Лфк при шейном и грудном остеохондрозе видео

ЛФК при шейном остеохондрозе: эффективный комплекс упражнений

Лечебная физкультура (ЛФК) при шейном остеохондрозе - один из важнейших факторов улучшения состояния пациента, устранения многих симптомов заболевания.

Регулярное занятие ЛФК при шейном остеохондрозе позволяет укрепить мышцы, снять мышечные спазмы, усилить кровоснабжение и улучшить состояние межпозвоночных дисков. Правильно подобранный комплекс упражнений при регулярном выполнении позволяет избавиться от многих симптомов шейного остеохондроза - головной боли, головокружения, болей в плече и руке.

Наиболее подходящий для вашего состояния комплекс упражнений поможет подобрать специалист по ЛФК. На основании данных обследования врач может посоветовать оптимальную нагрузку, порекомендовать упражнения, которые можно выполнять дома и на рабочем месте.

Если же у вас нет возможности проконсультироваться у специалиста, предлагаем вам несложный комплекс упражнений, который можно выполнять в любых условиях.

Но при выполнении упражнений ЛФК важно соблюдать определенные правила, дабы не навредить позвоночнику.

Соблюдайте осторожность!

Если вас беспокоит шейный остеохондроз, то при занятии лечебной физкультурой необходимо соблюдать следующие правила.

1. В острой фазе заболевания ЛФК не назначается. Нельзя допускать выполнения упражнений «через боль».

2. Движения должны быть медленными, нерезкими.

3. Помните - при шейном остеохондрозе недопустимы круговые движения головой. Также не следует запрокидывать голову назад.

4. Не пользуйтесь устройствами для вытяжения шейных позвонков без консультации специалистов - неосторожность может стать причиной серьезных травм.

5. При наличии межпозвонковых грыж обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Примерный комплекс упражнений ЛФК при шейном остеохондрозе (неострая стадия)

Упражнение 1. Предварительная разминка.

В качестве разминки рекомендуется обычная ходьба на месте - на полной стопе, затем на носках и пятках. Руки при этом расслаблены, свисают свободно, плечи расправлены и слегка опущены вниз. Продолжительность - 2-3 мин.

Упражнение 2. Расслабление мышц шеи

Встаньте прямо, руки свободно висят вдоль тела. Сжать кулаки и напрячь руки, при этом опуская плечи и лопатки и выпрямляяспину. Удерживайте напряжение в течение 30 секунд, затем расслабьтесь и дайте рукам свободно покачаться.

Упражнение 3. Наклоны головы вбок.

Выполняется стоя или сидя.

Осторожно наклоните голову вбок, опуская ухо к плечу - почувствуйте растяжение мышц. Подержите так 10-15 секунд. Медленно примите исходное положение. Наклоните голову в другую сторону.

Выполняйте упражнение осторожно, не допускайте усиления боли.

Упражнение 4. Повороты головы в сторону.

Выполняется стоя или сидя.

Наклонить голову вниз, подбородком стараясь коснуться яремной впадины. Как бы скользя подбородком по верхней части грудины, поверните голову вправо, подержите так 3-6 секунд. Затем медленно поверните ее в другую сторону.

Повторить 5-7 раз.

Упражнение 5. Поднимаем-опускаем плечи.

Выполняется стоя или сидя.

Поднимите плечи как можно выше, не перемещая их вперед. Опустите, слегка отводя назад, как бы расправляяплечи. Повторить 6-8 раз

Упражнение 6. Движение плечами вперед-назад.

Выполняется стоя или сидя.

Исходное положение - плечи свободно расправлены и опущены. Приподнять плечи и сместить их вперед. Вернуться в исходное положение.

Отвести плечи назад, стараясь сомкнуть лопатки. Вернуться в исходное положение повторить 6-8 раз.

Упражнение 7. Наклоны головы вперед.

Выполняется стоя или сидя.

Плавно опустите подбородок на грудь, согнув шею вперед. Плечи держать прямо! Медленно выпрямитесь.

Повторить 6-8 раз.

Упражнение 8. Махи руками назад.

