Мед при остеохондрозе шейного отдела

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Болезненные ощущения и ограниченность движений в шейном отделе доставляют истинные мучения. Лечение шейного остеохондроза народными средствами приносит облегчение – существует масса проверенных временем рецептов. Их мы и предлагаем вашему вниманию.

Листья лопуха

Измельчите лист лопуха (потребуется 1 ст.л. готового сырья) , залейте стаканом кипящей воды. После того, как настой остынет до комфортной температуры, процедите его.

Тканевую салфетку или несколько слоев марли смочите в настое, отожмите, приложите к шее, накройте целлофаном и укутайте шарфом. Компресс держите 20 минут, затем снимите и укутайте шею теплым мягким шарфом.

Зверобой, одуванчик и лопух

Смешайте травы (зверобой, одуванчик и лопух) в равных количествах, отмерьте 1 ст.л. сбора, заварите стаканом кипятка и поставьте на водяную баню.

Через 15 минут снимите отвар с огня, дайте остыть до комфортной температуры и процедите. Наложите компресс, как это было указано в предыдущем рецепте, держите 30 минут.

Народное средство из бузины при шейном остеохондрозе

Залейте ягоды красной бузины спиртом (1:4) , настаивайте в течение недели. Настойку процедите и храните в темном месте, плотно закрыв пробкой. Используйте ее для растираний, а также для компрессов (в последнем случае разводите настойку теплой водой в пропорции 1:4) .

Лепешки из муки грубого помола

Из ржаной, овсяной или пшеничной муки грубого помола и воды замесите тесто, испеките, в теплом виде приложите к болезненному участку, сверху накройте шарфом. Повторяйте процедуру 1-2 раза в день.

Народное средство из корня петрушки

Это средство придется принимать внутрь. 2 ч.л. измельченного корня петрушки заварите 400 мл воды, варите на слабом огне 1 час, процедите и принимайте по 1 ст.л. натощак (утром и вечером) .

Медовый массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Нагрейте небольшое количество натурального меда на водяной бане (температура не должна превышать 38-40°С) . Мягко нанесите мед на болезненный участок, слегка вотрите, а затем начните «приклеивать» раскрытую ладонь к телу и «отклеивать» ее.

Выполняйте массаж около 10 минут (до появления выраженной красноты кожи) . После этого удалите появившуюся на коже серую пленку и укутайте шею. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

Не прибегайте к данной процедуре при высоком артериальном давлении и при аллергии на продукты пчеловодства.

Мед и картофель от шейного остеохондроза

Натрите на мелкой терке сырой картофель и смешайте с жидким медом (1:1) . Нанесите компресс на болезненный участок, накройте целлофаном и укутайте. Оптимальная длительность воздействия: 1-2 часа.

Мед, редька и соль

Смешайте 3/4 стакана измельченной редьки, 1/2 ст. жидкого меда, 2 ст.л. крупной соли. Залейте смесь 1/4 л водки.

Принимайте по 1 ч.л. смеси 2 раза в день (натощак) и растирайте ею шею (2 раза в сутки) . Средство используйте на протяжении недели (при обострении проблемы) .

Масло душицы

Горсть измельченной душицы залейте 1/2 л растительного (оливкового, подсолнечного) масла, настаивайте в темном месте 10 часов и процедите. Оставшееся сырье хорошо отожмите. Используйте масло для растираний.

Народное средство из шишек хмеля

Измельчите шишки хмеля, отмерьте 1 ст.л. и смешайте с равным количеством свежего сливочного масла. Используйте мазь 1-2 раза в сутки.

Индийский лук (птицемлечник)

Это растение быстро приносит облегчение, но использовать его стоит крайне осторожно (оно относится к разряду ядовитых культур – попадание сока на слизистые оболочки недопустимо) .

Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника достаточно небольшого кусочка листа растения (около 1 см) . Наденьте перчатки, натрите соком лука шею и укутайтесь шарфом. Минут 10 будет ощущаться сильное жжение, но затем наступает облегчение.

