Сергей бубновский лечение остеохондроза

Лечение позвоночника по методу Бубновского

Сергей Михайлович Бубновский является создателем направления альтернативной ортопедии и неврологии. Главным ориентиром в терапии хронических заболеваний опорно-двигательной системы для Бубновского и его последователей является не медикаментозное лечение, а внутренние резервы человеческого организма, понимание тела и его развитие.

О методе Бубновского

Методика называется «кинезитерапия». В нее кроме лечения входит диагностика состояния костно-мышечного аппарата, позвоночника и суставов, то есть так называемая миофасциальная диагностика, позволяющая определить точную локализацию патологического процесса. По результатам диагностики для больного составляется индивидуальная лечебная программа, исходя из особенностей основного заболевания и сопутствующей патологии.

Бубновский Сергей Михайлович

Программа представляет собой комплекс специальных упражнений, также разработанных доктором Бубновским. Выполнение этих упражнений приводит к полному восстановлению всех функций позвоночника и суставов. Кроме того, опосредованно улучшается работа всех органов и систем организма человека.

Лечение позвоночника по методу Бубновского проводится амбулаторно в удобном для больного режиме.

Тренажер МТБ

Кроме методики доктор Бубновский изобрел многофункциональный тренажер, занятия на котором способствуют восстановлению тонуса глубоких мышц спины и функциональной активности суставов. Они снимают мышечный спазм и устраняют болевой синдром. Для занятий на тренажере также разработаны специальные упражнения, а для каждого больного разрабатывается индивидуальный курс, который можно пройти в специальном центре.

Упражнения, выполняемые на этом тренажере, позволяют быстро восстанавливать мышечный каркас и подвижность всех суставов нашего тела, что способствует лечению таких заболеваний, как остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, сколиоз, артроз, артрит и другие патологии. Также полезны эти занятия в программе реабилитации после хирургического лечения.

Кинезитерапия и боли в спине

При болях в спине каждому больному в зависимости от тяжести заболевания подбирается индивидуальный комплекс упражнений, в который включены и движения, снимающие боль в позвоночнике. Больных обучают правильно выполнять все упражнения, так как от этого зависит эффективность лечения. В процессе лечения этот комплекс постоянно корректируется в зависимости от полученных результатов.

Лечение позвоночника

При выполнении индивидуально разработанного комплекса упражнений по методике Бубновского нормализуются биохимические процессы, как в межпозвоночном диске, так и в окружающих его мышцах и связках. Усиление притока крови в пораженной зоне способствует восстановлению поврежденного диска, и даже межпозвоночная грыжа постепенно может уменьшаться до полного исчезновения

Таким образом, кинезитерапия является альтернативой оперативному лечению при грыже позвоночника.

При сколиозе подбираются упражнения, направленные на восстановление гармоничного функционирования мышц спины, поддерживающих позвоночник в правильном положении. Особенно полезно это для детей с неоформившимся мышечным корсетом.

Комплекс упражнений Бубновского для позвоночника, снимающих болевой синдром

Упражнение выполняется стоя на четвереньках. Расслабить спину.

Упражнение выполняется стоя на четвереньках, при этом следует медленно выгибать спину на выдохе и прогибаться на вдохе. Повторяют движение 20 раз.

Упражнение выполняется стоя на четвереньках. Сначала надо сесть на левую ногу и вытянуть правую назад. А левую руку при этом тянуть вперед. Попеременно менять ноги и руки при передвижении.

Повторить 20 раз, исключив резкие движения.

Упражнение выполняется в положении « упор на колени и ладони». Следует максимально вытягивать тело вперед, при этом упор на ладони и колени сохраняется.

При выполнении упражнения не прогибаться в пояснице.

Исходное положение прежнее. Сгибают руки в локтевых суставах и на выдохе опускают тело на пол, вдох. Затем из этого положения выпрямляют руки на выдохе, опуская одновременно таз на пятки и растягивая поясничные мышцы.

Выполняют 5-6 повторов.

Выполняют лежа на спине, при этом ноги сгибают в коленях, руки находятся за головой. Подбородок прижимают к груди и на выходе сгибают туловище, стараются оторвать от пола лопатки и локтями коснуться коленей. При выполнении стараться достичь чувства жжения в мышцах живота.

