Остеохондроз лечение в домашних условиях

Лечебная физкультура (ЛФК)

ЛФК полезна и эффективна при любом виде остеохондроза. Уделив 15 минут в день зарядке, можно вылечиться от остеохондроза или провести отличную профилактику этого заболевания.

Занятие проводится лёжа на спине или стоя на коленях во избежание травмы поясницы.

Упражнение №1

Лёжа на спине, согнуть в колени ноги, поясницу сильно прижать к полу. Не отрывая поясницы, дотянуться и обнять руками ноги. В таком положении нужно задержаться на 5 сек, затем полностью расслабиться.

Повторить 20 раз в 2 подхода.

Упражнение № 2

Лёжа на спине с согнутыми коленями, приподнять туловище, руки заведены за голову. При правильном выполнении этого упражнения, будет чувствоваться эффект вытяжения позвоночника. Повторить 20 раз.

Упражнение № 3

Стать на колени, руки не сгибать в локтях, на вдохе – прогнуться в пояснице насколько возможно, на выдохе – округлить спину. Повторить минимум 25 раз.

При выполнении таких упражнений в течение месяца, мышечный корсет станет крепче, спина подвижнее и исчезнет боль, а остеохондроз перестанет беспокоить.

Плавание при остеохондрозе

Лечение остеохондроза поясничного отдела плаванием также является очень хорошим средством. В процессе плавания задействованы все группы мышц человека, поэтому оно будет эффективно в любом случае:

  • поднимается мышечный тонус;
  • укрепляется и подтягивается мышечный корсет;
  • стабилизируются все отделы позвоночника (остехондроз меньше проявляется) ;
  • происходит растягивание позвоночника;

VashPozvonochnik.ru

Лечение в домашних условиях остеохондроза +видео уроки

  1. Специальные постельные и ортопедические принадлежности.
  2. Режим дня, прием лекарств.

Диета

Часто причиной остеохондроза является холестерин в крови, который снижает эластичность сосудов, а значит и доступ кислорода к тканям. Следовательно, надо ограничить потребление яиц и жирных бульонов. Также спазмы провоцирует кофе, крепкий чай и никотин.

Есть необходимо около шести раз в день каждые четыре часа, порции должны быть маленькие. Ужин должен быть в семь вечера, а в девять вы можете выпить кефир или стакан ряженки. Ну или съесть яблоко.

Ортопедические принадлежности

Следует помнить что позвоночник, как ось всего человеческого тела, испытывает колоссальные нагрузки каждый день и ночами нуждается в расслаблении. Для этого тело должно находиться в правильном положении, которое помогут поддержать ортопедические подушку с матрасами.

Гимнастика

Все упражнения лечебной гимнастики направлены на растяжку и укрепление мышц спены и шеи с плечами. Комплексов существует так много, что подходящий лично вам подберет врач.

Следует помнить эти правила для достижения максимального эффекта:

  1. Во время обострения остеохондроза заниматься нельзя. Это только усилит боль.
  2. Если во время упражнений появилось чувство дискомфорта, сделайте перерыв и отдохните.
  3. Следите за осанкой во время гимнастики.
  4. Все движения должны быть плавными. Мышцы, которые должна восстановить лечебная гимнастика, уже повреждены. Не надо их перенапрягать.

Народная медицина

В домашнее лечение народными средствами входят компрессы и растирка, усиливающие кровообращение и на время снимающие боль. Также хороши травяные ванны.

Можно применить кое-что из арсенала китайской народной медицины – иглоукалывание или точечный массаж. Она же предлагает всякие пластыри с травами, которые следует сочетать с иглоукалыванием и массажем для усиление притока крови.

Также не следует забывать про массажёры и другие чуда техники.

Плюс следует пользоваться эфирными маслами, травами, корнями, пчелиным воском и многим другим из того, что может предоставить нам природа. В сочетании с йодом или спиртом они способны прогреть ваши мышцы и разогнать кровь. Однако нужно быть осторожными из-за аллергической реакции, не сочетания с препаратами и из-за передозировок, поэтому загодя посоветуйтесь с врачом. Если нужен компресс, чтобы снять боль, то картошка с медом отлично себя зарекомендовала (натертый картофель смешивают с медом в равных долях и накладывают на марлю, которую потом прижимают к очагу поражения часа на два) .

