Гель от шейного остеохондроза

Какие мази использовать при лечении остеохондроза?

Отклонение от нормы позвоночника во взрослом возрасте исправить очень сложно или невозможно. Поэтому лечение должно быть направлено на то, чтобы с помощью лечебной гимнастики и массажа укреплять мышцы, бороться с нарушением осанки и ослаблять боль.

При комплексном лечении важную роль играют назначение наружных лекарственных средств. Широко применяется лечение остеохондроза мазями. Таких препаратов в аптеках можно увидеть очень много.

Поэтому перед началом лечения, проконсультируйтесь с врачом, какие мази применять при остеохондрозе.

Фармакология предлагает несколько групп мазей при остеохондрозе.

Противовоспалительные мази

Эта группа наружных средств содержит нестероидные противовоспалительные вещества. Мази снимают боль. Их противовоспалительное действие обуславливается улучшением проницаемости сосудов, вследствие чего лекарственное вещество глубоко проникает в ткани.

Анальгезирующее действие мазей для лечения остеохондроза связано со снижением воспалительного процесса. Препараты уменьшают отечность и покраснение, снижают скованность мышц и ограничение подвижности суставов.

К этой группе относятся средства, которые содержат диклофенак, кетопрофен, нимесулид, ибупрофен. Все мази этой группы по своему действию практически идентичны. К ним относятся:

MoyaSpina.ru

Мазь от остеохондроза (шейного и других) : как выбрать лучшую, как применять?

Лечение остеохондроза позвоночника каждый проводит лично выбранным способом: кто-то полагается на народную медицину, кто-то на врача, кто-то на "поболит и перестанет". Но какой бы метод вы ни предпочли, всегда рекомендовано комплексное лечение, а в его рамках и применение местных препаратов: мазей, кремов и гелей.

Есть ли самая эффективная мазь от остеохондроза, которая могла бы помочь вылечиться легко и быстро? Поможет ли она избавиться от боли? Какие существуют виды местных средств, как их использовать, какие хороши при остеохондрозе?

Ответы читайте далее.

По-гречески трава окопник называется symphyo, что означает "сращение, соединение"

Верный помощник в борьбе с остеохондрозом

Местные средства – действительно хорошие помощники в борьбе с болезнями позвоночника, поэтому не стоит ими пренебрегать. Тем более что втереть крем или гель в пораженное место очень просто и не требует никаких усилий: это может быть актуально для тех, кому лечиться основательно (физкультура, процедуры и т. п.) банально лень.

Люди, которые с опасением относятся к фармацевтике, могут подобрать препарат на травах с минимумом химии. Словом, применение таких средств можно считать универсальным методом.

Имейте в виду, что полностью вылечить остеохондроз в шейном, грудном или поясничном отделе, просто натирая больное место, не получится. Но применение местных препаратов поможет вам:

  • обезболить пораженные участки,
  • замедлить течение заболевания,
  • улучшить состояние больных суставов.

От вас требуется регулярно втирать препарат в пораженный отдел позвоночника. Можно сказать, что мази "работают одинаково" при шейном, грудном и поясничном остеохондрозе, поэтому все сказанное про них далее, актуально для любого вида патологии.

А вы наверняка готовы уделить 15 минут в день, чтобы помочь себе выздороветь, не так ли?

Разновидности аптечных средств

Существует несколько групп местных препаратов для больных остеохондрозом. У каждой есть свой особый принцип лечения; можно сказать, что каждая группа средств выполняет свою задачу, недоступную или не полностью доступную для другой.

Для обезболивания

Для обезболивания при остеохондрозе применяются согревающие мази.

Препараты данной группы оказывают обезболивающее, местнораздражающее и согревающее воздействие на больную область. Их принцип действия – расширение сосудов, за счет которого происходит усиление циркуляции крови и местное увеличение температуры.

Так улучшается питание поврежденных суставов и нормализуется обмен веществ в них. Так что обезболивание – не единственное, что способны дать такие средства.

К согревающим (обезболивающим) мазям относятся:

SustavZdorov.ru

Мазь от шейного остеохондроза - целительная сила

В случае применения мазей на основе ядов нужно быть очень острожным, так как препараты этой группы способны вызывать очень сильные аллергические реакции.

В домашних условиях

Устранить симптомы шейного остеохондроза можно и при помощи мази, сделанной дома самостоятельно. Например, очень эффективным является средство, сделанное на основе нутряного жира и воска.

