Виталий гитт упражнения при остеохондрозе

"Если у Вас артроз, и Вам скажут: «Ваше заболевание неизлечимо», НЕ ВЕРЬТЕ. АРТРОЗЫ ВЕЛИКОЛЕПНО ЛЕЧАТСЯ". Так считает знаменитый мануальный терапевт Гитт Виталий Демьянович.

При реализации своей жизнеутверждающей позиции для лечения гонартроза он разработал целый комплекс упражнений для коленного сустава.

Упражнения по Гитту пользуются большой популярностью. Они доступны каждому, как для лечения, так и для профилактики артроза. Их выполнение можно совмещать с выполнением офисной и домашней работы, с поездками в транспорте, с нахождением в любом общественном месте.

При их выполнении не нужно преодолевать болевые ощущения. "Самое главное, - говорит Гитт Виталий Демьянович, - ни одно из рекомендуемых упражнений не должно доставлять хотя бы малейшего болевого ощущения. Если Вы почувствовали боль, прекращайте упражнение немедленно! Боль крайне вредна Вашим суставам".

Главный принцип, использованный при разработке упражнений по Гитту для лечения артроза коленного сустава, основан на том, что  для нормального функционирования сочленению движение совершенно необходимо! Но движение с минимальной амплитудой и интенсивностью и без нагрузки. А вот по продолжительности - «Очень долго, несколько часов в день".

Комплекс упражнений для коленного сустава

(упражнения №№1 - 13)

Если у Вас артроз коленных суставов, предлагается выполнить:

Упражнение 1

Сядьте на высокий стул, кресло или стол. Слегка покачивайте ногами. Амплитуда движений должна быть небольшой, такой, чтобы Вы не испытывали никаких болей.

Упражнение выполняется предельно легко и расслабленно.

Для самых тяжелых больных – 5 минут в час, остальным – несколько раз в день по 5–10 минут. Сначала рекомендуется выполнять это упражнение 3 раза в день по несколько минут. Затем на него можно тратить часы, выполняя его даже на работе.

Если колено травмировано:

Первые тепловые процедуры для колена делают не раньше, чем через 3–4 дня после травмы. Можно прикладывать грелку, ставить компрессы или натирать колено раздражающими мазями. Очень полезно и приятно, сидя в ванне, массировать больное место горячей водой из душа.

Еще полезнее контрастный душ. Но вначале, пока не выработалась привычка, применять его следует с осторожностью…

Иной раз в коленном суставе наблюдается крайне неприятное явление. Вдруг, ни с того ни с сего, сустав заклинивает. Любое движение становится невозможным. В области суставной  щели появляется сильнейшая боль.

Кажется, больней быть не может, но при малейшем движении она усиливается.

Это – «мышка». Оторвался кусочек хряща, скорее всего, от мениска. И  передвигается по суставу.

А как попадет в суставную щель, так ногу и заклинит. Характерная особенность «мышки» – она может появляться в разных местах.

Если у Вас в суставе появилась «мышка», не паникуйте. Не пытайтесь также преодолеть боль, проявить героизм и продолжить движение. Возможны серьезные повреждения суставных поверхностей и длительные боли.

Успокойтесь. Если позволяют условия, сядьте. Для прекращения болей попытайтесь, опираясь на носок и слегка покачивая ногой, очень осторожно сгибать ногу вверх-вниз, тем самым расширяя суставную щель со стороны «мышки».

Несколько минут таких движений, и боль неожиданно проходит.

«Мышка» покинула «норку». Куда она делась? Путешествует где-то по суставной сумке. До следующего раза… Правда, «мышки» долго не живут.

Месяц-другой – и перестанет появляться в неположенном месте. Так что, не отчаивайтесь!

Реабилитационные упражнения для разработки коленного сустава

Необходимые условия для победы над болезнью - соблюдение специальной диеты (подробнее - в статье "Диета при артрите") и выполнение соответствующих упражнений из приведенного здесь комплекса.

Упражнение 2

Держась руками за опору, делайте легкие приседания. Уровень приседаний – до первой легкой боли. Выполнять следует 2 раза в день примерно по  5–10 минут, с перерывами, так, чтобы не допускать резкой боли.

Из-за отсутствия должной нагрузки садятся, или укорачиваются сухожилия. В результате становится тяжело нагибаться, при этом появляются тянущие боли по задней части бедра, особенно, под коленом. Для лечения рекомендуются разнообразные наклоны, например –

Упражнение 3

Сядьте на пол, вытяните ноги и наклонитесь вперед до появления легкой боли. Обхватите ноги и слегка покачивайтесь вперед–назад, помогая руками.  Угол наклона роли не играет, ориентируйтесь только на болевые ощущения. Упражнение выполняется 2–3 раза в день по 3 минуты.

