Лечение йогой шейного остеохондроза

Бесплатный обучающий курс "Секреты лечения шейного остеохондроза"

Краткое описание курса: в видеокурсе «Секреты лечения шейного остеохондроза» рассказывается о том, как научиться с помощью простых упражнений, лечить шейный остеохондроз в домашних условиях.

Краткое содержание курса: курс состоит из серии видеоуроков и писем, посвященных лечению шейного остеохондроза.

Из рассылки Вы узнаете:

  • Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • О причине возникновения и механизме развития шейного остеохондроза;
  • О симптомах шейного остеохондроза;
  • Что такое плечелопаточный периартроз, корешковый синдром, синдром передней лестничной мышцы;
  • Как вылечить шейный остеохондроз;
  • О 4-х главных ошибках, которые приводят к развитию шейного остеохондроза:
  • Как проверить эффективность Вашей борьбы с шейным остеохондрозом;
  • О помехах, которые мешают встать на путь исцеления и как от них избавиться;
  • Что необходимо делать в период обострения шейного остеохондроза;
  • Как грамотно лечить шейный остеохондроз: 5 упражнений лечебной физкультуры (ЛФК) ;
  • Представление курса «Секреты здоровой шеи» и возможности его приобретения.

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «Секреты лечения шейного остеохондроза» Вы сможете с помощью простых упражнений вылечить шейный остеохондроз.

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

1113 раз просмотрено всего, 2 раз просмотрено за сегодня

Найдите больше бесплатных курсов с помощью поиска:

Интересное от партнеров сайта:

Хотите своевременно узнавать о появленииновых бесплатных курсов на сайте?

Введите сюда свой email адрес,чтобы подписаться на уведомления о новых бесплатных курсах, которые появляются на сайте:

После подписки на указанный Вами e-mail будут приходить сообщенияобо всех новых бесплатных курсах, которые будут размещены на сайте.

Если подписка по email по каким-то причинам Вас не устраивает, подпишитесь на новые курсы по RSS-каналу

О том, как лучше всего получать новости сайта по RSS, смотрите в этом видео

Рекомендуемые бесплатные курсы по схожей тематике:

freeonlinecourses.ru

Йога при остеохондрозе (шейном и других) : обучение и практика, рекомендации

Душевная и телесная гармония – обязательное условие для сохранения здоровья, утверждали древнеиндийские йоги. Также считают и современные их последователи, благо, эта старинная эзотерическая культура на протяжении веков показывала свою эффективность. Йога при остеохондрозе – один из видов нетрадиционной терапии, помогающий не только вылечить позвоночник, но и устранить душевный дисбаланс, как причину многих болезней.

Положительные эффекты от занятий йогой

При остеохондрозе позвоночника йога помогает:

  • сделать глубокие мышцы спины упругими и эластичными,
  • укрепить связки,
  • нормализовать микроциркуляцию крови и тканевой жидкости в межпозвоночных дисках,
  • вывести из организма избыток солей и шлаки,
  • избавится от болевых ощущений.

Йога действует не на часть тела, а на весь организм комплексно, восстанавливая его как раз там, где нужно. На первом этапе занятий нормализуется обмен веществ и тренируется стрессовая устойчивость, а в дальнейшем повышается сопротивляемость болезням и происходит телесное и духовное омоложение: растет мышечный тонус, ощущается прилив сил, бодрость и жизнерадостность.

Заниматься йогой могут люди всех возрастов. Пожилым, кому нужна щадящая нагрузка, можно выполнять самые простые упражнения (они называются асаны) , которые не требуют гибкости и больших усилий. Хотя и у них со временем подвижность в суставах и выносливость будут расти.

Йога при остеохондрозе, даже сильно застарелом, помогает восстановить в позвоночнике нормальный объем движений, но не сразу, а при регулярных занятиях.

Противопоказания

При некоторых состояниях занятия йогой противопоказаны. Поэтому обязательно посоветуйтесь со своим доктором и получите его разрешение. Список противопоказаний:

  1. тяжелые нарушения функций внутренних органов;

  2. ранний послеоперационный и послеродовой период;

  3. любые острые заболевания с повышением температуры;

  4. обострения остеохондроза с выраженным болевым синдромом;

  5. злокачественные опухоли.

Практика йога-терапии

Йога, в отличие от фитнеса и физкультуры – это не механическое повторение заданных движений; ее цель – не расход, а концентрация в себе энергии окружающего пространства. Для этого необходима внутренняя собранность, поэтому во время занятий крайне важно приостановить поток мыслей и прислушаться к своему дыханию, пульсу, напряжению мышц. Когда вы приступаете к тренировкам, проблемы, заботы и беспокойства нужно оставлять "за дверью" – все чувства сейчас должны быть сосредоточены в вашем теле.