Компоненты разогревают на водяной бане (жир берут в количестве 150 г, воска нужно взять 2 столовые ложки) . Ингредиенты нужно тщательно смешать и разогревать приблизительно 20 минут. После этого к смеси добавляют столовую ложку аммиака и сразу снимают с плиты.

Хранят смесь в холодильнике. После втирания мази шею нужно тепло укутать чем-то шерстяным.

Особенности использования

Для устранения симптомов остеохондроза шеи используется множество различных мазей и каждая из них имеет свою инструкцию по применению. Но все равно существуют общие рекомендации по использованию мазей.

  • Лучше всего использовать мази в дневное время суток, поскольку они обладают тонизирующим эффектом и могут мешать заснуть.
  • При острой стадии не нужно массировать пораженную область очень интенсивно. Массирования должны быть несильными и поглаживающими.
  • Если сильной боли нет, массаж может быть более сильным. Массирования могут быть цикличными, кругообразными.

Не стоит забывать, что лечебные мази обладают непостоянным эффектом и могут применяться только в составе комплексной терапии. Для того чтобы полностью устранить боли в позвоночнике и симптомы остеохондроза шеи, уделите больше внимания лечебной физкультуре и активному образу жизни.

Самолечение может принести вред вам и вашему ребенку! Проконсультируйтесь с врачом! Все права защищены

ostohon.ru

Все они отличаются комплексным действием. Так как мазь при остеохондрозе шейного отдела со змеиным или пчелиным ядом может вызывать аллергические реакции, лучше сначала попробовать нанести ее на небольшую часть кожи руки. Если негативных последствий не было, можете смело пользоваться для шеи.

Препараты хондропротекторы

Благодаря особым веществам, которые входят в их состав, такие мази от остеохондроза шейного отдела помогают не только снизить боль. Они также регенерируют ткани, замедляют разрушительные процессы в них.

Но не стоит предполагать, что эти препараты сумеют полностью излечить от болезни. Подобные средства могут всего лишь поддержать положительный эффект и не дать заболеванию развиваться дальше.

Гомеопатия

В эту группу входят те препараты, которые способны достаточно быстро снять неприятные ощущения шейного отдела, обезболить, уменьшить воспаление.

Также они обеспечивают организм хондростимулирующим, метаболическим и хондропротекторным действием. Благодаря им ткани хряща могут регенерировать и восстанавливаться. А обменные процессы в них приходят в норму.

В них, как правило, добавляют различные природные вещества, что делает их подходящими для всех. Но, если вы желаете получить достаточно приятный результат, то лучше использовать такие мази для лечения шейного отдела позвоночника достаточно длительное время.

Также некоторые потребители указывают на то, что однозначный эффект достигается на каждый раз. Среди самых популярных выделяется Цель Т.

Домашние рецепты

Если вы не желаете покупать аптечные средства, но боли шейного отдела уже невозможно перенести спокойно, можете самостоятельно сделать домашнюю мазь от остеохондроза. Рецепт ее достаточно простой: возьмите пчелиный воск и нутряной жир (количество должно быть 2 столовые ложки первого и 150 г второго) .

Ингредиенты необходимо разогреть на водяной бане. Продолжая разогревать, немного помешивайте, чтобы получить однородную массу.

После, примерно, 20 минут, как вы поставили греться, добавьте в мазь немного аммиака и продолжайте помешивать. После некоторого времени снимите с бани и остудите. Препарат лучше всего хранить в холодильнике и втирать при осложнениях остеохондроза шейного отдела.

Еще одним отличным рецептом является мазь на основе меда. Как известно, этот продукт отличается отличными разогревающими свойствами. Растворите в достаточно теплой воде 10 г мумие и добавьте растопленный на водяной бане мед (около 200 г) .

Должна получиться полужидкая консистенция. С ее помощью можно достаточно быстро избавиться от неприятных ощущений, которые появляются при остеохондрозе.

Для увеличения положительного эффекта стоит втирать легкими массажными движениями в ту зону, которая болит и вокруг нее. Массировать стоит несколько раз (лучше всего три-четыре) для того, чтобы полностью почувствовать улучшение.