Главное помните, что остеохондроз в домашних условиях вылечить вполне реально, если все действия выполнять комплексно и регулярно.

Видео уроки

uchidoma.ru

Остеохондроз – стремительно «молодеющее» заболевание, вызванное дегенерацией и дистрофией межпозвонковых дисков. Патология способна захватить поясничную, грудную и шейную зоны позвоночника, чаще всего встречается у людей от 20 лет.

Согласно статистике, с остеохондрозом знакомы до 80% жителей Земли. Можно ли бороться с ним, не покидая дома?

Компрессы

Лечебные компрессы – эффективный инструмент против остеохондроза. Они временно устраняют боль и спазмы, активизируют поступление крови к патологическому очагу, славятся быстрым действием.

Предлагаем 3 варианта рецепта с компрессами:

  • Порошок корня имбиря разводится теплой водой (можно применять спиртовую настойку) . Средство накладывается на пояснично-крестцовую зону 5 раз в сутки, процедура повторяется через день.

  • В одинаковых пропорциях смешиваются корни лопуха и одуванчика, трава зверобоя. В стакан воды помещается столовая ложка подготовленной смеси. «Отвар» доводится до кипения, выдерживается в течение часа, процеживается. Компресс, в особенности эффективный при шейном остеохондрозе, накладывается на 15 минут, затем стоит подержать на шее теплый шарф.

  • Сухая горчица (50 г) , растворяется в двух стаканах водки (можно спирт) , добавляется сок алоэ. После перемешивания можно накладывать компресс на проблемный участок. Желательно оставлять его на целую ночь, дополнительно согревая шею с помощью теплого платка.

Массаж

Массаж, помогающий в борьбе с остеохондрозом, показан пациенту лишь после снятия основных симптомов патологии (ограничение подвижности, боль) . Проводить процедуру дома можно без посторонней помощи, лечебный самомассаж бывает механическим и ручным. Основные зоны воздействия – шея и спина больного.

  • Если у человека шейный остеохондроз, именно с этой зоной следует работать. Массаж начинается с осторожных поглаживаний воротниковой зоны, при этом работает внешняя поверхность кисти. Ладони максимально приближены к телу, передвигаются по верхнегрудным, шейным мышцам. Поглаживания постепенно переходят в растирание обозначенных участков, используются кончики пальцев. Растирание сменяется поколачиванием и разминанием.

  • В массировании спины задействованы ребра ладони, кулаки и большие пальцы. Характер движений – от поглаживаний и растираний к поколачиванию. Самомассаж можно строить и на возможностях своего веса. Человек, страдающий от остеохондроза, садится на пол, захватывает стопы руками, приступает к перекатам на спине. Движения – взад-вперед.

Результаты появляются, если практиковать массаж ежедневно. Улучшается кровообращение, мышцы обретают тонус, отступает боль.

Аппликатор Кузнецова

Простые массажеры, идеально подходящие для использования дома, также помогают в борьбе с остеохондрозом. Популярностью пользуется аппликатор Кузнецова – игольчатое устройство в форме валиков, ковриков.

Массаж с помощью аппликатора осуществляется после очищения кожи, не должно быть очагов воспаления.

Предлагается несколько вариантов «упражнений» с массажером.

  • Аппликатор Кузнецова кладется на пол, больной ложится на него. Тело плавно передвигается по устройству для изменения зон воздействия – шея, спина. Терапевтический эффект создается благодаря весу лежащего.

  • Валик Кузнецова можно вручную перемещать по проблемным участкам тела, при этом практикуются осторожные надавливания. Из плюсов методики простота контролирования силы.

  • Приспособление можно носить на себе, прикрепив его к бинту, поясу. Однако участок воздействия ограничен, требуется осторожность движений, возникает привыкание.

Оздоровительная гимнастика

Упражнения при остеохондрозе, подходящие для дома, привлекают простотой выполнения. Больной может практиковать ходьбу на четвереньках, висеть на перекладине.

