Как вылечить остеохондроз шейного и грудного отдела

Как и чем лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз представляет собой поражение межпозвонковых дисков дегенеративно-дистрофического характера, а шейный отдел - наиболее уязвимая часть позвоночного столба, имеющая анатомически разное строение очень близко прилегающих один к другому позвонков и слабый мышечный корсет.

Поэтому даже при небольших дополнительных нагрузках на шею может происходить смещение позвонков, ведущее к сдавливанию сосудов и нервов.

А поскольку через отверстия в поперечных отростках позвонков в этом отделе проходят позвоночные артерии, участвующие в кровоснабжении мозга, защемление позвонков в этом отделе или сдавливание отверстий разросшимися остеофитами чревато очень тяжелыми последствиями.

Серьезная проблема - стеноз позвоночного канала. Следует знать, чтобы предотвратить развитие стеноза к старости.

Здесь Вы найдете исчерпывающую информацию об использовании хондропротекторов при артрозах.

Медикаментозное лечение

Лечение данной патологии при помощи фармакологических средств преследует две цели - уменьшение выраженности болевого синдрома и снятие воспаление в области нервных корешков.

Кроме того, устраняется спазм паравертебральных мышц, но это сопутствующая задача, направленная на осуществление двух первых.

Основной группой препаратов, использующихся при лечении шейного остеохондроза, являются нестероидные противовоспалительные средства: аспирин, ибупрофен, индометацин, парацетамол, диклофенак, нимесулид и другие.

Эти препараты при остеохондрозе не только уменьшают воспаление за счёт подавления синтеза его медиаторов, но и оказывают прямое анальгезирующее действие.

Нередко НПВС используются в комбинации со спазмолитиками, способствующими снятию напряжения мышц в паравертебральной зоне.

Эффективно снять боль и устранить мышечное напряжение можно введением средств для местной анестезии: новокаина, лидокаина и других. Широко применяются блокады в комбинации анестетиков с кортикостероидными препаратами, оказывающие кроме анальгезирующего эффекта еще и выраженное противовоспалительное действие.

Лечебная гимнастика

Поскольку основной причиной развития остеохондроза в шейном отделе является нефизиологичное положение тела при сидячем образе жизни и постоянное напряжение мышц задней поверхности, необходимо ежедневно выполнять лечебные упражнения.

При этом необходимо помнить, что выполнение круговых вращательных движений головой, особенно резких, чревато травмированием шеи.

При регулярном выполнении комплекса упражнений сидя, стоя и лёжа мышечное напряжение снимается, и кровообращение в воротниковой зоне улучшается. Кроме того, улучшается подвижность самих позвонков. Для предупреждения развития остеохондроза или замедления течение болезни, необходимо делать в разминки по утрам и в течение рабочего дня.

Самомассаж

Систематический самомассаж при остеохондрозе шейного отдела также способствует значительному облегчению его симптомов.

Освоить азы массажа и избежать характерных для начинающих ошибок может помочь видеоурок:

Необходимо помнить, что в некоторых случаях массаж противопоказан. В частности в случаях, когда у пациента имеются:

  • сосудистые заболевания: тромбофлебит и выраженный атеросклероз с наличием аневризм;
  • кризовое течение гипертонии;

osteocure.ru

Как лечить остеохондроз шейного отдела и грудного?

Сегодня остеохондроз считается наиболее распространенным заболеванием у взрослых. Начальная стадия заболевания характеризуется неприятными болями в поясничном отделе и в большей части принимается при диагностировании за болезни внутренних органов, стадии заболевания возникают.

Только качественный своевременный осмотр сможет определить начальную фазу заболевания. По видам заболеваний остеохондроз делится на шейный, крестцовый и поясничный.

Читайте также по теме:

Нарушения межпозвонковых дисков возникают в силу различных обстоятельств, прежде всего из-за возрастных изменений, несбалансированного питания, избытка соли в организме. Остеохондроз шейного отдела влечет возникновение болей в области шеи с онемением пальцев рук.

При поясничном остеохондрозе выражены болями в пояснице, отдающими в ноги. Иногда возникает грудной остеохондроз, который часто путают с сердечными заболеваниями.