Автор статьи:

VashPozvonochnik.ru

Воспаление шейного остеохондроза и его лечение

Всего существует три основных вида остеохондроза:

Шейный остеохондроз представляет собой заболевание, имеющее тенденцию к прогрессированию, поражающее шейный отдел позвоночника. Выражается в изменениях структуры и деформации межпозвонковых дисков.

Главной причиной, по которой проявляется это воспаление, считается нарушение кровоснабжения дисков шейного отдела позвоночника, которое становится следствием неправильного обмена веществ в организме.

Также частой причиной его появления могут стать самые различные травмы шеи.

Ваша шея находится под угрозой поражения этим заболеванием, если вы ведете малоподвижный пассивный образ жизни, не следите за своей осанкой или же проводите много времени, сидя за компьютером или письменным столом, что создает дополнительную нежелательную нагрузку на шейные позвонки.

Стадии остеохондроза

В 1971 году известным нейрохирургом А. И. Осна была предложена следующая классификация основных стадий всех видов остеохондроза, включая шейный:

Первая стадия остеохондроза шейного отдела характеризуются высоким уровнем нестабильности позвонков. Это значит, что боли, как таковой, еще нет, но уже ощущаются определенные недомогания и дискомфорт. При этом позвонки уже подвержены различного вида травмам.

На этой стадии проявляется ухудшение степени фиксации позвонков между собой. Фиброзное кольцо межпозвоночных дисков начинает разрушаться, А это приводит к появлению ряда проблем. На второй стадии остеохондроза любые вертикальные нагрузки на позвоночник ухудшают состояние.

Третья стадия характеризуется более серьезной степенью разрушения фиброзного кольца, что приводит к образованию грыжи. Вследствие этого проявляются существенные изменения позвоночника. Размер грыжи и место ее появления будут влиять на воспаление.

Эта стадия считается последней и самой тяжелой. Любое движение приводит к появлению резкой боли. Если это касается остеохондроза шейного отдела, тогда такая боль возникает как следствие поворота или наклона головы.

Время от времени больному может казаться, что его состояние улучшается, ведь боль утихает или же совсем отступает. Но это заблуждение. Происходит такое затихание болевых ощущений из-за образования костных разрастаний.

Они соединяют между собой находящиеся рядом позвонки.

Четвертая стадия шейного остеохондроза или любого другого вида может привести к инвалидности.

Симптомы шейного остеохондроза

Чтобы вовремя диагностировать воспаление шейного отдела позвоночника, необходимо внимательно относиться к проявлению основных симптомов. Их набор напрямую зависит от того, какая именно область структуры шеи была поражена.

Набор каждого вида симптомов именуется синдромом. Для шейного отдела характерны следующие синдромы:

Имеют еще другое название — радикулит. Они могут проявиться в случае, если имеет место защемление нерва. Происходит это вследствие сдавливания нервных корешков.

Болевые ощущения начинаются в области шеи, постепенно спускаясь вниз к лопатке. От лопатки она распространяется к области плеча и предплечья, а далее передается пальцам рук. Все перечисленные части тела могут при этом покалывать, слегка отекать.

От того, какого конкретно нерва корешки были поражены, зависит отечность определенных пальцев. Если это большой, средний или указательный пальцы, тогда имеет место поражение корешков центрального нерва, а если это безымянный палец и мизинец — плечевого нерва.

Характеризуются «обжигающей» болью в области шеи или шейно-затылочной части. Чаще всего появляется в момент поворота головы, резких движений: чихания, кашля или других, сразу после сна. Боль может распространяться в область плеча или грудной клетки.

Проявляется в виде сильной головной боли пульсирующего характера, которая ощущается в надбровной области, области затылка, висков и темени.

Чаще всего боль постоянная. После длительного нахождения в некомфортной позе или во время движения может проявляться в виде приступов.

Также настораживающими симптомами является шум в ушах, падение зрения, нарушение вестибулярного аппарата, повышение артериального давления, боль в области сердца давящего характера.

Симптомы данного синдрома крайне схожи с симптомами стенокардии и проявляются сдавливающими болями в области сердца.

Эти боли продолжаются длительный период времени и могут быть приступообразными. Их отличительной особенностью от сердечных болей при стенокардии является тот факт, что они усиливаются в моменты резкого поворота головы, чиханья или кашля.