Допускаются поднятия ног и рук от пола в лежачей позиции (главное, чтобы поверхность отличалась жесткостью) , наклоны и повороты тела. Плавность движений при тренировках – залог их безопасности. Возникновение боли – сигнал к прекращению упражнений.

Серьезный комплекс ЛФК, подходящий конкретному человеку, способен порекомендовать лишь врач. Их выполнение обеспечивает стабилизацию позвоночника, усилению мышц. Самостоятельный выбор гимнастики обернется неприятными последствиями, может даже угрожать здоровью.

Для примера можно рассмотреть комплекс упражнений, нацеленных на борьбу с шейным остеохондрозом.

Гимнастика упрощена до минимума, практически не отнимает времени.

  • Совершаются поочередные повороты головы вправо, влево.

  • Подбородок фиксируется на кулаках, затылок стремится вверх. Ладони перемещаются на затылок. «Отодвигать» их назад следует головой.

  • Левой рукой производится давление на голову, при этом важно сопротивление руки. Упражнение повторяется после смены рук.

Вне зависимости от сложности гимнастики после её завершения нужно уделить время отдыху – минимум 10 минут в положении лежа. При остеохондрозе крайне полезны походы в бассейн, длительные пешие прогулки.

По теме:Лечебные упражнения при остеохондрозе

Лечебные ванны при остеохондрозе

Терапевтические ванны – проверенное годами средство против остеохондроза. Отвар, приготовленный на основе трав, остуживается, вливается в предварительно набранную ванну.

  • Эффективна ванна, созданная с помощью травы спорыша. 500 г измельченного средства выдерживается в кипяченой воде около пары часов. Приготовленный состав вливается в ванну.

  • Полезны ванны, приготовленные с помощью пучков мелиссы и мяты, смешанных с березовыми листьями (около 200 г) . Лекарственные компоненты выдерживаются непродолжительное время в ведре с кипяченой водой, доводятся до комнатной температуры, выливаются в ванну.

  • Ромашковые ванны оказывают целебное воздействие, просты в приготовлении. 300 г ромашки помещаются в пятилитровую емкость, заливаются водой и доводятся до кипения. После двухчасовой выдержки состав тщательно процеживается, выливается в ванну. Такое купание хорошо устраняет спазмы, снимает болевые ощущения.

Рекомендуемое число сеансов – 7. Результат улучшится, если человек, которого беспокоит остеохондроз, к лечебному купанию добавит ежедневный контрастный душ.

Баня

Остеохондроз – патология, тормозящая обменные процессы в тканях, что приводит к деформации межпозвоночного пространства. Восстановить обмен веществ, кровообращение, ускорить восстановление пострадавших клеток, избавиться от шлаков поможет баня.

Нужно лишь усвоить правила её безопасного посещения, принимая в расчет остеохондроз:

  • Перерыв между посещением парилки – 20 минут, находиться в ней нельзя дольше 10 минут. Использовать помещение в таком режиме можно трижды.

  • Наиболее полезен при остеохондрозе крапивный веник, который можно применять в тандеме с березовым.

  • Обработка тела веником доступна лишь после тщательной подготовки кожных покровов – распаривания.

  • Сочетание банных процедур с питьем воды и напитков под запретом. Зато после них полезно восстанавливать силы травяным чаем.

  • Проблемные зоны полезно смазывать медом, проводя при этом в парилке не менее 5 минут. В особенности это касается шейного остеохондроза.

Лучшее завершение банных процедур – двухчасовой отдых в тепле.

- Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter - Вам не понравилась статья или качество поданной информации? - напишите нам!

Народная медицина

Существуют рецепты, положительное воздействие которых при остеохондрозе доказано десятилетиями:

  • Сухой тысячелистник (столовая ложка) выдерживается в стакане кипятка около часа. Готовое средство употребляется трижды в день по столовой ложке.

  • Морская соль (столовая ложка) погружается в литр воды. Состав доводится до кипения, выдерживается до полного остывания. Шея растирается салфетками, обработанными настоем. Процедура ежедневно повторяется в течение двух недель.

