Лечение и профилактика шейного остеохондроза

Профилактика шейного остеохондроза

Чтобы предотвратить развитие шейного остеохондроза, необходимо следить за следующими аспектами своей жизнедеятельности:

1. Питание. Следите, чтобы оно было сбалансированным и разнообразным. Употребляемые Вами продукты должны содержать в себе все необходимые для нормального развития хрящевой и костной ткани элементы;

2.Работа. Очень внимательно необходимо следить за тем, чтобы осанка как во время учебы, так и во время работы была постоянно идеальной. Не подавайте голову вперед, но и не закидывайте ее назад, а также не «вбирайте в себя» плечи.

3. Отдых. Отдых обязан быть полноценным.

То есть Ваш организм должен успевать во время сна и отдыха восстанавливаться, а позвоночник растягиваться.

4. Спорт. Очень полезны для спины гимнастика, плавание и йога. Хорошо помогает и вис на турнике.

Физическая активность без излишнего перенапряжения – залог здоровой и подвижной спины, не знакомой с такими заболеваниями, как остеохондроз. В то же время поднимание тяжестей и резкие движения могут спровоцировать нарушения хрящевой ткани.

5. Посещение врачей. Систематически проверяйтесь на наличие различных инфекций в организме.

В случае обнаружения таковых своевременно проходите курс лечения.

Массаж при шейном остеохондрозе

Очень эффективным средством лечения шейного остеохондроза является массаж, который легко можно сделать самостоятельно.

Исходное положение для самомассажа – положение сидя на стуле или стоя с расставленными на ширину плеч ногами. Спина при этом обязательно должна быть прямой, а вес тела равномерно распределен между двух ног.

Начните с легких поглаживающих движений задней поверхности шеи сверху вниз. Выполняйте эти манипуляции двумя руками, постепенно увеличивая силу нажима. После того, как мышцы окончательно разогреются, начните выполнять растирания мышц шеи ребром ладоней.

Следите, чтобы руки двигались на встречу друг другу, начиная от линии волос на затылке, и заканчивая седьмым шейным позвонком. Далее, взявшись ладонью одной руки за локоть другой, выполните круговые массажные движения в зоне лопаток.

Следующий этап массажа – наклоните голову и выполните круговые массажные движения вдоль позвоночника от линии, где заканчиваются волосы до лопаток. Делайте это четырьмя пальцами, сменяя поглаживания на выжимания и разминания. Затем выпрямите спину, и выполните тот же комплекс движений сначала на зоне ключиц, а потом и на груди.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Ежедневное выполнение определенного комплекса упражнений может значительно улучшить подвижность позвонков и улучшить состояние хрящевой ткани.

Сядьте на стул рядом со столом и выпрямите спину:

  • выполните 8-10 плавных поворотов головы в обе стороны, стараясь довести подбородок до линии плеча;
  • сделайте 10-12 опусканий головы до самой груди;
  • не запрокидывая головы, 10-12 раз отодвиньте ее назад до крайнего положения;
  • опершись виском на руку, в течение 8 секунды наклоняйте голову в сторону, преодолевая сопротивление руки. Выполняйте 8-10 таких наклонов на каждую руку;
  • положив руки на лоб, старайтесь в течении 8 секунд давить головой на ладони, а руками на лоб. Повторите упражнение 10-12 раз;
  • проделайте предыдущее упражнение, но уже положив руки на затылок;
  • взявшись ладонями в замок, вытяните руки максимально вверх и задержитесь на 8-10 секунд. Повторите 8-10 раз;
  • вытяните макушку вверх и «нарисуйте» ей в воздухе 8 раз восьмерку.

Народные лекарственные средства для лечения шейного остеохондроза

Помимо массажа и гимнастики в комплексе лечения шейного остеохондроза обязательно должны присутствовать народные средства, которые включают использование компрессов, мазей, настоев, отваров, настоек и растирок.

Настойка из алоэ и меда

Эффективно для снятия болей в позвоночнике.

Смешайте 100 граммов меда с соком крупного листа алоэ и 150 мл. водки. Поставьте в темное место на сутки, после чего делайте компрессы с полученной настойкой по 30 минут.

Компресс из ржаных лепешек

Помогает снять воспаление и унять боль в позвоночнике.