Обучение по видео

Первые несколько раз лучше отзаниматься с инструктором, но когда такой возможности нет, помогут видеоуроки.

В этом видео мастер показывает и комментирует основные асаны при остеохондрозе шейного и грудного отделов. Йога при шейном остеохондрозе очень эффективна, но требует осторожности.

Движения обязательно должны быть плавными, а позы не должны вызывать дискомфорта и усиления болей. Если что-то подобное наблюдается у вас – возможно, вы нарушили технику асан или данный комплекс вам не подходит.

Вторая часть демонстрирует более сложный комплекс при поражении этих же отделов. К этим асанам можно переходить, освоив материалы предыдущего видео.

Третья часть включает упражнения для поясницы, а также для всего позвоночника в целом. К этому комплексу подходят спустя несколько месяцев после освоения первых двух.

Отзывы о регулярных занятиях йогой свидетельствуют о том, что боли действительно проходят, а объем движений в позвоночнике возвращается к норме. Кроме спины, происходит оздоровление и других крупных и мелких суставов тела. Иногда в суставах может возникать несильная быстропроходящая боль, но через некоторое время регулярных занятий она больше не возвращается.

Более хорошего и быстрого эффекта, по мнению мастеров йоги и тех, кто давно ею занимается, можно достичь, если сочетать асаны с дыхательными практиками и придерживаться здорового питания.

Асаны при остеохондрозе шейного и грудного отделов

Чтобы йога при шейном остеохондрозе дала стойкий положительный результат, заниматься ею нужно не менее 3–6 месяцев, начиная с одной тренировки в неделю, и к концу второго месяца перейти к ежедневным практикам. Это же правило справедливо и для грудного, и для поясничного остеохондроза.

Врикшасана

Встаньте прямо, расположив стопы вместе. Сильно напрягая правую ногу, согните левую в колене и поставьте ступню на внутреннюю сторону бедра правой ноги, подтягивая пятку как можно выше к промежности.

Живот втяните, ладони сложите перед грудью, как при молитве, локти отведите в стороны. Локти и колено левой ноги старайтесь отвести как можно сильнее назад.

Врикшасана

Для выхода из асаны разведите руки в стороны, разверните колено левой ноги вперед, потом опустите ногу на пол, а руки – вниз.

Триконасана

Стоя прямо, поставьте ноги как можно шире. Разверните левую ступню влево, а правую – немного внутрь. Руки с опущенными вниз ладонями (то есть под углом 90 градусов к руке) поднимите через стороны к уровню плеч.

Сделав глубокий выдох, наклонитесь влево, держа руки в этом же положении. Поставьте левую кисть на голень как можно ближе к полу (если гибкость позволяет, поставьте ее на пол за голенью) . Правая рука должна быть направлена вверх и развернута ладонью вперед (тот же угол 90 градусов) . В этом положении разверните лицо вверх, немного скрутив шею.

Триконасана

Для выхода из асаны поднимитесь на вдохе вверх. Затем повторите движения в другую сторону.

Упражнения при поясничном остеохондрозе

При поясничном остеохондрозе особый упор во время выполнении асан делается на правильное дыхание. Оно должно быть диафрагмальным – с подъемом и опусканием мышц брюшного пресса.

Тадасана

Стоя прямо и держа ступни вместе, хорошо упритесь пальцами ног в пол. Руки свисают свободно вниз, лицо смотрит вперед, живот умеренно втянут. Отведите плечи назад, чтобы максимально раскрыть грудную клетку.

Дышите "животом", то есть диафрагмально, макушкой тянитесь вверх.

Тадасана

Паригхасана

Стоя на четвереньках, отведите прямую правую ногу в сторону. Кончиками пальцев правой руки потянитесь к правой ступне, наклоняя корпус вслед за рукой. Через 30 секунд вернитесь в исходную позу и проделайте те же движения в левую сторону.

Паригхасана

Это лишь малая часть упражнений, которые могли бы вам помочь. Если вы решите всерьез заняться йогой – самым правильным будет на первое время найти хорошего инструктора или записаться в группу. А когда освоитесь, сможете тренироваться самостоятельно.

Читайте еще, вам понравится:

SustavZdorov.ru

Йога при остеохондрозе различных отделов позвоночника

Всем известно, что только медикаментами остеохондроз не вылечишь. Требуется комплексный подход, который включает в себя и медикаменты, и физиопроцедуры, и лечебные упражнения.

Народная медицина тоже не стоит в стороне от данной проблемы и предлагает лечение остеохондроза с помощью народных средств – травяных настоев, домашних мазей и натираний. Альтернативная медицина знает, как используется йога при остеохондрозе, причем, по отзывам пациентов, которые ей занимаются, боли в спине проходят бесследно. Но если вы думаете, что йога – это только определенные физические упражнения, вы ошибаетесь.

