Массаж при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника

  • Главная
  • Массаж
  • Массаж при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника

Массаж при грудном остеохондрозе: эффективность, 3 популярные техники

Комплексное лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника подразумевает обязательное использование методов физиотерапии, лечебной физкультуры и массажа. Сочетание приема лекарственных препаратов с физиолечением в разы улучшает эффективность терапии, способствуя скорейшему снятию боли и предотвращая обострение болезни. А массаж при грудном остеохондрозе и вовсе можно отнести к незаменимым средствам лечения: такого видимого и быстрого эффекта, как от массажа, иногда нельзя получить даже от мощных обезболивающих и противовоспалительных лекарств.

Как действует массаж при остеохондрозе?

Данная процедура эффективно:

  • разогревает мышцы и устраняет мышечный спазм;
  • активирует кровообращение, в результате чего улучшается питание тканей;
  • тонизирует и укрепляет мышцы, подготавливая их к нагрузкам;
  • восстанавливает чувствительность и движения при парезах в руках (то есть ослаблении движений – неполном параличе) , развившихся вследствие ущемления корешков спинно-мозговых нервов на фоне грудного остеохондроза.

Однако для получения положительных результатов от массажа его необходимо назначать и выполнять по определенным правилам:

  1. Начинать курс можно только в период стихания обострения остеохондроза, когда купированы интенсивные боли.

  2. Проведение лечения следует доверять квалифицированному специалисту – лучше всего врачу.

  3. Профессиональные курсы не нужно делать слишком часто – достаточно 4 курсов в год длительностью до 15 сеансов.

  4. Каждый курс рекомендуется сочетать с курсом лечебной физкультуры и мануальной терапии.

  5. Дополнительно между курсами профессионального массажа рекомендуется ежедневное проведение самомассажа, основным приемам которого лучше всего обучиться у инструктора или врача.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника применяются 3 основных вида (метода) лечебного массажа:

Классический европейский массаж

Эта разновидность процедуры наиболее популярна и чаще всего используется в государственных лечебных учреждениях России (поликлиниках, стационарах, санаториях, реабилитационных центрах) . Классический массаж может быть ручным и аппаратным.

В ходе ручного массажа при грудном остеохондрозе проводится воздействие чередующимися специальными массажными приемами (поглаживанием, растиранием, разминанием, вибрацией) на область спины (от шеи до поясницы) , а также на руки, грудь и шею (по показаниям – при наличии корешкового синдрома или болей) .

Аппаратный массаж, как следует из названия, осуществляется при использовании специальных аппаратов. К ним относятся вибромассажеры, струи душа, ультразвуковые установки и барокамеры, а также ручные инструменты и устройства (деревянная палка, валик, ролик, шаровой массажер, щетка и т. д.) . Последние наиболее часто применяются для самомассажа в домашних условиях.

Рефлекторно-сегментарный

При рефлекторно-сегментарном методе воздействие оказывается не на всю пораженную область (спину и грудную клетку) , а на отдельные, так называемые рефлексогенные зоны, расположенные зачастую далеко от места локализации болей. Раздражение таких рефлексогенных зон приводит к изменениям уже непосредственно в месте локализации болезненного процесса. Из всех разновидностей рефлекторно-сегментарного массажа при остеохондрозе грудного отдела чаще всего используется периостальный – точечное воздействие на костные выступы позвонков, лопаток, плечевых суставов.

Восточный

Многочисленные разновидности восточного массажа по своей сути являются вариантами рефлекторно-сегментарного метода, поскольку в этом случае воздействие осуществляется на особые зоны и точки:

  • при Су-Джок терапии – на кисти и стопы;
  • при точечном китайском (пальцевый чжэнь) – на активные точки при помощи укола или прогревания;
  • при линейном – строго по меридианам (пальцами или ручными инструментами) ;
  • при шиацу (японском точечном массаже) – на определенные точки тела путем ритмичных надавливаний пальцами или ладонью.

Заключение

Какой бы вид массажа – классический лечебный, восточный или периостальный вы ни выбрали, он должен проводиться только опытным специалистом и после предварительной консультации с вашим лечащим врачом.

Важно знать, что никакая из методик не должна причинять интенсивных болевых ощущений или усиливать имеющиеся хронические боли. Почему-то многие пациенты считают, что чем массаж больнее, тем он эффективнее.