В заключение выполнения данного упражнения, особенно если Вы склонны к сутулости, прогните спину назад.

Упражнение 4 - "Топ - топ"

Сядьте на стул и поставьте ноги на пол. Опираясь на носок, оторвите пятку на 1–2 см от пола, затем свободно опустите ее. Отдохните 3 секунды и повторите движение.

Если поражены обе ноги, движение выполняется поочередно, с паузой в несколько секунд.

Упражнение 5 – «Шлёп-шлёп»

Очень похоже на предыдущее. Опираясь на пятку, расслабленно, не спеша, шлепаем носками об пол. Приподнимать носки не более чем на 1–2 см от пола.

Пауза между движениями – 3 секунды. При серьезных заболеваниях упражнения «топ-топ» и «шлёп-шлёп» рекомендуется выполнять много часов в день. Их можно делать дома, на работе, в метро и даже в театре и ресторане, – разуваться не надо!

Не спешите приступать к  упражнениям. Прочитайте еще раз их описание и строго следуйте ему. При правильном выполнении не должно ощущаться ни боли, ни усталости!

Одного-двух месяцев таких занятий вполне достаточно для восстановления подвижности и прекращения болей в суставе.

Для минимизирования последствий травм коленного сустава необходима профилактика. Цель профилактики - увеличить подвижность сустава, сделать его гибким. Гибкий сустав на поперечных нагрузках легко поглощает энергию и не ломается.

Упражнения для связок коленного сустава

Упражнение 6

Сядьте на пол, одну ногу положите прямо, а стопу другой – на бедро первой. Слегка нажимайте на колено, стараясь придавить его вниз. Поменяйте ноги.

Упражнение 7

Сохраняя предыдущее положение, делайте наклоны к вытянутой ноге.

Упражнение 8

Соединив подошвы, подтяните ноги к ягодицам. Руками прижимайте колени к полу. 

Упражнение 9

Сохраняя предыдущее положение, делайте наклоны вперед. 

Упражнение 10

Аккуратно, придерживаясь руками, постарайтесь сесть между пяток. Носки врозь.

Упражнение 11

Сядьте на стул или на пол. Широко расставьте согнутые ноги и, не отрывая их от пола, сводите колени вместе, помогая руками.

Каждое из упражнений для связок коленного сустава надо выполнять 1–2 минуты, желательно 2 раза в день.

А что делать тем, у кого колени болят много месяцев или лет, суставы деформированы, воспалены и почти неподвижны? Что делать тем, у кого ХРОНИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ? Для этих людей Виталий Демьянович Гитт рекомендует –

Упражнения при хронических заболеваниях коленных суставов

Упражнение 12

Сядьте на высокий стул, так, чтобы ноги свободно свешивались, не доставая пола. Качайте ногами, как маятником. Ноги полностью расслаблены.

Амплитуда движений небольшая – всего несколько сантиметров. При движении не должно ощущаться ни малейшей боли. Время выполнения – 2 раза в день по 10–15 минут.

Если ноги начинают затекать, прекратите упражнение и немного полежите, приподняв их. Если устают мышцы, не совершайте подвиг, – просто отдохните.

Упражнение 13

Сядьте на низкий стул или скамейку. Стопы полностью касаются пола. «Ходите», отрывая и опуская пятки. Упражнение выполняется свободно и расслабленно.  Амплитуда движений очень небольшая. Общее время выполнения – 1 час в день. 

Выполнение всех описанных здесь упражнений при артрозе коленного сустава обязательно сочетается с внешней проработкой сустава, суставной сумки и сухожилий.

По материалам книги Гитт Виталия Демьяновича "Исцеление позвоночника".

В дополнение к приведенным выше упражнениям рекомендуется также применять настои и отвары трав, которые оказывают обезболивающее (крапива, мята перечная, перец стручковый) , противовоспалительное (хвощ полевой, шиповник) , мочегонное - для снятия отека (бузина черная, ромашка) и  седативное (сабельник болотный) действие.

Комментарии

0#Bob02.08.2013 13:46Ответить-1#Надежда14.05.2014 08:33Чаще всего при артрозе можно услышать, что эта болячка не лечится. Но комплекс упражнений для коленного сустава, который рекомендует доктор Гитт, способен восстановить подвижность и, самое главное, прекратить боли в суставе.

Попробуйте, и Вам поможет.Ответить+1#Ольга08.01.2015 19:42Артрозы суставов очень серьезная тема. Я изучала ее долго и трепетно. К сожалению очень много рекомендаций по гимнастике которая в конечном итоге приведет к худшим результатам. Методика Гитта понятна.

Очень доступно написано почему надо делать именно ТАК а не по другому. Почти два года занималась гимнастикой В. Д. Гитта и продолжаю в данный момент. Результат ЕСТЬ!