Выполняют лежа на спине с вытянутыми вдоль тела руками. На выдохе поднимают таз от пола как можно выше и на вдохе опускают. Выполняют 10-30 раз.

Вспомогательные способы лечения позвоночника по методу Бубновского

  • Суставная гимнастика восстанавливает координацию движений, улучшает подвижность и гибкость позвоночника.
  • Массаж.
  • Криопроцедуры (криокомпрессы, криомассаж) способствуют улучшению терморегуляции, обеспечиваю обезболивание без лекарств.

Официальный сайт Центра Доктора Бубновского - http://www.bubnovsky.org/

Facebook

VashaSpina.ru

боли при остеохондрозе - Восстановление суставов и позвоночника

Плохо Отлично

Как это ни странно, но от болей при остеохондрозе можно избавиться навсегда в любом возрасте. Так с полным основанием считает доктор медицинских наук, профессор Бубновский Сергей Михайлович.

Внезапная резкая боль в спине - серьезный фактор, снижающий качество жизни миллионов людей. Как от нее избавиться навсегда? С помощью уколов и таблеток? Если Вы читаете эту статью, значит такой способ наверняка уже пробовали.

Временное снижение болевого синдрома было. Но кардинального улучшения состояния своего здоровья не получили. Почему?

Этому есть объяснение.

Может быть применяли не самые новые, не самые дорогие лекарства? А может быть не с той стороны подходили к решению проблемы?

В этой статье рассказывается не о новомодном лекарстве, а о зарекомендовавшем себя в России и уже признанном за рубежом методе профилактики и лечения этого широко распространенного заболевания с помощью кинезитерапии. Его автор - доктор медицинских наук, профессор Бубновский Сергей Михайлович.

Признаком болезни является внезапная резкая боль в спине, являющаяся следствием дистрофических изменений в костной и хрящевой тканях организма. Более тяжелая стадия - деформирующий остеохондроз свидетельствует о наличии межпозвонковых грыж.  

Заболевание может сопровождаться даже нарушением сердечной деятельности.

С. М. Бубновский - остеохондроз можно победить

Познакомившись с системой Бубновского С. М. к этому заголовку можно добавить "в любом возрасте".

Остеохондроз Бубновский С. М. относит не к болезням. Он считает его следствием неправильного образа жизни, своеобразным показателем отношения человека к своему здоровью.

Малоподвижность (и как следствие - лишний вес и увеличенная нагрузка на позвоночник) , детренированность мышц или, наоборот, их перегрузка, вредные привычки, неправильное питание и отрицательные эмоции - вот тот набор компонентов, который мешает человеку иметь здоровый позвоночник и крепкий организм в целом.

В результате такого специфического (т.е. совсем не обязательного) образа жизни мышечная система теряет силу и в ней происходят нежелательные изменения:

  • перенапряжение околопозвоночных мышц и, в том числе, поясничного отдела спины;
  • потеря мышцами нижних конечностей способности растягиваться и сокращаться.

Под действием выше перечисленных факторов на позвоночнике происходит нарастание остеофитов, суставы и межпозвонковые диски подвергаются дегидратации и последующему разрушению.

Начало лечения остеохондроза Бубновский С. М. видит в убеждении самого человека в том, что он сам способен победить свою болезнь.

Пациент, говорит в своих выступлениях на семинарах уважаемый доктор, волен управлять состоянием своего тела. Изменит человек образ жизни, научится с помощью правильных упражнений и других приемов управлять состоянием своего здоровья, проявит при этом терпение и труд, и боли уйдут. Без таблеток и уколов.

Кто - то промучившись несколько лет от "прелестей" остеохондроза -  внезапных и резких болей в спине или суставах, скажет - "Сказка! Такое не бывает." Отнюдь.

Свои теоретические выкладки Сергей Михайлович успешно воплощает на практике. Доктор Бубновский С. М. остеохондроз в своих центрах кинезитерапии лечит через восстановление мышечной ткани до нормального состояния.

Оказывается она поддается реабилитации в любом возрасте. Этот факт для страдающих болями при остеохондрозе - как спасательный круг.

Таких сертифицированных лечебных центров, работающих по авторской методике  Бубновского С. М., только по России на конец 2013 года функционировало восемь десятков. По странам СНГ, честно говоря, просто не считал. А есть еще и в дальнем зарубежье.