Выполняется стоя или сидя.

Руки вытяните в стороны. Плечи опущены. Прижмите лопатки к спине.

При этом вытянутые прямые руки переместятся чуть назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите 6-8 раз.

Не двигайте руками, постарайтесь работать только мышцами спины.

Упражнение 9. Круговые вращения в кистевом суставе

Выполняется стоя или сидя.

Руки вытяните в стороны. Плечи опущены. Руки согнуты в локтях, кисти сжаты в кулаки.

Выполняйте круговые вращения в кистевом суставе, не опуская локтей - 4 раза в одну строну, 4 раза в другую. Повторить 4-6 раз

Упражнение 10. Круговые вращения в локтевом суставе.

Исходное положение - как в предыдущем упражнении.

Выполняйте круговые вращения в локтевом суставе, не опуская локтей - 4 раза в одну строну, 4 раза в другую. Повторить 4-6 раз

Упражнение 11. Круговые вращения в плечевом суставе.

Исходное положение - руки вытяните в стороны. Плечи опущены.

Выполняйте круговые вращения в плечевом суставе - 4 раза в одну строну, 4 раза в другую. Повторить 4-6 раз.

Упражнение 12. Круговые вращения в плечевом суставе.

Расслабьте плечи и руки. Поднимите руки вверх, кисти расслаблены. Свободно уроните руки вниз. Дыхание свободное, глубокое.

Повторит 4-6 раз.

nanoplast-forte.ru

Лучшие упражнения при шейно-грудном остеохондрозе, правила занятий

Страдаете от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника? Надоела боль и скованность? Помогите себе самостоятельно, тем более, это не так сложно.

Если вы будете регулярно выполнять приведенные далее в статье упражнения при шейно грудном остеохондрозе – то увидите, что контролировать заболевание гораздо легче, чем вам казалось.

Важные правила занятий

Прежде чем начать делать упражнения, ознакомьтесь с некоторыми важными правилами, соблюдение которых поможет вам получить максимум пользы от лечебной гимнастики и избежать негативных эффектов:

  • не стоит интенсивно заниматься в период обострения патологии;
  • избегайте резких движений – они могут усилить неприятные симптомы;
  • если чувствуете боль при выполнении конкретного упражнения – пропустите его, делайте только то, что не вызывает болевой синдром;
  • увеличивайте нагрузку постепенно.

На заметку. Болезненные упражнения не стоит отвергать навсегда – поступите мудрее, используйте их в качестве "маячков".

Например, если сегодня вам больно делать наклон шеи вправо, то после месяца регулярных занятий вы удивитесь, насколько легко вам дастся это некогда дискомфортное движение. Также, действуя по такой схеме, вы можете отслеживать свой прогресс.

Базовые упражнения лечебной гимнастики при шейно-грудном остеохондрозе

Существует масса программ и методик, помогающих в борьбе с остеохондрозом, но ни одна тренировка не обходится без базовых (основных) упражнений. Про них мы и поговорим.

Восемь простых упражнений

Следующие 8 упражнений выполняются в исходном положении стоя, ноги на ширине плеч:

  1. Повороты головы вправо-влево с фиксацией на 10 секунд в конечной точке.

  2. Наклоны головы вниз и запрокидывание головы назад с фиксацией на 10 секунд в конечной точке.

  3. Поочередные наклоны головы к правому и к левому плечу с сопротивлением. Для оказания сопротивления подставьте ладонь к щеке, давите ею влево (вправо) , а щекой старайтесь опускать ладонь вправо (влево) .

  4. Постарайтесь сильно сгорбиться, стремитесь свести плечи, зафиксируйте такое положение на 10 секунд, расслабьтесь.

  5. Подъем поочередно каждого плеча вверх по 10 раз.

  6. Круговые движения плечами вперед-назад по 10 раз.

  7. Упритесь ладонями или кулаками в спину ниже лопаток, прогнитесь вперед и зафиксируйтесь в таком положении на 10 секунд.

  8. Делайте наклоны туловища вправо и влево, как бы пытаясь дотянуться плечом до колена.