Этот метод не для тех кто желает быстрых результатов. Этот метод для тех кто понимает, что организм может сам себя восстановить и в этом ему нужно помочь своим ежедневным трудом.

adamzdorovie.ru

Мануальный терапевт Виталий Гитт

Этот сайт посвящен моим исследованиям и наработкам в области лечения различных заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

Мой многолетний практический опыт доказывает: многие болезни, которые считаются неизлечимыми, на самом деле поддаются лечению мануальной терапией и специально подобранными динамическими и статическими упражнениями.

Знаете ли Вы, что без операции можно выправить различные искривления позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз) и деформации грудной клетки у детей и даже у взрослых, вылечить различные артрозы, включая коксартроз, а также пяточные шпоры, радикулит, остеохондроз и многое другое?

Можете ли Вы поверить, что если у Вас вдруг заболела спина, бесполезно "лечить" ее биодобавками и всяческими "волшебными" магнитами и лазерами?

На сайте Вы можете прочитать мои статьи, публикации и книги, посвященные борьбе с различными заболеваниями суставов и позвоночника, а также разоблачению "лекарств" и биодобавок, активно рекламируемых в качестве чудодейственных средств от таких заболеваний.

В разделе "Видео" Вы найдете несколько моих лекций на эти же темы, а также комплексы практических упражнений, которые помогли тысячам пациентов медицинских центров, в которых я веду прием.

В разделе "Книги" Вы можете бесплатно скачать полную версию книг "Исцеление позвоночника", "Лечение артрозов" и "Здоровый позвоночник". Прочитав их, Вы, возможно, найдете ответы на вопрос "Как жить дальше?", если врачи давно поставили крест на Вашем здоровье.

Тем не менее, даже если Вы прочитали и просмотрели все материалы на этом сайте, Вам лучше прийти (или привести своего ребенка) на прием в медицинский центр, записавшись по телефону регистратуры в разделе "Контакты". Ведь каждый случай требует индивидуального подхода, специализированного комплекса упражнений и мануальной терапии. Вы сможете пройти курс лечения на вибрационных кушетках, которые ускоряют процессы регенерации в организме, а также получить совет по коррекции Вашего питания - чтобы исключить те продукты, которые негативно влияют на Ваше здоровье.

Но главная идея, которуя я хотел бы донести до всех читателей моего сайта: Ваше здоровье и здоровье Ваших детей - в Ваших собственных руках. Мне почти не случалось сталкиваться с совершенно безнадежными случаями, когда я не сумел бы помочь пациентам.

Запаситесь терпением и оптимизмом, поверьте в свои силы - и приступайте к кропотливой ежедневной борьбе со своей проблемой. Вы обязательно добьетесь успеха!

Виталий Гитт

PS. Уважаемые посетители сайта! Если Вы используете размещенные здесь материалы, не забудьте сделать активную ссылку на главную страницу этого сайта (www.gitt.ru) .

Это интересно

www.gitt.ru

Гимнастика для больных артрозом и лежачих больных

Специальная гимнастика для больных артрозами

а также лежачих больных и больных с переломами

М. В. Гитт, под редакцией В. Д. Гитта

Предисловие

Более 25 лет назад известный мануальный терапевт, Виталий Демьянович Гитт, изучая проблему лечения артрозов, обнаружил прямую связь между интенсивностью физических нагрузок и вероятностью появления артрозов. Сам отдавший много лет спорту, он наблюдал у себя и у своих товарищей множество травм суставов, которые, наряду с перегрузками, приводили к преждевременному разрушению суставов.

Конечно, не только физические нагрузки опасны для суставов. Полное лишение нагрузки - например, длительное гипсование конечности - точно так же может привести к разрушению суставной ткани или окостенению (контрактуре) сустава. Артроз может возникнуть и вследствие переохлаждения суставов, из-за неправильного питания и образа жизни, из-за ряда хронических заболеваний, в частности, влекущих за собой изменения состава крови и гормонального фона человека.

Артроз - коварное заболевание. Оно может появиться и в юные годы и сопровождать человека всю жизнь. Стоит изменить «правильному» образу жизни - артроз тут как тут.

Он может «кочевать» из сустава в сустав, и только длительный самоконтроль, диета и специальные «гомеопатические» упражнения «по Гитту» могут принести облегчение.

На момент обострения артроза Виталий Гитт рекомендует полностью отказаться от физических нагрузок. Особенно это касается тех, кто привык к активному образу жизни - к бегу, прыжкам, занятиям с большими весами в тренажерном зале.

Этим людям особенно трудно без привычных упражнений. Они моментально ощущают деградацию мышечной ткани, зачастую впадают в депрессию, так как лишаются привычной дозы эндорфинов из-за отмены физической деятельности.

