Остеохондроз ожирение

ожирение

Эффективное лечение ожирения методом Су Джок

Ожирение - это не косметическая проблема, не просто желание похудеть, а заболевание, требующее лечения.

Традиционная (Западная) медицина подходит к лечению ожирения симптоматически, то есть, для похудения предлагаются способы лечения направленные на уменьшение жировых накоплений.

Причина же заболевания кроется в энергетическом дисбалансе. Поэтому, как только прекращаются строгие ограничения в питании, с таким трудом достигнутый результат: похудение - идет насмарку. Вес снова нарастает.

Метод Су Джокпозволяет эффективно регулировать разбалансированные энергии, устраняя причину ожирения, что в конечном итоге приводит к похудению.

Эффект Су Джок терапии усиливает аурикулотерапия (Ухо-терапия) , когда на точки уха ставятся золотые иглы. Подбирается сбалансированная диета, лечебная физкультура и т.д.

www.eastwest-doc.ru

Зависимость остеохондроза от ожирения, курения, употребления спиртного...

Согласно данным недавнего исследования, люди, страдающие от болей в пояснице, которые курят, пьют, находятся в депрессии или страдают ожирением, могли бы облегчить свое состояние, сделав некоторые изменения в образе жизни.

«Если Вы страдаете от боли в пояснице, которая не  может быть объяснена проблемой в позвоночнике, то это, скорее, мышечная боль. А такие вещи, как ожирение, злоупотребление алкоголем, курение и депрессия - факторы, на которые вы можете повлиять, могут быть одной из причин ее появления», - пояснил ведущий исследователь Доктор Скотт Шемори, хирург-ортопед из города Акрон, штат Огайо.

Из всех этих рисков ожирение, наиболее вероятно, связано с болью в спине, сказал он. «Это также увеличивает нагрузку на все суставы и поясницу. Кроме того, курение может уменьшить кровоток, что также способствует боли», добавил он.

По его мнению, депрессия способна спровоцировать боль. С другой стороны, боль в пояснице в свою очередь способствует депрессии, То же можно сказать и об алкогольной зависимости, - добавил доктор.

Кроме того, эти проблемы заставляют людей снизить физическую активность, что только увеличивает боль.

Но если изменить свое поведение, то можно улучшить общее состояние здоровья, что может уменьшить боль в пояснице, - отметил он. Однако, доктор считает, что исследование лишь показало связь между этими факторами и болью в пояснице.

Хотя давно известно, что курение сигарет ускоряет вырождение нижних отделов позвоночника. А ожирение может снизить у пациента уровень физической подготовки.

shejnyjosteohondroz.ru

Остеохондроз крестцового отдела позвоночника: симптомы и лечение

Крестцовый остеохондроз - самый редкий вид остеохондроза, в изолированной форме он практически не встречается. В основном крестцовый отдел позвоночника при остеохондрозе поражается вместе с поясничным, и в этом случае говорят про пояснично-крестцовый остеохондроз.

Причины развития остеохондроза крестцового отдела

  1. Большую часть времени мы проводим в сидячем полусогнутом положении: офисная работа (за компьютером) , езда в автомобиле. А в свободное время мы можем часами просиживать перед экраном телевизора. При этом максимально задействованы мышцы-сгибатели спины. Постоянная нагрузка на эти мышцы приводит к снижению их тонуса, что и является одной из основных причин возникновения остеохондроза.
  2. Наследственность – еще один значимый фактор в развитии остеохондроза. Если ваши близкие родственники хорошо знакомы с радикулитом, то и ваши шансы заболеть остеохондрозом довольно высоки.
  3. Тяжелый физический труд может способствовать развитию остеохондроза. Ношение тяжестей в первую очередь отражается на мышцах спины и связочном аппарате позвоночника, а в дальнейшем способствует развитию остеохондроза.

Симптомы крестцового остеохондроза

При крестцовом остеохондрозе пациенты жалуются на боль в области поясницы и крестца, по ходу седалищного нерва, похолодание нижних конечностей, снижение чувствительности в них. Иногда при остеохондрозе крестцового отдела позвоночника может возникать корешковая боль – прострел в ноге от бедра до пальчиков стоп.

При остеохондрозе крестцового отдела больных беспокоит боль в области задней поверхности ноги, которая может отдавать в пятку и по наружному краю стопы. Одновременно в этих же участках может наблюдаться онемение. За счет сосудистых нарушений в области голени появляются похолодание и ощущение зябкости в области голени и стопы.

У большинства пациентов при поражении крестца могут развиваться парезы (нарушение двигательной функции) отдельных мышечных групп (например, трехглавой мышцы голени) , расположенных в области голени.

На стороне поражения может утрачиваться ахиллов рефлекс.

При пояснично-крестцовом остеохондрозе при обследовании можно определить такие симптомы:

  • Симптом Ласега – если лечь на спину, то в момент поднятия выпрямленной ноги резко усилится боль в области поясницы, ягодиц и задней поверхности бедра на стороне поражения.
  • Симптом Нери – если попросить пациента резко наклонить голову вперед, тогда в пояснице и ноге усиливается боль.
  • Симптом Бехтерева – при переходе из положения лежа на спине в сидячее больная нога рефлекторно сгибается.
  • Симптом Дежерина – чихание, кашель или натуживание вызывают усиление боли в области поясницы.
  • Симптом Бонне – сглаживание ягодичной складки, которое можно определить на стороне поражения.