Рекомендуемое количество повторений каждого упражнения – 5–10 раз.

Шесть сложных упражнений

Если указанный выше блок движений можно выполнять в любое время и практически в любом месте, то для выполнения следующих упражнений вам понадобятся специальные приспособления.

  1. Вам понадобится стул со спинкой, высота которой будет чуть ниже ваших лопаток (когда вы на нем сидите) . Упритесь лопатками на спинку стула и прогибайтесь назад до того, как увидите стоящую сзади стену.

  2. Стоя на гимнастическом мате на четвереньках, выполняйте упражнение "верблюд - кошка": сначала выгибайте спину "горбом", задержитесь на 5–10 секунд, затем прогибайте ее вниз, к полу.

  3. Лежа на гимнастическом мате лицом к полу, положите руки вдоль туловища ладонями вниз, делайте "лодочку": прогибайтесь всем телом, как можно сильнее отрывая от мата вверх голову и ноги.

  4. Сидя на стуле, зажмите руки между коленями, наклоняйте туловище поочередно вправо и влево на вдохе, на выдохе возвращайтесь в исходное положение.

  5. Зажмите в зубах карандаш, ручку или другой тонкий предмет. В воздухе "прописывайте" буквы, цифры и слова.

  6. Сидя на гимнастическом коврике и вытянув ноги вперед, поднимите оба плеча вверх, стремясь достать до ушей. В верхней точке задержитесь на 10 секунд.

Желательно повторить все упражнения по 10 раз, но если это проблематично, то делайте меньше повторов, постепенно увеличивая нагрузку.

Эффективность лечебной гимнастики

Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника возникает, главным образом, из-за малоподвижного образа жизни. Лечебная гимнастика позволяет скорректировать в лучшую сторону развитие данного заболевания за счет:

  • устранения гиподинамии, повышения физической активности пациента;
  • ликвидации застоев в сосудах и мышцах, расслабления мышц;
  • укрепления мышечного каркаса и, следовательно, снижения нагрузки на позвоночник;
  • освобождения воспаленных нервных корешков;
  • облегчения или полного устранения некоторых симптомов;
  • ускорения обменных процессов в проблемных зонах и во всем организме в целом.

Обращаем внимание: упражнения, описанные выше, рекомендуется выполнять не только пациентам с остеохондрозом шейно-грудного отдела позвоночника, но и людям, не страдающим этим заболеванием. Лечебная гимнастика – это прекрасная профилактика остеохондроза.

Подведем итоги

В завершении статьи напомним всем, кто столкнулся с этим недугом: прежде чем выполнять упражнения, обязательно проконсультируйтесь у хорошего врача. Доктор скажет, какие именно упражнения вам подходят больше всего, принимая во внимание особенности вашего заболевания, его стадию развития, наличие сопутствующих проблем со здоровьем, уровень вашей физической подготовки и другие факторы.

И еще один важный момент: начиная заниматься, не уповайте на то, что уже на следующий день все симптомы, которые "вызревали" в организме годами, пройдут за 15 минут гимнастики. Рассчитывайте получить результаты через несколько недель или даже месяцев тренировок, а поддерживать достигнутые результаты нужно годами.

Читайте еще, вам понравится:

SustavZdorov.ru

Комплекс упражнений при шейно-грудном остеохондрозе | Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз

Упражнение 1

Исходное положение: стоя или сидя. Методика: лоб "укладываем" на ладонь правой руки. Ладонью давим на лоб (или жесткую поверхность) , лбом давим на ладонь примерно в течение 10 секунд. Затем - отдых столько же. Повторить так 10 раз.

Цель: укрепить ослабевшие мышцы шеи. Упражнение 2

Исходное положение: сидя или стоя. Методика: приложить ладонь к щеке (опора на скуловую кость) . Ладонью давим на голову, головой давим на ладонь в течение 10 секунд. Повторить 8-10 раз с каждой стороны.

Цель: укрепить боковые мышцы шеи. Упражнение 3

Исходное положение: в положении стоя, голова и руки опущены. Методика: упираемся межлопаточным пространством по всей длине позвоночника в торец двери.

