Лечение баней остеохондроза

Царю во всех делах сподручный, Об этом - дальше расскажу.

Вот как-то раз зовут Ивана: «К царю холопа в сей момент! И пусть с собою он прихватит Свой главный банный инструмент!»

Иван схватил в охапку веник, Ушат из меди не забыл, И вот уж павший на колени Перед царем склонил свой тыл:

Почто позвал меня Владыка, Чем я могу тебе служить? А Царь совсем не вяжет лыка Он еле может говорить…

Почти что шепотом к Ивану: Ванюша, срочно помоги - А то не чувствую ноги!

Года меня склоняют к долу, Сил больше нет тянуть мне воз И к женскому остыл я полу -

Как только к бабам я стелюся - Как стрельнет мой радикулит, Я Вань аж до смерти  боюся, Когда в хребте мне так болит.

Ты в бане мой хребет поправишь, Нажмешь, потянешь, ущипнёшь - Лишь ты мои слабинки знаешь, А кто еще,  ядрёна вошь!?

Помилуй  Царь, какие кости!? Про сей недуг наслышен я - Вы восседать на троне бросьте, А остальное – болтовня!

dombrus.org.ua

Можно ли ходить в баню и принимать горячую ванну при остеохондрозе?

В данном видео, Александра Бонина, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, ответит на один из популярных вопросов от подписчиков: «Можно ли принимать горячую ванну и ходить в баню при остеохондрозе?».

Текстовый конспект видео "Можно ли ходить в баню и принимать горячую ванну при остеохондрозе?":

При обострении остеохондроза, если есть ущемление нерва или обострение с сильными невыносимыми болями, принимать ванну и посещать баню нельзя.

Если же имеются легкие признаки остеохондроза, то есть мышцы спины постоянно находятся в спазмированном состоянии: ноющие боли в пояснице, в шее, в грудном отделе, то баня или ванна пойдет только на пользу.

Во-первых, будет активное расслабление мышц. Под горячей водой мышцы согреваются и намного лучше расслабляются, мышечный спазм снимается.

Кроме того, при нахождении в горячей ванне внутренние органы не так сильно давят на позвоночник, в отличие от того, если лежать в горизонтальном положении в кровати.

В горячей ванне создается легкая невесомость, и позвоночник дополнительно расслабляется. Позвонки чуть-чуть отдвигаются друг от друга, и за счет этого увеличивается расстояние для нервных корешков, в результате чего снимается легкое ущемление.

Эффекты от посещения бани точно такие же как при приеме ванны: проходит тотальное мышечное расслабление и снятие напряжения с позвоночника.

Принятие ванны и посещение бани хорошо сочетать с массажем и лечебными упражнениями, так результат будет намного эффективнее.

Сначала рекомендуется сделать комплекс упражнений для проработки мышц, а затем принимать ванну или посетить баню для того, чтобы максимально расслабить мышцы и снять нагрузку с позвоночника.

После принятия ванны или посещения бани необходим отдых, так же можно сделать легкий массаж спины. Все эти процедуры рекомендуется делать перед сном.

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей в спине и шее, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы сможете подписаться на бесплатный обучающий курс, в котором вы пройдете по всем этапам устранения проблем с позвоночником, которые вызывают боли и другие неприятные ощущения.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

osteohondrosy.net

Полезна ли парилка при остеохондрозе?

Полезные свойства бани стали известными очень давно. Недаром парилку считали идеальным способом лечения не только тела, но и духа. Однако вопрос полезности и эффективности бани в лечении остеохондроза до сих пор остается открытым.

И мнения специалистов, да и пациентов, расходятся, хотя все больше людей становятся на сторону банных процедур.

Механизм воздействия бани на организм

Первое, что хочется отметить – это стерильность бани. По оценкам гигиенистов, на горячих банных полках нет болезнетворных бактерий, и даже микробы на теле человека, находящегося в парилке, быстро погибают.

Весь лечебный механизм основан на том, что банный жар – это мощный внешний раздражитель, который пробуждает все физиологические процессы в организме. В связи с этим улучшается обмен веществ, кровообращение и воздухообмен в легких.