Чтобы подтвердить диагноз остеохондроза крестцового отдела позвоночника, необходимо сделать рентгенографию или МРТ позвоночника. Каждая стадия остеохондроза имеет свои характерные особенности, которые и можно будет определить по снимкам.

Лечение остеохондроза крестцового отдела позвоночника

Лечение может проводиться как консервативными, так и хирургическими методами.

Консервативное лечение заключается в применении нестероидных противовоспалительных средств с обезболивающим эффектом (например, диклофенака) . Препараты на основе диклофенака применяют как в форме таблеток и инъекций, так и в форме мазей для местного нанесения.

При выраженном болевом синдроме применяют лекарственные блокады, цель которых – не допускать проведение болевого импульса.

Лечебная физкультура, мануальная терапия, массаж, физиотерапия – незаменимые помощники в лечении остеохондроза.

Хирургическое лечение проводят при развитии каудального синдрома, при наличии осложненных грыж межпозвонкового диска, радикулоишемии.

Профилактика остеохондроза

Помните, что избавиться от остеохондроза невозможно. В человеческих силах лишь не допустить прогрессирования данного заболевания.

Чтобы предупредить развитие остеохондроза позвоночника, необходимо с молодости заботиться о его здоровье. Как можно чаще старайтесь висеть на турнике, благодаря такому упражнению вы помогаете позвоночнику расслабиться.

Сон занимает у нас треть жизни. Поэтому нужно стремиться к тому, чтобы во сне позвоночник принимал правильную форму. Оптимальная поза для сна – на спине.

Большое значение имеет и сама кровать: всевозможные изгибы, неровности на ней способствуют деформации позвоночника.

Сбалансированное питание, богатое морепродуктами, молочными продуктами, бобовыми, поможет вам держать обмен веществ под контролем.

Какой бы напряженной работой вы ни занимались, всегда находите время, чтобы дать позвоночнику отдохнуть. Выпрямьтесь, потянитесь – и ваш позвоночник расслабится.

comp-doctor.ru

Заболевания организма, вызванные избыточной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат (остеохондроз, ожирение, сахарный диабет)

Остеохондроз

Остеохондроз является очень серьезным и длительным заболеванием межпозвоночных дисков. Чаще все люди болеют им в самые активные годы своей жизни. Болезнь тянется на протяжении многих лет.

Эти синдромы характеризуются не только сильными болями в области позвоночника. Также происходят нарушение кровообращения, происходят вторичные воспалительные изменения в мышцах, расположенных...

Остеохондроз

Остеохондроз является очень серьезным и длительным заболеванием межпозвоночных дисков. Чаще все люди болеют им в самые активные годы своей жизни. Болезнь тянется на протяжении многих лет.

Эти синдромы характеризуются не только сильными болями в области позвоночника. Также происходят нарушение кровообращения, происходят вторичные воспалительные изменения в мышцах, расположенных возле больного отдела позвоночника, отек внутренних органов.

При возникновении любых болей в области позвоночника, шейный остеохондроз, лечение которого требует скорого вмешательства, при всех перечисленных случаях требуется скорая врачебная консультация.

Сахарный диабет

Сахарный диабет ? пожизненное заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара крови.

От повышенного уровня сахара крови страдают прежде всего сосуды и нервная система, поэтому, с целью профилактики осложнений, надо ежегодно проходить полноценное обследование и лечение. Любой человек, страдающий сахарным диабетом, должен попытаться изменить другие, сопутствующие сахарному диабету состояния, которые подобно основной болезни, повышают риск сердечно-сосудистых осложнений, инфарктов миокарда и инсультов.

Ожирение - это хроническое заболевание, при котором происходит накопление избыточного количества жировой ткани в организме.

У мужчин ожирением считается накопление жировой ткани более 20% от массы тела, у женщин – более 25%.

При большой степени ожирения, часто возникают жалобы со стороны нервной системы:

  • сонливость 
  • чувство голода по ночам 
  • повышение аппетита

У женщин часто возникает нарушение менструального цикла. У полных девочек менструации начинаются раньше, но менструальный цикл долго не устанавливается окончательно. Ожирение значительно повышает риск возникновения бесплодия у женщин.

Жировая ткань накапливает эстрогены и синтезирует их из андрогенов, в связи с этим нарушается нормальное соотношение эстрогены/андрогены, в сторону снижения андрогенов.

Нарушаются функции почти всех эндокринных органов. Практически всегда у пациентов с ожирением имеются нарушения работы печени, желчнокаменная болезнь, связанные с нарушением обмена холестерина.

Высок риск развития атеросклероза в молодом возрасте, ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Почти у всех больных ожирением имеется артериальная гипертензия.

При высоких степенях ожирения повышается риск онкологических заболеваний: у женщин – рак эндометрия, яичников, молочных желез, у мужчин – рак предстательной железы, прямой кишки.

У больных, чаще мужского пола, развивается синдром Пиквика. Большое количество жировой клетчатки на животе вызывает высокое стояние диафрагмы, уменьшает жизненную емкость легких. Это сопровождается уменьшением доставки кислорода и кислородным голоданием тканей.

Такие пациенты очень часто спят или дремлют днем, а ночью у них возникают периоды апное (отсутствия дыхания) , которые могут закончиться смертельным исходом.

Запись на прием по телефону (343) 379-07-70 или через сайт клиники. Мы работаем 7 дней в неделю с 8:00 до 20:00. Имеются противопоказания.

Ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь у специалиста. 

www.ekamedcenter.ru

Что лучше, знать как лечить остеохондроз или предупредить его?