Медленно разгибаем голову и одновременно отводим плечи назад, до момента, пока макушка не коснется торца двери, а плечи не будут максимально отведены. Это на вдохе. На выдохе возвращаемся в исходное положение с опущенной головой. Выполняем упражнение 5-10 раз.

Отдых между упражнениями 10-15 секунд. Цель: укрепить мышцы спины, улучшить кровообращение и подвижность в суставах грудного отдела позвоночника, плечевых суставах. Упражнение 4

Исходное положение: в положении сидя, руки опущены, скрещены в замок. Методика: вдох наклоняем голову и туловище в сторону, выдох возвращаемся в исходное среднее положение. Повторить упражнение в другую сторону.

Цель: укрепить боковые мышцы шеи, спины, улучшить кровообращение и подвижность ребер и суставов.

Обратите внимание на дополнительные ссылки

Если вас интересует...

www.pozvonochnik.org

ЛФК при шейно-грудном остеохондрозе: позитивные изменения

Остеохондроз является распространенным заболеванием, которому подвержены люди различного возраста. В основном эта болезнь поражает шейный и грудной отдел позвоночника.

Болезненные ощущения, которые возникают при шейно-грудном остеохондрозе, негативно сказываются на самочувствии и настроении людей. В отдельных случаях боли при шейно-грудном остеохондрозе могут привести к потере трудоспособности.

Причины возникновения болезни и ее последствия

Шейно-грудной остеохондроз может иметь множество причин происхождения.

К основным причинам поражения шейно-грудного отдела позвоночника относятся такие:

  • Избыточный вес. Чрезмерная нагрузка на позвоночник приводит к его искривлению и деформации.
  • Пассивный образ жизни. Малая подвижность и отсутствие физических нагрузок приводит к замедлению обмена веществ и застойным явлениям в поясничном отделе спины.
  • Нерациональное питание. Если организм не получает достаточного количества пищи, содержащей кальций и витамины, то снижается прочность костной ткани, что приводит к ее истиранию.
  • Травмы спины. Сильные динамические нагрузки или удары могут вызвать смещение или разрушение позвонков.
  • Возраст. Это основная причина возникновения многих заболеваний. Со временем происходит естественный износ костной ткани.

Своевременное выявление заболевания может помочь остановить его развитие. Для этого необходимо знать основные симптомы при шеино-грудном и поясничном остеохондрозе.

Эти синдромы следующие:

  • внезапно возникающие боли в области шеи и груди, которые не снимаются сердечными препаратами;
  • нарушение ритма работы сердца, проявляющееся в повышении давления и учащенном сердцебиении;
  • уменьшение подвижности в шейно-грудном отделе позвоночника и верхних конечностей;
  • помутнение сознания, доходящее до предобморочного состояния.

При наличии подобных синдромов необходимо обратиться к врачу. Лечением и профилактикой остеохондроза занимаются невропатологи. В зависимости от стадии и степени обострения болезни выбирается методика лечения.

Лечение и профилактика остеохондроза

Как правило, к невропатологу пациент попадает тогда, когда шейно-грудной отдел позвоночника и шея основательно поражены болезнью. При грудном остеохондрозе предписываются различные методы лечения.

Они следующие:

  1. Медикаментозный. Применяется для снятия болевых симптомов, воспаления и введения в организм определенных витаминов.
  2. Мануальный. Используется для растяжения позвоночника и снятия мышечного напряжения.
  3. Физиотерапия. Она включает в себя ударно-волновую, лазерную, магнитную, вибрационную терапию и ультрафиолетовое облучение.
  4. Лечебная физкультура. Специально подобранный для каждого пациента комплекс различных физических упражнений является основой для выздоровления и приостановления дальнейшего развития заболевания. Видео о том, как можно заниматься ЛФК в различных условиях, будет хорошим подспорьем.

Как правило, лечение проводится комплексно, с применением всех доступных методов.

Для профилактики заболевания позвоночника необходимо выполнять определенные рекомендации.