Смешайте 300г. ржаной муки с водой так, чтоб получилось тесто густой консистенции. Запеките в духовом шкафу две лепешки. Прикладывайте их на зону от затылка до выступающего шейного позвонка на 20-30 минут.

Компрессы с лопухом

Способствуют восстановлению хрящевой ткани.

Залейте 1 ст.л. сухого листа лопуха стаканом кипятка, и оставьте настаиваться на 15 минут. Делайте компрессы с полученным средством на 40 минут.

Медовая растирка

Снимает боли, выводит токсины и шлаки.

Слегка разогрейте жидкий мед, добавьте в него немного оливкового масла, и намажьте полученной массой шею. Выполняйте круговые массажные движения по поверхности всей шеи в течение 3-5 минут. Затем сделайте компресс из меда на 20-30 минут.

Настойка из сабельника

Снимает воспаление.

Залейте 250 г. измельченных сухих стеблей сабельника 500 г. водки. Поставьте на 3 недели в темное место, периодически встряхивайте. Процедите.

Пейте по 25 г. перед едой 3 раза в день на протяжении 2-3 месяцев.

Отвар из березовых почек

Выводит шлаки, нормализует обмен веществ в тканях.

Залейте 1 ст.л. березовых почек 1 литром кипящей воды и поставьте на медленный огонь. Прокипятите средство 30 минут, процедите. Пейте отвар в перерывах между приемами пищи 3 раза в день по одному стакану.

Лимонно-йодная мазь

Помогает диагностировать и лечить шейный остеохондроз.

Смешайте в одинаковых пропорциях сок лимона и спиртовой раствор йода (10%) . Смажьте этой смесью спину в месте поражения полосой в 6-8 см. Спустя несколько часов можно будет увидеть наиболее больные участки на спине – они обесцветятся быстрее остальных. В течение 3-х недель наносите это средство на кожу 1 раз в день.

Хвойный настой

Выводит из организма шлаки и соли, способствует восстановлению костной и хрящевой ткани.

Залейте 250 гр. зеленой хвои 1 литром крутого кипятка и оставьте на 30-40 минут для настаивания. Процедите. Пейте этот настой в перерывах между приемами пищи 2 раза в сутки по стакану.

Настойка из арники

Уменьшает боли, снимает воспаление

Залейте 1 часть арники 20 частями спирта и оставьте на сутки настаиваться в темном месте. Принимайте 3 раза в день после приема пищи по 30-40 капель.

Шейный остеохондроз – не очень приятное заболевание, которое сопровождается дискомфортными ощущениями. Но при систематическом выполнении всех вышеописанных рекомендаций вы можете не только облегчить протекание болезни, но и полностью излечиться от этого недуга.

medtravi.com

Как лечить остеохондроз шейного отдела: полезные рекомендации, лечебная физкультура, медикаменты (таблетки, мази, компрессы) , народные рецепты

Причины возникновения

Малоподвижный образ жизни

При сидячем образе жизни обменные процессы в организме претерпевают изменения. В шейном отделе начинается откладываться соль.

Стрессы

В период нахождения в подавленном состоянии человек сутулится, опускает голову вниз. Длительное пребывание в таком положении оказывает негативное влияние на шейный отдел позвоночника. В нем повышается давление, что приводит к появлению спазмов и ущемлению нервных окончаний.

Неправильное питание

Употребление в пищу слишком жирной и соленой еды приводит к образованию жировых бляшек, затрудняет дыхание и увеличивает содержание соли в лимфе и крови. При заболевании противопоказаны жирные мясные бульоны, виноград, щавель и бобовые.

Избыточный вес

Повышенная масса тела оказывает дополнительную нагрузку на позвоночный столб.

Особенности профессий

Длительное пребывание в одной позе может быть причиной остеохондроза. В группу риска входят служащие банков, водители и программисты. С симптомами остеохондроза грудного отдела позвоночника можно познакомиться здесь.

Так же рекомендуем изучить методы лечения остеохондроза поясничного отдела.

Симптомы шейного остеохондроза

На ранних этапах развития заболевания главным симптомом, по которому можно распознать недуг, является специфический хруст при повороте головы.

Иногда возникает дискомфорт, который задевает не только шейный отдел позвоночного столба, но и иногда отдает в руку или пальцы.