  • В стакан, заполненный уксусной эссенцией, погружается куриное яйцо (целое) . Емкость закупоривается крышкой, в течение 5 суток выдерживается в темном месте. Через 5 дней яйцо раздавливается в стакане, качественно перемешивается. Состав, предварительно разбавленный столовой ложкой подсолнечного масла, применяется для растирания спины.

  • Сухая ромашка (пара столовых ложек) помещается в стакан кипяченой воды, подвергается отвариванию приблизительно 10 минут. Готовый состав употребляется трижды в день, оптимальное количество – 100 мл.

  • Лимоны (3 штуки) смешиваются с чесноком ( 150 г) , состав измельчается с помощью мясорубки. Далее настой помещается в двухлитровую емкость, заполненную горячей водой. Для достижения эффекта стоит сделать прием лекарства ежедневным, наиболее подходят утренние часы.

По теме:Лечение остеохондроза в домашних условиях

Пихтовое масло при остеохондрозе

Народная медицина высоко ценит пихту как панацею от многих заболеваний. Пихтовое масло показывает хорошие результаты в борьбе с остеохондрозом. Присутствующая среди его компонентов камфара оказывает обезболивающее влияние, восстанавливает кровообращение.

Проникающие свойства элемента поддерживаются другими ингредиентами масла: сантен, борнилацетат. Применять средство можно в форме растираний, компрессов, массажа.

Для приготовления компресса нужно смешать несколько капель масла с водой, в которой содержится морская соль. Смоченная в отваре марля кладется на пострадавший участок – поясница, шея.

Рецепт приготовления повторяется, если больной хочет приготовить на его основе лекарственную ванну. Разрешается обходиться без морской соли, просто накладывая компресс, смоченный маслом.

Правильное питание

Грамотно составленный рацион – эффективное «лекарство» против остеохондроза, может рассматриваться и в качестве профилактического средства:

  • Объем вареных блюд в меню сокращается, так как методика приготовления превращает продукт в стимулятор накапливания солей.

  • Упор делается на овощи, фрукты, способствующие нормализации обменных процессов, «очистке» организма.

  • Работоспособность пострадавших дисков восстанавливается с помощью минералов, аминокислот. Они присутствуют в таких продуктах как сыр и яйца, есть в твороге.

  • Избыточный вес – один из верных спутников остеохондроза. Разгрузочная программа составляется таким образом, чтобы лишние килограммы таяли на глазах. Желательно проводить минимум 4 разгрузочных дня в месяц, ограничивая рацион яблоками и рисом.

  • Из меню желательно полностью убрать продукты, разрушающие межпозвоночные диски, обеспечивающие рост веса. Всевозможные жиры, углеводы, отличающиеся быстрой усвояемостью, специи – все это лучше исключить из завтраков, обедов и ужинов.

  • Объем порций желательно делать маленьким, это поможет быстрее прийти к ожидаемому результату.

Особые требования выдвигаются и к напиткам. Обязательно стоит отказаться от кофе и чая, выбрав в качестве альтернативы свежевыжатые соки.

По теме:Что можно и что нельзя есть при остеохондрозе? Меню на неделю

Ортопедический сон

Большой вклад в борьбу с остеохондрозом в условиях дома сделали кровати-массажеры, пользоваться которыми с удовольствием будут даже самые ленивые. Позвоночник берет на себя функцию оси тела, наиболее страдающей от ежедневных нагрузках. Обеспечить ему оздоровительный отдых поможет кровать-массажер.

Устройства обладают керамическими роликами, осуществляющими массаж тканей. Позвоночник вытягивается, прогревается, восстанавливается работа нервных окончаний. Ряд массажных приспособлений для сна обладают дополнительными опциями.

Кровать обеспечивает прогревание, точечный массаж, рефлексотерапию – три возможности в одном устройстве. Принципы использования терапевтической мебели содержатся в инструкции.

При отсутствии желания или средств на приобретение кровати-массажера можно отказаться от нее в пользу ортопедических приспособлений для сна – подушки, матраса. Поверхность должна отличаться жесткостью и ровностью. Оптимальная подушка – низкая.