К ним относятся такие:

  • регулярные физические упражнения и подвижный образ жизни;
  • правильное, сбалансированное питание;
  • постоянный контроль за правильностью осанки;
  • выбор мебели для работы и отдыха;
  • предохранение от переохлаждения и сквозняков.

Следуя этим простым советам, можно навсегда забыть о болезненных ощущениях, возникающих при шейном и грудном остеохондрозе.

Физическая культура при болезни позвоночника

Лечебная физкультура при шейно грудном остеохондрозе является наиболее действенным способом предотвратить прогрессирование болезни. Назначение упражнений проводится только врачом исходя из индивидуальных особенностей пациента. Лечебная физкультура при шеино-грудном и шейном остеохондрозе приносит очевидную пользу.

Так, благодаря ЛФК в организме происходят такие позитивные изменения:

  1. Укрепляются мышцы шеи и спины. Благодаря этому позвоночник получает прочную поддержку и опору.
  2. Происходит растягивание позвоночного столба. Это способствует высвобождению защемленных нервных окончаний.
  3. Улучшается приток крови к поврежденным местам, что способствует ускорению обмена веществ и предотвращает застойные явления.
  4. Улучшается общее состояние организма.
  5. Исчезают боли и неприятные ощущения, связанные с ущемлением корешков спинномозговых нервов.

Лечебная и профилактическая гимнастика не требует много времени и сил. В некоторых случаях она может совмещаться с приятным времяпрепровождением. Так, пешие прогулки, подвижные игры и плавание являются довольно действенными средствами профилактики.

ЛФК при шейно-грудном остеохондрозе предполагает возможность выполнения определенных упражнений как дома, так и на рабочем месте. Видео о способах самостоятельного массажа шеи поможет избежать появления застойных явлений и связанных с этим неприятных ощущений.

Упражнения для профилактики заболевания

Лечебная физкультура при шеино-грудном и поясничном остеохондрозе не предполагает совершения резких движений и поднятия больших тяжестей. Эта физкультура, как можно наблюдать на видео, проводится в щадящем режиме.

В домашних условиях можно выполнять следующие виды упражнений:

  1. Вис и подтягивание на перекладине. Это упражнение помогает растягивать позвоночник и быстро наращивать мышечную массу.
  2. Лежа на полу (на спине и животе) , поднимать и, опуская, надавливать головой на пол.
  3. Лежа на боку, давить головой на вытянутую вверх руку. Делать так поочередно на правом и левом боку.

Просыпаясь утром, не стоит сразу вставать с кровати. Для начала нужно лежа на спине осуществить наклоны головой вперед с одновременным сгибанием стоп вверх.

На работе нетрудно найти несколько минут для того, чтобы выполнить несколько незамысловатых упражнений.

Можно делать следующее:

  1. Сидя за столом, проводить наклоны головой в различные стороны. После разогрева мышц повторить наклоны, но с противодействием этому рукой.
  2. Стоя спиной к стене, расправить плечи и давить на стену затылком.
  3. Стоя на полу, совершать вращательные движения вытянутыми руками вперед и назад.
  4. Приседания, наклоны вперед, назад, вправо и влево.

На первое время правильно выполнять упражнения поможет обучающее видео. Следует учесть, что лечебная физкультура может принести пользу только при регулярных занятиях без перерывов на отпуск, выходные дни и праздники.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов.

Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Популярное в сети

artrozmed.ru

Шейный остеохондроз лечение симптомы упражнения

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Основные причины, Симптомы и лечение. Шейный остеохондроз видео- упражнения и гимнастика.

Основные причины шейного остеохондроза

Остеохондроз очень распространенное заболевание и главной его причиной считается гиподинамия- сидячий и малоподвижный образ жизни.

Практически все, чья работа проходит в офисах за столом, работа за рулём или много времени люди проводят дома за компьютером, книгами, телевизором и при этом мало двигаются, знают о неприятных ощущениях и болях в шее.

После длительного сидения без движения отекает шея и спина, происходит кальцинация позвоночника, шейного отдела позвоночника и суставов.

