Остеохондроз отдела позвоночника симптомы и лечение дома

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: причины, симптомы, стадии, диагностика, лечение, профилактика

  • Спазм артерий стоп и ощущение постоянного холода в ногах;
  • Нарушение работы внутренних органов.

К неспецифичным симптомам остеохондроза относятся раздражительность, упадок сил, быстрая утомляемость, слабость, проблемы со сном и мочеполовой системой.

Стадии

Заболевание развивается и может проходить 4 стадии при отсутствии лечения:

Первая

В этот период возникают трещины межпозвоночных дисков.

Человек может испытывать дискомфорт в области спины, который усиливается при нагрузках и исчезает во время отдыха. Боли могут быть постоянными или временными и стреляющими.

На первой стадии симптомы не доставляют сильного неудобства, поэтому мало кто обращается за помощью к специалистам.

Вторая

Между позвонками начинает уменьшаться расстояние, нервные окончания защемляются, фиброзное кольцо продолжает разрушаться.

Боли в этот период носят ярко выраженный характер, могут отдавать в голень и бедро, в области поясницы чувствуется жар или холод. Начинаются приступы болей, сопровождающиеся парестезией (мурашками на коже) и обильным потоотделением.

На второй стадии многие задумываются о консультации врача.

Третья

Отличается сильными болями и искривлением позвоночника из-за уменьшения его длины. Дискомфорт и болевые ощущения могут возникать резко, простреливают в ногу и пальцы.

Эта стадия характеризуется появлением костных остеофитов, которые сдавливают сосуды, ткани и нервы.

Четвертая

Человек чувствует затруднения при передвижении из-за искривленного позвоночника.

На этой стадии появляются костные разрастания. Запущенный остеохондроз пояснично-крестцового отдела может привести к инвалидности.

Боли не исчезают, появляется хромота и выраженный сколиоз.

Возможные осложнения

Как утверждают врачи, практически каждая третья причина инвалидности - заболевания опорно-двигательного аппарата, в том числе, остеохондроз.

Если не начать лечение заболевания пояснично-крестцового отдела вовремя, то избежать мучительных постоянных болей не удастся.

Человек теряет двигательные и трудовые способности, а появление грыжи или протрузии межпозвоночных дисков приводит к парезам ягодиц, параличу и инвалидизации.

Тяжелое состояние наступает при синдроме «конского хвоста» - компрессии нервных пучков таза. Это приводит к нарушениям работы внутренних органов.

У больных на 4 стадии возникает диареи или запоры, недержание мочи и кала, воспаление матки у женщин и развитие простатита у мужчин, эректильная дисфункция.

К осложнениям остеохондроза пояснично-крестцового отдела также относится грыжа Шморля, межпозвоночная грыжа, ишиас, спондиалоартроз, остеофитоз, спондилез, стеноз спинномозгового канала, компрессионная миелопатия, мигрень.

Диагностика

При появлении первых симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу и начать своевременное лечение.

Чтобы поставить диагноз, специалист проведет опрос пациента и пальпацию: оценит состояние копчика, остистых отростков, гребня подвздошной кости.

Определить стадию остеохондроза поможет выраженность сколиоза и кифоза, уплощение лордоза, снижение физической активности, болезненность в области спины, смещение одной ягодицы относительно другой, искажение крестцового ромба Михаэлиса.

Однако только осмотра и опроса пациента недостаточно. Чтобы убедиться в правильности диагноза специалист назначает МРТ или компьютерно-томографическую миелографию.

Лечение

В зависимости от стадии заболевания назначается лечение. Операционное вмешательство требуется в каждом десятом случаи. В остальных достаточно терапевтических мероприятий.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение основано на назначение комплекса медикаментов:

  • анальгетиков (для уменьшения болей) ;
  • миорелаксантов (для снижения болей из-за повышенного мышечного тонуса) ;
  • инъекционных блокад.