Боль при шейном остеохондрозе не однозначна. Ее степень зависит от того, какие участки шейного отдела поражены.

Если поражен межпозвоночный диск клиника будет одна, при защемлении нерва или повреждении сустава - совсем другая. Болезненность может быть постоянной или носить периодический характер.

Обратиться к врачу необходимо, если:

  • Болезненные ощущения в шейном отделе появляются в состоянии покоя. При усилении движений боль увеличивается.
  • Цервикаго - внезапная острая боль в области шейного отдела. При движении боль лишь усиливается.
  • Появление боли, давления и ухудшения зрения одновременно. Перед глазами начинают появляться мушки, и становится затруднено смотреть на яркий свет.
  • Появление головокружения. Вызвано раздражением позвоночной артерии. При поворотах головы больной может испытывать сильное головокружение и даже рвоту.
  • Возникновение боли в плечах. Вызвано нарушением нервной системы. Возможно появление мурашек по кожи и зябкости рук. Часто при шейном остеохондрозе горят плечи.

Полезные рекомендации при лечении

Самое лучшее средство от остеохондроза - это его регулярная профилактика.

Чем больше двигается человек, тем меньше риск развития недуга.

Забудьте навсегда о лифте - пешая ходьба по ступенькам повышает кровообращение в организме человека и благоприятно влияет на позвоночный столб.

Очень полезна утренняя зарядка и плавание.

Эффективным средством при борьбе с остеохондрозом является массаж. Перед посещением мануального терапевта необходимо проконсультироваться с врачом, в противном случае можно лишь усугубить ситуацию.

Устраняет боль и борется с симптомами заболевания массаж с согревающими маслами. Его можно проводить в домашних условиях. Главное - не делать резких движений.

Широко практикуется медовый массаж. Движения очень просты: поглаживание от шеи к голове и в обратном направлении. Процедура выполняется до тех пор, пока полностью не впитается мед.

Затем необходимо утеплить шейный отдел. Желательно перед массажем распарить тело в бане.

Еще одно средство профилактики и лечения остеохондроза - укутывание шейного отдела с использованием лечебных растений.

Чаще всего для этих целей применяется хрен, редька или чеснок.

Перед процедурой растение режут, чтобы оно выделило сок. Затем его наносят на пораженный отдел и укутывают шею в тепло. Держать такой компресс нельзя долго, так как средство может сильно печь.

Такой массаж стимулирует кровообращение в шейном отделе и устраняет боль.

Лечебная физкультура

С помощью физкультуры и активного образа жизни можно забыть об остеохондрозе навсегда.

В период обострения недуга запрещено делать любые упражнения.

Для профилактики заболевания или устранения симптомов на ранних стадиях развития остеохондроза эффективны следующие процедуры:

  1. Сидя или стоя поворачивайте голову влево или вправо. Важно, чтобы нос и подбородок располагался над плечом. Упражнение следует повторить до 10 раз. Оно стимулирует кровообращение в шейном отделе и препятствует образованию солей.
  2. Встаньте ровно, руки опустите вдоль туловища. Постарайтесь подбородком достать груди. Упражнение возвращает первоначальную гибкость межпозвоночных дисков и устраняет «застои». Его рекомендуется повторить около 8 раз.
  3. Упражнение выполняется стоя или сидя. Голову запрокиньте назад и как можно сильнее попытайтесь втянуть подбородок. Периодичность повторения - 7 раз. Упражнение устраняет скованность задних мышц шейного отдела. Можно практиковать в перерывах между работой за компьютером.
  4. Исходное положение - сидя. Положите ладонь на лоб и опустите голову. Постарайтесь с силой надавить на лоб. Упражнение выполнять в течение 10 секунд. Оно укрепляет передние мышцы шейного отдела.

Познакомиться с упражнениями для укрепления спины при сколиозе можно здесь.

Для восстановления здоровья шейного отдела позвоночника рекомендуем пользоваться специальными упражнениями.

Классические варианты борьбы с остеохондрозом

Медикаментозная помощь

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза оправдано только при осложнениях.

Изначально оно направлено на устранение боли и воспаления. Затем проводится стимулирование кровообращения в пораженной зоне и ускорение обмена веществ. Такие результаты достигаются за счет использования медикаментов различного действия.