При шейно-грудном остеохондрозе начинается разрушение губчатой ткани костей позвоночника. Большей частей такое заболевание возникает с 30 до 50 лет и иногда заканчивается инвалидностью. Сегодня разработано множество методов как лечить остеохондроз шейной части, начиная с употребления лекарств, и заканчивая оперативным вмешательством.

Конечно же, возникает много споров о таких способах и об их действии на организм.

Стоит очень внимательно отнестись и препаратам, которые прописал врач, и к выбору мануального терапевта, к его квалификации и опыту.

Одним из наилучшим способов для лечения остеохондроза является движение. Специализированные упражнения помогают излечить заболевание, укрепляя мышцы шеи, спины и грудного отдела, не создавая при этом дополнительных нагрузок на организм.

Для профилактического лечения поясничного и грудного отделов полезно делать определенные упражнения с элементами растяжения совершать велосипедные прогулки. Плавание особенно эффективно при лечении позвоночника, поэтому врачи при определении как лечить остеохондроз чаще всего рекомендуют этот способ. Такие упражнения помогают избавиться от напряжения в мышцах, освободить нервные окончания, улучшают кровообращение.

Лечение остеохондроза позвоночника

medic-abc.ru

Шейно-грудной остеохондроз позвоночника: симптомы, лечение, гимнастика

Шейно-грудной остеохондроз – достаточно серьезное заболевание позвоночника, основанием которого являются дегенеративно-дистрофические процессы, происходящие в межпозвоночных дисках и костной ткани позвонков. При этом характерной чертой является тот факт, что в шейном отделе болезнь проявляется очень ярко и заметна еще на ранних этапах, то в грудном отделе развитие этого заболевания практически незаметно и достаточно редко заявляет о себе. В то же время развитие заболевания в этих двух отделах позвоночника происходит одновременно, в результате чего и заходит речь о такой форме заболевания.

Как проявляет себя заболевание?

При таком заболевании, как шейно-грудной остеохондроз, симптомы могут быть разными, при этом в большинстве своем они неспецифичны, что приводит к неправильной их трактовке. Последствия понятны – человек начинает лечиться от несуществующего заболевания, а эффекта такое лечение не дает. В других случаях проводится симптоматическое лечение, которое может кратковременно улучшать состояние пациента, но не давать стойкого эффекта, а в результате заболевание, которое является настоящей причиной появления симптомов, постепенно прогрессирует.

Шейно-грудной остеохондроз позвоночника может стать причиной нарушения нормальной работы сердца

Остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника, развиваясь, в итоге проявляет себя такими симптомами, как:

  • нарушение походки и координации движений;
  • беспричинные нарушения артериального давления;
  • звон и шум в ушах;
  • появление перед глазами цветных пятен или точек;
  • боль в грудной клетке, в области сердца;
  • неврологические симптомы (похолодание и онемение пальцев на руках) ;
  • боль в руках и плечевом поясе;

Иначе говоря, шейно грудной остеохондроз позвоночника приводит к появлению ряда болевых и неврологических синдромов, а также может стать причиной нарушения нормальной работы некоторых внутренних органов, например – сердца. Именно поэтому игнорировать развитие этого заболевания категорически нельзя.

Движение – это жизнь!

Лечение шейно грудного остеохондроза, в принципе, мало чем отличается от стандартного лечения этого заболевания. Применяемые методы в основном те же – консервативная терапия, при которой используется медикаментозное лечение и физиотерапевтические методы, а после того, как болевой синдром удается взять под контроль – применяется массаж, рефлексотерапия и лечебная гимнастика.

Советуем также изучить эти материалы:

  • 7 основных упражнений для лечения грудного остеохондроза

Рассматривая вопрос, как лечить шейно грудной остеохондроз, нужно понимать, что первым этапом является устранение болевого синдрома. Основой для достижения положительного результата в этом случае являются нестероидные противовоспалительные препараты, которые позволяют снять воспаление и отек, благодаря чему исчезает боль.

Но учитывая то, что практически все признаки шейно грудного остеохондроза подразумевают сильный болевой синдром, то в первые дни лечения также рекомендуется постельный режим и применение обезболивающих препаратов.

Когда боль удается взять под контроль, начинается второй, более важный этап лечения. На этом этапе важнейшими процедурами становятся ЛФК и массаж при шейно грудном остеохондрозе.