Между тем, вместе с потом выходят конечные продукты обмена и молочная кислота, накапливающаяся в мышцах, что способствует исчезновению усталости. Таким образом, любые воспаления, отеки и боли при остеохондрозе снимаются очень легко после банных процедур.

Правила посещения парилки

Однако не все так просто, и пациенту с остеохондрозом нужно посещать баню осторожно, чтобы не произошло излишнего перегрева. Для этого достаточно следовать таким правилам:

• в парилке необходимо находиться 5-10 минут в три подхода с интервалом в 10-20 минут, чтобы восстановилось нормальное дыхание и сердцебиение;

• веники нужно применять только после распаривания, то есть, когда при сжатии кулака начнет капать пот;

• после использования березового или дубового веника стоит использовать крапивный или можжевельниковый (не стоит бояться, поскольку это не больно) ;

• во время банных процедур пить не нужно, можно лишь несколько раз прополоскать рот, а после третьего подхода следует выпить крепкого травяного чая.

Баня при остеохондрозе шейного и поясничного отдела

Стоит отметить, что при разном остеохондрозе нужно использовать некоторые особенные приемы, чтобы посещение парилки оказало хороший лечебный эффект. Например, в случае шейного остеохондроза желательно ходить в баню так: смазать плечи и шею медом, посидеть в парилке не более десяти минут, а затем выйти, укутаться полотенцем, и попить горячего чая.

За один сеанс нужно проделать три раза такие процедуры. После бани желательно несколько часов поспать под одеялом.

А вот при остеохондрозе поясничного отдела сначала следует хорошо распариться, а затем растереть поясницу вазелином и поставить три банки. Применять такие процедуры следует раз в неделю, и не нужно бояться больших синяков, ведь боль в пояснице навсегда уйдет. В целом, баня может оказать очень благоприятный эффект в лечении остеохондроза, но нужно знать, как правильно париться.

Статьи по теме:

ProSpinu.com

Польза бани при остеохондрозе и болях в спине, противопоказания для посещения бани, рекомендации при выборе веника для бани - sportobzor.ru

Живительная сила парных известна еще со времен Древней Греции и Рима. Известна была баня и египтянам, и финикийцам, и суровым викингам. На весь мир знамениты русские бани - с жаром, прогревающим все косточки, вениками, контрастными процедурами.

С тех пор банные традиции не претерпели никаких кардинальных изменений. Настоящие ценители предпочитают вязать веники для бани своими руками - так используемые ветви сохраняют позитивную энергетику, да и экологическая безопасность сырья гарантируется.

Польза бани

При смене температур происходит закалка всего организма в целом. Горячий воздух расслабляет мышцы, расширяет кровеносные сосуды, нормализуется водно-солевой баланс, при этом выводятся лишние шлаки и токсины. В парной усиливаются все обменные процессы, восстанавливается хрящевая ткань суставов, укрепляется иммунная система.

Посещение бани - это и прекрасное средство от нервного истощения и депрессии. В парилке уходят напряжение и усталость, восстанавливаются силы организма и его жизненный тонус, так что польза бани для здоровья неоспорима.

Противопоказания для посещения бани

Баня противопоказана при любых проблемах с сердечно-сосудистой системой, а также при наличии гнойников, опухолей, туберкулеза. Нельзя посещать бани и в период обострения любой другой болезни, в том числе такой как остеохондроз позвоночника.

В этот период Вам не стоит заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу, который скорее всего рекомендует покой для больной спины и назначит обезболивающие препараты.

А вот в реабилитационном периоде банные процедуры могут оказать поистине неоценимую помощь. Русская баня - это еще и отличная профилактика остеохондроза, она позволяет снять накопившееся в мышцах спины напряжение и восстановить их тонус.

Как париться при болях в спине и остеохондрозе

Лечение банями боли в спине - это медицинская классика. Благотворное действие тепла на поясницу отмечали еще древнеримские лекари. Облегчить состояние больного помогает также остеопатия при болях в спине.