Лечение остеохондроза следует начинать уже на ранних стадиях заболевания. Как только установлен диагноз, следует немедленно приступить к терапии. Вовремя начатое лечение позволит остановить или замедлить прогрессирование  дегенеративных изменений в хрящевой ткани и существенно повысить качество жизни пациента.

Если же больной длительное время игнорирует симптомы остеохондроза, заболевание будет развиваться быстро и со временем приведет к печальным последствиям.

С чего начать?

Как лечить остеохондроз? В первую очередь, следует изменить привычный образ жизни пациента, ведь именно он привел к развитию заболевания. Нет смысла читать о том, как правильно проходить лечение, пока не устранены все основные факторы развития данного заболевания.

Такую болезнь как остеохондроз лечить нужно комплексно, воздействуя не только на симптомы, но и на возможную причину дистрофических изменений межпозвоночных суставов.

Что лечить?

Сейчас мы не будем рассказывать о том, что делать с  коленным суставом или шейным отделом позвоночника. Мы поговорим о том, как воздействовать непосредственно на причину, вызвавшую данное заболевание.

Остеохондроз и ожирение

Именно лишний вес зачастую становится основной причиной быстрого прогрессирования дистрофических изменений в межпозвоночных суставах. В большинстве случаев от излишней массы тела страдают люди, которые ведут малоактивный образ жизни.

От недостатка физической активности у них постепенно развивается ожирение. Если человек на работе весь день сидит, а придя домой ищет в интернете информацию о том, как избавится от своего недуга народными средствами, то вряд ли он добьется успеха в борьбе со своей болезнью.

К чему приведет ожирение

Лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Если мышцы спины развиты слабо и не способны принять часть этой нагрузки на себя, позвонки «проседают», пространство между ними уменьшается, кровоснабжение межпозвоночных суставов ухудшается, происходят дистрофические изменения в хрящах позвоночника.

И что же делать?

Как быстро вылечить остеохондроз? Есть ли смысл сидеть дома и лечиться противовоспалительными препаратами, в то время как межпозвоночные диски медленно разрушаются? Есть ли смысл читать очередную книгу о том, помогут ли  народные средства?

Нет, вначале нужно избавить от лишнего веса. В комплексе с другими методами терапии борьба с ожирением позволит остановить прогрессирование заболевания.

Как в этом случае поможет ЛФК

Обязательно в таких случаях следует прибегать к лечебной физкультуре. Она практически не помогает уменьшить массу тела, но зато отлично укрепляет мышцы спины. ЛФК поможет частично снять нагрузку с позвоночника и замедлить дистрофию хрящей.

Но все равно, если вы хотите избавиться от проявлений остеохондроза в будущем, вам придется поработать над своим весом. Как это сделать? Очень просто. Нужно меньше есть и регулярно заниматься физическими упражнениями.

Кроме того, в наше время существует немало действенных медицинских препаратов для похудения. Они тоже помогут вам в борьбе с лишними килограммами.

Правильное питание избавит не только от остеохондроза, но и позволит чувствовать на все 100

Остеохондроз и неправильное питание

Возможно, вы уже знаете, как избавится от обострения остеохондроза. Но вряд ли умеете его предупреждать, воздействуя на источник болезни, ведь в большинстве случаев он остается невыясненным.

Иногда одной из главных причин развития заболевания становится неправильное питание. А именно, недостаток в пище микроэлементов и недостаточное употребление воды. Если вы питаетесь чем попало и пьете мало жидкости, мы расскажем вам о том, как компенсировать этот недостаток при помощи воды и поливитаминных препаратов. Вы должны сделать всего две вещи:

  • пойдите в аптеку и купите витаминно-минеральный комплекс;
  • возьмите за правило выпивать не менее одного-двух литров жидкости в сутки.

На самом деле это, конечно же, не схема лечения остеохондроза. Так вы устраните одну из возможных причин развития заболевания, что позволит вам замедлить его прогрессирование.

Остеохондроз и работа

Возможно, для успешного лечения остеохондроза вам потребуется сменить работу.

  • Деятельность, которая заставляет часами сидеть за компьютером, способствует развитию шейного остеохондроза.
  • Многочасовое стояние, особенно, в полусогнутом положении (например, хирург у операционного стола) , часто приводит к появлению дистрофических изменений в грудном отделе позвоночника.
  • Постоянные подъем тяжестей, рывки, резкие наклоны и повороты туловища способствуют формированию поясничного остеохондроза.

Остеохондроз шеи

Спросите у любого врача, как избавится от остеохондроза шеи, и он вам ответит, что в первую очередь необходимо ограничить время, проводимое возле компьютера. Или хотя бы соблюдать элементарные правила гигиены труда.

Что же делать, если работать с компьютером все же приходится? Есть несколько вариантов.

Долгие посиделки за компьютером, особенно в неудобном положении ни к чему хорошему не приведут

  1. Купите специальное кресло с подставкой для ноутбука. Вы сможете сидеть на нем, не нагружая спину. Можно воспользоваться обычным креслом с мягкой и высокой спинкой. При этом ваши ноги должны находиться под столом, чтобы наклоняться приходилось как можно реже.
  2. Работайте с перерывами. Возьмите себе за правило не работать более 50 минут без перерыва. После первого «рабочего цикла» отдыхайте 10 минут, после второго – полчаса. После третьего делайте перерыв на 10 минут, после четвертого – на полчаса и так далее.
  3. Смените работу и не сидите за компьютером вовсе. Ведь здоровье намного важнее денег.