Упражнения, которые входят в ЛФК, должен подбирать врач индивидуально, в зависимости от симптомов и проявлений заболевания. Массаж также должен выполняться только высококлассным специалистом, в противном случае он просто не даст необходимого эффекта.

Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе – специфика выполнения упражнений

Как мы уже сказали, основой лечения на втором этапе является лечебная гимнастика и массаж. Именно эти методы дают возможность нормализовать работу мышц и связок, благодаря чему организм в дальнейшем самостоятельно предотвращает появление рецидивов заболевания.

Но есть определенная специфика, которая должна учитываться, когда вы выполняете упражнения при шейно грудном остеохондрозе. В частности, должны быть исключены резкие движения, поскольку именно движения такого рода могут резко ухудшить ситуацию.

Кроме того, нельзя выполнять упражнения, которые вызывают приступ боли. Такие упражнения используются в качестве «маяков», по которым можно отслеживать успешность лечения.

Таким образом, мы разобрались, как вылечить остеохондроз. Хочется еще раз акцентировать внимание на том, что данная статья является информационной, а не руководством к действию. Лечением должен заниматься квалифицированный специалист, самолечение при таком заболевании, как говорят в народе, «выйдет боком».

Также хочется напомнить, что при шейно грудном остеохондрозе зарядка, состоящая из упражнений ЛФК, должна стать привычным делом, поскольку более эффективного метода лечения просто не существует.

Facebook

VashaSpina.ru

Как лечить остеохондроз шейного отдела, лечение и профилактика

Как лечить остеохондроз шейного отдела

Такое заболевание как остеохондроз, может начать беспокоить человека, даже в раннем возрасте, начиная с 18 лет. Зависит это от положения позвоночника во время работы. Для того чтобы разобраться в лечении какого-то ни было заболевания, для начала нужно выяснить принципы его развития, причины и основные симптомы.

Данные правила относятся и к дегенеративно-дистрофическим процессам в межпозвоночных тканях. Как известно, они бывают костного и хрящевого типа. Особенностью остеохондроза шейного отдела является то, что он влечет за собой изменения, происходящие непосредственно в самом диске и суставах и является наиболее частым и опасным видом заболевания.

Почему возникает эта проблема

Нарушения в питании внутренних тканей позвоночника и есть остеохондроз. Для его развития существуют некие «благоприятные» условия:

  • лишний вес;
  • нарушение осанки и обмена веществ;
  • травмы;
  • слабая физическая подготовка и сильные нагрузки;
  • стрессы;
  • у спортсменов это может быть резкое сокращение количества тренировок;
  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • инфекционный фон.

Как правило, это продолжение мышечных зажимов. В результате, подвижность позвонков существенно ограничивается, кровоснабжение нарушается, это касается и осанки.

Причины заболевания

На самом деле, шейный отдел, сам по себе очень уязвим из-за особенностей своего строения. В частности, это слабость мышечного корсета, а также анатомические отличия в строении позвонков, плотно прилегающих друг к другу. Именно поэтому даже малейшая нагрузка приводит к тому, что они смещаются, сдавливая собой нервы и сосуды.

Опасность заключается в том, что в отростках шейных позвонков есть отверстия, которые предназначены для прохода артерий, питающих головной мозг. Поэтому последствия защемлений часто бывают тяжелыми.

Помимо всего прочего, когда нервные корешки сдавливаются, это вызывает протузию (смещение дисков, расположенных в боковом направлении, и задне-боковом) . Она является начальным этапом в развитии грыжи. Происходящие дегенеративные изменения в области суставов уменьшают просвет канала, а те сосуды, которые через них проходят, сдавливаются.

На боковых частях позвоночных тел образуются остеофиты, которые в свою очередь раздражают мышцы. Они же, в свою очередь, напрягаются и увеличивают, таким образом, давление друг на друга.

Заболевание изнутри

Паталогический процесс усугубляется снижением высоты диска. Разрастающиеся остеофиты приводят к недостаточности мозгового кровообращения, например, при повороте головы.

Иногда бывает, что прежде чем появляются физиологические изменения, напряженное положение тела приводит к онемению и болезненным ощущениям. По этой причине возникают частые головные боли.

Симптомы

По своей структуре, шейный отдел состоит из семи позвонков. Именно они позволяют поддерживать голову, поворачивать, сгибать и наклонять шею. У каждого типа остеохондроза свои особенные симптомы.

