Как правильно выбрать подушку при шейном остеохондрозе

Как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна и сидения

Высота и ширина

Высота подушки равна расстоянию от шеи до плечевого сустава, а ее ширина вычисляется путем замера расстояния шеи до подбородка. Таких размеров изделие должно быть при условии, что его обладатель спит на боку.

Если же предпочтительной позицией является сон на спине, то ширина валика должна быть равна изгибу шеи со спины.

Более того, подушка может иметь высокий и низкий край, которые предназначены для различного положения тела во время сна: на боку или на спине.

Жесткость

Существует три типа жесткости. Их также выбирают в зависимости от положения тела во время сна.

Самая жесткая подходит для любителей спать на боку, подушки средней жесткости подходят для сна на спине, а самый мягкий вид подушек предназначен для сна на животе.

Если человек любит ворочаться и менять позы, то идеальным вариантом станет подушка средней жесткости.

Размеры

Самым популярным размером подушки является 50 на 70 см. Обычно подушки повторяют размеры обычных подушек: от 30 до 50 см в ширину и 40-80 в длину.

Также есть подушки для детей, имеющие меньшие размеры и прямоугольную, классическую форму. Использовать лечебную подушку для детей врачи-ортопеды рекомендуют с двухлетнего возраста.

Форма

Форма подушки может быть разной: волной, с выступами и выемками, в виде бумеранга, прямоугольной.

Но главной особенностью, определяющей качество товара, является именно материал, ведь он может принимать любую форму.

Немаловажной деталью является длина валика, которую нужно точно вымерять для того, чтобы подушка была удобной и эффективной.

Виды ортопедических подушек

Самым главным параметром, по которому различаются подушки, является материал. Внутри лечебной подушки не может быть наполнителя из обычных материалов, используемых для наполнения подушек.

Синтетический материал

Наполнитель может быть искусственным: вспененный полиуретан, холлофайбер, синтепон, поролон, вспененный латекс или искусственный каучук, полиэстер, подвергнутый обработке силиконом, полистирол в виде множественных шариков.

Искусственные материалы не вызывают аллергию, что является их плюсом. Необходимо запомнить, что подушки, сделанные из искусственного материала, нельзя стирать, так как это нарушает вспененную структуру вискоэластика или латекса.

Их можно лишь проветривать пару раз в год.

Натуральный наполнитель

Натуральным наполнителем подушки могут выступать сушеные гречневая шелуха, пух или перо.

Такие подушки экологически чисты и безвредны для здоровья.

Подушки из гречневой лузги прекрасно проводят воздух, обладают хорошей прочностью, легко принимают и удерживают нужную форму. Их рекомендуют для людей, болеющих сколиозом, остеохондрозом и другими заболеваниями.

Подушки со специальным наполнителем

Помимо обычных материалов при изготовлении подушек используют: мини-пружины, вставка из валика специальной формы, уникальный охлаждающий гель, латексные мини-пружины.

Обычные мини-пружины

Мини-пружины прекрасно восстанавливают форму, при этом чувствительны к любой нагрузке и реагируют на движения. Примером подушки с мини-пружинами является модель «Mediflex Spring Pillow».

Ортопедические подушки фирмы «Аскона»

Латексные мини-пружины: такой вид пружин прекрасно пропускает воздух, обладает легкостью, мягкостью, а также не вызывает аллергию.

Наиболее популярной фирмой, выпускающей ортопедические подушки с мини-пружинами для сна, является «Аскона».

В качестве примера модели с латексными пружинами представлена подушка «Mediflex Revolution».

Подушки на основе геля

Инновационной стала подушка с наполнителем в виде охлаждающего геля. Тягучая субстанция равномерно распределяет нагрузку по всей длине, обладает массажным и охлаждающим эффектом благодаря использованию уникальной технологии 3D-трансформации жидкости.

Регулируемый наполнитель

Еще одной новинкой стало появление на рынке модели «Protect-A-Bed».