Грудной остеохондроз

Как лечить грудной остеохондроз, причиной которого является длительное стояние? Так же, как и любой другой вид остеохондроза, ведь схемы терапии этого заболевания не имеют существенных отличий в зависимости от места поражения хрящей межпозвоночных суставов.

Но эффективность лечения будет в несколько раз выше, если устранить повреждающий фактор. Проще говоря, нужно сменить работу. Если менять вид деятельности очень не хочется, следует, опять-таки, соблюдать гигиену труда.

Нужно постараться меньше ходить и больше стоять, если работа позволяет это делать. По возможности, желательно устраивать себе перерывы через каждый час-полтора. Во время перерыва можно присесть или сделать зарядку.

Остеохондроз поясницы

Еще один вопрос, который мы рассмотрим в данном разделе: что делать при болях поясницы? Вернее, с чего начать лечение, потому что об особенностях лечебной физкультуры и медикаментозной терапии мы сейчас говорить не будем. А начать следует со смены деятельности.

Тут все однозначно: тяжелый физический труд категорически противопоказан больным с поясничным остеохондрозом. Любой рывок может привести к нарушению целостности капсулы межпозвоночного диска, а дальше заболевание начнет прогрессировать гораздо быстрее.

Более того, после первого же приступа остеохондроза вам придется оставить эту деятельность, потому что работать вы попросту не сможете физически. Любая попытка поднять груз вызовет в лучшем случае усиление боли, а в худшем – очередное обострение поясничного остеохондроза. Так не лучше ли уйти, не дожидаясь возникновения серьезных проблем со здоровьем?

Самый эффективный метод борьбы с остеохондрозом при беременности - лечебная физкультура

Остеохондроз и беременность

Чем лечить остеохондроз при беременности? Трудный вопрос. По-настоящему эффективных медицинских препаратов, которые разрешены к применению у беременных, пока что не существует.

Массаж, мануальная терапия, физиотерапия, вытяжение позвоночника – все эти методы лечения им противопоказаны. Они могут вызвать преждевременные роды, а на ранних сроках беременности существует угроза выкидыша.

Но сам остеохондроз также повышает угрозу преждевременных родов. Вызывая болевые ощущения, он повышает тонус мышц органов таза, в том числе матки. Поэтому, в некоторых случаях, по решению врача, мануальная терапия все-таки проводится.

Но чаще прибегают к помощи лечебной физкультуры, потому что она более безопасна и не противопоказана при беременности. Выбор способа лечения зависит от того, какой специалист этим займется.

И последнее, но не менее важное - Возможно ли вылечить остеохондроз полностью?

Ответ - нет, это заболевание останется с вами навсегда. Но используя современные методы лечения и воздействуя на причины развития болезни, можно существенно облегчить себе жизнь.

Берегите здоровье и не болейте

shejnyjosteohondroz.ru

Ожирение: диагностика лишнего веса, причины, типы ожирения. Обследование при ожирении. Лечение ожирения.

Где лечат ожирение в Москве?

Когда и к какому врачу необходимо обращаться при ожирении

Ожирение – это не эстетическая (или косметологическая) проблема, а хроническое заболевание, проявляющееся, в первую очередь, через накопление избыточной жировой ткани в организме. Набранный лишний вес часто является следствием нарушения обменных процессов, при этом он сам выступает причиной различных патологий.

Так, избыточная масса тела способствует развитию или усугубляет течение сердечнососудистых заболеваний, заболеваний суставов, а также сахарного диабета, желчнокаменной болезни, подагры, приводит к нарушению половой функции. Поэтому проблема избыточной жировой ткани является комплексной, и пытаться справиться с ожирением самостоятельно – с помощью советов «знающих» людей - порою просто опасно. Бороться с лишним вес необходимо под руководством врача.

Что считать ожирением и каким оно бывает

Для определения отклонения массы тела от нормы используется показатель индекс массы тела – ИМТ. Он рассчитывается как отношение массы тела (в килограммах) к росту человека (в метрах) , возведенному в квадрат и измеряется в единицах кг/м?.

ИМТ применяется для характеристики людей в возрасте от 18 до 65 лет. Если ИМТ менее 18,5 кг/м?, диагностируется дефицит массы тела. Диапазон нормы: от 18,5 до 24,9 кг/м?.

ИМТ в диапазоне 25-29,9 кг/м? показывает наличие избыточной массы тела, предожирение. Это ещё не болезнь, но сигнал, что человеку следует взять свой вес под контроль.

При ИМТ выше 30 кг/м? диагностируется ожирение: от 30 до 34,9 кг/м? - I степени, от 35 до 39,9 – II степени, свыше 40 кг/м? - III степени. С увеличением степени ожирения возрастает риск развития сопутствующих заболеваний – от высокого до чрезвычайно высокого, то есть сопутствующие заболевания становятся попросту неизбежны.

Различают также типы ожирения:

  • Абдоминальный (от латинского слова abdomen – «живот») – когда избыточная жировая ткань формируется в области живота или верхней части туловища. Этот тип ожирения также называют «мужским», поскольку он свойственен в большей степени мужчинам, или ожирением по типу «яблока». При абдоминальном ожирении возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Бедренно-ягодичный – нижний тип ожирения, более свойственен женщинам. Его ещё называют ожирением по типу «груши». Нижний тип ожирения часто сопровождается заболеваниями позвоночника, а также суставов и вен нижних конечностей.
  • Смешанный, когда избыточная жировая ткань распределяется равномерно по всему телу.