Развитие шейного остеохондроза и его лечение

В середине межпозвоночного диска шейного отдела находится пульпозное ядро. Оно представляет собой сосредоточение специального жидкого вещества, которое обеспечивает амортизацию вертикальной нагрузки на весь позвоночник.

В момент воспаления эта жидкость претерпевает ряд изменений:

  • Разбухание;
  • Просачивание сквозь появившиеся трещины диска;
  • Выпадение, которое влечет за собой появление грыжи.

Так как шейный остеохондроз может повлечь за собой серьезные последствия в виде смещения позвонков и многих других, которые могут стать причиной деформации позвоночника в целом, то его диагностированию и лечению необходимо уделить должное внимание.

Лечение остеохондроза шейного осуществляется с учетом всех факторов, влияющих на протекание заболевания, и с использованием комплексного подхода.

Для того чтобы снизить уровень болей, необходимо принимать анальгезирующие, спазмолитические и нестероидные противовоспалительные средства.

Чтобы снять воспаления и обеспечить восстановление тканей, назначают специальные кремы, мази и гели.

Хорошо зарекомендовали себя методы мануального воздействия при лечении остеохондроза шейного отдела, а именно рефлексотерапия, лечебная гимнастика и другие.

Если ситуация тяжелая и заболевание находится на одной из последних стадий развития, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Профилактические меры шейного остеохондроза

Для того чтобы предотвратить появление такого заболевания шейного отдела позвоночника, необходимо вести активный образ жизни, а именно делать зарядку, употреблять низкокалорийную пищу, избегать вредных привычек, а также следить за тем, чтобы шея не перегружалась вследствие подъема тяжестей или длительного нахождения в неправильной и неудобной позе.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов.

Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Популярное в сети

artrozmed.ru

Мазь при остеохондрозе шейного отдела – первый помощник пациента

Гель, применимая для снятия симптомов остеохондроза, более слабая, формула мази.

Мазь при остеохондрозе шейного отдела относится к наиболее распространенным продуктам современной фармакологической индустрии. Она может выступать в роли прекрасного средства профилактики и отлично дополнять перечень препаратов комплексного лечебного курса. Ее отличительной особенностью является наружное применение и возможность местного целенаправленного действия на зону поражения.

Классификация видов мазей

В зависимости от способа действия, существует несколько направлений медикаментов, выпускаемых различными фармакологическими фирмами в виде мазей. Узнать, какими мазями лечить остеохондроз, пациенту лучше всего у профессионального врача во время составления лечебного курса. Именно он сможет учесть все индивидуальные особенности здоровья больного и, в соответствии с этим, провести необходимый подбор мазей.

По своей классификации весь перечень мазей можно разделить на шесть обширных групп:

  • Средства против воспаления, с включением стероидов или анальгетиков (для того, чтобы быстрее снять болевое ощущение) .
  • Комплексно действующие мази, включающие обезболивание, ликвидацию воспаления и регенерацию.
  • Мазь от остеохондроза шеи с двойным действием – раздражения и обезболивания (для усиления притока крови к пораженной зоне и повышения качества тканевого питания) .
  • Хондропротекторы (для торможения отрицательных тенденций заболевания и хрящевого восстановления) .
  • Средства гомеопатии (с использованием в своем составе натуральных экстрактов и компонентов растений) .
  • Мазь от остеохондроза шейного отдела для массажного использования.

Основные характеристики противовоспалительных препаратов

Нестероиды в виде мазей, направленные против развития воспалительных процессов, способны отлично снимать боли. Также они обладают расширенным спектром действий:

  • Повышают сосудистую проницаемость и ускоряют проникновение активных веществ в тканевые прослойки.
  • Снижают процесс воспаления.
  • Способны уменьшать не только красноту, но и возникшие отеки.
  • Убирают мышечную скованность.

Как правило, применяемая при лечении остеохондроза шейного отдела мазь содержит одно из таких основных веществ:

Характеристики обезболивающих мазей

Если сравнивать обезболивающие мази при остеохондрозе с любыми таблеточными препаратами, то первые будут более действенными. Их можно успешно применять не только в условиях стационара, но и при домашнем лечении.

Как мази, так и их более легкую форму в виде геля, наносят только местно, на пораженную область. Чтобы лучше раскрылись поры для более быстрого впитывания, можно незадолго до нанесения сделать теплый, но не горячий компресс.

При нанесении мази используют легкие движения, похожие на массажные. Втирать любое средство необходимо до тех пор, пока не будет ощущения полного впитывания препарата в кожу.