Особенностью изделия является возможность регулировать уровень наполнителя, а, следовательно, и жесткость и объем подушки. В комплект входит защитная наволочка с волокнами эвкалипта.

Подушки ортопедические с эффектом памяти

Отличительной особенностью подушек с эффектом памяти является способность материала запоминать принятую форму и удерживать ее. Помимо реакции на показатели давления, материал также реагирует на температуру. Производством подобных моделей занимается фирма «Trelax».

Такая подушка рекомендована для профилактики следующих заболеваний:

  • Нестабильность в шейном отделе позвоночного столба.
  • Реабилитация после травм в шейном отделе позвоночника.
  • Спондилоартрозы, остеохондрозы, спондилезы позвоночника.
  • Головная боль, головокружение, боль в шейном отделе позвоночника, утомляемость, мигрени.

Стоимость подушек с эффектом памяти варьируется от 1 тысячи рублей до 5 тысяч в зависимости от качества и страны-производителя.

Цена

Средняя цена за подушку из латекса и иных примесей находится в районе 1.5-2 тысяч рублей.

Подушки дороже сделаны из чистого материала без примесей, в комплекте к ним идут разнообразные чехлы из различных по свойствам материалов.

Подушка может быть пропитана ароматическим составом, например, алоэ-вера.

Можно найти подушку дешевле 1 тысячи рублей, но и качество ее будет оставлять желать лучшего.

Отличие лечебной подушки от обычной

Главным отличием лечебной подушки от обычной является наполнитель.

Зачастую консультанты пытаются выдать обычную подушку за лечебную по сниженной цене.

Необходимо учитывать, что в наполнителе лечебной подушки используются специальные материалы, имеющие примеси синтетических, состав которых можно посмотреть на этикетке.

Ортопедическая подушка «Доктор Хорошев»

В России получили распространение товары фирмы «Доктор Хорошев».

Благодаря прекрасной форме и валику подушка этой фирмы повторяет позвоночный изгиб, а использованные в наполнителе дополнительные термочувствительные вещества приятно касаются кожи.

Наночастицы и антибактериальные ионы, использованные в составе наполнителя, способствуют очищению воздуха от токсичных газов.

Подушка «Доктор Хорошев» помогает снять усталость, способствует циркуляции крови, снимает головные боли и боли в суставах.

Проконсультироваться, узнать о наличии и где заказать этот товар можно по телефону: + 7 (495) 274-02-44.

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

Использование подушек рекомендуют для профилактики следующих заболеваний:

  • Гипоаллергенность;
  • Нормализация кровоснабжения головы;
  • Разгрузка мускулатуры и связочного аппарата плечевого пояса и головы;
  • Мягкость. Наволочка входит в комплект.

Массажное кресло – подарите своему телу прилив сил и бодрости, не выходя из дома.

О компьютерных ортопедических креслах для дома и офиса: http://dolgieleta.com/krasota-zdorovje/tovary-dlya-zdorovya/ortopedicheskoe-kreslo-dlya-kompyutera.html.

Ортопедическая подушка для офисного кресла

Помимо подушек для головы и ног, в продаже есть подушки для сидения. ­то обусловлено тем, что длительное пребывание в сидячем положении негативно влияет на костно-мышечную систему.

Подобные подушки стали популярны в свете того, что большое количество людей занимается сидячей работе.

Такие подушки будут полезны студентам, школьникам, водителям.

Подушки для сидения бывают двух типов: подушки, которые крепятся к спинке стула или кресла, и те, которые крепятся непосредственно на сидение.

Первый тип подушек обычно фиксируется на сидении и служит для сохранения правильной осанки, стимулирует кровообращение в области поясницы и предотвращает возникновение болей.

Подушки для спинки кресла способствуют:

Подушки, которые кладут на сидение, бывают различной формы: косточкой, двойные, бубликом, кругом.

Их используют для профилактики геморроя, после родовых или иных травм, связанных с повреждением опорно-двигательной системы.