На самом деле это совершенно неверно – боль свидетельствует о воздействии на неподготовленные (не разогретые, не расслабленные должным образом) ткани. А при правильном проведении допускаются лишь незначительные, вполне терпимые болевые ощущения, которые быстро сменяются ощущениями тепла и расслабленности.

Читайте еще, вам понравится:

SustavZdorov.ru

Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника и его лечение

Говоря об остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника, большинство людей представляет сильные боли в области шеи и верхней части спины, а также неприятный дискомфорт при движении. Однако данное заболевание более серьезно, чем это может показаться на первый взгляд, и порой приводит к полной неподвижности шейно-грудного отдела и даже инвалидности.

При этом на начальных стадиях шейно-грудного остеохондроза, его симптомы очень схожи с таким заболеванием, как вегетососудистая дистония или вариантная стенокардия. Наши специалисты могут безошибочно диагностировать остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника и назначить пациенту адекватное, эффективное лечение, которое проходит в нашем центре без боли и опасности для других органов.

Симптомы шейно-грудного остеохондроза

Данное заболевание характеризуется совокупностью следующих симптомов:

  • постоянные головные боли;
  • болевой синдром в области шеи, верхних конечностей, грудной клетки, сердца и плечевого пояса;
  • головокружение;
  • быстрая утомляемость, а иногда и чувство постоянной усталости;
  • шум и звон в ушах;
  • скачки артериального давления;
  • нарушение координации движений;
  • мурашки и онемение в области пальцев рук.

Если у вас появились все или большая часть этих симптомов, тогда вам срочно нужно обратиться к специалистам лечения данного заболевания.

Лечение остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника

Лечение шейно-грудного остеохондроза – это серьезная задача, которая требует продуманных комплексных решений. Наши специалисты пользуются наиболее действенными и безопасными для здоровья пациента методами лечения заболеваний позвоночника, такими как массаж, рефлексотерапия и лечебная физкультура.

Лечебный массаж, проводимый специалистами нашего оздоровительного центра мануальной терапии, способствует:

  • уменьшению болевого синдрома;
  • снижению мышечного тонуса в области шеи и спины;
  • улучшению кровообращения в массируемой зоне.

Кроме того, массаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела способствует восстановлению мышечной силы в руках, ведь одним из симптомов этого заболевания является их онемение и общее ослабление.

Лечебный массаж при шейно-грудном остеохондрозе позвоночника – это незаменимый терапевтический инструмент в руках опытного специалиста. В свою очередь недостаточно опытный массажист может нанести серьезный вред здоровью пациента. Ведь необходимо учесть множество факторов, противопоказаний и индивидуальных особенностей, которые могут стать решающими при выборе лечебных мероприятий.

Так, лечебный массаж нельзя проводить, когда остеохондроз находится в острой стадии. При назначении массажной терапии необходимо заблаговременно узнать у пациента, страдает ли он сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями кровообращения, повышением или понижением давления и т. д. Также нужно учитывать особенности самого заболевания. К примеру, шейно-грудной остеохондроз затрагивает не только шейные позвонки, но и затылочные нервы.

Главной особенностью массажа при остеохондрозе этого вида является то, что его нужно проводить именно в тех зонах, где имеются болевые ощущения. То есть, если у пациента болит шея, необходимо массировать шейную зону.

Специалисты центра мануальной терапии «Свободное движение» знают все тонкости проведения массажных процедур во время лечения различных заболеваний позвоночника, поэтому смогут вам оказать адекватную помощь!

Запишитесь на бесплатную консультацию в Москве:

10% скидка на все услуги (кроме игло-рефлексотерапии) , при записи через интернет до 1 ноября 2015

Мы перезвоним Вам и подтвердим время приема.* Ваше имя:

www.freemove.ru

Массаж спины при остеохондрозе шейного, шейно-грудного и поясничного отделов

Сегодня массаж спины при остеохондрозе особенно актуален не просто так. Известно, что с каждым годом все больше молодых людей в трудоспособном возрасте уходят от врачей с диагнозом «остеохондроз». Такая тенденция связана с малоподвижным образом жизни.

К сожалению, девять из десяти случаев болей в спине является именно остеохондрозом, поэтому следует очень внимательно относиться к своему здоровью.