Данное средство нельзя использовать при гемофилии. Запрещается наносить сок на поврежденную кожу, родимые пятна и родинки. Если после подобного лечения наблюдается сильное покраснение кожи (ожог) , смажьте ее оливковым маслом.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами не отменяет лечебных мер, назначенных врачом. Перед использованием народных рецептов проконсультируйтесь со специалистом.

Похожие статьи:

osteohondroz.org

Остеохондроз шейного отдела позвоночника - симптомы, лечение, причины шейного остеохондроза | DoctorFM.ru

Под остеохондрозом шейного отдела позвоночника, обычно подразумевают патологические изменения дисков в данной области.

Симптомы: Мильгамма

Что это такое?

Данная патология выявляется в 50-ти процентов людей, которым ставят в первичном диагнозе подозрение на остеохондроз. Для этой проблемы характерна системная деформация всех позвонковых элементов, вызываемая, как правило, различными физиологическими и функциональными нарушениями.

Остеохондроз вызывается неправильной осанкой, плохой наследственностью, лишним весом, несбалансированным образом жизни, возрастными физиологическими патологиями, слишком слабым мышечным корсетом. Самую большую опасность для человека предоставляют не столько сам остеохондроз в этой зоне, сколько значительное увеличение вероятности комплексных нарушений мозгового кровообращения, ведущих к формированию очаговых некрозов, что в свою очередь опасно для жизни и здоровья любого человека.

Симптомы остеохондроза шейного отдела

Остеохондроз этого типа имеет ярко выраженные симптомы, поскольку именно в этой области расположены многочисленные нервные волокна. Классическая картина:

  1. Онемение кистей, пальцев, предплечья, иногда самого плеча либо верха воротниковой зоны.
  2. Резкие стреляющие боли при манипуляциях головой, особенно в районе позвонкового шейного отдела.
  3. «Размазанные» постоянные опоясывающие головные боли с «эхом» в районе висков. В период пика приступов может ухудшаться зрительные рефлексы.
  4. В редких случаях происходит одиночные защемления позвонковой артерии, после чего формируются ишемические нарушения спинного и головного мозга, спинальные инсульты, а также блокада питания мозжечка и центрального мозгового ствола.
  5. Сжатие нервных центров шейного отдела индуцирует ложные стенокардические приступы.

Стадии развития

У остеохондроза выделяют четыре основные стадии развития, по симптоматике которых можно оценить текущее состояние пациента.

  1. Базовая нестабильная, с прогрессирующими нарушениями позвоночных дисков.
  2. Нестабильность с протрузией дисков и средними болевыми синдромами, на фоне защемлений нервных окончаний и разрушения фибрового кольца.
  3. Формирование межпозвоночных грыж, физическая деформация позвоночника.
  4. Окончательное разрушение основной структуры шейного отдела, формирования костных разрастаний вместо межпозвонков и хрящей, возникновение явных предпосылок для инвалидности.

Лечение шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника можно и нужно лечить как можно быстрее!

Медикаментозное

Медикаментозные средства используют для снятия болевых синдромов, воспалений, а также нормализации обменных процессов.

Популярные препараты:

  1. Кетанов, Индометацин, Диклофенак, Пироксикам, Анальгин, Ибупрофен – обезболивающее и противовоспалительное.
  2. Нейтрализация мышечных спазмов: Мидоколь, Сирдалуд, Трентал.
  3. Местные препараты, индуцирующие регенерацию позвоночной структуры: Терафлекс, Треумель, Хондроксид.
  4. Гормональные мази: Преднизолон.
  5. Нестероидные противовоспалительные местные средства: Фастум гель, Катонал, Вольтарен.

В отдельных случаях пациенту прописываются инъекции сильными обезболивающими, а также хирургическое вмешательство.

Рецепты народной медицины

Народные средства довольно широко применяются в процессе лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника.

www.doctorfm.ru

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела

Остеохондроз – симптомы, профилактика и лечение

Остеохондроз – заболевание позвоночника, которое приносит сильные болевые ощущения и дискомфорт в спинном отделе. Люди, имеющие такое заболевание, испытывают неудобства при долгом сидении в одной позе, если профессия обязывает к малоподвижному образу жизни – это двойное неудобство.