Для восстановления обменных процессов в шейном отделе используются витамины группы В и хондропротекторы.

В состав таблеток для лечения остеохондроза входит ацетилсалициловая кислота. Она эффективно снимает боль и воспаление. В курс лечения могут входить и успокаивающие препараты.

Иглоукалывание

При обострении болезни используется иглоукалывание. Игла вводится в определенное место, отвечающее за активность определенного органа. Уникальные процедуры способны устранить все симптомы заболевания и наладить механизм самолечения.

Вместе с болью уходят мигрени, расстройство сна и аппетита.

Мази

Для самостоятельного устранения недуга чаще всего используют мази. В копилке народной медицины много полезных рецептов мазей, позволяющих избавиться от боли и воспаления. Основа для них стандартна: вода, растительное масло и животный жир.

Соотношение 100 : 75: 75 грамм.

В качестве дополнительных ингредиентов могут выступать почки березы, корень одуванчика, кориандр. Их нарезаем и отправляем кипятиться в течение 5 минут с основой. Мазь должна остыть до комнатной температуры, затем ее наносят на шейный отдел и укутывают теплом.

Компрессы

Полезны для борьбы с остеохондрозом компрессы с хреном. Растение на несколько минут опускается в горячую воду, затем прикладывается к шее. Утепляется отдел с помощью шарфа.

Такой компресс можно оставить на ночь.

Несколько полезных советов для профилактики

Ведите здоровый образ жизни

Ежедневное выполнение зарядки снижает риск возникновения недуга в 2 раза.

Правильно питайтесь

Полностью исключите кофе, так как оно вымывает кальций. В рационе должно быть большое количество фруктов и овощей.

Избегайте переохлаждения и сквозняков

Именно оно приводит к появлению мышечного напряжения.

Следите за осанкой

При длительном нахождении в одной позе проводите небольшие упражнения, которые повысят кровообращение в шейном отделе.Остеохондроз - широко распространенное заболевание. Для его профилактики достаточно вести активный образ жизни и прислушиваться к своему организму.

Болезни спины

vashaspina.com

Профилактика остеохондроза

Остеохондроз представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, которое характеризуется наличием различных неврологических проявлений. Заболевание развивается в результате сочетанного воздействия факторов внешней среды и генетической предрасположенности. Поэтому для предупреждения развития этого заболевания рекомендуется оказывать влияние на два этих компонента.

При отсутствии лечения заболевание неуклонно прогрессирует, что приводит к инвалидизации человека. Поэтому лечение и профилактика остеохондроза очень актуальны. Именно об этом пойдет речь в данной статье.

Принципы лечения остеохондроза

Лечение и профилактика остеохондроза неразрывно связаны между собой, так как они направлены на улучшение качества жизни пациента. Принципы лечения остеохондроза основываются на следующих аспектах:

  • нормализация режима физической активности;
  • борьба с болевым синдромом (наиболее часто применяются препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств) ;
  • нормализация строения хрящевой ткани (основное место занимают хондропротекторы) .

Примечание

При наличии грыжи межпозвоночного диска и в некоторых других случаях требуется проведение оперативного лечения, показания для которого определяет исключительно консилиум врачей.

Основные профилактические мероприятия

Профилактика остеохондроза должна быть комплексной. Она включает в себя следующие характеристики:

  • ограничение подъема тяжестей (не более 10 кг) ;
  • симметричное ношение груза (одинаковый вес груза в левую и правую руку, чтобы не было перекашивания в ту или иную сторону) ;
  • оптимизация питания (включение в рацион тех продуктов, которые содержат большое количество хондроитина сульфата. Это нутритивная профилактика остеохондроза) ;
  • выполнение физических упражнений, которые улучшают функциональное состояние позвоночника и позволяют укрепить мышцы, связки и другие образования;
  • прием биологически активных добавок с большим количеством мукополисахаридов, входящих в состав хрящевой ткани.

Диета при остеохондрозе

Профилактика остеохондроза позвоночника во многом основывается на правильно подобранном питании. В обязательном порядке необходимо включать такие продукты, которые богаты основными компонентами хрящевой ткани.

Для профилактики остеохондроза рекомендуется употреблять в пищу, богатую хондропротекторами:

  • холодец,
  • желе (в его составе желатин, который представляет в этом отношении интерес) ,
  • зельц,
  • все продукты, содержащие желатин (они пойдут на пользу хрящевой ткани) .