Но давайте поговорим о таком методе лечения, как массаж: шейный остеохондроз очень коварный недуг, который может вывести вас из строя на долгое время. Поэтому не пренебрегайте и медикаментозным способом лечения.

Поскольку остеохондроз проявляется по-разному, методика массажа будет подбираться индивидуально в зависимости от конкретно вашего случая.

Специфика шейного остеохондроза

Важно помнить о том, что шея в принципе достаточно уязвимый участок человеческого тела. Огромное количество нервных каналов и кровеносных сосудов проходят через куда меньший объем.

Вот почему когда появляется даже небольшая протрузия (о полноценной грыже можно даже не говорить) , ее невозможно не заметить. Впрочем, симптомы остеохондроза именно в шейном отделе позвоночного столба не всегда можно расценить однозначно.

Нередко встречаются случаи, когда человек, в попытке вылечить себя от несуществующего заболевания, даже не догадывается, что у него проблема именно с позвоночником.

Общий случай характеризуется такими признаками, как боль в шее, межлопаточной области и затылке, головокружения и даже ограничение подвижности шейного отдела.

Но могут дать о себе знать и другие весьма неожиданные признаки, например, может повыситься артериальное давление. Сердце при этом абсолютно здорово – такой результат дадут любые исследования. Человек же все равно начинает лечить «давление», хотя причина совсем не в этом.

В чем эффект массажа?

У массажа спины при остеохондрозе куда более выраженный эффект, чем, скажем, у ЛФК. В первую очередь любой метод лечения должен быть направлен на то, чтобы снять болевой синдром.

Когда боль удается снять или ослабить, тогда можно приступать к настоящему лечению. А вот его основной задачей можно назвать предотвращение прогрессирования заболевания, а также его последующих возможных рецидивов.

Именно с этими целями применяются два ключевых метода – лечебная гимнастика и массаж. Стоит отметить, что в случаях с шеей, физкультура не оказывает такого эффекта, как массаж.

Судите сами: массаж улучшает кровообращение именно в пораженной области, устраняет спазмы мышц шеи и спины, ослабляет или устраняет болевые ощущения, укрепляет мышцы шеи.

Специфика массажа при шейно-грудном остеохондрозе

Массаж при шейно грудном остеохондрозе должен быть основан на общей клинической картине заболевания, а также на той стадии, в какой находится недуг.

В зависимости от того, как проявляется остеохондроз, методика классического лечебного массажа должна быть подобрана сугубо индивидуально вашим врачом.

Помимо этого, следует доверять только настоящему специалисту, умеющему правильно делать массаж именно шейного отдела позвоночного столба. Не стоит гнаться за ценой, поскольку она играет второстепенную роль – если специалист действительно стоящий, лучше согласиться на его услуги, чем потом долечиваться после неправильно выполненного массажа у непрофессионала.

В целом, лечебный массаж состоит из тех же обычных и привычных приемов: растирание, поглаживание, разминание, вибрация, выжимание.

Важно, чтобы специалист учитывал наличие у вас сопутствующих заболеваний, как то: нарушение кровообращения, гипертония и т.д.

Если у вас боль выражена лишь с одной части шеи, то массаж следует начинать именно со здоровой части и только затем переключаться на болезненную. По итогу шея массируется в равной мере с двух сторон.

Следует обязательно оказывать воздействие на точки выхода больших и малых затылочных нервов, так как именно эти части страдают больше всего при данном заболевании.

Поэтому точечный массаж при шейном остеохондрозе может дать хороший эффект, если к нему также добавить элементы сегментарного массажа. Вместе с тем, его продолжительность должна определяться с течением и характером болезни.

Перед началом процедур важно расслабиться, не думать о неприятных ощущениях, которые могут возникнуть в течение точечного массажа. Чем сильнее боль, которая возникает в точке, тем ближе место поражения.

Прислушивайтесь к себе – если вы чувствуете утомление после сеанса, то следует уменьшить дозу воздействия при следующих сеансах. Если после процедур ваше самочувствие удовлетворительное, то вы можете проводить массаж в прежнем режиме.

В целом курс лечения не может превышать двенадцать сеансов, после чего нужно сделать перерыв и только потом возобновлять курс. Если же вы прошли три курса точечного массажа, однако видимого терапевтического эффекта достигнуть не удалось, следует изменить метод лечения.

Когда лучше всего делать массаж?