Многие игнорируют боль в спине, принимая болеутоляющие средства, и запускают эту болезнь. И когда уже не помогают никакие препараты – обращаются к врачу. При запущенной форме не обойтись без хирургического вмешательства.

Если обратится за помощью в начале развития остеохондроза, то можно излечить его с помощью массажа и гимнастики.

Группа риска заболевания остеохондрозом

Остеохондроз – болезнь межпозвонковых дисков и позвоночника. В группу риска входят люди, ведущие малоподвижный образ жизни, это водителя, программисты, учителя, и др.

Поводом к появлению может быть возрастные изменения, после 30 лет позвоночник подвергается изменениям структуры позвоночника. Если хрящевая ткань межпозвонковых дисков получает мало нагрузок и питательных веществ, они изменяют свою структуру.

Остеохондроз шейного отдела - симптомы

  • неприятные болевые ощущения в спине и шее;
  • невозможность резких движений при повороте спины;
  • скованность позвоночника.

Главным виновником боли, врачи называют грыжу межпозвонкового диска, именно это осложнение приносит дискомфорт. При резком движении, грыжа сдавливает нервный корешок в костном канале, что причиняет боль. При поясничном остеохондрозе – отдаёт болью в ногах, при шейном – боль идёт в руки и голову, грудной остеохондроз – внутренние органы.

Профилактика остеохондроза

Физкультура и активный образ жизни – главная профилактика болезни позвоночника. Укрепляйте мышцы шеи, займитесь плаванием и йогой.

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

В период обострения остеохондроза – делать любые упражнения нельзя! Для начала, начните с медленных поворотов торса, сначала по 2-3, и за неделю прибавьте до 10.

  1. Сидите прямо, положите руки на колени. Медленно склоняйте голову вниз пока не почувствуете как натягиваются мышцы задней части шеи.
  2. Такая же поза, медленно поворачивайте голову влево, посмотрите на плечо, медленно повернитесь в исходное положение, сделайте такой же поворот в правую сторону.
  3. Руки опустите вдоль тела, повторяйте головой движения маятника, вправо-влево.
  4. Движение для плеч, вытяните плечи максимально назад или делайте круговые движения.

Лечебные упражнения при остеохондрозе шейного отдела

Комплекс №1

Данный комплекс упражнений рекомендован, прежде всего, при наличии хронических болезней шейного отдела позвоночника, хотя с осторожностью данные упражнения возможно использовать и при наличии острых состояний после уменьшения болевых ощущений. Целью занятия упражнениями данного комплекса является улучшение подвижности позвонков и восстановления эластичности мышц шеи.

При наличии острых состояний рекомендовано несколько дней применять фиксирующую повязку для того, чтобы обеспечить состояние покоя мышцам шеи и позвонкам. Ношение фиксирующей повязки рекомендуется и пациентам с беспокойным сном, которые часто меняют положение во сне.

Упражнение 1

В исходном положении, стоя или сидя на стуле, опустить руки вдоль туловища. Далее поворачиваем голову сначала в крайнее правое, затем в крайне левое положение.

Требуется повторить данное упражнение от 5 до 10 раз. Назначением данного упражнения является достижение такой подвижности шейных позвонков, когда нос и подбородок располагаются над плечом при максимальном повороте головы. Контроль интенсивности движений определяется болевыми ощущениями.

В качестве облегченного варианта можно проводить в каждую сторону ряд небольших движений. Для этого следует поворачивать голову в сторону и проводить серию подобных движений сначала в одном направлении, затем провести те же упражнения в другую сторону.

Упражнение 2

В исходном положении, стоя или сидя на стуле, опустить руки вдоль туловища. Опустив голову вниз, старайтесь, по возможности, прижимать подбородок к груди, чтобы, обладая хорошей подвижностью шейных позвонков, подбородком ощущать грудную выемку.

Требуется повторить данное упражнение от 5 до 10 раз.