Искусство йоги зародилось в Индии более 5 тыс. лет назад. Своей целью йога ставит достижение единства духа и тела, что и приводит к улучшению общего состояния здоровья.

Лечение остеохондроза йогой лучше начинать в группе, где опытные инструктора научат вас правильному дыханию и выполнению асан – специальных упражнений йоги. Конечно, выучить специальные упражнения можно и с помощью видео в интернете, но вот правильно дышать, а тем более изменить отношение к своему телу оно вас вряд ли научит.

Если же остеохондроза у вас нет, йога для позвоночника тоже будет полезной – она является прекрасным профилактическим средством многих заболеваний. Профилактические упражнения не сложные, и обучаться им у инструктора не обязательно. С них и начнем.

Свидание с остеохондрозом отменяется

Если вы делаете зарядку регулярно, включите в нее упражнения йоги для позвоночника. А если не делаете – начинать никогда не поздно. Итак, приступаем.

Упражнение простое, но эффективное

  1. Опуститесь на пол и лягте на живот, вытянув руки вдоль тела;
  2. Медленно на вдохе одновременно поднимите правую ногу и правую руку, хорошо потянитесь;
  3. На выдохе вернитесь в исходное положение;
  4. Повторите упражнение с левой ногой и левой рукой.

Закончить это упражнение желательно таким движением, но не стремитесь выполнить его сразу

Упражнение посложнее – скручивание

  1. Опуститесь на пол и лягте на спину;
  2. Согните ноги в коленях и максимально прижмите стопы к ягодицам;
  3. Старайтесь на вдохе развернуть колени влево, к полу, а туловище вправо;
  4. На выдохе вернитесь в исходное положение;
  5. Повторите скручивание в другую сторону.

При помощи этих упражнений вы прекрасно укрепите околопозвоночные мышцы, тем самым улучшив его подвижность и гибкость. И очень велика вероятность, что в вашей жизни свидание с остеохондрозом не состоится.

Если остеохондроз уже есть

Лечение йогой помогло многим пациентам избавиться от частых болевых приступов, вызванных остеохондрозом. Но здесь требуется определенная осторожность, и очень желательно пройти обучение в группе. Ведь от того, в каком отделе позвоночника расположилась болезнь, зависит и ваш индивидуальный комплекс упражнений.

Шейный отдел

Йога при остеохондрозе шейного отдела проводится аккуратно и без напряжения. Недопустимо выполнять асаны йоги, если они вызывают у вас ощущение дискомфорта или боли. Шейный отдел позвоночника очень уязвим, ведь именно он отвечает за кровоснабжение и питание мозга, здесь проходят крупные кровеносные сосуды и нервы.

Выполнять йогу для шеи можно даже на работе, сидя на стуле

Несложное упражнение для шейного отдела

  1. Станьте ровно или сядьте на пол, подогнув колени под себя;
  2. Мягким движением возьмите волосы с макушки в кулак левой руки;
  3. Потяните вверх голову, опуская при этом плечи;
  4. Повторите с другой рукой.

Особо хочется сказать о названии этого упражнения, которое очень образно подчеркивает вашу задачу. Называется оно «Мюнхгаузен тянет себя из болота за волосы, а между ног у него зажата лошадь». Это упражнение следует выполнять первым, оно прекрасно разминает и растягивает мышцы шеи.

Следуем дальше

MoyaSpina.ru

Лечение шейного остеохондроза: способы оздоровления

Шейный остеохондроз - заболевание шейного отдела позвоночника. Болезнь достаточно распространённая: по статистике 80% населения на территории бывших стран СНГ страдает нарушениями в шейном отделе.

Лечение шейного остеохондроза должно начаться незамедлительно, с момента первых проявлений неприятных симптомов, описанных ниже. В чём же кроется причина этой коварной болезни, как её предотвратить, кто больше всего склонен к заболеванию и как его лечить – об этом пойдёт речь в данной статье.

Симптомы болезни

Как распознать коварный недуг или каковы же симптомы шейного остеохондроза?

Начнём с того, что шейный остеохондроз – болезнь специфическая и не всегда её можно вовремя диагностировать и правильно пролечить. Ведь часто боли в задней части шеи принимаются за обычное переутомление, а головокружение – за усталость или перепад артериального давления.

На самом деле есть ряд симптомов, обнаружив которые у себя, незамедлительно обратитесь к врачу:

  • Головокружение, вплоть до невозможности находится в вертикальном положении.
  • Тошнота, рвота, потемнение в глазах.
  • Онемение пальцев рук и ног.
  • Боль в области груди с левой стороны и между лопаток.
  • Онемение лицевых мышц и мышц шеи, болевые ощущения при повороте головы в разные стороны.