Если спортсмен следует рекомендации Гитта и на ранней стадии заболевания (1-2 степень) на время отказывается от нагрузок, у него есть хороший шанс избавиться от признаков артроза и вернуться к своим занятиям в полном объеме. В противном случае, положение ухудшается - и это подтверждают многолетние наблюдения Виталия Демьяновича. К сожалению, официальная медицина и многие артроцентры до сих пор придерживаются традиционных взглядов на лечение артроза, и заставляют своих пациентов выполнять упражнения «через боль», что быстро ведет к окончательному разрушению сустава.

Вторая категория людей, которые страдают от лишения физических нагрузок - это больные с тяжелыми (3-4) степенями артроза. Им зачастую и с постели-то встать больно, а самые простые действия по самообслуживанию превращаются в пытку.

Третья категория людей, которых могут заинтересовать предложенные упражнения - «лежачие» больные с переломами и иными травмами, вынужденные сохранять неподвижность по нескольку недель или даже месяцев. Конечно, им нельзя нагружать пострадавшую часть тела, но это не означает, что можно махнуть рукой и запустить все остальные части. Когда вы снова встанете на ноги, реабилитация пройдет гораздо быстрее, если все остальные группы мышц будут в тонусе.

Серия статей "Специальная гимнастика для больных артрозом" предназначена для тех людей, которые не намерены сдаваться, и, несмотря на запрет или невозможность физических нагрузок, хотят сохранить или восстановить физическую форму. Она составлена с помощью самого Виталия Демьяновича Гитта, профессиональных спотрсменов и независимых консультантов.

Читать дальше:

www.gitt.ru

Книги В. Д. Гитта

"Механические помощники мануального терапевта"

Новая книга В. Д. Гитта - об истории создания его знаменитых виброкушеток. Автор рассказывает о различных "ветвях эволюции" своего устройства, о том, как работает виброкушетка последней модели.

Как заниматься на виброкушетке, чем она полезна для больных артрозами, остеопорозом, грыжей диска и другими заболеваниями, а также как могут использовать этот полезный прибор спортсмены. Как и все книги Виталия Демьяновича, эта книга написана с теплым юмором, бесконечной добротой к своим пациентам, в ней просто и доходчиво рассказывается о механизме развития заболеваний и о противоположном процессе исцеления.

"В помощь начинающему мануальному терапевту"

Эта книга для тех, кто в хочет помочь своим близким избавиться от заболеваний позвоночника и суставов, а так же для специалистов, которые ищут новые приёмы и методы лечения.

В книге представлена уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, проверенная двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев исцеления неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний. Методика изложена в лёгкой и доступной форме: заболевание - методика выявления - возможные ошибки - чего делать нельзя - что и как делать можно и нужно.

Скачать книгу бесплатно.

"Лечение артрозов"

Главная тема этой книги - артрозы. Заболевания крупных суставов - тазобедренных, коленных, плечевых - считаются самыми безнадёжными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности.

В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжёлые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдёте простые упражнения для самостоятельной работы, приёмы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол.

В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.

Скачать книгу бесплатно.

Если Вы желаете приобрести бумажную версию книги, обращайтесь в медцентр "Век здоровья" или по тел. 8 (926) 172-8745.

"Здоровый позвоночник"

В августе 2010 г. издательство Центра психофизического совершенствования "Единение" выпустила новую книгу мануального терапевта В. Гитта - "Здоровый позвоночник".

От издательства:

Книга предназначена для широкого круга читателей: для тех, кто желает излечиться от таких серьёзных заболеваний, как артрозы, остеохондрозы, сколиозы и др.; для тех, кто желает сохранить своё здоровье на долгие годы; для родителей, которые хотят, чтобы их дети развивались гармонично и выросли здоровыми; для специалистов, занимающихся лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата. Представленные в книге уникальные методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.

Скачать книгу бесплатно.

Если Вы хотите приобрести бумажную версию книги, обращайтесь в медцентр "Век здоровья" или по тел. 8 (926) 172-8745.

"Исцеление позвоночника"

От автора:

Здоровыми хотят быть все. Все хотят иметь здоровых детей. Не всегда и не у всех это получается.

Достаточно часто причиной ухудшения здоровья становятся ошибки или отсутствие информации у родителей, самих пациентов или лечащих врачей. Если дело касается здоровья, учиться на своих ошибках опасно, а иногда просто невозможно...

Не менее опасно полагаться и на советы людей «сведущих». Особая статья - реклама. Телевидение, радио, пресса постоянно бомбардируют неискушенные умы рекламой сотен чудодейственных средств.

Мази, притирки, пищевые добавки, «волшебные» приборы, амулеты... Многие из этих средств, согласно рекламе, без труда «излечивают» сотни (!) болезней… Может, среди них и встречается что-то полезное, но это случается исключительно редко. Если бы предлагаемые средства были высокоэффективными, тогда вряд ли надо было бы каждый месяц рекламировать всё новые и новые названия…

Материалы для этой книги собирались больше десяти лет. Часть из них была опубликована в периодической печати. По мере своих сил и возможностей, я сгруппировал их тематически.