Как правило, к массажу приступают в подострых стадиях заболевания, но есть ряд случаев, когда можно выполнять его при обострении остеохондроза.

В этом случае перед массажистом встает задача воздействовать рефлекторно на боль, которая локализовалась в позвоночнике. Происходит это за счет «обработки» тех участков тела, которые здоровы – плечи, грудь, верхняя часть спины, надплечья и т.д.

Как правило, первые сеансы всегда оказываются щадящими, ведь важно не вызвать чрезмерного напряжения мышц, которые начинают сокращаться при жестком, энергичном проведении сеанса, что вызывает дополнительные боли у пациента.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела должен снять затвердение мышц и локальную ригидность путем воздействия на мышечные волокна, также должны уйти мышечные боли и гелозы, что осуществляется благодаря местно-сосудистому действию.

Но перед тем как специалист приступит непосредственно к массажу, он должен будет размягчить гелотические соединительно-тканные изменения кожного покрова путем интенсивного поверхностного разминания и поглаживания.

Будьте готовы к тому, что массаж спины может оказаться весьма болезненным. Однако если процедуры делать ежедневно, то боль проходит через четыре-пять дней. Вместе с этим вы отметите и нормализацию пальпаторного теста.

Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Расскажи друзьям:

pozvonkoff.ru

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе

1. Уменьшение боли в пораженных областях.

2. Достижение более интенсивного крово-и лимфообращения в области спины, шеи, руки.

3. Уменьшение гииотрофичности мышц руки, впоследствии — увеличение силы мышц.

4. Снижение напряжения в мышцах спины, шеи.

В острой стадии болезни массаж применять не следует. Все приемы можно проводить лишь тогда, когда эта стадия минует.

Необходимо прослеживать и учитывать при заболевании в шейном отделе наличие сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертензия, гипотензия, нарушение кровообращения) и др. Кроме этого, нужно принимать во внимание, что при остеохондрозе шейного отдела позвоночника заболеванию подвергаются затылочные нервы.

При выделении конкретных участков поражения в шейно-грудном отделе позвоночника нужно массировать следующие паравертебральные зоны: D6-D1, СЗ--С7.

Методика массажа

Перед тем как приступить к массажу, следует выбрать участок, наиболее подверженный болезни. Массаж спины и руки по полному курсу

проводят при сильных болях в спине, руке, при гипотрофии мышц руки, натяжении мышц спины. Если самые сильные боли возникают в груди, то применяется массаж груди, при боли в шее и ограничении движений в ней — массаж шеи. Массаж шейно-грудного отдела проводится обязательно при всех обстоятельствах и при любом течении болезни.

1. Массаж спины.

При одностороннем заболевании в первую очередь делается массаж спины здоровой половины, при двустороннем — первоначально массируется та половина, на которой болезненные ощущения минимальны.

Затем по всей спине выполняется прямолинейное, попеременное поглаживание. Следующий прием — продольное, клювовидное выжимание проводится по тем же линиям, что и поглаживание.

На длинных мышцах спины проводится разминание, которое подразделяется на следующие виды: кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное фалангами согнутых пальцев, «щипцевидное», кругообразное подушечками больших пальцев, кругообразное буграми больших пальцев.

На широчайших мышцах спины проводится также разминание — ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное основанием ладони.

На фасции трапециевидной мышцы выполняется прямолинейное разминание подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев, «щипцевидное».

После этого необходимо провести растирание межреберных промежутков —прямолинейное движение подушечками пальцев попеременно двумя руками, прямолинейное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное и кругообразное подушечкой большого пальца.

2. Массаж шеи.

Шея массируется с обеих сторон. Выполняются приемы поглаживания, выжимания, разминания. Их виды — ординарное, двойное кольцевое, кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Вдоль позвоночного столба растирание мышц проводится следующим образом — прямолинейное подушечками больших пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев.

3. Массаж затылочной области головы.

Вначале на затылочной области головы делается граблеобразное поглаживание, затем — прямолинейное клювовидное выжимание и следующие виды растирания — кругообразное подушечками пальцев одной и двумя руками, кругообразное

фалангами согнутых пальцев одной и двумя руками, кругообразное клювовидное одной и двумя руками.