Самая важная артерия - позвоночная, которая питает наш мозг, расположена именно в этом отделе позвоночника. Поэтому все изменения в этой области шеи, любые костные наросты, могут привести к нарушениям функции и работы данной артерии, что в свою очередь незамедлительно скажется на самочувствии человека.

Чем грозит шейный остеохондроз? А грозит он в нарушении кровообращения сосудов, насыщению кислородом головной мозг и даже параличу или развитию склероза.

Люди, входящие в группу риска

Заболеть шейным остеохондрозом в наше время очень просто. Люди, входящие в группу риска, это:

  1. Люди, имеющие наследственную предрасположенность.
  2. Офисные работники, особенно с сидячей работой за компьютером.
  3. Беременные женщины и люди с избыточным весом – идёт большая нагрузка на позвонок, в том числе и на шейный отдел.
  4. Водители, рукодельницы.
  5. Люди, занимающиеся профессионально спортом и резко прекращающие это занятие.

Маленькие грудные детки тоже требуют много маминого внимания, в том числе длительного ношения на руках или долгого укачивания. Поэтому часто именно мамы грудничков сталкиваются с этой неприятной болезнью. Лечение шейного остеохондроза для кормящих мам должно проходить под наблюдением врача и по возможности без использования медикаментов.

Нервы, стрессы, неправильное и нерегулярное питание тоже могут стать причиной возникновения остеохондроза.

Как и чем лечить шейный остеохондроз

Как и чем лечить остеохондроз, знает наверняка только врач невропатолог. Почувствовав и заметив у себя один или несколько из вышеперечисленных симптомов, не спешите принимать медикаменты и заниматься самолечением. Ведь только специалист может подтвердить или опровергнуть наличие того или иного заболевания.

Что принимать при шейном остеохондрозе, посоветует врач невропатолог и подберёт оптимальное лечение в зависимости от того, на какой стадии находится заболевание и примет во внимание все особенности вашего организма.

Разделяют несколько стадий заболевания и, исходя из этого, подбирают соответствующие методы лечения шейного остеохондроза. Это может быть массаж, иглоукалывание, лечебная гимнастика, медикаментозные препараты или же хирургическое вмешательство. Давайте рассмотрим некоторые методы лечения, их преимущества и недостатки.

Иглорефлексотерапия при шейном остеохондрозе проводится при наличии остро выраженной боли в шейном отделе позвоночника. Она блокирует боль, нормализует мышечный тонус, вырабатывает естественный гормон – кортикостероидный, который вбрасывает в кровь кортизол, который в свою очередь вводится в организм со специальным препаратом. Процедура непростая и довольно таки дорогостоящая.

Самое доступное лечение – это лечение при помощи специальной гимнастики. Можно записаться на специальные тренировки или же заниматься у себя дома перед ноутбуком. Ведь сейчас есть много видео уроков от профессионалов, с помощью которых вы легко повторите все рекомендованные упражнения для лечения и профилактики остеохондроза.

Чтобы снять неприятный болевой синдром, можно воспользоваться лекарственными препаратами. Это могут быть таблетки (Нимид, Трамадол, Пироксикам и т.д.) , различные мази в виде гелей, такие как Диклак или Диклофенак.

Нарушение кровообращения при остеохондрозе – явление вполне закономерное. Как следствие этого часто мучают очень сильные головные боли, головокружение, тошнота.

Чтобы снять неприятные симптомы, нужно выпить сосудорасширяющий препарат или положить под язык таблетку Глицина. Все препараты принимайте только после консультации у специалиста.

Не стоит забывать и о таком важном лечении, как массаж. Он обязательно должен присутствовать при лечении остеохондроза, в том числе и шейного отдела.

Единственное что не стоит забывать, так это то, что такой лечебный массаж должен делать только специалист, желательно с медицинским образованием. Не стоит просить близких людей по- массажировать вам больное место, ведь такое самолечение может ещё больше усугубить ситуацию.

Иногда ситуация настолько критическая, что исправить её может только хирургическое вмешательство. Операция при шейном остеохондрозе проводится довольно редко. Суть её в том, чтобы удалить все позвонковые грыжи.

Операция бывает с использованием классических способов удаления выпавших дисков и микрохирургическая, более современная и щадящая.

Что лучше при остеохондрозе, знает наверняка только специалист.

Важно помнить, что любое хирургическое вмешательство чревато долгой и болезненной реабилитацией. Поэтому так важно вовремя распознать симптомы и начать лечение на начальной стадии.