Чтобы пар действовал равномерно, займите лежачее положение, причем в первый заход - на нижней полке. Перед первым заходом слегка ополоснитесь пол душем, но ни в коем случае не мочите голову. После душа насухо вытритесь полотенцем.

В парной используйте специальную шапочку для защиты от перегрева.

Максимальный лечебный эффект достигается при соблюдении следующего режима:

-в первый заход парьтесь не более пяти минут, потом на пару минут в ванну с прохладной водой.

-следующий заход можно удлинить до 10 минут

-продолжительность последующих заходов может варьироваться в зависимости от Вашего самочувствия, однако общее время банного сеанса не должно превышать трех часов, а количество заходов - не более десяти.

Виды веников для бани

Березовый веник. Показан при болях в суставах и мышцах, эффективен при остеохондрозе, а также способствует более быстрому заживлению ран, ссадин.

Дубовый веник. Отличается противовоспалительными свойствами, хорошо поднимает настроение, предохраняет от чрезмерного повышения давления.

Хвойный веник. Богат смолистыми веществами и фитонцидами, которые полезны при боли в позвоночнике и суставах, однако требует определенного привыкания. То же касается и можжевелового веника.

Бамбуковый веник. Хоть он и не совсем привычен для нас, однако способность бамбука буквально вытягивать боль хорошо известна восточным лекарям. Такой веник не надо заранее распаривать и замачивать.

Бамбуковый веник эффективен при устранении дефектов кожи, в том числе и послеродовых стрий и растяжек. Пользоваться им следует на распаренное тело, продолжительность массажа - не более трех минут.

Напоследок

Максимальная польза бани достигается при прохождении курса процедур. Помните, что в лечебных целях посещение парных и бань следует проводить после консультации врача. Если же по медицинским показаниям париться в бане Вам нельзя, хорошей альтернативой могут стать лечебные ванны.

Статью подготовила: Черкасова Марина

www.sportobzor.ru

Можно ли париться в бане при остеохондрозе: польза и вред парилки » портал о профилактике и лечении остеохондроза

Баня традиционно считается лекарством от многих недугов, но есть ряд заболеваний при которых париться строго запрещено. Что говорят специалисты по поводу заболеваний позвоночника - можно ли париться в бане при остеохондрозе и какой результат ждать от этого.

Положительное влияние пара и жара на остеохондроз

Банный пар уникален тем, что стимулирует регенерацию и рост новых клеток в организме. Именно по этой причине на него наложено табу при наличии различных опухолей и новообразований. Однако при остеохондрозе это действие весьма полезно.

В парилке активизируются обменные процессы, ускоряется восстановление поврежденных клеток соединительной и хрящевой ткани и вывод из организма омертвевших частиц.

Тепловое излучение в свою очередь помогает мышцам избавиться от спазма, улучшает кровообращение и микроциркуляцию, избавляет от болевого синдрома в суставах. Высокие температуры убивают инфекции, провоцирующие воспалительные процессы. Пар способствует выводу из тела человека лишней жидкости и солей, вызывающих отеки.

Как правильно париться при остеохондрозе

Безусловно, лечение баней остеохондроза должно проводиться в комплексе с медикаментозными методами и лечебной физкультурой и только после консультации со специалистами и исключения других противопоказаний.

Крайне важно не допускать перегрева организма. В парилке можно находиться не более 10 минут, устраивая перерывы на 10-20 минут. Большинству людей достаточно 3-4 заходов. Пить в парилке нельзя.

Чтобы добиться максимального очищения организма от шлаков, рекомендуется пить чистую воду или отвары трав только после третьего захода.

Очень хорошо при остеохондрозе помогает массаж вениками из можжевельника, крапивы, березы. Однако приступать к нему можно только после того, как тело хорошо прогреется.

Чтобы с пользой попариться в бане при остеохондрозе, стоит захватить с собой натуральный мед. Целебным медом смазывают проблемные участки: спину и шею перед посещением парилки. После выхода тело укрывают чем-нибудь теплым. Смывают мед после третьего захода.

Еще лучше, если кто-то сделает медовый массаж на разогретом теле.