Нельзя заниматься самолечением, не посетив перед этим специалиста. Взятые случайно рецепты, неправильные физические упражнения – все это огромный риск для здоровья, которого можно и нужно избегать.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

Читайте также:

www.ayzdorov.ru

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

19.06.2014в Остеохондроз шейного отдела2 Комментариев

Человек, страдающий болями в шее, первым делом должен обратится к врачу. И это естественно, лечить недуг он станет, строго следуя рекомендациям специалиста.

Однако медики утверждают, что прописанным лечением ограничиваться нельзя, что народные методы терапии и лечебная гимнастика имеют такой же благоприятный эффект, как и любые медикаментозные средства. Так что излечить остеохондроз шеи можно не только в стационаре, но и дома самостоятельно..

Упражнения

Лечебная гимнастика – основа выздоровления. Упражнения, которые требуется выполнять, не сложные и занимают совсем немного времени. Однако они направлены на расслабление перенапряженных мышц шеи, растяжение связок и ослабление болевого синдрома.

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе - основа выздоровления!

  • Постепенно наращивая темп и амплитуду движения, требуется медленно разворачивать голову в стороны, затем наклонять назад и вперед. До 10 повторений будет вполне достаточно;
  • Необходимо напрячь плечи, подтянув их максимально к ушам. Затем опустить их, расслабив мышцы. Сделав вдох и выдох, повторить движение еще 10 раз;
  • Укреплять мышцы можно при помощи простого упражнения на сопротивление: собрав кисти рук в замок, нужно подставить их ко лбу и искусственно нагнетать давление головой на руки так долго, насколько это возможно. Повторить упражнение можно и в зеркальном порядке, подперев руками затылок.

Выполнять любые физические упражнения нужно аккуратно, чтобы не нанести больший вред организму. Особенно это актуально в области гимнастики шеи. Элементарные правила безопасности включают в себя:

Будьте предельно аккуратны при выполнении упражнений в области шеи

  • Разогрев перед тренировкой. Для этого можно принять горячий душ или приложить грелку к шее;
  • Внимательно отношение к своему организму. Сначала может возникнуть небольшой дискомфорт. Покалывания или даже ноющая боль. Это в порядке вещей для людей, не имевших раньше никаких отношений со спортом. Однако если боль не утихает на протяжении всего занятия и сопровождает каждое упражнение, нужно немедленно прекратить гимнастику и обратиться за помощью к тренеру в кабинет ЛФК

Массаж

Если речь идет о том, как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях, то в этом пункте уместно будет упомянуть самомассаж. Это средство доступно каждому и эффективно устраняет болевые ощущения. Разогревает шею, способствуя улучшению кровотока; расслабляет мышцы; снимает накопившиеся напряжение. При самомассаже есть несколько нюансов, соблюдение которых увеличит шансы на выздоровление:

Самомассаж шеи при лечении шейного остеохондроза является очень эффективным методом

  • Массировать шею следует только при помощи пальцев;
  • Не нужно оказывать давление, достаточно легких прикосновений и постукиваний;
  • Необходимо массировать шею по направлению от позвоночника в стороны, при этом движение рук должно быть сверху вниз.

Народные способы борьбы с остеохондрозом шеи

К средствам, доступным каждому и известным своей эффективностью с давних времен можно отнести:

Обязательно обратите внимание на способы лечения шейного остеохондроза используя средства народной медицины

  • Растирки, компрессы и мази на основе трав и корений;
  • Горячие лепешки из ржи или пшеницы;
  • Отвары трав, которые необходимо добавлять в ванну для купания;

Общие рекомендации для терапии шейного остеохондроза

Существуют некоторые правила, соблюдение которых повлияет на быстрое достижение лучшего результата в борьбе с шейным остеохондрозом:

  • При выполнении гимнастики нужно четко соблюдать технику безопасности во избежание нанесения вреда шейному отделу позвоночника;
  • Ношение специального воротника требует строгого врачебного контроля;
  • Исключение нагрузок на руки и плечевой пояс поможет ускорить процесс выздоровления;
  • Не помешает внимательно отнестись к организации спального места. Лучшим выбором станет ортопедический матрас и специальная квадратная подушка, которая бы подпирала голову и шею. Спать на животе категорически не рекомендуется.