Исключительно на одной голой теории такую востребованность лечебной методики людьми, согласитесь, получить невозможно. Положительные результаты восстановления трудоспособности сотен пациентов говорят сами за себя.

Чем человек становится старше, замечает Сергей Михайлович, тем больше ему хочется жить не болея, без снижения уровня благополучия и качества жизни. Как достичь последнего, касающегося прежде всего здоровья? Доктор Бубновский С. М. нашел ответ на этот вопрос.

Из физиологии человека известно, что мышцы обеспечивают связь центральной нервной системы (в позвоночнике - спинной мозг) с периферией тела. Визуально это отражается на сгибании и разгибании конечностей, различных наклонах тела и т.д.

Автор методики делает вполне логичный вывод о том, что только сильные мышцы способны сделать такое взаимодействие безболезненным.

Кровеносные сосуды, через которые поступает питание к каждому органу, находятся внутри мышечной системы. При слабых мышцах кровоток слабый, питание с трудом и не в полном объеме поступает по назначению.

резкая боль в спине

Сильные мышцы, работая как хорошие насосы, оказывают помощь кровеносной системе в выполнении её функции. Восстановить свою мышечную систему - задача для того, кому надоело скрючиваться каждый раз при непривычном движении от резкой боли в спине.

При лечении остеохондроза Бубновский С. М. после проведения детальной диагностики состояния мышц и связок с помощью самого пациента восстанавливает его мышцы. И не только спинные, но и грудные, и верхних, и нижних конечностей. Но, все же, в первую очередь, как говорит Сергей Михайлович, необходима реабилитация глубоких мышц позвоночника.

Сделать это можно с помощью тренажеров в любом из центров кинезитерапии, получивших сертификат для работы по методике Бубновского Сергея Михайловича, под наблюдением врача и с помощью инструктора.

После прохождения курса лечения и ликвидации резкой боли в спине, профилактику нормального состояния мышц пациент, при желании, может выполнять самостоятельно в домашних условиях. Хотя, в центре кинезитерапии заниматься, конечно же, лучше и легче.

Сама инфраструктура спортивного зала и всего учреждения настраивает на активную работу, нацеленную на скорейшее выздоровление.

И, напоследок совет от доктора Бубновского С. М., поставившего на ноги уже, наверно, ни одну сотню пациентов. Если у Вас остеохондроз и на этой почве появилась внезапная резкая боль в спине, постарайтесь медленно растянуть спазмированную мышцу.

Приложите к больному участку тела холодный компресс. Если есть возможность, примите холодный душ или на 5 секунд погрузитесь в холодную ванну.

Сергей Михайлович категорически не рекомендует каким - либо способом прогревать больное место - ни водой, ни приборами физиотерапии.

Огромная благодарность доктору за его огромный труд на благо людей.

adamzdorovie.ru

Доктор Бубновский С. М. - остеохондроз победим. Боли при остеохондрозе. - Восстановление суставов и позвоночника

Плохо Отлично

Как это ни странно, но от болей при остеохондрозе можно избавиться навсегда в любом возрасте. Так с полным основанием считает доктор медицинских наук, профессор Бубновский Сергей Михайлович.

Внезапная резкая боль в спине - серьезный фактор, снижающий качество жизни миллионов людей. Как от нее избавиться навсегда? С помощью уколов и таблеток? Если Вы читаете эту статью, значит такой способ наверняка уже пробовали.

Временное снижение болевого синдрома было. Но кардинального улучшения состояния своего здоровья не получили. Почему?

Этому есть объяснение.

Может быть применяли не самые новые, не самые дорогие лекарства? А может быть не с той стороны подходили к решению проблемы?

В этой статье рассказывается не о новомодном лекарстве, а о зарекомендовавшем себя в России и уже признанном за рубежом методе профилактики и лечения этого широко распространенного заболевания с помощью кинезитерапии. Его автор - доктор медицинских наук, профессор Бубновский Сергей Михайлович.

Признаком болезни является внезапная резкая боль в спине, являющаяся следствием дистрофических изменений в костной и хрящевой тканях организма. Более тяжелая стадия - деформирующий остеохондроз свидетельствует о наличии межпозвонковых грыж.  

Заболевание может сопровождаться даже нарушением сердечной деятельности.

С. М. Бубновский - остеохондроз можно победить

Познакомившись с системой Бубновского С. М. к этому заголовку можно добавить "в любом возрасте".