Остеохондроз и баня совместимы, если не забывать о чувстве меры и не нарушать основных правил пребывания в парилке.

osteohondroz-info.ru

Симптомы и лечение остеохондроза грудного отдела

Симптомы

Как мы уже говорили выше, у пациентов с диагнозом грудной остеохондроз симптомы могут на первых порах никак не проявляться, либо «маскироваться» под сердечную боль. Со временем болезнь дает такие симптомы:

  • боли между лопатками;
  • уменьшение подвижности грудного отдела позвоночника;
  • онемение верхних конечностей;
  • боль может отдавать в межреберную зону, увеличиваться при физических нагрузках или глубоком вдохе, и уменьшаться после отдыха

Простые рекомендации на каждый день

Если вы заметили у себя симптомы остеохондроза грудного отдела, измените свои жизненные привычки и диету. Вот несколько полезных советов:

  1.  Не носите тяжести в одной руке - меняйте руки, если у вас тяжелые сумки.
  2. Людям с сидячей работой нужно каждый час вставать из-за стола, чтобы сделать несколько простых упражнений или просто потянуть мышцы.
  3.  Старайтесь сохранять правильную осанку: держите спину прямо, а голову - высоко поднятой.
  4. Регулярно кушайте молочные продукты - в них много кальция, полезного для костей.
  5.  Запишитесь на плавание - оно помогает преодолеть любой остеохондроз.

Лечение

Остеохондроз грудного отдела позвоночника достаточно легко поддается лечению. В данной зоне тела можно с легкостью наладить обмен веществ, чтобы приостановить процесс дегенерации позвоночных дисков. За счет специальных процедур и целебных трав вы восстановите работоспособность позвоночника, а значит, забудете о том, что такое остеохондроз.

Массаж

При диагнозе остеохондроз очень рекомендован массаж. Эта процедура убирает застой крови в больной зоне и стимулирует снабжение позвонков питательными веществами. Конечно, если у вас остеохондроз грудного отдела позвоночника, выполнить самомассаж вы не сможете, поэтому придется подключить к данному процессу кого-то из родных людей.

Важно, чтобы вам массажировали не сам позвоночник, а мягкие ткани, окружающие его. Начинать нужно с легких поглаживаний, затем перейти к интенсивным похлопываниям и разминаниям.

Массаж будет еще более эффективным, если вы смажете спину смесью растительного масла с несколькими каплями эфирного масла можжевельника. Длительность процедуры - не менее 15 минут. Массаж позвоночника нужно делать каждый вечер до тех пор, пока все неприятные симптомы не уйдут, и вы не забудете о том, что такое остеохондроз.

Массаж шариками

Если у вас нет близких, которые смогут сделать мануальный массаж, победить остеохондроз вы сможете самостоятельным массажем шариками. Для этих целей подойдут теннисные мячики. Поставьте один или два мячика на пол, и ложитесь на них грудным отделом позвоночника.

Теперь начинайте слегка двигаться, чтобы мячики под вашим телом катались. Старайтесь не спешить и не делать резких движений. Максимально расслабьте спины и позвольте мячикам пройтись по всем мышцам спины.

Процедуру проводите 2-3 раза в день, пока остеохондроз не исчезнет.

Баня

Баня спасает от многих болезней, и остеохондроз тому не исключение. Дело в том, что под действием тепла мышцы расслабляются, спазм уходит, улучшается кровообращение во всем теле.

Лечение баней (сауной) необходимо проводить раз в 3-4 дня. Всего потребуется не менее десяти процедур. За одно посещение вы должны не менее 3 раз зайти в парилку, и пробыть там не менее 10 минут. Хорошо будет, если в парилке вам кто-то разотрет спину медом.

Также очень полезно побить больное место дубовым веником.

Народные целители советуют лечить остеохондроз в бане и таким способом: заходите в парилку, просите, чтобы вам кто-то намазал грудного отдела позвоночника дегтярным мылом, и держите этот компресс 10 минут.