Стоит также заметить, что специфика заболеваний, которые мы будем рассматривать, состоит во взаимодействии сложных систем скелета, мышц и… головного мозга. Такое взаимодействие может принимать самые разные комбинации.

www.gitt.ru

Лечение коксартроза при помощи упражнений Виталий Гитт

Комплекс упражнений по Гитту

Эффективным способом избавиться от артроза является методика микродвижений по Гитту.

При ярко выраженном коксартрозе не допускается прикладывать чрезмерные усилия вовремя выполнения упражнений, так как даже небольшое поднятие ног лежа на спине, оказывает излишнюю нагрузку на суставы бедер. Увеличение амплитуды движений при коксартрозе приводит к интенсивному разрушению хрящевой ткани.

Однако и отсутствие движений в данном случае положительного результата не принесет. Поэтому гимнастика с микродвижениями позволяет разорвать порочный круг и предотвратить развитие артроза. Выполнение упражнений по Гитту должно быть долгим и с небольшой амплитудой, не нагружая при этом сустав. Гимнастика с микродвижениями для лечения артроза состоит из следующих упражнений:

  1. Сидя на стуле ноги плотно поставить на пол. Далее аккуратно без боли сводить и разводить колени. При этом амплитуда движений не должна превышать 0,5-1 см.
  2. Упражнение можно выполнять как на диване, так и на коврике. Положение тела – лежа на животе с максимальным расслаблением. Под стопы положить небольшую подушечку или валик. На животе совершать перекаты из стороны в сторону с амплитудой движения до 2-3-х см. Выполнять 3 раза в день в течение 10 минут.
  3. Лежа, можно полулежа на спине вытянуть и немного расставить в сторону ноги. Поочередно совершать небольшие повороты наружу и внутрь. Амплитуда движений до 0,5-1 см. Общее время выполнения 3-6 часов в течение дня.
  4. Положение тела – стоя на небольшом возвышении с упором на здоровую ногу. Больной ногой совершать покачивания из стороны в сторону и вперед-назад. В данном случае амплитуда движений зависит от степени развития артроза. 
  5. Сделать петлю из широкого полотенца и повесить над кроватью на расстоянии 20-25 см от поверхности. В положении лежа вставить в петлю ногу до середины икры. В этом положении рабочую ногу полностью расслабить и слегка покачивать.
  6. В положении сидя ноги поставить на землю. Попеременно отрывать пятки от земли на 1-2 см с перерывом в 3 сек.

Выполнять все упражнения за один подход не стоит. Лучше всего, если они будут выполняться в течение всего дня. Лечение артроза, прежде всего, зависит от наличия желания победы над собственным недугом.

MoiSustavy.com

Виталий Гитт Упражнения При Остеохондрозе? - AFENA.RU

Однажды я получил комментарий, в котором говорилось о методике некоего мануального терапевта. Итак, Виталий Гитт.

Он пропагандирует такой Защита прав призывников и военнослужащих - Перечень 3. Туберкулёзом, в активной форме (независимо от того, выделяется мокрота. к уменьшению силы мышц, разгибающих кисть руки, и, соответственно,.. и поперечным плоскостопием 2-й степени, приводящим к артрозу второй Заболевания, излечимые по методике Виталия Гитта. Уважаемые читатели и Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела и шеи на видео.

Виталий Гитт - Упражнения при шейном остеохондрозе (2013) (MPEG ) ( Была боль в стопе. Ортопед поставил диагноз Болезнь келлера-2. Сказал не перенагружать стопу (внутри) чтобы ускорить выздоровление, ноги надо ставить на подушку Асония... через полгода-год у врача глаза на лоб вылезут - все восстановится

Печать страницы - Заболевания суставов (в т.ч. артрит, артроз 15 ноя 2014 Ученые планируют использовать экстракт ягоды для лечения рака легких у женщин. При инфекционных полиартритах инфекция или попадает в сустав с. Подскажите, пожалуйста, лечение артроза можно проводить по.. эндокринной системы, желудка и почек, достаточности йода. Поделитесь ссылкой на Виталий Гитт - Упражнения при шейном остеохондрозе (2013) со своими друзьями:

ГЛАВА II ШЕЯ. ОСТЕОХОНДРОЗ Лечение остеохондроза В помощь

Виталий Гитт. Лечение коксартроза при помощи упражнений.