Ортопедические изделия для сидения:

  • Разгружают нижнюю часть спины.
  • Снижают болевые реакции после травм.
  • Предупреждают образование пролежней.

Ортопедическая подушка под ноги

Ортопедические подушки для ног врачи часто советуют при повреждении коленно-стопных суставов, растяжек или даже переломов. Также их можно использовать для улучшения кровоснабжения ног во время беременности, при стоячей работе и после продолжительных нагрузок на ноги.

Такой вид подушек, как и обычные лечебные подушки для сна под голову, могут быть изготовлены из различных материалов: пенополиуретана, темпура, латекса и так далее.

Их особенностью является специальная форма для ног, в виде которой сделана подушка. Подушки могут быть короткими, располагающимися лишь в области икр, либо сделанными по всей длине ног от ступней до бедер.

­то может быть разделитель для ног, подушка-клин или двойная подушка с эффектом памяти.

Цены на такие подушки варьируются от 2 до 6 тысяч.

Рейтинг ортопедических подушек

Среди производителей наиболее предпочтительными являются: Кристиан Фишбачер, ­кстрапур, Вефер, Хефер Такстил, Инглиш Хоум, Лордфлекс, Канстаффер.

Таблица, приведенная ниже, показывает соотношения качества, материалов и цены различных фирм-производителей.

Производитель

dolgieleta.com

Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе

Существует множество причин возникновения шейного остеохондроза, и неправильно подобранная подушка – одна из них. Для профилактики и борьбы с этим неприятным заболеванием лучше выбрать ортопедическую подушку, так как она позволяет позвоночнику принять правильную форму, а мышцы шеи привести в максимально расслабленное состояние.

Однако не все ортопедические подушки подходят в данном случае. Давайте подберем наиболее комфортную, исходя из ее основных признаков.

Размер

При выборе размера подушки лучше ориентироваться на ширину ваших плеч. Чем эта величина больше, тем сама подушка должна быть выше.

Форма

При шейном остеохондрозе лучше подушка, оснащенная специальным валиком, так как в данном случае голова будет находиться ниже уровня шеи, а плечи останутся немного приподнятыми. Другой вариант – изделие в виде полумесяца или обычного валика.

Жесткость

Людям, больным шейным остеохондрозом, из мягких, средних и жестких подушек лучше выбрать последние. Именно жесткие ортопедические подушки хороши для сна на спине – самой благоприятной позе для позвоночника.

Качество материала

  • из подушек с натуральным наполнителем лучше выбрать наполненную гречневой лузгой, так как она повторяет форму тела, а также осуществляет микро массаж;
  • из подушек с искусственным наполнителем более подходят наполненные вискоэластиком, полиэстером или латексом.

Тематические материалы:

vyboroved.ru

Подушка при шейном остеохондрозе - как её выбрать?

Врачи утверждают, что больной с шейным остеохондрозом должен спать на специальной подушке. Это вполне адекватное требование.

Очень досадно, что оно подчас трактуется ошибочно - отдельные продавцы медицинских товаров с лёгкостью называют ортопедическими подушки, на которых и здоровому-то человеку ночевать опасно.

Попробуем развеять некоторые стереотипы, навеянные недобросовестной рекламой.

Что можно и что нельзя подкладывать под шею

Самыми вредными по праву считаются крупные высокие подушки, при опоре на которые позвоночник заметно прогибается в верхнем отделе. Они вредны настолько, что ими редко соблазняются даже очень неосведомлённые в науках о здоровье люди.

Гораздо лучше раскупаются валики типа "полено". При использовании в положении лёжа на спине они по-своему неплохи, но в позе на боку применять их не рекомендуется.

Сами понимаете, что спать на спине всю ночь тяжело. В статичной позиции, пусть даже и удобной, можно только отдыхать на протяжении непродолжительного времени.

Ещё одна негативная особенность валиков - их достаточно постоянная высота. Мягкие "полена" узки; наполнитель в них почти не перераспределяется под индивидуальные параметры шеи.

