущения во время движения рук, а также боли в области грудной клетки. Поясничный остеохондроз сопровождается болями при ходьбе и наклонах, а также болевыми ощущениями в тазобедренных суставах.

  Чаще всего боли в сердце при остеохондрозе возникают при поражении шейного отдела, но этот симптом случается и при грудном остеохондрозе.

Шейный остеохондроз и давление, как побочное явление.

Шейный остеохондроз встречается больше чем у половины людей. А между тем шейные позвонки связаны с большим количеством сосудов и нервных окончаний. При нарушениях межпозвоночных дисков возможны спазмы в позвоночной артерии, в результате чего может повышаться давление.

В свою очередь и повышенное давление может привести к нарушениям в шейном отделе. Именно поэтому, врачи утверждают, что шейный остеохондроз и артериальное давление имеют четкую связь, т.к. могут являться причинами друг друга. В этом случае требуется комплексное обследование.

  В результате ухудшения кровообращения, шейный остеохондроз и зрение  может привести к изменениям. А именно, возникают так называемые «мушки», раздвоение картинки, снижение остроты зрения. Если же вовремя обратиться к врачу, то при грамотном лечении зрение можно полностью восстановить.

Способы профилактики и лечения шейного остеохондроза.

Как известно, при любом заболевании, лучшее лечение – это профилактика. Если проводить несколько несложных занятий, то можно предупредить остеохондроз или существенно облегчить его протекание.

  В первую очередь, необходимо регулярно делать утреннюю гимнастику, направленную на укрепление мышц шеи. Это поможет восстановить кровоснабжение в шейном отделе, тем самым улучшив доставку микроэлементов.

Зарядку стоит проводить и в течение дня, особенно тем, кто имеет сидячую работу. Тем не менее, перед выполнением каких-либо упражнений следует проконсультироваться с врачом.

  Используйте в качестве профилактики плавание и шейный остеохондроз вы сможете избежать, но в данном случае важна регулярность занятий. Тем же, кто уже имеет данное заболевание, лучше всего заниматься с тренером.

Многих также интересует вопрос: можно ли париться при остеохондрозе? Баня действительно является одним из профилактических средств при данном заболевании позвоночника, но здесь стоит обратиться за консультацией  к специалисту. А также следует придерживаться главного правила, все движения необходимо осуществлять плавно, постепенно наращивая интенсивность.

Поделиться

osteohondroz24.ru

  • Жить здорово про шейный остеохондроз

    Шейный остеохондроз: лечение | Я живу! Здорово! :) Прежде, чем мы узнаем какое предполагает шейный остеохондроз лечение, необходимо знать, что собой представляет это заболевание. Сегодня - это ве...

  • Жить здорово шейный остеохондроз видео

    Как лечить остеохондроз шейного отдела | pozvonock.ru Tweet Шея – наиболее подвижный участок позвоночного столба, но свойственная современному человеку сидячая работа и популярный среди молодых л...

  • Мкб 10 остеохондроз шейного отдела позвоночника

    M42.03 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел МКБ 10 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел Другие диагнозы в разделе МКБ 10 M42....

  • Заболевание остеохондроз шейного отдела

    Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов: поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки) разминание (глубокое воздействие на мыш...

  • Замучил шейный остеохондроз что делать

    Меня замучил остеохондроз Меня замучил остеохондроз Вопрос: Мне 31 год, несколько лет назад начались проблемы со спиной, ощу­щение дискомфорта, мы­шечные боли между лопат­ками и до поясницы. Ощу...

  • Остеохондроз с5 с6 шейного отдела

    Остеохондроз шейного отдела, протрузия - нужно ли носить воротник Шанца? Юлия: Заключение МРТ: задняя протрузия С5-С6. МР признаки остеохондроза шейного отдела. Вторичный стеноз позвоночного ка...

  • Замучил шейный остеохондроз

    Меня замучил остеохондроз Меня замучил остеохондроз Вопрос: Мне 31 год, несколько лет назад начались проблемы со спиной, ощу­щение дискомфорта, мы­шечные боли между лопат­ками и до поясницы. Ощу...

  • Алкоголь и остеохондроз шейного отдела

    Причинами шейного остеохондроза являются: К сожалению, мало кто обращает внимание на первые проявления шейного остеохондроза, их очень легко спутать с обычной усталостью или простудой: боль в шей...

  • Запущенный остеохондроз шейного отдела

    Остеохондроз отведите голову назад так, чтобы взгляд был направлен чуть назад или хо­тя бы точно вверх; поверните голову вправо – ваш взгляд устремлен также вправо, а подбородок максимально по...

  • Мкб шейный остеохондроз

    M42.03 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел МКБ 10 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел Другие диагнозы в разделе МКБ 10 M42....

  • Жить здорово шейный остеохондроз

    Шейный остеохондроз: лечение | Я живу! Здорово! :) Прежде, чем мы узнаем какое предполагает шейный остеохондроз лечение, необходимо знать, что собой представляет это заболевание. Сегодня - это ве...

  • Может ли шейный остеохондроз повышать давление

    Шейный остеохондроз и давление: есть ли связь? Поражение межпозвонковых хрящей и дисков считается достаточно распространенным заболеванием среди разных возрастных групп. От шейного остеохондроза...

  • Остеохондроз дисков шейного отдела позвоночника

    Остеохондроз шейного отдела позвоночника: причины развития болезни Наш сегодняшний образ жизни далеко не всегда располагает к сохранению здоровья. Очень часто страдает позвоночник, так как гиподи...

  • Можно ли алкоголь при шейном остеохондрозе

    Ответы@Mail.Ru: Можно ли вылечить шейный остеохондроз и повышение кровяного давления Ivan Mukhin Ученик (131) , закрыт 8 лет назад Можно ли вылечить шейный остеохондроз и повышение кровяного да...

  • Можно вылечить шейный остеохондроз

    Как и чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника Остеохондроз представляет собой поражение межпозвонковых дисков дегенеративно-дистрофического характера, а шейный отдел - наиболее уязви...

  • Можно ли вылечить шейный остеохондроз полностью

    Как вылечить остеохондроз шейного отдела? Современные возможности, реальные отзывы Первый вопрос, который задает пациент врачу, когда впервые слышит об установленном диагнозе: "Доктор, а как выле...