Остеохондроз Бубновский С. М. относит не к болезням. Он считает его следствием неправильного образа жизни, своеобразным показателем отношения человека к своему здоровью.

Малоподвижность (и как следствие - лишний вес и увеличенная нагрузка на позвоночник) , детренированность мышц или, наоборот, их перегрузка, вредные привычки, неправильное питание и отрицательные эмоции - вот тот набор компонентов, который мешает человеку иметь здоровый позвоночник и крепкий организм в целом.

В результате такого специфического (т.е. совсем не обязательного) образа жизни мышечная система теряет силу и в ней происходят нежелательные изменения:

  • перенапряжение околопозвоночных мышц и, в том числе, поясничного отдела спины;
  • потеря мышцами нижних конечностей способности растягиваться и сокращаться.

Под действием выше перечисленных факторов на позвоночнике происходит нарастание остеофитов, суставы и межпозвонковые диски подвергаются дегидратации и последующему разрушению.

Начало лечения остеохондроза Бубновский С. М. видит в убеждении самого человека в том, что он сам способен победить свою болезнь.

Пациент, говорит в своих выступлениях на семинарах уважаемый доктор, волен управлять состоянием своего тела. Изменит человек образ жизни, научится с помощью правильных упражнений и других приемов управлять состоянием своего здоровья, проявит при этом терпение и труд, и боли уйдут. Без таблеток и уколов.

Кто - то промучившись несколько лет от "прелестей" остеохондроза -  внезапных и резких болей в спине или суставах, скажет - "Сказка! Такое не бывает." Отнюдь.

Свои теоретические выкладки Сергей Михайлович успешно воплощает на практике. Доктор Бубновский С. М. остеохондроз в своих центрах кинезитерапии лечит через восстановление мышечной ткани до нормального состояния.

Оказывается она поддается реабилитации в любом возрасте. Этот факт для страдающих болями при остеохондрозе - как спасательный круг.

Таких сертифицированных лечебных центров, работающих по авторской методике  Бубновского С. М., только по России на конец 2013 года функционировало восемь десятков. По странам СНГ, честно говоря, просто не считал. А есть еще и в дальнем зарубежье.

Исключительно на одной голой теории такую востребованность лечебной методики людьми, согласитесь, получить невозможно. Положительные результаты восстановления трудоспособности сотен пациентов говорят сами за себя.

Чем человек становится старше, замечает Сергей Михайлович, тем больше ему хочется жить не болея, без снижения уровня благополучия и качества жизни. Как достичь последнего, касающегося прежде всего здоровья? Доктор Бубновский С. М. нашел ответ на этот вопрос.

Из физиологии человека известно, что мышцы обеспечивают связь центральной нервной системы (в позвоночнике - спинной мозг) с периферией тела. Визуально это отражается на сгибании и разгибании конечностей, различных наклонах тела и т.д.

Автор методики делает вполне логичный вывод о том, что только сильные мышцы способны сделать такое взаимодействие безболезненным.

Кровеносные сосуды, через которые поступает питание к каждому органу, находятся внутри мышечной системы. При слабых мышцах кровоток слабый, питание с трудом и не в полном объеме поступает по назначению.

резкая боль в спине

Сильные мышцы, работая как хорошие насосы, оказывают помощь кровеносной системе в выполнении её функции. Восстановить свою мышечную систему - задача для того, кому надоело скрючиваться каждый раз при непривычном движении от резкой боли в спине.

При лечении остеохондроза Бубновский С. М. после проведения детальной диагностики состояния мышц и связок с помощью самого пациента восстанавливает его мышцы. И не только спинные, но и грудные, и верхних, и нижних конечностей. Но, все же, в первую очередь, как говорит Сергей Михайлович, необходима реабилитация глубоких мышц позвоночника.

Сделать это можно с помощью тренажеров в любом из центров кинезитерапии, получивших сертификат для работы по методике Бубновского Сергея Михайловича, под наблюдением врача и с помощью инструктора.

После прохождения курса лечения и ликвидации резкой боли в спине, профилактику нормального состояния мышц пациент, при желании, может выполнять самостоятельно в домашних условиях. Хотя, в центре кинезитерапии заниматься, конечно же, лучше и легче.

Сама инфраструктура спортивного зала и всего учреждения настраивает на активную работу, нацеленную на скорейшее выздоровление.