Часто специалисты назначают препараты, воздействующие на заболевание внешне (разогревающие, противовоспалительные и обезболивающие гели и мази) .

Массаж

Массаж можно проводить в подострых стадиях, с его помощью избавляются от болевых ощущений, гелозы, затвердений, напряжения мышц.

Массажист во время процедуры использует поглаживание, выжимание, потряхивание, разминание и растирание. Воздействие оказывается только на здоровые участки тела.

Перед началом процедуры человек ложится на твердую ровную поверхность, под ноги подкладывается подушка, голени должны находиться под углом 45 градусов.

Мануальная терапия

Является один из самых эффективных методов лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Она поможет уменьшить болевые ощущения, остановить развитие заболевания, вернуть позвоночнику подвижность и избежать осложнений. Помните, что курс лечения должен выполнять опытный врач-мануал.

Гирудотерапия

Современный и эффективный метод лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Применение пиявок в активных зонах уменьшает боли в области поясницы. Гирудотерапия используется как дополнительный метод лечения заболевания вместе с лечебной гимнастикой и массажем.

Лечебная гимнастика

При пояснично-крестцовом остеохондрозе показана для лечения, но только не в периоды обострения.

Продолжительность ежедневных занятий не должна превышать 30 минут, причем желательно разделить это время на 2 подхода по 15 минут. При возникновении дискомфорта тренировку нужно немедленно прекратить.

Упражнения выполняются на спине, стоя и на животе.

Вначале лягте на спину, потяните спину, почувствуйте, как растягивается позвоночник. Затем напрягите мышцы спины, прогнитесь вверх, но руки должны оставаться на полу. Последнее упражнение - вытягивайте поочередно ноги, чтобы чувствовалось напряжение в мышцах ягодиц и бедер.

На животе можно выполнять только одно упражнение: согнуть ноги в коленях и поднимать одновременно ноги, голову и колени. Следите, чтобы все движения были плавными. В положении стоя приподнимайте на носочки и опускайтесь на стопу, затем встаньте к стене и как можно сильнее от нее оттолкнитесь.

Еще одно упражнение: станьте к стене боком, руку положите за голову и отталкивайтесь локтем. Эти упражнения помогут укрепить позвоночник и мышцы спины, избавят от периодов обострения заболевания.

Физиотерапия

Назначается врачом для получения анальгетического, трофического, нейромиостимулирующего и сосудорасширяющего эффекта. Для этого проводится курс амплипульса.

При остеохондрозе используют УВЧ-терапию, которая снимает воспаление и уменьшает боли, стимулирует процессы регенерации.

Народная медицина

Еще один способ облегчить состояние при остеохондрозе. В домашних условиях можно приготовить мази, компрессы, средства для растирания.

Существует большое количество препаратов, которые помогают человеку избавиться от боли в спине, но таблетки не устраняют причину возникновения болевых ощущений и не излечивают пациента полностью.

Однако, благодаря их действию, можно существенно облегчить боль и провести диагностику для назначения лечения.

На всех стадиях болезни можно использовать следующие рецепты:

  • Мазь из конского каштана и свиного жира. Смешайте 100 гр. жира с 3 плодами каштана, добавьте 1 ч.л. камфорного масла.
  • Средство из красного перца и каменного масла. Все ингредиенты (3 г каменного масла, 100 мл спирта, 150 г воды, щепотку красного перца и 20 капель йода) хорошо перемешайте. Получившимся составом обильно пропитайте марлю и положите на поясницу на 1 час.
  • Мазь из морской соли и хозяйственного мыла. Залейте 100 г измельченного в стружку мыла 200 мл растительного масла, добавьте 3 ложки морской соли и 1 ложку соды. Перед использованием не забудьте настоять средство 3 дня. Им мажут спину на 30 минут, затем смывают теплой водой.

Питание

Во время лечения нужно обязательно соблюдать диету и употреблять в пищу только полезные продукты.