Скипидар

Лечение скипидаром помогло многим людям преодолеть остеохондроз и возобновить нормальную деятельность позвоночника. Если у вас кожа не очень чувствительная, можно просто растирать больное место скипидаром, подождать 10-15 минут и снять средство.

Людям с чувствительной кожей нужно делать скипидарные ванны. Для этого на полную ванну понадобится 0,5-1 чайная ложка препарата (в зависимости от особенностей организма) . Чем горячее вода, тем сильнее будет жечь скипидар.

Находиться в ванне нужно столько, сколько выдержите, затем обмакните тело полотенцем и ложитесь в постель. Через несколько таких процедур остеохондроз перестанет вас беспокоить.

Упражнения

Лучшее лечение для позвоночника - это постоянное движение. Поэтому пациенты не должны забывать каждое утро выполнять нехитрую гимнастику.

  1.  Стоя, сомкните руки в замок на затылке, и поворачивайте туловище вправо и влево.
  2. Наклоны в сторону и вперед-назад также очень полезны для спины.
  3. Стоя на четвереньках, округляйте позвоночник, прорабатывая все больные зоны.
  4.  Для грудного отдела позвоночника очень полезно делать простые отжимания. Если не можете отжиматься от пола, то отжимайтесь хотя бы от колен.
  5.  Стоя, делайте упражнение «волна»: изгибайте позвоночник, начиная от шейной зоны, потом переходите к грудному отделу и пояснице.
  6. Выполняйте обычный пресс, но только очень медленно, отрывая от пола сначала шею, затем зону грудного отдела и поясницу. Затем ложитесь на пол в обратной последовательности: поясница, грудные позвонки и шея.

Если вы будете делать такие упражнения регулярно, то никакой остеохондроз вам не страшен. Дополнительно применяйте лечение народными методами.

Согревающая растирка

Вылечить остеохондроз грудного отдела позвоночника поможет согревающая растирка, которая улучшает кровообращение и питание больных позвонков. Вы должны заготовить такие ингредиенты:

  • Водка или самогон - 0,5 л;
  • Йод - 15 мл;
  • Мазь «звездочка» - 1 баночка;
  • Анальгин - 15 таблеток

Мазь разведите водкой, добавьте йод и измельченные таблетки анальгина. Поместите в стеклянную бутылку и хорошенько встряхните смесь. Оставьте ее настаиваться на 2 дня, после чего используйте в качестве растирки на больное место.

Лечение проводите каждый вечер перед сном, пока остеохондроз не перестанет вас беспокоить. Остохондроз стал одной из тем передачи «Жить здорово». Смотрите видео:

Согревающий компресс

Запущенный остеохондроз нужно лечить с помощью согревающих компрессов. Для этого натрите на терке равное количество имбиря и хрена, добавьте немного спирта и масла. Полученной смесью пропитайте марлевую салфетку, и нанесите ее на зону грудного отдела позвоночника.

Держать компресс нужно до ощущения сильного жжения. Снимите повязку, обмойте кожу чистой водой и ложитесь в постель. Такую процедуру нужно продолжать до тех пор, пока неприятные симптомы не перестанут вас беспокоить.

Гидротерапия

Боль, которая возникает у пациентов с диагнозом остеохондроз грудного отдела позвоночника, можно смягчить теплым душем. Поток воды расслабляет напряженные мышцы, а тепло поможет вам облегчить неприятные симптомы.

Отличным способом справиться с болью является горячая ванна с несколькими каплями эфирного масла кедра. Полежите в ванне 15 - 20 минут, и вы непременно почувствуете эффект. Дополнительно применяйте лечение другими средствами, чтобы остеохондроз полностью прошел.

Травяной сбор №1

Побороть любой остеохондроз помогут отдельные растения. Они содержат в своем составе вещества, которые питают костную ткань и приостанавливают ее деформацию. Так, вы можете попробовать лечение таким сбором:

  • Листья мяты перечной - 100 г;
  • Листья клубники - 100 г;
  • Цветки черной бузины - 100 г;
  • Цветки таволги луговой - 100 г;
  • Кора ивы - 100 г

Две столовые ложки полученной смеси залейте стаканом холодной кипяченой воды. Дайте постоять снадобью в течение нескольких часов (не более девяти) . По истечении этого времени проварите смесь на слабом огне в течение 5 минут. Пейте три раза в день по 1 стакану.