Обезболивающая мазь при остеохондрозе, поражающем шейный участок, способна довольно быстро добраться до непосредственного очага воспаления. При этом объемы лекарственных средств, которые содержатся в мази и доходят до очага, будут достаточно большими.

Некоторые затруднения с нанесением лечебного вещества могут быть в таких случаях:

  • При кожном заболевании или повреждении в месте для нанесения.
  • При чересчур глубоком расположении очага воспаления.

Если по силе боли (средние или слабые) – мази великолепно помогут их устранить. В случаях сильного болевого синдрома они не способны справиться полностью с острым проявлением, однако легко могут его сократить до минимума.

Если у пациента диагностирован остеохондроз шейного отдела - мази необходимые для лечения, с эффектом обезболивания, можно разделить на несколько подвидов:

  • Гомеопатической направленности. Как правило, их дополнительный эффект может быть раздражающим или противовоспалительным. Их главное преимущество (натуральность) может одновременно стать и недостатком при наличии аллергических реакций. К примеру, Живокост и т.д.
  • Сочетающие обезболивание с раздражением. Такое средство способствует ускорению процессов обмена и в то же время будет убирать ощущение боли.
  • Мазь от шейного остеохондроза, включающая в свой состав сложный комплекс препаратов.

при остеохондрозе появляются боли в шее

Из группы средств, имеющей в качестве основы кетопрофен, можно назвать фастум-гель или финалгель, а также вольтарен и капсикам.

Если мазь сочетает в себе двойное направление действия – раздражение и ликвидацию боли – ее основным вещество может выступать никобоксил.

Характеристики массажных мазей

Такую группу мазей или гелей лучше всего использовать при лечебных сеансах массажа, проводимых опытным специалистом. У них может быть такое действие:

Великолепным средством для применения в лечебном курсе станут мази Дикуля. Их функции весьма обширны и включают в себя:

osteohondrozanet.ru

Массаж при остеохондрозе шейного отдела, правильность выполнения

Массаж при остеохондрозе шейного отдела

Общие сведения о заболевании

Остеохондроз шейного отдела встречается довольно часто, причем поражает, как мужчин, так и женщин одинаково. Многие задаются вопросом, почему поражается чаще именно шейный отдел.

Все очень просто, шейный отдел позвоночника является наиболее подвижным, он находится в постоянной нагрузке, так как постоянно удерживает голову. Многие считают, что шейный остеохондроз вызван отложением солей, и глубоко ошибаются. Заболевание развивается вследствие разрастания костной ткани вокруг позвонков, именно этот фактор способствует возникновению болевых ощущений.

Клиника заболевания

Клиническая картина при данном заболевании может быть разнообразной и будет зависеть от того, какие позвонки были поражены. Но одним, объединяющим симптомом, будет ощущение боли. Причем болевой синдром может локализироваться не только в области шеи, но также распространяться и на верхние конечности, подбородок, область сердца.

Довольно часто, за счет сужения позвоночной артерии, которая ведет к сниженному кровообращению в стволе мозга и мозжечке, у больного начинают возникать головные боли.

Головная боль может перерасти в мигрень, а это уже намного сложнее устранить, так как мигрень обычно не купируется обезболивающими средствами. Также верным спутником шейного остеохондроза является тошнота, иногда непрерывная рвота. Все это ведет к снижению аппетита и потере веса, таким образом, в организме возникает недостаток питательных веществ.

Болезненные ощущения - один из основных симптомов шейного остеохондроза

Рано или поздно проявятся глоточные симптомы. Пациент будет указывать на затрудненное глотание, сухость и ощущение постороннего тела в гортани. Могут также наблюдаться внезапные потери сознания, которые связаны с недостаточным притоком крови в мозг.

Но если больного уложить на спину и поднять вверх ноги, он быстро придет в себя.

Стоит обратить особое внимание на температурный показатель. Если у пациента отмечаются скачки температуры, то здесь, нужно искать другой инфекционный очаг. Так как при шейном остеохондрозе повышение температуры тела может быть только в пораженном участке, иными словами местное повышение температуры.