Наросты на шее при остеохондрозе

Нарост или шишка на шее при остеохондрозе бывает довольно часто. От неправильного и малоподвижного образа жизни, мышечный корсет атрофируется, ослабевает и некоторые позвонки начинают «выпирать», образуя выпуклости в виде шишек.

Наряду с этим возникают такие симптомы, как боль в области шеи, хруст при поворотах головы, усталостью, болью в руках и т.п.

Но не стоит забывать, что такие наросты могут оказаться вовсе не выпавшими позвонками, а злокачественной опухолью. Поэтому обнаружив у себя подозрительное новообразование, незамедлительно обратитесь к врачу и сдайте все необходимые анализы.

Чтобы предотвратить возникновение наростов, очень полезна лечебная гимнастика, в том числе и пешие прогулки. Так же укрепить мышцы поможет плавание в бассейне.

Бег и фитнес при шейном остеохондрозе

Бег при шейном остеохондрозе нежелателен, а в период обострения и вовсе противопоказан.

Во время бега тело отталкивается от поверхности земли и затем резко приземляется, что может вызвать острую долго не проходящую боль в позвонке.

Любой спорт, в том числе и бег, укрепляет наши мышцы. Бегать можно и нужно как можно чаще для поддержания фигуры и укреплению мышц позвонка. Но только не тогда, когда есть проблемы со здоровьем.

То же касается и такого вида спорта, как фитнес. Фитнес при шейном остеохондрозе может быть, но не в период обострения болезни и обязательно под присмотром тренера, который поможет вам правильно рассчитать и выбрать нагрузки. Не рекомендуется аэробика, степ аэробика и все виды спорта, где нужно бегать, прыгать, резко поворачиваться.

Чтобы спорт укрепил здоровье, нужно начинать с небольших нагрузок, соблюдать график тренировок и обязательно перед началом занятий следует проконсультироваться у специалиста.

Правильно выбираем место сна

То, как и на чём мы спим, повлияет на то, в каком настроении и с каким самочувствием мы проснёмся. Правильно выбираем место сна, кровать и матрац на ней.

Сон при шейном остеохондрозе должен проходить на удобной кровати с жёстким матрацем. Поначалу это может показаться не совсем удобно, но в дальнейшем это однозначно поспособствует выздоровлению.

Подушка должна быть также упругой и небольшой. Она должна доходить до плеч спящего человека, не опускаясь ниже.

Спать лучше на спине или на боку. Нежелателен сон при шейном остеохондрозе на животе.

Каждый из нас должен помнить простое правило, что любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить в дальнейшем. Поэтому не лишним будет в качестве профилактики заболевания посещать специалистов, хотя бы раз в полгода. Стараться вести правильный образ жизни, меньше нервничать, хорошо питаться, заниматься спортом и тогда наверняка возможность прожить жизнь абсолютно здоровым человеком увеличится во стократ.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу Похожие статьи

octeohondroz.ru

Йога при остеохондрозе шейного отдела

Остеохондроз является  распространенным заболеванием, встречающимся  как в пожилом, так и в молодом возрасте. Симптомы заболевания практически у всех схожи: сильные, ноющие  или слабые боли. Иногда заболевание протекает бессимптомно, и выявить его можно только на рентгенограмме.

Одним из главных принципов лечения  является укрепление мышечного аппарата позвоночника. Для этого всем  больным рекомендованы занятия  гимнастикой, лечебной  физкультурой, фитнесом.  Особенно рекомендована  йога при остеохондрозе шейного отдела, которая  к тому же  способствует укреплению всего организма.

Йога при шейном остеохондрозе очень эффективна, так как все нагрузки умеренные, постепенные и плавные.  Во время занятий происходит разогрев и растяжение всех групп мышц,  активируется кровоснабжение, укрепляется опорно-двигательный аппарат.

Эффект от йоги при шейном остеохондрозе:

  • способствует укреплению всех мышц, тем самым предотвращая появление повторных рецидивов заболевания;
  • происходит улучшение кровоснабжения, особенно в поврежденной части позвоночника;
  • снимается напряжение между всеми позвонками;
  • сухожилия  и связки становятся более прочными и эластичными;
  • корректируется осанка.

Систематические занятия йогой могут  помочь справиться с болезнью без приема медицинских препаратов и длительного  лечения. Кроме того, йога не только способствует укреплению мышц шейного отдела, она также укрепляет иммунитет  человека.

к оглавлению ^

Когда, где  и кому можно заниматься йогой

Занятия йогой не имеют никаких возрастных ограничений. Необходимо помнить, что перед тем, как приступить к занятиям, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, который, оценив ваше состояние, даст  разрешение на   тренировки. К выполнению упражнений йоги (асан) разрешено приступать только в случае отсутствия  обострения, иначе занятия могут только ухудшить состояние вашего организма.