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника и пояснично-крестцового подразумевает отказ от продуктов с большим содержанием соли и консервантов, так как эти продукты способны разрушать хрящевую ткань. Данное заболевание требует употребления большого количества воды. Было обнаружено, что для остеохондроза характерно обезвоживание соединительной ткани.

Физические упражнения при остеохондрозе

Физические упражнения – это действенная профилактика остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Наиболее эффективными являются упражнения на растяжение, так как они

позволяют укрепить мышечный корсет, который окружает со всех сторон позвоночных столб. Это позволит сделать дополнительную фиксацию, чтобы предупредить ущемление нервных корешков и появление связанных с этим симптомов.

Упражнения для профилактики остеохондроза также включают в себя плавание, велосипедную езду и некоторые другие виды. Также с задачей хорошо справиться и специальная гимнастика, которая не представляет особых трудностей. Она заключается в наклонах головы в стороны, вперед и назад.

Совет

Плавание – это наиболее эффективная профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника, так как помогает укреплять мышцы шеи.

Простой гимнастикой проводится профилактика шейного остеохондроза людьми, которые выполняют сидячую работу (секретари, водители и другие) . Упражнения для профилактики остеохондроза помогают нормализовать функциональное состояние позвоночного столба, улучшить микроциркуляцию и укрепить мышечно-связочный аппарат данной анатомической области.

Комплексная профилактика

В заключение необходимо отметить, что комплексная профилактика остеохондроза является залогом нормальной двигательной активности человека в течение длительного времени. Поэтому врачи рекомендуют придерживаться основных профилактических мероприятий, так как заболевание легче предупредить, чем потом заниматься его лечением.

Особенно актуальна профилактика остеохондроза позвоночника для тех людей, которые находятся в группе повышенного риска. Эффективная профилактика шейного остеохондроза, а также профилактика остеохондроза поясничного отдела позвоночника позволит ощущать себя на несколько лет моложе и двигаться без ограничений.

Похожие статьи:

lechenie-osteohondroza.net

Профилактика и лечение остеохондроза - средства лечения

На Смотреть все записи в Лечение остеохондроза

Остеохондроз - это заболевание, связанное с дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике, при котором поражаются межпозвоночные диски и близлежащая костная ткань, происходит утолщение остистых и поперечных отростков позвонков, теряется эластичность связочного аппарата. При остеохондрозе происходит старение и обезвоживание хряща, потеря им прочности.

Дистрофические изменения, прежде всего, охватывают межпозвоночные диски - тонкие хрящевые прослойки, расположенные между позвонками и обеспечивающие позвоночнику подвижность, эластичность и упругость. Средства лечения остеохондроза восстановливают функций межпозвоночных дисков,  являющихся естественными амортизаторами, смягчающими осевую нагрузку на позвоночный столб.

Чем опасен остеохондроз? Если заболевание не лечить, может произойти защемление фрагментов спинного мозга и нервных окончаний, а также возможно появление грыжи межпозвоночного диска.

Виды остеохондроза

Различают следующие разновидности остеохондроза: шейный, грудной, поясничный и распространенный (тотальный) , при котором повреждаются все отделы позвоночника.

Стадии развития заболевания

I стадия (начальная) : проявляется нестабильностью, чувством дискомфорта и недомогания. Средства лечения остеохондроза этой стадии могут ограничиваться правильным питанием,  народными методами, ЛФК.

II стадия: проявляется протрузией дисков (при этом фиброзное кольцо разрушается, между позвонками сужаются межпозвоночные щели) . Данная стадия проявляется болевыми синдромами вследствие защемления нервных окончаний.

III стадия: проявляется разрушение кольца и формированием межпозвонковых грыж. В этот период возможно появление деформаций позвоночника.

IV стадия: конечная, самая тяжелая стадия. Больной с трудом передвигается. Симптомы остеохондроза 4-й стадии -  резкая боль при движении, полная инвалидизация больного.

­тиология остеохондроза

Возникновение остеохондроза провоцируется:

  • лишним весом;
  • нарушением осанки и искривлением позвоночника;
  • патологией обмена веществ;
  • травмами спины,
  • тяжелым или наоборот, слабыми физическими нагрузками;
  • стрессами;
  • сидячим образом жизни,
  • инфекционными заболеваниями,
  • переохлаждениями;
  • нарушение режима спортивных тренировок.