Назначением данного упражнения является не только улучшение гибкости шейного отдела позвоночника, но и растяжение «скованных» крупных мышц задней области шеи.

Упражнение 3

В исходном положении, стоя или сидя на стуле, опустить руки вдоль туловища. Переместив голову назад, одновременно втягивать подбородок.

Требуется повторить данное упражнение от 5 до 10 раз.

Назначением данного упражнения является корректировка позы, которая свойственна людям письменного труда, когда шея и голова вытянуты вперед. При движении головы назад занимающийся ощущает растяжение напряженных и скованных мышц задней области шеи. Рекомендовано делать данное упражнение в перерывах между работой в течение всего дня, причем очень скоро будет заметна польза от этих занятий.

Комплекс №2

Применение упражнений данного комплекса необходимо при наличии прежде всего хронических форм болезней шейного отдела позвоночника. Целью данных упражнений является укрепление ослабленных мышц, достижение результата их наибольшего расслабления, уменьшения болезненных ощущений в тех местах, где прикрепляются мышцы шеи.

Упражнение 1

В исходном положении сидя, положить одну ладонь на лоб. Затем наклонить голову вперед и в это же время надавить ладонью на лоб, сопротивляясь движению головы. Упражнение проводится приблизительно в течение 10 секунд, потом отдыхаете такой же промежуток времени.

Требуется повторить это упражнение 10 раз.

Назначением данного упражнения является укрепление ослабевших мышц в передней шейной области, разработка подвижности шейных позвонков, обеспечение правильного положения головы.

Упражнение 2

В исходном положение сидя, положить ладонь на голову в районе виска. Затем наклонив голову в сторону, в это же время надавливать на нее ладонью, сопротивляясь движению головы примерно в течение 10 секунд. Потом отдохнуть такой же промежуток времени.

Требуется повторить это упражнение 10 раз.

Назначением данного упражнения является укрепление боковых мышц шеи, улучшение подвижности позвонков, уменьшение боли.

Упражнение 3

В исходном положении, стоя или сидя на стуле, опустить руки вдоль туловища. Поднимаем плечи насколько возможно и удерживаем их в таком положении приблизительно в течение 10 секунд. Затем требуется расслабиться, опустить плечи, глубоко вдохнуть.

При расслаблении мышц плечевого пояса и шеи необходимо почувствовать, как плечи оттягиваются вниз налитыми тяжестью руками. Необходимо оставаться в данном положении от 10 до 15 секунд.

Требуется повторить это упражнение 5-10 раз.

Упражнение 4

В исходном положении стоим или лежим на полу. Затем требуется массировать с чьей-то помощью или самому область между мягкой частью затылка, где находятся мышцы, и его костью. Требуется достаточно сильно проводить это воздействие в течение 3-4 минут.

Проведение массажа этой части головы приводит к значительным болезненным ощущениям, которые, как правило, ослабевают через короткое время. Проведение данной процедуры приводит также к снятию головной боли при шейном остеохондрозе.

Упражнение 5

В исходном положении стоим или лежим на полу. Далее проводим массаж или трем кончиками пальцев внутренний и верхний участок лопатки - там, где прикрепляется мощная мышца шеи, поднимающая лопатку.

Сначала процедура ведет к причинению боли, но очень скоро боль исчезает, и при этом чувствуется легкое тепло в области плечевого пояса. Массаж проводится в течении 3-4 минут.

Возможно проведение данной процедуры самому, но предпочтительнее, если этим займется кто-либо другой.

Похожие материалы:

nikolanta.ru

Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Остеохондроз (название происходит от греческих слов «osteon» - кость и «chondros» – хрящ) – это поражение хрящей межпозвонковых дисков, проявляющееся  болями и ограничением подвижности суставов.

Конкретнее? Боли в области шеи, плечевых суставов и рук, головные боли, головокружение, пошатывание при ходьбе, звон в ушах. Сосудистые расстройства: онемение пальцев рук, отечность, нарушение потоотделения.