Когда страдает шейный отдел, наблюдаются расстройства чувствительности кожи и шейных мышц, приступы головокружения. Иногда слышен звон в ушах, присутствует постоянная усталость, ухудшается зрение и слух, а также нарушается ориентация при ходьбе. Из основных и ярко выраженных признаков можно выделить:

  • болезненные ощущения в районе шеи, затылка, плеч и рук;
  • ослабевание мышечного тонуса в обеих руках;
  • затрудненное маневрирование головой;
  • при осуществлении поворота и наклона головы возникает хруст.

Боль в шее - один из основных симптомов заболевания

Иногда, пациенты замечают «сверление» при сгибании, распространяющееся вдоль верхней конечности. Кроме того, остеохондроз может отразиться на зрении и слуху, работе легких и сердца, а также бывают ситуации, когда немеет лицо или язык.

Методы избавления от болезни

На сегодняшний день, вопросом как лечить остеохондроз шейного отдела задаются многие трудоспособные люди. В преимуществе своем, все недуги, связанные с опорно-двигательным аппаратом лечатся несколькими способами. После того как доктор, основываясь на жалобы пациента и рентгеновский снимок, поставил диагноз, он приступает к начальному этапу лечения, это назначение медикаментов.

Врач, для начала прописывает такие распространенные препараты как ибупрофен, диклофенак или вольтарен, которые способны бороться с болью и воспалением. Не обойтись и без лекарств, улучшающих кровообращение головного мозга.

Вольтарен

Если же наблюдается паталогическая напряженность, то целесообразно употреблять расслабляющие препараты. Кстати, по мнению врачей бессмысленно использовать в терапии препараты, обещающие восстановить межпозвоночные ткани, из разряда хондропротекторов.

А вот физиотерапия, по мнению специалистов, играет большую роль в эффективном лечении остеохондроза. Это может быть электрофорез, водные процедуры, парафиновые аппликации и магнитотерапия.

Очень важно успеть начать лечение на начальной стадии заболевания, это гарантирует избавление от симптомов заболевания, предотвращение возможных обострений. В таких случаях вполне вероятно полное избавление от паталогических изменений в позвоночной системе. Если вовремя и правильно назначить лечение, то болевой синдром пройдет достаточно быстро.

Физиотерапия

Домашнее лечение

Только после того, как невропатолог произвел осмотр, поставил диагноз, назначил медицинские препараты можно подумать о комбинировании общепризнанных способов лечения с тем, что осуществляется в домашних условиях. Очень важно, чтобы обе терапии (больничная и домашняя) , преследовали единые цели и производили аналогичные эффекты, а именно:

  • избавление от боли;
  • стабилизация процесса обмена веществ в шейной зоне позвоночника;
  • укрепление соответствующих мышц;
  • нормализация кровообращения, направленного в головной мозг;
  • повышение чувствительности и спектра движений верхних конечностей;
  • успокоение сна и эмоционального состояния.

Многие предпочитают домашнюю терапию, ведь это очень удобно, не нужно покидать родное пространство. Процесс включает в себя разные методики, которые действуют на все аспекты паталогического процесса.

Итак, самомассаж. В некоторых случаях его польза может даже превзойти эффективность лекарств. Все потому что во время осуществления процедуры мышцы шеи и плечевого пояса расслабляются, тем самых устраняя боль.

При помощи массажа нормализуется кровообращение, которое очень важно, и усиливаются обменные процессы, а также, артериальное давление приходит в норму.

Массаж - эффективный метод лечения

Когда нет возможности пригласить к себе домой квалифицированного массажиста, можно овладеть методикой самомассажа. Все достаточно просто, осуществляется он пальцами кистей, осуществление движений происходит от столба позвоночника к периферии. Нельзя прилагать много силы, механическое воздействие должно быть плавным и легким, спешить никуда не нужно.

Еще один способ, это иглоукалывание, которое является достаточно действенным способом. Если нет знакомого иглофлексотерапевта, то можно использовать аппликатор Кузнецова.

Это приспособление выглядит следующим образом: на пластинах из пластмассы находятся иглы, расположены они на валике или специальном ремне. Чтобы достичь желаемого эффекта достаточно один раз в день в течение получаса использовать аппликатор.