Строгих правил нет, но есть можно только низкокалорийную пищу 6 раз в день маленькими порциями.

Продукты лучше варить или готовить на пару.

Важно следить, чтобы в рационе питания присутствовали белковые и молочные продукты, оливковое масло, холодец, сок лимона, фрукты, свежие овощи, минеральная вода, морская рыба, продукты с витамином A, C, B, D, кальцием, фосфором и магнием.

Заболевания пояснично-крестцового отдела и беременность

На поздних сроках беременности иногда развивается остеохондроз.

Причина - увеличение нагрузки на позвоночник и смещения центра тяжести во время беременности, недостаток витаминов и минералов, нарушения обмена веществ.

В этот период женщинам противопоказаны многие лекарственные препараты и медицинские процедуры, поэтому чаще гинеколог и хирург назначают использование корсетов и бандажей, прием витаминного комплекса, прогулки на свежем воздухе, плавание и безопасная для беременных гимнастика.

Профилактика

Чтобы избежать начала заболевания, достаточно придерживаться простых правил профилактики:

  • если во время работы приходится проводить много времени в сидячем положении, организуйте удобное рабочее место;
  • повышение физической активности (плавание, бег, прогулки и т.д.) ;
  • чередование работы и отдыха. Хотя бы 1 раз в 3 часа нужно вставать из-за рабочего места и отдыхать.
  • посещение курсов массажа;
  • контроль за своим психологическим состоянием и весом, правильное питание;
  • избавление от вредных привычек;
  • удобное положение при длительных поездках в автомобиле;
  • покупка ортопедического кресла, если работать приходится в домашних условиях или за компьютером.
  • регулярные консультации хирурга.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела - серьезного заболевание, которое может привести к потере работоспособности и возможности вести привычный образ жизни.

Чем раньше будет выявлена болезнь, тем больше шансов на успешное лечение и реабилитацию.

После лечения необходимо поменять образ жизни, чтобы предотвратить рецедивы. Во время сидячей работы нужно делать перерывы, выполнять лечебную гимнастику, отказаться от сигарет и алкоголя.

Обязательное условие для тех, кто страдает от остеохондроза, - избегать сквозняков и переохлаждения. Активный образ жизни, правильное питание и удобное рабочее место, - главные враги остеохондроза.

Болезни спины

vashaspina.com

Остеохондроз шейных позвонков: причины, симптомы и лечение, что это такое

По данным всемирной организации здравоохранения, шейный остеохондроз по распространенности уступает только остеохондрозу позвоночника поясничного отдела. Причиной такой статистики служит специфика анатомии шейных позвонков и значительные нагрузки, которые они несут как составляющие самого подвижного отдела позвоночника.

Осложнения этой патологии опасны, и лечить их порой приходится долго и трудно. Чтобы избежать заболевания и его последствий, следует знать, по какой причине оно возникает и какие сегодня существуют наиболее эффективные методы лечения.

Что происходит при заболевании. Нажмите на фото для увеличения

Что происходит при остеохондрозе шейных позвонков?

Остеохондроз шейных позвонков – что это такое? В обиходе его симптомы часто принимают за признаки отложения солей в суставах позвоночника. Однако это не так: даже если на пораженном позвонке обнаруживаются наросты (остеофиты) , они состоят из костной ткани и не имеют ничего общего с солями.

На самом деле при этом заболевании происходит разрушение (дегенерация) сначала межпозвоночных дисков (они истончаются, теряют форму) , а затем и самих позвонков.

Иногда, стремясь компенсировать поражение дисков, организм "выращивает" на пораженном позвонке дополнительные фрагменты кости. Но такой шиповидный нарост травмирует близлежащие сосуды, мышечные и нервные ткани – в шейном отделе их находится большое количество, в том числе крупная артерия, питающая головной мозг. Семь небольших позвонков шеи "нанизаны" на эту артерию, как бусины.