Это заболевание сильно помолодело в последнее время, видимо из- за компьютеров и возрастания числа стрессовых ситуаций. И начальная стадия шейного остеохондроза обнаруживается у совсем молодых.

А предположительно, страдает остеохондрозом около 60% людей во всем мире, можете себе представить.

И одно из распространенных последствий этой болезни,- атеросклероз у пожилых людей, хотя проблем от неё, почти в любом возрасте, может быть много.

Но сидячий, малоподвижный образ жизни это только одна из главных причин остеохондроза позвоночника и шейного отдела.

Второй, и специалисты не безосновательно считают, не менее актуальной причиной проявления остеохондроза, является психический фактор человека, - это частые или постоянные стрессы, страхи, депрессия которая всегда сопровождается тревогой и возникающие, в следствии этих проблем, внутреннее напряжение.

Наш позвоночник в том числе и шейный его отдел состоит из 24 позвонков и межпозвоночных дисков(хрящей) , а чтобы вся эта конструкция держалась и была прочной, позвоночник перевязан множеством мышц и связок, которые создают своего рода корсет. Очень важную роль, в этой конструкции, играют межпозвоночные диски которые позволяют смещаться позвонкам друг относительно друга, благодаря им происходит амортизация.

При поражении (изменении строения из-за обменных нарушений) этих самых дисков или самих позвонков и возникает остеохондроз, который носит название по области поражения: шейный остеохондроз, грудной и поясничный.

При шейном остеохондрозе происходит ущемление корешков нервов отходящих от спинного мозга и сдавливание сосудов что нарушает кровоток. поскольку, внутри напряженных мышц, крови двигаться затруднительно. Нарушается конечно и кровоснабжение мозга в следствии чего возникает кислородное голодание.

Помимо этого, все эти выходящие из спинного мозга, нервы связаны с нашими внутренними органами и следовательно, их работа так же нарушается.

Позвоночная артерия при остеохондрозе

Путь позвоночной артерии – одной из крупнейших, питающих мозг, - так же идёт именно через отверстия отростков позвонков шейного отдела. Любое патологическое изменение их – разрастание фиброзной либо костной тканей, смещение и подвывих позвонков, – нарушает нормальное функционирование этой артерии и всего отдела: смещение либо вдавливание сосудов и нервных окончаний.

Этим часто обусловлено появление различных болей.

При остеохондрозе межпозвоночные диски минерализуются, становятся плоскими, начинают сдавливать мягкие ткани, ущемлять нервные корешки. Из-за этого, как реакция защиты, возникает асимметрия тонуса мышц, образуются болезненные уплотнения (мышечные стойкие спазмы) . Чем дольше существование этих уплотнений, тем более стойкими станут изменения в них.

Так вот, то о чем я писала выше, о психической причине остеохондроза.

При активации нашей нервной системы, происходит изменение состояния мышц. При стрессах и других психических переживаниях(расстройствах) мышцы позвоночника и, в особенности шеи, напрягаются.

Это защитная реакция нашего организма на тревогу(страх) при которой активизируется весь организм, в кровь выделяется адреналин,  мышцы тела напрягается и мы максимально готовы к действиям,- бегству или нападению.

Люди с завидной регулярностью испытывающие стресс, страх или прибывающие в депрессии, у них напряжение мышц тела и, шеи в частности, происходит постоянно, по причине чего возникают, так называемые- хронические мышечные блоки, которые ухудшают приток питательных веществ к мозгу и другим органам тела.

Эти мышечные, хронические блоки уже никуда не деваются и избавиться от них можно лишь с помощью специальных упражнений, о которых написано в этой статье(читайте по ссылке) , называется упражнение по Джекобсону.

А избавиться от этих блоков очень важно так как они усиливают и поддерживают любое возникшее напряжение в нашем теле, что в свою очередь ещё больше усугубляет остеохондроз и создает много других как физических так и психических проблем.(чтобы не пропустить эту тему можете подписаться на обновления блога) .

 Другими причинами шейного остеохондроза могут стать:

-травмы межпозвонковых дисков;

nachnivsesnachalo.ru

Как проявляется и как лечится шейно-грудной остеохондроз?