Лечебная гимнастика, это вообще обязательный элемент терапии. Упражнения осуществляются путем круговых движений головы, наклоны и приведение подбородочной части к грудной. Кроме того, в ЛФК участвуют не только шейная мускулатура, но и все конечности.

Рекомендуемые упражнения должны выполняться плавно и не торопливо, любое из них нужно повторять около семи раз. Требуется делать промежутки между занятиями в несколько минут и правильно дышать, равномерно чередуя вдох и выдох. Если появляется боль, то занятия нужно прекратить сразу же.

Народные методы не бесполезны

Уже давно нетрадиционные способы борьбы с остеохондрозом проявились как вполне действенные. Кроме того, данный способ лечения не только помогает, так он еще и безопасный, а главное экономичный.

Ведь большинство применяющихся медицинских препаратов, стоят недорого и не имеют огромного количества побочных эффектов. Для примочек и компрессов нередко используются листья хрена, картофель, прополис, сок алоэ.

Есть определенные рецепты приготовления лечебных смесей. Помимо ингредиентов, природного происхождения, часто используются фармакологические средства в виде кремов, пластырей или мазей.

Главное, можно сказать «золотое правило» лечения остеохондроза, это предварительная консультация с врачом относительно того или иного препарата, потому что у каждого из них есть определенные противопоказания. Очень важно обеспечить не противоречие методов лечения, а их дополнение.

Видео - Как лечить остеохондроз шейного отдела

Материалы по теме:

med-shkola.ru

Как лечить остеохондроз шейного отдела | pozvonock.ru

Tweet

Шея – наиболее подвижный участок позвоночного столба, но свойственная современному человеку сидячая работа и популярный среди молодых людей отдых в компании с ноутбуком или компьютером привели к тому, что число людей, обеспокоенных шейным остеохондрозом, за последние десятилетия резко возросло. Остеохондроз шейного отдела позвоночника можно встретить в списке самых коварных заболеваний, доставляющих больному не только мучительные боли в шее, ограничивающие объем движений, но и много других, несущих опасность для общего самочувствия, проблем.

В поперечных отверстиях шейного отдела позвоночника проходит путь позвоночной артерии, доставляющей питательные вещества в важнейшие отделы головного мозга. Здесь же расположено скопление нервных окончаний и множество кровеносных сосудов, поэтому любое напряжение мышц или незначительные сужения просветов между позвонками приводят не только к локальным болям, но и несут потенциальную опасность для общего самочувствия человека.

Даже миллиметровые грыжи, появляющиеся в шейном отделе, способны нарушить работу спинного мозга и быстро превратить полного сил человека в инвалида. Не меньшую опасность таят в себе остофиты, покрывающие внешние стенки позвонков, они могут давить на сосуды и раздражать нервные корешки, препятствуя нормальному кровообращению и рефлексам. Остеохондроз шейного отдела нередко приводит к снижению зрения, нарушению работы вестибулярного аппарата и инсульту.

Остеохондроз шейного отдела: симптомы

Признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника приятно подразделять на четыре основные группы:

1. Корешковые синдромы проявляются вследствие сдавливания нервных корешков. Больные вынуждены терпеть скованность в движениях и боли в шеи, а также болезненные ощущения, спускающиеся от шеи к лопатке и от предплечий к кистям.

2. Ирритативно-рефлекторные синдромы приносят больному нестерпимые, сверлящие боли в шеи и затылке, а также ноющие боли, затрагивающие область грудины, плеча и предплечья.

3. Симптомы, связанные с давлением на позвоночную артерию, выражаются в периодическом головокружении, потемнении в глазах, нарушении зрения, а также в регулярных головных болях, не поддающихся лечению лекарственными средствами. В сложных случаях может наблюдаться тошнота, шаткость походки, проблемы с координацией движений, нарушение речи, снижение слуха, потеря сознания, гипертония, чередующаяся с гипотонией.

4. Сдавливание корешков в нижних участках шейного отдела позвоночного столба (кардиальные синдромы) становится причиной ноющих болей в сердце, сопровождающихся болезненными ощущениями в шее и лопатках.

Итак, как лечить остеохондроз шейного отдела?