И, напоследок совет от доктора Бубновского С. М., поставившего на ноги уже, наверно, ни одну сотню пациентов. Если у Вас остеохондроз и на этой почве появилась внезапная резкая боль в спине, постарайтесь медленно растянуть спазмированную мышцу.

Приложите к больному участку тела холодный компресс. Если есть возможность, примите холодный душ или на 5 секунд погрузитесь в холодную ванну.

Сергей Михайлович категорически не рекомендует каким - либо способом прогревать больное место - ни водой, ни приборами физиотерапии.

Огромная благодарность доктору за его огромный труд на благо людей.

adamzdorovie.ru

20 основных упражнений бубновского - Самое интересное в блогах

Хочу с вами поделиться сегодня рецептами профилактики и лечения остеохондроза народными средствами, основанные на использовании лечебных трав. Давным-давно уже изучены свойства лекарственных растений, и они с успехом использовались с древних времен и используются по сей день.

Я не вижу смысла отрицать лечебные свойства растений, которые даны нам природой. Ими пользовались еще наши бабушки и дедушки. Сейчас с развитием медицинских технологий и экономики данные методы остаются в тени, что очень грустно.

Поэтому при использовании народного лечения остеохондроза в дополнение к остальным методам, лечение и профилактика будут более эффективными и приятными.

Мы разберем такие методы как:

• Растирания• Мази• Ванны

Но не забываем, что данные средства являются только дополнением к основному лечению, и никак не могут использоваться изолированно.

Прежде, чем перейти к конкретным рецептам и советам, хочу вам напомнить, что данные методы вы должны сочетать с такими основными, как:

• двигательный режим (правильное поднятие тяжестей, правильное сидение за компьютером, профилактика гиподинамии и т.д.) • выполнение лечебных упражнений• сеансы массажа и самомассажа

И, конечно, не забываем про любовь к своей спине. Следите за своей осанкой и обязательно делайте перерывы ежечасно при долгой сидячей или стоячей работе.

Давайте перейдем к основной теме этой статьи. Лекарственные растения выращены землей и наполнены ее энергетикой. Они безопасны для нас и не увеличивают нагрузку на печень, не убивают микрофлору кишечника при приеме отваров внутрь.

Они хорошо очищают организм от токсинов и благотворно влияют на иммунитет. Разные виды трав обладают тропностью (принадлежностью) к определенным системам органов и обладают разными свойствами.

Чтобы травы были эффективны при народном лечении остеохондроза, они должны обладать болеутоляющим, успокаивающим и расслабляющим эффектами. Таким требованиям соответствуют такие травы и части растений, как дубовая и еловая кора, полынь, аир, конский каштан, ромашка, мята, шалфей и другие. Давайте рассмотрим конкретные примеры их использования.

www.liveinternet.ru

Бубновский Сергей - Остеохондроз - не приговор!, Читать онлайн книгу, Страница 1 - FANREAD.RU

Скачать

Вместо предисловия

Сложность лечения остеохондроза заключается не в методике врача, а в психологии пациента. Методики могут быть разные, психология – одна: «Я не виноват в своих болезнях!»

Преобладающее число людей при разного рода болях (например, в позвоночнике, в суставах, в сердце, тазовые боли) полагают, что это болезнь. То есть они, мол, попали под воздействие на их организм посторонних факторов, не зависящих от их поведения, воли и образа жизни.

Поэтому и лечить их должен врач. Да и врачи в преобладающем большинстве считают так же. Этому учит и теория медицины, которая использует различные неправомерные, т. е. не имеющие отношения к действительности, словосочетания.

Например, нам ставят диагноз «ущемление нервного корешка», хотя на самом деле доказано, что корешки при остеохондрозе не ущемляются и нервы не болят, т. к. не имеют болевых рецепторов.

Мы говорим: «отложение солей» при подагре, вместо того чтобы сказать: «атрофия мышц стопы»;

«ишемическая болезнь сердца» (ИБС) . То, что ишемическая – верно, но то, что болезнь, а не образ жизни, приведший к поражению сосудов… об этом стоит поговорить отдельно;

«воспаление придатков» или «воспаление предстательной железы» почему-то связывают с переохлаждением, а не с застоем в мышцах промежности и малого таза. Таких примеров множество.