Как известно, остеохондроз может поражать любую область позвоночного столба: шейную, грудную, поясничную, и даже несколько зон одновременно. Но одним из самых тяжелых остеохондрозов является шейно-грудной остеохондроз, при котором происходят дегенеративно-дистрофические процессы в позвонках шеи и груди.

Притом, в шейном отделе позвоночника разрушительные процессы всегда заметны и чувствительны еще на ранних стадиях заболевания, а в грудном – практически незаметны и не видны. Так, как же выявить данное заболевание,  как его лечить? Давайте вместе искать ответы на заданные вопросы, чтобы своевременно диагностировать, пролечить заболевание и не допустить развития осложнений.

Как проявляется болезнь?

К сожалению, медицина не может назвать конкретные симптомы шейно-грудного остеохондроза. Заболевание проявляться по-разному, что и приводит к неправильному диагностированию, назначению неправильного лечения, в результате чего эффекта не наступает, а болезнь прогрессирует. Чтобы не допустить  тяжелого течения болезни, нужно обращать внимание на самые первые признаки заболевания и сразу обращаться к врачу-специалисту за консультацией. Как правило, остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника может иметь следующие признаки:

  • сбои в координации движений, походки,
  • артериальное давление,
  • шум, звон в ушах,
  • усталость, слабость,
  • цветные пятна, точки перед глазами,
  • сердечные боли, боли в грудной клетке,
  • онемение пальцев рук,
  • невралгия межреберная,
  • боли в плечевом поясе, боль в руке.

То есть, остеохондроз шейно грудной позвоночника проявляется болевыми, неврологическими и сердечными синдромами. Особенно страшны для нашего организма сердечные боли, которые запускать нельзя. Поэтому, не занимайтесь самолечением, всегда обращайтесь к врачу!

 

Как лечить шейно грудной остеохондроз?

В основном лечение остеохондроза шейно грудного отдела происходит по единой консервативной схеме лечения, которое назначается при любом остеохондрозе:

  1. Медикаменты и физиотерапевтические процедуры.
  2. Массаж, гимнастика, ЛФК при шейно грудном остеохондрозе.

Сперва пациенту снимаются болевые симптомы, для чего используются нестероидные противовоспалительные препараты. Они уменьшают отек позвонка, воспаление, благодаря чему устраняется причина болевого синдрома и боли утихают.

При очень острых болях, которые пациент не в силах терпеть, назначаются дополнительно обезболивающие медикаменты. Они быстро снимают боль и восстанавливают подвижность больному.

После того, как боли утихли, и пациенту стало легче, начинается самый важный этап лечения данного заболевания. Тут используются массажи, лечебная гимнастика, упражнения, с помощью которых нормализуется работа связок, мышц спины, заболевание отступает, и рецидивы не повторяются.

Все лечебные упражнение должен назначать только ваш лечащий врач – согласно симптоматики заболевания, течения болезни, общего состояния здоровья! Притом, обязательно проведение первых занятий с тренером, с инструктором или с врачом!

­то касается и массажа. Данная процедура тоже должна назначаться вашим врачом, и проводиться исключительно квалифицированным специалистом. Иначе, он не принесет эффекта, а в худшем случае – еще и навредит.

Также Вы обязаны знать, что при выполнении лечебной гимнастики, движения должны быть плавными, не резкими, и главное – безболезненными. Как только Вы прочувствуете боль при каком-либо движении, сразу сообщите врачу,  чтобы он исключил его из программы занятий.

Шейно грудной остеохондроз: упражнения, гимнастика, видео

Как видите, вылечить остеохондроз шейно-грудной не сложно! Главное вовремя обратиться к врачу, и ежедневно уделять время для лечебных упражнений! Не игнорируйте походы к врачу-специалисту, берегите свое здоровье!

Поделиться в соц. сетях:

pro-ortoped.ru

  • Упражнения в воде при остеохондрозе шейного отдела

    Как добиться наибольшего лечебного эффекта от плавания при остеохондрозе Google+Мой мир При остеохондрозе – одном из самых распространенных заболеваний спины – очень важно дополнять основные мето...