Чтобы не создавать условия для деформации позвоночника, надо очень точно определять размеры такой подушки.

Мы бы порекомендовали уважаемым читателям сайта приобретать "поленце" лишь после предварительной консультации с лечащим врачом.

"Подковки" удобны скорее для фиксации позвоночника при бодрствовании, а не перед сном грядущим. U-образные валики неплохо ограничивают движение шеи у сидящего больного, но лежать с ними неудобно.

Оптимальный выбор для больных остеохондрозом

Наиболее совершенное приспособление для подкладывания под шею на время сна - маленькая и тонкая пухо-перьевая подушечка, которая позволяет принимать во время сна разные положения, в том числе - боковое.

Её содержимое хорошо трансформируется под головой и шеей.

Также приемлемы некоторые модели подушек из современных гибких материалов, легко меняющих форму. Гибкие ортопедические приспособления подобного типа обычно изготавливаются в виде параллелепипеда с возвышением возле края поверхности.

Покупая их, следует обращать внимание на характеристики использованных тканей и наполнителей. Не гонитесь за дешевизной - подумайте не только о позвоночнике, но и о коже. Ваша кожа вряд ли одобрит сомнительное соседство с копеечным синтетическим материалом.

spinainfo.ru

Очень часто после утреннего пробуждения возникает дискомфорт в области шеи, болит голова, чувствуется разбитость и усталость. Такое может наблюдаться у абсолютно здоровых людей, использующих обычную подушку. Но когда имеются заболевания позвоночника, в том числе остеохондроз, то неудобная постель может стать причиной ухудшения состояния.

Во время сна мышцы не могут полноценно расслабиться, нарушается кровоснабжение головного мозга. Чтобы с утра быть в форме, нужно создать комфортные условия для ночного отдыха. О том, какие ортопедические подушки при остеохондрозе лучше использовать, мы и поговорим.

Виды ортопедических подушек

Выбор подушек достаточно большой. Для начала нужно определиться с формой. Они могут быть:

  • прямоугольные или квадратные, с одним или двумя валиками, а иногда и вовсе без них;
  • полукруглые – рогалики, на них не рекомендуется спать ночью, подходят для кратковременного использования во время утомительных путешествий;
  • валики и валики-полусферы, которые лучше выбрать для отдыха на спине;
  • круглые в виде кольца;
  • есть специальные подушки для детей в форме круга, имеющие вдавление по центру.

Подушки отличаются по размеру. Могут иметь гладкую или ребристую поверхность. Существуют также модели, у которых можно регулировать высоту за счет съемных элементов.

Какая из них подойдет в каждом конкретном случае, можно определить опытным путем или послушать совета врача.

Как выбрать подушку

При выборе обращать внимание нужно на следующее:

  • изделие должно быть не очень жесткой, но и не совсем мягкой;
  • форма желательна прямоугольная;
  • во время сна подушка не должна сильно деформироваться;
  • необходимо, чтобы размер соответствовал ширине плеч.

Перед тем как идти за покупкой, нужно измерить расстояния от основания шеи до плеч. К полученному результату добавить не более двух сантиметров. Это и будет необходимая высота.

Если модель выбрана правильно, то не должно быть:

  • желания подложить руку под голову во время сна;
  • дискомфорта и боли в шейном отделе позвоночника;
  • головной боли по утрам.

Появление подобных жалоб говорит о том, что модель следует поменять. Иногда приходится испробовать несколько вариантов, пока найдется подходящий.

Сложнее всего дело обстоит с людьми большой комплекции. Им трудно найти подушку нужной высоты. Иногда под голову дополнительно можно подкладывать полотенце, чтобы добиться правильного положения головы и шеи.

Любителям спать на животе необходимо выбирать подушку помягче и пониже. Хотя такой позы желательно избегать вообще.