Определить тип ожирения можно, измерив талию и бедра. Если у мужчины отношение окружности талии к окружностям бедер больше 1,0 (ОТ/ОБ>1) , то диагностируется абдоминальный тип. У женщин абдоминальный тип устанавливается при ОТ/ОБ>0,85.

Окружность талии также используется в диагностике ожирения. Если у мужчин ОТ>102 см., а у женщин ОТ>88 см., то это – абдоминальное ожирение. Однако уже при ОТ>94 у мужчин и ОТ>80 см. у женщин повышается риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины ожирения

Ожирение может быть обусловлено заболеваниями эндокринной системы или органов пищеварения. Однако основная причина состоит в том, что человек получает с пищей большее количество энергии, чем расходует его организм.

Факторы, способствующие ожирению:

  • нарушение пищевого поведения (привычка много есть) ;
  • стрессы (человеку свойственно «заедать» стресс, компенсируя негатив положительными эмоциями, возникающими при употреблении вкусной пищи) ;
  • бессонница (бодрствуя ночью, человек склонен организовать себе внеочередную трапезу, повышая суточное потребление калорий) ;
  • малоподвижный образ жизни;
  • отказ от курения (привычная сигарета заменяется сладким, орехами, семечками и т.п.) ;
  • семейная традиция

www.fdoctor.ru

НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА УКРАИНЫ

Факультет здоровья, физического воспитания, туризма и менеджмента

Кафедра физической реабилитации

Квалификационная работа по направлению подготовки

6.010203 «Здоровье человека»

Комплексная физическая реабилитация лиц с ожирением с проявлениями остеохондроза

Киев, 2012

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

РАЗДЕЛ 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ В ЭНДОКРИНОЛОГИЧЕСКОЙ И ВЕРТЕБРОНЕВРОЛОГИЧЕСКОЙ КЛИНИКАХ

1.1 Принципы ФР больных ожирением в клинике эндокринологии

1.2 Общие принципы реабилитации больных остеохондрозом позвоночника в вертеброневрологической клинике

1.3 Общая характеристика лиц с ожирением с проявлениями остеохондроза позвоночника

1.3.1 Общая клиническая характеристика ожирения

1.3.2 Клинические особенности протекания остеохондроза позвоночника

1.3.3 Клиническая и саногенетическая взаимосвязь ожирения и поясничного остеохондроза

Выводы к разделу 1

2.1 Анализ научно методической литературы

РАЗДЕЛ 3. ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ДЛЯ ЛИЦ С ОЖИРЕНИЕМ С ПРОЯВЛЕНИЯМИ ОСТЕОХОНДРОЗА

3.1 Обоснование программы физической реабилитации для больных с алиментарным ожирением и проявлениями поясничного остеохондроза

3.2 Методические основы построения программы физической реабилитации для больных с алиментарным ожирением и проявлениями поясничного остеохондроза

3.3 Лечебные двигательные режимы программы физической реабилитации для лиц с ожирение с проявлениями остеохондроза

3.3.1 Щадящий двигательный режим

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. На сегодняшний день проблема ожирения и остеохондроза заключается в том что количество лиц, имеющих эти заболевания прогрессивно увеличивается. Рост лиц с ожирением составляет 10% от их прежнего количества за каждые 10 лет.

Подсчитано, что если данная тенденция сохранится, то к средине следующего столетия все население экономически развитых стран будет болеть ожирением.

Столь интенсивный рост числа больных обусловлен, прежде всего тем, что ожирение и остеохондроз напрямую связаны с образом жизни человека, и факторы образа жизни, способствующие возникновению этих заболеваний в настоящее время преобладают .

Несмотря на столь выраженную проблему, современное состояние лечения ожирения и остеохондроза остается неудовлетворительным. Известно, что большинство из нуждающихся в лечении не могут к нему приступить из-за страха перед необходимостью длительное время соблюдать однообразную достаточно однообразную диету, уровень двигательной активности, распорядок дня.

Большинству из приступивших к лечению не удается достичь нормальной массы тела, а достигнутые результаты чаще всего оказываются значительно меньше, чем ожидаемые. У большинства больных даже после успешного лечения наблюдается рецидив заболевания и восстановление исходной или даже большей массы тела. Известно, что 90-95% больных восстанавливают исходную массу тела через 6 месяцев после окончания курса .

Не лучше обстоят дела и с профилактикой ожирения. И хотя в последнее время факторы риска и группы риска по развитию этого заболевания практически определены, их применение в профилактике еще весьма и весьма ограничено .

Во всех странах отмечается прогрессирующее увеличение численности больных, как среди взрослого, так и среди детского населения. В связи с этим ВОЗ признала ожирение эпидемией XXI в.

Остеохондроз позвоночника является одним из «заболеваний века». Отмечается тенденция к увеличению числа больных этим заболеванием, что свидетельствует о социально значимых изменениях в образе жизни современного человека . Признаки болезни сейчас находят даже у детей 12- 15 лет. В связи с часто рецидивирующими приступами болей, временная потеря трудоспособности достигает 27%, а полная потеря трудоспособности - инвалидность - 3% (среди ортопедических заболеваний инвалидность составляет 28,7%) .

Как свидетельствуют данные литературы, физическая нагрузка назначается во всех доступных формах, но с учетом наличия остеохондроза. Также необходимо учитывать возрастные и индивидуальные особенности больных. Используются физические упражнения средней интенсивности, способствующие усиленному расходу углеводов и жиров, а так же упражнения укрепляющие мышцы спины.