С этими так называемыми болезнями жить можно достаточно долго, хотя, как правило, самочувствие ухудшается медленно, но верно.

Истинная болезнь – это состояние организма, находящегося в кризисе не по своей воле, а по стечению обстоятельств. Например, вирусный гепатит, инфекционный миокардит, отравление, травма, онкологические проблемы и другие недуги.

Что же касается хронических заболеваний позвоночника, суставов и сосудов – это расплата за неправильную эксплуатацию тела или, как сейчас принято говорить, за неправильный образ жизни.

По учению И. П. Павлова, знаменитого русского физиолога, организм человека – это машина, саморегулирующаяся, самовосстанавливающаяся и даже самосовершенствующаяся.

За этой машиной (человеческим организмом) так же, как и за любой другой, нужен уход и профилактика, в данном случае – гигиена. Если ухода нет, рано или поздно потребуется ремонт.

Если время мелкого ремонта упущено, требуется капитальный, что по отношению к организму человека связано прежде всего с трудом и терпением. И этим должен заниматься специалист. К сожалению, большинство из нас не хотят трудиться и во всем винят медицину.

Если за 10–12 дней пациенту не вылечили позвоночник и суставы в 60—70-летнем возрасте, виноват, конечно же, врач.

С одной стороны, понимаешь, что такую психологию не исправить, так стоит ли расстраиваться из-за элементарного непонимания причины своего состояния.

Но, с другой стороны, всегда расстраиваешься из-за раздражения нетерпеливых больных. Спрашиваю пациента, видимо, в глубине души сомневающегося в необходимости лечения: «Жить хочешь?» – «Да!» – «Под себя или хорошо?»

Смеется. Теперь ему все ясно.

Организм – это большая система со своими подсистемами – мозг, сердце, легкие, печень, почки, позвоночник, сосуды, органы малого таза. Подсистемы имеют относительную автономность, и сбой в работе какой-либо из них не может сразу выключить всю систему, так как на помощь приходят органы других подсистем. И существование всей системы в целом может продолжаться достаточно долго.

В качестве иллюстрации можно привести те клинические случаи, когда больного ведут одновременно несколько специалистов. Кардиологи порой диагностируют несколько заболеваний: ишемическую болезнь сердца, постинфарктный кардиосклероз, разного рода аритмии и гипертоническую болезнь.

Гастроэнтерологи и проктологи ставят свои диагнозы: гастродуоденит, колит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, запор, геморрой и трещина в прямой кишке.

Невропатологи или артрологи ставят одному и тому же больному и деформирующий …

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя. У книги неполное содержание, только ознакомительный отрывок.

Фантастика

fanread.ru

Как это ни странно, но от болей при остеохондрозе можно избавиться навсегда в любом возрасте. Так с полным основанием считает доктор медицинских наук, профессор Бубновский Сергей Михайлович.

Внезапная резкая боль в спине - серьезный фактор, снижающий качество жизни миллионов людей. Как от нее избавиться навсегда? С помощью уколов и таблеток? Если Вы читаете эту статью, значит такой способ наверняка уже пробовали.

Временное снижение болевого синдрома было. Но кардинального улучшения состояния своего здоровья не получили. Почему?

Этому есть объяснение.

Может быть применяли не самые новые, не самые дорогие лекарства? А может быть не с той стороны подходили к решению проблемы?

В этой статье рассказывается не о новомодном лекарстве, а о зарекомендовавшем себя в России и уже признанном за рубежом методе профилактики и лечения этого широко распространенного заболевания с помощью кинезитерапии. Его автор - доктор медицинских наук, профессор Бубновский Сергей Михайлович.

Признаком болезни является внезапная резкая боль в спине, являющаяся следствием дистрофических изменений в костной и хрящевой тканях организма. Более тяжелая стадия - деформирующий остеохондроз свидетельствует о наличии межпозвонковых грыж.  

Заболевание может сопровождаться даже нарушением сердечной деятельности.

С. М. Бубновский - остеохондроз можно победить

Познакомившись с системой Бубновского С. М. к этому заголовку можно добавить "в любом возрасте".

Остеохондроз Бубновский С. М. относит не к болезням. Он считает его следствием неправильного образа жизни, своеобразным показателем отношения человека к своему здоровью.