Если не лечить шейный остеохондроз, сдавление позвоночной артерии может вызвать нарушение кровообращения, паралич или даже инсульт.

Причины заболевания

Пусковым механизмом дегенеративных изменений в позвонках шеи могут стать:

  1. Малая физическая активность. Слабые мышцы спины не в состоянии держать позвоночник в прямом положении, из-за чего межпозвоночные диски сдавливаются, деформируются и теряют функциональные способности.

  2. Неправильная осанка. Человек, длительное время находящийся в неудобной позе за столом, станком или в автомобиле, подвержен искривлению позвоночника и возникновению шейного остеохондроза.

  3. Нарушения обмена веществ (метаболизма) . Часто возникает на фоне недостатка в организме кальция, магния, фосфора, марганца, цинка, витамина D.

  4. Травмы шеи, полученные при резком подъеме тяжестей или ударе, либо возникшие от длительной чрезмерной нагрузки.

  5. Хронические инфекции (сифилис, туберкулез и даже грипп, перенесенный без лечения) .

Неправильная осанка может быть причиной многих болезней, в том числе и остеохондроза шеи

Основные симптомы

На начальной стадии болезни симптомы могут быть слабо выражены или отсутствовать. Первые признаки шейного остеохондроза – это боль в затылке, отдающая в руку, плечо или лопатку, и хруст в шее, возникающий при наклоне или повороте головы. Не считая их серьезными, человек часто не спешит на диагностику к врачу – и это ошибка.

При дальнейшем развитии болезни возникают симптомы, вызванные сдавлением нервов и кровеносных сосудов:

  • Головные боли. Их лечение анальгетиками дает лишь временный эффект.
  • Тошнота, головокружение.
  • Шум в ушах. При остеохондрозе этот симптом проявляется после длительного пребывания в неподвижном положении, при заболеваниях вестибулярного аппарата такой зависимости не наблюдается.
  • Чувство недостатка воздуха, возникающее из-за раздражения диафрагмального нерва, проходящего рядом с позвонками шейного отдела.
  • Проблемы со зрением: снижение его остроты, периодическое потемнение в глазах, мелькание точек. В процессе лечения остеохондроза эти симптомы исчезают.
  • Расстройство координации, нарушения походки.
  • Кратковременное падение или повышение артериального давления, не поддающееся стандартному лечению гипотонии или гипертонии.

Как диагностировать патологию?

При подозрении на остеохондроз шейного отдела (основанном на симптомах и жалобах больного) врач назначает лабораторно-инструментальные исследования позвоночника. Это могут быть:

  • Рентгенография шеи в двух проекциях: прямой и боковой. Она позволяет обнаружить сужение расстояния между позвонками и наличие костных разрастаний.
  • Магнитно-резонансная или компьютерная томография, более точно (по сравнению с рентгеном) определяющие локализацию патологии и наличие протрузий (выпячивания) межпозвоночных дисков. Это очень важно для эффективного лечения.
  • Для исключения других заболеваний, которые могут протекать со сходными симптомами, возможно назначение электроэнцефалографии, эндоскопии, ЭКГ, УЗИ и ряда анализов мочи и крови.

Методы лечения на разных этапах недуга

Комплекс лечебных мероприятий составляется с учетом тяжести заболевания и индивидуальных особенностей организма пациента.

Легкая форма болезни (1 стадия)

Когда болезнь только-только начинает проявлять себя, медикаментозное лечение может быть и вовсе не нужно. В таких случаях для избавления от недуга бывает достаточно изменить условия труда и образ жизни: придерживаться умеренно-калорийной диеты, заниматься зарядкой, избегать резких нагрузок на шею, следить за осанкой.

Первые незначительные симптомы (периодическую слабую боль и чувство скованности в шее) абсолютно реально снять с помощью физиотерапии, мануальной терапии, лечебной физкультуры, массажа, электрофореза, иглоукалывания, гирудотерапии (лечения пиявками) . При средней и тяжелой форме заболевания этих методов лечения уже недостаточно.