Исходя из вышесказанного следует, что создание новых программ с включением в них современных методов физических воздействий, определение наиболее рациональных режимов использования средств и методов физической реабилитации является одним из наиболее актуальных направлений в проблеме восстановительного лечения лиц с ожирением с проявлениями остеохондроза.

Объект исследования: физическая реабилитация лиц с ожирением страдающих различными заболеваниями.

Предмет исследования: программа комплексной физической реабилитации лиц с ожирением с проявлениями остеохондроза.

Цель - составить программу комплексной физической реабилитации для лиц с ожирением с проявлениями остеохондроза.

Для реализации поставленной цели сформулированы следующие задачи:

1) изучить современное состояние проблемы физической реабилитации лиц с ожирением с проявлениями поясничного остеохондроза;

2) рассмотреть особенности ожирения и остеохондроза как заболеваний;

3) рассмотреть и определить наиболее эффективные методы для комплексной программы физической реабилитации для лиц с ожирением с проявлениями поясничного остеохондроза;

4) разработать комплексную программу физической реабилитации для лиц с ожирением с проявлениями поясничного остеохондроза.

Методы исследований. В процессе выполнения работы использовались следующие методы исследований: анализ монографической и периодической литературы; синтез; сравнения и сопоставления; обобщения и описания.

Теоретическая значимость. На основании проанализированной литературы предложена комплексная программа физической реабилитации для лиц с ожирением с проявлениями остеохондроза с научно обоснованным выбором средств и методов физического воздействия, которые могут быть использованы в практической деятельности специализированных лечебных, реабилитационно-восстановительных и санаторно-курортных заведений.

РАЗДЕЛ 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ В ЭНДОКРИНОЛОГИЧЕСКОЙ И ВЕРТЕБРОНЕВРОЛОГИЧЕСКОЙ КЛИНИКАХ

1.1 Принципы ФР больных ожирением в клинике эндокринологии

Лечением ожирения занимались уже в древние времена. «Отец» медицины Гиппократ за 400 лет до нашей эры рекомендовал для борьбы с ожирением различные методы лечения, в том числе и диететические ограничения. В древних записях греков и римлян имеются указания о применении суровых режимов питания и гигиенических мероприятий для борьбы с нарастающим ожирением.

Много научных работ по лечению ожирения появилось в XIX столетии, когда с прогрессом естествознания стала развиваться медицина и изучению процессов обмена веществ стали уделять больше внимания.

При физической реабилитации лиц с ожирением необходимо придерживаться ее принципов, поскольку это обуславливает результат реабилитации . Раннее начало проведения реабилитационных мероприятий важно с точки зрения профилактики возможных осложнений и прогрессирования ожирения, обеспечивает более благоприятное течение и исход, служит одним из моментов профилактики инвалидности . Комплексность применения всех доступных и необходимых средств и методов реабилитации тоже важна, поскольку проблемы реабилитации при ожирении весьма сложны и требуют совместной деятельности многих специалистов (врачей и методистов ЛФК и физической реабилитации, физиотерапевтов, массажистов, психологов и др.) . Индивидуализация программы реабилитации необходима поскольку форм, а соответственно и причин, ожирения достаточно много, также необходимо учитывать особенности состояния больного, функциональные возможности, двигательный опыт, возраст, пол и т.д. .

Непрерывность на протяжении всех этапов реабилитации важна как в пределах одного этапа, так и при переходе от одного к другому. Улучшается функциональное состояние различных систем организма, повышается тренированность, а всякий более или менее длительный перерыв может привести к его ухудшению, когда приходится начинать все сначала .

Обязательно и использование методов контроля адекватности нагрузок, поскольку ожирение сильно влияет на функциональные возможности кардио-респираторной системы, и эффективности реабилитации, так как видеть положительный эффект важно самому больному.

Современная реабилитация ожирения тесно связана с принципом активного соучастия больного, поэтому пассивные методы, используемые в восстановительном лечении, все более утрачивают свои позиции. В связи с этим необходимо учитывать отношение больного к заболеванию .

Ожирение нельзя вылечить без активного сотрудничества и взаимопонимания между врачом и пациентом. А если так, то для достижения хорошего эффекта просто необходимо, что бы пациенты правильно понимали проблему избыточного веса. В этом аспекте больные ожирением имеют достаточно много психологических особенностей, которые необходимо учитывать.

Часто похудеть мешает отсутствие силы воли. Во всяком случае, силы воли, как полагают сами больные, недостаточно, то бы сдержать аппетит и есть только то, что предписывает диета и только в то время, когда она это предписывает.

Многие пациенты полагают, что ожирение передалось им по наследству от их тучных родителей, и в силу этого является по сути неизбежным. У большинства пациентов очень сильна установка на самолечение. В этой связи рекомендации врача часто не учитываются, а назначения, осуществляемые врачом, представляются не более, а порой даже менее существенными, чем «назначения» разного рода целителей и знакомых.

Ведущие специалисты в области снижения веса рекомендуют комплексный подход к лечению ожирения .

Современные программы по борьбе с ожирением включают в себя:

  • обследование состояния здоровья человека и выявление причины избыточного веса;
  • разработку индивидуальной программы постепенного, но стабильного снижения массы тела;
  • лечение сопутствующих заболеваний;
  • профилактику увеличения массы тела и поддержание ее на достигнутом уровне.