Остеохондроз приводит к нарушению функционирования организма человека, нарушает кровообращение, причиняет боли и дискомфорт, вызывает перенапряжение мышц.

Лечение остеохондроза необходимо для предотвращения появления других заболеваний.

Симптомы остеохондроза

В зависимости от локализации патологического процесса, остеохондроз имеет различную симптоматику.

Шейный остеохондроз проявляется: сильными и частыми головными болями и головокружениями; потерями сознания; нестабильностью артериального давления; нарушением координации движений; снижением зрения и слуха; осиплостью голоса; разрушение зубов; храпом во сне (обусловлено хроническим напряжением шейных мышц) . Кроме того может появляться похолодание пальцев рук, нарушение тактильной чувствительности и онемение. При защемлении нервных окончаний возникают боли в шее и горле, резкая головная и зубная боль с иррадиацией в плечо и руку, боль меняет свой характер при поворотах головы, возможно головокружение, тошнота.

Грудной остеохондроз характеризуется появлением межреберной невралгии. Симптомы такого остеохондроза: боль в грудной клетке, усиливающаяся при движениях, смехе, кашле, вдохе. Грудной остеохондроз часто сопровождает заболевания легких, сердца, желудка может имитировать другие заболевания (боль в сердце) .

Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника: ощущение дискомфорта в области поясницы; нарушения в работе тазовых органов; варикозное расширение вен. Поясничный остеохондроз - основная причина радикулита пояснично-крестцовой локализации, проявляющегося сильными болями в пояснице и отдающими в ягодицу, ногу.

Распространенный остеохондроз проявляется: скованностью мышц, снижением мышечной силы, сильными головными боли, онемением рук и ног, постоянной болью в суставах и плохим сном.

Лечение остеохондроза должно быть индивидуальным и комплексным!

Диагностика остеохондроза

Диагноз остеохондроза ставится на основании жалоб больного, анамнеза заболевания, результатов физикального обследования, ангиографии, рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии.

Оно зависит от локализации и стадии патологического процесса, основано на следующих методах:

  1. иглоукалывание и рефлексотерапия;
  2. терапии вакуумом;
  3. мануальная терапия (массаж) ;
  4. терапия лазером;
  5. магнито- и фармакопунктура;
  6. сухое вытяжение;
  7. электростимуляция;
  8. лечебная физкультура (гимнастика) ;
  9. прием коллагеновых препаратов;
  10. народное лечение остеохондроза.

Средства лечения остеохондроза

Все средства лечения остеохондроза применяются только длительным курсом. Для физиотерапии, массажа - в среднем из 10 - 15 сеансов. Прием препаратов с колллагеном - 1,5-3 месяца.

Профилактика и лечение остеохондроза проводится с использованием методов народной медицины, которая применяет спиртовые натирания, основанные на экстрактах лекарственных трав, лечебные компрессы и обертывания.

Профилактика и лечение остеохондроза коллагеном

В качестве дополнения к традиционному и народному методам лечения рекомендуется использование такого средства лечения остеохондроза как биологически активной добавки Коллаген ультра . Данный препарат является ценным источником незаменимых аминокислот. БАД Коллаген ультра восстанавливает структуру соединительной ткани, укрепляет связочный аппарат позвоночника, уменьшает проявления болевого синдрома, активизирует синтез коллагена.

Препарат выпускается в виде крема-геля и в виде порошка. В состав порошкового варианта этого уникального препарата входит: гидролизат коллагена и витамин С, а в состав крема-геля дополнительно входят: димексид, гликозамин, экстракты эфирных масел (розмарина, пихты, горчицы, эвкалипта, тимона и др.) , а также моноглицерид, воск, фенохем, агидол. Благодаря сбалансированному составу препарата Коллаген ультра происходит активное укрепление и восстановление соединительной ткани. ГДЕ КУПИТЬ КОЛЛАГЕН УЛЬТРА >>

Профилактика остеохондроза проста: она заключается в активном образе жизни, правильных и сбалансированных занятиях спортом, отсутствии чрезмерных физических нагрузок, резких, рывковых движений, способных повредить связочный аппарат позвоночника. Помните: своевременная профилактика и любые средства лечения остеохондроза позволяют замедлить и даже остановить дегенеративно-дистрофические процессы в межпозвоночных дисках!