Каждого, кто страдает от болей в области шеи, беспокоит вопрос, как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях. Рецепт терапии достаточно прост и состоит он всего из нескольких пунктов, выполнение которых принесет долгожданное облегчение.

Обязательно посмотрите очень полезное видео об остеохондрозе шейного отдела:

Еще одно видео о лечении шейного остеохондроза при помощи мини-комплекса ЛФК:

Обязательно посмотрите видео о том, как правильно сидеть за своим рабочим местом, для профилактики и лечения шейного остеохондроза:

И последнее видео с очень полезными советами о лечении шейного остеохондроза:

Расскажите друзьям в соцсетях:

pozvonochnikov.ru

Остеохондроз - настолько распространенное сегодня явление, что казалось бы, о нем известно все. Медицинские телепередачи, широкий доступ к глобальной интернет-сети, огромное количество аптек – все это искушает людей экономить время и деньги на врачей, и лечить хондроз в домашних условиях. Насколько оправдано такое современное веяние?

Лечение хондроза в домашних условиях возможно, если оно комплексно

Хондроз позвоночника можно лечить дома?

Сегодня наш народ достаточно образован и живо интересуется медициной, особенно в сфере своих «любимых» болезней, которые ему доводится лечить уже не в первый раз. Поэтому нет ничего особо фантастичного и предосудительного в такой ситуации:

Больной уже хорошенько изучил заболевание и его симптомы, неоднократно был у врача и проходил обследование, проводит лечение не стихийно, а комплексно, руководствуясь общепринятой схемой:

  1. Лечить не только симптомы боли, но и ее причину:
  2. устранить или уменьшить деформацию позвоночника и мышечный дисбаланс, вызвавшие боль
  3. укреплять каркас позвоночника, чтобы не допустить дальнейшего сближения позвонков
  4. Восстанавливать разрушенные хрящи при помощи предназначенных для этого хондропротекторов
  5. Заниматься профилактикой хондроза, следя за своим питанием и образом жизни

Да и то понятно, что в полной мере осуществить все эти пункты комплексного лечения, находясь дома, не удастся.

Лечение же хондроза в домашних условиях вряд ли уместно в такой ситуации:

Человек впервые столкнулся с непонятными для него симптомами и просто залез в интернет и стал читать советы по этому поводу.

Без первичного осмотра и врачебного обследования самостоятельно лечить предположительный хондроз, грыжу и любое другое заболевания опасно и недопустимо

Опасные симптомы при хондрозе

Хондроз не так прост, как кажется, из-за своих отдаленных неврологических и вегетативных симптомов:

  • Симптомы головокружения, боли и потеря чувствительности в ногах
  • Мнимые сердечные и дыхательные расстройства
  • Непонятные проблемы с мочевым пузырем и кишечником и тому подобное

Это может запутать и медиков, не говоря уже о несведущем в медицине человека, который из-за таких вот симптомов накупит в аптеке мешок лекарств сразу от всего, чтобы угробить ими свою печень.

Бывает и обратное – боль в спине оказывается вовсе не хондрозом, а отражением совсем другой проблемы сердечного, желудочно-кишечного, гинекологического характера. В этом случае самолечение может вообще привести к потере жизни.

Что можно лечить в домашних условиях

Рассмотрим основные составляющие комплексного лечения остеохондроза.

Лечение боли в домашних условиях

Лечение острой боли при хондрозе всегда предполагает применение медицинских препаратов, в каких бы условиях вы его не проводили: в больничных или домашних

Лечение боли вполне можно проводить дома в комфортных условиях покоя. Купленные по рецепту ампулы и таблетки НПВС, миорелаксанты, седативные препараты – все это можно применять самостоятельно.