Клуб практиков • Просмотр темы - Формулы для лечения и восстановления 7 ч. назад Изображение Для лечения артроза:. -Дагаз+Соуло+Лагуз - для снижения температуры,нанести лучше на руку или на плечо. Применяемый Виталием Гиттом комплекс упражнений направленный на улучшение кровоснабжения повреждённого сустава лишь замедляет, но не лечит заболевание

ДИАГНОЗ ПО ПОХОДКЕ Наука и жизнь Артроз тазобедренного сустава, или коксартроз, начинается с ощущения Первый ее максимум соответствует моменту касания опоры пяткой, второй виталий гитт упражнения при остеохондрозе шейного отдела. При остеохондрозе нужно делать массаж шейно-воротниковой зоны и грудного отдела

Виталий гитт упражнения при остеохондрозе шейного отдела

Артроз голеностопного сустава ЦИТО Лечение артроза голеностопного сустава стандартное, может включать в вследствие чего часто оперативное лечение заканчивается артродезом Гитт Виталий. Упражнения типа ДА-ДА и НЕТ-НЕТ Эти упражнения облегчают работу мануального терапевта и ускоряют лечение остеохондроза.

Читать далее
afena.ru

Вопрос-ответ

На сайте В. Д. Гитта работает обновленная система ответов на ваши вопросы. Теперь вы можете получить ответ на свой вопрос на электронную почту. Ваш адрес обрабатывается почтовой программой сайта, и не виден больше никому.

Как только вы отправили письмо с сайта, на вашу почту должно прийти подтверждение от почтовой системы. Если Вы не получили его, это могло произойти по двум причинам.1. Автоматический ответ с сайта попал в папку "Спам".

Проверьте ее, по возможности пометьте письмо как "Не спам", чтобы получить ответ В. Д. Гитта. Обычно Виталий Демьянович отвечает на вопросы раз или два в неделю, поэтому проверяйте папку "Спам" время от времени.2.

Вы не указали ваш адрес в поле "Ваш e-mail", либо указали его неправильно. Задайте свой вопрос повторно, указав верный адрес, либо ищите ответ в списке вопросов и ответов ниже. Ваш вопрос может перенестись на следующие страницы в течение нескольких дней.

Перед тем, как задать вопрос, пожалуйста, прочтите статью о своем заболевании в этом разделе и ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами на ФОРУМЕ Виталия Демьяновича:

  • Поможет ли велосипед (велотренажер) при коксартрозе/гонартрозе?

Также вы можете отфильтровать ответы на интересующие вас вопросы по тэгам:

Татьяна

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович! Мне поставили диагноз коксартроз 2ст, проколола мовализ, острота боли уменьшилась и всё. Боль в суставе сильная при подъеме по лестнице, поднимаюсь на здоровой, больную приставляю.

Физиопроцедуры противопоказаны, т.к. 6 лет назад удалили окно в груди. Классическая медицина больше ничем, кроме мазей не помогает.

В интернете нашла Вашу методику, очень заинтересовалась, начала работать. Потом попалась информация о методике доктора Бубновского , тоже очень интересная, но в моем маленьком городе нет центра, и, понимаю, что затратная по деньгам, не все могут справиться.

На мастер_ классе по ТВ Сергей Михайлович четко сказал, что хрящ не восстанавливается. Его комплекс упр. попробовала делать, растяжки практически все смогла без затруднений, но они заканчиваются упр. на тренажёрах,.. негде.

Могу ли я сочетать его комплекс растяжек и Ваш комплекс микродвижений? Страдаю 2 месяца. Мне 70лет.

Работаю инж- конструктором(для микродвижений условия есть) , считаю себя достаточно хорошо подвижной, активной, лишнего веса нет. С учётом онкологии в прошлом- могу ли пользоваться Вашими вибромеханич. помощниками?

Ваш совет - могу или нельзя совмещать микродвижения с комплексом Бубновского? Очень жду ответ, буду очень благодарна.

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна. Я не хочу говорить ничего плохого о людях, предлагающих альтернативные методы лечения. Однако методика Бубновского, на мой взгляд, больше нацелена на то, чтобы "закачать" мышцами сустав в преддверии операции по его замене.

Если Вы изучите мой и его метод, то увидите, что они диаметрально противоположны. Я против растяжек и нагрузок при артрозе, т.к. при этом ухудшение состояния сустава идет очень быстро.

До сих пор официальная медицина полагала, что восстановление хряща невозможно, а всяческие дельцы и шарлатаны от медицины по видом лекарств продают БАДы на основе вытяжки из хрящей животных, уверяя, что от их приема хрящ как раз восстанавливается. Этого, конечно же, не происходит.

У меня же за десятилетия практики скопилось немало подтвержденных случаев восстановления хряща у пациентов, занимавшихся по моей методике.

Но опять же, каждый сам делает свой разумный и осознанный выбор и несет за него ответственность.

Пользоваться виброкушеткой или виброплатформой Вам можно, если онкология не активна.