Как правильно рассчитать размер подушки

Зачем нужна ортопедическая подушка

Если используется ортопедическая модель, то происходит следующее:

  • во время сна как шея, так и голова сохраняют физиологическое положение;
  • нормализуется кровоснабжение головного мозга;
  • разгружаются мышцы, связки шеи, а также верхнего плечевого пояса;
  • уменьшается частота возникновения головных болей, по утрам не чувствуется усталости.

Отсюда вытекают показания к применению.

  1. Боли в области шеи, головокружение, быстрая утомляемость, головные боли.
  2. Все заболевания шейного отдела позвоночника, особенно остеохондроз.
  3. Нестабильность шейных позвонков.

MoyaSpina.ru

При возникновении проблемы в шейной области важными становятся малейшие детали повседневной жизни. Ортопедическая подушка для шейного остеохондроза станет лечебным фактором, и обеспечит полноценный сон в той ситуации, когда каждое движение головой может стать причиной боли.

Каково предназначение

Подушка при шейном остеохондрозе отлично поможет, обеспечив следующие положительные эффекты:

  • устранение мышечного напряжения в спине и шее и предотвращение дискомфорта во время отдыха;
  • профилактика обострения шейного остеохондроза;
  • положительное воздействие на нестабильность позвонков в шейном отделе;
  • изменение кровотока в области шеи с улучшением питания мозга;
  • предотвращение головокружений и головных болей;
  • нормализация тонуса шейных мышц;
  • восстановление и реабилитация шеи после травм и операций.

Как выбирать подушку

Ортопедическая подушка с эффектом памяти

Оптимальная для отдыха и лечебного воздействия ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе должна подбираться индивидуально. Для начала необходимо измерить высоту от основания шеи до плеча. Прибавив к полученному результату 2 см, можно получить нужную высоту подушки.

Кроме этого, надо обращать внимание на следующие моменты:

  • предусмотренная возможность спать в любой позе (на спине, на боку, на животе) ;
  • наличие эффекта памяти формы;
  • оптимальная анатомическая форма с шириной подушки, равной ширине плеч;
  • гипоаллергенность основы;
  • комплектация (чехол, съёмная наволочка) .

Зачастую ответ на вопрос, какая подушка лучше при шейном остеохондрозе, смогут дать только в ортопедическом салоне. Во многом это зависит от специальных измерений и степени выраженности болезни.

Основные варианты подушек

Имеется несколько видов ортопедических изделий для спокойного сна. Редко используемые формы овала, полумесяца и квадрата. И более распространённый вид – прямоугольная с валиками.

Последний вариант предпочтительнее, потому что эта анатомическая форма более физиологична. Ширина варьируется от 30 до 50 см.

Ортопедическая подушка из эколатекса

Подушка при остеохондрозе шейного отдела должна иметь основу, сделанную из специального материала. Обычно это эколатекс или вспененный полиуретан. Именно эти варианты обладают эффектом памяти, обеспечивающим максимальное расслабление во время сна и быстрое снятие мышечного напряжения в шее.

Необходимо оценивать подушку с точки зрения жёсткости. Если основная поза ночью – на спине, то нужен более жёсткий вариант. При постоянном изменении положения тела – со спины на бок и обратно – предпочтителен вариант средней жёсткости.

При сне на животе ортопедическое изделие должно быть мягким.

Подушки для коррекции проблем с шейной частью позвоночника предлагаются для взрослых, подростков и детей. И не стоит забывать об удобстве при уходе за изделием: желательно, чтобы отсутствовала необходимость стирать подушку целиком.

Ценовая категория

Ортопедическая подушка

Во многом цена определяет качество изделия. Дешёвый вариант может иметь основу из полистирола или силикона, что снижает лечебный эффект. Производители могут экономить на чехле или съёмной наволочке, делая их из низкокачественных тканей.

Учитывая эти факты, не надо экономить на здоровье, выбирая более дешёвую подушку. Нормальная ценовая категория ортопедических подушек начинается от 5 000 рублей.