Лечение острой боли при хондрозе дома рекомендуется проводить при помощи медицинских препаратов

  1. Успешно и вполне самостоятельно можно применять препараты местного значения: мази, гели и пластыри от боли. Правда толку может и не быть, так как такие средства лечения дополнительны, и их эффект намного слабее, чем у уколов и таблеток, и их при острой боли лучше не принимать
  2. Но первичное обследование дома, конечно, не провести. Врач вызванный на дом при обострении, вряд ли будет ортопедом по специальности. Это будет либо дежурный медик скорой помощи, либо участковый терапевт. Рентгенографию же, КТ или МРТ, необходимые для диагностики и определения места защемления нерва, вам придется делать в поликлинике
  3. Не всегда также получится провести полное медикаментозное лечение и шейного хондроза, так как он вызывает часто церебральные и ишемические симптомы, что требует назначения соответствующих капельниц под контролем врача

Тракция дома

Одним из методов, увеличивающим расстояние между позвонками и снимающим тем самым боль, считается тракция (вытяжка)

В поликлинике имеется специальное оборудование для сухой и подводной вытяжки, что позволяет провести вытяжку позвоночника в течение нескольких сеансов, закрепляя результат ношением корсета.

В домашних условиях тракцию с таким быстрым результатом, конечно, не провести, впрочем, иногда это даже противопоказано.

Аналогом вытяжке в домашних условиях является профилактор Евминова, который при выполнении ежедневных упражнений в течение длительного времени дает хорошие результаты.

Профилактор Евминова - домашний вытяжной тренажер

Домашняя иглотерапия

Эффективным средством лечения остеохондроза является иглорефлексотерапия. Раздражение имеющих точное расположение точек акупунктуры делает чудеса – уходят многолетние мышечные блоки, утихает корешковая боль.

В последнее время второе рождение получили аппликаторы Кузнецова, видоизмененные до аппликатора Ляпко. Многие ими пользуются дома и говорят о каких-то эффектах. Но это скорее эффект болевого раздражения, вызывающий прилив крови и уменьшение боли, что больше относится к средству массажа. Но вот игольчатая сущность аппликатора внушает опасение:

Множественные хаотичные подкожные уколы в область спины и шеи не могут рассматриваться как иглотерапия и не исключают возможность опасных последствий.

Массаж в домашних условиях

А вот массаж при хондрозе – это вполне реальная для домашнего проведения процедура. Массажисты сегодня не гнушаются заработком и не пренебрегают частными клиентами.

Помимо этого, есть куча возможностей сегодня для проведения самомассажа. Можно проводить разминающий массаж при помощи пальцев, кулаков и ребер ладони, а также с использованием дополнительных средств, таких как:

  • Лента-массажер
  • Массажные коврики, накидки, кресла, венчики и т. д.

    Для домашнего массажа можно использовать веник из бамбука

При необходимости можно использовать обыкновенную скалку для раскатывания теста и веник для бани.

Однако квалифицированный и настоящий профессиональный массаж все же по-прежнему можно пройти в соответствующем врачебном кабинете у лицензированного специалиста.

Народные средства лечения хондроза

Боль при хондрозе часто становится хронической. Это объясняется созданием спазмированных мышечных пластов из-за постоянного болевого раздражения. Если корешковую боль еще можно купировать при помощи сильных НПВС, глюкокортикостероидов и прочих сильных, но вредных препаратов, то мышечную боль ими не вылечить. И здесь очень оказывается кстати именно народное лечение: компрессы, настойки и отвары для растирания и приема вовнутрь

Для лечения хронической боли применяются компрессы, мази, настойки и отвары

Если их применять длительно и постоянно, то болевой приступ не повторится долго. Значит такое лечение можно считать не только восстановительным, но и профилактическим.

Эффективных рецептов для спины народ придумал множество. Например, такие:

  • Компрессы на спину из тертого хрена и картофеля, смешанных с медом
  • Мазь на основе свиного жира, пчелиного воска и корней алтея
  • Мазь из мумие и меда
  • Отвары, масляная вытяжка и настойка сабельника

Сабельник является к тому же и хондропротектором.

Еще на эту тему читайте: Народные средства лечения остеохондроза

Лечебная физкультура - основное реабилитационного лечения остеохондроза в домашних условиях. Если заниматься ею постоянно, то можно вызвать регресс заболевания или хотя бы «законсервировать» его на одной стадии.