В настоящее время основным методом лечения ожирения является лечебное питание . Кроме этого основного способа лечения, применяются дополнительные, назначаемые больным в зависимости от состояния их здоровья и особенностей форм ожирения.

Сюда относятся в первую очередь методы гигиенического воздействия улучшающие обмен веществ в организме путем повышения сжигания жиров. Из этих методов особенно можно рекомендовать лечебную физкультуру, начиная от утренней гигиенической зарядки до индивидуальных упражнений под руководством специалиста. Лечебная физкультура служит весьма ценным средством, улучшающим работу нервной системы, мышц и сосудов, нормализующим обмен веществ.

Метод ЛФК является патогенетически обоснованным, а потому важным и неотъемлемым элементом комплексной реабилитации больных ожирением. При выборе физических упражнений, определении скорости и интенсивности их выполнения следует учитывать, что упражнения на выносливость (длительные умеренные нагрузки) способствуют расходу большого количества углеводов, выходу из депо нейтральных жиров, их расщеплению и преобразованию.

ЛФК назначается во всех доступных формах, подбор их должен соответствовать возрастным и индивидуальным особенностям больных, обеспечивая повышенные энерготраты. Целесообразно использование физической нагрузки средней интенсивности, способствующей усиленному расходу углеводов и активизации энергетического обеспечения за счет расщепления жиров.

К физическим методам лечения следует отнести также применение массажа, самомассажа, физиотерапию, активную и пассивную механотерапию .

Леченый массаж назначают для улучшения общего тонуса организма, активизации периферического крово- и лимфообращения, окислительно-восстановительных реакций и обменных процессов, устранения утомления и повышения тонуса и работоспособности мышц .

Для восстановления нарушенного жирового обмена веществ всегда нужно длительное и систематическое лечение. Неправильно думать, что можно «подлечиться» в течение одного-двух месяцев и стать здоровым, Некоторыми способами лечения нужно пользоваться многие месяцы и даже годы подряд. Сюда относятся гигиенические мероприятия и лечебное питание.

Другие виды лечения нужно проводить периодически - курсами. К ним относятся гидротерапия, механотерапия, лекарственное лечение и т. п. Иногда бывает необходимо хирургическое вмешательство.

В каждом случае ожирения прежде всего необходимо провести медицинское обследование, выяснить причины ожирения и лишь после этого осуществлять лечебные процедуры, назначаемые врачом.

1.2 Общие принципы реабилитации больных остеохондрозом позвоночника в вертеброневрологической клинике

Реабилитация при дегенеративно-дистрофических поражениях позвоночника (ДДПП) составляет одну из наиболее сложных, многоплановых и далеко не решенных проблем медицины .

Мультифакторность ДДПП, многообразие клинических проявлений, периодичность обострений, тяжесть осложнений, приводящих нередко к потере трудоспособности и инвалидности лиц, в возрасте наиболее активной трудовой деятельности, определили необходимость проведения комплексных клинико-реабилитационных исследований, поиска новых методов научно-обоснованного лечения, разработки системы реабилитации с использованием нетрадиционных подходов .

Длительность реабилитации остеохондроза и его осложнений в основном зависит от тяжести заболевания, возрастных изменений, применяемых средств и методов реабилитации, а также добросовестного выполнения назначений и рекомендаций лечащего врача. Как показывает практика, активная фаза лечения в большинстве случаев длится 1-3 месяца при применении консервативных методов, а восстановительный период после операции - около 1 года .

В начале лечения у некоторых пациентов возможно усиление болевого синдрома, связанное с реакцией мышечной системы и других образований на непривычные для организма воздействия. Болевые ощущения купируются в короткие сроки применением физиотерапевтических процедур, медикаментозных препаратов, а также специальных физических упражнений .

Результат лечения во многом зависит от поведения самих пациентов, от которых требуется терпение, упорство, настойчивость, определенная сила воли, а также желание выздороветь .

Лечение и реабилитацию больных остеохондрозом и его осложнениями проводят с помощью консервативных методов, направленных на устранение болевого синдрома, нарушений функции спинномозговых корешков и предупреждение прогрессирования дистрофических изменений в структурах позвоночника .

Комплексная реабилитация включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, вытяжение (тракцию) позвоночника, рефлексотерапию .

Известно, что лечебная физическая культура занимает особое место в лечении и профилактике обострений остеохондроза позвоночника. Это связано, прежде всего, с тем, что ЛФК способствует не только укреплению мышц, улучшению крово- и лимфообращения, но и выработке компенсаторно-приспособительных механизмов, направленных на восстановление нарушенного заболеванием физиологического равновесия в позвоночно-двигательном сегменте (ПДС) . Такой эффект действия позволяет отнести ее к патогенетически обоснованным методам лечения остеохондроза позвоночника. Естественно, что, как и другие реабилитационные мероприятия, она должна проводиться с учетом стадии заболевания, развивающихся синдромов, уровня поражения в трех режимах: щадящем, щадяще -тренирующим, тренирующим .

Однако следует заметить, что имеющиеся рекомендации по формированию хорошей осанки с помощью методов физической культуры не в полной мере учитывают неблагоприятное воздействие некоторых упражнений на структуры сегментарного аппарата позвоночника, тем самым, вызывая обратную реакцию в виде прогрессирования патологических процессов .

Физиотерапия - метод лечения, в котором используются физические факторы: токи низкой частоты, магнитные поля, ультразвук, лазер и др. Применяется для снятия болевого синдрома, воспалительных процессов, восстановления трофических процессов. При использовании методов физиотерапии сокращаются сроки реабилитации, повышается эффективность применения других средств и методов физической реабилитации .