Причины возникновения болезни

На сегодняшний день существует множество факторов, которые могут вызвать шейный остеохондроз. Выделим самые основные:

  • генетическая наследственность;
  • нарушенная осанка (к примеру, школьники, офисные работники) ;
  • плохое питание (нехватка витаминов и минералов в рационе) ;
  • сидячий или малоподвижный образ жизни;
  • слабый иммунитет.

Лечение заболевания

Лечение данного недуга заключается в использовании медикаментозных средств и физиотерапевтических процедур. Очень хорошо способствуют улучшению общего состояния больного ЛФК, массаж, мануальная терапия, иглоукалывание.

Иглоукалывание при остеохондрозе

Медикаментозное лечение в первую очередь включает в себя прием НПВП. При шейной локализации большего эффекта можно достичь, если прием этих препаратов будет в виде местного использования (гели, мази) . К таким препаратам относятся: Фастум-гель, Диклак-гель, Ибупрофен, Нурофен. В последнее время врачи все чаще стали назначать своим пациентам такой препарат, как Мовалис.

Это лекарственное средство очень хорошо купирует боль и способствует устранению воспаления. Его можно принимать на протяжении очень длительного времени и не опасаться возникновения побочных эффектов.

Также немаловажную роль в лечении играют хондропротекторы, которые не дают хрящевой ткани разрушаться дальше и даже способствуют ее восстановлению. К таким препаратам относятся: Терафлекс, Афлутоп, Артра и другие.

Афлутоп

Физиотерапия оказывает хорошее стимулирующее действие. Рекомендованы курсы УВЧ, электрофореза, амплипульса. Эти процедуры помогут устранить болевые ощущения, снять мышечный спазм, увеличить кровоток и обмен веществ в мышечных тканях шейной области.

Массаж – верный помощник в лечении остеохондроза

Особое внимание в лечении болезни уделяется массажу. Массаж при остеохондрозе шейного отдела помогает избавиться от мышечного тонуса и чувства боли. При такой локализации недуга, массаж производят только на шейном отделе позвонка и воротниковой зоне.

Массаж шейного отдела позвоночника

Данная процедура проводится: пациент сидит за столом или лежит на кушетке на животе. Очень важно, чтобы пациент расслабился, и мышцы его не были напряжены. Начинается сеанс с поглаживания, которое захватывает всю воротниковую зону.

Прием может быть плоскостным, гребнеобразным.

После поглаживания тыльной стороной рук, специалист приступает к выжиманию. Оно заключается в затрагивании более глубоких кожных покровов пациента. Рука ложится перпендикулярно относительно шеи и движется вниз.

Также выжимание можно производить и ребром ладони к плечам. Такие упражнения осуществляются сверху вниз, начиная от четвертого позвонка до суставов плеча.

После того как воротниковая зона будет немного разогрета, начинаем растирание. Эти упражнения способствуют еще большему разогреву мышц и готовят к разминанию. Основная функция растирания заключается в улучшении кровотока, расслаблении и разогреве мышц.

Начинают растирание у основания черепа, используя круговые, прямолинейные движения пальцами. Для массажа воротниковой зоны очень хорошо подходят такие приемы как пиление, пересекание, кругообразные растирания.

После растирания кожа разогретая, слегка гиперемирована – можно приступать к более глубоким упражнениям. Разминание захватывает мышцы и связки. Этот прием осуществляется в несколько этапов: захват, фиксация мышц и, собственно, само разминание.

Оно может быть поперечным, продольным и кольцевым.

Правильный массаж - эффеективное лечение

Заканчивается массаж вибрацией и поглаживанием воротниковой зоны. Специалист использует непрерывную и прерывную вибрацию. Сеанс массажа воротниковой зоны длится десять-пятнадцать минут.

Не каждый пациент располагает достаточным количеством времени, чтобы посещать массажиста. Поэтому, если нет возможности получать профессиональный массаж, можно делать его самому в домашних условиях. Самомассаж следует выполнять сидя.

Начинается сеанс поглаживанием снизу вверх, то есть к затылку. Затем пальцами производим круговые растирания, они не должны быть сильными, но достаточно сильными для того, чтобы кожа сдвигалась.

Особое усердие проявите в болезненных уплотнениях, пальцами как будто раздавливайте их. Плечи массируем круговыми движениями, используя поглаживание, растирание, разминание.

Заканчивать самомассаж нужно поглаживанием и похлопыванием воротниковой зоны. Чтобы увеличить эффективность произведенного массажа, сделайте несколько несложных упражнений для шеи, которые не займут много времени. Просто поворачивайте шею из стороны в сторону и осуществите несколько круговых движений.