Заниматься  лучше всего группой, с обязательным присутствием  инструктора, который  подробно расспросит  вас о вашем заболевании, назначит комплекс асан, проконтролирует правильность их выполнения. При правильном  выполнении асан не должно быть болезненных ощущений,  дискомфорта или жжения. Не стоит  пытаться начинать  заниматься  йогой дома самостоятельно, руководствуясь  только учебниками, так как не правильное  выполнение асаны  может привести к ухудшению самочувствия.

к оглавлению ^

Как начинать выполнять упражнения

Любое выполнение упражнений  должно начинаться медленно,  с умеренным усердием и  с постепенным  наращиванием нагрузок и усложнением асан. Обязательно следует внимательно слушать инструктора,  и научиться  плавно  и медленно выполнять все движения.

Ведь главное правило йоги: никакой спешки и резких движений. Как правило, все упражнения должны  повторяться не больше двух раз.

Во время занятий  йогой  очень важно научиться правильно дышать: следует вдыхать и выдыхать  воздух через нос, выдох должен быть немного длиннее вдоха, с обязательной паузой.

Наиболее распространенные асаны при шейном остеохондрозе

  1. Пашчимоттанасана способствует стимуляции работы брюшных  мышц, вытягивает все позвонки;
  2. Шалабхасана помогает в выравнивании смещения дисков;
  3. Врикшасана  развивает чувство равновесия и способствует укреплению всего шейного отдела позвоночника;
  4. Триконасана улучшает кровообращение;

MoiSustavy.com

Шейно-грудной остеохондроз: причины симптомы и лечение

Шейно-грудной остеохондроз представляет собой довольно распространенное серьезное заболевание позвоночника. Лежащий в его основе процесс разрушения губчатых тканей происходит хронически в течение длительного времени и, прогрессируя, зачастую, несмотря на проводимое лечение, приводит к инвалидности. В последние годы остеохондроз значительно «помолодел», и сегодня наибольший контингент пациентов, перед которыми встает необходимость лечить этот грозный недуг, приходится на самый активный период человеческой жизни – от 30 до 50 лет.

Причины развития недуга

Современная медицина выделяет следующие причины такого коварного недуга, как шейно-грудной остеохондроз:

  • малоподвижный образ жизни;
  • частые простудные заболевания и переохлаждения;
  • слабый иммунитет;
  • сопутствующие заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой систем, лечение которых было запущено;
  • сохранение неправильной осанки на протяжении длительного периода времени у работников умственного труда, студентов и школьников.

Симптоматика остеохондроза шейно-грудного отдела

Большинство обывателей, услышав про шейно-грудной остеохондроз позвоночника, представляют неприятные ощущения при ходьбе, сопровождающиеся сильной болью в грудном отделе и шее. Однако вылечить этот недуг гораздо сложнее, чем может казаться, и иногда остеохондроз этого типа может привести к полному обездвиживанию шейного и грудного отделов позвоночника.

Симптоматика шейно-грудного остеохондроза весьма расширена, и это влечет определенные трудности при его диагностировании. Остеохондроз могут ошибочно принимать за нарушение кровообращения мозга или вегетососудистую дистонию, стенокардию или инфаркт миокарда, хирургическую патологию или поражение зубов, что вызывает неправильное лечение.

Среди основных симптомов шейно-грудного остеохондроза можно назвать следующие:

  • боли в шее, плечевом поясе, спине и руках;
  • снижение объема движений и нарушение чувствительности в верхних конечностях и плечевом поясе;
  • головокружение и головные боли;
  • боль в животе, зубах, области сердца, а также усиливающаяся на высоте вдоха в грудной клетке;
  • нарушения координации движений, пошатывание в процессе ходьбы, обмороки;
  • ощущение звона в ушах, мелькания перед глазами мушек, снижение зрения;
  • парестезии в виде онемения, ползания мурашек и жжения в области рук, живота, грудной клетки и шеи;
  • астения – снижение работоспособности, вялость, слабость, нарушение сна;
  • расстройства эмоционального характера – раздражительность и плаксивость;
  • у мужчин – проблемы с потенцией.

Таким образом, остеохондроз шейно-грудного отдела имеет клиническую картину, складывающуюся из признаков поражения и нарушения кровоснабжения спинного и головного мозга и болевого синдрома самой различной локализации. Безошибочно диагностировать это заболевание и назначить действенное, адекватное лечение, проходящее без болей и опасности, могут только специалисты.

Диагностика заболевания

С целью исключить такие патологии со стороны сердечнососудистой системы, как вегетососудистые нарушения, гипертонию, расстройства кровообращения, сердечные приступы, и назначить правильное лечение, проводят различные лабораторно-диагностические исследования, среди которых такие, как:

  1. Электроэнцефалография.
  2. Электрокардиография.
  3. УЗИ сердца и крупных стволов сосудов.