Малоподвижность (и как следствие - лишний вес и увеличенная нагрузка на позвоночник) , детренированность мышц или, наоборот, их перегрузка, вредные привычки, неправильное питание и отрицательные эмоции - вот тот набор компонентов, который мешает человеку иметь здоровый позвоночник и крепкий организм в целом.

В результате такого специфического (т.е. совсем не обязательного) образа жизни мышечная система теряет силу и в ней происходят нежелательные изменения:

  • перенапряжение околопозвоночных мышц и, в том числе, поясничного отдела спины;
  • потеря мышцами нижних конечностей способности растягиваться и сокращаться.

Под действием выше перечисленных факторов на позвоночнике происходит нарастание остеофитов, суставы и межпозвонковые диски подвергаются дегидратации и последующему разрушению.

Начало лечения остеохондроза Бубновский С. М. видит в убеждении самого человека в том, что он сам способен победить свою болезнь.

Пациент, говорит в своих выступлениях на семинарах уважаемый доктор, волен управлять состоянием своего тела. Изменит человек образ жизни, научится с помощью правильных упражнений и других приемов управлять состоянием своего здоровья, проявит при этом терпение и труд, и боли уйдут. Без таблеток и уколов.

Кто - то промучившись несколько лет от "прелестей" остеохондроза -  внезапных и резких болей в спине или суставах, скажет - "Сказка! Такое не бывает." Отнюдь.

Свои теоретические выкладки Сергей Михайлович успешно воплощает на практике. Доктор Бубновский С. М. остеохондроз в своих центрах кинезитерапии лечит через восстановление мышечной ткани до нормального состояния.

Оказывается она поддается реабилитации в любом возрасте. Этот факт для страдающих болями при остеохондрозе - как спасательный круг.

Таких сертифицированных лечебных центров, работающих по авторской методике  Бубновского С. М., только по России на конец 2013 года функционировало восемь десятков. По странам СНГ, честно говоря, просто не считал. А есть еще и в дальнем зарубежье.

Исключительно на одной голой теории такую востребованность лечебной методики людьми, согласитесь, получить невозможно. Положительные результаты восстановления трудоспособности сотен пациентов говорят сами за себя.

Чем человек становится старше, замечает Сергей Михайлович, тем больше ему хочется жить не болея, без снижения уровня благополучия и качества жизни. Как достичь последнего, касающегося прежде всего здоровья? Доктор Бубновский С. М. нашел ответ на этот вопрос.

Из физиологии человека известно, что мышцы обеспечивают связь центральной нервной системы (в позвоночнике - спинной мозг) с периферией тела. Визуально это отражается на сгибании и разгибании конечностей, различных наклонах тела и т.д.

Автор методики делает вполне логичный вывод о том, что только сильные мышцы способны сделать такое взаимодействие безболезненным.

Кровеносные сосуды, через которые поступает питание к каждому органу, находятся внутри мышечной системы. При слабых мышцах кровоток слабый, питание с трудом и не в полном объеме поступает по назначению.

резкая боль в спине

Сильные мышцы, работая как хорошие насосы, оказывают помощь кровеносной системе в выполнении её функции. Восстановить свою мышечную систему - задача для того, кому надоело скрючиваться каждый раз при непривычном движении от резкой боли в спине.

При лечении остеохондроза Бубновский С. М. после проведения детальной диагностики состояния мышц и связок с помощью самого пациента восстанавливает его мышцы. И не только спинные, но и грудные, и верхних, и нижних конечностей. Но, все же, в первую очередь, как говорит Сергей Михайлович, необходима реабилитация глубоких мышц позвоночника.

Сделать это можно с помощью тренажеров в любом из центров кинезитерапии, получивших сертификат для работы по методике Бубновского Сергея Михайловича, под наблюдением врача и с помощью инструктора.

После прохождения курса лечения и ликвидации резкой боли в спине, профилактику нормального состояния мышц пациент, при желании, может выполнять самостоятельно в домашних условиях. Хотя, в центре кинезитерапии заниматься, конечно же, лучше и легче.

Сама инфраструктура спортивного зала и всего учреждения настраивает на активную работу, нацеленную на скорейшее выздоровление.

И, напоследок совет от доктора Бубновского С. М., поставившего на ноги уже, наверно, ни одну сотню пациентов. Если у Вас остеохондроз и на этой почве появилась внезапная резкая боль в спине, постарайтесь медленно растянуть спазмированную мышцу.