Давящие или сверлящие боли в области сердца и за грудиной. Все это может быть вызвано шейным остеохондрозомПоясничный остеохондроз вызывает боль в нижних конечностях, грудной - во внутренних органах.

Причин возникновения остеохондроза множество: переизбыток или недостаток физической активности, нервное перенапряжение, эндокринные сдвиги, преждевременное старение и еще очень много различных факторов.Главное – образ жизни, располагающий к этому заболеванию. Шейный остеохондроз подстерегает каждого, кто проводит много времени за компьютером, письменным столом, партой…

Что же делать?

Профилактика прежде всего или принятие срочных мер, когда болезнь уже есть.

Для начала вырабатываем привычку правильно сидеть за рабочим столом:

1.Обязательно опираемся о спинку стула, чтобы облегчить нагрузку на мышцы спины. Сиденье стула должно быть твердым, его высота – не превышать длины голени. Невысоким людям полезно подставлять под ноги небольшую скамеечку.

Спинка стула должна быть на уровне лопаток.

2.Высота стола должна быть такой, чтобы предплечья были свободно опущены, а туловище не наклонялось вперед.

3.При работе не следует слишком наклонять голову.

Непривычно и неудобно так сидеть? Через пару дней  все войдет в норму.

Простейшим способом профилактики остеохондроза считается самая обычная утренняя гимнастика, которой многие из  нас пренебрегают, спохватываясь, когда уже следует не заниматься профилактикой, а серьезно лечиться.

Итак, в целях профилактики или уже при некотором поражении межпозвоночных дисков (не в остром периоде!) , встав с постели (можно выполнять и сидя) , «разомнем» шейный отдел позвоночника:Все движения делаем плавно.

  1. Кивание головой. Прижимаем подбородок к груди, затем откидываем голову назад. Выполняем 10-12 раз.
  2. Наклоняем голову сначала к левому плечу, затем – к правому. Выполняем 10-12  раз.
  3. Поворачиваем голову влево, потом вправо, стараясь чтобы средняя линия лица совпала со средней линией плеча. Выполняем 10-12  раз.
  4. Делаем так же, как упражнение 1, но положив одну ладонь на лоб, «препятствуем наклону головы». Выполняем 6 раз.
  5.  Делаем так же, как упражнение 2, но прислонив одну ладонь к виску, «препятствуем наклону головы». Выполняем 6 раз 

Выполняя упражнения 4 и 5, следим за тем, чтобы напряжение мышц длилось 5-7 секунд, а расслабление – 7-8 секунд.

Хочу предупредить, что при кажущейся простоте пересисленных упражнений, научиться выполнять их идеально – дело не одного дня.Вращательные движения головой? Не стоит - может случиться неприятность.

Эти упражнения следует повторять несколько раз в течение дня тем, чья деятельность связана с длительной работой за компьютером, за письменным столом, школьникам и студентам. Через каждые 1,5 – 2 часа делаем физкультурную паузу продолжительностью 3-4 минуты. После выполнения упражнений следует пройтись по комнате, коридору.

Продолжаем разминку

  1. Поднять и опустить плечи. Выполняем 10-12 раз.
  2. Руки опущены вдоль тела.. Вращаем плечами вперед и назад – 10-12 раз в каждую сторону.
  3. Поднимая руки через стороны, стараемся ими «достать солнышко». Смотрим на кончики своих пальцев, запрокидывая голову. Выполняем 6-10 раз.
  4. Руки согнуты перед грудью. Делаем движение согнутыми руками назад, сводя лопатки, на счет два разводим руки в стороны, три- четыре – повторяем предыдущие движения. Выполняем 6-10 раз.
  5. Наклоны туловища в стороны. Выполняем 6-10 раз в каждую сторону.
  6. Наклоны вперед. Выполняем 6-10 раз.

Вот теперь, когда мы размяли застоявшиеся суставы и пребываем в состоянии, позволяющем свободно двигаться, каждый выбирает дальнейшие действия для себя.

Например, можно заняться утренней гимнастикой всерьез: пробежка; водные процедуры; гимнастика для ног, талии, бедер, развития мускулатуры…

Можно плотненько позавтракать и поехать в машине по делам….