При диагностировании такого заболевания, как шейно-грудной остеохондроз, необходимо также полностью исключить пневмонию, туберкулез, плеврит, онкологию, травмы и патологии позвоночника, грудной клетки и пищеварительной системы. Для получения достоверной информации относительно дегенеративных изменений позвоночного столба необходимо провести сканирование магнитно-резонансным методом и рентгенографическое исследование, предполагающее получение рентгенограмм позвоночника грудного отдела в прямой и нескольких боковых проекциях, шейного – при открытом рте.

Лечение шейно-грудного остеохондроза

Лечение остеохондроза шейно-грудного отдела – ответственная и серьезная задача, выполнение которой требует хорошо спланированных комплексных методов.

Принято выделять три основных направления мероприятий терапии, преследующих цель вылечить шейно-грудной остеохондроз позвоночника, в том числе:

  1. Медикаментозная терапия.
  2. Фитотерапия и БАДы.
  3. Физиотерапия, лечебный массаж, физкультура, рефлексотерапия.

После того, как выносится такой диагноз, как остеохондроз шейно-грудного отдела, лечение обычно начинают с назначения анестетиков, нестероидных противовоспалительных, а также фармацевтических средств с основой на хондроитинсульфате. Последнее вещество помогает исправить весь метаболизм костных и хрящевых тканей и способно остановить развитие остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника.

Кроме того, эти препараты усиливают действие назначаемых обезболивающих средств, что позволяет уменьшить их дозы без снижения лечебного эффекта. В случае тяжелого течения или злокачественного характера заболевания лечение проводят при помощи гормонотерапии.

Консервативная терапия дополняется также приемом витаминов, иммуностимуляторов и разнообразных минеральных комплексов. Тревогу и депрессию устраняют при помощи транквилизаторов и седативных средств.

Существенно помогают лечить шейно-грудной остеохондроз позвоночника и фитопрепараты, которые созданы из оказывающих благотворное влияние на мышечные и костные ткани человека растений. Среди них:

  • цветы ромашки;
  • корень змеиного горца, лопуха, алтея, одуванчика;
  • листья подорожника и мяты;
  • трава фиалки, хвоща полевого, лаванды, тысячелистника, чистотела и зверобоя.

Достаточно часто такие фитосборы, обладающие одновременно как анальгезирующими, так и восстанавливающими поврежденные ткани свойствами, применяются в качестве мазей или примочек.

Лечение массажем при заболеваниях остеохондрозом в шейно-грудной части позвоночного столба способствует уменьшению болей, улучшению кровообращения и снижению тонуса мышц в шейной или грудной зоне. Массаж должен учитывать множество различных факторов, противопоказаний и индивидуальных особенностей больного и выполняться специалистом, обладающим достаточным опытом.

Главной особенностью лечебного массажа является проведение его именно в том месте, где пациент испытывает болевые ощущения: например, в случае, когда больной имеет сильные шейные боли, массировать необходимо именно зону шейного отдела позвоночника. При этом необходимо помнить, что нельзя лечить с помощью массажа в период обострения заболевания. Кроме того, массажные процедуры противопоказаны при наличии таких состояниях или заболеваниях, как:

  • туберкулез;
  • стенокардия, гипертоническая болезнь, недавно перенесенный инсульт или инфаркт миокарда;
  • злокачественная опухоль;
  • кожные поражения в зоне шейно-грудного отдела;
  • беременность.

Лечение путем воздействия на рефлексогенные зоны с помощью мануальной терапии и иглоукалывания также приносит избавление от боли, помогает восстановить правильную конфигурацию позвоночника и укрепляет мышцы.

Невозможно вылечить шейно-грудной остеохондроз позвоночника без специальных физических упражнений. Лечебная гимнастика и йога убирают болевой синдром и останавливают воспалительный процесс.

Остеохондроз шейно-грудного отдела, как и большое количество других заболеваний позвоночника, лечение которых существенно затрудняется на последних этапах, сравнительно легко затормозить на самом начальном периоде. При этом важно помнить, что делать это необходимо только после консультаций или назначений опытного специалиста, который знает, как лечить данный недуг на разных этапах.

Профилактика заболеваний шейно-грудного отдела позвоночника

Существует прописная истина, что болезнь легче предупредить, чем потом лечить. И это верно! Своевременная профилактика такого заболевания, как остеохондроз шейно-грудного отдела, позволяет замедлить, а иногда и приостановить дистрофические изменения межпозвоночных дисков.

Применяемые профилактические меры – это, в первую очередь, движение и спорт. Здесь помочь лечить данный недуг может не только спортзал, но и бассейн. И плавание, и гидромассаж, и душ Шарко благотворно расслабляют зону шейно-грудного отдела, не оставляя такому серьезному недугу, как остеохондроз, никаких шансов.