Средняя и тяжелая формы заболевания (2, 3 и 4 стадии)

Более длительное лечение потребуется, если процесс развития болезни уже зашел далеко, когда на поверхности межпозвоночного диска имеются трещины или надрывы, а сам позвонок претерпел патологические изменения. В таких случаях, как правило, сначала требуется оперативно устранить воспаление и болевой синдром, а затем остановить процесс разрушения межпозвоночных дисков и восстановить поврежденные шейным остеохондрозом структуры позвоночника, насколько это возможно.

Методы лечения легкой формы патологии применяются и здесь, но используются уже более интенсивно. Добавляется медикаментозная терапия: прием обезболивающих (кеторол, анальгин, баралгин) , нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофен, диклофенак и др.) . Для улучшения регенерации хрящевой ткани применяют хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин, алфлутоп) и витамины (В6, В12) . В обязательном порядке применяется мануальная коррекция позвонков.

Выводы

Лечить остеохондроз шейных позвонков не всегда легко, тогда как профилактика этого заболевания совершенно несложная. Подвижный образ жизни, занятия спортом или хотя бы регулярная зарядка, привычка "держать спину" при ходьбе и сидячей работе, сон на подушке, обеспечивающей шее удобное положение – вот и все основные меры, необходимые для предотвращения развития патологии. Берегите себя и будьте здоровы!

SustavZdorov.ru

Остеохондроз позвоночника - симптомы, причины, лечение остеохондроза

Остеохондроз позвоночника - хроническое заболевание с поражением преимущественно межпозвоночных дисков. Характеризуется он деформацией, расслоением, изменением высоты межпозвоночных дисков, что в совокупности приводит к сдавливанию спинно-мозговых нервов и кровеносных сосудов.

Болезнь способна развиваться наиболее интенсивно при наличии врожденной слабости или снижения тонуса связок и мышц. Существенное влияние на ее развитие оказывает общая нетренированность мышечной массы и избыточный вес.

По мере старения организма межпозвоночные диски становятся менее упругими и больше не могут противодействовать нагрузке на позвоночник. Как следствие, диски выпячиваются, образуя грыжи и давят на нервы и сосуды, находящиеся рядом. В результате человек испытывает болезненные ощущения, нарушается кровообращение, но возможны и другие симптомы.

Остеохондроз может протекать при этом с поражением одного отдела позвоночника.

Симптомы остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника наблюдаются режущие, острые боли в руке и шее, которые усиливаются при незначительной нагрузке на руку, даже при кашле. Кроме этого рука иногда немеет, жжет, покалывание распространяется и ощущается от плеча к пальцам. Порой больные вынуждены вставать по ночам, чтобы разминать руку.

Следующий признак - это головная боль. Как правило, она возникает в затылке, позже распространяется в височную область. При повороте шеи боль усиливается.

Часто голова болит с самого утра.

Кроме этого, при резком повороте головы возможны головокружение, снижение остроты зрения или шум в ушах.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника

В области спины, а также лопаток возможна жгучая, тупая или ноющая боль. Причем боль может усиливаться при легком прикосновении, даже при дыхании.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Боль наблюдается в пояснично-крестцовой области, порой она распространяется на нижнюю конечность, иногда болит только нога. При этом боль неприятная, нижние конечности могут неметь и покалывать.

Как правило, боль тупая или ноющая, усиливается при резких движениях, при поднятии тяжестей или при долгом пребывании в одном положении. Обострению болей могут способствовать разного рода физические нагрузки. Порой чтобы уменьшить боль, человек вынужден лежать только на спине или на здоровом боку, подкладывая подушку под живот, т.е. находиться в вынужденном положении.

Если вы впервые почувствовали сильную боль в спине или пояснице, необходимо сразу позвонить 03. Дело в том, что под видом приступа остеохондроза может оказаться и почечная колика и внематочная беременность и ряд других болезней, требующих срочной медицинской помощи.

Диагностика остеохондроза

Как правило, диагноз устанавливается врачом уже после первого осмотра. Однако врач может назначить такие виды обследований как рентгенография позвоночника, ультразвуковая допплерография, которая применяется для наблюдения за состоянием позвоночных артерий, или компьютерную или магнитно-резонансную томографию при подозрении на грыжу.

Лечение остеохондроза

Лечить остеохондроз сложно, но можно. В остром периоде (т.е. в первые дни) идти в поликлинику для инъекций, массажа или физиотерапии просто нецелесообразно. Поэтому лучше проводить лечение дома.

Для начала необходим полный покой, удобная, не мягкая постель и обезболивающие. Для уменьшения болей поясницу обычно фиксируют противорадикулитным карсетом, а при поражении шейного отдела - специальным воротником.

Многие пытаются согреться с помощью грелок, горячих ванн и т.п. Как утверждают врачи, применение любого глубокого тепла не рекомендуется, т.к. это способно лишь усилить боль. Согреваться рекомендуется с помощью тепла собственного тела, укутавшись в шерстяную ткань.

Лекарственные средства назначаются персонально, в соответствии с индивидуальной переносимостью и прочими противопоказаниями. Также для уменьшения болей могут назначаться отвлекающие или раздражающие средства. Например, горчичники, перцовый пластырь, различные мази.

Кроме этого, противовоспалительные и обезболивающие средства либо внутрь, либо наружно. Соответственно, таблетки и капсулы, или мази.

При острой боли обезболивающие препараты могут применяться внутримышечно или внутривенно, что, безусловно, значительно ускорит их действие. Как правило, сильные и долгие боли значительно влияют на нервную систему, поэтому часто назначают еще и успокаивающие средства.

Некоторые витамины также способствуют скорейшему выздоровлению. Например, группы В: растворы В1, В6, В 12.

После того как острые боли проходят, лечение дополняют процедурами, которые можно проходить в поликлинике. В частности, массаж или физиотерапия.

По мере выздоровления рекомендуется держать мышцы в тонусе, т.е. систематически выполнять физические упражнения. Как правило, они направлены на укрепление мышц спины. Также необходимо следить и не допускать переохлаждение шеи и поясницы, в частности, не бывать на сквозняке.

Хирургические методы лечения

Хирургические методы лечения применяются по строгим показаниям и, как правило, при сдавливании спинного мозга, когда наступает паралич мышц конечности. В этом случае показана срочная операция.

Плановая операция назначается, если длительные боли не поддаются консервативному лечению. Кроме того, при случаях рецидива.

Хирургическое вмешательство заключается в декомпрессии, т.е. устранении сдавливания спинного мозга, а также удалении части межпозвоночного диска или грыжи. Иногда происходит последующая фиксация позвонков специальной конструкцией, т.е. спондилодез.

Лекарственные средства

www.MedRecipe.ru

Шейный остеохондроз лечение симптомы упражнения

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Основные причины, Симптомы и лечение. Шейный остеохондроз видео- упражнения и гимнастика.

Основные причины шейного остеохондроза

Остеохондроз очень распространенное заболевание и главной его причиной считается гиподинамия- сидячий и малоподвижный образ жизни.

Практически все, чья работа проходит в офисах за столом, работа за рулём или много времени люди проводят дома за компьютером, книгами, телевизором и при этом мало двигаются, знают о неприятных ощущениях и болях в шее.

После длительного сидения без движения отекает шея и спина, происходит кальцинация позвоночника, шейного отдела позвоночника и суставов.

Это заболевание сильно помолодело в последнее время, видимо из- за компьютеров и возрастания числа стрессовых ситуаций. И начальная стадия шейного остеохондроза обнаруживается у совсем молодых.