Болевой синдром в шее на фоне остеохондроза может привести к проблемам в повседневной жизни. Нарушение сна станет причиной эмоциональных и психологических неудобств. Врач обязательно порекомендует использовать специальную подушку, которую надо выбирать в ортопедическом салоне под руководством опытного консультанта.

Похожие темы

spinanezdorova.ru

Подушка и сон при шейном остеохондрозе

Содержание

Хороший здоровый сон – это очень важно для любого человека. Но иногда люди не в состоянии достичь этого так просто. Одной из основных причин, которая мешает спать качественно - является неудобное положение во время сна, что приводит к судорогам и боли, что характерно для шейного отдела и позвоночника.

Эксперты уверены, что боль в шее и спине проявляется, в основном, из-за неудобных подушек, матрасов и неправильных поз во время сна. Почти 30% людей старше 40 лет жалуются на боли и утреннее недомогание, связанное с болями шейного отдела и в спине.

Бессонница, головные боли и боли в шее являются частыми проблемами,  но далеко не безобидными и нормальными. Это первые симптомы шейного остеохондроза. Боль в шее оказывает негативное влияние на настроение, производительность и на общее состояние здоровья.

Остеохондроз шейного отдела, часто является результатом неправильно выбранной подушки.

Если человек чувствует утром после пробуждения боль в шее, онемение, головную боль – это означает, что следует сродно принять меры, начиная с замены подушки и матраса на ортопедические.

Как правильно выбрать подушку?

Тревожные статистические данные показывают, что случаи шейного остеохондроза увеличивается с возрастом. Для людей старше 50 лет риск заболевания увеличивается до 50% и населения старше 70 лет в 70% случаев страдает подобным недугом. Поэтому, чтобы не поддаваться подобной участи, следует серьезно отнестись к вопросу выбора ортопедической подушки.

Людям, которые страдают остеохондрозом шейного отдела, не следует выбирать слишком высокие, жесткие или мягкие подушки. Очень часто, неправильная осанка, долгое сидение со склоненной головой, малоподвижный образ жизни и плохие матрасы и подушки вызывают непоправимый ущерб телу, мешают нормально спать.

Подушка должна быть достаточно наполненной, чтобы не утонуть под тяжестью тела. Но, в то же время, она должна быть удобной и эргономичной, чтобы спать было удобно. Выбор специальных ортопедических подушек на современном рынке высок.

Можно рассматривать варианты анатомических подушек, с силиконовым пером, запоминающие положение тела, с латексом.

Подушка во многом помогает людям разгрузить шею во время сна, а также поддерживает позвоночник  том положении, которое наиболее комфортно для тела.

Перед тем, как приступить к выбору подушки, стоит разобраться с наполнителем. Очень популярным сейчас считается латекс. Он имеет большой срок годности (более 10 лет) , а также упрощает подгон подушки под нужные размеры.

Очень часто при шейном остеохондрозе рекомендуют подушки с вязко-эластичной пеной. Такой наполнитель будет принимать форму головы человека, и запоминать расположение тела. В исходное положение подушка возвращается достаточно медленно.

Кроме того, такая вещь абсолютно гипоаллергенная.

Часто используют подушки из полиэстера – специфические шарики. Но минус их в том, что они скатываются и при неправильном обращении с подушкой, она может навредить здоровью.

Важные нюансы при выборе подушки

Выбирая ортопедическую подушку, следует учитывать несколько правил.

Высота подушки должна быть пропорциональной с шириной плеч человека. Чем они будут шире – тем выше подушка. Кроме того, если большинство времени человек спит на спине, то лучше выбирать низкую подушку, а если закладывает руки под низ, то, наоборот – повыше.

Если используется твердый матрас, то можно взять подушку повыше. Это позволит не чувствовать наутро боль и неудобства.

Оставить комментарий

grizhy.ru

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе (фото)

Ортопедические подушки: преимущества

Для предупреждения спазмов и сокращения мышц шеи, необходимо правильно организовать спальное место. Если во сне шейная мускулатура полностью расслаблена, болевой синдром в области шеи исчезнет, тогда, как длительное неудобное положение может спровоцировать обострение заболевания. Ортопедическая подушка предотвращает дальнейшее искривление оси позвоночника и исключает защемление нервных корешков.