Кроме специальных комплексных физических упражнений профилактика остеохондроза шейно-грудного отдела должна содержать рациональное сбалансированное питание и ведение активного и здорового образа жизни. Известно множество случаев, когда отказ от избытка калорийной пищи помогал вылечить остеохондроз позвоночника.

Бережно и внимательно относясь к своему собственному организму, в ответ можно получить крепкое здоровье на долгие годы.

См. также:

StopHondroz.ru

  • 8 Упражнений от шейного остеохондроза

    Шейный остеохондроз проявляется болями в спине, частыми головными болями, «мушками» в глазах, ухудшением слуха, головокружением и даже нарушением вестибулярного аппарата. К счастью, от этих симпт...

  • Курс лечения остеохондроза пиявками

    Гирудотерапия при остеохондрозе - лечение остеохондроза пиявками | Гирудотерапия - лечение медицинскими пиявками в Санкт Петербурге. Выезд на дом. +7 (921) 765-97-75 Центр Медицинской Пиявки Гиру...

  • Занятия для шейного остеохондроза

    Лучшие упражнения при шейно-грудном остеохондрозе, правила занятий Страдаете от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника? Надоела боль и скованность? Помогите себе самостоятельно, те...

  • Зарядка для остеохондроза шейного отдела видео

    Упражнения при шейном остеохондрозе (6 видео) Остеохондроз шейного отдела позвоночника с каждым годом становится все более распространенным заболеванием. Сидячий образ жизни и минимальная физичес...

  • Может ли быть давление от шейного остеохондроза

    Шейный остеохондроз и давление: есть ли связь? Поражение межпозвонковых хрящей и дисков считается достаточно распространенным заболеванием среди разных возрастных групп. От шейного остеохондроза...

  • Аппарат для лечения остеохондроза в домашних условиях

    Аппарат для лечения остеохондроза в домашних условиях | Лечение остеохондроза 14.10.2014Лечение остеохондроза Традиционная медикаментозная терапия действует исключительно на клинику остеохондроза...

  • Лекарство от шейного остеохондроза таблетки

    Почему-то так сложилось, что люди больше всего доверяют таблеткам, стараясь избежать всевозможных инъекций в виде уколов. Считается, что уколы – более сильное средство, а, следовательно, они боле...

  • Упражнения для лечения шейного остеохондроза

    Упражнения при шейном остеохондрозе (6 видео) Остеохондроз шейного отдела позвоночника с каждым годом становится все более распространенным заболеванием. Сидячий образ жизни и минимальная физичес...

  • Упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела видео

    Лучшие упражнения при шейно-грудном остеохондрозе, правила занятий Страдаете от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника? Надоела боль и скованность? Помогите себе самостоятельно, те...

  • Здоровье лечение остеохондроза

    Поясничный Остеохондроз Методы Лечения. Профилактика. | Все о Здоровье! У человека обострение, его схватила сильная боль в поясничном отделе (остеохондроз) , нужно оказать больному помощь. Что не...

  • Препараты для лечения шейного остеохондроза

    Медикаментозное лечение шейного остеохондроза Случается, что о диагнозе остеохондроз мы узнаем, когда заболевание перетекает в острую форму, и начинаются сильные боли. Поэтому медикаментозное леч...

  • Лечебный массаж шейного остеохондроза

    Как делать массаж или самомассаж при шейном остеохондрозе? Для укрепления мышечного тонуса и устранения болевого синдрома полезно делать массаж при шейном остеохондрозе. Массируют шейный отдел по...

  • Лечение головной боли при шейном остеохондрозе

    Боли при шейном остеохондрозе, как устранить боль? Когда остеохондроз отражается на состоянии межпозвонковых дисков, возникает сильная боль. Заболевание может появиться из-за нескольких причин, ч...

  • Лечение и профилактика остеохондроза

    Профилактика шейного остеохондроза Чтобы предотвратить развитие шейного остеохондроза, необходимо следить за следующими аспектами своей жизнедеятельности: 1. Питание. Следите, чтобы оно было сба...

  • Лечение деформирующего заднего шейного остеохондроза

    Суть заболевания ^ Позвонки соединяются не только с помощью межпозвоночных дисков, которые располагаются между их телами и представляют собой аналог амортизационной прокладки. Между боковыми отр...

  • Мр картина остеохондроза шейного отдела позвоночника

    Остеохондроз и спондилоартроз шейного отдела позвоночника: что делать? Светлана: Добрый день! У меня болеет тетя, теряет сознание, ели ходит. Сделали исследование шейного отдела позвоночника, д...