Массаж при остеохондрозе эффективно снимает мышечное напряжение, мышечные боли, улучшает кровообращение, обладает общеукрепляющим действием .

Вытяжение (тракция) позвоночника - эффективный метод лечения болевых синдромов в позвоночнике, и суставах с использованием индивидуально подобранной нагрузки с использованием специального оборудования. Процедура направлена на увеличение межпозвонкового пространства, снятие боли и восстановление анатомически правильной формы позвоночника .

Наиболее часто рефлексотерапию применяют при остеохондрозе, сопровождаемом болевым синдромом, заболеваниях нервной системы, нарушениях сна, психической неуравновешенности, а также при избыточном весе и табакокурении. Воздействуя на определенные точки можно приводить организм в гармонию и лечить многие заболевания .

Особенностью современной комплексной реабилитации остеохондроза является тенденция к строго патогенетическому подходу в назначении лечения, научному обоснованию методов восстановления и компенсации, максимальной объективизации процесса.

Хотя каждый из выше перечисленных методов является высокоэффективным, все-таки стойкий терапевтический эффект можно получить только при сочетании их с занятиями на реабилитационном оборудовании, т.е. при создании полноценного мышечного корсета.

1.3 Общая характеристика лиц с ожирением с проявлениями остеохондроза позвоночника

1.3.1 Общая клиническая характеристика ожирения

Ожирение - это не просто избыток жировой ткани в организме, а сложная патология, которую в настоящее время расценивают как хроническое заболевание, приводящее к множественным осложнениям. Другими словами, ожирение не косметическая проблема, а болезнь, способствующая сокращению продолжительности жизни человека и снижающая ее качество .

Может быть самостоятельным заболеванием (первичное) или синдромом, развивающимся при различных поражениях ЦНС и желез внутренней секреции (вторичное) .

По данным ВОЗ, около 30% населения в экономически развитых странах имеет массу тела, превышающую норму на 20% и более. Отмечено, что ожирение чаще наблюдается у женщин и в возрастных группах старше 50 лет. Имеются указания на большую распространенность ожирение среди сельского населения.

Особенностью ожирения является то, что оно часто сочетается с тяжелыми, приводящими к сокращению продолжительности жизни пациентов, заболеваниями:

- сахарным диабетом 2 типа.

knowledge.allbest.ru

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника лечение

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...

  • Остеохондроз правой руки лечение

    Остеохондроз руки - симптомы и лечение Голосов еще нет Остеохондроз - бич совеменного общества. Чаще всего, распространен шейный остеохондроз. Однако, остеохондроз руки тоже имеет место быть как...

  • Остеохондроз презентация

    Остеохондроз: презентация, симптомы, лечение. Тему остеохондроз можно развивать в самых разных направлениях, например, в целях информирования общества. Для этого отлично подойдет такой вид подачи...

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника отзывы

    Отметим, что инъекции обязательно должны осуществляться полным курсом в несколько дней. Как правило, их количество зависит непосредственно от симптомов и их выраженности. Снятие мышечного спазма...

  • Жить здорово про шейный остеохондроз

    Шейный остеохондроз: лечение | Я живу! Здорово! :) Прежде, чем мы узнаем какое предполагает шейный остеохондроз лечение, необходимо знать, что собой представляет это заболевание. Сегодня - это ве...

  • Заболевание опорно двигательного аппарата остеохондроз

    Болезни мышц связок и сухожилий опорно двигательного аппарата Чем опасен ушиба копчика? Кто из нас не падал в гололедицу? Эти погодные условия наиболее травмоопасны для любого человека. Последств...

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомы и лечение

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...

  • Мкб 10 остеохондроз шейного отдела позвоночника

    M42.03 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел МКБ 10 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация - Шейно-грудной отдел Другие диагнозы в разделе МКБ 10 M42....

  • Мкб остеохондроз позвоночника

    M42.97 Остеохондроз позвоночника неуточненный: Локализация - Пояснично-крестцовый отдел МКБ 10 Остеохондроз позвоночника неуточненный: Локализация - Пояснично-крестцовый отдел Другие диагнозы в...

  • Пояснично крестцовый остеохондроз 3 степени

    Остеохондроз 3 степени: клиническая картина и особенности | Болезни позвоночника Остеохондроз – прогрессирующая дегенерация элементов позвоночника. Этот прогрессирующий процесс делят на состояние...

  • Заболевание спины остеохондроз

    Остеохондроз - последствия данного заболевания При любом остеохондрозе следует остерегаться следующих сопутствующих патологий: сосудистых нарушений, сдавливания позвоночных артерий; раздражения...

  • Пояснично крестцовый остеохондроз

    Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: причины, симптомы, стадии, диагностика, лечение, профилактика Спазм артерий стоп и ощущение постоянного холода в ногах; Нарушение работы в...

  • Мкб остеохондроз грудного отдела

    Аббревиатура МКБ означает “Международная классификация болезней”. Документ применяется как главная статистическая и классификационная основа системы здравоохранения. МКБ пересматривается с опреде...

  • Заболевание остеохондроз поясничного отдела

    Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: причины, симптомы, стадии, диагностика, лечение, профилактика Спазм артерий стоп и ощущение постоянного холода в ногах; Нарушение работы в...

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомы сердце

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе? Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань...

  • Заболевание остеохондроз грудного отдела

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе? Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань...