Массаж при остеохондрозе позвоночника

Массаж при остеохондрозе позвоночника

Массаж при остеохондрозе помогает избавиться от напряжений в мышцах позвоночника, снимает боль, нормализует обменные процессы и тонизирует мышцы. Курсы массажа обязательно должны быть регулярными, чтобы защитить пациента от боли и деформации. Часто наблюдаются изменения в некоторых позвонках, могут растягиваться связки позвоночника, из-за этого может появиться окостенение.

Основные методы массажа при остеохондрозе

Пациент должен лечь на живот, под лоб положить кисти, подбородок должен быть подтянутым к области груди, можно выполнять в сидячем положении. Важно, чтобы пациент полностью смог расслабить мышцы.

Используются такие техники:

1. Поглаживание. Движения нужно выполнять для всей воротниковой зоны, начиная от лимфы, заканчивая подмышками, узлами над ключицей. После нужно использовать поглаживание с помощью ладоней, оно должно быть плоскостным, можно выполнять гребнеобразные движения.

Гладить нужно начинать от седьмого позвонка, сначала правую сторону, затем левую.

2. Необходимо выжимать кожу, при этом можно воздействовать глубоко на кожу. Чтобы их выполнить, необходимо положить руку на шею, движения плавные, нужно выжимать кожу до самого низа. Часто выжимают кожу с помощью ребер ладони.

Если необходимо выжимание области воротника, начинать нужно с четвертого позвонка.

3. Немаловажное значение играет растирание. С помощью его можно не только улучшить кровообращение в мышцах, но и расслабить их. Растирать их нужно с основы черепа. В данном случае используются растирания прямолинейного и кругообразного типа.

Руки при этом начинают скользить и смещать кожу. Обязательно кончиками пальцев разотрите остистые отростки позвонка, они находятся по сторонам. Воротниковая область требует пильчатых движений.

Ладони необходимо установить параллельно, пилящими движениями разработать эту зону.

4. Разминание глубоко воздействует на фасцию, мышцы, связки. Оно включает в себя такие приемы – нужно захватить мышцы, зафиксировать их и разминать. Используется поперечное разминание, иногда продольное.

5. Закончить массаж вибрацией, можно рубить, поколачивать, сотрясать кожу.

Основные методы выполнения сегментарного вида массажа при остеохондрозе

Массажировать нужно вторую грудную и третью шейную зону позвонка:

1. До 10 раз необходимо выполнить поглаживание с двух сторон.

2. Прием сверления используется для пораженной зоны, в случае корешкового синдрома, нужно его применять на другой стороне.

3. Обработка отростков ости среднем и указательным пальцем. Тщательно проработать отделы, которые расположены внизу и вверху. Повторяется процедура до 10 раз.

Каждому отростку ости нужно уделить до 10 секунд.

4. В конце выполняются продольные поглаживания.

Лечение остеохондроза точечным массажем

1. Под бугром затылка нужно активно массажировать точку около одной минут. Движения выполнять по часовой стрелке, если выполнять против часовой, не будет такого действия.

2. Вторая точка массажируется также, находится около черепных отростков.

3. Воздействуем на третью точку, ее легко найти, отступив три пальца от первой точки.

4. Успокаивающее воздействие оказывает массаж седьмого шейного позвонка.

Обратите внимание, что часто после массажа шеи, может начать кружиться голова. Нужно перед поездкой сначала отдохнуть, затем только ехать. Такой массаж сможет выполнить каждый, для этого потребуется 15 минут.

Основные рекомендации по выполнению самомассажа при остеохондрозе

Если не хватает времени ходить к массажисту, нужно выполнять самомассаж в сидячем положении, начиная с нижней части (массаж грудной области) , заканчивая верхней (массаж затылка) .

Движения выполняются с помощью ладоней. Руки укладывается на заднюю часть шеи, после с помощью обхватывающих движений, нужно выполнять поглаживание.

После выполните круговое растирание, для этого используйте подушечки пальцев, кожа должны сдвигаться. Часто человека беспокоит боль в наплечной области, из-за уплотнений, их нужно тщательно массажировать. При разминании используются приемы выдавливания.

Сверление используется между позвоночными отростками ости.

Тщательно помассируйте плечи, уделите внимание плечевым суставам. Массаж нужно выполнять, начиная с волосяной части головы, заканчивая плечами. Обязательно нужно массажировать дельтовидную мышцу, плечи.

Суставы плеч необходимо массировать, выполняя круговые движения, также используется разминание, растирание.

При массаже мышц шеи используются круговые движения. Самомассаж всегда необходимо заканчивать похлопыванием, поглаживанием. Повысить эффективность массажа можно упражнениями для шеи – вращать шею по кругу, медленно поворачивать ей в разные стороны.

Запрещены все виды массажа, если остеохондроз остро протекает. При массаже можно использовать гель, мазь против воспаления, для разогревания кожи. Курс терапии может назначить только лечащий доктор.

Важно учитывать, что при многих заболеваниях, массаж нельзя выполнять.

Особенности проведения массажа в пояснично-крестцовом отделе

1. Проводить его нужно обязательно в лежачем положении, на ровной, твердой поверхности, позвоночник не должен прогибаться в области поясницы.

2. Под живот нужно положить подушку для предотвращения прогиба.

3. Голень приподнять, так можно расслабить тело, крестец, поясницу.

4. Вытянуть руки вниз.

6. Сначала массажируют спину, так можно снять боль и напряжение. Используют поглаживание, сжимание.

7. Выполняется массажа бедра, ягодиц, после снова спину.

8. Массаж поясницы состоит с трех этапов – поглаживание, сжимание и снова поглаживание.

9. Каждый сеанс предусматривает новые техники, приемы, которые помогают за курс массажей, избавится от остеохондроза, облегчить течение симптомов.

Итак, массаж является одним из эффективных действенных способов, с помощью которого можно не дать остеохондрозу развиваться дальше.

Интересные статьи по теме:

medportal.su

Массаж при остеохондрозе позвоночника

(2 голосов)

Остеохондроз позвоночника представляет собой дегенеративный процесс в межпозвоночном диске. Заболевание развивается в результате физиологического нейроэндокринного процесса старения, либо вследствие изнашивания позвонков под влиянием одномоментных травм или повторных микротравм.

Задачи массажа при остеохондрозе: оказать обезболивающее и рассасывающее действие, вызвать глубокую гиперемию, улучшить крово- и лимфоток, способствовать скорейшему восстановлению функции позвоночного столба.

Методика массажа

Вначале проводят предварительный массаж спины с использованием приемов поглаживания, растирания, неглубокого разминания мышц всей спины. Затем переходят к массажу позвоночного столба (паравертебральных зон) , применяя растирание фалангами четырех пальцев, основанием ладони, разминание фалангами больших пальцев широчайших мышц спины. Особенно тщательно растирают, разминают БАТ (расположенные в паравертебральных зонах, в областях лопаток) . Приемы растирания и разминания следует чередовать с поглаживанием обеими руками.

В заключение проводят активно-пассивные движения (манипуляции на позвоночнике) , дыхательные упражнения с акцентом на выдохе и сдавливанием грудной клетки (6–8 раз) .

Продолжительность массажа10–15–20 мин.

Курс 15–20 процедур.

zdorovyj-pozvonochnik.info

Массаж спины при остеохондрозе | Ваш массаж

 Остеохондроз возникает в результате обменных нарушений в организме. Это проявляется повышенной минерализацией позвонков, уменьшением высоты межпозвоночных дисков. 

массаж спины при остеохондрозе

За счет этого соседние позвонки сближаются и сдавливают мягкие ткани, что приводит и к сдавливанию нервных корешков.

При остеохондрозе возникает блок между двумя соседними позвонками и межпозвоночного диска между ними. В результате такой патологии один позвонок не может смещаться относительно другого в межпозвоночном суставе. При этом позвонок зачастую находится в неправильном положении и отходит от оси позвоночника.

При заболевании происходят патологические изменения не только в позвоночнике, но и в окружающих мягких тканях. При сдавливании нервного корешка возникает асимметрия мышечного тонуса на уровне блока позвоночных двигательных сегментов.

Это приводит к постепенному появлению мышечных уплотнений и стойких болезненных мышечных спазмов, которые пережимают кровеносные сосуды. Гипоксия мышечных тканей вызывает их гибель. Мышечные ткани замещаются рубцовой тканью.

Исходя из вышесказанного, массажист должен преследовать следующие цели:

  • Выявить болезненные мышечные уплотнения;
  • Улучшить крово- и лимфоток в тканях;
  • Оказать рассасывающее действие;
  • Способствовать восстановлению функций позвоночного столба.

Содержание:

  • Расслабляющий массаж сегмента спины, который соответствует пораженому отделу.
  • Постишемическая компрессия на болезненные мышечные уплотнения.

Постизометрическая релаксация

Все разделы алгоритма преследуют цель анатомического восстановления нормальных соотношений отдельных позвонков. Отдельно выполняемые приемы не меняют состояние мышечной ткани, что приводит к рецидивам.

Постизометрическая релаксация преследует те же цели, что и «яркие» приемы мануальной терапии, т.е. коррекцию позвоночника, но при этом еще и нормализует состояние мышечной ткани и снимает болезненность в мышечных уплотнениях. В отличие от приемов мануальной терапии, эффект от постизометрической релаксации достигается медленнее, но он более стойкий.

При выполнении приемов после изометрического напряжения (напряжение мышцы без изменения ее длины) наступает релаксация. Приемы выполняют на пораженных мышцах, которые растягиваются на меньшую величину и болезненны при растягивании.

массаж спины при остеохондрозе

Расслабляющий массаж при остеохондрозе

Массаж спины проводится по успокаивающей методике. Целью массажиста является расслабление всех мышечных групп, выравнивая их тонус. В основном проводят приемы классического массажа.

50% приемов – это глубокие поглаживания и выжимания.

Разминания не должны вызывать болезненные ощущения и дискомфорт у пациента. Иначе это приведет к рецидиву болезненных мышечных уплотнений. Вибрацию лучше проводить непрерывную точечную на болезненных участках спины.

Постишемическая компрессия

Эту методику используют на болезненных мышечных уплотнениях. Массажист надавливает на уплотнение до легкой ноющей боли у пациента и удерживает в таком положении около 30 секунд. В течение этого времени боль в мышце постепенно притупляется.

После массажист надавливает еще, но уже чуть сильнее и опять удерживает около 30 секунд. Повторять этот прием надо 3 раза.

Правильно выполненный массаж помогает снять блокаду сегментов межпозвоночных дисков, что приведет к улучшению трофики окружающих тканей, снизит сдавливание корешка спинного мозга и уменьшит болевой синдром.

Техника массажа при остеохондрозе

С помощью сопротивления руки массажиста выполняется статическое напряжение на больную мышцу в течение 7 секунд после вдоха. Затем пациент расслабляется, а массажист растягивает спазмированную мышцу. Этот прием следует повторять не менее 10 раз на каждой мышце.

Целесообразно растягивать мышцу в обоих направлениях.

После серии повторений этого приема сразу отмечается функциональное улучшение. Повышается мышечная растяжимость, активизируется кровообращение и обмен веществ. Этот эффект сохраняется в течении двух суток.

То есть, следующую процедуру можно выполнять максимум через день. Тогда курс из 10-20 сеансов влечет кумулятивный эффект. Постизометрическую релаксацию можно выполнять самостоятельно или в сочетании с массажем перед массажными манипуляциями.

Массаж спины при остеохондрозе видео

Читайте также:

vash-massazh.ru

Массаж при остеохондрозе позвоночника медовый, баночный и точечный: выбираем лучший массажер от остеохондроза

Остеохондроз представляет собой «семейство» ортопедических заболеваний суставов, которые возникают у людей еще в раннем возрасте, а также встречаются у быстро растущих животных. Все эти заболевания характеризуются прерыванием кровоснабжения костей.

Часто остеохондроз диагностируется у мужчин в совокупности с импотенцией.

Массаж при остеохондрозе позвоночника - довольно эффективное обезболивающее средство. И будет еще более действенным, если дополнять его плаванием при остеохондрозе и выполнением лечебной гимнастики.

В результате простых манипуляций значительно усиливается приток крови и лимфы к тканям позвоночника, снимаются мышечные спазмы, и процесс заживления происходит быстрее.

Единственным требованием для пациента является релаксация во время массажа. Вот почему его рекомендуется проводить в положении «лежа на спине» или «сидя».