Лечение продолжайте до тех пор, пока остеохондроз грудного отдела позвоночника (или его симптомы) полностью не уйдет.

Травяной сбор №2

Вылечить остеохондроз можно таким сбором:

nmed.org

Баня при остеохондрозе шейного отдела: противопоказания и польза

Содержание:

Остеохондроз является нарушением правильных функций позвоночника, при котором наблюдается отрицательное влияние на работу всех внутренних систем организма. Данный недуг легко диагностируется невропатологом. Большинство людей, которым был поставлен такой диагноз, задаются вопросом, возможна ли баня при остеохондрозе шейного отдела.

Баня является отличным средством, способствующая избавиться от многочисленных недугов. Многие народные целители уверенны, что участие пара, ароматный веник в совокупности с эфирными маслами, могут оказать целительный эффект.

Применяя баню при лечении позвоночника, можно успокоить ноющую боль в шейном отделе. Но, конечно же, только банными процедурами не нужно ограничиваться, необходимо пройти комплексное лечение с дополнительными методиками, а также нужен постоянный контроль специалиста.

Паровые процедуры для борьбы с болью

Целебные свойства паровых процедур известны с давних времен. К болям в спине прямое отношение может иметь шейный остеохондроз, и баня может оказать положительное влияние на облегчение симптоматики этого неприятного заболевания.

Но прежде чем приступать к паровым процедурам, обязательно нужно пройти консультацию у врача.

Воздействие бани на организм

Жаркий, обжигающий пар обладает активизирующими функциями, которые влияют на физиологические процессы всего организма:

  1. Ускоряются обменные процессы
  2. Происходит обмен воздуха в легких
  3. Способствует терморегуляции тела, благодаря обильному потоотделению
  4. Повышается вентиляция легких, за счет увеличения частоты дыхания в парилке

Баня прекрасно справляется и с утомлением мышц, придает расслабляющее ощущение на суставы и связки. Это происходит за счет:

  • Банный воздух в совокупности с массажем веника значительно повышает приток крови и насыщает организм кислородом
  • Накопленная излишняя молочная кислота в мышцах, выступает при потоотделении
  • Идет прекрасное прогревание мышц, суставов, связок

Противопоказания посещения бани

  • Недопустимо посещать банные процедуры в алкогольном и наркотическом опьянении.
  • Нельзя ходить в баню на голодный желудок, но также и сразу, же после приема пищи
  • Необходимо воздержаться от бани перед сном
  • Всевозможные опухоли
  • При заболеваниях сердечно сосудистой системы
  • Травмы головного мозга

Воздействие паровых процедур при остеохондрозе

Баня при шейном остеохондрозе может воздействовать на позвоночник прямо и косвенно. При косвенном воздействии, кровообращение усиливается, что благотворно влияет на жизненно важные процессы в теле: выводятся токсины, ускоряются обменные процессы. Благодаря этому, состояние позвоночника улучшается.

Прямое воздействие составляет прогрев самого позвоночника, при этом снимается напряжение, происходит расслабление, боль отступает.

Лечение остеохондроза баней проходит курсом в десять дней. Сеанс ограничивается посещением через день. Идеально трехразовое нахождение в парилке по шесть минут с интервалом в пять минут.

Использование эфирных масел усилят эффективность данной процедуры. При шейном остеохондрозе и прочих заболеваний опорно-двигательного аппарата подойдут масла: розмарин, грейпфрут, можжевельник, иланг - иланг, герань, гвоздика, базилик.

Масла смешиваются с водой в пропорции - один стакан на три капли масла, и распыляются на стенки и полки бани. Этот способ применяется для ингаляции.

От заболевания позвоночника, подойдут веники, сделанные из можжевельника, ольхи, пихты, кедра. Эти веники должны подвергаться замачиванию не менее 20 минут в крутом кипятке. Метод включает в себя растирание, похлестывание веником.