После этого производится массаж места выхода больших затылочных нервов кнаружи от бугра затылочной кости. Малые затылочные нервы массируются у верхнего заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Это делается в том месте, где она прикрепляется к сосцевидному отростку.

4. Массаж груди.

Перед тем как приступить к массажу груди, нужно придать телу больного соответствующее положение. Ему необходимо лечь на спину, при этом под колени подкладывается валик.

Далее выполняется массаж по классической схеме — поглаживание, выжимание, разминание на большой грудной мышце, которое у мужчин и женщин выполняется различным способом. У мужчин — ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное фалангами больших пальцев. У женщин массаж большой грудной мышцы выполняется выше молочной железы, при этом выполняются следующие приемы — ординарное, двойное кольцевое, кругообразное подушечками четырех пальцев.

Массаж на межреберных промежутках спереди проводится так же, как и на межреберных промежутках сзади.

После этого опять массируется спина, применяется поглаживание и выполняется массаж наиболее болезненного участка.

5. Массаж руки на стороне поражения, при двустороннем процессе — обе руки.

Очередность проведения приемов при массаже руки следующая — сгибатели плеча, сгибатели предплечья, разгибатели плеча, разгибатели предплечья, тыльная сторона ладони, затем поглаживание и выжимание больной стороны спины и массаж плечевого сустава.

Массаж сгибателей предплечья включает поглаживание, выжимание, разминание — ординарное, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное, кругообразное бугром большого пальца.

При массаже дельтовидной мышцы проводятся следующие приемы —поглаживание, выжимание, разминание ординарное, двойное кольцевое, кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Массируя трехглавую мышцу плеча, нужно выполнять поглаживание, выжимание, разминание — ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное клювовидное.

Массаж тыльной стороны ладони предусматривает поглаживание, растирание — прямолинейное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное и кругообразное подушечкой большого пальца.

Следующий этап — массаж больной стороны спины, который проводится по схеме — поглаживание (прямолинейное, попеременное) , выжимание (ребром ладони) , поглаживание (прямолинейное) .

Массаж плечевого сустава включает концентрическое поглаживание, растирание — кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное гребнями кулака, кругообразное клювовидное, кругообразное ребром большого пальца.

Снова выполняется массаж больной стороны спины — поглаживание (прямолинейное, попеременное) , выжимание (ребром ладони) .

При массаже на плечевом суставе делается концентрическое поглаживание, растирание — кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное гребнями кулака, кругообразное клювовидное, кругообразное ребром большого пальца.

Если массаж делается в зоне кожной гиперестезии, то все массажные приемы нужно выполнять в щадящем режиме. Также следует применять нежное, мягкое поглаживание при выраженном повышении тонуса мышц шеи. Разминание и растирание в этом случае делается со слабым нажимом на ткани.

В случае гипотонии мышц руки все массажные приемы проводятся в быстром темпе с небольшой амплитудой. Если же наблюдается гипотрофия мышц, то массаж должен осуществляться интенсивно и должен включать большое количество ударных приемов, которые проводятся, чередуясь с потряхиванием и поглаживанием.

Перед выполнением массажа нужно точно представлять течение патологического процесса. Если наблюдается радикулит шейно-грудного отдела, который протекает одновременно с поражением узлов симпатического ствола, то массаж можно назначать только после стихания явления со стороны узлов пограничного симпатического ствола. Для того, чтобы не раздражать узлы, все приемы должны выполняться по щадящей методике.

Массаж при остеохондрозе и радикулите >>>

Популярное

www.medn.ru

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: комплекс и видео инструкция

Остеохондроз является одной из тех болезней человечества, которые встречаются все чаще и чаще, ввиду медлительного уровня жизни и очень низкой физической активности. Данная болезнь представляет собой поражение межпозвонкового диска, имеющего дегенеративно-дистрофическую природу. Происходят изменения в самом диске и позвоночных суставах, в результате чего возникают следующие симптомы:

  • Боль, которая может сосредоточиться в затылке, руке, шее и плече;
  • Высокую утомляемость, а так же некоторые другие неприятные признаки.

Польза массажа

При шейном остеохондрозе данная процедура является едва ли не самым основным методом лечения данного заболевания. Его назначает лечащий врач, преследуя несколько целей:

  1. Снятие боли и спазмов мышц;
  2. Улучшение кровоснабжения;
  3. Укрепление мышц;
  4. Устранение и избежание застоя крови.