Стоит отметить, что массаж и самомассаж ни в коем случае нельзя делать во время острого течения болезни. Бывают и такие случаи, когда массаж категорически противопоказан.

Профилактика

Во избежание данного недуга, следует выполнять несколько простых правил. Во-первых, вести активный образ жизни. Во-вторых, если у вас сидячая работа, то хотя бы пару раз за период рабочего времени проводите разминку шеи.

И если вы не занимаетесь спортом, желательно утром, 10-15 минут выделить на зарядку.

Видео - Массаж при остеохондрозе шейного отдела

Материалы по теме:

med-shkola.ru

  • Признаки обострения шейного остеохондроза

    Рис.: за какие органы отвечает позвоночник Симптомы остеохондроза грудного отдела Эти признаки чаще всего «симулируют» заболевания внутренних органов. Так, из-за такого остеохондроза человек мож...

  • Против шейного остеохондроза

    Восемь упражнений против шейного остеохондроза | Хитрости жизни Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1st Апрель 2015 admin Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головн...

  • Воспаление шейного остеохондроза лечение

    Медикаментозное лечение шейного остеохондроза Случается, что о диагнозе остеохондроз мы узнаем, когда заболевание перетекает в острую форму, и начинаются сильные боли. Поэтому медикаментозное леч...

  • Проявления шейного остеохондроза

    Симптомы шейного остеохондроза: полное описание Остеохондроз – это патологическое изменение опорно-двигательного аппарата, при котором происходит разрушение межпозвоночных дисков и суставов. Это...

  • Виды шейного остеохондроза

    Остеохондроз: диагностика, виды остеохондроза, симптомы остеохондроза Несимметричной работой мышц позвоночника; Нервным перенапряжением и стрессовыми ситуациями; Перегрузками позвоночника в резу...

  • Причины возникновения остеохондроза шейного отдела позвоночника

    Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов: поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки) разминание (глубокое воздействие на мыш...

  • Гель от остеохондроза

    Какие мази использовать при лечении остеохондроза? Отклонение от нормы позвоночника во взрослом возрасте исправить очень сложно или невозможно. Поэтому лечение должно быть направлено на то, чтобы...

  • Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

    «Позвоночник - опорный столб нашего здоровья» Анатомия позвоночника Чтобы понимать проявления остеохондроза, его причины и меры профилактики, рассмотрим общее строение позвоночника . Он состоит и...

  • Симптомы шейного остеохондроза у женщин

    Симптомы шейного остеохондроза. Более сильная патология шейного остеохондроза включает в себя признаки менее сильной. 1. Неврологические симптомы шейного остеохондроза, связанные с повреждением...

  • Какие последствия шейного остеохондроза

    Остеохондроз - последствия данного заболевания При любом остеохондрозе следует остерегаться следующих сопутствующих патологий: сосудистых нарушений, сдавливания позвоночных артерий; раздражения...

  • От шейного остеохондроза может ли болеть

    Боли в горле при шейном остеохондрозе | Лечение остеохондроза 12.07.2014Разное В результате дистрофических изменений, происходящих в позвоночнике, при шейном остеохондрозе может возникать боль в...

  • Схема лечения шейного остеохондроза

    Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов: поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки) разминание (глубокое воздействие на мыш...

  • Диагностика остеохондроза шейного отдела позвоночника

    Шейный остеохондроз: симптомы, диагностика, лечение - Diagnos.ru Шейным остеохондрозом называют прогрессирующее дистрофически-дегенеративное поражение межпозвоночных дисков в области 1-7 позвонко...

  • Крем от шейного остеохондроза

    Какие мази использовать при лечении остеохондроза? Отклонение от нормы позвоночника во взрослом возрасте исправить очень сложно или невозможно. Поэтому лечение должно быть направлено на то, чтобы...

  • Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

    Технику самомассажа можно проводить с использованием следующих приемов: поглаживание (движения должны быть мягкими, без особых усилий, образующих складки) разминание (глубокое воздействие на мыш...

  • Клиника остеохондроза шейного отдела позвоночника

    Остеохондроз | Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз • онемение или «мурашки» в руках, • прострелы, при которых боль распространяется до пальцев рук. Эти симптомы обусловлен...