Остеохондроз шейного отдела: лечение

Избавиться от мучений, которые доставляет шейный остеохондроз, и его опасных последствий можно только с помощью комплексного подхода к лечению, включающего совокупность обезболивающих и восстановительных процедур.

Медикаментозное лечение

Лечение медикаментами показано в период обострения заболевания, его главная цель – исключить болевой синдром и нейтрализовать воспаление. Для этого пациентам назначаются быстродействующие обезболивающие препараты (внутримышечные или в форме таблеток) и нестероидные противовоспалительные средства.

Их прием дополняется инъекциями витаминов группы В, уменьшающими симптомы неврологических нарушений. Для усиления и ускорения эффекта лечение дополняют мазями и кремами, усиливающими локальное кровообращение и притупляющими боль. В тяжелых случаях во время острого периода заболевания больному назначается ношение поддерживающего корсета.

Физиотерапия

Физиотерапия – веками проверенный метод лечения остеохондроза, помогающий избежать осложнений и хирургического вмешательства. Приемы физиотерапии используют для уменьшения болевых ощущений, снятия воспаления и отека, расслабления зажатых мышц и улучшения двигательной активности. В современных физиологических кабинетах используют новейшие приборы и технологии, среди которых:

  • ультразвуковая терапия, основанная на воздействии высокочастотными звуковыми волнами;
  • магнитотерапия, в процессе лечения которой используются низкочастотное магнитное поле;
  • лазерная терапия – воздействие монохроматического и когерентного света на воспаленную область;
  • ударно-волновая терапия, заключающаяся в применении высокоинтенсивных ударных волн;
  • электротерапия – лечение остеохондроза посредством электрического тока.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия – древний и безопасный метод лечения многочисленных недугов, основанный на раздражении акупунктурных точек. Чаще всего для лечения остеохондроза используют иглоукалывание и точечный массаж (шиатсу) . В физиологических кабинетах популярен современный способ лечения – электропунктура, в основе которого лежат импульсные токи низкой частоты. Методы рефлексотерапии наиболее эффективны на начальных стадиях развития болезни, они помогают уменьшить болевые ощущения, улучшить кровообращение и обменные процессы в поврежденной зоне, вернуть мышечный тонус, восстановить расстояние между позвонками и снихить раздражение нервных окончаний.

Массаж

Массаж при остеохондрозе шейного отдела не допускается делать в период обострения, а также лицам, у которых была замечена гипертония. После снятия отеков тканей и воспаления, массаж можно и нужно включать в комплексное лечение.

Он помогает улучшить кровообращение, снять спазмы и укрепить мышцы шеи. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника используют разминание мышц шеи, плеч и рук.

В методике лечения применяют классический и вакуумный массаж, а также массаж с применение аппаратных средств. В домашних условиях допускается использовать приемы самомассажа, а также различные приборы и приспособления, при этом важно учитывать, что любой массаж необходимо начинать со здоровой части шеи.

Остеохондроз шейного отдела: народные способы лечения заболевания

Народная медицина рекомендует для уменьшения болей использовать компрессы и растирания с использованием отваров и настоек из лекарственных трав.

  • Для обезболивающего компресса можно использовать настой из листьев лопуха: заварить четыре столовых ложки измельченной травы литром кипятка, дать остыть, пропитать отваром ткань и укутать шею на 20 минут.
  • Хорошо помогает состав для компресса, приготовленный из мякоти одного листа алое, смешанного со 100 г меда и настоянного на водке (150 мл) .
  • Внутрь знахари рекомендуют употреблять чай из березовых почек. Для его приготовления столовую ложку почек заливают литром кипящей воды, нагревают полчаса на медленном огне, процеживают через ситечко и принимают по 200 мл три раза в день за 35-45 минут до еды.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела

Упражнения лечебной физкультуры укрепляют мышечный каркас вокруг позвоночного столба, делают мышцы более пластичными и увеличивают объем движений больного. Лечебные комплексы, созданные специалистами, помогают улучшить кровообращение в мышцах и связках, усиливают их питание и предотвращают дальнейшее развитие болезни. Благодаря гимнастике, пациенты забывают о головокружении, мучительных головных болях, цветных пятнах, «мушках» в глазах и других побочных эффектах, вызываемых остеохондрозом.