  • Жжение языка при шейном остеохондрозе

    Шейный остеохондроз (5 простых упражнений) (5 простых упражнений) Рабочий день у компьютера, вечер у телевизора… А сколько времени мы проводим, сидя в транспорте или за столом! Вот и расплачиваем...

  • Занятия при остеохондрозе шейного отдела

    ЛФК при шейном остеохондрозе: эффективный комплекс упражнений Лечебная физкультура (ЛФК) при шейном остеохондрозе - один из важнейших факторов улучшения состояния пациента, устранения многих симп...

  • Зарядка для позвоночника при остеохондрозе видео

    Упражнения при шейном остеохондрозе (6 видео) Остеохондроз шейного отдела позвоночника с каждым годом становится все более распространенным заболеванием. Сидячий образ жизни и минимальная физичес...

  • Антидепрессанты при шейном остеохондрозе

    Антидепрессанты при остеохондрозе | Лечение остеохондроза 14.10.2014Лечение остеохондроза Развитие остеохондроза позвоночника в современном мире считается самой распространенной патологией. Проце...

  • Алфлутоп при шейном остеохондрозе

    В роли вспомогательных компонентов выступает фенол. Алфлутоп может выпускаться в ампулах из темного стекла по 1мл и 2 мл. Какое действие оказывает лекарство Афлутоп? Алфлутоп способствует предотв...

  • Упражнения в воде при шейном остеохондрозе

    Как добиться наибольшего лечебного эффекта от плавания при остеохондрозе Google+Мой мир При остеохондрозе – одном из самых распространенных заболеваний спины – очень важно дополнять основные мето...

  • Лекарства от головокружения при шейном остеохондрозе

    Почему лечение головокружения при шейном остеохондрозе необходимо проводить как можно раньше? Почему оно возникает и можно ли избавиться от него в короткие сроки? Головокружение при шейном остео...

  • Упражнения дикуля при шейном остеохондрозе

    Упражнения при шейном остеохондрозе Лечебная физкультура (ЛФК) при шейном остеохондрозе - один из важнейших факторов улучшения состояния пациента, устранения многих симптомов заболевания. Регул...

  • Лекарственные препараты при остеохондрозе шейного отдела

    Почему-то так сложилось, что люди больше всего доверяют таблеткам, стараясь избежать всевозможных инъекций в виде уколов. Считается, что уколы – более сильное средство, а, следовательно, они боле...

  • Зарядка при грудном остеохондрозе видео

    Эффективность физической зарядки при остеохондрозе позвоночника Фактически остеохондрозным поражениям подвержены любые суставные ткани, но поражает патология преимущественно межпозвонковые диски....

  • Зарядка при остеохондрозе видео

    Зарядка для шеи при остеохондрозе Шейный остеохондроз является вторым по распространенности после поясничного, хотя оба эти заболевания развиваются чаще всего у одного типа людей – работников учр...

  • Зарядка при остеохондрозе грудного отдела видео

    Эффективность физической зарядки при остеохондрозе позвоночника Фактически остеохондрозным поражениям подвержены любые суставные ткани, но поражает патология преимущественно межпозвонковые диски....

  • Зарядка при остеохондрозе позвоночника поясничного отдела видео

    Занятия при грыже поясничного отдела позвоночника. | Себе подмога Занятия при грыже поясничного отдела позвоночника. Сентябрь 18th, 2012 admin Интересное занятие, где врач ЛФК Ирина Дроздова дели...

  • Зарядка при поясничном остеохондрозе видео

    Зарядка при остеохондрозе (фото и видео) Общие рекомендации Лечебная и профилактическая зарядка при остеохондрозе, независимо от методики осуществления, от точек воздействия, проводится по опреде...

  • Зарядка при шейном остеохондрозе самостоятельно

    Зарядка при шейном остеохондрозе самостоятельно и в домашних условиях (фото, видео) В чем опасность заболевания шейного отдела позвоночника? Первое, при заболевании смещаются межпозвонковые диски...