Тамара 37

Вопрос:

Скажите, пожалуйста, как сохранить мышечную массу при ревматоидном артрите, если нельзя заниматься в тренажерном зале? Мышцы дрябнут, внешний вид тела становится непривлекательным. Что делать, чтобы не потерять мышечную массу?

Заранее спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Тамара.

Конечно, очень трудно отказаться от привычных физических нагрузок, даже на время. Однако подумайте вот о чем: если Ваши суставы разрушатся еще сильнее, как тогда Вы сможете поддерживать себя в форме?

Я же не говорю, что придется отказаться от "тренажерки" навсегда. Пролечитесь, восстановитесь (процесс пойдет быстрее при применении малобелковой диеты) . Возможно, чтобы сохранить фигуру, придется, кроме малобелковой диеты еще и посчитать калории. После того, как признаки РА отступят, Вам гораздо легче будет восстановить мышечную массу, чем нарастить ее тем людям, которые вообще ничем никогда не занимались, этот эффект называется "мышечной памятью".

Александр Здравствуйте! Мне сделали артроскопию коленного сустава. Можно ли мне проводить восстановительную гимнастику по вашему методу:шалтай-болтай?

Ответ:

Здравствуйте, Александр. Как правило, можно, но лучше, если Вы расскажете подробнее, по какому поводу проводилась артроскопия.

Ольга

Вопрос:

Здравствуйте, я врач. У меня сын, 18 лет, спортсмен, учится на пилота,признан здоровым всеми специалистами. Беспокоит боль в правом коленном суставе, даже в состоянии покоя.

При рентгенограмме коленного сустава - без патологии, на УЗИ нашли остеофит 1 мм. Стоит ли проходить курс хондропротекторов? Очень противоречивые у врачей мнения.

У хирургов одно лечение - нестероиды и физио. Одно лечим, другое калечим(

Ответ:

Здравствуйте, Ольга. Вы же врач, и должны понимать, что вытяжки из хрящей и чешуи не могут считаться лекарствами. Это я о БАДах, которые почему-то так любят назначать при абсолютно любых проблемах с суставами.

С таким же успехом можно кушать холодец. Или вот лечение магнитами и прочими физиопроцедурами. Остеофит - совершенно материальный объект, и разрушить его с помощью магнита абсолютно нереально.

Попробуйте помагнитить кусочек куриной косточки. Никакой реакции.

Остеофит маленький, но действительно может причинять боль, царапая суставную сумку. Если есть возможность - пусть Ваш сын приезжает на прием, я помогу избавиться от остеофита. Если возможности нет, читайте статьи о лечении гонартроза в разделе "Заболевания".

Несколько недель занятий по моей методике, и Ваш сын забудет об этой маленькой проблеме.

Сергей

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Мне 23 года, уже два месяца страдаю от боли в пояснице, НПВП, миорелаксанты и даже катадолон не помогают. На МРТ всего лишь маленькая протрузия одного диска, никакие нервы не задеты, невролог говорит, что боль мышечная.

Может быть, она уже стала хронической? Подскажите, что мне делать.

Ответ:

Здравствуйте, Сергей. "Одна маленькая протрузия" вполне может причинять абсолютно реальную и неприятную боль. Это происходит, когда пережимаются нервные корешки. Если есть возможность - приходите на прием, помочь Вам можно, причем, скорее всего, на первом же приеме.

Надежда

Вопрос:

Добрый день. Берёте ли Вы на лечение онкобольных? Мтс в кости. Болей нет,лечат с 2012г. Хотелось бы проконсультироваться у Вас,все проблемы начались после облучения позвоночника.

Можно ли прислать протоколы КТ,сцинтиграфии?Благодарю.

Ответ:

Здравствуйте, Надежда. Вопрос сложный. Если человек приходит ко мне и сразу заявляет о своем заболевании, то я не использую виброкушетку для его лечения. Все мануальные манипуляции при этом он получает.

Дело в том, что влияние вибраций на развитие онкозаболевания еще совсем не изучено, и увеличивать риск совсем не хочется. С другой стороны, приходит и немало тех, кто не считет нужным ставить меня в известность о наличии онкологии. Избежать этого, к сожалению, невозможно.

Я могу сказать только то, что по моему профилю у них идет улучшение. Что происходит потом, когда они от меня уходят, к сожалению, мне не всегда известно.

Абдулла

Вопрос:

Здравствуйте доктор! У меня уже на протяжении шести лет болит голова. Она болит постоянно.

Память и усваемость мозга в разы стали хуже. Появился шум в ушах. Именно в ляжечем состоянии начинает как бы колить пальцы рук. Делал мрт шейного отдела. Заключение : протрузия диска с4-с5.

Доктор прошу вас подскажите мне какие нибудь лечебные упражнения. Благодарю доктор

Ответ:

Здравствуйте, Абдулла. К сожалению, не существует упражнений для того, чтобы вправить протрузию. Ее можно вправить только руками мануального терапевта.