Можно…

… только не забывайте о профилактической гимнастике!

 

med.odessa.ua

Куда ставить пиявки при остеохондрозе: секреты и способы лечения

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника может происходить различными методами. Гирудотерапия (лечение пиявками) — распространенный метод, который дает положительные результаты.

Куда ставить пиявки при шейном остеохондрозе — ключевой вопрос, который нужно правильно решить. Их нельзя ставить в любое место, ведь они не могут найти участок, который нуждается в лечении. Пиявки при остеохондроз шейного отдела обновляют кровь, впрыскивают слюну и могут значительно улучшить состояние.

Остеохондроз — заболевание, связанное с повреждением межпозвонковых дисков. Остеохондроз шейного отдела — распространенное заболевание, которое плохо поддается лечению, нужно правильно решать ряд вопросов: куда ставить пиявки, какова длительность сеансов, количество особей, используемых за один сеанс.

Есть места, на которые их ставить запрещено: слизистые оболочки, участки, где проходит много кровеносных сосудов или выступают вены, лицо, места с толстой кожей.

Гирудотерапия как эффективный метод лечения

С помощью этого метода снимается боль, улучшается кровообращение, выводятся соли, снимаются спазмы. Особь впрыскивает слюну, которая обладает обезболивающим и сильным противовоспалительным действием, что очень важно при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, вызывающего сильные болевые эффекты. Повреждение кожи способствует усилению иммунитета.

Важно правильно определить, куда ставить пиявки, чтобы эффективность процедуры была максимальной. Заболевание шейного отдела нельзя вылечить, но можно значительно улучшить самочувствие и восстановить работоспособность.

Курс лечения составляет около 10-12 сеансов с перерывом в несколько дней. Обычно за сеанс используется около 8 особей. Пиявки выставляют в те места, где чувствуется сильная боль.

При шейном остеохондрозе они ставятся на задней поверхности шеи и плеч, примерно посередине позвоночника.

Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, сосуды, нервные окончания, поэтому лечение должно быть правильным и неотложным, потому что заболевание может привести к тяжелым последствиям.

Гирудотерапия при шейном остеохондрозе оказывает тройное действие: • воздействие этих червей сходно с иглоукалыванием — она действует на биологически активные точки: • разгружается кровенаполнение сосудов в воспаленной зоне; • слюна действует как биостимулятор.

Гирудин, находящийся в слюне этих червей, расширяет и укрепляет сосуды, ускоряет биохимические процессы. Пиявки при остеохондрозе избавляют от симптомов болезни.

Врач должен определить место, куда их ставить будет наиболее полезно, ведь остеохондроз шейного отдела — это непростое заболевание, требующее знаний и опыта. Обычно это пораженные участки, имеющие более горячую поверхность. Куда их ставить, может определить и сам пациент: туда, где чувствуется боль.

Секреты и способы лечения пиявками

Остеохондроз шейного отдела нужно лечить комплексно. Гирудотерапия обеспечивает: • хорошую циркуляцию крови;

artrozmed.ru

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: комплекс и видео инструкция

Остеохондроз является одной из тех болезней человечества, которые встречаются все чаще и чаще, ввиду медлительного уровня жизни и очень низкой физической активности. Данная болезнь представляет собой поражение межпозвонкового диска, имеющего дегенеративно-дистрофическую природу. Происходят изменения в самом диске и позвоночных суставах, в результате чего возникают следующие симптомы:

  • Боль, которая может сосредоточиться в затылке, руке, шее и плече;
  • Высокую утомляемость, а так же некоторые другие неприятные признаки.

Польза массажа

При шейном остеохондрозе данная процедура является едва ли не самым основным методом лечения данного заболевания. Его назначает лечащий врач, преследуя несколько целей:

  1. Снятие боли и спазмов мышц;
  2. Улучшение кровоснабжения;
  3. Укрепление мышц;
  4. Устранение и избежание застоя крови.