  • Начните массаж с верхней части спины. Используйте стандартные массажные приемы, такие как поглаживание и разминание.
  • Далее начните массировать область лопаток. Там требуются уже более сложные приемы. Массируйте мышцы от нижнего угла лопатки и до шеи. После этого перейдите к плечевому поясу, выполняя разминание, выжимание и поглаживание. Если пациент находится в сидячем положении, то можно обработать и грудные мышцы.
  • Далее можно переходить к массажу шеи и головы. Начните с мягких круговых движений у основания шеи, постепенно продвигаясь все выше.
  • После этого перейдите к непосредственному массажу позвоночника. Будьте очень осторожны, попытайтесь почувствовать под пальцами остистые отростки позвонков. Идеальным был бы вариант, если пациент наклонит голову вперед - так будет проще для «тестирования» позвонков. Используйте поглаживание, растирание и разминание.
  • Если боль при остеохондрозе отдает в плечо или руку, их также нужно помассировать. Только нужно предварительно хорошо размять шею, воротниковую область и верхнюю часть спины.

Важно

Помните, что массаж всегда должен быть регулярным. Единственное исключение: обострение недуга.

Массаж при остеохондрозе позвоночника можно проводить дома. Но для того, чтобы научиться выполнять его самостоятельно, лучше всего пройти несколько сеансов массажа у опытного специалиста.

Какой массажер спасет от остеохондроза

Для лечения остеохондроза разработано множество видов массажеров.

Среди наиболее популярных массажеров от остеохондроза стоит отметить:

Ручной инфракрасный массажер. При применении на болезненной области улучшает кровообращение. Больным с остеохондрозом позвоночника нужно массировать не сам позвоночник, а околопозвоночную зону.

Продолжительность воздействия - до легкого покраснения кожи.

Массажная накидка. Помогает и от остеохондроза и от радикулита, снимая напряжение мышц спины, укрепляет мышцы и сухожилия, улучшает циркуляцию крови. Оказывает воздействие на биологически активные точки.

Механический шариковый массажер-дорожка. Является также хорошим массажером для шеи при остеохондрозе и практически не имеет противопоказаний. Стоит дешевле вышеописанных «коллег».

Им можно обрабатывать как обнаженное тело, так и выполнять массаж через легкую ткань. Такой массажер от остеохондроза оказывает воздействие на мышцы, суставы и подкожную клетчатку, что приводит к общему оздоровлению организма. Лучше всего применять его после расслабляющей горячей ванны.

Как делать массаж банками при остеохондрозе

Перед массажем подготовьте поверхность кожи. Нанесите на нее небольшое количество теплого масла или массажного крема и тщательно разотрите по коже. Это снизит дискомфорт и поможет предотвратить синяки.

Возьмите стеклянную медицинскую банку. Поводите внутри нее несколько секунд зажженной ватной палочкой, смоченной в спирте.

Быстро удалите палочку и поставьте банку на нужный участок кожи. Кожа при этом должна быть втянута в банку примерно на 1,5 см. Теперь вы можете медленно и аккуратно двигать банку по смазанной области.

Делая массаж банками при остеохондрозе нужно совершать плавные неторопливые движения вдоль позвоночника, от талии до шеи. Тем не менее, сам хребет массировать не надо.

Продолжительность массажа составляет После окончания процедуры накройте пациента одеялом и дайте ему выпить теплого чая.

Массаж банками при остеохондрозе можно сделать в домашних условиях, но следует учитывать противопоказания:

  • Обходите крупные родимые пятна.
  • Нельзя делать массаж в случае воспалительных заболеваний кожи, и если пациент имеет плохую свертываемость крови.
  • Человек должен чувствовать себя хорошо, то есть в период обострения остеохондроза баночный массаж противопоказан. Нужно ограничиться приемом предписанных врачом таблеток от остеохондроза поясничного отдела.

Преимущества и противопоказания медового массажа при остеохондрозе

Медовый массаж делается в косметических, восстановительных и лечебных целях.

Применяя медовый массаж в домашних условиях, вы можете вылечить такие заболевания, как артроз, остеохондроз, нарушения сна, головную боль.

Необходим курс массажных процедур, с перерывом в три дня.