Профилактика

Свойственный подавляющему большинству современных людей малоподвижный образ жизни – одна из первых причин остеохондроза. Чтобы не оказаться в клинике и не ощутить на себе неприятные симптомы заболевания, необходимо регулярно выполнять простые упражнения при остеохондрозе шейного отдела:

1. Расправить плечи, медленно сделать пять поворотов вправо, а затем столько же в другую сторону, на каждом следующем занятии увеличивая угол поворота.

2. Опустить голову к груди, в этой позиции сделать по пять наклонов головы к одному, а затем к другому плечу.

3. Отбросить голову назад и попытаться прикоснуться ухом к ближайшему плечу – сделать по пять движений в каждую сторону.

Видео на тему

Как лечить остеохондроз шейного отдела?

 Квантовая (лазерная) терапия - средства лечения остеохондроза

Шейный отдел. Зарядка.

Получайте новые статьи прямо к себе на почту:

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

pozvonock.ru

  • Жить здорово остеохондроз шейного отдела

    Остеохондроз шейного отдела жить здорово Остеохондроз шейного отдела позвоночника: лечение Поэтому остеохондроз шейного отдела позвоночника – явление, отнюдь, не редкое. В процессе жизнедеятельно...

  • Заболевание остеохондроз грудного отдела

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе? Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань...

  • Остеохондроз грудного отдела последствия

    Остеохондроз - последствия данного заболевания При любом остеохондрозе следует остерегаться следующих сопутствующих патологий: сосудистых нарушений, сдавливания позвоночных артерий; раздражения...

  • Остеохондроз грудного отдела симптомы фото

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе? Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань...

  • Остеохондроз грудного отдела фото

    Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника: причины появления, диагностика, лечение Что происходит с позвоночным столбом при остеохондрозе? Позвоночник теряет подвижность, хрящевая ткань...

  • К чему приводит остеохондроз шейного отдела

    Шейный остеохондроз: симптомы, диагностика, лечение - Diagnos.ru Шейным остеохондрозом называют прогрессирующее дистрофически-дегенеративное поражение межпозвоночных дисков в области 1-7 позвонко...

  • Остеохондроз и спондилоартроз шейного отдела позвоночника

    Ддзп шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение Остеохондроз – заболевание, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвоночного диска, поражающее пульпозное ядро...

  • Как вылечить остеохондроз поясничного отдела

    Могут ли народные средства вылечить поясничный остеохондроз Если вы пересмотрите свой образ жизни и устраните эти провоцирующие болезнь факторы, вам не надо будет решать проблемы больного позвоно...

  • Остеохондроз шейного отдела 2 3 степени

    Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов: поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки) разминание (глубокое воздействие на мыш...

  • Остеохондроз шейного отдела википедия

    Остеохондроз Шейного Отдела Википедия? - TDMRZ.RU Главная Лечение остеохондроза позвоночника Пояснение причин и обсуждение — на странице Википедия: остеохондроз шейного отдела Лечение суставов -...

  • Чем опасен остеохондроз шейного отдела

    Чем, кроме болей, опасен остеохондроз шейного отдела | Здоровье позвоночника Категория: Здоровье шеи Все чаще мне присылают письма с просьбами уделить внимание именно шейному остеохондрозу. Дейс...

  • Остеохондроз шейного отдела

    Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов: поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки) разминание (глубокое воздействие на мыш...

  • Остеохондроз шейного и грудного отдела лечение

    Рис.: за какие органы отвечает позвоночник Симптомы остеохондроза грудного отдела Эти признаки чаще всего «симулируют» заболевания внутренних органов. Так, из-за такого остеохондроза человек мож...

  • Как вылечить остеохондроз грудного отдела

    В каждом конкретном случае выбор методов электрического воздействия на позвоночник осуществляет врач. Остеохондроз лечится сочетанием нескольких процедур. В домашних условиях применяется виброаку...

  • Как вылечить грудной остеохондроз

    Чем и как лечить грудной остеохондроз Функционально грудной отдел позвоночника менее подвижен, чем, например, шейный или поясничный. Поэтому остеохондроз в данной области – редкость в современной...

  • На что влияет остеохондроз шейного отдела

    Баня при остеохондрозе шейного отдела: противопоказания и польза Содержание: Остеохондроз является нарушением правильных функций позвоночника, при котором наблюдается отрицательное влияние на раб...