Приложите к больному участку тела холодный компресс. Если есть возможность, примите холодный душ или на 5 секунд погрузитесь в холодную ванну.

Сергей Михайлович категорически не рекомендует каким - либо способом прогревать больное место - ни водой, ни приборами физиотерапии.

Огромная благодарность доктору за его огромный труд на благо людей.

adamzdorovie.ru

  • Метод бубновского для лечения остеохондроза азбука здоровья

    Гимнастика для шеи доктора Бубновского: комплекс упражнений Доктор Бубновский сумел интегрировать в единый комплекс самые эффективные мировые методики восстановления и создал уникальный метод гим...

  • Лечение остеохондроза по методу бубновского

    Гимнастика для шеи доктора Бубновского: комплекс упражнений Доктор Бубновский сумел интегрировать в единый комплекс самые эффективные мировые методики восстановления и создал уникальный метод гим...

  • Прибор для лечения остеохондроза в домашних условиях

    Остеохондроз ( шейный, грудной, поясничный ) 3) Аппарат ДЭНАС - Остео Важно знать! •Если острая боль в поясничной области сопровождается нарушением мочеиспускания и "отдает" в низ живота, мо...

  • Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро

    Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз шейного отдела: лечение в домашних условиях Боль появляется тогда, когда её не ждёшь. Даже самый уверенный человек в таких случаях...

  • Лечение шейно грудного остеохондроза в домашних условиях

    Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз шейного отдела: лечение в домашних условиях Боль появляется тогда, когда её не ждёшь. Даже самый уверенный человек в таких случаях...

  • Лечение остеохондроза по 6 ки

    Лечение заболеваний методом Су Джок Эффективное лечение ожирения методом Су Джок Ожирение - это не косметическая проблема, не просто желание похудеть , а заболевание, требующее лечения. Традици...

  • Лечение шейного остеохондроза смоленск

    ЛФК при шейном остеохондрозе: эффективный комплекс упражнений Лечебная физкультура (ЛФК) при шейном остеохондрозе - один из важнейших факторов улучшения состояния пациента, устранения многих симп...

  • Лечение остеохондроза крестцового отдела

    Остеохондроз крестцового отдела - симптомы, лечение Очень редко развивается крестцовый остеохондроз, чаще всего заболевание распространяется на поясницу. Заболевание возникает из-за сидячего обра...

  • Лечение и профилактика шейного остеохондроза

    Профилактика шейного остеохондроза Чтобы предотвратить развитие шейного остеохондроза, необходимо следить за следующими аспектами своей жизнедеятельности: 1. Питание. Следите, чтобы оно было сба...

  • Прибор для лечения остеохондроза

    Остеохондроз ( шейный, грудной, поясничный ) 3) Аппарат ДЭНАС - Остео Важно знать! •Если острая боль в поясничной области сопровождается нарушением мочеиспускания и "отдает" в низ живота, мо...

  • Йога лечение шейного остеохондроза

    Бесплатный обучающий курс "Секреты лечения шейного остеохондроза" Краткое описание курса: в видеокурсе «Секреты лечения шейного остеохондроза» рассказывается о том, как научиться с помощью прост...

  • Лечение остеохондроза в екатеринбурге

    Узнать стоимость на лечение остеохондроза в Екатеринбурге, сравнить цены на лечение остеохондроза в Екатеринбурге - Портал выгодных покупок BLIZKO.ru В разделе "Лечение остеохондроза" вы найдете...

  • Лечение остеохондроза в санаториях украины

    Санаторий "Горная Тиса" | Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз Для кого разработана программа по реабилитации позвоночника: 1. Люди, страдающие болями в шейном, грудном, поя...

  • Лечение остеохондроза спины

    Остеохондроз - настолько распространенное сегодня явление, что казалось бы, о нем известно все. Медицинские телепередачи, широкий доступ к глобальной интернет-сети, огромное количество аптек – вс...

  • Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника форум

    Остеохондроз шейного отдела позвоночника - Статьи раздела Остеохондроз - Клиника Доктора Игнатьева г. Киев › Остеохондроз шейного отдела позвоночника Остеохондроз шейного отдела – это тяжелое за...

  • Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

    Применяют при домашнем лечении и магнитотерапию. Она нормализует циркуляцию крови в области позвоночника. Но для подбора магнитов следует обратиться к физиотерапевту. Лечебная физкультура против...