А предположительно, страдает остеохондрозом около 60% людей во всем мире, можете себе представить.

И одно из распространенных последствий этой болезни,- атеросклероз у пожилых людей, хотя проблем от неё, почти в любом возрасте, может быть много.

Но сидячий, малоподвижный образ жизни это только одна из главных причин остеохондроза позвоночника и шейного отдела.

Второй, и специалисты не безосновательно считают, не менее актуальной причиной проявления остеохондроза, является психический фактор человека, - это частые или постоянные стрессы, страхи, депрессия которая всегда сопровождается тревогой и возникающие, в следствии этих проблем, внутреннее напряжение.

Наш позвоночник в том числе и шейный его отдел состоит из 24 позвонков и межпозвоночных дисков(хрящей) , а чтобы вся эта конструкция держалась и была прочной, позвоночник перевязан множеством мышц и связок, которые создают своего рода корсет. Очень важную роль, в этой конструкции, играют межпозвоночные диски которые позволяют смещаться позвонкам друг относительно друга, благодаря им происходит амортизация.

При поражении (изменении строения из-за обменных нарушений) этих самых дисков или самих позвонков и возникает остеохондроз, который носит название по области поражения: шейный остеохондроз, грудной и поясничный.

При шейном остеохондрозе происходит ущемление корешков нервов отходящих от спинного мозга и сдавливание сосудов что нарушает кровоток. поскольку, внутри напряженных мышц, крови двигаться затруднительно. Нарушается конечно и кровоснабжение мозга в следствии чего возникает кислородное голодание.

Помимо этого, все эти выходящие из спинного мозга, нервы связаны с нашими внутренними органами и следовательно, их работа так же нарушается.

Позвоночная артерия при остеохондрозе

Путь позвоночной артерии – одной из крупнейших, питающих мозг, - так же идёт именно через отверстия отростков позвонков шейного отдела. Любое патологическое изменение их – разрастание фиброзной либо костной тканей, смещение и подвывих позвонков, – нарушает нормальное функционирование этой артерии и всего отдела: смещение либо вдавливание сосудов и нервных окончаний.

Этим часто обусловлено появление различных болей.

При остеохондрозе межпозвоночные диски минерализуются, становятся плоскими, начинают сдавливать мягкие ткани, ущемлять нервные корешки. Из-за этого, как реакция защиты, возникает асимметрия тонуса мышц, образуются болезненные уплотнения (мышечные стойкие спазмы) . Чем дольше существование этих уплотнений, тем более стойкими станут изменения в них.

Так вот, то о чем я писала выше, о психической причине остеохондроза.

При активации нашей нервной системы, происходит изменение состояния мышц. При стрессах и других психических переживаниях(расстройствах) мышцы позвоночника и, в особенности шеи, напрягаются.

Это защитная реакция нашего организма на тревогу(страх) при которой активизируется весь организм, в кровь выделяется адреналин,  мышцы тела напрягается и мы максимально готовы к действиям,- бегству или нападению.

Люди с завидной регулярностью испытывающие стресс, страх или прибывающие в депрессии, у них напряжение мышц тела и, шеи в частности, происходит постоянно, по причине чего возникают, так называемые- хронические мышечные блоки, которые ухудшают приток питательных веществ к мозгу и другим органам тела.

Эти мышечные, хронические блоки уже никуда не деваются и избавиться от них можно лишь с помощью специальных упражнений, о которых написано в этой статье(читайте по ссылке) , называется упражнение по Джекобсону.

А избавиться от этих блоков очень важно так как они усиливают и поддерживают любое возникшее напряжение в нашем теле, что в свою очередь ещё больше усугубляет остеохондроз и создает много других как физических так и психических проблем.(чтобы не пропустить эту тему можете подписаться на обновления блога) .

 Другими причинами шейного остеохондроза могут стать:

-травмы межпозвонковых дисков;

nachnivsesnachalo.ru