Как и любой другой вид массажа, медовый массаж при остеохондрозе имеет противопоказания:

  • гипертония, возможно повышение артериального давления в ходе процедуры;
  • тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;

impotencija.net

Массаж при остеохондрозе позвоночника

Остеохондроз - наиболее тяжелая форма дегенеративного дистрофического поражения позвоночника, в основе которого лежит дегенерация диска с последующим вовлечением тел смежных позвонков, межпозвоночных суставов и связочного аппарата. В каждом отделе позвоночника остеохондроз имеет типичную локализацию и особенности.

Клинические проявления остеохондроза в зависимости от локализации сводятся к статическим, неврологическим, вегетативным и висцеральным расстройствам, которые чаще всего сочетаются с соответствующей рентгенологической картиной, хотя постоянного параллелизма между ними нет.

Известно, что после 30 лет каждый пятый человек в мире страдает дискогенным радикулитом, являющимся одним из синдромов остеохондроза. Так, по данным Т. И. Морозовой (1974) ,

в 1969 г. в нашей стране находилось под диспансерным наблюдением более 25 млн больных радикулитом. Среди причин временной нетрудоспособности это заболевание по-прежнему занимает одно из первых мест, и главное из них - это травматизм и перенапряжение опорно-двигательного аппарата.

Чаще всего поражаются шейный и поясничный отделы позвоночника. В ряде случаев в патологический процесс вовлекается весь позвоночный столб - распространенный остеохондроз.

Цель массажа: 1) добиться обезболивающего воздействия; 2) устранить гипертонус мышц; 3) улучшить функциональное состояние центральной нервной системы.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника с корешковым синдромом отмечаются боли в шее, напряжение шейных мышц, вынужденное положение головы. При сдавливании корешков (корешковом синдроме) боли могут распространяться в руку, лопатку, отмечается нарушение кожной чувствительности, снижение рефлексов.

Классический массаж выполняется при положении больного лежа или сидя. Производится массаж воротниковой зоны.

Основными приемами при этом являются поглаживания, растирание и вибрация всей ладонной поверхностью кисти, которая обладает обезболивающим действием, снижает повышенный тонус мышцы. После этого целесообразно использовать элементы точечного массажа в выявленных болевых точках и в точках акупунктуры.

Во время сеанса не следует воздействовать на все ниже перечисленные точки акупунктуры. Достаточно взять 3-5 точек и следить за эффектом их применения.

Используется средний тормозной метод точечного массажа. Время воздействия на точку - в среднем 2-3 мин. Выполняются медленные вращательные движения подушечками III и II пальца с постепенным увеличением силы давления и задержкой на глубине давления.

Повторение такого приема проводится 3-4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению без отрыва пальца от точки (вывинчивание) . Можно проводить вибрацию пальцем в точке в момент максимального давления. Наибольший эффект приносит воздействие на следующие точки:

ЦИ-МАЙ - на сосцевидном отростке на уровне наружного слухового прохода;

ТЯНЬ-ЧУАН - у заднего края грудиноключично-сосцевидной мышцы на месте пересечения с линией, проведенной по верхнему краю щитовидного хряща параллельно ключице;

ТЯНЬ-ДИН - у заднего края грудиноключично-сосцевидной мышцы на месте пересечения с линией, проведенной по нижнему краю щитовидного хряща параллельно ключице при вертикальном положении головы;

ФУ-ТУ - в центре брюшка грудиноключично-сосцевидной мышцы на уровне верхнего края щитовидного хряща;

Я-МЭНЬ - над остистым отростком II шейного позвонка по средней линии шеи;

СИНЬ-ШЕ - у наружного края трапециевидной мышцы на уровне середины расстояния между остистыми отростками III и IV шейных позвонков;

ФЭН-ФУ - в углублении под нижним краем наружного затылочного выступа;

ЧУНТУ - между остистыми отростками VI и VII шейных позвонков;

ТЯНЬ-ЧЖУ - на середине мышечного валика, образованного собственными глубокими мышцами шеи, покрытого трапециевидной мышцей, на уровне См;

Основные точки для массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

ФЭН-ЧИ - в углублении, образованном сверху затылочной костью и латерально задним краем грудиноключично-сосцевидной мышцы;

ВАНЬ-ГУ - у задненижнего края сосцевидного отростка на уровне точки ФЭН-ЧИ.