Болевой синдром утихает уже после проведения нескольких процедур, становятся более послушными руки, если ранее их движение было затруднено из-за остеохондроза. Для закрепления результата и лучшего эффекта необходимо проводить не менее десяти процедур.

Важно, чтобы в процессе проведения массажа не появлялись сильные боли. Следует помнить, что цель массирования - снятие, а не на дополнительный всплеск болевых ощущений.

Виды

Можно выделить несколько типов массажа, каждый из которых способен оказывать благотворное влияние на заболевание и снимать некоторые особенно неприятные симптомы. Тот или иной вид массажа может применяться при разных стадиях шейного остеохондроза. Иногда для улучшения эффекта процедуры чередуют.

Традиционный

Выполнение его происходит в положении, когда больной занимает сидячее положение. В случае, если долгое время держать прямо голову пациенту достаточно проблематично, можно лечь на живот.

Классически данный тип массажа производится в пять этапов:

  1. Поглаживание. Этот пункт очень важен и призван разогреть застоявшиеся мышцы и кожу. Начинается этот этап с поглаживаний ладонями, а через некоторое время эти же движения повторяются, но уже ребром ладони.
  2. Выжимание. Быстрых массажных действий не производится, специалист двигается к голове, производя медленные, но очень сильные сжимания кожи. Ребра ладоней устанавливаются поперек шеи. Постепенно, от спины массажные действия перемещаются на шею и воротниковую зону. Здесь они производятся в обе стороны.
  3. Растирание. Этот этап необходим, поскольку мышцы следует подготовить к более глубокому воздействию. Обычно движения производятся пальцами, сложенными вместе, которые следует перемещать от затылка вниз по позвоночнику сбоку от него. Воротниковая зона растирается ребрами ладоней.
  4. Разминание. Его выполнение наиболее сложно и происходит достаточно длительное время. Из кисти нужно образовать "щипцы", которыми производится захват мышцы, после чего она немного "расшатывается". Сильно сжимать и сгибать кожу не следует.
  5. Вибрация завершает весь комплекс. Для этого используется высокая скорость движений ладонями и легкое поколачивание их ребрами.

Точечный

Данный вид массажа применяют для закрепления результатов, которые дает классический его тип. Производится он путем воздействия на определенные точки организма круговыми локальными движениями пальцев.

Средняя продолжительность воздействия на одну точки составляет две минуты. В дальнейшем силу воздействия следует увеличивать.

Баночный

Массаж при помощи особых медицинских банок считается особенно эффективным, поскольку они способны проявлять свое воздействие даже на очень глубокие ткани. Банки могут быть стеклянными, керамическими, из бамбука или пластика. Для каждой из них существуют некоторые нюансы в применении, однако можно выделить несколько следующих общих правил:

  • Важно использовать массажное масло или любой жирный крем, иначе очень сильны будут болевые ощущения;
  • Перед процедурой нужно провести небольшой массаж;
  • Смочить тампон в спирте, поджечь и ввести его в банку;
  • Опустить на спину, дождаться, когда кожа немного втянется и начать процедуру.

Если банки сделаны из пластика, то поджигать тампон и создавать вакуум нет необходимости. Следует просто сжать ее, расплющив основание в одну полоску, после чего нужно поднести ее к спине и отпустить. После втягивания кожи начать массаж.

Этот вид процедур на начальном этапе может сопровождаться болевыми ощущениями.

Медовый

Этот тип массажа не является медицинским и применяется либо при самомассаже, либо в качестве дополнительной меры у частных массажистов. Его достаточно легко выполнить. Вначале производится намазывание шеи и воротниковой зоны медом.

Вначале используются поглаживания, призванные на начальном этапе разогреть мышцы. Далее производятся похлопывания. Из-за загустения меда он вместе с кожей будет тянуться за ладонями.

Постепенно амплитуда движений должна возрасти и процедура должна проводиться в одном темпе еще около десяти минут.

Узнайте что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника и почему он развивается у половины людей после 30 лет.

Подробности о лечебной физкультуре при этом заболевании читайте здесь.

Противопоказания

Несмотря на то, что массаж кажется вполне безобидным и даже приятным мероприятием, в некоторых случаях он может быть противопоказан категорически. Например, при наличии следующих болезней проводить данную процедуру нельзя:

www.neuroplus.ru