Часто при остеохондрозе закладывает уши, этот и другие симптомы обусловлены нарушением кровоснабжения мозга. Как это происходит? Разрастающиеся межпозвоночные хрящи замещаются костной тканью, передавливая позвоночные артерии – главный источник кислорода.

Вот почему при поражении остеохондрозом шеи закладывает уши, появляется головокружение и «летают мушки» перед глазами. Если вовремя не выявить причину, почему закладывает уши, последствия могут быть очень серьезными, вплоть до потери слуха.

Помимо патологий, закладывает уши и у здоровых людей. Это происходит, если человек переутомился, после длительного прослушивания громкой музыки, при изменении давления, после плохого сна. По какой причине закладывает уши – определит врач.

А чтобы шум в ушах при остеохондрозе не возникал от переутомления – необходимо правильно выбрать ортопедическую подушку.

Разновидности анатомических подушек

Современные производители выпускают ортопедические подушки двух видов:

Подушка-валик

Это стандартный вид, выполненный в форме полумесяца. Наполняется изделие всевозможными материалами, разного качества. Выбирая «валик», обращайте внимание на то, как он сохраняет форму.

Если после нажатия изделие не восстанавливает первоначальную форму – вещь не берите.

Подушка-прямоугольник

Замучили БОЛИ в СПИНЕ? Безопасное средство... Читайте далее-->

Классический прямоугольный вариант, изготовлен со специальным углублением для головы. Возьмите на заметку: в «прямоугольнике» голова не должна проваливаться в углубление и, если материал, из которого она изготовлена, деформируется – подушку брать не рекомендуется, она может привести к обострению заболевания.

Производители выпускают анатомических «помощниц» в борьбе с остеохондрозом двух размеров: 50 см на 40 см и 60 см на 70см.

Специалисты рекомендуют! Прежде чем покупать изделие, для начала примерьте его на себя, если это подушка-валик. Если покупаете прямоугольную – приложите к голове.

Появилось ощущение дискомфорта? Не покупайте продукцию, ведь спать на ней будет неудобно. Высота должна соответствовать пациенту и его размерам.

Наполнители для подушек

Выбор изделий на современном рынке – огромен. Перед покупкой разберитесь с наполнителем:

  • в качестве наполнителя очень популярен латекс. Он имеет длительный срок годности – больше 10 лет, существенно упрощает процесс подгона изделия под необходимые размеры;
  • многие специалисты рекомендуют подушки, наполненные вязко-эластичной пеной. Этот наполнитель принимает форму человеческой головы и запоминает ее расположение. Подушка очень медленно возвращается в исходное положение. Изделие, наполненное вязко-эластичной пеной – гипоаллергенно;
  • выпускают продукцию, наполненную специфическими шариками из полиэстера. Их существенный минус – со временем скатываются;
  • очень востребованы подушки с природными наполнителями – гречневой лузгой, семенами льна. Главное преимущество – экологичность, гипоаллергенность продукции.

Как выбирать ортопедическую подушку?

  1. Выбирайте «продукт» умеренной плотности. Форма не должна меняться в течение всей ночи, деформироваться.
  2. Подбираем изделие, соответствующее ширине плеч или чуть больше.
  3. Плечи во время сна не должны находиться на подушке.
  4. Спать на анатомическом изделии предпочтительнее на боку или спине.
  5. Из анатомических подушек, наполненных природным материалом, предпочтение отдайте наполненным гречневой шелухой, так как именно этот наполнитель повторяет форму головы и тела, одновременно осуществляя массаж.
  6. Если покупаете изделие с искусственным наполнителем, выбор остановите на латексе, полиэстере, вискоэластике.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Медики рекомендуют! При болях в спине нужно... Читайте далее-->

Ортопедическая «помощница» не избавит от остеохондроза, зато предотвратит обострение заболевания, и будет служить хорошим профилактическим средством от остеохондроза. Ведь, если во сне у больного с диагнозом «остеохондроз шейного отдела» или у здорового человека голова находится в правильном положении, искривление позвоночного столба предотвращается, недуг не будет прогрессировать.