При шейном остеохондрозе часто наблюдаются повышение мышечного тонуса и болезненность трапециевидных мышц, поэтому, воздействуя на точку ЦЗЯНЬ-ЦЗИНЬ (самое высокое место надплечья) , можно устранить эти патологические изменения.

Не следует во время одной процедуры массировать более 12 точек. Для усиления эффекта точечного массажа можно использовать сильные разогревающие мази типа финалгон. Кроме того, применяется прием давления на зоны с максимальной болезненностью.

Линейный массаж проводится в три этапа:

I этап - по линиям, соответствующим поперечным отросткам позвонков, от С до ТХ|110-12 раз в направлении сверху вниз.

II этап - 10-12 раз от точки ЦЗЯНЬ-ЧЖЭНЬ (вершина подмышечной складки сзади) к верхнему краю ости лопатки, затем к позвоночнику к точке ДА-ЧЖУЙ.

Последовательность линейного массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Ill этап- 10-12 раз от точки БИ-ФЭН (у верхнего края ости лопатки) в направлении к межостистым отросткам CVII- Т, (точка ДА-ЧЖУЙ) .

При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника с корешковым синдромом наблюдается резкая боль в пояснично-крестцовой области, которая может распространяться по ходу седалищного нерва (задняя поверхность бедра, голень, стопа) или бедренного (передняя поверхность бедра) . Может также отмечаться слабость стопы.

Классический массаж рекомендуется проводить на твердой кушетке, иногда в вынужденном положении больного, например на боку, если это облегчает боли. Перед массажем целесообразно прогреть пояснично-крестцовую область любым видом тепла (мешочек с горячим песком, грелка, утюг и т. д.) для снятия гипертонуса. Также эффективно использование разогревающих растирок (финалгон, долпиг, никофлекс, гимнас-тогал, апизартрон, випратокс, вирапин) .

Из приемов основными будут поглаживание и растирание пояснично-ягодичной области. Затем выполняется нежная вибрация ладонной поверхностью кисти.

При вовлечении в патологический процесс седалищного нерва необходимо отмассировать мышцы, иннервируемые этим нервом (мышцы задней поверхности бедра, голени, стопу) .

Точечный массаж необходимо начинать с воздействия на паравертебральные области здоровой стороны, а затем на зоны с максимальной болезненностью, которые могут не совпадать с точками акупунктуры. Перед массажем целесообразно использовать прогревание любого вида всей пояснично-крестцовой области.

Рецептов в плане подбора точек чрезвычайно много, все зависит от характера заболевания. Но во всех случаях необходимо особое внимание уделить точечному массажу следующих точек:

МИНЬ-МЭНЬ - между остистыми отростками Ц,_ш;

ЯО-ЯН-ГУАНЬ - между остистыми отростками L1V_V;

ЧЖИ-БЯНЬ - на уровне входа в крестцовый канал;

ЧЖИ-ШИ - вторая боковая линия спины на уровне Ln_lu;

ЧЭН-ФУ - на ягодичной складке между длинной головкой двуглавой мышцы бедра и полусухожильной мышцей;

ХУАНЬ-ТЯО - в области наружного верхнего квадранта большой ягодичной мышцы.

Основные точки и последовательность линецного массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.

В последней точке, находящейся на глубине 8-12 см, воздействие должно быть достаточно мощным. Поэтому эту точку можно массировать локтем или палочками.

.Точечный массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника целесообразно сочетать с массажем соответствующих зон ушной раковины.

Линейный массаж проводится в 2 этапа:

I этап - по ягодичной складке кнаружи в основном конечными фалангами I пальцев - 10-12 раз.

II этап - снизу вверх по первой боковой линии спины от Lv до ТХ|1, затем переход на вторую боковую линию спины и с меньшей интенсивностью воздействия сверху вниз до Lv - до 20 раз.

При любых вариантах проявления боли в позвоночнике борьбу с ней проще всего начать с точек ушной раковины. Все они расположены на противозавитке уха.

На наружной стороне противозавитка находятся места проекции связок и мышц, на вершине выступающей части - проекция тел позвонков, а на середине его внутренней поверхности - проекции дисков. Точки, обезболивающие выходящие из позвоночника нервы, находятся также на внутренней поверхности противозавитка, но уже на границе перехода его в раковину.