Приходите на прием, постараюсь Вам помочь. Протрузия лечится быстро.

Алексей

Вопрос:

День добрый Виталий Демьянович! 10 месяцев назад я попал в аварию. Сразу после аварии никаких болей не было. Я был пристегнут. Пол года меня ничего не беспокоило.

Потом начались неприятные ощущения в шее и онемение после сна затылочной части головы. Рентген показал что у меня хлестовая травма шеи. Пил лекарства, колол уколы, На некоторое время неприятные ощущения прошли.

Сейчас снова возобновились. на днях нашел в интернете видеоролик с упражнением да-да, нет-нет........ Делаю только второй день. Подскажите пожалуйста: 1. Подходят ли мне такого типа упражнения? 2. Какие физические упражнения мне можно а какие нет ? в данный момент я делаю: а) отжимания

www.gitt.ru

  • Физические упражнения при остеохондрозе

    Рекомендуемые при остеохондрозе упражнения Так как в организме человека все взаимосвязано, значит, строго локализованных процессов происходить не может. Обострение остеохондроза может провоцирова...

  • Гитт упражнения при шейном остеохондрозе

    Шейный отдел является своего рода жизненной «артерией», через которую осуществляется связь головного и спинного мозга, а следовательно и между всеми органами нашего тела. Здесь проходят позвоночн...

  • Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника

    Упражнения при остеохондрозе (видео, фото) О лечении заболевания В начале лечения первостепенной задачей становится устранение болевых симптомов. Поэтому сначала больному прописывается постельный...

  • Силовые упражнения при остеохондрозе позвоночника

    Силовые упражнения при остеохондрозе | Моя фигура! Автор: Irina Babich•Комментировать Сегодня у нас с вами важная тема. Половина молодых людей до тридцати лет страдает от такой болезни как остеох...

  • Физические упражнения при остеохондрозе грудного отдела

    Упражнения при остеохондрозе (видео, фото) О лечении заболевания В начале лечения первостепенной задачей становится устранение болевых симптомов. Поэтому сначала больному прописывается постельный...

  • Скачать упражнения при остеохондрозе

    Рекомендуемые при остеохондрозе упражнения Так как в организме человека все взаимосвязано, значит, строго локализованных процессов происходить не может. Обострение остеохондроза может провоцирова...

  • Упражнения при поясничном и шейном остеохондрозе

    остеохондроз поясничного отдела и шейного отдела - лечение и упражнения Остеохондроз – это поражение межпозвонковых дисков вследствие дистрофического процесса. Он может появиться в результате ма...

  • Комплекс упражнений при остеохондрозе видео

    Рекомендуемые при остеохондрозе упражнения Так как в организме человека все взаимосвязано, значит, строго локализованных процессов происходить не может. Обострение остеохондроза может провоцирова...

  • Комплекс упражнений при остеохондрозе

    Рекомендуемые при остеохондрозе упражнения Так как в организме человека все взаимосвязано, значит, строго локализованных процессов происходить не может. Обострение остеохондроза может провоцирова...

  • Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника видео

    Упражнения при остеохондрозе (видео, фото) О лечении заболевания В начале лечения первостепенной задачей становится устранение болевых симптомов. Поэтому сначала больному прописывается постельный...

  • Упражнения при головокружении при шейном остеохондрозе

    Головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (лечение, симптомы) Лечение головокружения при шейном остеохондрозе: основные методы Лечение, назначенное специалистом по результатам...

  • Какие упражнения при шейном остеохондрозе

    Лучшие упражнения при шейно-грудном остеохондрозе, правила занятий Страдаете от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника? Надоела боль и скованность? Помогите себе самостоятельно, те...

  • Упражнения при остеохондрозе и грыже позвоночника

    Лечебная гимнастика для шейного отдела позвоночника: описание эффективных комплексов упражнений Заболевания позвоночника могут являться причиной головных болей, болей в грудине, плохого зрения и...

  • Упражнения в воде при остеохондрозе шейного отдела

    Как добиться наибольшего лечебного эффекта от плавания при остеохондрозе Google+Мой мир При остеохондрозе – одном из самых распространенных заболеваний спины – очень важно дополнять основные мето...

  • Методика в д гитта при грудном остеохондрозе

    Специфика лечения шейного остеохондроза по Гитту В. Д. Смещение позвонков и защемление нервных корешков способно вызвать достаточно сильные боли, локализующиеся, как правило, в определенном месте...

  • Что нельзя делать при остеохондрозе поясничного отдела

    Остеохондроз – настоящий бич современного человека. Специфичность этого заболевания в том, что его появление и развитие не сопровождается какими-либо признаками, оно заявляет о себе уже на поздни...