ProHondroz.ru

  • Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

    Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе Существует множество причин возникновения шейного остеохондроза, и неправильно подобранная подушка – одна из них. Для профилактики и борьбы с этим неп...

  • На каких подушках спать при остеохондрозе

    Подушка при шейном остеохондрозе - как её выбрать? Врачи утверждают, что больной с шейным остеохондрозом должен спать на специальной подушке. Это вполне адекватное требование. Очень досадно, что...

  • Сермион при шейном остеохондрозе

    Наше здоровье Стена Целиакия нередко сопровождается другими заболеваниями, связанными с нарушением работы иммунной системы. Существует группа болезней и генетических синдромов, при которых иммунн...

  • Как лучше спать при шейном остеохондрозе

    Как спать при шейном остеохондрозе (фото, видео) Удобная поза При шейном остеохондрозе врачи рекомендуют спать в положении на спине. Голова должна быть расположена на подушке, а шея физиологично...

  • Как выбрать подушку при шейном остеохондрозе

    Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе Существует множество причин возникновения шейного остеохондроза, и неправильно подобранная подушка – одна из них. Для профилактики и борьбы с этим неп...

  • Как правильно спать при шейном остеохондрозе

    Как спать при шейном остеохондрозе (фото, видео) Удобная поза При шейном остеохондрозе врачи рекомендуют спать в положении на спине. Голова должна быть расположена на подушке, а шея физиологично...

  • Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе отзывы

    Подушка при шейном остеохондрозе (и других) : виды, как выбрать В среднем человек примерно треть своей жизни тратит на сон. Именно поэтому его постель и подушка должны быть комфортными, чтобы пос...

  • Как правильно спать при остеохондрозе шейного отдела

    Как спать при шейном остеохондрозе (фото, видео) Удобная поза При шейном остеохондрозе врачи рекомендуют спать в положении на спине. Голова должна быть расположена на подушке, а шея физиологично...

  • Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе купить

    Ортопедические подушки для сна для взрослых и детей в Тольятти - Орто Мед Техника Ортопедическая подушка для сна: какая подушка лучше? Купить подушку не сложно: просто пойти в магазин подушек ,ор...

  • Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

    Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе Существует множество причин возникновения шейного остеохондроза, и неправильно подобранная подушка – одна из них. Для профилактики и борьбы с этим неп...

  • Ортопедическая подушка при грудном остеохондрозе

    Ортопедические матрасы при остеохондрозе – делаем правильный выбор! Проблемы с опорно-двигательным аппаратом? Невозможно спать и даже ночью ощущаете боль и неудобства? Остеохондроз в который раз...

  • Как правильно лежать при шейном остеохондрозе

    Как правильно спать при шейном остеохондрозе | Лечение остеохондроза 12.07.2014Разное Каждый человек, у которого есть эта неприятная болезнь, должен обязательно знать, как правильно спать при шей...

  • Ортопедические подушки при остеохондрозе

    Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе Существует множество причин возникновения шейного остеохондроза, и неправильно подобранная подушка – одна из них. Для профилактики и борьбы с этим неп...

  • Как спать при шейном остеохондрозе видео

    Подушка при шейном остеохондрозе - как её выбрать? Врачи утверждают, что больной с шейным остеохондрозом должен спать на специальной подушке. Это вполне адекватное требование. Очень досадно, что...

  • Какая подушка при шейном остеохондрозе

    Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе Существует множество причин возникновения шейного остеохондроза, и неправильно подобранная подушка – одна из них. Для профилактики и борьбы с этим неп...

  • Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе

    Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе Существует множество причин возникновения шейного остеохондроза, и неправильно подобранная подушка – одна из них. Для профилактики и борьбы с этим неп...