Видео: Лечение шейного хондроза в домашних условиях

ZaSpiny.ru

  • Остеохондроз грудного отдела симптомы и лечение

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника Остеохондроз грудного отдела позвоночника - редкая патологии и самая «коварная форма» остеохондроза. В силу анатомических особенностей этот отдел позвоно...

  • Остеохондроз грудной лечение

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника: лечение народными средствами Лечение грудного остеохондроза народными средствами: домашние рецепты ^ Народное лечение грудного остеохондроза: домашние с...

  • Аппарат для лечения остеохондроза в домашних условиях

    Аппарат для лечения остеохондроза в домашних условиях | Лечение остеохондроза 14.10.2014Лечение остеохондроза Традиционная медикаментозная терапия действует исключительно на клинику остеохондроза...

  • Остеохондроз симптомы и лечение

    Остеохондроз - симптомы, лечение, как лечить остеохондроз В случае если консервативное лечение не помогает, врач может прибегнуть к хирургическому вмешательству. Так как риск при операции часто в...

  • Зарядка при шейном остеохондрозе в домашних условиях

    Зарядка при шейном остеохондрозе самостоятельно и в домашних условиях (фото, видео) В чем опасность заболевания шейного отдела позвоночника? Первое, при заболевании смещаются межпозвонковые диски...

  • Остеохондроз спины лечение

    Специальная гимнастика (ЛФК) для лечения остеохондроза Самым доступным и активным методом лечения являются физические упражнения, которые направлены на разгрузку позвоночника и укрепление мышечно...

  • Прибор для лечения остеохондроза в домашних условиях

    Остеохондроз ( шейный, грудной, поясничный ) 3) Аппарат ДЭНАС - Остео Важно знать! •Если острая боль в поясничной области сопровождается нарушением мочеиспускания и "отдает" в низ живота, мо...

  • Лечение остеохондроза в домашних условиях народными средствами

    Шейный остеохондроз: лечение народными средствами в домашних условиях Народное лечение шейного остеохондроза: домашние средства и рецепты Лечение шейно - грудного остеохондроза Измельчить и пров...

  • Йога лечение шейного отдела позвоночника грыжи остеохондроз

    Йога при остеохондрозе различных отделов позвоночника Всем известно, что только медикаментами остеохондроз не вылечишь. Требуется комплексный подход, который включает в себя и медикаменты, и физи...

  • Остеохондроз стопы лечение

    Лечение болей в ногах при остеохондрозе За здоровье и состояние ног отвечают спинномозговые нервы, поэтому совершенно естественно, что при остеохондрозе могут возникнуть неприятные ощущения, или...

  • Как вылечить остеохондроз в домашних условиях

    Лечебная физкультура (ЛФК) ЛФК полезна и эффективна при любом виде остеохондроза. Уделив 15 минут в день зарядке, можно вылечиться от остеохондроза или провести отличную профилактику этого забол...

  • Как вылечить шейный остеохондроз в домашних

    Как вылечить остеохондроз шейного отдела? Современные возможности, реальные отзывы Первый вопрос, который задает пациент врачу, когда впервые слышит об установленном диагнозе: "Доктор, а как выле...

  • Остеохондроз шеи лечение в домашних условиях

    Упражнения при остеохондрозе шейного отдела Упражнения при остеохондрозе шейного отдела Март 16th, 2014 Admin Остеохондроз – это заболевание, которое связано с разрастанием костной ткани по бокам...

  • Как избавиться от остеохондроза в домашних условиях

    Как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз шейного отдела: лечение в домашних условиях Боль появляется тогда, когда её не ждёшь. Даже самый уверенный человек в таких случаях...

  • Остеохондроз лечение в самаре здрава

    Узнать стоимость на лечение остеохондроза в Самаре, сравнить цены на лечение остеохондроза в Самаре - Портал выгодных покупок BLIZKO.ru В разделе "Лечение остеохондроза" вы найдете контактные дан...

  • Остеохондроз лечение народными средствами

    Лечение народными средствами остеохондроза Каждый способ лечения кому-то принес облегчение, а кому-то совсем не помог, и даже принес ухудшение состояния. Очень часто появляются осложнения после...