Болевой синдром утихает уже после проведения нескольких процедур, становятся более послушными руки, если ранее их движение было затруднено из-за остеохондроза. Для закрепления результата и лучшего эффекта необходимо проводить не менее десяти процедур.

Важно, чтобы в процессе проведения массажа не появлялись сильные боли. Следует помнить, что цель массирования - снятие, а не на дополнительный всплеск болевых ощущений.

Виды

Можно выделить несколько типов массажа, каждый из которых способен оказывать благотворное влияние на заболевание и снимать некоторые особенно неприятные симптомы. Тот или иной вид массажа может применяться при разных стадиях шейного остеохондроза. Иногда для улучшения эффекта процедуры чередуют.

Традиционный

Выполнение его происходит в положении, когда больной занимает сидячее положение. В случае, если долгое время держать прямо голову пациенту достаточно проблематично, можно лечь на живот.

Классически данный тип массажа производится в пять этапов:

  1. Поглаживание. Этот пункт очень важен и призван разогреть застоявшиеся мышцы и кожу. Начинается этот этап с поглаживаний ладонями, а через некоторое время эти же движения повторяются, но уже ребром ладони.
  2. Выжимание. Быстрых массажных действий не производится, специалист двигается к голове, производя медленные, но очень сильные сжимания кожи. Ребра ладоней устанавливаются поперек шеи. Постепенно, от спины массажные действия перемещаются на шею и воротниковую зону. Здесь они производятся в обе стороны.
  3. Растирание. Этот этап необходим, поскольку мышцы следует подготовить к более глубокому воздействию. Обычно движения производятся пальцами, сложенными вместе, которые следует перемещать от затылка вниз по позвоночнику сбоку от него. Воротниковая зона растирается ребрами ладоней.
  4. Разминание. Его выполнение наиболее сложно и происходит достаточно длительное время. Из кисти нужно образовать "щипцы", которыми производится захват мышцы, после чего она немного "расшатывается". Сильно сжимать и сгибать кожу не следует.
  5. Вибрация завершает весь комплекс. Для этого используется высокая скорость движений ладонями и легкое поколачивание их ребрами.

Точечный

Данный вид массажа применяют для закрепления результатов, которые дает классический его тип. Производится он путем воздействия на определенные точки организма круговыми локальными движениями пальцев.

Средняя продолжительность воздействия на одну точки составляет две минуты. В дальнейшем силу воздействия следует увеличивать.

Баночный

Массаж при помощи особых медицинских банок считается особенно эффективным, поскольку они способны проявлять свое воздействие даже на очень глубокие ткани. Банки могут быть стеклянными, керамическими, из бамбука или пластика. Для каждой из них существуют некоторые нюансы в применении, однако можно выделить несколько следующих общих правил:

  • Важно использовать массажное масло или любой жирный крем, иначе очень сильны будут болевые ощущения;
  • Перед процедурой нужно провести небольшой массаж;
  • Смочить тампон в спирте, поджечь и ввести его в банку;
  • Опустить на спину, дождаться, когда кожа немного втянется и начать процедуру.

Если банки сделаны из пластика, то поджигать тампон и создавать вакуум нет необходимости. Следует просто сжать ее, расплющив основание в одну полоску, после чего нужно поднести ее к спине и отпустить. После втягивания кожи начать массаж.

Этот вид процедур на начальном этапе может сопровождаться болевыми ощущениями.

Медовый

Этот тип массажа не является медицинским и применяется либо при самомассаже, либо в качестве дополнительной меры у частных массажистов. Его достаточно легко выполнить. Вначале производится намазывание шеи и воротниковой зоны медом.

Вначале используются поглаживания, призванные на начальном этапе разогреть мышцы. Далее производятся похлопывания. Из-за загустения меда он вместе с кожей будет тянуться за ладонями.

Постепенно амплитуда движений должна возрасти и процедура должна проводиться в одном темпе еще около десяти минут.

Узнайте что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника и почему он развивается у половины людей после 30 лет.

Подробности о лечебной физкультуре при этом заболевании читайте здесь.