Содержащиеся в них биологически активные элементы и смолистые вещества прекрасно помогают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

После банных мероприятий ни в коем случае нельзя охлаждаться. При запущенной форме остеохондроза, баня должна финишироваться массажем с применением лечебных масел или мануальной терапией. После бани рекомендуется выпить теплый чай из настойки целебных трав и плодов: мелиссы, валерьяны, зверобоя, душицы, липы, ромашки, зеленый чая, боярышника, шиповника.

Такая процедура обладает прекрасным лечебным и профилактическим эффектом.

Массаж при шейном остеохондрозе после бани

Баня при остеохондрозе шейного отдела является второстепенной процедурой. Для большего положительного эффекта, требуется сразу же, после использования паровых процедур, произвести массаж. На распаренную кожу наносится барсучий или медвежий жир.

Применяется энергичное поглаживание плавно переходящее в выжимание. Следующий шаг поочередное растирание, затем разминание и в заключение потряхивание. Каждый прием делается по два или три раза. Сеанс массажа длится от восьми до двенадцати минут.

Позиция массируемого должна быть достаточно комфортной, для достижения полного расслабления мышечной ткани.

Самомассаж вениками при остеохондрозе

Лечение остеохондроза баней можно производить и в одиночестве. На помощь придет профилактический и лечебный самоммасаж веником. Для начала производятся легкие касательные поглаживания веником всего тела. Начинать нужно со стоп, а заканчивать плечами.

Затем постепенно вводится несильное похлестывание чередующееся растиранием. Потом можно приложить горячий веник к воспаленному участку позвоночника и прогреть его в течение пяти – семи минут.

После массажного сеанса нужно посидеть в парилке некоторое время, для того чтобы кровообращение приспособилось к вертикальной позе тела.

Можно окатиться прохладной водой, но не холодной, во избежание переохлаждения.

Выходя из бани нужно укутаться в махровый халат, ноги также должны находиться в тепле. Лечение остеохондроза в бане можно проводить при каждом посещении применяя такие нехитрые движения.

Рецепты чая, помогающие при остеохондрозе

После банных процедур требуется выпить теплый чай. Самыми популярными и эффективными являются настои из шалфея, можжевельника, зверобоя, пижмы.

Готовятся они таким образом:

  • Чай из шалфея: Столовая ложка порошкообразной высушенной травки заваривается 200 мл. кипяченой воды. Настаивается на протяжении двадцати минут. Употреблять в день по два стакана.
  • Можжевельник богат эфирными маслами, фруктозой, глюкозой. При остеохондрозе плоды употребляются в свежем виде, а еще их можно настоять и пить в виде чая. Для изготовления заварки из можжевельника потребуется столовая ложка измолотых плодов. Заливается стаканом кипяченой воды. Употреблять такой настой нужно по столовой ложке около четырех раз за день.
  • Зверобой славен богатым количеством целебных веществ и витаминов. Его употребляют в виде примочек или мазей при заболеваниях позвоночника. Зверобой входит в состав многих аптечных кремов, назначение которых устранение боли в спине.
  • Настойка из зверобоя готовиться следующим образом: Измельченная травка смешивается со спиртом. Соотношение должно быть 1:10. Выдержать две недели. Употреблять по тридцать капель с добавлением воды.
  • Настой пижмы: столовая ложка сухих размельченных цветов заливается стаканом кипятка. Пить настой нужно по столовой ложке коло трех раз в день. Правильнее применять такой настой следует за двадцать минут до еды.

Хорошим лечебным эффектом обладают сборные отвары, так как в их сочетании сразу нескольких растений, в совокупности друг с другом усиливающие полезные свойства.

Такими могут являться травы: василек, мелисса, листья земляники, кора белой ивы, пустырник, створки фасоли. Берется по двадцать грамм каждой травы. Заливается полулитрами воды. Доводится до кипения в течение шести минут.

Настаивать сорок минут. После процедить и употреблять три или четыре раза в день.