Что еще почитать...

zapitanie.ru

  • Упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела видео

    Лучшие упражнения при шейно-грудном остеохондрозе, правила занятий Страдаете от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника? Надоела боль и скованность? Помогите себе самостоятельно, те...

  • Актовегин лечение остеохондроза

    Какие капельницы ставят при остеохондрозе: свойства, побочные действия и противопоказания Причина остеохондроза – это разрушение межпозвоночных дисков в результате недостаточного кровоснабжения....

  • Занятия для шейного остеохондроза

    Лучшие упражнения при шейно-грудном остеохондрозе, правила занятий Страдаете от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника? Надоела боль и скованность? Помогите себе самостоятельно, те...

  • Лекарство от шейного остеохондроза таблетки

    Почему-то так сложилось, что люди больше всего доверяют таблеткам, стараясь избежать всевозможных инъекций в виде уколов. Считается, что уколы – более сильное средство, а, следовательно, они боле...

  • Зарядка для остеохондроза шейного отдела видео

    Упражнения при шейном остеохондрозе (6 видео) Остеохондроз шейного отдела позвоночника с каждым годом становится все более распространенным заболеванием. Сидячий образ жизни и минимальная физичес...

  • Препараты для лечения шейного остеохондроза

    Медикаментозное лечение шейного остеохондроза Случается, что о диагнозе остеохондроз мы узнаем, когда заболевание перетекает в острую форму, и начинаются сильные боли. Поэтому медикаментозное леч...

  • Лечение головной боли при шейном остеохондрозе

    Боли при шейном остеохондрозе, как устранить боль? Когда остеохондроз отражается на состоянии межпозвонковых дисков, возникает сильная боль. Заболевание может появиться из-за нескольких причин, ч...

  • Избавление от шейного остеохондроза

    Как вылечить шейный остеохондроз В современной жизни шейный остеохондроз стал одной из основных проблем века. Практически каждый второй взрослый человек испытывает дискомфорт при повороте головы....

  • Лечение грудного остеохондроза медикаментозное

    Остеохондроз шейного, поясничного и грудного отделов позвоночника сопровождается не только внешними болевыми симптомами, но и скрытыми глубинными процессами, нарушением внутреннего метаболизма и...

  • Лечение артроза остеохондроза

    Лечение артроза подагры остеохондроза - снег с солью | Ревматология Если вас мучают боли, связанные с от­ложением солей или плохо работающими суставами. Эффективное лечение артроза Чтобы вылечит...

  • Лечение артритов и артрозов и остеохондроза

    Мазь от артрита – какая лучше? Обзор самых эффективных средств Как дает о себе знать острый артрит? Это, как правило, сильная боль, припухлость и скованность движений в пораженном суставе. Чтобы...

  • Здоровье лечение остеохондроза

    Поясничный Остеохондроз Методы Лечения. Профилактика. | Все о Здоровье! У человека обострение, его схватила сильная боль в поясничном отделе (остеохондроз) , нужно оказать больному помощь. Что не...

  • Может ли быть давление от шейного остеохондроза

    Шейный остеохондроз и давление: есть ли связь? Поражение межпозвонковых хрящей и дисков считается достаточно распространенным заболеванием среди разных возрастных групп. От шейного остеохондроза...

  • Аппарат для лечения остеохондроза в домашних условиях

    Аппарат для лечения остеохондроза в домашних условиях | Лечение остеохондроза 14.10.2014Лечение остеохондроза Традиционная медикаментозная терапия действует исключительно на клинику остеохондроза...

  • Упражнения для лечения шейного остеохондроза

    Упражнения при шейном остеохондрозе (6 видео) Остеохондроз шейного отдела позвоночника с каждым годом становится все более распространенным заболеванием. Сидячий образ жизни и минимальная физичес...

  • Лечение деформирующего заднего шейного остеохондроза

    Суть заболевания ^ Позвонки соединяются не только с помощью межпозвоночных дисков, которые располагаются между их телами и представляют собой аналог амортизационной прокладки. Между боковыми отр...