Противопоказания

Несмотря на то, что массаж кажется вполне безобидным и даже приятным мероприятием, в некоторых случаях он может быть противопоказан категорически. Например, при наличии следующих болезней проводить данную процедуру нельзя:

www.neuroplus.ru

  • Жжение языка при шейном остеохондрозе

    Шейный остеохондроз (5 простых упражнений) (5 простых упражнений) Рабочий день у компьютера, вечер у телевизора… А сколько времени мы проводим, сидя в транспорте или за столом! Вот и расплачиваем...

  • 20 Минут против остеохондроза шейного отдела

    Упражнения при остеохондрозе (видео, фото) О лечении заболевания В начале лечения первостепенной задачей становится устранение болевых симптомов. Поэтому сначала больному прописывается постельный...

  • Жить здорово остеохондроз шейного отдела

    Остеохондроз шейного отдела жить здорово Остеохондроз шейного отдела позвоночника: лечение Поэтому остеохондроз шейного отдела позвоночника – явление, отнюдь, не редкое. В процессе жизнедеятельно...

  • Лазер при шейном остеохондрозе

    Лазеротерапия при остеохондрозе: плюсы и минусы Лазерная терапия при помощи игольчатого световода Достаточно перспективным методом лечения остеохондроза является вид терапии при помощи т.н. иголь...

  • Упражнения в тренажерном зале при шейном остеохондрозе

    Йога при шейном остеохондрозе. Часть 1 Лечить шейный остеохондроз можно не только традиционными методами, но и с помощью йоги. Перед вами первая часть часового комплекса из 21 упражнения: он обле...

  • Пояс при остеохондрозе поясничного отдела цена

    Лечебная физкультура (ЛФК) ЛФК полезна и эффективна при любом виде остеохондроза. Уделив 15 минут в день зарядке, можно вылечиться от остеохондроза или провести отличную профилактику этого забол...

  • Лекарства от головокружения при шейном остеохондрозе

    Почему лечение головокружения при шейном остеохондрозе необходимо проводить как можно раньше? Почему оно возникает и можно ли избавиться от него в короткие сроки? Головокружение при шейном остео...

  • Упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела

    Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника Специалисты медицины отмечают тот факт, что риски развития шейного остеохондроза можно существенно снизить при помощи лечебной физкультуры...

  • Алкоголь и остеохондроз шейного отдела

    Причинами шейного остеохондроза являются: К сожалению, мало кто обращает внимание на первые проявления шейного остеохондроза, их очень легко спутать с обычной усталостью или простудой: боль в шей...

  • Занятия при остеохондрозе шейного отдела

    ЛФК при шейном остеохондрозе: эффективный комплекс упражнений Лечебная физкультура (ЛФК) при шейном остеохондрозе - один из важнейших факторов улучшения состояния пациента, устранения многих симп...

  • Занятия спортом при остеохондрозе поясничного отдела

    Остеохондроз и спорт: бег, фитнес и многое другое Какие еще тренировки разрешены? Остеохондроз и грамотный спорт – это два взаимосвязанных процесса, при объединении которых можно достичь положите...

  • Может ли быть головокружение при шейном остеохондрозе

    Головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (лечение, симптомы) Лечение головокружения при шейном остеохондрозе: основные методы Лечение, назначенное специалистом по результатам...

  • Упражнения для шеи при остеохондрозе

    Упражнения при шейном остеохондрозе (6 видео) Остеохондроз шейного отдела позвоночника с каждым годом становится все более распространенным заболеванием. Сидячий образ жизни и минимальная физичес...

  • Лечебная гимнастика при остеохондрозе видео

    Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (фото и видео) Правила проведения упражнений Перед началом занятий лечебной физкультурой больные остеохондрозом позвоночника долж...

  • Лечебная гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

    Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе | Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз Упражнения С помощью лечебных упражнений, предназначенных для страдающих грудным остеохо...

  • Упражнения на растяжку позвоночника при остеохондрозе

    Растяжка позвоночника: примеры специальных упражнений Растяжка позвоночника может проводиться с помощью специальных приспособлений и лечебной физкультуры Позвоночник – это единый каркас в теле ч...