Массаж начинается с диагностики, для чего необходимо взять чистый стержень от шариковой ручки или спичку и найти на противозавитке наиболее болезненную точку. После этого надавить на нее 2-3 мин, слегка покачивая стержень.

Для увеличения эффективности как корпоральные, так и аурикулярные точки после массажа можно аккуратно смазать финалгоном или бальзамом «Золотая звезда».

Массаж для повышения концентрации внимания >>>

Популярное

www.medn.ru

  • Упражнения при остеохондрозе в домашних условиях видео

    Упражнения при остеохондрозе (видео, фото) О лечении заболевания В начале лечения первостепенной задачей становится устранение болевых симптомов. Поэтому сначала больному прописывается постельный...

  • Можно делать массаж при остеохондрозе шейного отдела

    Массаж шеи при остеохондрозе: правильная техника, противопоказания (фото) Статистика гласит, что 80% населения планеты страдает от остеохондроза позвоночника, и в большинстве случаев поражаются ш...

  • Зарядка при шейном остеохондрозе в домашних условиях

    Зарядка при шейном остеохондрозе самостоятельно и в домашних условиях (фото, видео) В чем опасность заболевания шейного отдела позвоночника? Первое, при заболевании смещаются межпозвонковые диски...

  • Можно ли делать массаж при остеохондрозе позвоночника

    Полезен ли массаж при остеохондрозе? В данном видео, Александра Бонина, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, ответит на вопрос «Полезен ли массаж при остеохондрозе?» Массаж полезен п...

  • Можно ли массаж при остеохондрозе

    Массаж шеи при остеохондрозе: правильная техника, противопоказания (фото) Статистика гласит, что 80% населения планеты страдает от остеохондроза позвоночника, и в большинстве случаев поражаются ш...

  • При остеохондрозе можно делать массаж

    Массаж шеи при остеохондрозе: правильная техника, противопоказания (фото) Статистика гласит, что 80% населения планеты страдает от остеохондроза позвоночника, и в большинстве случаев поражаются ш...

  • Приемы массажа при шейном остеохондрозе

    Массаж шеи при остеохондрозе: правильная техника, противопоказания (фото) Статистика гласит, что 80% населения планеты страдает от остеохондроза позвоночника, и в большинстве случаев поражаются ш...

  • Самомассаж при остеохондрозе шейного отдела видео

    Самомассаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях (видео, фото) Растирание Следующий этап – растирание. Производим руками круговые движения: достаточно проделать два-три полных «хода» от ше...

  • Физические упражнения при остеохондрозе позвоночника

    Рекомендуемые при остеохондрозе упражнения Так как в организме человека все взаимосвязано, значит, строго локализованных процессов происходить не может. Обострение остеохондроза может провоцирова...

  • Можно ли при остеохондрозе

    Можно ли ходить в баню и принимать горячую ванну при остеохондрозе? В данном видео, Александра Бонина, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, ответит на один из популярных вопросов от п...

  • Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе

    Массаж шеи при остеохондрозе: правильная техника, противопоказания (фото) Статистика гласит, что 80% населения планеты страдает от остеохондроза позвоночника, и в большинстве случаев поражаются ш...

  • Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе

    Обзор видео по массажу при шейном остеохондрозе Ручной массаж – это один из самых эффективных методов терапии и профилактики обострений шейного остеохондроза. Он в несколько раз ускоряет выздоров...

  • Какой массаж делать при шейном остеохондрозе

    Массаж шеи при остеохондрозе: правильная техника, противопоказания (фото) Статистика гласит, что 80% населения планеты страдает от остеохондроза позвоночника, и в большинстве случаев поражаются ш...

  • Какие упражнения при шейном остеохондрозе

    Лучшие упражнения при шейно-грудном остеохондрозе, правила занятий Страдаете от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника? Надоела боль и скованность? Помогите себе самостоятельно, те...

  • Правильный массаж при остеохондрозе

    Массаж шеи при остеохондрозе: правильная техника, противопоказания (фото) Статистика гласит, что 80% населения планеты страдает от остеохондроза позвоночника, и в большинстве случаев поражаются ш...

  • Как делать массаж при остеохондрозе шейного отдела

    Массаж шеи при остеохондрозе: правильная техника, противопоказания (фото) Статистика гласит, что 80% населения планеты страдает от остеохондроза позвоночника, и в большинстве случаев поражаются ш...