Заключение

Несмотря на то, что все знают о бане как о панацее многих заболеваний, необходимо придерживаться определенных правил и норм. Прежде чем прибегнуть к паровому лечению, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Он, после диагностики организма, сможет точно ответить на вопрос пациента, имеется ли остеохондроз, можно ли в баню. Так как помимо остеохондроза могут быть и другие заболевания, при которых посещение бани категорически запрещено. Например, если баня полезна и приносит существенное облегчение позвоночнику, то заболевание сердечно - сосудистой системы может привести к трагичным последствиям.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу Похожие статьи

octeohondroz.ru

  • Народные методы лечения остеохондроза позвоночника

    Могут ли народные средства вылечить поясничный остеохондроз Если вы пересмотрите свой образ жизни и устраните эти провоцирующие болезнь факторы, вам не надо будет решать проблемы больного позвоно...

  • Народные методы лечения остеохондроза грудного отдела

    Лечение грудного остеохондроза Прежде всего, нужно снять боли, устранить процесс воспаления и отеки. Во время лечения необходимо больше лежать, чтобы позвоночник и грудь были в покое. Помогают пр...

  • Лечение остеохондроза водой

    Нестандартные методы лечения остеохондроза » портал о профилактике и лечении остеохондроза Любое лечение медикаментозными лекарственными средствами негативно сказывается на состоянии других орган...

  • Видео лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника

    Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе | Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз Упражнения С помощью лечебных упражнений, предназначенных для страдающих грудным остеохо...

  • Методы лечения грудного остеохондроза

    Лечение в период обострения Однако в период обострения наиболее правильным и целесообразным является применение медикаментов, так как они позволяют максимально быстро снять: острую боль; останов...

  • Народное лечение остеохондроза позвоночника

    Могут ли народные средства вылечить поясничный остеохондроз Если вы пересмотрите свой образ жизни и устраните эти провоцирующие болезнь факторы, вам не надо будет решать проблемы больного позвоно...

  • Лечение банками остеохондроза

    Массаж банками при остеохондрозе | Лечение остеохондроза 12.07.2014Лечение остеохондроза Остеохондроз – это такой недуг, который нуждается в разноплановом лечении и поэтому без дополнительных мет...

  • Лечение остеохондроза грудного отдела в домашних условиях

    Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз шейного отдела: лечение в домашних условиях Боль появляется тогда, когда её не ждёшь. Даже самый уверенный человек в таких случаях...

  • Лечение остеохондроза иваново

    Лечение заболеваний позвоночника в Иваново Практически нет такого человека, у которого хотя бы раз не болела спина. А если она болит постоянно и делает жизнь мучительной, то это повод обратиться...

  • Лечение остеохондроза спины

    Остеохондроз - настолько распространенное сегодня явление, что казалось бы, о нем известно все. Медицинские телепередачи, широкий доступ к глобальной интернет-сети, огромное количество аптек – вс...

  • Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних

    Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: симптомы, массаж шейного отдела Домашнее лечение включает разнообразные процедуры, которые воздействуют на все звенья патологического процесса....

  • Лечение остеохондроза шеи медикаментозно

    Медикаментозное лечение шейного остеохондроза Случается, что о диагнозе остеохондроз мы узнаем, когда заболевание перетекает в острую форму, и начинаются сильные боли. Поэтому медикаментозное леч...

  • Лечение остеохондроза фото

    Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов: поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки) разминание (глубокое воздействие на мыш...

  • Лечение остеохондроза гимнастикой видео

    Упражнения при остеохондрозе (видео, фото) О лечении заболевания В начале лечения первостепенной задачей становится устранение болевых симптомов. Поэтому сначала больному прописывается постельный...

  • Лечение йогой шейного остеохондроза

    Бесплатный обучающий курс "Секреты лечения шейного остеохондроза" Краткое описание курса: в видеокурсе «Секреты лечения шейного остеохондроза» рассказывается о том, как научиться с помощью прост...

  • Препараты для лечения шейного остеохондроза

    Медикаментозное лечение шейного остеохондроза Случается, что о диагнозе остеохондроз мы узнаем, когда заболевание перетекает в острую форму, и начинаются сильные боли. Поэтому медикаментозное леч...